Trại căn cứ Annapurna và chuyến đi bộ Mardi Himal

Thời điểm tốt nhất

Bạn nên cân nhắc lựa chọn thời điểm phù hợp nhất cho chuyến trekking Annapurna Base Camp & Mardi Himal để tận hưởng trọn vẹn niềm vui và trải nghiệm du lịch. Mặc dù bạn có thể trekking vào bất kỳ mùa nào, nhưng mỗi mùa đều có những nét đặc trưng và nhược điểm riêng. Những mùa đẹp nhất thường có thời tiết ổn định, không quá lạnh cũng không quá nóng. Sau đây là những mùa bạn có thể lựa chọn trekking theo sở thích của mình:

Mùa thu (tháng 9 đến tháng 11): Mùa thu là thời điểm tuyệt vời để đến Trại căn cứ Annapurna và leo núi Mardi Himal ở Nepal. Nhiệt độ mùa này không quá nóng cũng không quá lạnh, tạo nên những phong cảnh tuyệt đẹp với tầm nhìn núi non hùng vĩ. Mặc dù mùa thu đến sau mùa leo núi, bạn vẫn có thể chiêm ngưỡng những cảnh quan tươi tốt, tràn đầy sức sống.

Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể trải nghiệm những cơn mưa nhẹ, giúp không khí mát mẻ hơn và cuối cùng, du khách sẽ được thưởng thức những cảnh quan nguyên sơ. Điểm cộng của mùa này là thời điểm diễn ra các lễ hội lớn ở Nepal, như Vijaya Dashami (Dashain) và Deepawali (Tihar), mang đến cho du khách cơ hội hòa mình vào lễ hội cùng người dân Nepal và trải nghiệm những điều mới mẻ.

Mùa xuân (tháng 3 đến tháng 5): Mùa xuân là thời điểm được du khách ghé thăm nhiều nhất trong năm tại Trại căn cứ Annapurna và cung đường leo núi Mardi Himal, bởi vì thiên nhiên đang ở trạng thái đẹp nhất, phô diễn những phong cảnh tuyệt đẹp và thu hút rất nhiều người yêu thiên nhiên từ khắp nơi trên thế giới. Ngày dài hơn vào mùa này, cho phép bạn có thêm thời gian để khám phá nhiều hơn.

Những cánh rừng được tô điểm bởi hoa lá và cây cỏ đầy màu sắc, khiến cảnh quan càng thêm quyến rũ. Mùa này là thời điểm hoàn hảo cho những ai muốn tận hưởng thiên nhiên đỉnh cao. Tuyến đường ngập tràn cảnh sắc đáng để chụp ảnh cho mỗi bước chân bạn đi bộ xuyên qua vùng Annapurna.

Mùa hè (tháng 6 đến tháng 8): Nếu bạn muốn trải nghiệm không gian ít người và cây cối xanh tươi khắp nơi trong chuyến đi bộ đến Trại căn cứ Annapurna và dãy núi Mardi Himal, thì mùa hè hoặc mùa mưa là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, mùa này có thể rất khó khăn do mưa lớn, khiến đường đi trơn trượt và làm tăng nguy cơ xảy ra các thảm họa thiên nhiên như lũ lụt và sạt lở đất ở Nepal.

Mưa có thể ảnh hưởng đáng kể đến lịch trình trekking của bạn, vì nhiều chuyến bay có thể bị hoãn ở Nepal. Tương tự, những ngọn núi ở độ cao thấp hơn có thể không nhìn thấy được do sương mù và mây mù làm giảm tầm nhìn. Tuy nhiên, ở khu vực này, bạn vẫn có thể đắm chìm trong những cánh đồng xanh tươi, thảm thực vật nở rộ và những con đường yên bình.

Mùa đông (tháng 12 đến tháng 2): Nếu bạn có thể chịu được nhiệt độ lạnh hoặc đã quen với việc sống ở vùng khí hậu lạnh, thì mùa đông có thể là thời điểm tốt để du lịch một cách yên bình trong chuyến đi đến Trại căn cứ Annapurna và dãy núi Mardi Himal. Tuy nhiên, mùa đông không được khuyến khích cho tất cả những người đi bộ đường dài lần đầu hoặc đi cùng trẻ em.

Mùa đông cũng có những vấn đề riêng, bao gồm khả năng tuyết rơi dày đặc. Tuyết rơi dày có thể dễ dàng cản trở đường đi, khiến chuyến đi trở nên khó khăn và nguy hiểm hơn. Tuy nhiên, bất chấp những bất tiện này, mùa này mang đến tầm nhìn toàn cảnh ngoạn mục nhất của những ngọn núi phủ tuyết trắng.

