Tsum Vadisi Yürüyüşü

Temel Bilgiler

Tsum Vadisi'nin Nepal'de Kısıtlı Alan Olarak Seçilmesinin Nedeni

Tsum Vadisi, 2008'de sınırlarını turizme açana kadar uzun bir geçmişe sahiptir. Bölgede, özellikle 1975 yılından itibaren büyük bir siyasi kargaşa yaşanmıştır. Bu kargaşa, Tibet'in özerkliğini savunan Khampa hareketiyle bağlantılıdır.

Ancak bölgeye barış geri döndü ve kapılarını turistlere açarak turizmi kucakladı. Yine de, Nepal Hükümeti tarafından kısıtlı bir bölge olarak tanınıyor ve bu durum, yürüyüşçülerin yerel bir seyahat acentesi tarafından düzenlenen ve yerel bir trekking rehberi eşliğinde düzenlenen bir grup turuna katılmasını gerektiriyor.

Bu sayede bölge, Nepal'in diğer destinasyonları gibi yoğun bir turist akınına uğramamış, bölge ve halkı, dış geleneklerin etkisi altında kalmadan özgün ve kadim kültürlerini koruyup geliştirebilmiştir.

Ancak Tibet'ten kuzeydoğuya ve Arughat'tan güneybatıya doğru yol çalışmaları devam ediyor. Bu durum yakında Tsum Vadisi'ni de tehdit edecek ve Ghorepani, Everest veya Kanchenjunga'da olduğu gibi turizm gelişecek.

Turizmin gelişmesi ülke ekonomisini canlandırabilir ancak bölgenin yaban hayatını, geleneklerini, çevreyi ve hatta insanların masumiyetini tehlikeye atacaktır.

Dolayısıyla bunların mümkün olduğunca uzun süre bozulmadan kalabilmesi için Tsum Vadisi'nin kısıtlanması gerekiyor ve kısıtlanmalıdır.

Tsum Vadisi Yürüyüşü için En İyi Sezon ve Zaman Çerçevesi

Tsum Vadisi'ni çevreleyen ve orada var olan doğanın gerçek güzelliğiyle tam anlamıyla buluşmak istiyorsanız, o zaman bu yolculuğu Nepal'de sonbahar veya ilkbahar mevsiminde yapmayı düşünebilirsiniz.

Sonuçta, bu iki mevsim manzarayı tamamen değiştiriyor ve kendine özgü bir çekicilik katıyor. Sonbahar (Eylül sonu-Kasım), yeşil ormanı sarımsı turuncu bir renge dönüştürürken, dağlar karla kaplanmaya başlıyor ve her şey göz alıcı bir şekilde etkileyici hale geliyor.

Ancak günler yavaş yavaş kısalmaya başlıyor ve gündüz sıcaklığı da 20-21 santigrat dereceye kadar düşmeye başlıyor.

Öte yandan, uzun ve soğuk bir dönemin ardından bahar (Mart-Mayıs) gelir ve beraberinde kırmızı, pembe, yeşil ve daha birçok muhteşem rengi getirir. Ormanın çiçek açtığı, hem yürüyüşçülere hem de yerlilere neşe kattığı mevsimdir. Gerçekten de bu mevsim, kış beyazıyla tam bir tezat oluşturarak bölgeye sıcaklık ve renk getirir.

Benzer şekilde, Tsum'da yaz/muson mevsimi (Haziran-Ağustos) yoğun gök gürültülü fırtınalardan büyük ölçüde etkilenmediği için büyüleyici olabilir. Ancak, Tsum Vadisi Yürüyüşü'nün başlangıç ​​noktaları yoğun muson yağmurlarıyla karşı karşıyadır.

Ayrıca, kış (Aralık sonu - Şubat) Tsum Vadisi'nin tamamını karla kaplar. Neredeyse her yer donar ve yürüyüş parkuru karla kaplı arazinin altında kaybolabilir.

Bu nedenle bu yürüyüşü yaz ve kış mevsimlerinde planlamaktan kaçınmak en doğrusudur.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü zor mu?

Tsum Vadisi yürüyüş rotamız, sizi Mu Gompa'nın en yüksek noktası olan 3700 m'ye çıkaracak orta zorlukta bir yolculuk sunuyor. Yürüyüş parkuru bu zorluğu sunmuyor çünkü parkurun büyük kısmı rahat ve çok dik yokuşlar veya eğimler içermiyor.

