لوئر ڈولپو ٹریک

لوئر ڈولپو ٹریک کا پہلا دن شروع ہوتا ہے جب آپ کی پرواز کھٹمنڈو کے تریبھون بین الاقوامی ہوائی اڈے پر اترتی ہے۔ آپ نیپال کے ویزا آن ارائیول طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے تقریباً 60 منٹ میں امیگریشن پروسیسنگ سے گزرتے ہیں۔

ویزا فیس کے لیے آپ کو دو پاسپورٹ کی تصاویر اور USD نقد درکار ہے۔ 15 دن کے ویزے کے لیے $30 یا 30 دنوں کے لیے $50 ادا کریں، جیسا کہ نیپال کی حکومت کی شرح تصدیق کرتی ہے۔ اپنا سامان اکٹھا کریں اور ہمارے نمائندے کو اپنے نام کے نشان کے ساتھ آنے والے ہال میں انتظار کرتے ہوئے تلاش کریں۔

ہم آپ کو کھٹمنڈو کے ٹریکنگ ڈسٹرکٹ تھامیل تک 5 کلومیٹر تک لے جاتے ہیں۔ شہر کی مصروف سڑکوں سے منتقلی میں 20 منٹ لگتے ہیں۔

آپ سڑک پر دکانداروں کے درمیان بنے ہوئے موٹر سائیکلوں اور دکانوں کے اوپر نماز کے جھنڈے لہراتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ ٹریفک آہستہ لیکن پیشین گوئی کے ساتھ بہتی ہے۔

آپ کا ہوٹل چیک ان تقریباً 1,400 میٹر کی بلندی پر ہوتا ہے، جو ہوائی اڈے کی اونچائی سے ملتا ہے۔ آج بلندی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی۔

اپنی پرواز سے صحت یاب ہونے کے لیے کچھ دیر آرام کریں۔ زیادہ تر تھامیل ہوٹل قابل اعتماد وائی فائی اور گرم پانی مہیا کرتے ہیں، جو تیاری کے لیے ضروری ہے۔

ہم دوپہر میں ضروری سامان کی جانچ کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں۔ پانی صاف کرنے والی گولیوں کی قیمت 50 گولیوں کے پیک کے لیے $2 ہے۔

ایک پائیدار ڈے پیک کی حد $25 سے $40 تک ہوتی ہے، برانڈ کے معیار پر منحصر ہے۔ ہمارا گائیڈ 60 منٹ کی لازمی بریفنگ کا انعقاد کرتا ہے جس میں حفاظت اور ثقافتی طریقوں کا احاطہ کیا جاتا ہے۔

آپ نیپالی لوگوں کو "نمستے" کے ساتھ سلام کرنا سیکھتے ہیں اور مزارات پر پاؤں کی طرف اشارہ کرنے سے گریز کرتے ہوئے مندر کے رسم و رواج کا احترام کرتے ہیں۔ ہم آپ کے پاسپورٹ کی درستگی، سفری انشورنس کوریج، اور ہنگامی رابطہ کی تفصیلات کی تصدیق کرتے ہیں۔

آپ ایک مقامی ریستوراں میں رات کا کھانا کھاتے ہیں جس میں دال بھٹ ہوتا ہے، نیپال کا اہم کھانا۔ دال کا سوپ اور چاول کا یہ امتزاج فی سرونگ 800 سے 1,000 کیلوریز فراہم کرتا ہے۔

سفر کے بعد توانائی بحال کرنے کے لیے پوری طرح کھائیں اور آج رات جلدی سو جائیں۔ کل صبح 8 بجے، ہم مندر کے دورے اور سامان کے حتمی معائنہ کا آغاز کرتے ہیں۔

دن 2 صبح 7:30 بجے شروع ہوتا ہے جب آپ اپنی ٹیمل ہوٹل کے داخلی دروازے پر ہماری ٹیم سے ملتے ہیں۔ ہم آج کے یونیسکو کے عالمی ثقافتی ورثے کے مقامات کے ذریعے 8 کلومیٹر پیدل چلنے کے راستے پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔

آپ مضبوط جوتے پہنتے ہیں کیونکہ کھٹمنڈو کے پتھر کے راستے ہلکے قدموں کا مطالبہ کرتے ہیں۔ آپ صبح 9 بجے سے پہلے سویمبھوناتھ اسٹوپا تک 365 سیڑھیاں چڑھتے ہیں یہ پانچویں صدی کا پہاڑی چوٹی کا کمپلیکس وادی کی بلندی سے تقریباً 100 میٹر اوپر بیٹھا ہے۔

آپ سفید گنبد کو گھڑی کی سمت میں چکر لگاتے ہیں، نماز کے پہیوں کو چھوتے ہیں۔ ہم سٹوپا کے طواف کی مناسب تکنیک کی وضاحت کرتے ہیں جس میں تین مکمل گردش کی ضرورت ہوتی ہے۔

بودھاناتھ اسٹوپا میں دوپہر تک، آپ 246 میٹر کے طواف کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ مقامی نیواری خواتین مشرقی گیٹ کے اسٹالز پر میریگولڈ ہار بیچ رہی ہیں۔

آپ ہمارے لوئر ڈولپو ٹریک گائیڈ کے مظاہرے کے بعد بٹر لیمپ کی پیشکش کی مشق کرتے ہیں۔ ہر چراغ کی قیمت $1 ہے اور یہ ایک ٹھوس گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت تک جلتا ہے، مراقبہ کے لیے روشنی فراہم کرتا ہے۔

دوپہر کے کھانے میں ایک قریبی مقامی کھانے میں سبزی تھوکپا شامل ہے۔ یہ نوڈل سوپ فی پیالے میں 500 کیلوریز فراہم کرتا ہے، لیکن آپ کو پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے۔

