געדויער
קסנומקס טעג
עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
טריפּ גראַד
מעסיק
גרופע גרייס
קסנומקס-קסנומקס מענטשן
מאַקס הייך
3,870 מעטער / 12,697 פֿוס
בעסטער סעזאָן
פעברואר- מאי/ סעפטעמבער- נאוועמבער
טעטיקייט
טרעקינג & כייקינג
מילז
פרישטיק, לאָנטש & מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן
האָטעלן און טיי הייזער
טראַנספּאָרטאַטיאָן
פּריוואַטע אויטאָ און פלי
רייזע קאַסטאַמייזיישאַן
אויף פארלאנג (דריקט דא)
קסנומקס טעג
פרייז הייבט זיך אן
US$ 1000
מיר אָפֿערן גרופּע־פּרייזן פֿאַר פּריוואַטע רייזנדע
הויכפּונקטן פון עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
- קורצע און באַקוועמע וואַנדערונג אין דער עווערעסט געגנט
- מאָלערײַשע פֿלוג צווישן קאַטמאַנדו און לוקלאַ
- שפּאַציר דורך טראַדיציאָנעלע שערפּאַ דערפער און לאָקאַלע זידלונגען
- באַזוכט נאַמטשע באַזאַר, דעם הויפּט צענטער פֿון דער עווערעסט געגנט
- אַקלימאַטיזאַציע שפּאַציר צו כומדזשונג דאָרף און עווערעסט וויו האָטעל
- באַזוכן טענגבאָטשע מאָנאַסטערי און די אַרומיקע געגנטן
- הנאה האָבן פון קוקן אויף עווערעסט און די נאָענטע שפּיצן אויפן וועג
- דערלעבט די לאקאלע קולטור, עסן, און טעגלעכן בארג לעבן
- גראַדועלער וועג פּאַסיק פֿאַר טרעקערס מיט מיטלמעסיקער פֿיטנעס
- טיי-הויז אַקאַמאַדיישאַן איבער די גאנצע רייזע
רייזע הקדמה
די עווערעסט פאנאראמע טרעק איז א 10-טאגיקע טרעק וואס ווערט געאפערט פאר רייזנדע וואס ווילן באזוכן די עווערעסט ראיאן איבער א קירצערע צייט אן באזוכן דעם עווערעסט באזע לאגער. די טרעק איז פאסיג פאר יענע וואס האבן ליב מיטלמעסיגע שפאציר טעג אבער נאך אלץ זען בארג קוקן, די לאקאלע קולטור, און בארימטע טרעקינג וועגן.
מיט Himalayan Adventure Treks, הייבן מיר אן אונזער רייזע מיט א פליגער קיין לוקלאַ, וואָס קען אָפּערירן פון קאַטמאַנדו אָדער מאַנטהאַלי (ראַמעטשאַפּ) דיפּענדינג אויף די סעזאָן און לופט פאַרקער באדינגונגען, נאכגעגאנגען דורך אַ וואַנדערונג דורך די כומבו געגנט. דער וועג גייט דורך קליינע שערפּאַ דערפער, וועלדער און הענגבריקן צוזאמען די דוד קאָשי טייך. מיר וועלן באַזוכן אַזאַ דעסטאַניישאַנז ווי Phakding און Namche Bazaar, די צענטער פון די גאנצע עווערעסט געגנט, ווי אַ טייל פון די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק נעפּאַל. די דערפער צושטעלן אַ געלעגנהייט צו זען די היגע וועג פון לעבן און גיין צו קלויסטערס און קאָמוניקירן מיט היגע.
ווי מיר פאָרזעצן דעם וועג, וועלן מיר גיין אויף אַ פּאַמעלעכן וועג צו טענגבאָטשע. דער וועג אָפפערט אַן אָפֿענע קוקן אויף די באַרגיקע און טאָל לאַנדשאַפטן און בלייבט אויף אַ קאָנטראָלירבאַרער הייך. אַ וויכטיקע טעטיקייט אין דעם קורצן עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק איז דער אַקקלימאַטיזאַציע טאָג אין נאַמטשע באַזאַר. אין דעם טאָג וועלן מיר אויספאָרשן כומדזשונג דאָרף און דעם עווערעסט וויו האָטעל, וואָס וועט העלפֿן אונדז צופּאַסן זיך צו דער הייך און געבן אונדז די מעגלעכקייט צו זען ברייטערע פּערספּעקטיוון פון דער געגנט.
דער עווערעסט וויו טרעק פּעקל וועט אָנבאָטן אַ גוט באַלאַנסירטע טרעקינג דערפאַרונג אָן לאַנגע און שווערע טעג. דער וועג באַשטייט פון ביידע אַרויפֿגייענדיקע און אַראָפּגייענדיקע טיילן, אָבער, די גיכקייט איז מיטלמעסיק און קען ווערן באַהאַנדלט דורך טרעקערס מיט אַ דורכשניטלעכער פֿיטנעס. אַקאַמאַדיישאַן ווערט אויך געמאַכט אין לאָקאַלע טייהייזער און מאָלצייַטן ווערן צוגעשטעלט אויפן טרעקינג מאַרשרוט צו מאַכן די רייזע גרינג און באַקוועם.
אזוי שנעל ווי מיר וועלן אנקומען אין טענגבאכע וועלן מיר גיין צום קלויסטער און פארברענגען עטליכע צייט אין דער ארומיקער סביבה איידער מיר גייען צוריק אויפן זעלבן וועג. דאס וועט אייך ערמעגליכן צו אויספארשן די געגנט צום מאקסימום און אין דער זעלבער צייט מאכן דעם רייזע-פלאן מעגלעך און צייט-שפארנדיק.
ביי הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס, איז די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק אַ באַקוועמע און גוט אָרגאַניזירטע טור פון דער עווערעסט געגנט מיט אַ טראָפּ אויף קולטור, לאַנדשאַפט און אַ באַקוועמע טרעקינג דערפאַרונג.
א קורצע רייזע-פּלאַן פֿאַר עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
טאָג 01: קאַטמאַנדו לופטפעלד (1,400 מעטער) אָנקומען.
טאָג 02: קאַטמאַנדו טאָל באַזוכן און צוגרייטן.
טאָג 03: פליען פֿון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ (2,860 מעטער) און גיין אויף שפּאַציר קיין פאַקדינג (2,610 מעטער).
טאָג 04: טרעק פון פאַקדינג צו נאַמטשע באַזאַר (3446 עם).
טאָג 05: אַקקלימאַטיזאַציע טאָג - באַזוכן קומדזשונג דאָרף און עווערעסט וויו האָטעל (3,880 מעטער).
טאָג 06: טרעק פון נאַמטשע באַזאַר צו טענגבאָטשע (3,870 עם).
טאָג 07: טרעק פון טענגבאָטשע צו נאַמטשע באַזאַר (3,440 עם).
טאָג 08: טרעק פון נאַמטשע באַזאַר צו לוקלאַ (2,840 עם).
טאָג 09: פלי פון לוקלאַ קיין קאַטמאַנדו (1,400 מעטער).
טאָג 10: אָפּפאָר פֿון קאַטמאַנדו לופֿטפֿעלד.
אונדזערע געסט טיילן זיך מיט זייערע עקספּעריענצן (פאָטאָ/ווידעאָ גאַלעריע)
דעטאַלירטע רייזע פּלאַן פון עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
01
טאָג 01: קאַטמאַנדו לופטפעלד (1,400 מעטער) אָנקומען.