Karşılaşacağınız parkurların çoğu taş döşemeli olduğundan, yürüyüş oldukça rahat olacaktır. Zorluk, bölgenin arazi yapısında ve bu araziyi aşmak için sarf etmeniz gereken çabada yatmaktadır.

Örneğin, Tsum Vadisi'nin alt kesiminde, belirgin yükseklik değişimleri gösteren güzel nehir geçitleri bulunur. Vadinin orta kesiminde ise, yüksek suların üzerinde yükselen uçurumlara oyulmuş bir patikayla karşılaşacaksınız.

Ancak bu rotalar, yerel halkın sığır ve katırlarını taşımak için kullandığı yaygın rotalardır. Bu, sizi patikayı geçmeye teşvik edebilir ve dikkatli bir yürüyüşle yürüyüş kesinlikle idare edilebilir.

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünün bir diğer zorluğu da her gün için ayırmanız gereken yürüyüş saatinin uzunluğudur. Aradaki molalarla birlikte 7 saate kadar yürüme potansiyeli, özellikle bu kadar uzun yürüyüşlere alışkın olmayanlar için sorunlu olabilir.

Ayrıca, gün ortasında nasıl bir iklimle karşılaşacağımızı asla bilemeyiz. Sabah hava güneşli olabilirken, öğleden sonra oldukça rüzgarlı ve soğuk olabilir.

Yükseklik ve arazideki ani değişiklikler de zorluklardan biri olabilir. Bir gün Machha Khola'nın tropikal sıcağında yürürken, diğer gün kendinizi Mu Gompa'nın dağlık atmosferinde bulacaksınız.

Ve daha önce de belirtildiği gibi, turizm açısından nispeten bakir bir arazi olan Tsum Vadisi'nde yalnızca temel konaklama imkanları mevcut ve bu da kendine özgü zorlukları beraberinde getiriyor.

Ancak şunu aklınızda tutmalısınız ki Tsum Vadisi lüks ve konforla ilgili değil, dünyanın diğer bölgelerinde her geçen gün yok olan gerçek doğaya kendinizi kaptırmakla ilgilidir.

Tsum Vadisi trekking yolculuğumuza kimler katılabilir?

Manaslu Tsum Vadisi trekking yolculuğumuz, ister deneyimli bir yüksek irtifa gezgini olun, ister ilk tırmanışınızı yapmayı planlayan yeni biri olun, herkesi kapsar.

Bu yürüyüş için tek önemli koşul, zihinsel ve fiziksel sağlığınızın iyi olması ve kendinizi tamamen doğanın kucağına bırakmak için bazı konforlarınızdan fedakarlık etmeye istekli olmanızdır.

Zaten aktif ve atletik olanlar bu yolculuğu idare edebilir ve uzun yürüyüş saatleriyle başa çıkabilirler. Yerel yetkililerin ve halkın çabaları sayesinde, parkurlar şehir hayatına pek benzemeyebilir, ancak kesinlikle yürünebilir ve keyiflidir.

Ayrıca, gruptan ayrılsanız bile yolunuzu kolayca bulmanızı sağlayacak şekilde açıkça işaretlenmiştir. Ayrıca, teknik zorlukların olmaması da bu yolculuğu herkes için erişilebilir kılmaktadır.

Ancak ormandan, yayla imparatorluğuna ve Alp dünyasına kadar uzanan yükseklik ve arazi değişikliklerine hazırlıklı olmalısınız.

Yürüyüşün, halihazırda kalp, karaciğer, böbrek veya akciğer sorunları yaşayanlar ya da astım veya diyabet hastaları için uygun olmayabileceğini de eklemek isteriz. Eğer öyleyse, Tsum Vadisi yürüyüşümüze katılmaya karar vermeden önce lütfen doktorunuza danışın.

Tsum Vadisi Trekkinginde Akut Dağ Hastalığı (AMS) Riski

Tsum Vadisi'nin güzel ve çeşitli manzaraları birçok kişi için ilgi çekici olsa da, bu yüksek vadinin değişen çevresi ve oksijensiz havası, düşük sıcaklıkla birlikte sıklıkla yükseklik hastalığına veya Akut Dağ Hastalığına (AMS) yol açabilir.