ہم کھانے کے دوران آپ کے ٹریکنگ پرمٹ کی تصدیق کرتے ہیں۔ چیک کریں کہ آپ کا TIMS کارڈ پاسپورٹ کی تفصیلات سے بالکل میل کھاتا ہے۔

دوپہر کے گیئر کا معائنہ کھٹمنڈو گیسٹ ہاؤس میں ہوتا ہے۔ ہم آپ کے ہیڈ لیمپ کی چمک کو استعمال کرتے ہوئے جانچتے ہیں۔ آپ کے سلیپنگ بیگ کی درجہ بندی -5°C فی لوئر ڈولپو ٹریک کے رہنما خطوط پر ہونی چاہیے۔

اگر آپ کے پاس ربڑ کے ٹپس کی کمی ہے تو ہم ٹریکنگ پولز کرائے کی دکانوں کا مشورہ دیتے ہیں۔ ہم تہہ بندی پر زور دیتے ہیں: روئی کی تہوں سے بچیں کیونکہ وہ نمی برقرار رکھتی ہیں۔

شام 4 بجے تک، ہم آپ کی نیپال گنج فلائٹ سیٹ کی تصدیق کر دیں گے۔ تھامیل میں رات کے کھانے میں مومو ڈمپلنگ شامل ہیں۔ توانائی کے ذخائر کو برقرار رکھنے کے لیے پوری طرح کھائیں۔

تیسرا دن صبح 9:30 بجے شروع ہوتا ہے جب آپ اپنے تھمیل ہوٹل سے تربھون بین الاقوامی ہوائی اڈے کے لیے روانہ ہوتے ہیں۔ آپ لوئر ڈولپو ٹریک پیکج میں شامل پہلے سے ترتیب دی گئی گاڑی میں 5 کلومیٹر کا سفر کرتے ہیں۔

گھریلو ٹرمینلز CAAN کے ضوابط کے مطابق روانگی سے 90 منٹ پہلے کھلتے ہیں۔ آپ اپنا ٹکٹ اور پاسپورٹ چیک ان کاؤنٹر پر پیش کرتے ہیں۔ سامان الاؤنس کل 20 کلوگرام ہے، بشمول 5 کلوگرام لے جانے کے لیے۔

پرواز کا دورانیہ تقریباً 15,000 فٹ پر کروزنگ اونچائی کے ساتھ 75 منٹ تک رہتا ہے۔ آپ ترائی کے علاقے سے اترتے ہیں، نیچے چاول کے دھان اور آبپاشی کی نہروں کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ نیپال گنج ہوائی اڈہ 150 میٹر پر بیٹھا ہے۔

سامان کا دعویٰ لینڈنگ کے 20 منٹ کے اندر مکمل ہو جاتا ہے۔ ہماری منتظر گاڑی تلاش کرنے کے لیے ٹرمینل سے باہر نکلیں۔ پہلے سے ترتیب دی گئی رہائش میں منتقل ہونے میں 15 منٹ لگتے ہیں، جو 3 کلومیٹر پر محیط ہے۔

ہوٹل کی بلندی 150 میٹر پر ہوائی اڈے کی بلندی سے ملتی ہے۔ آپ کو کولر/ہیٹر والا کمرہ اور ایک منسلک باتھ روم ملتا ہے۔ لوئر ڈولپو ٹریک میں شامل ہوٹل کے ریستوراں میں لنچ میں لذیذ سالن اور چاول شامل ہیں۔

دوپہر میں دن 4 کے لیے جوفال کے لیے پرواز کی تصدیق شامل ہے۔ ہمارے گائیڈ کو اپنی بکنگ کا حوالہ دکھائیں۔ شام 4:00 بجے تک، آپ سایہ دار صحن والے علاقوں میں آرام کرتے ہیں۔

نومبر میں دن کے وقت درجہ حرارت 25 سے 29 ° C تک پہنچ جاتا ہے۔ ہلکے کپڑے پہنیں اور SPF 50 سن اسکرین لگائیں۔ رات کا کھانا سبزی پلاؤ پر مشتمل ہوتا ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کا چوتھا دن طلوع فجر سے پہلے شروع ہوتا ہے، ہماری ٹیم آپ سے آپ کے نیپال گنج ہوٹل میں ملاقات کرتی ہے۔ پہاڑی پروازیں صرف صبح کے اوقات میں چلتی ہیں، اس لیے ہم تیزی سے آگے بڑھتے ہیں۔

جب ہم ہوائی اڈے کی طرف گاڑی چلاتے ہیں تو آپ کو رات کی ٹھنڈی ہوا محسوس ہوتی ہے۔ ہمارا گائیڈ راستے میں کہانیاں شیئر کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ ہم نے خراب موسم کی وجہ سے فلائٹ کینسل ہونے کے بعد متبادل ٹریلز کے ذریعے کلائنٹس کو ری روٹ کیا ہے۔ جب موسم مداخلت کرتا ہے تو لچکدار سفر کو بچاتا ہے۔

آپ سیکھیں کہ یہ خطہ فطرت کے نظام الاوقات کا احترام کرتا ہے، ہمارا نہیں۔ ہوائی اڈے پر، ہم آپ کے اجازت ناموں اور سامان کو مؤثر طریقے سے سنبھالتے ہیں۔ آپ تجربہ کار پائلٹوں کے ساتھ محفوظ محسوس کرتے ہوئے ٹوئن اوٹر طیارے میں سوار ہوتے ہیں۔