Độ cao và khoảng cách

Hành trình Trekking Annapurna Base Camp & Mardi Himal sẽ đưa bạn qua những độ cao khác nhau mỗi ngày. Sau khi hạ cánh tại Sân bay Quốc tế Tribhuvan, bạn sẽ ở độ cao 1324 mét tại thành phố Kathmandu sôi động. Ngày hôm sau, bạn sẽ đáp chuyến bay đến Pokhara và bắt đầu hành trình trekking từ Jhinu Danda, nằm ở độ cao 1780 mét.

Tương tự như vậy. Mục tiêu đầu tiên của bạn trong hành trình trekking này là đến Trại Căn cứ Annapurna, nằm ở độ cao 4130 mét. Sau đó, mục tiêu cuối cùng tiếp theo của bạn là đến Trại Căn cứ Mardi Himal, nằm ở độ cao 4500 mét. Đây là cung đường trekking cao nhất mà bạn sẽ trải qua trong hành trình thú vị này.

Tương tự, hành trình Annapurna Base Camp & Mardi Himal Trek có tổng chiều dài từ 90.5 km đến 106 km (56 dặm đến 66.5 dặm) khi đi bộ đường dài từ Jhinu Danda đến Pokhara qua Làng Siding. Để đến Trại Căn cứ Annapurna (ABC), bạn sẽ phải đi bộ từ 19.5 km đến 23 km từ Jhinu Danda, đi qua các làng Chhomrong và Himalaya.

Tương tự, bạn sẽ phải đi từ Jhinu Danda khoảng 28 km đến 35 km để đến Trại Căn cứ Mardi Himal (MHBC), đi qua Landruk, Trại Rừng và Trại Cao. Trên đường về, bạn sẽ đi từ MHBC khoảng 20 km đến 23 km để đến Pokhara qua các làng Siding, đi qua Badal Danda.

Khó khăn và say độ cao

Việc kết hợp Trại Căn cứ Annapurna và Chuyến đi bộ Mardi Himal trong cùng một hành trình có thể khá phức tạp do phải đi bộ nhiều giờ, địa hình hiểm trở và thay đổi độ cao trong quá trình đi bộ. Một số cung đường có đoạn lên dốc, trong khi một số khác lại có đoạn xuống dốc.

Vì vậy, những người chưa quen đi bộ hàng ngày có thể thấy chuyến đi bộ này rất khó khăn và thử thách, có thể vượt quá giới hạn sức bền của họ. Do đó, du khách có thể lực tốt và khỏe mạnh nên tham gia hành trình này ngay cả khi họ là người mới bắt đầu trong thế giới trekking.

Một mối quan tâm chính khác đối với Annapurna Base Camp & Mardi Himal Trek là chứng say độ cao cấp tính (AMS) vì chuyến đi bộ này sẽ đưa bạn lên độ cao trên 4000 mét so với mực nước biển, điều này có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị say độ cao, với các triệu chứng như đau đầu, nôn mửa, buồn nôn, khó thở và các triệu chứng khác.

Mặc dù không có ngày thích nghi trong hành trình 13 ngày này, chúng tôi đã tùy chỉnh lịch trình theo cách này, đặt điểm đến mỗi ngày với độ cao tăng dần để cơ thể có thể thích nghi một cách phù hợp. Tương tự, hướng dẫn viên của chúng tôi sẽ theo dõi sức khỏe của bạn trong suốt chuyến đi để đảm bảo an toàn, đồng thời khuyến khích bạn luôn uống đủ nước để tránh AMS.

Đi bộ tối đa và tối thiểu mỗi ngày

Trong chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Annapurna & Mardi Himal này, bạn sẽ đi bộ trung bình 5 đến 6 giờ mỗi ngày. Do đó, chuyến đi này đòi hỏi bạn phải có thể lực tốt để hoàn thành tốt. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng để có thể đi bộ ít nhất 5 đến 6 giờ mỗi ngày mà không bị đổ mồ hôi.

Chuyến đi bộ tối đa mỗi ngày của bạn sẽ là vào ngày thứ hai, thứ chín và thứ mười trong sáu đến bảy giờ khi bạn đi bộ đến Chhomrong từ Jhinu Danda, sau đó từ Forest Camp đến High Camp, và cuối cùng từ High Camp đến Mardi Himal, cũng như đi bộ đến Badal Danda để nghỉ qua đêm.

