Трек до Нар-Пху та озер Тілічо

Важлива інформація

Обмеження на долини Нар та Пху

Протягом кількох років Нар і Пху не існували ні для світу, ні для уряду Непалу, тому ці дві первісні долини залишаються загадкою ще дуже довго.

Однак незабаром долина потрапила в поле зору тибетських біженців, які знайшли безпечний притулок у гірських стінах цих віддалених долин. Вони розробили тут шлях торгівлі сіллю, що зрештою призвело до піднесення влади.

Лише після того, як вони помітили заздрісну територію та красу регіону, уряд відкрив двері для трекінгу у 2003 році. Однак до сьогодні ці дві зони визнані спеціально охоронюваними, призначеними для контролю кількості іноземних туристів.

Навчаючись на колишніх помилках, уряд тепер прагне зберегти первісний шарм, чистоту, спокій та безпеку долини, які можуть перенести відвідувачів в епоху, не зіпсовану сучасністю.

Крім того, питання кордону з Тибетом також є однією з проблем, через які обмежено вхід до Нар і Пху. Тому без участі організованої групової екскурсії в супроводі місцевого гіда та без отримання спеціального дозволу, ці дві області взагалі неможливі.

Найкращий період для трекінгу до Нар-Пху та озера Тілічо

Якщо ви щиро бажаєте повною мірою відкрити для себе неповторну чарівність та привабливу красу долини Нар-Пху та озера Тілічо, тоді вам варто подумати про те, щоб здійснити наш похід озером Тілічо навесні, з березня до кінця травня.

Приємно м'яка погода з денною спекою 8 градусів за Цельсієм, рідкісні опади та чудова краса ландшафту буквально створюють атмосферу, порівнянну з маленьким раєм на лоні прекрасних Гімалаїв.

Навіть місячно-подібний безплідний ландшафт гір Нар і Пху перетворюється на щось чарівне, що здається шедевром творіння прекрасного художника. Високогірне озеро Тілічо також залишиться напівзамерзлим, тож ви зможете просто спостерігати за ним, відбиваючи його спокійні вершини.

З іншого боку, осінній період, що охоплює період з вересня до початку грудня, також пропонує тепло до 20 градусів Цельсія протягом дня та прохолодніші ночі, коли температура становить 5 градусів Цельсія.

Уся лісова рослинність перетворюється на картину, схожу на олійний живопис, без жодних крапель дощу. Щоправда, в Кагбені та Джомсомі може бути досить вітряно та запилено, але тимчасові клопоти будуть компенсовані чудовою захопливою панорамою красивих обрисів високих гірських вершин.

Водночас озеро Тілічо також залишатиметься незамерзлим, і ви навіть зможете побачити, що знаходиться під його прозорими бірюзовими водами.

Сильні дощі в Нар і Пху — рідкість, оскільки ці долини оточені Гімалайським щитом високих гір. Проте наша подорож розпочнеться з помірного поясу Катманду та Аннапурни, які мають величезний вплив мусонних дощів.

З іншого боку, зима (з середини грудня до лютого) досить сувора у високогір'ї Нар, Пху та озера Тілічо. Уся стежка разом із масивними перевалами Канг Ла та Торонг Ла буде вкрита товстим шаром снігу, що зробить їх майже непрохідними.

Місцеві жителі також живуть у нижньому регіоні, за винятком кількох пастухів та я, які доглядають за своєю худобою. Тому для цієї надзвичайної пригоди буде розумно уникнути зими та періоду мусонів.

Складність та виклики треку Нар-Пху

21-денний трек Нар-Пху та озеро Тілічо вважається надзвичайно складним треком, який має рівень складності D. Фактично, цей трек ставить перед собою набагато складніші завдання, ніж сусідній трек до Аннапурни.

Початковий етап подорожі, оскільки він проходить через добре відому трасу Аннапурни, буде досить легким. Однак, чим далі ви просуваєтеся у віддалені куточки Нар та Пху, тим складніші вони стають.