یہ پرواز نیپال کی ہموار میدانوں سے ناہموار پہاڑوں کی ڈرامائی منتقلی کو ظاہر کرتی ہے۔ نیچے، آپ دیکھتے ہیں کہ پیچ ورک کے کھیت دریاؤں کی گہری گھاٹیوں کو راستہ دیتے ہیں۔ آپ تیزی سے نمایاں بلندی حاصل کرتے ہیں۔

ہماری گائیڈ چھوٹی کھڑکی کے ذریعے نشانات کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ فضائی نقطہ نظر آپ کو کل کے علاقے کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ جوفال ہوائی پٹی پر لینڈنگ پہلی بار ٹریک کرنے والوں کو حیران کر دیتی ہے۔

بجری کا چھوٹا رن وے پہاڑ کے کنارے بیٹھا ہے۔ آپ اپنے ڈے پیک کے ساتھ براہ راست پگڈنڈی پر نکلتے ہیں۔ لوئر ڈولپو ٹریک پورٹر اہم سامان آگے لے جاتے ہیں۔ ہم دن کی روشنی کے اوقات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے فوری طور پر چلنا شروع کر دیتے ہیں۔

پگڈنڈی بدلتے ہوئے مناظر کے ذریعے دریائے تھولی بھیری کی پیروی کرتی ہے۔ آپ مضبوط معلق پلوں کو عبور کرتے ہیں جہاں نماز کے جھنڈے ہوا میں پھٹتے ہیں۔ دریا کی آوازیں آپ کے قدموں کے ساتھ ہیں۔ ہم آپ کو مقامی سلام "جولی" سکھاتے ہیں جو گاؤں والوں سے ملتے وقت استعمال ہوتا ہے۔

ہر پل کراسنگ آگے اونچی گزرگاہوں کے لیے اعتماد پیدا کرتی ہے۔ دوپہر کا کھانا خاندان کے زیر انتظام چائے خانے میں ہوتا ہے۔ مالک دھاتی پلیٹوں پر دال بھات پیش کرتا ہے۔

آپ نے دیکھا کہ وہ کس طرح چشمہ کے ذریعہ سے پانی کی بوتلیں بھرتی ہے۔ ہم یہاں آکسیجن کی سطح کی جانچ کرتے ہیں کیونکہ اونچائی میں اضافہ ہوتا ہے۔ ہمارے لوئر ڈولپو ٹریک گائیڈز ہر مسافر میں تھکاوٹ کی باریک علامات کو دیکھتے ہیں۔

دوپہر کی ٹریکنگ میں جونیپر کے جنگلات میں مسلسل چڑھائی شامل ہوتی ہے۔ سوئچ بیک آپ کے گھٹنوں پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ درجہ حرارت گرنے پر ہم تہوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے اکثر رک جاتے ہیں۔

جب غیر متوقع طور پر دھند چھا جائے تو ٹریل مارکر آپ کے راستے کی رہنمائی کرتے ہیں۔ آپ روٹ پر بھروسہ کرنا سیکھتے ہیں یہاں تک کہ جب مرئیت سکڑ جاتی ہے۔ آپ دوپہر کی روشنی ختم ہونے سے پہلے دُنائی گاؤں پہنچ جاتے ہیں۔

ہمارے پسندیدہ گیسٹ ہاؤس کا مالک دھونے کے لیے گرم پانی تیار کرتا ہے۔ رات کے کھانے میں مقامی طور پر اگائے جانے والے بکواہیٹ کے پکوان شامل ہیں۔

اس اہم تبدیلی کے دن کے بعد نیند آسانی سے آتی ہے۔ یہ پرواز سے ٹریک کی ترتیب ہمارا سب سے زیادہ درخواست کردہ سفری منصوبہ ہے۔ گاہکوں کو نیپال گنج کی گرمی اور دُنائی کی پہاڑی ہوا کے درمیان فرق یاد ہے۔

اگلے دن کا آغاز صبح 6:15 پر آپ کے دُنائی کے کمرے میں گرم ادرک کی چائے سے ہوتا ہے۔ پانی کی سطح کی جانچ کرتے ہوئے آپ اپنا ڈے پیک پیک کرتے ہیں۔

ہم تصدیق کرتے ہیں کہ آپ کی آکسیجن سنترپتی ہمارے پلس آکسی میٹر کا استعمال کرتے ہوئے 90 سے 96 فیصد تک پڑھتی ہے۔ یہ پیمائش آج کے نزول کے لیے ہمالیائی ریسکیو ایسوسی ایشن کی حفاظتی حدوں کو پورا کرتی ہے۔ یہ پگڈنڈی دُنائی گاؤں سے نکلتی ہے جو دریائے تھولی بھیری کے ساتھ مشرق کی طرف جاتی ہے۔

آپ آج 305 میٹر کی بلندی کے نقصان کے ساتھ 15 کلومیٹر پیدل چلتے ہیں۔ یہاں دریا کی چوڑائی 10 میٹر تک تنگ ہے۔ پگڈنڈی کی سطحیں بھری ہوئی زمین اور دریا کے ہموار پتھروں کے درمیان بدل جاتی ہیں، جس کے لیے احتیاط سے پاؤں رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہم صبح 9 بجے سے پہلے تین ندی کراسنگ پر جاتے ہیں، ہر ایک لکڑی کے فٹ برج کا استعمال کرتا ہے جو رسیوں اور اسٹیل کے تار سے محفوظ ہیں۔ پل کے ڈیک تقریباً 40 سینٹی میٹر چوڑے ہیں۔ صبح 10:30 بجے، راستہ جونیپر جنگل کے حصوں میں داخل ہوتا ہے۔ درختوں کی کثافت بلندی میں اضافے کے ساتھ کم ہوتی ہے۔