ווען איר קומט אן אין טריבהווואַן אינטערנאציאנאלן לופטפעלד וועלן מיר אייך אויפנעמען און אייך ברענגען צו אייער האטעל אין קאַטמאַנדו. אַמאָל איר האָט זיך איינגעשריבן, וועט איר האָבן צייט זיך אויסצורוען און זיך אויסרוען נאָך אייער רייזע. איר קענט אויך נעמען אַ קורצן שפּאַציר אַרום טהאַמעל, וואָס האָט געשעפטן, רעסטאָראַנען און לאָקאַלע מאַרקן, אויב איר פילט זיך באַקוועם.
ביינאכט וועלן מיר האבן א קורצע אינפארמאציע וועגן דעם עווערעסט פאנאראמע טרעק. מיר וועלן אויסשטעלן דעם טרעקינג פראגראם, טעגליכן פלאן און וויכטיגע זיכערהייט דעטאלן. איר וועט אויך זען אייער גייד און מיר וועלן דורכקוקן אייער עקוויפמענט צו זיכער מאכן אז אלעס איז אין ארדענונג. איבערנאכט בלייבן אין קאטמאנדו.
טעטיקייט: לופטפעלד אויפנעמען, 30 מינוט
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס קאַטמאַנדו
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל
02
טאָג 02: קאַטמאַנדו טאָל באַזוכן און צוגרייטן.
אינדערפרי, וועלן מיר האבן א גיידעד זיכטזעענדיקע טור איבערן קאטמאנדו טאל נאך פרישטיק. די וויכטיגע ירושה ערטער וואס מיר וועלן באזוכן זענען פאשופאטינהאט טעמפל , בודאנאטה סטופא, קאטמאנדו דורבאר סקווער און סווייאמבהונאטה . די דעסטינאציעס וועלן אייך מאכן פארשטיין די קולטור, רעליגיע און דאס טעגליכע לעבן פון נעפאל.
מיר וועלן זיין גרייט צו גיין שפּעטער אין נאָכמיטאָג. מיר וועלן דורכקוקן אייערע עקוויפּמענט און זיכער מאַכן אַז איר האָט אַלץ וואָס איר דאַרפט צו גיין אויף דער רייזע. מיר קענען אויך העלפֿן צו דינגען טרעקינג עקוויפּמענט, אויב עס איז נייטיק. דער טאָג העלפֿט אייך צוגרייטן סיי פיזיש און סיי גייסטיש. איבערנאַכטיקע בלייבן אין קאַטמאַנדו.
טעטיקייט: באַזוכן, 5-6 שעה
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס קאַטמאַנדו
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל
03
טאָג 03: פליען פֿון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ (2,860 מעטער) און גיין אויף שפּאַציר קיין פאַקדינג (2,610 מעטער).
פרי אין דער מאָרגן וועלן מיר נעמען אַ קורצן פלי קיין לוקלאַ. דער פלי האט שיינע קוקן אויף בערג, טייכן און בערג. ביים אָנקומען וועלן מיר זיך אנשליסן אין דער טרעקינג מאַנשאַפֿט און אָנהייבן גיין צו פאַקדינג.
דער וועג גייט אנטלאנג דעם דוד קאשי טייך און גייט אריבער קליינע דערפער, הענג-בריקן און די דארף-איינוואוינונגען. דער וועג איז מערסטנס גלאט מיט עטליכע נידריגע און הויכע פעלקער און איז אן אנגענעמע הקדמה. מיר וועלן נעמען אונזער צייט און דאס איז דער אנהייב פון דעם עווערעסט פאנאראמע טרעק אין נעפאל. איבערנאכטיקע בלייבן אין פאקדינג.
טעטיקייט: פלי און שפּאַציר, 3-4 שעה
מאַקס. הייך: 2,610 עם / 8,563 פט. פאַקדינג
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
04
טאָג 04: טרעק פון פאַקדינג צו נאַמטשע באַזאַר (3446 עם).
אונדזער רייזע וועט זיך פארזעצן לענגאויס דעם טייך נאך פרישטיק און איבער עטליכע הענג-בריקן. צווישן די דערפער וואס דער וועג גייט איז מאנגא, וואו מיר קומען אריין אין סאגאראמאטא נאציאנאלער פארק. מיר וועלן לאזן קאנטראלירן אונזערע פערמיטן איידער מיר גייען ווייטער.
דער וועג ווערט שטיילער ווי מיר גייען ווייטער. מיר וועלן אריבערגיין דעם הילערי בריק און אנהייבן א לאנגזאמען ארויפגייענדיקן שפאציר צום נאמטשע באזאר. דאס איז צווישן די מער פארנומענע טעג פון דעם קורצן עווערעסט פאנאראמע טרעק און מיר וועלן זיך אפטע רוען און גיין מיט א לאנגזאמען טעמפא. אין נאכמיטאג וועלן מיר אנקומען צום נאמטשע באזאר. נאכט אין נאמטשע.
טעטיקייט: שפּאַציר, 6-7 שעה
מאַקס. הייך: 3,446 עם / 11,306 פט. נאַמטשע באַזאַר
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
05
טאָג 05: אַקקלימאַטיזאַציע טאָג - באַזוכן קומדזשונג דאָרף און עווערעסט וויו האָטעל (3,880 מעטער).
היינט איז א וויכטיגער אקלימאטיזאציע טאג. מיר וועלן גיין אויף א קורצע שפאציר צו א העכערע הייך און צוריק צו נאמטשע באזאר. דאס וועט העלפן אייער קערפער זיך צופאסן צו דער שטייגנדיקער הייך.
מיר וועלן גיין צו קומדזשונג דאָרף און באַזוכן דעם עווערעסט וויו האטעל. איצט האָבן מיר ברייטע קוקן איבער די בערג און טאָלן אַרום. דאָס איז אויך אַ געלעגנהייט צו דערפאַרן דאָס דאָרף לעבן אין דעם טייל פון דעם עווערעסט וויו טרעק פּעקל. נאָך צוריקקומען, קענט איר זיך אָפּרוען אָדער אויספאָרשן נאַמטשע באַזאַר. איבערנאַכטיקן אין נאַמטשע.
טעטיקייט: שפּאַציר, 3-4 שעה
מאַקס. הייך: 3,880 מעטער / 12,730 פֿוס. האָטעל עווערעסט וויו
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
06
טאָג 06: טרעק פון נאַמטשע באַזאַר צו טענגבאָטשע (3,870 עם).
נאך פרישטיק, וועלן מיר אנהייבן אונזער שפאציר קיין טענגבאטשע. דער וועג הייבט זיך אן מיט א באקוועמען וועג אויפן בארג מיט אויסקוקן אויף בערג און טאלן. מיר וועלן דורכגיין קליינע זידלונגען און רו-פונקטן אויפן וועג.
מיר וועלן עווענטועל דערגרייכן דעם טייך ביי פונקי טענגא, וואו מיר וועלן האבן א קליינע רו. פון דא גייט דער וועג שטענדיג ארויף דורך וואַלד געביטן. די הייך וועט ארויפגיין ביסלעכווייז און מיר וועלן גיין שטייטליך. נאכמיטאג וועלן מיר אנקומען אין טענגבאטשע און זען דעם קלויסטער. איבערנאכט בלייבן אין טענגבאטשע.
טעטיקייט: שפּאַציר, 5-6 שעה
מאַקס. הייך: 3,870 עם / 12,697 פט. טענגבאָטשע
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
07
טאָג 07: טרעק פון טענגבאָטשע צו נאַמטשע באַזאַר (3,440 עם).
מיר וועלן אָנהייבן אונדזער רייזע צוריק קיין נאַמטשע באַזאַר נאָך פרישטיק. דער וועג פירט אַראָפּ דורך וועלדער, און אַריבער קליינע דערפער. עס איז ווייניקער שווער צו גיין אַראָפּ, אָבער מיר וועלן גיין מיט אויפמערקזאַמקייט אויך אויף די אומגלייכע טיילן.