Eğer yürüyüşçü bu koşullara daha çabuk uyum sağlayabilirse yükseklik hastalığı yaşama ihtimali düşüktür, ancak yeni bir ortama alışması uzun zaman alıyorsa yükseklik hastalığının görülme ihtimali daha fazladır.

Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve iştahsızlık gibi akşamdan kalmalığa benzer belirtiler görülebilir. Bu belirtiler genellikle yüksek irtifaya çıktıktan yaklaşık 8-24 saat sonra, özellikle de ilk geceyi yüksek irtifada geçirdikten sonra ortaya çıkar. Bu belirtiler şiddetli değildir ve tırmanış kademeli olarak yapılırsa 1-2 gün içinde kendiliğinden geçer.

Bu nedenle, her günkü yolculuğumuzu, irtifa değişikliğini yavaş yavaş olacak şekilde dikkatlice planladık. Chumling'den Chekampar'a kadar 500 metre yükseleceğimiz yedinci gün hariç, günlük irtifa değişikliğimiz 700 metreyi geçmeyecek.

Onuncu günde ise Chumling'den Philim'e doğru ilerlerken yaklaşık 2200 metrelik bir düşüşle keskin bir iniş yapacağız. Ayrıca, olağanüstü yolculuğumuza başlamadan önce Katmandu'da bir iklime alışma günü de planladık.

Bu duruma yakalanmamak için uyanık olmanız, belirtilerinizi tespit etmeniz ve en kısa sürede rehberimize bilgi vermeniz çok önemlidir.

Yüksek irtifada hastalanırsanız, aksi kanıtlanana kadar bunun irtifa hastalığı olduğunu varsayın. Yüksek irtifa hastalığınız varsa, devam etmeyin ve kendinizi çok hasta hissediyorsanız, durumunuz kötüleşiyorsa, düz bir çizgide yürüyemiyorsanız veya dinlenirken nefes darlığı çekiyorsanız, hemen inin.

Ayrıca, yükseklik hastalığını önlemek için Diamox kullanmayı düşünebilir ve yükseklik hastalığını tetikleyen faktörlerden biri olan dehidrasyonla mücadele etmek için bol miktarda sıvı (su, çorba, çay, meyve suyu vb.) tükettiğinizden emin olabilirsiniz.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü için Temel Hazırlıklar

Tsum Vadisi yürüyüş rotası şüphesiz size ilham verecek ve enerji verecektir. Peki ya aniden hastalanırsanız? Böyle bir durum olağanüstü yolculuğunuzu sekteye uğratabilir. Bu nedenle, katılan tüm yürüyüşçülerimize, yalnızca bu enfes yerin güzelliğine dalmaya odaklanabilmeleri için kendilerini yeterince hazırlamalarını öneriyoruz.

Öncelikle, göz ve ağız muayenelerinizi de içeren genel bir sağlık değerlendirmesiyle başlamalısınız. Fiziksel sağlığınızdan emin olduktan sonra, artık yolculuğunuza daha güçlü ve formda başlamaya odaklanmalısınız.

Yeterince dinlenmeye, kaliteli uykuya başlamalı ve saat 11:300'ten sonraya kalmamaya çalışmalısınız. Ardından, bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirerek yokuş yukarı rahatça yürüyebilmeniz için günde muhtemelen 500 ila XNUMX kez squat egzersizi yapmaya başlamalısınız.

Spor salonuna gitmeniz şart değil, evinizin rahat ortamında rahatlıkla yapabilirsiniz. Bugün yorgun olabilirsiniz, ancak yokuşu tırmandığınız gün kendinizi rahat hissedeceksiniz.

Yüzme, sizi birkaç günlük yürüyüşe hazırlayabilecek bir diğer aktivitedir. Akciğerlerinizin genişlemesini ve derin nefes alabilmenizi sağlayacak kurbağalama yüzmeyi deneyin. Bu şekilde akciğerleriniz daha fazla oksijen emebilecek ve yürüyüş sırasında yükseklik hastalığını önleyebilecektir.

Ayrıca, her gün 400 metre ile başlayıp, günde 5 km koşabilecek seviyeye gelene kadar kademeli olarak koşmalısınız. Eğimli parkurları, yokuş koşularını veya evinizin, dairenizin veya ofisinizin merdivenlerini inip çıkmayı deneyebilirsiniz.