Tương tự, chuyến đi bộ tối thiểu mỗi ngày của bạn sẽ kéo dài từ 4 đến 5 giờ khi bạn đi bộ từ làng Bamboo đến Jhinu Danda để trải nghiệm cảm giác thư giãn tại suối nước nóng tự nhiên. Vì vậy, đây là một hành trình trekking ở mức độ trung bình, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị trước khi bắt đầu.

Chỗ ở trong chuyến đi bộ đường dài đến Trại căn cứ Annapurna và Mardi Himal

Bạn sẽ nghỉ đêm đầu tiên của hành trình khám phá Trại Căn cứ Annapurna & Mardi Himal tại một khách sạn ba sao ở Kathmandu. Vào ngày đầu tiên và ngày thứ mười hai của hành trình, bạn sẽ nghỉ hai đêm tại đây. Khách sạn ba sao này cung cấp cho bạn các dịch vụ hiện đại bao gồm dịch vụ phòng, dọn phòng, Wi-Fi, v.v. Vào ngày thứ mười một, bạn cũng sẽ nghỉ tại một khách sạn ba sao ở Pokhara.

Khi leo núi, bạn thường sẽ dừng chân tại các quán trà, thường do người dân địa phương xây dựng và điều hành. Những quán trà này nổi tiếng với giá cả phải chăng và cung cấp chỗ nghỉ đơn giản trong các phòng chung, bao gồm các tiện ích cơ bản. Dịch vụ Internet và điện có thể là những khoản chi phí phát sinh ngoài tiền túi của bạn.

Thực phẩm và đồ uống

Các khách sạn ba sao ở Kathmandu và Pokhara phục vụ nhiều lựa chọn bữa ăn đa dạng. Thực đơn có thể bị hạn chế trong chuyến đi Annapurna Base Camp & Mardi Himal ở vùng núi cao. Ngoại trừ đồ uống có cồn, gói dịch vụ bao gồm tất cả các bữa ăn và chỗ ở.

Các lựa chọn bữa sáng bao gồm bánh mì Tây Tạng, bánh kếp, trứng và bánh mì nướng kiểu Pháp, trong khi các lựa chọn bữa trưa và bữa tối bao gồm mì xào chowmein, Momo, dal bhat (cơm, súp đậu lăng và cà ri), v.v. ở các khu vực cao hơn. Ở các vùng thấp hơn, bạn cũng có thể tìm thấy mì spaghetti. Mì ống, pizza, bánh kếp, bánh mì nướng kiểu Pháp, v.v.

Tương tự, bạn cũng có thể tìm thấy các loại đồ uống như gừng, bạc hà, xanh, chanh, trà, Coca-Cola, đồ uống có cồn và rượu địa phương. Tuy nhiên, chúng không được bao gồm trong gói dịch vụ. Chúng tôi khuyên bạn không nên uống bất kỳ loại đồ uống có cồn nào trong khi trekking. Một số quán trà sẽ cung cấp nước đun sôi miễn phí, trong khi một số khác có thể tính phí từ 1 đến 2 đô la một lít. Nước đóng chai có sẵn ở mọi quán trà.

Người mới bắt đầu có thể tham gia chuyến đi này không?

Người mới bắt đầu được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm hoặc chưa có kinh nghiệm cũng có thể tham gia hành trình này và hoàn thành chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Annapurna & Mardi Himal. Chuyến đi này sẽ là một khởi đầu tốt để thử thách lòng can đảm của bạn và tận hưởng những kỳ quan thiên nhiên đa dạng trong vùng Annapurna. Chuyến đi này không chỉ dành cho những người đi bộ đường dài giàu kinh nghiệm mà còn phù hợp cho người mới bắt đầu muốn chinh phục cả ABC và MHBC cùng lúc.

Người mới bắt đầu có sức khỏe tinh thần tốt và thái độ tích cực, lạc quan có thể dễ dàng hoàn thành chuyến đi này. Họ nên tuân theo hướng dẫn của hướng dẫn viên và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong suốt chuyến đi. Nếu có vấn đề gì xảy ra, họ có thể liên hệ với hướng dẫn viên để được hỗ trợ. Người mới bắt đầu có thể bắt đầu hành trình hấp dẫn này với lời khuyên và sự chuẩn bị đúng đắn.

Chuẩn bị và thể lực

Nếu bạn muốn bắt đầu hành trình trekking Annapurna Base Camp & Mardi Himal mà không gặp bất kỳ vấn đề gì, việc chuẩn bị kỹ lưỡng là điều cần thiết. Việc tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua mọi thử thách trong suốt hành trình. Tùy thuộc vào thể lực, bạn có thể tập luyện khoảng một đến hai tháng trước chuyến đi bộ đường dài đến Nepal.

