Gosainkunda Lake Trek

Pinakamahusay na Panahon para sa Gosainkunda lake Trek

Ang pinakamagagandang panahon para sa aming paglalakbay sa lawa ng Langtang Gosainkunda ay taglagas at tagsibol.

Kilala rin bilang Taglagas, ang panahon ng taglagas (Setyembre-Nobyembre) ay nagsisimula pagkatapos ng tag-ulan na mainit na panahon (Hunyo-Agosto). Sa kamangha-manghang kagandahan ng pula-dilaw na kagubatan, mabangong hangin ng mga nalaglag na dahon, at ang kaaya-ayang init na 18 hanggang 20 degrees Celsius, ang paglalakbay sa hiking ay nagiging napakadali at masaya.

Magiging pinakamaganda rin ang Himalayas ng Langtang habang ang tubig ng Gosainkunda ay mananatiling hindi nagyelo at malinaw na kristal. Nagho-host din ang Kathmandu ng malaking bilang ng mga pagdiriwang tulad ng Dashai, Tihar, at Holi sa panahong ito.

Sa kabilang banda, sa tagsibol (Marso-Mayo), ang lahat sa paligid ay nagsisimulang umunlad, ang mga dalisdis ng bundok ay matatakpan ng madilim at mapusyaw na berdeng mga parang at pulang-pula na mga spot ng namumulaklak na rhododendron. Magiging mabango ang hangin at ang mga landas sa paglalakad sa kagubatan ay magpapasigla sa himig ng magagandang ibon.

Dahil magsisimula ang malakas na ulan ng monsoon mula sa unang bahagi ng Hunyo hanggang sa huling bahagi ng Agosto, magiging napakaproblema na tiisin ang walang katapusang pag-ulan, lamok, linta, at nahuhugasan na mga kalsada habang naglalakad patungo sa Gosainkunda Lake.

Ang paglalakbay sa lawa ng Langtang Gosainkunda sa taglamig (Disyembre-Pebrero) ay ligtas din dahil sa kaunting pag-ulan ngunit maaaring magkaroon ng mga snow dump na maaaring maging mahirap o hindi madaanan ang daanan ng Gosainkunda.

Kaya maaaring kailanganin mong hintayin ang snow na matunaw o mag-consolidate para makadaan ka. Gayundin, ang tubig ng Gosainkunda Lake ay maaari ding mag-freeze solid habang tumatagal ang taglamig. At, ang temperatura ay maaari ding lumubog sa minus degrees, gayunpaman, sa disenteng gear, maaari mong labanan ang lamig.

Kung magpasya kang pumunta para sa Gosainkunda lake Trek sa taglamig, dapat kang maglaan ng sapat na oras para sa iyong pakikipagsapalaran.

Gosainkunda Lake Trek Challenge Level

Ang aming 8 araw na paglalakbay sa Gosainkunda lake trekking ay nasa katamtamang antas ng kahirapan na nangangahulugang kailangan ang ilang karanasan sa mga nakaraang pag-hike ngunit hindi sapilitan.

Kaya kahit na ang isang baguhan na hiker na may sapat na pisikal na fitness, tibay, at kahandaang malagay sa hindi komportable, hindi pangkaraniwang mga kondisyon ng pamumuhay ay maaari ding subukan ang paglalakbay na ito.

Salamat sa maayos na mga konkretong kalsada, ang unang kalahati ng paglalakbay ay magiging medyo kaaya-aya. Gayunpaman, kailangan mo pa ring maging handa para sa ilog na tumatawid sa isang mahinang suspendidong tulay, isang matalim na pag-akyat sa High Mountain pass na may katulad na matalim na pagbaba pabalik pababa.

Kailangan mo ring maghanda para sa paglalakad at pag-akyat sa mga kasukalan sa ruta. Kaya, ang lahat ng mga salik na ito ay kadalasang makakabawas sa bilis ng iyong paglalakad na humahantong sa iyong pang-araw-araw na paglalakad hanggang 6 na oras bawat araw.

Bukod pa rito, kakailanganin mo ring harapin ang makabuluhang pagbabago sa elevation na may halos 1000 m na pag-akyat sa ika-4 na araw kapag naglalakbay ka mula sa Shin Gumba hanggang Gosainkunda Lake. Habang umaakyat ka ng mas mataas, maaaring bumaba nang husto ang temperatura. Tandaan na ang mga umaga sa kabundukan ay maaaring maging matatag ngunit ang hapon ay maaaring biglang magbago na nagdadala ng mabangis na hangin.