מיר וועלן ווידער אריבערגיין דעם טייך ביי פונקי טענגא און נאכפאלגן דעם זעלבן וועג צוריק. עס ווערט באקוועמער ווי מיר גייען אראפ, און די סצענעריע איז גרינער. די סעקציע פון די עווערעסט פאנאראמע טרעק ערלויבט אייך צו גיין אין א רואיגן טעמפא. איבערנאכט בלייבן אין נאמטשע.
טעטיקייט: שפּאַציר, 5-6 שעה
מאַקס. הייך: 3,440 עם / 11,286 פט. נאַמטשע באַזאַר
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
08
טאָג 08: טרעק פון נאַמטשע באַזאַר צו לוקלאַ (2,840 עם).
היינט איז דער לעצטער טאָג פון וואַנדערן. מיר וועלן אַראָפּגיין קיין לוקלאַ נאָכן זעלבן וועג נאָך פרישטיק. דער וועג באַשטייט פון הענגבריקן, קליינע דערפער און וועלדער.
מיר וועלן אריבערגיין מאנגאָ און פאקדינג און גיין ווייטער קיין לוקלאַ. רוב פונעם וועג גייט אראפ, אבער מיט א פאר קורצע ארויפגייענדיקע שטיקלעך. די סעקציע פונעם עווערעסט פאנאראמע טרעק אין נעפּאַל איז אויך לענגער, אבער מיט א שטענדיגן טעמפא. איבערנאכטיג בלייבן אין לוקלאַ.
טעטיקייט: שפּאַציר, 6-7 שעה
מאַקס. הייך: 2,840 מעטער / 9,318 פֿוס. לוקלאַ
מאָלצײַט: פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: טייהויז
09
טאָג 09: פלי פון לוקלאַ קיין קאַטמאַנדו (1,400 מעטער).
אינדערפרי וועלן מיר צוריקפליען קיין קאַטמאַנדו. די קוקן אויף די בערג און באַרג לאַנדשאַפט זענען בנימצא בעת דעם פלי. נאָך אָנקומען, וועלן מיר אייך טראַנספערירן צו אייער האָטעל.
דער איבעריגער טייל פונעם טאג איז פריי אדער פריי. איר קענט גיין צו לאקאלע מארקן, א פארנאכטס-אפשייד נאכטמאל אין א טיפישן נעפאלעזישן רעסטאראן מיט א קולטורעלער טאנץ פראגראם. דער טאג איז דער וואס ערלויבט אייך צו זיך אויסרוען נאך דער קורצער עווערעסט פאנאראמע טרעק. איבערנאכט בלייבן אין קאטמאנדו.
טעטיקייט: פלי, 30 מינוט
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס קאַטמאַנדו
מאָלצײַט: פֿרישטיק און וועטשערע
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל
10
טאָג 10: אָפּפאָר פֿון קאַטמאַנדו לופֿטפֿעלד.
היינט איז אייער אָפּפאָר טאָג. נאָך פרישטיק, וועלן מיר אייך טראַנספערירן צום לופטפעלד לויט אייער פלי פּלאַן. מיר רעקאָמענדירן צו אָנקומען לפּחות דריי שעה איידער אייער אינטערנאַציאָנאַלן פלי.
דאָס פֿאַרענדיקט דעם עווערעסט וויו טרעק פּעקל מיט הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס. מיר האָפן אַז איר האָט הנאה געהאַט פֿון דער רייזע אין דער עווערעסט געגנט. מיר האָפן אַז איר האָט הנאה געהאַט פֿון אייער רייזע אין דער עווערעסט געגנט און מיר פֿרייען זיך צו באַגריסן אייך ווידער.
טעטיקייט: לופטפעלד אראפגיין, 30 מינוט
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס. קאַטמאַנדו לופטפעלד
מאָלצײַט: פֿרישטיק
נאטיץ:
אויב איר האָט אייער אייגענע פּריוואַטע גרופּע און ווילט מאַכן אייער רייזע פּריוואַט, קענען מיר דורכפירן די מנהג-געמאַכטע רייזע דעם גאַנצן טאָג לויט אייערע באַדערפענישן און גרופּע גרייס.
כולל און אויסשליסן
וואָס איז אַרייַנגערעכנט מיטן פּעקל?
- לופטפעלד אויפנעמען און אראפלאזן אין קאטמאַנדו
- אינלענדישע פלי פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ און צוריק
- אַלע נייטיקע טרעקינג פּערמיטן (סאַגאַרמאַטאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק פּערמיט און כומבו לאָקאַלע פּערמיט)
- ליצענצירטער טרעקינג גייד פאר דער גאנצער רייזע
- טרעגער סערוויס (געווענליך 1 טרעגער פאר 2 טרעקערס)
- אַקאַמאַדיישאַן אין טיי הייזער בעת די וואַנדערונג
- דריי מאלצייטן א טאג (פרישטיק, לאנטש און נאכטמאל) בעת דער שפאציר
- גייד און טרעגער געצאָלט, עסן, אַקאַמאַדיישאַן און פאַרזיכערונג
- גרונטלעכע ערשטע הילף קיט געטראָגן דורך דעם גייד
- אַלע רעגירונג שטייערן און סערוויס אָפּצאָלן
וואָס איז נישט אַרייַנגערעכנט מיטן פּעקל?
- אינטערנאציאנאלע פליגער בילעטן קיין און פון נעפּאַל
- נעפּאַל אַרײַנטרעטן וויזע אָפּצאָל
- רייזע־פאַרזיכערונג (פאַרפליכטעט פֿאַר הויך־הייך טרעקינג)
- פערזענלעכע הוצאות (נאש, געטראַנקען, Wi-Fi, הייסע שויער, אָפּצאָלן, אאז"וו)
- עקסטרע אַקאַמאַדיישאַן אין קאַטמאַנדו צוליב פריער צוריקקער אָדער פאַרהאַלטונג
- טרינקגעלט פֿאַר גייד און טרעגער (ערוואַרטעט אָבער נישט מאַנדאַטאָריש)
- פערזענלעכע טרעקינג עקוויפּמענט און גאַנג
- יעדע נאָך קאָסטן רעכט צו וועטער, פלי-פאַרהאַלטונגען, אָדער אומגעריכטע סיטואַציעס
קלייבט אויס אייער פּאַסיקן דאַטע
US$ 1000
בוקט אַ פּריוואַטע רייזע
פּריוואַט און גרופּע אַראָפּרעכענונג פּרייַז
-
קסנומקס -
1 מענטשUS$ 1500
-
קסנומקס -
2 מעןUS$ 1300
-
קסנומקס -
5 מעןUS$ 1250
-
קסנומקס -
10 מעןUS$ 1100
-
11 + מענטשן
9999
US$ 1000
1 רייזנדע x יו. עס. דאלאר 2000
גאַנץ קאָסטן:
US$ 1500
רוטע מאַפּע און הייך טשאַרט
קאַטהמאַנדו
אָנהייב/ענדפּונקט
קאַטהמאַנדו
יאַזדע אינפֿאָרמאַציע
שוועריקייט פון עווערעסט פאנאראמע טרעק?
דער עווערעסט פאנאראמע טרעק ווערט באטראכט אלס א מיטלמעסיגע טרעק וואס קען געמאכט ווערן דורך נארמאל-געפאסטע רייזנדע. עס וועט זיין א טעגליכער שפאציר פון 4 אדער 6 שעה איבער באצייכנטע שפאציר-וועגן, מיט א בארג-אראפ און א בערג-ארויף טייל. דער וועג פירט נישט צו גאר הויכע הייכן ווי דער עווערעסט באזע לאגער און דאס מאכט עס באקוועמער פאר רוב טרעקערס.