Một yêu cầu quan trọng khác của chuyến đi bộ đường dài này là bạn phải khỏe mạnh và có thể trạng tốt. Có thể có rất nhiều thử thách bạn cần phải đối mặt, nhưng nếu không có một cơ thể khỏe mạnh, tình trạng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể tập squat, bước lên, plank, đẩy tạ, nâng bắp chân, v.v. để tăng cường sức mạnh và sức bền.

Tương tự, để tăng cường sức khỏe tim mạch, bạn có thể tập bơi lội, tập lắc hông, thể dục nhịp điệu, chạy bộ, v.v. để chuẩn bị cho chuyến đi bộ đường dài kéo dài nhiều giờ. Một cách chuẩn bị hiệu quả khác cho chuyến đi bộ đường dài là bạn có thể mang theo ba lô và đi bộ đường dài trên những ngọn đồi gần đó để trải nghiệm cảm giác leo dốc.

Sạc thiết bị và Internet

Trong chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Annapurna và Mardi Himal này, bạn không cần phải lo lắng về điện và internet khi lưu trú tại Pokhara và Kathmandu. Bạn cũng không phải trả một xu nào cho những dịch vụ này. Tuy nhiên, số lượng điểm đến cung cấp các dịch vụ này còn hạn chế. Vì vậy, bạn cần đặt ra kỳ vọng thực tế ở những địa điểm cao hơn.

Mặc dù có internet và điện, nhưng kết nối có thể rất chậm, không ổn định và đôi khi không hoạt động do vị trí xa xôi và địa hình hiểm trở. Tuy nhiên, bạn phải trả từ 1 đến 4 đô la cho truy cập Wi-Fi và từ 2 đến 5 đô la cho việc sạc các thiết bị như pin, máy ảnh, drone hoặc điện thoại thông minh.

Do đó, việc chuẩn bị sẵn các phương án dự phòng trong trường hợp khẩn cấp khi đi bộ đường dài là điều nên làm. Bạn có thể mua SIM địa phương với gói cước dữ liệu giá rẻ, ổn định hơn Wi-Fi ở những khu vực hẻo lánh. Tương tự, bạn có thể sử dụng bộ sạc năng lượng mặt trời, sạc dự phòng hoặc pin sạc để sạc thiết bị.

Vào mùa cao điểm, rất nhiều người ghé thăm các quán trà và nhà nghỉ. Do đó, số lượng cổng sạc thiết bị có thể bị hạn chế vì mọi người đều muốn sử dụng điện cho mục đích cá nhân. Vì vậy, các giải pháp thay thế có thể giúp bạn vượt qua những thách thức này và cân bằng giữa công nghệ và môi trường ở những nơi cao nguyên.

giấy phép

Cần có giấy phép đặc biệt để vào Khu Bảo tồn Annapurna cho Trại Căn cứ Annapurna và Chuyến đi bộ leo núi Mardi Himal. Bạn không thể vào khu vực Annapurna nếu không có những giấy phép này bằng bất kỳ giá nào. Để bắt đầu chuyến phiêu lưu của mình một cách suôn sẻ, trước tiên bạn cần có thẻ TIMS (Hệ thống Quản lý Thông tin Người leo núi) và Giấy phép Khu Bảo tồn Annapurna (ACAP).

Thẻ TIMS sẽ bảo vệ bạn bằng cách theo dõi các hoạt động trekking, trong khi ACAP sẽ cho phép bạn vào khu vực bảo tồn hạn chế. Bạn có thể nhận được giấy phép này từ Ban Du lịch Nepal tại Kathmandu hoặc Pokhara bằng cách nộp các giấy tờ cần thiết. Sau khi bạn nộp giấy tờ, tổ chức của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn xin hai giấy phép này.

Phương Tiện

Chi phí di chuyển đã bao gồm trong gói Trekking Annapurna Base Camp & Mardi Himal. Chúng tôi cũng có dịch vụ đón và trả khách tại sân bay trong suốt thời gian bạn đến và đi. Vào ngày thứ hai của hành trình, bạn sẽ bay từ Kathmandu đến Pokhara.

Sau đó, chúng ta sẽ đi xe riêng đến Jhinu Danda, nơi hành trình trekking của bạn chính thức bắt đầu. Vào ngày 12, chúng ta sẽ đi xe buýt du lịch từ Pokhara về Kathmandu. Nếu bạn muốn quay lại Kathmandu bằng máy bay, bạn sẽ phải trả thêm phí dịch vụ này. Tất cả các phương tiện di chuyển bằng máy bay và đường bộ đều rất an toàn và thoải mái, điều này sẽ nâng tầm trải nghiệm du lịch trekking Annapurna và Mardi Himal 13 ngày của bạn.