Gayunpaman, hindi mo kakailanganin ang anumang espesyal na gear o kagamitan para sa pag-akyat at pagtawid sa pass. Dagdag pa, magha-hiking ka gamit ang isang magaan na backpack dahil dadalhin ng aming porter ang karamihan sa iyong kargada.

Kaya, kung mayroon kang ilang karanasan sa pag-hiking, isang background sa sports, o regular na pumunta sa gym, o nagsagawa ng ilang mga paglalakbay sa kalikasan, pagkatapos ay madali mong malalampasan ang lahat ng mga paghihirap sa paglalakbay.

Sino itong Gosainkunda lake Trek na angkop?

Ang aming 8 araw na Gosainkunda lake trekking ay isang low-intensity trekking adventure na magdadala sa iyo sa isa sa mga pinakamagandang kalikasan sa planeta. Kaya kung mahilig kang maglakad sa kalikasan, kung gusto mong maranasan ang kasiyahan sa paglalakbay sa mga gubat, sa mga bundok, at kung gusto mong tuklasin ang ilang maliliit na nayon na nagpapanatili pa rin ng kasaysayan at tradisyon, kung gayon ang aming paglalakbay sa lawa ng Langtang Gosainkunda ay bukas para yakapin ka.

Kung ikaw ay isang medyo karapat-dapat na indibidwal na may hilig at kakayahan upang harapin ang isang multi-day hike (4 na araw ng 6 na oras) ngunit may napaka-abalang iskedyul, dapat mo ring isaalang-alang ang pagsali sa aming paglalakbay sa Gosainkunda Lake.

Sa madaling salita, lahat ng nasa kanilang prime health at fitness ay maaaring sumali sa aming paglalakbay. Gayunpaman, pakitandaan na kung mayroon kang anumang seryosong alalahanin sa kalusugan, tulad ng mga problema sa puso, atay, bato, o baga, o kung hindi nagamot o nagamot ang trombosis, dapat kang humingi ng pahintulot ng iyong doktor bago sumali.

Ito ay dahil ang mataas na altitude at malamig na kapaligiran sa bundok ay maaaring magpatindi sa mga kondisyong ito, at ang mabilis na medikal na paggamot ay maaaring hindi rin madali at madaling makuha.

Gayundin, kung ikaw ay umaasa, dapat mo ring kumonsulta sa iyong gynecologist bago sumali, dahil ang mga daanan ng bundok, kahit na sementado, ay maaaring maging matigas para sa iyo at sa iyong hindi pa isinisilang na anak.

AMS (Acute Mountain Sickness) o Altitude Sickness sa Gosainkunda Lake Trek

Ang AMS o altitude sickness ay maaaring isa sa mga potensyal na alalahanin sa aming paglalakbay sa Gosainkunda. Ang high-elevation na hangin mismo ay naglalaman ng mas kaunting oxygen na maaaring magdulot ng bahagyang kahirapan sa paghinga. Ang kundisyong ito ay mapapalaki ng mabilis o biglaang pag-akyat, mabilis na pagbabago at pagtaas ng taas, at kawalan ng tuluy-tuloy na acclimatization.

Ang itinerary ng aming 8 araw na Gosainkunda lake trekking ay binubuo din ng mas mabilis na pag-akyat na may pagtaas ng halos 1000 m elevation sa loob lamang ng isang araw. Samakatuwid, ang ilan sa inyo (hindi lahat) ay maaaring magkaroon ng hypoxia, sakit ng ulo, na sinamahan ng igsi ng paghinga, pagduduwal, pagkahilo at kahirapan sa balanse, pagkapagod, hindi pagkakatulog, o paulit-ulit na paggising sa gabi.

Walang stress ang dapat gawin dahil ang mga sintomas na ito ay mawawala mismo sa loob ng 24 hanggang 48 na oras. Ngunit kung hindi, dapat kang bumaba kaagad sa isang altitude kung saan nakakaramdam ka ng kagaanan sa paghinga.

Mayroon ding tulong sa pharmacological na makakatulong upang mabawasan o magamot ang mga sintomas na ito tulad ng analgesic para sa sakit ng ulo (Cetamol) o pagbibigay ng acetazolamide- Diamox na mas karaniwang kilala na gamot. Ito ay isang gamot na ginagamit upang matulungan ang proseso ng acclimatization bago at sa panahon ng trekking adventure.