עווערעסט פאנאראמע טרעק נעפּאַל איז אַ פּאַסיקע געניטונג פֿאַר אָנפֿענגער וואָס זענען גרייט צו אָפֿט גיין און פּשוטע באַרג־סביבות. קיין טעכנישע קלעטערן איז נישט נויטיק, כאָטש עטלעכע טיילן קענען זיין מיד צוליב דעם וואָס מען דאַרף העכער ווערן. דער רייזע־פּלאַן האָט אַן אַקקלימאַטיזאַציע־טאָג אין נאַמטשע באַזאַר צו זיכער מאַכן אַז אייער קערפּער קען זיך צופּאַסן. די טרעק קען זיכער און באַקוועם געטאָן ווערן מיט לאַנגזאַם גיין, גענוג וואַסער און אונטער דער השגחה פֿון אייער טרעקינג־פֿירער.
וועטער און בעסטע צייט
די עווערעסט פאנאראמע טרעק קען געטאן ווערן א גאנץ יאר, אבער פרילינג (מערץ-מאי) און הארבסט (סעפטעמבער-נאוועמבער) געבן דאס בעסטע וועטער און זעבארקייט, אבער פרילינג (מערץ ביז מאי) און הארבסט (סעפטעמבער ביז נאוועמבער) זענען די מערסט גינסטיגע סעזאנען. אין די חדשים איז דאס וועטער מערסטנס קאנסטאנט און די הימלען זענען קלארער, מאכנדיג די זעבארקייט אויפן וועג בעסער.
די קורצע עווערעסט פאנאראמע טרעק איז גרויס, ספעציעל אין פרילינג ווען דאס וועטער איז ווארים און די נידעריגערע בערג זענען אין ראדאדענדראן וואַלד. נאך א סעזאן וואס איז פאפולער איז הארבסט ווען די לופט איז פריש, און דאס וועטער איז קלאר נאך די מאנסון. עס איז קעלטער אין ווינטער, ספעציעל אין די מארגנס און ביינאכט, אבער די טרעק קען נאך אלץ געמאכט ווערן אויב מען איז גוט צוגעגרייט. עס איז אויך די מאנסון סעזאן, וואס קען פירן צו רעגן און וואלקענדיג וועטער, וואס קען אפעקטירן די וועגן און קוקן. אויסקלויבן די ריכטיגע סעזאן קען ערמעגליכן א באקוועמע טרעקינג דערפארונג.
עסנוואַרג און טרינקען
בעת דעם עווערעסט פאנאראמע טרעק, ווערן מאלצייטן סערווירט אין לאקאלע טיי-הייזער אויפן וועג. עס וועלן זיין דריי מאלצייטן א טאג, פרישטיק, לאנטש, און וועטשערע. די קוויזין איז פשוט, ניי, און טרעקינג-פריינדלעך.
דער דאַל בהאַט איז די מערסט פּאָפּולערע מאָלצייַט אין דעם עווערעסט וויו טרעק פּעקל און עס באַשטייט פון רייז, לענטיל זופּ, גרינסן און פּיקאַלז. עס איז אויך די אָפּציע פון לאָקשן, געפּרעגלט רייז, זופּן, אייער, קאַרטאָפל און עטלעכע גרונטיקע מערב געריכטן. וועגעטאַרישע עסן איז געוויינטלעך און ווערט אָפט פאָרגעשריבן. וואַסער טיי הייזער האָבן די אָפּציע צו טרינקען געקאָכט אָדער פֿילטרירט וואַסער. רייניקונג טאַבלעטן קענען אויך געניצט ווערן. צו האַלטן דיין ענערגיע מדרגה קאָנסטאַנט בעת דעם טרעק, איז וויכטיק צו האַלטן אַ באַלאַנסירטע דיעטע און בלייבן כיידרייטאַד.
הייך קרענק
דער עווערעסט פאנאראמע טרעק נעמט נישט איינעם צו גאר הויכע הייכן, אבער עטלעכע טרעקערס קענען דערפארן קליינע הייך-איינפלוסן העכער 3,000 מעטער. די טיפישע סימפטאמען קענען זיין קאפווייטיק, לייכטע שווינדל, אדער מידקייט. די ריזיקעס ווערן מינימיזירט דורך געהעריגע אקלימאטיזאציע.
דער עווערעסט פאנאראמע טרעק אין נעפּאַל האט א רו-טאָג אין נאַמטשע באַזאַר, וואו מיר גייען ארויף אויף א העכערע הייך און גייען צוריק. דאָס וועט געבן אייער קערפּער א געלעגנהייט זיך צופּאַסן. עס איז וויכטיק צו גיין לאַנגזאַם, טרינקען גענוג וואַסער, און אויסמיידן איבער-אנשטרענגונג. אין פאַל פון יעדן סאָרט פון ומבאַקוועמקייט, זאָלט איר מעלדן אייער גייד. די מערהייט פון סימפּטאָמען רעאַגירן אויף רו און הידראַטאַציע. הייך-קראַנקייט איז בכלל מילד אויף דעם טרעק, אָבער סימפּטאָמען קענען נאָך פּאַסירן העכער 3,000 מעטער און זאָלן גענומען ווערן ערנסט אויף דעם טרעק און מיט גענוג פאָרזיכטיקייט, איז דער טרעק זיכער און קאָנטראָלירבאר.
צוגרייטונג און פיטנעסס
דער עווערעסט פאנאראמע טרעק זאָל זיין גוט צוגעגרייט. כאָטש דער טרעק איז נישט שווער, ווערט ער באַגלייט מיט אָפט גיין איבער אַ צאָל טעג. איידער דער רייזע זאָלט איר טרענירן אייער אויסהאַלטונג און פוס-קראַפט.
אין פאַל פון די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק נעפּאַל, גיין, כייקינג, דזשאַגינג אָדער סייקלינג זענען עטלעכע אַקטיוויטעטן וואָס קענען העלפֿן אין דער אַנטוויקלונג פון פיטנעס. איר קענט טרענירן צו גיין אַ פּאָר שעה מיט אַ לייכטן רוקזאַק וואָס וועט העלפֿן איר צוגרייטן זיך צו גיין טעגלעך. פּסיכאָלאָגישע טריינינג איז אויך וויכטיק, ווייַל די באַקוועמליכקייטן זענען זייער באַזיש אין די בערג. מאַכט זיכער אַז דיין טרעקינג שיך זענען באַקוועם און זיי זענען אָפּגעשטעלט איידער די רייזע. טראָגט פּאַסיק קליידער אויב די וועטער ענדערט זיך. די טרעק קען זיין אַ באַקוועם דערפאַרונג מיט די ריכטיק צוגרייטונג.
וויזע און פּערמיטן
כּדי צו באַטייליקן זיך אין דער עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק, וועט איר דאַרפֿן האָבן אַ נעפּאַל טוריסט וויזע און די נויטיקע טרעקינג פּערמיץ. די מערהייט פון רייזנדע קענען באַקומען אַ וויזע אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אין קאַטמאַנדו. איר מוזט האָבן אַ פּאַספּאָרט וואָס איז לפּחות אַ האַלב יאָר אַלט און די וויזע קאָסטן ווערייִרן לויט אייער בלייבן לענג.
אין פאַל פון די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק נעפּאַל, אַרייַננעמען פּערמיץ די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן פּערמיץ, און כאַמבו פּאַסאַנג להאַמו רוּראַל מוניסיפּאַליטי פּערמיץ. די טרעקינג פירמע מאַכט נאָרמאַלי די פּערמיץ פאָרויס פון צייט. אייער גייד וועט זיי טראָגן און ווייַזן ביי טשעקפּוינטס בעשאַס די טרעק. דעם פּראָצעס וועט פאַרמייַדן קיין ינטעראַפּשאַנז אויף די מאַרשרוט.
