Експрес-трекінг по колу Аннапурни

Додати Ons

Підвищення рівня проживання в Катманду та Покхарі

Команда Himalayan Adventure заздалегідь організувала для вас проживання в Катманду та Покхарі, але загалом це приємні та чисті тризіркові готелі з двомісним розміщенням.

Однак, ви також можете обрати особливий варіант проживання, зупинившись у окремому номері або в більш розкішному та стильному чотири- чи п'ятизірковому готелі в цих містах. За невелику додаткову плату можна оформити цей розкішний договір, завдяки якому ваше перебування в Катманду та Покхарі стане більш елегантним та розкішним.

Відомі своїми чудовими послугами світового класу, безпекою та обслуговуванням персоналу, ці готелі просто додадуть додаткового гострого задоволення та комфорту вашій і без того сповненій пригод експрес-подорожі.

Якщо вас зацікавив варіант підвищення категорії номера, будь ласка, зв'яжіться з нами заздалегідь, щоб ми могли остаточно узгодити умови проживання в Катманду та Покхарі відповідно до ваших побажань.

Покращення транспорту за допомогою приватного джипа

Для справжньої гірської пригоди під час нашого експрес-треку Аннапурна-Кругом ми вирішили організувати весь ваш наземний транспорт за допомогою місцевого автобуса та спільного джипа.

Однак дороги в горах Непалу не повністю асфальтовані. Це може бути бадьорим, але водночас довгим і надзвичайно виснажливим.

Якщо ви шукаєте зручніший, коротший та комфортніший варіант, ми також можемо організувати для вас приватну поїздку на джипі або автобусі з Катманду до Бесісахара та Чаме.

Приватний трансфер означає гнучкіший графік, коротший час подорожі та глибоке враження від маршруту Аннапурни. Однак, будь ласка, майте на увазі, що вибір приватної поїздки коштуватиме вам додаткової плати.

Підвищення класу обслуговування за допомогою перельоту з Покхари до Катманду

Замість тривалої 7-8-годинної подорожі з Покхари до Катманду, ви можете дістатися до місця призначення всього за півгодини та насолоджуватися довшим перебуванням у столиці Непалу, відвідуючи та досліджуючи це приголомшливе місто цілий день.

Для цього вам потрібно летіти літаком, а не їхати на автомобілі з Покхари до Катманду, що дещо збільшить загальну вартість вашого 12-денного експрес-походу по колу Аннапурни, але запропонує вам майже один додатковий день у чарівній столиці Непалу.

Найкращий час для експрес-треку Аннапурна-Круг

Експрес-трекінг Аннапурна-Серк'ю має два ідеальних періоди щороку для відвідування: весняний період, що триває з березня по травень, та осінній період, що триває з вересня по листопад.

У цей час в Аннапурні температура спокійніша та м’якша, квіти від орхідей та гірчиці до рододендронів у повному розквіті вибухом яскравих блискучих кольорів, а небо часто сліпуче блакитною чистотою.

Особливо у квітні та травні гори Аннапурна радіють таненню снігу. Однак температура може раптово змінитися з досить теплого сонця на несподівано холодні та вітряні вечори та ночі.

З іншого боку, осінь приносить романтичну атмосферу, прохолодне повітря та золоті дерева серед високих засніжених вершин.

Влітку (з червня по серпень) та взимку (з грудня по лютий) також можливий похід по колу Аннапурни, але будьте обережні через мусонні дощі та повені влітку та сильні холоди взимку.

Наскільки складним є експрес-маршрут треку Аннапурна?

12-денний експрес-трекінг по колу Аннапурни класифікується як гірський пішохідний маршрут середньої складності II категорії з максимальною висотою підйому 5416 м на перевалі Торонг Ла.

Таким чином, загальна подорож залишається доступною як для досвідчених, так і для недосвідчених туристів, які є у формі, здоровими, рішучими та стійкими.

Наш експрес-маршрут походу по колу Аннапурна був ретельно складений, щоб він залишався доступним для будь-якої вікової групи та будь-якого рівня шукача пригод, з добре розподіленими днями відпочинку та добре спланованою тривалістю походів щодня.

Однак, важливо розуміти, що хоча похід доступний для туристів будь-якого рівня, загальна подорож буде різноманітною, довгою та пов'язана з певними ризиками, які часто супроводжують будь-яку гірську експедицію.

Виклики високогір'я, хвилястої гірської та альпійської місцевості, довгі години щоденних походів, перетин високих підвісних мостів та підйом крутою горбистою стежкою, що піднімається та спускається, будуть нелегким подвигом.

Зокрема, день подолання неймовірних висот перевалу Торонг Ла буде особливо виснажливим, довгим і важким, оскільки доведеться подолати крутий спуск на 1600 м.

Однак, затишне тепло наших готелів, поживні органічні страви та наша продумана логістика подорожі неодмінно зроблять ваш експрес-похід по Аннапурні справжньою пригодою.