Kalbin, damarların, akciğerlerin gücünü ve dayanıklılığını, tüm kas sisteminin gücünü artıracaktır.

Ayrıca, Tsum Vadisi yürüyüşüne zihninizi hazırlamak için iklimi, patikaları, parkurları ve olanakları hakkında araştırma yaparak internet üzerinden çok sayıda bilgi toplayabilirsiniz.

Bu kapsamlı hazırlık, önünüzde sizi neyin beklediğini net bir şekilde anlamanızı sağlayacak ve böylece abartılı beklentiler her zaman maceranın özünü bozma riski taşıdığından, yolculukta hayal kırıklığına uğramanızı önleyecektir.

Ayrıca olası çatışmalar veya yanlış anlaşılmalar karşısında sakinliğinizi koruyabilmek için meditasyon yapmaya veya bazı yoga pozlarını uygulamaya başlayabilirsiniz.

Yolculuğa hazırlanırken, ağrı kesici ve antihistaminik gibi acil durumlar için bazı ilaçlar içeren taşınabilir ilk yardım çantasını yanınıza almayı unutmayın. Ayrıca güneş kremi, sivrisinek kovucu ve alkol de almalısınız.

Kronik bir hastalığınız varsa düzenli kullandığınız ilaçlarınızı ve inhaler veya insülin gibi tıbbi ekipmanlarınızı yanınızda getirin.

Tsum Vadisi Trek Uzantısı

Daha sıra dışı ve macera dolu bir deneyim arıyorsanız, Tsum Vadisi yürüyüşünü Annapurna bölgesinde yer alan eşsiz Nar Phu Kangla Geçidi yürüyüşüyle ​​birleştirmeyi düşünebilirsiniz.

Bu yolculuk, sizi Ganesh Himal'in çarpıcı ana kampına götürecek daha az bilinen, kendine özgü bir patika sunuyor. Şansınız yaver giderse, gizemli Yeti'yi bile görebileceğinizi asla bilemezsiniz.

Ancak bu program için, 17 günlük Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşümüze 13 gün daha eklemeniz gerekecek. Ayrıca, kamp kurmanın gerekebileceği daha kırsal köylerde uzun bir yürüyüş süresine de hazırlıklı olmalısınız.

Mu Gompa'ya yürüyecek ve ardından rotanızı Gumba Lungdang'a çevirerek Ganesh Zirvesi Ana Kampı'na ulaşacaksınız. Ardından, görkemli Manaslu zirvesini çevreleyen gizli Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi ve Shyala köylerinden geçerek yürüyüşünüzü sonlandıracaksınız.

Eğer bu hoşunuza gitmezse, Manaslu çevre yürüyüşünü Tsum Vadisi yürüyüş güzergahına dahil etmeyi de düşünebilirsiniz. Chumling'e döndükten sonra, Deng, Namrung, Samagaon, Sama Köyü ve Samdo gibi Manaslu bölgesinin büyüleyici yerleşim yerlerini keşfetmeye başlayacaksınız.

Daha sonra, 5160 m yüksekliğe kadar uzanan korkutucu Larkya La Geçidi'ni geçmek üzere yola çıkacaksınız. Yolculuğunuz sizi Bimthang ve Dharapani üzerinden Jagat'a geri götürecek.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşünde Uyku ve Yemek Düzenlemeleri

Tsum Vadisi yürüyüş paketinizin her aşamasını özenle organize ettik; Tsum Vadisi'ne yolculuğunuz boyunca tüm gecelik konaklamalarınızı ve yemek düzenlemelerinizi yönettik.

Katmandu'da, özel banyo, sıcak duş ve Wi-Fi gibi konforlarla donatılmış üç yıldızlı bir otelde iki kişilik bir oda sizi bekliyor. Trekking bölümünde ise, iki yataklı ve battaniyeli bir odada konaklayacağınız rahat bir dağ çay evinde gecelerinizi geçireceksiniz.

Tesisler oldukça basit olabilir, ancak uzun bir keşif gününün ardından sıcak bir gece geçirmek için yeterlidir. Banyo için sıcak su talep etmeniz durumunda ek ücret alınabileceğini lütfen unutmayın.