آپ 2,700 میٹر کی بلندی پر روڈوڈینڈرون کے پودے کی شناخت کرتے ہیں۔ ٹریل مارکر بلیو پینٹ بلیز میں بدل جاتے ہیں۔ ہم تیز ڈھلوان پر توانائی بچانے کے لیے زگ زیگ چلنے کی تکنیک کی مشق کرتے ہیں۔

دوپہر کا کھانا چھڑکا گاؤں میں تقریباً 12:45 بجے ہوتا ہے۔ جوڑوں کی اکڑن کو روکنے کے لیے آخری 10 منٹ آرام کریں۔ آخری 5 کلومیٹر قدیم راستوں پر چلتے ہیں۔

آپ سلیٹ پتھروں سے بنی تین مانی دیواروں سے گزرتے ہیں۔ جب آپ تاراکوٹ کے قریب پہنچتے ہیں تو گاؤں والے آپ کو "تاشی ڈیلیک" کے ساتھ خوش آمدید کہتے ہیں۔ آپ 3:20 بجے گیسٹ ہاؤس پہنچ جاتے ہیں، اور بلندی 2,545 میٹر پڑھتی ہے۔

کمروں میں شام کی گرمی کے لیے لکڑی جلانے والے چولہے ہیں۔ رات کے کھانے میں بھنا ہوا جو کا سوپ شامل ہے۔ ہم کل کے 3170 میٹر بلندی کے ہدف کا جائزہ لیتے ہیں۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے اگلے دن صبح 5:55 بجے گیسٹ ہاؤس میں گیئر کے معائنہ کے ساتھ شروع ہوتا ہے، ہم چڑھائی کے دوران زیادہ سے زیادہ سانس لینے کے لیے آپ کے بیگ کے پٹے کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ دھڑ کی مناسب سیدھ کے ساتھ آکسیجن کی مقدار میں ایک خاص فیصد اضافہ ہوتا ہے۔

آپ جونیپر فارسٹ کوریڈورز کے ذریعے 14 کلومیٹر سے زیادہ 625 میٹر چڑھتے ہیں۔ تاراکوٹ کے اوپر ابتدائی 2.5 کلومیٹر چڑھائی پر ٹریل گریڈیئنٹس اوسطاً 14 فیصد ہیں۔ جونیپر کے درخت 3 سے 5 میٹر لمبے ہوتے ہیں۔ آپ 2,800 میٹر پر ایک بار پھر روڈوڈینڈرون کے درختوں کی شناخت کرتے ہیں۔

صبح 7:40 بجے، آپ منی وال کی پہلی ترتیب پر تشریف لے جاتے ہیں۔ ہر پتھر کے ڈھانچے میں 180 سے 220 کھدی ہوئی سلاٹیں ہیں۔ ٹریل مارکر سرخ نماز کے جھنڈوں میں شفٹ ہو جاتے ہیں جہاں جنگل کا احاطہ پینٹ شدہ بلیزوں کو دھندلا دیتا ہے۔

آپ صبح 9:15 پر لینی خولہ کی معاون ندی کو عبور کرتے ہیں دوپہر کا کھانا 12:05 بجے سرماتھنگ میں چائے خانے کے قریب ہوتا ہے۔ آپ خشک پنیر کے ساتھ بھنے ہوئے جو کے کیک کھاتے ہیں۔

حتمی نقطہ نظر کھلے میدانوں کے ذریعے گندگی کے راستوں کی پیروی کرتا ہے۔ آپ ریوڑ کے ساتھ یاک چرنے کے تین فعال علاقوں سے گزرتے ہیں۔ پگڈنڈی کی چوڑائی چند میٹر تک تنگ ہوتی ہے، جس کے لیے بے نقاب جڑوں پر فوکس فوکس رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ 3:55 بجے تک Laini گیسٹ ہاؤس پہنچ جاتے ہیں کمروں میں کوئی حرارت نہیں ہے، صرف ایک گرم بستر اور کمبل۔ دور دراز پہاڑیوں میں بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔

رات کے وقت درجہ حرارت -3 ڈگری سینٹی گریڈ تک گر جاتا ہے۔ اس سے پہلے، رات کا کھانا جنگلی سبزوں کے ساتھ آلو کے سٹو کے ذریعے انتہائی ضروری توانائی اور گرمی فراہم کرتا ہے۔ یہ راستہ ڈولپو کے جنگلاتی ماحولیاتی نظام کو ظاہر کرتا ہے۔

آپ کی محفوظ آمد کا انحصار پوری چڑھائی کے دوران ہائیڈریشن کے درست انتظام کو برقرار رکھنے پر ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کا 7 واں دن صبح 6:45 بجے شروع ہوتا ہے جب آپ صبح سے پہلے کی پگڈنڈی روانگی کے لیے اپنے ہیڈ لیمپ کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔

ہمیں آپ کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے ہائیڈریشن اسٹیٹس کی تصدیق پیشاب کے رنگ کے چارٹس، مماثل معیارات سے کریں۔ صاف سے ہلکا پیلا ہونا چڑھنے سے پہلے مناسب سیال کی مقدار کی نشاندہی کرتا ہے۔

پگڈنڈی لانی کے پتھر کے گھروں سے چھت والے جو کے کھیتوں سے ہوتی ہوئی بتدریج چڑھتی ہے۔ آپ آج 10 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرتے ہیں، نوارپانی تک پہنچنے کے لیے 375 میٹر بلندی حاصل کرتے ہیں۔ چٹانی حصوں کو چونے کے پتھر کے ٹکڑوں پر درست پاؤں کی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے جو ڈولپو کے خشک زمین کی تزئین میں عام ہے۔