Кому підходить 12-денний експрес-трекінг по колу Аннапурни? Чи є якісь протипоказання до поїздки?

Враховуючи висоту та пов'язані з нею труднощі 12-денного експрес-треку по колу Аннапурни, цей похід є більш комфортним та підходить для досвідчених мандрівників та туристів, які звикли до таких пригод та вимог, які вони пред'являють.

Однак, новачки віком від 15 років також можуть взяти участь у цьому поході, якщо вони мають необхідні сили, відданість справі, здоров'я та любов до прогулянок серед величі високих скель та гір Непалу.

Зверніть увагу, що ваші сили та відданість трекінгу частіше випробовуватимуться Аннапурною, зокрема в день перетину перевалу Торонг Ла.

Тим не менш, стежка протягом усієї експедиції технічно прохідна, без потреби в будь-якому туристичному спорядженні чи обладнанні. Маршрут до вершини перевалу буде частково засніжений, але прохідний.

Однак людям, які мають проблеми з кровообігом, м'язами, скелетом та диханням, а також проблеми зі суглобами, рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж брати участь у нашому експрес-поході по колу Аннапурни.

Гірська хвороба/ГХ та місце акліматизації

Гірська хвороба буде головною проблемою під час нашого експрес-треку по колу Аннапурни, де середня висота над рівнем моря на більшій частині маршруту становитиме від 3000 до 4000 м.

Знижений рівень тиску та кисню в гімалайському повітрі є стимулюючим фактором для фізичного стану, який називається гострою гірською хворобою/ГХ/висотною хворобою.

Оскільки людському організму потрібен належний час для акліматизації, щоб ознайомитися з такими різноманітними повітряними умовами, наш експрес-маршрут треку Аннапурна належним чином передбачає день відпочинку в Мананге, а потім короткі походи, перш ніж ми досягнемо найвищої точки перевалу Торонг Ла.

Однак, навіть усі ці запобіжні заходи можуть не запобігти розвитку ГМП у деяких туристів, який часто проявляється фізичними симптомами, такими як головний біль, сонливість, безсоння, запаморочення, задишка, проблеми зі сном та втрата апетиту.

При появі цих фізичних ознак слід зупинити заняття та дати собі час відпочити та пити воду. Приймайте Діамокс, Аспірин або Ібупрофен для симптоматичного полегшення цих симптомів. Якщо стан не покращується, часто рекомендується спуститися щонайменше на 500 м.

Будь ласка, не хвилюйтеся під час нашого експрес-треку по колу Аннапурни, оскільки наш гід, який супроводжуватиме вас та супроводжуватиме, не лише ефективний, але й добре навчений швидкому управлінню AMS.

Для профілактики завжди починайте свій день зі склянки води та продовжуйте пити по ковтку під час походу. Включіть імбир, лимон та часник у свій щоденний раціон, а також завжди відпочивайте та спіть довше.

Тип тренувань, на яких варто зосередитися для експрес-треку Аннапурна-Круг

Наш експрес-трекінг по трасі Аннапурна, безумовно, буде складнішим і вимагатиме більше зусиль, ніж стандартний трекінг по трасі Аннапурна, оскільки подорож швидша та коротша.

Це означає більше ходьби, щоб завершити похід за короткий проміжок часу, а також більше сили, фізичної форми та потужності. З цією метою ми рекомендуємо вам почати фізичну підготовку до цього походу щонайменше за один-два місяці до дати відправлення.

Навіть звичайні та звичайні фізичні навантаження, такі як ходьба, спринт, біг, їзда на велосипеді, підйом сходами, плавання, присідання, підтягування, віджимання, планка та пілатес, разом із заняттями спортом, підготують вас до напруженої подорожі.

Однак, не перевантажуйте себе надмірними вправами, а також робіть регулярні перерви між ними. Пізніше ви можете перейти до складніших вправ, таких як стрибки зі скакалкою протягом тривалого часу, щоб тренувати серце та ноги.

Ви також можете пробігти по підйомній місцевості, а потім продовжити справжній піший похід до прекрасного місця у вас вдома.

Експрес-трекінг по колу Аннапурни проти стандартного треку по колу Аннапурни

Експрес-трекінг по колу Аннапурни – це найшвидший, найкоротший та найшвидший спосіб випробувати грандіозний маршрут, що огинає приголомшливий гірський хребет Аннапурна. Фактично, це коротша версія традиційного треку по колу Аннапурни, який розрахований на подолання всього за 12 днів, на відміну від стандартного треку по колу Аннапурни, на подолання якого часто потрібно від 17 до 21 дня.

Отже, головна відмінність між експрес-треком та стандартним маршрутом Аннапурна-Серк'ютр полягає в їхній тривалості та, звичайно ж, враженнях, які є більш інтенсивними в експрес-треку Аннапурна-Серк'ютр.