Para sa pag-iwas sa AMS sa panahon ng aming paglalakbay sa Gosainkunda Lake, iminumungkahi namin na harapin mo ang pag-akyat sa komportableng bilis. Iminumungkahi din namin na huwag kang gumamit ng anumang uri ng alkohol at uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido o simpleng tubig sa isang araw, kinakailangan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Mahalagang Paghahanda para sa paglalakbay sa lawa ng Langtang Gosainkunda

Kung ikaw ay isang first-timer hiker na sasali sa paglalakbay na ito, itanong sa iyong sarili ang mga tanong na ito: Gaano ako kasya sa mental at pisikal? Naglalakad ba ako o nag-eehersisyo araw-araw? Naglalakad ba ako papunta sa trabaho o ang pinakamahabang landas ko mula sa sala hanggang sa kusina?

Kapag malinaw na sa iyo ang iyong sagot, dapat mong subukan ang iyong mga kakayahan sa hiking. Pumunta sa ilang random na paglalakad sa parke at alamin kung gaano katagal ka makakalakad o umakyat at bumaba sa mahabang hagdan ng iyong tahanan o apartment at suriin kung gaano katagal mo ito maaaring ipagpatuloy.

Pagkatapos ng pagsusuring ito, dapat kang magsimula sa isang simple at madaling plano sa pag-eehersisyo. Ang iyong gawain sa pag-eehersisyo ay dapat magkaroon ng isang timpla ng flexibility, cardio, at strength exercises. Ang ilang halimbawa ng mga pagsasanay na isasama ay ang hiking, weight lifting, pagbibisikleta, yoga, at pagtakbo.

Pagkatapos ay magpasiya na sundin ang plano nang tatlong beses sa isang linggo marahil mga isa o dalawa para sa dalawang beses bawat araw. Pagkatapos, patuloy na sumulong sa iyong plano sa pagsasanay, at dahan-dahang dagdagan ang pagiging kumplikado ng iyong mga pag-eehersisyo at pang-araw-araw na pag-hike.

Ang lahat ng mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyong katawan na masanay sa mga pisikal na pangangailangan ng paglalakbay sa trekking at mabawasan din ang panganib ng pinsala.

Ngayon, oras na para sa iyo na pumunta sa isang simpleng trekking adventure muna sa madaling lupain pagkatapos ay sa katamtamang isa na may dalang magaan na backpack sa iyong balikat o likod.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan sa paglalaro sa tagumpay ng iyong hiking trip ay ang iyong mental na kahandaan at mga inaasahan. Huwag asahan ang aming paglalakbay sa Gosainkunda Lake na magiging madali, at komportable; madalas na masasaktan ka ng ganitong napalaki na mga inaasahan sa iyong tunay na pakikipagsapalaran sa trekking.

Tandaan lamang, maglalakad ka sa teritoryo ng Pambansang Parke ng Langtang, ang lupain kung saan magkakasamang nabubuhay ang wildlife at mga tao kaya maghanda na iwanan ang iyong mga gawi sa tahanan. Dapat mong yakapin ang paglalakad nang may bukas na puso at tiyak na babalik ka nang mas mayaman kaysa dati.

Dapat mo ring i-enjoy ang iyong mga treks at ang iyong pang-araw-araw na paglalakbay kaya maging handa na makipag-usap sa iba pang mga hiker at sa instructor. Unawain na sa paglalakad, lahat ng miyembro ay isang pangkat.

At ang tagapagturo ay ang hindi mapag-aalinlanganang awtoridad sa paglalakad. Siya ang nagpapasya kung saan pupunta, kailan, at saan. At tutulungan ka niyang maiwasan ang mga salungatan sa paglalakad.

Pagtulog at Kainan

Sa sandaling makarating ka sa Kathmandu, dadalhin ka namin diretso sa iyong three-star accommodation na na-pre-book namin para sa iyong komportableng gabi at pagtulog.

Ang kuwarto ay magkakaroon ng dalawang single bed na nilagyan ng attached bathroom. Masisiyahan ka sa mainit na shower at WiFi sa iyong oras sa Kathmandu na may in-house na almusal tuwing umaga.

Dahil ang Kathmandu ay may pagkakaiba-iba ng mga opsyon sa pagluluto mula sa masasarap na pagkaing kalye hanggang sa mga masasarap na restaurant at pub, hindi namin isinama ang serbisyo ng hapunan at tanghalian upang ikaw mismo ay makapagsalita at sumubok ng iba't ibang lutuin nang mag-isa.