Yemek konusunda ise, Katmandu'da her sabah size keyifli ve besleyici bir kahvaltı servis edilecektir. Başkentte çeşitli lezzetlerin mevcut olması nedeniyle, lezzetleri kendi başınıza keşfetmenizi öneririz, bu nedenle Katmandu'daki öğle ve akşam yemeği servisini dahil etmedik.

Ancak, yürüyüş sırasında yemek seçenekleri oldukça sınırlı olacağından, günde üç öğün (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği) ayarladık ve bunlar yol üzerindeki çay evlerinde servis edilecek. En yaygın lezzetler arasında momo, dal bhat, pizza, erişte, makarna ve thukpa yer alacak.

Ulaşım Hizmet

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüş paketimiz ayrıca, Nepal'e varış gününüzde TIA'dan sizi alıp dönüş gününüzde TIA'ya bırakmanız için özel ulaşım hizmetini de içerir.

Ve varışınızın ikinci gününde Katmandu turu için şehrin özel turu için size özel araç, minibüs, otobüs veya cip sağlıyoruz.

Seyahatiniz başladığında yerel bir otobüsle Machha Khola'ya götürüleceksiniz ve Machha Khola'dan Katmandu'ya dönüşünüzde aynı otobüs sizi başkente geri götürecek.

not

Lütfen ulaşım yükseltme seçeneklerimizi de inceleyin.

Seyahat sigortası

Yürüyüş, kendine özgü ayrıcalıkları ve riskleri olan zorlu bir turizm aktivitesidir. Zihninizi ve ruhunuzu dinlendirse de, bir gün karşılaşacağınızı hiç tahmin etmediğiniz riskleri de beraberinde getirebilir. Bu nedenle, herhangi bir yürüyüş aktivitesine katıldığınızda, uygun ve yeterli sigortaya sahip olmalısınız.

Aynı durum Tsum Vadisi yürüyüşümüz için de geçerlidir; seyahat sigortası sadece bir ihtiyaç değil, gerekli izinleri almak için zorunlu bir bileşendir.

Tsum Vadisi yürüyüşü için seyahat sigortası seçerken, seyahat gün sayısından daha uzun süreli, yani yaklaşık bir aylık bir sigorta satın almalısınız. Böylece beklenmedik olaylara karşı koruma sağlayabilirsiniz.

Ayrıca, Nepal'de trekking veya tırmanış sırasında meydana gelen kazaya ilişkin sigorta sağlayıcınızın talebi onayladığından emin olun.

Ayrıca Nepal'deki tıbbi masraflar, havayolu gecikmeleri, geri gönderme, ulaşım masrafları, kaybolan veya geciken bagaj, seyahat ve uçuş iptali, soygun, hırsızlık, saldırı ve hava ambulansı ile kurtarma gibi teminatların detaylarına da dikkat etmelisiniz.

Ayrıca iddianızı kanıtlayacak belgeleri talep etmeyi de asla unutmamalısınız.

Tsum Vadisi Yürüyüşü İçin Gerekli Kurallar ve İzinler

Tsum Vadisi Nepal'de Kısıtlı Alan olarak belirtildiğinden, önemli bir kurala uymanız önemlidir: Bu yürüyüşe katılımınız Nepal'de lisanslı bir seyahat acentesi aracılığıyla ayarlanmalı ve tüm yürüyüş süresince kayıtlı bir yerel tur rehberi eşliğinde olmalısınız.

Ayrıca, Tsum Vadisi'ne giriş için geçerli izinlerin alınması da son derece önemlidir. Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü için zorunlu izinler, Kısıtlı Alan İzni (RAP) ve Manaslu Koruma Alanı Proje İzni'dir (MCAP).

Bireysel bir fiyat US$ MCAP'ı satın almak için Katmandu'da bulunan Nepal Turizm Kurulu'na 30 ödenmelidir. RAP için ise, US$ Sonbahar döneminde Nepal Göçmenlik Ofisi'ne 40 TL ödenmesi gerekecek ve bu ücret bir hafta boyunca geçerli kalacak. Geçerlilik süresi dolduktan sonra, XNUMX TL ek ücret alınacaktır. US$ Günlük 7 TL ödenmesi gerekecek.

Kış, ilkbahar ve yaz aylarının diğer zamanlarında ise, bireysel bir fiyat US$ 30'un ek olarak ödenmesi gerekecek US$ Geçerli yedi günlük sürenin geçmesinden sonra ilave günler için 5.