געזונט און זיכערקייַט
זיכערהייט ווערט שטארק געשעצט ביים עווערעסט פאנאראמע טרעק. אונזערע גיידס זענען טרענירט אין ערשטע הילף, און זיי פארשטייען די באדינגונגען פונעם בארג. זיי וועלן נאכפאלגן אייער צושטאנד טעגלעך און אייך העלפן אויב עס זענען דא פראבלעמען בעתן טרעק.
בעת דעם עווערעסט וויו טרעק פּעקל, איז וויכטיק צו האַלטן היגיענע און עסן ריכטיק געקאָכטע מאָלצייַטן. ניצט שטענדיק זיכער וואַסער און ברענגט אייער אייגענע מעדיצין אויב איר דאַרפט עס. די וועגן זענען געוויינטלעך זייער זיכער אָבער קענען זיין קרום אין געביטן, אַזוי גיין אָפּגעהיט איז נייטיק. טרעקינג שטעקן קענען ווערן געניצט צו געבן נאָך שטיצע. נאָכפאָלגן די עצה פון אייער גייד וועט העלפֿן איר פאַרענדיקן די טרעק זיכער און באַקוועם.
טראַנספּאָרטאַטיאָן
די עווערעסט פאנאראמע טרעק הייבט זיך אן מיט א קורצן פלי פון קאטמאנדו אדער מאַנטאלי (ראמעטשאפ) קיין לוקלאַ, דער שליסל-טויער צום עווערעסט ראיאן. דער פלי שפארט צייט און פארשפרעכט די לאנדשאפטן פון בערג און בערג. נאכן ענדיגן די טרעק, פליען מיר צוריק קיין קאטמאנדו דורך לוקלאַ.
אויף דער קורצער עווערעסט פאנאראמע טרעק, קענט איר זיין זיכער אז אלע טראנספארט איז שוין באהאנדלט. בעת דער טרעק, ווערט די רייזע צווישן דערפער געטאן צו פוס. טרעגער טראגן אייער גרויסן באגאזש, און איר טראגט א קליינעם זעקל מיט עטליכע וויכטיגע זאכן. די סיסטעם ערמעגליכט אייך צו גיין פריי און האבן הנאה פון טרעקן.
Travel Insurance
רייזע-פארזיכערונג איז פארלאנגט פארן עווערעסט פאנאראמע טרעק. הויך-הייך טרעקינג וואס נעמט אריין גרויסע הייך און העכער 3,800 מעטער זאל זיין אריינגערעכנט אין אייער פארזיכערונג פאליסי. עס מוז אויך האבן נויטפאל עוואקואציע אין פאל פון קראנקהייט אדער שאדן.
אין פאַל פון די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק אין נעפּאַל, זענען געזונטהייט זאָרגן פאַסילאַטיז זעלטן אין בערגלעך געביטן, דעריבער איז עפעקטיוו פאַרזיכערונג זייער וויכטיק. העליקאָפּטער עוואַקואַציע קען זיין פארלאנגט אין פאַל פון ערנסטע געזונטהייט פּראָבלעמען, עפּעס וואָס קען זיין טייַער. רייזע פאַרהאַלטונגען, פלי קאַנסאַליישאַן, און מעדיצינישע באַהאַנדלונג זאָל אויך זיין באדעקט דורך דיין פאַרזיכערונג. זיין גענוג באדעקט מיינט אַז איר אָפּרוען בעשאַס די טרעק.
שפּראַך און קאָמוניקאַציע
בעת דעם עווערעסט פאנאראמע טרעק, וועט איר דערפארן א געמיש פון שפראכן און קולטורן. די אפיציעלע שפראך איז נעפאליש און שערפא רעדן אויך זייער לאקאלע שפראך. די פשוטסטע ענגליש ווערט ברייט גערעדט אין טרעקינג געגנטן.
אייער גייד וועט באַזוכן דעם עווערעסט וויו טרעק פּעקל, צו העלפֿן קאָמוניקאַציע און העלפֿן אייך באַקענען זיך מיט די לאָקאַלע מענטשן. עס איז מעגלעך צו לערנען פּשוטע באַגריסונגען ווי נאַמאַסטע צו מאַכן פרייַנדלעכע קאָנטאַקטן. אין נידעריקערע הייכן ווי נאַמפּשע באַזאַר זענען דאָ מאָביל נעטוואָרקס, אָבער קאַווערידזש איז באַגרענעצט אין העכערע הייכן. עס זענען דאָ טיי הייזער וואָס האָבן באַצאָלטע Wi-Fi באַדינונגען. עס איז ראַטזאַם צו טראָגן אַ פּאַוער באַנק צו אָפּלאָדן אייערע דעוויסעס.
מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז
עס איז דא אינטערנעט און מאביל נעץ בעת דעם עווערעסט פאנאראמע טרעק אין געוויסע געגנטן פונעם וועג אבער נישט אויף א רעגולערער באזיס. איר קענט באקומען סיגנאל אין אזעלכע לאקאציעס ווי לוקל, פאקדינג, און נאמטשע באזאר דורך לאקאלע פראוויידערס ווי ען-סעל אדער נעפאל טעלעקאם. וואס העכער איר גייט, אלץ ווייניגער מסתבר אז איר וועט האבן אדער נישט האבן.
בעת דעם קורצן עווערעסט פאנאראמע טרעק האבן אסאך טיי-הייזער Wi-Fi סערוויס פאר א פרייז, ספעציעל ביי גרויסע סטאפס. עס זענען אבער אויך דא טשאַרדזשינג מעגלעכקייטן וואס ווערן צוגעשטעלט, געווענליך פאר א קליינעם פרייז. עלעקטריע ארויף דעם בארג קען זיך פארלאזן אויף זונ-ענערגיע און דעריבער קען טשאַרדזשינג זיין באגרענעצט. א פּאַוער באַנק איז ראטזאם צו טראגן כדי איר זאלט קענען נוצן אייער טעלעפאן און קאַמעראַ בעת דעם טרעק.
דראָון כּללים און פאָטאָגראַפֿיע
עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק איז אַ לאָקאַציע וואָס האָט פילע פאָטאָ מעגלעכקייטן ווי לאַנדשאַפט, דערפער און באַרג סצענעס. בשעת איר נעמט פאָטאָס, איז וויכטיק צו רעספּעקטירן די לאָקאַלע קולטור און שטענדיק פרעגן פֿאַר דערלויבעניש איידער איר פאָטאָגראַפֿירט מענטשן, ספּעציעל אין דערפער און קלויסטערס.
די נוצן פון דראָנען איז שטרענג קאָנטראָלירט בעת דעם עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק נעפּאַל. איר דאַרפט ספּעציעלע פּערמיטן צו אָפּערירן דראָנען, און זיי זענען נישט ערלויבט אין געוויסע געביטן ווי לעבן לופטפעלדער און פּראָטעקטעד זאָנעס. אומלעגאַלע נוצן קען רעזולטירן אין קנסות אָדער סאַספּענשאַן. פֿאַר אַ מערהייט פון די טרעקערס, איז אַ קאַמעראַ אָדער מאָביל טעלעפאָן גענוג צו דאָקומענטירן די רייזע אָן שוועריקייטן.
אייערע עקסטרע הוצאות
כאָטש דער עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק פּעקל דעקט אַקאַמאַדיישאַן, מאָלצייַטן אויף דער טרעק, און די באַדינונגען פון די גיידס, זענען געוויסע פּערזענלעכע הוצאות נישט באדעקט. דאָס קען זיין געטראַנקען, עסן, און אָפּצאָלן, הייסע שאַוערס, און פּערזענלעכע קויפן אויף דעם וועג.