Стежка тримається краю скелі, до якої можна звикнути. Але як тільки ви почнете рухатися в напрямку базового табору Тілічо та озера Тілічо, вона перетворюється на більш скелясту, незвичну, яка може бути покрита слизьким льодом та снігом, а також пухким камінням.

Так само, по дорозі ви зустрінете кілька підвісних та дерев'яних мостів, круті схили та осипи. Крім того, на вашому шляху будуть два високогірні перевали висотою понад 5000 м: великий Канг Ла на висоті 5240 м, який веде вас на територію Тілічо, та Торонг Ла на висоті 5416 м, який з'єднує вас з Муктінатхом у нижньому Мустанзі.

Обидва перевали технічно прохідні, але складність полягає в довгій та крутій стежці, а також у великій висоті. Крім того, тривалість походу може сягати 7 або 9 годин, що може бути більш вимогливим для тих, хто не звик до піших прогулянок.

Ще однією перешкодою, з якою вам доведеться зіткнутися під час треку Нар Пху, є брак скромних варіантів проживання. Умови тут такі ж, як і 40 років тому на стежці Аннапурна.

Погода також більш-менш схожа на тибетську, відрізняючись різницею температури вдень і ввечері. Хоча дні можуть бути яскраво сонячними, ночі можуть бути дуже холодними.

Сильний швидкісний вітер та запилене повітря також супроводжують вас під час прогулянки. Тому для цієї незвичайної подорожі необхідний рівень фізичної підготовки вище середнього, сила, витривалість та налаштування на адаптацію.

Хто може приєднатися до нас у нашому поході до озера Тілічо?

Як уже згадувалося раніше, наш похід до Нар-Пху та озера Тілічо – одна з найскладніших пригод посеред високих Гімалаїв, половина подорожі пролягає у забутій долині Нар-Пху та віддаленому регіоні озера Тілічо.

Цей похід підходить лише тим, хто має певний досвід високогірних трекінгу в Непалі, оскільки подорож також включає перетин двох перевалів, які піднімаються вище 5000 м над рівнем моря (висота, більша, ніж у багатьох горах світу).

Якщо ви початківець у поході, який хоче дослідити високогірні стежки, то важливо набути певного досвіду, перш ніж вирішувати вирушити в цей похід.

Подорож починається з різкого підйому на висоту, оскільки ви переміщуєтеся з висоти 760 м у Бесісахарі до приголомшливих 2600 м у Кото всього за 6-7 годин.

У міру того, як ви продовжуєте підніматися, висота продовжуватиме зростати, причому в деякі дні збільшення буде на 1600 м, тоді як в інші дні спостерігатиметься падіння на таку ж величину всього за кілька годин.

Такі швидкі перепади висоти можуть бути досить важкими для тих, хто вперше побуває на великих висотах. Крім того, віддаленість долини, безкисневе повітря у високих Гімалаях та тривалі дні піших прогулянок (іноді до дев'яти годин) можуть бути непосильними для новачків.

Тому, перш ніж ви вирушите у свою першу високогірну трекінгову пригоду в Непалі, радимо вам акліматизуватися до гімалайського середовища, взявши участь у таких походах, як Аннапурна, Лангтанг, базовий табір Евересту, Горепані або навіть долина Цум.

Гірська хвороба/Гостра гірська хвороба

Багато туристів помилково вважають, що гірська хвороба або ГХБ вражає лише людей з меншою фізичною підготовкою та виникає лише на великих висотах. Однак це поширена помилка, оскільки гірська хвороба може статися з будь-ким, незалежно від рівня фізичної підготовки чи досвіду.

Зазвичай симптоми починають проявлятися, коли ви досягаєте висоти понад 2,500 м. Під час нашої 21-денної подорожі по Нар-Пху ви проведете 14 днів на висотах вище цієї позначки, більшу частину часу понад 4000 м.

Також важливо пам'ятати, що повітря у високогір'ях Нар і Пху містить дуже мало кисню порівняно з рівнем моря, а атмосфера також дуже посушлива.

Швидкий підйом, розріджене повітря, швидкий темп та ігнорування основних правил акліматизації можуть призвести до гірської хвороби. На щастя, наш похід долиною Нар-Пху розроблений з урахуванням акліматизації.