ہم توانائی بچانے والی رفتار کی مشق کرتے ہیں: 50 منٹ پیدل چلنا اور 5 منٹ آرام کرنا۔ ان وقفوں کے دوران آپ کی نبض 100 دھڑکن فی منٹ سے نیچے رہتی ہے۔

آپ صبح 10:30 بجے تک تین خشک دریا کو عبور کر لیتے ہیں ہر ایک کو 1 میٹر اونچائی تک بولڈر کے میدانوں میں نیویگیٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھدی ہوئی پتھر کی کیرنز 3200 میٹر کی بلندی پر پگڈنڈی مارکر کے طور پر کام کرتے ہیں۔

دوپہر کا کھانا دوپہر 1:15 بجے ہوتا ہے آپ راستے میں چائے خانے میں بھر پور اور توانائی بخش دال بھات کھاتے ہیں۔

آخری چڑھائی میں ڈھیلے بجری کے ساتھ سکری ڈھلوان کو عبور کرنا شامل ہے۔ آپ 25 ڈگری مائل پر استحکام کے لیے ٹریکنگ پولز کو عمودی طور پر استعمال کرتے ہیں۔

ٹریل مارکر عارضی طور پر غائب ہو جاتے ہیں، لیکن ہماری لوئر ڈولپو ٹریک گائیڈ اس پیک کی رہنمائی کرے گی۔ آپ شام 4:10 بجے تک نوارپانی گیسٹ ہاؤس پہنچ جائیں۔

بلندی 3,545 میٹر کی تصدیق کرتی ہے، اور کمروں میں پتھر کی دیواریں ہیں جو رات کے وقت کے درجہ حرارت کے خلاف قدرتی موصلیت فراہم کرتی ہیں۔ رات کے کھانے میں جو کے پکوڑی کے ساتھ آلو کا سوپ شامل ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے 8ویں دن، پگڈنڈی فوری توجہ کا تقاضا کرتی ہے کیونکہ آپ نوارپانی سے صبح 6:20 پر ٹریک شروع کرتے ہیں۔ آپ کا جسم سطح سمندر سے 3,545 میٹر کی بلندی کے مقابلے میں 80 فیصد کارکردگی کے ساتھ آکسیجن پر کارروائی کرتا ہے۔

آج آپ ڈولپو کے اونچے صحرائی سطح مرتفع میں 13.2 کلومیٹر کا فاصلہ طے کر رہے ہیں۔ اونچائی میں اضافہ مجموعی طور پر 1,445 میٹر ہے، جو دھو ترپ کے 4,990 میٹر کے نشان تک پہنچ گیا ہے۔ پگڈنڈی کی سطحیں بھری ہوئی زمین سے بے نقاب بیڈرک کی طرف منتقل ہوتی ہیں، جس میں ٹخنوں کو مستحکم کرنے والی حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ صبح 10:10 پر پہلی اونچائی والی ندی کو عبور کرتے ہیں پانی کا درجہ حرارت ہمارے ڈیجیٹل تھرمامیٹر کی بنیاد پر 4°C درج کرتا ہے۔ ہم عارضی پلوں پر مکمل وزن کی منتقلی سے پہلے ٹریکنگ پولز کا استعمال کرتے ہوئے ہر قدم کی جانچ کرتے ہیں۔ دوپہر کا کھانا Tshowa گاؤں کے قریب 1:00 بجے ہوتا ہے۔

آپ سوکھے یاک کے گوشت کے ساتھ سمپا دلیہ کھاتے ہیں۔ پلس آکسی میٹر کی جانچ ہر 45 منٹ میں ہوتی ہے۔ حتمی نقطہ نظر میں مورین کے خطوں پر 2.1 کلومیٹر مسلسل چڑھائی شامل ہے۔

50 سینٹی میٹر قطر تک کے ڈھیلے پتھر راستے کے انتخاب میں محتاط رہنے کا مطالبہ کرتے ہیں۔ ٹریل مارکر 4,800 میٹر سے مکمل طور پر غائب ہو جاتے ہیں، لیکن آپ کو بہرحال ان کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ ہماری لوئر ڈولپو ٹریک گائیڈ آپ کی رہنمائی کرے گی۔

آپ دھو ترپ گیسٹ ہاؤس میں 4:25 بجے تک داخل ہوتے ہیں رات کے وقت درجہ حرارت ریکارڈ کی بنیاد پر -5 ° C تک گر جاتا ہے۔ ہم کل کی 5,190 میٹر پاس کراسنگ کو ایلیویشن گین موازنہ کا استعمال کرتے ہوئے شمار کرتے ہیں۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے 9ویں دن کو دھو ترپ کی 4,990 میٹر کی بلندی پر مکمل آرام کی ضرورت ہے۔ آپ کا خون یہاں سطح سمندر سے 35 فیصد کم آکسیجن لے جاتا ہے۔

ہم صبح 7:00 بجے کی جانچ کے دوران آپ کے آرام کرنے والے دل کی دھڑکن کی پیمائش 78 دھڑکن فی منٹ کرتے ہیں۔ 85 سے اوپر کی قیمتیں اضافی آرام کی ضرورت ہے۔

آپ اپنے گیسٹ ہاؤس کے قریب فلیٹ گراؤنڈ پر کنٹرول شدہ حرکت کی مشقیں کرتے ہیں۔ 1.5 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار سے 10 منٹ کی واک کے تین سیٹ مکمل کریں۔

یہ آپ کے قلبی نظام پر دباؤ ڈالے بغیر گردش کو برقرار رکھتا ہے۔ ٹاک ٹیسٹ کے ذریعے اپنی سانس کی گہرائی کی نگرانی کریں: آپ کو بغیر ہانپے پورے جملے بولنا چاہیے۔