די פרייזן וועלן ארויפגיין ווען איר גייט ארויף אין דעם עווערעסט וויו טרעק פעקל צוליב די שוועריקייטן אין טראנספארט. אנדערע זאכן וואס איר זאלט פלאנירן צו פארברענגען בעת קאטמאנדו זענען מאלצייטן, גייד און טרעגער טרינקגעלט און פארשידענע קאסטן וואס איר קענט האבן בעת דעם טרעק. עס איז ראטזאם צו ברענגען גענוג נעפאלישע געלט אנפאנג ווייל עס זענען נישטא קיין גרויסע באנקאמאטן סערוויסעס אין דעם בארג געגנט.
נישט צו טאָן אויף דעם רייזע
די עווערעסט פאנאראמע טרעק האט פשוטע זיכערהייט און רעספּעקט כּללים וואָס מען דאַרף נאָכפֿאָלגן. איגנאָרירט קיין סימפּטאָמען פֿון הייך קראַנקייט און פֿאַרלאָזט קיינמאָל נישט אייער גייד אָן אים צו מעלדן אַז איר פֿילט זיך נישט גוט. פֿאַרמייַדט צו גיין צו שנעל אָדער לאָזן אייער גרופּע אין ווײַטע געגנטן.
רעספעקטירט די לאקאלע קולטור ביים עווערעסט פאנאראמע טרעק אין נעפּאַל, בעט ערלויבעניש צו נעמען בילדער פריער און פאלגט די רעגולאציעס אין די קלויסטערס. עס איז וויכטיג צו שטענדיק אויפריימען נאך זיך און אויסמיידן פארשווענדלעכע באנוץ פון פלאסטיק. דערצו, מאכט זיכער אז די טרעגער ווערן נישט איבערגעארבעט און באהאנדלט מיט רעספעקט. גוטע אויפפירונג איז נוצלעך פאר דער ארומיקער סביבה און עס העלפט צו באשיצן די סביבה.
עצות פֿאַר ערשטמאָליקע באַזוכער
אויב דאָס איז אייער ערשטע עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק, קען אַ ביסל צוגרייטונג זיכער מאַכן אַז דער פּראָצעס איז גרינגער. פֿאַרמייַדט יאָגעניש, און נעמט אָפֿט רוען צו האַלטן אייער ענערגיע אין קאָנטראָל. טרינקען גענוג וואַסער און עסן געהעריקע מאָלצייַטן וועט העלפֿן האַלטן אייער שטאַרקייט.
אין פאַל פון די קורצע עווערעסט פּאַנאָראַמאַ וואַנדערונג, איז עס בעסטער צו טראָגן קליינע געלט באַנקנאָטן ווייל קליין געלט איז נישט שטענדיק גרינג צו באַקומען אין די ווייטע ערטער. זייט גרייט פֿאַר גרונטלעכע פאַסילאַטיז ווי פּשוטע צימערן און געטיילטע קלאָזעטן. סקעדזשולז און וועטער קענען זיך ענדערן און עס איז וויכטיק צו זיין פלעקסיבל. דורך האָבן אַ positive שטעלונג און זיין גוט צוגעגרייט, וועט די וואַנדערונג זיין באַקוועם און ענדזשויאַבאַל.
וויכטיגע פּאַקינג גאַנג רשימה פֿאַר עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
אויב איר האָט באַשלאָסן צו גיין אויף די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק – 10 טעג אין די קומבו טאָל פון נעפּאַל, מיר פאַרזיכערן איר אַז איר וועט האָבן אַ פאַנטאַסטישע צייט פאָרויס. אָבער וואָס זאָלט איר פּאַקן? וואָס וועט זיין די ריכטיקע גאַנג צו מאַכן אייער רייזע מער פאַביאַלאַס? צו העלפֿן איר מיט דעם, האָבן מיר צונויפגעשטעלט אַ פּאַקינג רשימה פון וויכטיקע זאכן וואָס איר טאָר נישט פאַרגעסן צו ברענגען מיט.
- פּאַספּאָרט (גילטיק פֿאַר מינדעסטנס 6 חדשים)
- געלט, קרעדיט קאַרטל
- ליסטע פון וויכטיגע אדרעסן און קאנטאקט דעטאלן
- 2-3 פּאַספּאָרט פאָטאָס (אויב איר ווילט)
- קאָפּיעס פון אַלע וויכטיקע רייזע דאָקומענטן (פּאַספּאָרט, וויזע, פליגער בילעט, פאַרזיכערונג פּאָליטיק, אאז"ו ו)
- א שטאַרקער 70 ליטער טרעקינג רוקזאַק וואָס וועט געטראָגן ווערן דורך אייער טרעגער (ביטע באַמערקט אַז אונדזער באַשטימטער 1 טרעגער וועט טראָגן 2 קליענטן'ס באַגאַזש ביז 20-25 ק"ג).
נאטיץ: מיר וועלן צושטעלן יעדן באַטייליקטער מיט אַ ברייטן 70 ביז 75 ליטער פירמע לאָגאָ דופל זעקל צו באַקוועם טראָגן אייער טרעקינג עקוויפּמענט, וואָס איר דאַרפט צוריקגעבן אַמאָל די טרעק איז געענדיקט. - א 30 ליטער טאָג-רוקזאַק וואָס האָט פּלאַץ פֿאַר אייערע נויטווענדיקייטן ווי קאַמעראַ, מאָביל, פּאַספּאָרט, וויכטיקע דאָקומענטן, וואַסער פלאַש, מעדיצין פֿאַר טעגלעכן געברויך, שאָקאָלאַד באַרס, רעגן מאַנטל, אאַז"וו, וואָס איר וועט טראָגן.
- פּראַטעקטיוו דעקל פֿאַר אַ באַקפּאַק אָדער רייזע זעקל.
