עס איז שטענדיק אַ קשיא ווי שווער איז די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק. די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז די מיטל שווערע טרעק צוליב דער הייך ארויף ביז 5545 מעטער קאַלאַ פּאַטהאַר, וואָס איז דער לעצטער פונקט פון דער טרעק. עווערעסט באַזע לאַגער טרעק 14 טעג און זונ-אונטערגאַנג און מערסטנס זונ-אויפֿגאַנג אויסקוק-פונקט.
עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז איינער פון די מערסט געזוכטע טרעקינג רוטעס אין דער וועלט. זיין פּאָפּולאַריטעט איז די עקסצענטריש שיינקייט פון באַרג עווערעסט (8848.86 מעטער), אויך באַקאַנט ווי סאַגאַרמאַטהאַ. קוקן אויף די העכסטע בערג אין דער וועלט און די אַרומיקע מיסטעריעזע כומבו ריזן איז דער בעסטער מאָמענט פון טרעק.
די וואַנדערונג איז אויך אַ פּערפֿעקטע מישונג פֿון נאַטור און דער פֿאַרכאַפּנדיקער אָבער רײַכער קולטור פֿון נעפּאַל. די רואיקע שיינקייט פֿון דער עווערעסט געגנט און איר אויפריגענדיקע טאָפּאָגראַפֿיע איז אין אַ ראַנג פֿאַר זיך. נישט צו דערמאָנען די צאָללאָזע אַלטע סטופּאַס, גומבאַס און טעמפלען, וואָס זענען פֿון גרויס וויכטיקייט פֿאַר נעפּאַל. עטלעכע קליינע און גרויסע דאָרפֿישע דערפֿער געבן אַן איבערבליק אויף די מענטשן'ס דאָרפֿישן לייפֿסטייל וואָס איבערלעבן אין עווערעסט'ס שווערע באַדינגונגען.
עווערעסט באַזע לאַגער איז אַ מיטל-גראַד טרעק, אָבער עטלעכע געפֿינען עס אַרויסרופן. דער אַרטיקל דיסקוטירט ווי שווער די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז. עטלעכע פון די וויכטיקע אַספּעקטן צו באַטראַכטן זענען די גאַנץ לענג פון די טרעק, הייך ווערייישאַן צוזאמען די מאַרשרוט, דורכשניטלעך גיין שעה יעדער טאָג, און פילע אנדערע אַספּעקטן.
לענג פון די EBC טרעק
די גאנצע עווערעסט באַזע לאַגער טרעקינג רוטע נעמט 12 טעג צו פאַרענדיקן. אין די 12 טעג, וועט איר גיין אַ סך הכל פון 120 קילאָמעטער (ארום 75 מייל) צו פֿוס. אויב איר ווילט אַ מער רואיגן טעמפּאָ, קענט איר אויך פֿאַרלענגערן די געדויער פֿון טרעק צו 15 טעג. איר קענט אויך קאָמבינירן די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט די גאָקיאָ טאָל טרעק אין דער עווערעסט געגנט, וואָס נעמט אַרום 19 טעג צו פאַרענדיקן.
הייך פּראָפיל פון EBC טרעק
דער EBC טרעק הייבט זיך אן נאך א פלי צום לוקלאַ לופטפעלד, וואס שטייט אויף א הייך פון 2860 מעטער. פון דא וועט איר דארפן ארויפגיין בעת דעם טרעק ביז דער מאקסימום הייך פון 5545 מעטער אין קאלאפאטהאר. די הייך אין טרעק וואקסט ביסלעכווייז פון לוקלאַ. כמעט 6 פון די 12 טעג וועט איר גיין אויף א הייך פון 4000 מעטער איבערן ים שפיגל אדער אפילו מער ווי 4000 מעטער. אויף דער אנדערער העלפט פון דעם טרעק איז די הייך ארום 3000-4000 מעטער. דער גאנצער ארויפגאנג, וואס איר וועט באקומען בעת דעם טרעק, איז בערך 6015 מעטער אנהייבנדיג פון קאַטמאַנדו (1300 מעטער).
שפּאַציר שעה בעת די שפּאַציר
איר וועט גיין דורכשניטלעך 4-5 שעה יעדן טאָג בשעת איר גייט נאך דעם EBC טרעקינג רוט. די לענגסטע וואַך-צייט וועט זיין בערך 8 שעה אויף אייער טרעק פון לאָבוטשע צום עווערעסט באַזע לאַגער און צוריק קיין גאָראַקשעפּ. איר וועט מוזן גיין לאַנגע שעה בעת אַראָפּגאַנג פון עווערעסט באַזע לאַגער צוריק קיין לוקלאַ, וואָס וועט זיין בערך 7 שעה.
וועטער אויפן EBC וועג
די EBC טרעקינג רוטע איז באַרימט פֿאַר אירע ענדערונגען אין וועטער באַדינגונגען, ספּעציעל אין די העכערע הייכן. נישט אַלע סעזאָנען זענען פּאַסיק פֿאַר אַ טרעק צום עווערעסט באַזע לאַגער. בעת יוני-אויגוסט (מאָנסון) און נאָוועמבער-יאַנואַר (ווינטער), באַגריסט דער וועג גאָר שלעכטע וועטער באַדינגונגען צוזאַמען מיט קאַלטע טעמפּעראַטורן. די וועגן זענען גליטשיק צוליב קעסיידערדיקן רעגן, און עס איז דאָ אַ דיקן נעפּל איבערן טאָג, וואָס מאַכט די זעאונג נידעריק.