صبح 9:30 بجے، ہم دھو ترپ خانقاہ کے 15ویں صدی کے اسمبلی ہال کا دورہ کرتے ہیں۔ دیوار کی پینٹنگز میں قدرتی معدنیات کا استعمال کرتے ہوئے وجریان دیوتاؤں کو دکھایا گیا ہے۔

ہر دیوار کی پیمائش 2.5 میٹر x 1.8 میٹر ہے۔ راہب پیتل کے پیالوں میں مکھن کا استعمال کرتے ہوئے بٹر لیمپ کی تیاری کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ دوپہر کا کھانا دوپہر 12:20 بجے ہوتا ہے، جس میں خشک سبزیوں کے ساتھ جو کا سوپ ہوتا ہے۔

دوپہر میں ہر 2 سے 3 گھنٹے میں آکسیجن سیچوریشن کی نگرانی ہوتی ہے۔ آپ دوپہر 3:00 بجے کے قریب اون کی بنائی کی روایتی تکنیکوں کا مشاہدہ کرتے ہیں، مقامی خواتین بیکسٹریپ لومز استعمال کرتی ہیں۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے 10ویں دن کے لیے درست ٹریل نیویگیشن کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ آپ صبح 4:50 بجے دھو ترپ کے پتھر کے گھروں سے اترتے ہیں۔

پگڈنڈی کے حالات فوری توجہ کے متقاضی ہیں: ڈھیلے دھبے آج کے 12.3 کلومیٹر کے 60 فیصد راستے کو نوما لا بیس کیمپ تک محیط ہے۔ آپ وادی نوما میں اترتے ہوئے 550 میٹر کی بلندی کھو دیتے ہیں۔

چکنی چٹانیں ہر قدم کے نیچے کنکروں کی منتقلی کے ساتھ غیر مستحکم قدم پیدا کرتی ہیں۔ ہم توازن کے لیے ٹریکنگ پولز کو افقی طور پر استعمال کرتے ہوئے ایک فائل میں منتقل ہوتے ہیں۔

آپ ہمارے فیلڈ تھرمامیٹر کی بنیاد پر صبح 9:40 بجے پانی کا درجہ حرارت اوسطاً 2 ڈگری سینٹی گریڈ تک کچھ ندیوں کو عبور کرتے ہیں۔ سٹریم بیڈز میں تیز کوارٹج کے ٹکڑے ہوتے ہیں جن کے لیے کھمبوں کے ساتھ احتیاط سے مرحلہ وار جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوپہر کا کھانا نوما گاؤں کے قریب 12:50 بجے ہوتا ہے۔

آپ سبزی تھوکپا کو خشک یاک پنیر کے ساتھ کھاتے ہیں۔ پلس آکسی میٹر کی جانچ راستے میں ہر اسٹاپ پر ہوتی ہے۔ آخری نقطہ نظر کھڑی ڈھلوانوں کے پار ایک پس منظر کی پگڈنڈی کی پیروی کرتا ہے۔

آپ 40 ڈگری مائل کے ساتھ 1.8 کلومیٹر بے نقاب خطوں پر تشریف لے جاتے ہیں۔ پگڈنڈی کی چوڑائی 50 سینٹی میٹر تک کم ہو جاتی ہے، جس میں فوکس فوکس رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ 3:30 بجے تک اپنے خیمے والے کیمپ تک پہنچ جاتے ہیں رات کے وقت درجہ حرارت -10 ° C فی ریکارڈ تک گر جاتا ہے۔ خیموں میں 50 کلومیٹر فی گھنٹہ کی ہواؤں کے حساب سے ڈبل پرت کی تعمیر کی خاصیت ہے۔ رات کا کھانا گرم سوپ اور شہد کے ساتھ روٹی کے ذریعے انتہائی ضروری گرمی اور کیلوریز فراہم کرتا ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کا اگلا دن صبح 4:15 بجے شروع ہوتا ہے جب ہم آپ کے بوٹوں کو ٹھنڈے پگڈنڈی والے حصوں کے لیے محفوظ کرتے ہیں۔ ہم چڑھائی کے دوران پانی کے فوری علاج کے لیے آیوڈین کی گولیاں تقسیم کرتے ہیں۔

آپ Numa La Pass پر 750 میٹر عمودی طور پر 3.8 کلومیٹر سے زیادہ چڑھتے ہیں۔ پگڈنڈی کی سطحیں گندگی سے بھری پگڈنڈیوں سے ڈھیلی چٹانوں میں منتقل ہو جاتی ہیں۔ ندیوں کے پل 1.2 میٹر چوڑے خلا پر پھیلے ہوئے ہیں۔ آپ صبح 8:25 بجے نوما لا پاس سمٹ پہنچ جاتے ہیں۔

بلندی 5,190 میٹر کی تصدیق کرتی ہے کیونکہ ہوا کی سردی -12 ° C درج ہوتی ہے۔ آپ زیادہ کیلوری والے اسنیکس کے ساتھ 20 منٹ کا لازمی آرام کرتے ہیں۔ نزول سمٹ فوٹوگرافی کے فوراً بعد شروع ہوتا ہے۔ آپ پیلونگ تانگ سے 5.2 کلومیٹر سے زیادہ 745 میٹر بلندی کھو دیتے ہیں۔

ٹریل میں ابتدائی 1.5-کلومیٹر ڈراپ پر اوسطاً 25 فیصد گریڈینٹ کے ساتھ 22 سوئچ بیکس شامل ہیں۔ ڈھیلے چٹان کے حصوں کو رفتار کی تعمیر کو روکنے کے لیے زگ زیگ ڈیسنٹ تکنیک کی ضرورت ہوتی ہے۔