Ми будемо добиратися до Пху в рівномірному темпі, йдучи лише дві години від Нар-Пхеді до Нар-Гаон, тож будемо добре підготовлені до непростого випробування перевалу Канг-Ла.

Ми продовжимо не поспішаючи, поки прямуватимемо до озера Тілічо та високого табору Торонг. Однак, попри запобіжні заходи, дехто з нас може відчувати вплив висоти.

Дотримуючись перелічених заходів, ми можемо певною мірою зменшити вплив високогір'я:

•  Не поспішаючи піднімаючись
•  Зупинка сходження при появі найменшого фізичного дискомфорту
•  Відновлення подорожі, доки ви знову не відчуєте себе нормально без знеболювальних засобів
•  Зробити перерву, залишатися на тій самій висоті або негайно спуститися, якщо стан почне погіршуватися
•  Підтримка достатньої гідратації протягом усього походу
•  Не палити та не вживати алкоголь
•  Введення препарату Діамокс, коли ви вже перебуваєте в Катманду
•  Звертаючи увагу на такі симптоми, як безсоння, сильне виснаження, головний біль, втрата апетиту та нудота

Підготовка перед трекінгом до Нар-Пху та озер Тілічо

Якщо ви справді хочете насолодитися спокоєм та красою Нар-Пху та Тілічо, то вам слід ретельно підготуватися, перш ніж вирушати в цей похід.

Ця подорож передбачає подолання великих відстаней та крутих підйомів, тому гарне психічне та фізичне здоров'я є обов'язковим. Ви можете подумати про заняття різними видами фізичних вправ вдома або в тренажерному залі, щоб покращити свою фізичну форму, витривалість та витривалість.

Почніть з ранкової та вечірньої ходьби по кілька миль, включаючи підйом сходами, що підготує вас до злетів і спусків під час походу. Поєднуйте присідання, їзду на велосипеді, біг, підтягування, віджимання та плавання, щоб ще більше покращити свою витривалість.

Потім, щоб акліматизуватися до трекінгу, ви можете почати з простішої та комфортнішої пригоди, такої як Лангтанг Трек, Таманг Спадщина Трек, Аннапурна Трек тощо.

І не забудьте оформити розширений поліс медичного страхування, який є обов'язковою вимогою для цієї подорожі.

Щоб морально підготуватися, вам слід пошукати інформацію в Інтернеті, переглянути відео про долину Нар-Пху та дізнатися про озеро Тілічо, його стежки, клімат та оточення.

Проведення такого глибокого дослідження запобіжить вам у надмірних очікуваннях. Також покладайтеся на йогу та медитацію, щоб заспокоїти енергію та заспокоїтися.

І не забудьте взяти з собою необхідну медичну аптечку з вашими особистими ліками, знеболювальними, а також деякими антибіотиками та протиалергічними засобами. Якщо у вас є якісь серйозні та довгострокові проблеми, будь ласка, пройдіть медичне обстеження та повідомте свого лікаря про свій намір приєднатися до цього походу. Тільки якщо він дозволить, ви можете вирушити в цю пригоду.

Альтернативний маршрут для походу до озера Тілічо

Під час походу до озера Тілічо одним із альтернативних маршрутів, який ви можете розглянути, є перетин перевалу Месоканто замість перевалу Торонг Ла на зворотному шляху.

Перевал Месоканто піднімається на висоту майже 5300 м, що трохи нижче, ніж перевал Торонг Ла; однак він технічно складніший і вимагає навичок скелелазіння. Цей маршрут також менш популярний, ніж перевал Торонг Ла, тому лише деякі туристи досягають перевалу.

Місцевість також більш відокремлена, тому вам, можливо, доведеться розбити табір. Щоб обрати цей альтернативний маршрут, ви поїдете від озера Тілічо до Дхармасали, пройдете через перевал, а потім повернетеся до Катманду, йдучи маршрутом Джомсом, таким чином оминувши Муктінатх.