- וואַנדערן שיך: בעסער קנעכל-הויכע שיך צו פאַרמייַדן קנעכל-פאַרשטויכונג
- רעגולערע שיך: פֿאַר קליינע שפּאַצירן און אויספֿאָרשונגען אַרום דער שטאָט
- צווייטנס, א לייכטע פּאָר שיך און מעגלעך זאַנדאַלן
- מיקראָ שפּיצן אדער אייז קלעטס פֿאַר ווינטער טרעקינג איבער שניי און אייז
- גאַיטער פֿאַר צוגעלייגטע שוץ אין שניי
- א רעגן און ווינט-קעגנשטעליק לייכטע דאַון רעקל פֿאַר וואַרעמקייט, מיט אַ גוטער העלם קאַפּוטע
- זומער-לייכטע, ווי אויך ווינטער ווארעמע קליידער
- שנעל-טריקענדיקע העמדער געמאכט פון סינטעטישע שטאָף
- וואַרעמע און קילע וועסטלעך אָדער טי-שירץ
- פונקציאָנעלע סינטעטיש אונטערוועש
- ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿאַר פֿרויען טרעקער
- א וואַסערפּרוף פּאָר הויזן
- רעגולערע הויזן פון שנעל-טריקענע שטאָף
- כייקינג קורצע הויזן
- קאַרגאָ הויזן מיט קייפל קעשענעס צו האַלטן דיין קליינע זאכן, אַזאַ ווי מעסערס אָדער שאָקאָלאַד
- וואָל אָדער פליס הויזן
- טרעקינג זאקן, ביידע דיקע און וואָלענע שטאָף, און לייטערע וואָלענע זאקן
- וואָל הוט, הענטשקעס און שאַל
- א לייכטע וואַטענע שאַל אָדער אַ באַנדאַנאַ פֿאַר שוץ פון דיין קאָפּ, האַלדז, אויערן און מויל
- זון הוט, און זונברילן מיט 100% UV שוץ (פֿאַר טרעקינג טריפּס, אפילו מיט פֿאַרבלאָנדזשעט ליכט און נאָז שוץ)
- זון-קרעם אדער לאָטיאָן מיט אַ הויכן זון-שוץ פאַקטאָר (מינדעסטנס 15, פֿאַר טרעקינג טריפּס, אפילו מינדעסטנס 30)
- זונשוץ ליפּנשטיפט מיט אַ הויך SPF (ביי מינדעסטנס 20, פֿאַר טרעקינג טריפּס, אפילו ביי מינדעסטנס 30 אָדער זונשוץ)
- מאַסקיטאָ אָפּשטויסנדיק מיטל (אָפּציאָנעל)
- באַקוועמע ליכטיקע נאַכט קליידער און שיך
- א טרינק-פלאַש וואָס קען גענוצט ווערן ווי אַ הייסע וואַסער-פלאַש אין פראָסטיקע נעכט
- פליפ-פלאַפּס אדער באָד-שיך פֿאַר נוצן די שאַוערס
- וואַסער רייניגער: אויב איר דאַרפט נאָכפֿילן וואַסער פֿון קראַן אָדער טייַך אויפֿן וועג
- קאָפּלאָמפּ: פֿאַר אַ מיטערנאַכט אָדער פֿאַר-טאָג רייזע צו דעם קוקפּונקט
- שנעל-טריקענע האַנטעך און מוסטער-גרייס טואַלעטן פֿאַר וואַשן דיין פֿיס און פּנים
- אייער פערזענלעכע ערשטע הילף קיט: מיט גרונטלעכע מעדיצינישע זאכן ווי באַנדאַזשעס פאר פארדרייטונגען, אַנטי-דיאַריע און אַנטיביאָטיקס, יאָד ווייפּס פאר קראַצן און שניטן, פּלאַסטערס, אַספּירין, אדער יבופּראָפען, מאָלעסקין פארן פאַרהיטן בליסטערס, דיאַמאָקס (אַקקלימאַטיזירנדיקע מעדיצין), און אייער פערזענלעכע מעדיקאַציע
- שלאָף זאַק פּאַסיק פֿאַר אַלע-סעזאָן וואַנדערונגען (מיר קענען דינגען אין קאַטמאַנדו)
- וואַסערפּרוף געלט גאַרטל, ברוסט זעקל, פוס זעקל, אָדער גאַרטל זעקל פֿאַר סטאָרינג וויכטיק רייזע דאָקומענטן אָדער ווערטפול זאכן
- ציינפּאַסטע, ציינבערשטל און זייף
- דעאָדאָראַנץ
- מאָיסטוריזער
- נאָגל קליפּערז
- פרויען היגיענע פּראָדוקטן (סאַניטאַרישע פּאַדס)
- קליין שפּיגל
- נאַס ווייפּס
- האַנט סאַניטיזער
- קעמל
- קאַמעראַ מיט גענוג זכּרון קאַרטלעך און רעזערוו באַטעריעס, אָדער אַ באַטעריע טשאַרדזשער
- קליין שלאָס פֿאַר דיין רייזע זעקל
- טערמאַס קאָלבע
- וואַסער זעקל
- טואַלעט פּאַפּיר (2-3 ראָללס אָן)
- אויער פּלאַגז
- שוועבעלעך, אדער לייכטער
- קאָמפּאַס אָדער דזשי-פּי-עס
- מאַפּע
- וועקזייגער
- מולטי-טול קיט
- באַנאַקיאַלערז
- ספר
- פייַפן
ויסריכט באַמערקונג:
- ביטע באַמערקן אַז איר דאַרפט נישט ברענגען אַלע די שווערע זאכן, ווי אַ שלאָף זאַק, אַ דאַון דזשאַקעט, טרעקינג שטעקן און אנדערע זאכן פון שטוב. איר קענט לייכט דינגען אָדער קויפן הויך-קוואַליטעט ביז נאָרמאַל-קוואַליטעט זאכן אין דער קאַטמאַנדו טהאַמעל געגנט און פּאָקהאַראַ.
- זאכן זענען פאראן פון אינטערנאציאנאלע בראנדס ווי The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, און לאקאלע בראנדס ווי Goldstar און לאקאל געמאכטע פראדוקטן א.א.וו.
- דערצו וועלן מיר אייך אויך שענקען א פֿירמע לאָגאָ טי-שירט אלס א סימן פון אייער דערפאַרונג אין נעפּאַל מיט אונדז.
דינגען קאָסטן:
- שלאָף זאַק און דאַון דזשאַקעט (-10-20 גראַד צעלזיוס), פּער שטיק פּער טאָג US$ 1.5
אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
וואָס איז די עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק?
עס איז אַ קורצע טרעקינג רוטע אין דער עווערעסט געגנט וואָס פאָקוסירט אויף באַרג קוקן און לאָקאַלע קולטור. די טרעק גייט נישט צום עווערעסט באַזע לאַגער, וואָס מאַכט עס ווייניקער פאָדערנדיק. עס איז אַ גוטע אָפּציע פֿאַר רייזנדע מיט באַגרענעצטע צייט.
וויפיל טעג דויערט די רייזע?
די גאנצע רייזע וועט נעמען בערך 10 טעג אריינגערעכנט אנקומען און אפפארן. דער טרעקינג טייל נעמט געווענליך בערך איין וואך. די פראגראם איז באשטימט צו זיין באקוועם און גרינג צו נאכפאלגן.
וועט די טרעק זיין גוט גענוג צו ארייננעמען אנפאנגער?
יא, אנפאנגער קענען טאן דעם טרעק אויב זיי זענען פיזיש אקטיוו און צוגעגרייט. די גיין צייטן זענען נישט צו שווער און די הייך איז נישט צו הויך. פארלאנגזאמען איז נוצלעך.
וואָס איז די מאַקסימום הייך?
עס דערגרייכט די שפּיץ הייך פון אַרום 3,880 מעטער אין עווערעסט וויו האטעל. דאָס איז ווייניקער ווי עווערעסט באַזע לאַגער טרעקס. דאָס העלפט צו מינימיזירן הייך ריזיקעס.
איז מײַן פֿריִערדיקע דערפֿאַרונג אין טרעקינג אַ נויטיק?
פריערדיגע עקספּעריענץ איז נישט פארלאנגט, אָבער קען זיין נוצלעך. ווען איר זענט צוגעוואוינט צו גיין אָדער לייכטע כייקינג, וועט איר זיך גרינגער צופּאַסן. פריער פּלאַנירן איידער דער רייזע איז ראטזאם.
וואָסערע סאָרט אַקאַמאַדיישאַן איז פאַראַן?
אויפן וועג וועט איר בלייבן אין לאקאלע טיי-הייזער. רוב ערטער האבן געטיילטע באדצימערן, מיט צימערן פשוט און מיט גרונטלעכע פאסיליטיעס. זיי זענען באקוועם פאר טרעקינג באדינגונגען.
וואָסערע סאָרט עסן איז דאָרט?
עסן איז פשוט און פריש געקאכט אין טיי הייזער. איר וועט האבן אזעלכע אפציעס ווי רייז, נודלס, זופ, אייער און גרינסן. עס איז דא א גרויסע פארהאן פון וועגעטארישע עסן.
איז עס זיכער צו טרינקען וואַסער אויף דער וואַנדערונג?
מען קען באַקומען געקאָכט אָדער פֿילטרירט וואַסער אין טיי־הייזער. עס איז אויך געוויינטלעך צו נוצן וואַסער־רייניקונג־טאַבלעטן. עס איז וויכטיק צו בלייבן כיידרירט.
מיינט דאָס אַז איך וועל קענען האָבן אַן אינטערנעט פֿאַרבינדונג בעת דער רייזע?
עטלעכע ערטער (ווי למשל נאַמעטשע באַזאַר) האָבן אינטערנעט, אָבער עס איז נישט שטענדיק פאַרלעסלעך. די Wi-Fi איז בנימצא אין רובֿ טיי הייזער קעגן אַ אָפּצאָל. די פֿאַרבינדונג איז שוואַכער ווען אין אַ העכערער הייך.