صبح 11:40 بجے، آپ پیلونگ گلیشیر کے اخراج کے سلسلے کو عبور کرتے ہیں۔ پانی کا درجہ حرارت 1 ° C کی پیمائش کرتا ہے جس میں گاد کی نمائش کم ہوتی ہے۔ دوپہر کا کھانا 1:20 بجے پیلونگ تانگ کیمپ سائٹ کے قریب ہوتا ہے۔

آپ پیلونگ تانگ گیسٹ ہاؤس میں 3 بجے تک پہنچ جاتے ہیں رات کے وقت درجہ حرارت -7 ڈگری سینٹی گریڈ تک گر جاتا ہے۔ رات کے کھانے میں گرم یاک مکھن کا سوپ بکواہیٹ نوڈلز کے ساتھ ہوتا ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کا 12 واں دن فوری طور پر برف کے جائزے کا مطالبہ کرتا ہے کیونکہ صبح 4:00 بجے صبح سے پہلے کی روشنی پگڈنڈی کے حالات کو ظاہر کرتی ہے۔

آپ باگا لا پاس سمٹ تک 4.1 کلومیٹر سے زیادہ عمودی طور پر 630 میٹر چڑھتے ہیں۔ 4,900 میٹر سے اوپر آخری 800 میٹر اپروچ پر ٹریل گریڈیئنٹس کی چوٹی 37 فیصد ہے۔

صبح 6:40 بجے، آپ پاس کے شمالی چہرے پر کھڑی پگڈنڈیوں پر تشریف لے جاتے ہیں۔ سمٹ کی آمد صبح 8:10 بجے ٹھیک 5,070 میٹر کی بلندی پر ہوتی ہے۔

ہوا کی رفتار 28 کلومیٹر فی گھنٹہ رجسٹر کرتی ہے، جو ہمارے ڈیجیٹل تھرمامیٹر کے مطابق -14°C ونڈ چِل پیدا کرتی ہے۔ نزول فوری طور پر داجوک تانگ کے 4,080 میٹر کیمپ کی طرف شروع ہوتا ہے۔

آپ مخلوط خطوں سے 6.3 کلومیٹر سے زیادہ 990 میٹر بلندی کھو دیتے ہیں۔ پہلے 2 کلومیٹر کا فاصلہ چٹانوں کے شکار ڈھلوانوں سے گزرتا ہے جس کے لیے ٹریکرز کے درمیان 3 میٹر کا فاصلہ درکار ہوتا ہے۔

11:20 بجے، آپ Dajok Glacier meltwater channel کو عبور کرتے ہیں۔ دوپہر کا کھانا داجوک تانگ کے قریب 1:00 بجے ہوتا ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کا 13واں دن صبح 5:50 بجے داجوک تانگ کے پتھر کے صحن میں پگڈنڈی کے جائزے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔

ہم آپ کے گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کو نزول سے پہلے مناسب تناؤ کے لیے چیک کرتے ہیں۔ نیچے کی طرف چلنے کے دوران جوڑوں کا تناؤ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔

آپ رنگمو کی جھیل کے کنارے آباد بستی تک 12.5 کلومیٹر سے زیادہ 480 میٹر اترتے ہیں۔ لوز شیل اس حصے کے 70 فیصد حصے پر محیط ہے، جس میں ہر قدم کے ساتھ کنٹرول ہیل بریک کی ضرورت ہوتی ہے۔

صبح 7:30 بجے، آپ دریائے تھولی بھیری کے پہلے راستے پر تشریف لے جائیں۔ دوپہر کا کھانا ایک گاؤں کے قریب 12:00 بجے ہوتا ہے۔ آپ سبزی تھوکپا کو خشک مچھلی کے ساتھ کھاتے ہیں۔

آخری نقطہ نظر فوکسنڈو جھیل کے مشرقی ساحل کی پیروی کرتا ہے۔ پگڈنڈی کی چوڑائی 200 میٹر ڈراپ آف کے ساتھ 60 سینٹی میٹر تک تنگ ہو جاتی ہے جس کے لیے فوکس فوکس پلیسمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ 3:20 بجے تک رنگمو گیسٹ ہاؤس پہنچ جائیں۔

صبح کی روشنی فوکسنڈو جھیل کے فیروزی پانی کو 3612 میٹر پر ظاہر کرتی ہے۔ آپ کے جوتے دوپہر کی ہواؤں سے بچنے کے لیے صبح 7:00 بجے تک جھیل کے کنارے کو چھوتے ہیں۔ برفانی معدنیات اس مخصوص رنگ کو تخلیق کرتی ہیں جو 2 کلومیٹر دور سے نظر آتا ہے۔

ہم 3.2 کلومیٹر راؤنڈ ٹرپ کے لیے مشرقی ساحلی پٹی کی پیروی کرتے ہیں۔ ڈھیلے پتھر راستے کا 40 فیصد احاطہ کرتے ہیں۔ صبح 8:45 بجے، آپ بون پو خانقاہ کے قدیم پتھر کے قدموں پر پہنچ جاتے ہیں۔

12ویں صدی کے ڈھانچے میں بغیر مارٹر کے تعمیر کی گئی 1.8 میٹر موٹی دیواریں ہیں۔ راہب جھیل سے بھرے تانبے کے برتنوں کا استعمال کرتے ہوئے پانی کی پیشکش کی رسومات ادا کرتے ہیں۔ بون مذہبی متون کے مطابق ہر پیش کش کے لیے تین گھڑی کی سمت طواف کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ صبح 10:20 بجے جھیل کی لہر کے نمونوں کا مشاہدہ کرتے ہیں دوپہر کا کھانا رنگمو گاؤں کے قریب 12:30 بجے ہوتا ہے۔ آپ مقامی پینکیکس، سوپ، اور جنگلی شہد کے ساتھ روٹی کھاتے ہیں۔