Традиційний трек Аннапурна-Серк'ют вимагає довших ночівель порівняно з експрес-треком. Однак експрес-трек Аннапурна-Серк'ют є більш вимогливим, оскільки існує завдання подолати весь маршрут за обмежений час.

Тому експрес-трекінг по колу Аннапурни вимагає більш інтенсивної та активної підготовки та тренувань, ніж стандартний трекінг.

З іншого боку, стандартний трек Аннапурна-Круг триває до 21 дня, включаючи дні відпочинку та дослідження між ними. Таким чином, він більш спокійний, легший та керований, ніж експрес-трек, але спорядження, необхідне, буде великим.

Для перенесення додаткового одягу, спального мішка та інших необхідних речей для походу може знадобитися більший рюкзак.

Підсумовуючи, експрес-похід по колу Аннапурни зосереджений на подібному досвіді, як і Аннапурна, але зосереджений на коротших 12-денних часових рамках, що надає пріоритет інтенсивності над часом.

Сон і їжа

Компанія «Himalayan Adventure Treks» заздалегідь організує всю вашу логістику для 12-денного експрес-походу по колу Аннапурни. Ваші дві ночі в Катманду та одна ніч у Покхарі будуть організовані у великому двомісному номері дуже репутаційного тризіркового готелю, де ви матимете гарячий душ у власній ванній кімнаті, а також Wi-Fi та зарядку.

На стежці Аннапурни гірські будиночки, які зазвичай називають чайними будиночками, запропонують вам притулок, теплу органічну їжу, а також справжній місцевий досвід.

Не очікуйте надмірної розкоші, але, звичайно, ви можете розраховувати на власний двомісний номер з власною ванною, туалетом та душем. Однак у Торонг Пхеді та Муктінатх вам доведеться оселитися в більш рудиментарних чайних будиночках.

Що стосується вашого харчування, то всі витрати на харчування (сніданок, обід та вечеря, крім напоїв) входять до загальної вартості експрес-треку Аннапурна, але в Катманду та Покхарі за обід та вечерю доведеться подбати самостійно.

Сила Дал Ват буде всюдисущою разом із такими стравами, як момо, локшина, яйця, хліб та чапаті. У деяких чайних будинках ви навіть можете замовити континентальні страви.

Транспорт

Що стосується вашого транспорту, трансфери в день прибуття та відправлення будуть організовані нашим приватним позашляховиком, тоді як усі наземні перевезення під час експрес-треку Аннапурна-Круг будуть здійснюватися місцевим громадським автобусом.

Для вашого короткого трансферу між Бесісахаром та Чаме буде організовано спільний автобус або джип, а завершальний етап подорожі завершиться перельотом Джомсом-Покхара та поїздкою туристичним автобусом з Покхари до Катманду.

Страхування подорожей

Зверніть увагу, що туристична страховка є обов'язковим компонентом для кожної віддаленої гірської подорожі в Непалі, включаючи експрес-похід по колу Аннапурна.

Тільки після пред'явлення вашого належного документа з політикою безпеки ми зможемо отримати дозволи, які дозволять нам здійснювати похід в межах заповідної зони Аннапурни навколо гори Аннапурна.

Цього правила дотримуються кожен трекінговий турист для забезпечення комплексної безпеки. Віддалені гірські стежки в Непалі схильні до стихійних лих, раптової зміни погоди, виникнення будь-яких несприятливих інцидентів та травм, а також тяжкого гострого стресового розладу (ГСТ).

Через недоступність асфальтованих доріг часто виникає потреба в транспортуванні гелікоптером у надзвичайних ситуаціях, що на особистому рівні може бути дуже дорогим для вашого гаманця.

Таким чином, для експрес-треку по колу Аннапурни правильна туристична страховка повинна забезпечувати евакуацію гелікоптером на висоту до 5500 м, а також медичну допомогу та допомогу у разі нещасного випадку.

Термін дії вашої страховки також має бути активним до вашого перебування в Непалі. Ми також рекомендуємо вам додати різноманітну підтримку та покриття, що включає крадіжку, затримки, втрату та допомогу під час тривалого перебування.

Дозволи на маршрут експрес-походу Аннапурна-Круг

Для експрес-треку по колу Аннапурни знадобляться два дозволи, які команда Himalayan Adventure Treks придбає перед початком треку в туристичному офісі Непалу в Катманду або туристичному офісі Покхари. Будь ласка, надайте нам щонайменше чотири фотографії паспортного формату для дозволів.

• Трекер Інформація Система управління (TIMS): вартість для іноземних туристів становить 2000 NPR з особи
• Дозвіл на відвідування заповідної зони Аннапурни (ACAP): вартість для іноземних туристів становить 3000 NPR з особи

Наш гід збереже ці дозволи для вас, або ви також можете взяти їх із собою, або, за потреби, сфотографувати їх, щоб швидко показати під час перевірок на різних контрольно-пропускних пунктах на стежці.