אין פעברואר-מאי (פרילינג) און סעפטעמבער-אקטאבער (הארבסט), איז דאס וועטער מערסטנס סטאביל. די טעג זענען לענגער, און דאס וועטער איז אויך טרוקן, ממילא זענען דא ווייניגער שאנסן פאר רעגן. צוליב די גוטע וועטער באדינגונגען, האבן די פלייטס אויך ווייניגער שאנסן פאר אפזאג. דאס איז די צייט מיט די בעסטע זעאונג, וואו איר קענט הנאה האבן פון דעם פאנטאסטישן אויסקוק אויף די בערג מיט דער ווארעמער זון וואס שיינט איבער אייער קאפ.
טרענירונג איז פארלאנגט צו טאן די EBC טרעק
יעדער מיט א געזונטן פיזישן קערפער קען זיך באטייליקן אין דעם EBC טרעק. פריערדיגע ערפארונג אין בארג טרעקס קען זיין נוצלעך. דער טרעקינג רוטע איז זייער שווער צוליב די ענדערונגען אין וועטער באדינגונגען אין העכערע הייכן און שווערע הויכע פאסן. ממילא, אן אויסגעצייכנטע פיזישע פארעם איז א נויטווענדיגקייט פארן טרעק. אויב איר האט נאך נישט אנגעהויבן טרענירן פארן טרעק, קענט איר עס אנהייבן היינט!
א פשוטע רוטינע פון דזשאַגינג, שווימען, קאַרדיאָ, אדער אַעראָביק געניטונגען געמישט אין אייער טעגלעכער געניטונג רוטינע קען אייך ברענגען א לאנגע וועג. די וויכטיגסטע זאך איז אויפצובויען אויסהאלטונג און שטארקייט ווייל די גיין שעה אין די EBC טרעק זענען 4-5 שעה יעדן טאג. איר קענט אויך פרובירן צו נעמען קורצע שפאציר אין אייער קהילה יעדן שבת פאר בערך 4-5 שעה. אויב דרויסנדיקע געניטונגען זענען נישט פאסיג, קענט איר אויך פרובירן אינעווייניקסטע געניטונגען ווי לויפן אויפן טרעדמיל, שווימען, אדער פשוט ארויפגיין די טרעפּ. א געהעריג באלאנסירטע דיעטע געמישט מיט די טעגלעכע געניטונג איז אויך בעסטע פארן אויפבויען שטארקייט.
הייך קראַנקייט בעת EBC טרעק
די EBC טרעק איז אונטערטעניק צו הייך קראנקהייט ווייל כמעט די גאנצע טרעק איז אויף א הייך פון איבער 3000 מעטער. ממילא, געהעריגע אקלימאטיזאציע איז די פאראויסזעצונג פון די טרעק. עס זענען דא עטלעכע אקלימאטיזאציע טעג צווישן כדי איר זאלט קענען ביסלעכווייז צוגעוואוינען זיך צום טוישנדיקן לופט דרוק.
די שאנסן צו באַקומען אַקוט באַרג קראַנקייט (AMS) זענען הויך אין דער EBC וואַנדערונג, ספּעציעל אויב איר נעמט נישט זיכערהייט מיטלען. דעריבער, איז עס נייטיק פֿאַר דעם וואַנדערער שטענדיק נישט צו יאָגן צו דערגרייכן דעם ציל. איר דאַרפֿט געבן אייער קערפּער גענוג צייט צו אַקקלימאַטיזירן זיך צו דער ענדערונג אין הייך און זיין אָפּגעהיט נישט צו נעמען צו פיל דרוק.
געדענקט צו שטענדיק זיין אויף דער וואַך פֿאַר סימפּטאָמען פֿון AMS, עטלעכע פֿון וועלכע זענען קאָפּווייטיק, איבל, קורצע אָטעם, שנעלער האַרץ-קלאַפּ, ברעכן, שלאָפֿלאָזיקייט, און אַזוי ווייטער. אויב איר פֿילט די סימפּטאָמען, דאַן איז די בעסטע אָפּציע צו שטעלן זיך אָפּ און רוען, אָדער, נאָך בעסער, אַראָפּגיין צו נידעריקערע הייכן. אויב די סימפּטאָמען פֿאַרשווינדן נאָך אַלץ נישט, וועט מען אײַך באַלד עוואַקואירן מיט נויטפֿאַל העליקאָפּטער סערוויסעס.
סאָף
די וואַנדערונג צום עווערעסט באַזע לאַגער איז נישט נאָר אַ וואַנדערונג, נאָר אַן אַוואַנטורע. דאָס איז אַן איינמאָל-אין-אַ-לעבן געלעגנהייט צו אַרויסרופן די שווערע אָבער אויפרעגנדיקע טעריינז פון דער מאַגישער עווערעסט געגנט. די פּרעכטיקע אויראַ פון די כומבו בערג איז נישט עפּעס וואָס מען דערפאַרט יעדן טאָג. אויך איז נישט די עסענץ פון דער רייכער קולטור פון די מענטשן וואָס לעבן צווישן די שטילע בערג עפּעס צו פאַרפעלן. עווערעסט באַזע לאַגער איז פשוט דער שפּיץ פון אומפאַרגעסלעכע באַרג-אַוואַנטורעס אין נעפּאַל.