Bảo hiểm du lịch

Việc mua bảo hiểm du lịch là hoàn toàn cần thiết cho chuyến đi bộ Annapurna Base Camp & Mardi Himal vì tuyến đường này là đường lên đỉnh núi và bao gồm nhiều khu vực hẻo lánh, nơi những khó khăn nguy hiểm có thể bất ngờ xảy ra. Mặc dù chuyến đi thực sự tuyệt vời, nhưng bạn nên luôn cân nhắc những điều có thể xảy ra và chuẩn bị sẵn sàng.

Bảo hiểm du lịch toàn diện phải bao gồm những chi phí cơ bản như hóa đơn y tế cho thương tích hoặc bệnh tật, cứu hộ bằng trực thăng trong trường hợp khẩn cấp và thanh toán cho các chuyến đi bị gián đoạn, hủy bỏ và chậm trễ.

Bạn cũng nên mua bảo hiểm cho hành lý bị mất hoặc bị đánh cắp trong hành trình Annapurna Base Camp & Mardi Himal Trek này. Khi được bảo hiểm cho tất cả những điều này, bạn sẽ không còn lo lắng và có thể tập trung vào chuyến đi với sự tự tin rằng mình được bảo vệ khỏi mọi sự cố không mong muốn.

Có thể mong đợi điều gì ở chuyến đi này?

Chuyến đi bộ đường dài 13 ngày đến Annapurna và Mardi Himal này kết hợp Trại Căn cứ Annapurna cổ điển (cao 4130m) với Trại Căn cứ Mardi Himal yên bình (cao 4500m) để tạo nên những trải nghiệm khó quên trên những cung đường trekking nổi tiếng và ít người qua lại. Vì vậy, bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế nữa từ chuyến đi này, vượt xa cả mong đợi của bạn.

Bạn sẽ đi qua nhiều địa hình khác nhau, từ vùng đất thấp với thảm thực vật phong phú và vô số thác nước hùng vĩ, đến những cây đỗ quyên và những sườn núi đá gồ ghề. Tuyến đường này cũng mang đến cơ hội hòa mình vào văn hóa địa phương, khi nó đi qua các ngôi làng truyền thống Magar và Gurung; người dân địa phương sẽ rất vui khi được đồng hành cùng bạn và sẽ giới thiệu cho bạn một số nét văn hóa và lối sống truyền thống của họ.

Điểm tham quan chính bao gồm chuyến đi bộ đầy phấn khích đến Trại Căn cứ Annapurna với khung cảnh hùng vĩ của những đỉnh núi phủ tuyết trắng và Trại Căn cứ Mardi Himal yên bình với cảnh quan Himalaya hùng vĩ. Trên đường đi, bạn sẽ đi qua một số địa điểm nổi tiếng của vùng Annapurna, chẳng hạn như suối nước nóng tự nhiên tại Jhinu Danda, những bụi tre rậm rạp và môi trường nguyên sơ của Trại Rừng.

Chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Annapurna & Mardi Himal này được thiết kế cho mọi người ở mọi trình độ, mang đến sự kết hợp giữa một chuyến leo núi đầy thử thách và một chuyến xuống núi thư giãn. Dù bạn đi một mình hay cùng bạn bè, chắc chắn bạn sẽ có những kỷ niệm đáng nhớ về cảnh quan hùng vĩ của Nepal, nền văn hóa đặc sắc của người dân nơi đây và những dãy núi hùng vĩ.

Chuyến đi riêng so với tham gia nhóm

Việc bạn sẽ đi du lịch riêng hay theo nhóm hoàn toàn phụ thuộc vào ngân sách và loại hình trải nghiệm bạn mong muốn. Giả sử bạn khao khát một hành trình trekking Annapurna và Mardi Himal kéo dài 13 ngày theo cách riêng tư, một chuyến đi riêng sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn, được tự do khám phá và trải nghiệm vùng Annapurna kỳ vĩ của Nepal.

Tuy nhiên, các dịch vụ này sẽ chỉ tập trung vào bạn, mang lại cho bạn sự linh hoạt và tự do hơn, điều này sẽ tốn kém hơn so với chuyến đi theo nhóm. Mặt khác, khi tham gia chuyến đi theo nhóm, chi phí của bạn sẽ được chia sẻ với những người đi cùng, giúp giảm chi phí, giữ cho chuyến đi của bạn trong tầm kiểm soát. Điều này cũng cho phép bạn kết bạn mới, tìm hiểu về văn hóa của nhau và trải nghiệm việc mở rộng mạng lưới quan hệ.