דאַרפֿן מיר גיידס צו טאָן דעם וואַנדערן?
עס איז שטארק רעקאמענדירט צו האבן גיידס צו געבן זיכערהייט און הילף. זיי העלפן מיט נאַוויגאַציע, קאָמוניקאַציע און קאָאָרדינאַציע. דאָס מאַכט אויך די וואַנדערונג באַקוועם.
וואָסערע פּערמיץ זענען נויטיק פֿאַר דעם וואַנדערן?
איר וועט דאַרפֿן אַ סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק דערלויבעניש און אַ כומבו לאָקאַלע דערלויבעניש. די ווערן אָפּגעקוקט אויפן וועג. זיי ווערן נאָרמאַלערווייַז אָרגאַניזירט דורך טרעקינג אַגענטורן.
דאַרפֿסטו רייזע־פֿאַרזיכערונג?
יא, רייזע-פארזיכערונג איז שטארק רעקאמענדירט. עס מוז ארייננעמען גרויסע הייך-וואנדערונגען און נויטפאלע עוואקואציע. דאס איז וויכטיג פאר זיכערהייט.
וואָס איז די טעמפּעראַטור אין דער טרעק?
עס קען זיין זייער קאלט אינדערפרי און ביינאכט און נאך מער אין הייכן ווי איבער 3,000 מעטער. עס קען אפילו זיין אונטערן פרירפונקט ביינאכט. ווארעמע קליידער זענען נויטיג.
האסטו הייסע שאַוערס?
הייסע שאַוערס זענען פֿאַראַן אין עטלעכע טיי-הייזער פֿאַר אַ אָפּצאָל. עס קען זיין באַגרענעצט אין העכערע הייכן. עס ווערט מאַנטשמאָל געגעבן ווי אַ עמער הייס וואַסער.
וועל איך קענען גיין אָן אַ טרעגער?
יא, איר מעגט נעמען אייער אייגענעם רוקזאק. דאך ווערט עס גרינגער און באקוועמער צו דינגען א טרעגער. עס גיט אויך די הילף פון לאקאלע ארבעטער.
צי האט די טרעק הייך קראנקהייט?
עס איז דא א געוויסע ריזיקע, כאטש עס איז ווייניגער ווי העכערע טרעקעס. גענוגנדיקע אקלימאטיזאציע און פאמעלעך גיין קען מינימיזירן די ריזיקעס. זייער ווייניג טרעקערס האבן דערמיט ערנסטע פראבלעמען.
זענען דא באַנקאָמאַטן אויפן טרעקינג מאַרשרוט?
עס זענען דא באַנקאָמאַטן אין נאַמטשע באַזאַר און לוקלאַ, כאָטש זיי זענען נישט שטענדיק אין קראַפט. עס איז בעסער צו ברענגען אַ גוטע צושטעל געלט אין קאַטמאַנדו. קליינע באַנקנאָטן זענען נוצלעך.
וואָס זאָל איך טראָגן ווען איך טו דעם טרעק?
שיכטן קליידער איז בעסטן פאר וועטער-טוישנדיקע ענדערונגען. איר וועט דארפן ווארעמע קליידער, א רעקל, הענטשקעס און באקוועמע טרעקינג שיך. גוטע שיך זענען זייער וויכטיג.
וואָס זענען אונדזערע טעגלעכע שעה פון גיין?
רובֿ טעג וועט איר גיין 4-6 שעה. אַנדערע זענען קירצער און לייכטער. די גיכקייט איז קאָנסטאַנט און קאָנטראָלירבאר.
איז עס אַ פֿאַרנומענע וועג?
בעת די הויכע סעזאנען ווי פרילינג און האַרבסט, קען דער וועג זיין איבערגעפולט. דאך איז עס שפּאַסיק און גוט סטרוקטורירט. נישט אין די סעזאָן איז שטילער.
וואָס פּאַסירט אויב לוקלאַ פלייטס זענען פאַרהאַלטן?
וועטער קען פירן צו פארשפעטיגונגען פון פלייטס. צוגעלייגטע צייט איז געווענליך רעזערווירט אין דעם רייזע-פלאן אלס א בייגיקייט. אלטערנאטיוון קענען געמאכט ווערן אויב נויטיג.
קען איך מעגלעך פארלענגערן די רייזע ווען זי וועט זיין פארטיג?
זיכער, איר קענט פאָרזעצן אייער רייזע צו אַנדערע ערטער ווי גאָקיאָ אָדער עווערעסט באַזע לאַגער. עס וועט זיין באַשטימט דורך אייער אינטערעס און צייט.
זענען דא עפעס מעדיצינישע פאַסילאַטיז אויף דער מאַרשרוט?
אין עטלעכע ערטער ווי למשל נאַמעטשע באַזאַר, איז דא גרונטלעכע מעדיצינישע הילף. אבער עס זענען מינימאַלע מעגלעכקייטן. ערנסטע פעלער קענען פארלאנגען עוואַקואַציע.
וואָסערע סאָרטן טואַלעטן האָט איר?
טואַלעטן זענען פשוט און ווערן געוויינטלעך געטיילט אין טיי-הייזער. די פאַסילאַטיז קענען זיין בעסער אין נידעריקע געביטן. העכערע געביטן זענען פּשוטער.
דאַרף איך אַ שלאָף־זאַק?
עס איז ראטזאם צו ניצן א שלאף-זאק, ספעציעל בעת קעלטערע נעכט. טיי-הייזער פארזארגן דעקעס, אבער עקסטרע ווארעמקייט איז נוצלעך. עס פארבעסערט באקוועמליכקייט.
איז עס מעגלעך צו לאָדן קאַמעראַ באַטעריעס?
יא, עס איז מעגלעך צו לאָדן אין טיי הייזער. עס איז בעסער צו ברענגען מיט עקסטרע באַטעריעס אָדער פּאַוער באַנק. קאַלט וועטער קען אויסליידיקן באַטעריעס שנעלער.
וועט זיין דא טיפּינג?
יא, טרינקגעלט איז געוויינטלעך פאר גיידס און טרעגער. דאס איז א מיטל פון אפשאצן זייער מי. דער פרייז וועט זיין באזירט אויף אייער צופרידנהייט.
וואָס איז ספּעציעל וועגן דעם טרעק?
די טרעק אָפפערט אַ קירצערע און באַקוועמערע דערפאַרונג פון דער עווערעסט געגנט. איר דאַרפט נישט גיין צו אַזעלכע הויכן צו הנאה האָבן פון די קוקן און קולטור. עס איז אַ באַלאַנסירטע רייזע.
זענען קינדער אדער עלטערע מענטשן ביכולת צו טאָן דעם וואַנדערן?
יא, אויב זיי זענען פיזיש געזונט און אין גוטן צושטאַנד. די וואַנדערונג איז פּאַסיק פֿאַר אַ ברייטן עלטער-גרופּע. עס איז וויכטיק צו זיין גוט צוגעגרייט.
ווען איז די מערסט פאסיגע צייט צו נעמען דעם רייזע?
די בעסטע סעזאנען זענען פרילינג און האַרבסט. עס איז דא א מער סטאביל וועטער און קלארערע קוקן. די סעזאנען פאָרשלאָגן די מערסט באַקוועמע באדינגונגען.
פֿאַרבונדענע בלאָגס און אַרטיקלען
קסנומקס טעג
פרייז הייבט זיך אן
US$ 1000
מיר אָפֿערן גרופּע־פּרייזן פֿאַר פּריוואַטע רייזנדע
באריכטן אויף עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק
פֿאַרבונדענע רייזעס