Харчування та розміщення

Під час нашого походу до Нар-Пху та озера Тілічо, ваші ночівлі в Катманду та Покхарі будуть організовані в затишних двомісних номерах вишуканого тризіркового готелю, який забезпечить вам власну ванну кімнату, безкоштовний Wi-Fi та гарячий душ.

Під час походу долиною Нар-Пху ви спатимете в простих чайних будиночках з двомісними кімнатами з двома ліжками та, в кращому випадку, невеликою тумбочкою. Ковдри часто надаються, але розумно взяти з собою власні теплі спальні мішки.

У Катманду та Покхарі щоранку пропонуватиметься сніданок у готелі, а обід та вечеря будуть за вами. Однак під час походу на вашому столі в лоджах буде повний пансіон, який включає сніданок, обід та вечерю.

Більшість лоджів пропонують велике меню з основними стравами, такими як дал ват, момо, локшина, паста, яйця та піца. У Манангі також можна насолодитися свіжоприготованою випічкою.

Транспорт

Ми пропонуємо вам трансфер з/до аеропорту як у день прибуття, так і в день від'їзду. Приватний позашляховик буде до ваших послуг протягом цілого дня в Катманду.

Ваша пригода розпочнеться з мальовничої поїздки на туристичному автобусі з Катманду до Бесісахара, а звідси ви доїдете на місцевому спільному джипі до Кото.

Так само, з Джомсома вас довезуть джипом або автобусом до Покхари, а потім ви сядете на інший туристичний автобус назад до Катманду.

Страхування подорожей

Після того, як ви переконаєтеся, що вирушатимете в наш похід по Нар-Пху, ще одним важливим кроком для вас буде отримання розширеного поліса туристичної страховки.

Це тому, що віддалені місця Нар, Пху та озера Тілічо відомі своєю високогірною місцевістю та суворими кліматичними умовами, які можуть призвести до неочікуваних та несприятливих подій, таких як травми, важка гостра гірська хвороба, нещасні випадки та інфекції, що можуть перервати вашу безперебійну подорож.

У більш критичних випадках іноді може знадобитися навіть евакуація та репатріація за допомогою санітарної авіації або гелікоптера. Крім того, спеціальний дозвіл на подорож через Нар та Пху також вимагає обов'язкового надання номера вашого поліса та документа.

Тому переконайтеся, що ви придбали туристичну страховку, яка покриває піші прогулянки на висоті 5500 м, медичні витрати, рятувальні операції за допомогою санітарної авіації або гелікоптера, скасування рейсу та поїздки, тривале перебування, затримку або крадіжку багажу тощо.

Правила та обов'язкові дозволи для походу до Нар-Пху та озер Тілічо

Оскільки Нар і Пху – це дві долини, які в Непалі визначені як зони обмеженого доступу, нам потрібно дотримуватися певних правил. Усі походи до цих зон мають бути організовані через зареєстроване урядом туристичне агентство (як наше), і ви повинні мати супроводу місцевого ліцензованого гіда. Крім того, ваша трекінгова група повинна складатися щонайменше з двох учасників.

Щоб помандрувати глибоко в долини Нар і Пху, нам потрібен дозвіл на перебування в зоні обмеженого доступу (RAP), який буде дійсний лише 7 днів, достатніх для того, щоб пройтися цими двома долинами пішки.

Вартість цього урядового дозволу становить близько 100 доларів США для кожного туриста восени та 75 доларів США для зимових та весняних трекінгів. У разі потреби продовження терміну дії дозволу вам потрібно буде платити від 10 до 15 доларів США щодня за кожного туриста.

Цей дозвіл оформлюється через агентство та видається імміграційною службою Катманду. Крім того, вам знадобляться TIMS (Система управління інформацією трекерів) та ACAP (Дозвіл на в'їзд до заповідної зони Аннапурни) вартістю 20 та 30 доларів США для кожного мандрівника відповідно.

Будь ласка, розслабтеся та дозвольте нам пройти офіційну процедуру. Ми подбаємо про те, щоб усі необхідні дозволи були отримані для вас.