دوپہر میں 2:00 بجے ثقافتی مشاہدہ شامل ہوتا ہے دیہاتی بھیڑ کی اون کے ریشوں کا استعمال کرتے ہوئے روایتی جال کی بنائی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

ہمارے وقت کی بنیاد پر ہر جال کو 1 مربع میٹر بنانے کے لیے 12 گھنٹے درکار ہوتے ہیں۔ ہم جھیل کی ٹھنڈی ہواؤں کو سنبھالنے کے لیے 350 NPR فی جوڑے میں فالتو دستانے خریدتے ہیں۔ آپ شام 4:00 بجے تک رنگمو گیسٹ ہاؤس واپس جائیں۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے اگلے دن صبح 6:00 بجے ٹریل روانگی سے پہلے رنگمو گیسٹ ہاؤس میں گھٹنے کے تسمے کی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ وادی فوکسنڈو سے 14.3 کلومیٹر سے زیادہ 1,080 میٹر نیچے اترتے ہیں۔ صبح 7:50 بجے، آپ دریائے تھولی بھیری کی پہلی معاون ندی کراسنگ پر تشریف لے جاتے ہیں۔ پانی کی گہرائی 35 سینٹی میٹر ہے۔ دوپہر کا کھانا لامجن گاؤں کے قریب 12:40 بجے ہوتا ہے۔

آپ دال بھات کو خشک اچار کے ساتھ کھاتے ہیں۔ آخری نقطہ نظر وادی کی دیواروں میں کھدی ہوئی جو کے کھیتوں کی پیروی کرتا ہے۔

آپ دوپہر 3:50 بجے تک شیانتا گیسٹ ہاؤس پہنچ جاتے ہیں کمروں میں مٹی سے پلستر والی دیواریں ہیں جو قدرتی درجہ حرارت کو کنٹرول کرتی ہیں۔ رات کا کھانا چاول کے ساتھ سبزیوں کے سالن کے ذریعے 650 کیلوریز فراہم کرتا ہے۔

ہم کل کی جوفال فلائٹ کی تصدیق کریں گے۔ نیند 8:20 بجے سے شروع ہوتی ہے تاکہ نیچے کی طرف مسلسل چلنے سے صحت یاب ہو سکے۔

دن 16 صبح 5:45 بجے شیانتا گیسٹ ہاؤس میں پگڈنڈی کے معائنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے آپ جوفال تک 55 میٹر خالص بلندی پر اترتے ہوئے 13.8 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرتے ہیں۔ دریائے تھولی بھیری کی چوڑائی 80 میٹر تک پھیلی ہوئی ہے۔

صبح تقریباً 10 بجے۔ آپ دریا میں ماہی گیری کے روایتی طریقوں کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ دیہاتی بانس کے پھندے استعمال کرتے ہیں جن کی پیمائش 1.5 میٹر لمبی ہوتی ہے جس میں 10 سینٹی میٹر جالی کھلتے ہیں۔

ہر جال روزانہ 200 سے 300 گرام مچھلیاں پکڑتا ہے۔ دوپہر کا کھانا 12:20 بجے ہوتا ہے، اور آپ خشک مچھلی کے ساتھ سبزی تھوکپا کھاتے ہیں۔

جوفال گیسٹ ہاؤس میں آمد 3:40 بجے تک ہوتی ہے کمروں میں ڈیوائس چارجنگ کے لیے شمسی توانائی سے چارج شدہ بیٹری اسٹیشن موجود ہیں۔ یہ راستہ ڈولپو کی دریائی وادی کی زراعت کو فعال چھت والے کھیتوں اور ماہی گیری کے روایتی طریقوں سے ظاہر کرتا ہے۔

لوئر ڈولپو ٹریک کے 17 ویں دن کو قریبی چیک پوائنٹ پر اجازت نامے کی تصدیق کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ 1.2 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرنے والی پہلے سے ترتیب شدہ گاڑی میں صبح 8:10 بجے تک جوفال ہوائی اڈے پر منتقل ہوجاتے ہیں۔

چیک ان صبح 9:40 بجے تک مکمل ہو جاتا ہے پرواز کا دورانیہ 46 منٹ تک رہتا ہے، نیپال گنج کی 150 میٹر کی بلندی پر 2,475 میٹر سے اتر کر۔ آپ اس سیگمنٹ کے دوران 2,325 میٹر بلندی کھو دیتے ہیں، جس کی تصدیق فلائٹ لاگز سے ہوتی ہے۔

نیپال گنج ہوائی اڈے پر لینڈنگ تقریباً 11 بجے ہوتی ہے سامان کا دعویٰ پہنچنے کے چند منٹوں میں مکمل ہو جاتا ہے۔

ہماری گاڑی کھٹمنڈو کے لیے بدھ ایئر کی صبح 11:30 بجے کی پرواز کے لیے آپ کو نیپال گنج ہوائی اڈے کے گھریلو ٹرمینل پر براہ راست منتقل کرتی ہے۔

تریبھون بین الاقوامی ہوائی اڈے پر اترنے کے بعد، آپ اپنا سامان carousel سے جمع کرتے ہیں۔ ہمارے نمائندوں میں سے ایک آپ سے ملاقات کے ہال میں آپ کے نام کا نشان پکڑے ہوئے ہے۔

تھامیل کی منتقلی میں 20 منٹ لگتے ہیں۔ ہم آپ کو رات کے لیے اپنے ہوٹل میں چیک کرنے کے لیے کہیں گے۔