Pagkatapos umalis sa Kathmandu, sa Mga Nayon ng Dhunche, Shin Gumba, at Gosainkunda, ang malinis, maluwag, at mainit na mountain tea house ay pamamahalaan para sa iyong pagtulog.

Sa mga tea house na ito, magkakaroon ka ng silid na nilagyan ng dalawang kama, unan, kutson, at maaliwalas na kumot. Gayunpaman, ang muwebles ay maaaring napakaliit, at ang palikuran ay karaniwang matatagpuan sa labas ng lodge para magamit ng mga kapwa manlalakbay.

Magkakaroon ka ng tatlong beses na pagkain (tanghalian, hapunan, at almusal) sa mga tea house na ito na may mga karaniwang katulad na menu ngunit may iba't ibang lasa. Dal Vat Tarkari, noodles, momos, itlog, pritong patatas, at thukpa ang mga karaniwang pagkain. Maaari mo ring mahanap ang mga lokal na pizza at pastry minsan.

Kapag nasa Dhunche Bazaar, siguraduhing subukan ang tunay na kape dahil ang instant na kape ang siyang makakasama mo sa paglalakbay.

Insurance sa Paglalakbay

Pagdating sa paglalakbay sa Gosainkunda Lake, ang insurance sa paglalakbay ay hindi lamang isang kinakailangang bahagi kundi kailangan din para sa responsableng turismo. Para sa mga permit na obligado para sa paglalakbay na ito, dapat naming ibigay ang iyong numero ng patakaran o isang kopya ng iyong insurance, pagkatapos lamang kami ay bibigyan ng mga permit.

Bukod pa rito, ang travel insurance ay mag-aalok sa iyo ng komprehensibong suporta kung sakaling magkaroon ng anumang abala, aksidente, o problema sa bagahe kasama ng 24 na oras na pangangalagang pangkalusugan bawat araw ng taon.

Kailangan mong maunawaan na ang paglalakad sa kahabaan ng tugaygayan ng bundok ay palaging nagdadala ng mas mataas na panganib ng mga aksidente tulad ng pagkahulog o bali. Sa ganoong sitwasyon, sasagutin ng iyong tagapagbigay ng insurance ang mga gastusin sa medikal at ospital para sa iyo.

Ang nasabing medikal na saklaw ay kadalasang kinabibilangan ng emerhensiyang transportasyong medikal, mga serbisyo ng tulong medikal, at maging ang pagpapauwi sa medisina. At, paano kung ang iyong biyahe ay maantala, maantala, o makansela?

Sa ganoong kaganapan, ibabalik sa iyo ng iyong provider ng insurance ang mga gastos na iyong ginastos para sa pag-book ng biyahe, kabilang ang mga flight, hotel, at prepaid na paglilibot. At, kung nawala o naantala ang iyong bagahe, sasagutin din nito ang iyong mga gastos para sa pagpapalit ng mga nawawalang item.

Sasakupin din ng tumpak at tamang patakaran sa seguro ang pinsala o pagnanakaw sa panahon ng iyong pamamalagi, na nagpoprotekta sa iyong mahahalagang gadget gaya ng mga camera, electronic device, o kagamitang pang-sports.

Kaya't mangyaring maghanda muna sa insurance sa paglalakbay bago magpasyang bisitahin ang Gosainkunda o anumang iba pang bahagi ng planeta.

Mahahalagang Pahintulot para sa Gosainkunda Lake Trek

Para sa paglalakbay sa lawa ng Langtang Gosainkunda, dalawang permit ang obligadong kumuha at ito ay ang entrance permit sa National Park of Langtang at ang TIMS (Trekkers Information Management System) card permit.

Ang pahintulot sa pagpasok para sa National Park ay magbibigay sa atin ng access sa loob ng teritoryo ng parke. Madali itong makuha mula sa opisina ng NTB (Nepal Tourism Board) sa Kathmandu, sa opisina ng TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) din sa Kathmandu, o sa checkpoint ng hukbo sa Dhunche. Nagkakahalaga ang bawat permit US$ 30, at bawat manlalakbay ay dapat magkaroon ng isa.

Ang susunod na TIMS card permit ay maaari ding makuha sa opisina ng NTB (Nepal Tousim Board) sa Kathmandu, at sa opisina ng TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) sa Kathmandu. Ang bayad ay lamang US$ 20 para sa bawat manlalakbay.

Ang lahat ng mga pagsasaayos ng permit ay pamamahalaan namin at ang bayad sa mga mahahalagang permit na ito ay bahagi din ng aming kabuuang gastos sa pag-trek sa Gosainkunda Lake.