Everest Base Camp Trek 14 ọjọ
awọn Everest Base Camp irin ajo jẹ ọkan ninu awọn ipa ọna irin-ajo olokiki julọ ni agbaye, ti o yori si awọn alarinrin si ipilẹ ti oke giga julọ lori Earth, Oke Everest. Irin-ajo yii nfunni ni aye ti ko lẹgbẹ lati ṣawari awọn oju-ilẹ ti o yanilenu ti awọn Himalaya, ni iriri aṣa Sherpa ọlọrọ, ati awọn iwo ti o yanilenu ti diẹ ninu awọn oke giga julọ ni agbaye.
Everest Base Camp Trek Irin-ajo Ọjọ 14:
Ọjọ 1: Dide ni Papa ọkọ ofurufu Kathmandu. Nigbati o ba de ni Papa ọkọ ofurufu International Tribhuvan ni Kathmandu, aṣoju kan yoo kí ọ ti yoo gbe ọ lọ si hotẹẹli rẹ. Lo iyoku ọjọ naa lati ṣawari ilu ti o larinrin ti Kathmandu, ṣabẹwo si awọn aaye bii Thamel, Durbar Square, ati Swayambhunath (Tẹmpili Monkey).
Ọjọ 2: Fo lati Kathmandu si Lukla (2860m) ati Trek si Pakding (2610m). Bẹrẹ ọjọ naa pẹlu ọkọ ofurufu kutukutu owurọ si Lukla, eyiti o gba to iṣẹju 30 ti o funni ni awọn iwo iyalẹnu ti awọn Himalaya. Nigbati o ba de Lukla, iwọ yoo pade awọn atukọ irin-ajo rẹ ati bẹrẹ irin-ajo rẹ. Itọpa naa sọkalẹ nipasẹ afonifoji Dudh Koshi si Phakding. (Aago irin ajo: wakati 3-4)
Ọjọ 3: Irin-ajo lati Phakding si Namche Bazaar (3446m) Irin-ajo oni pẹlu lila ọpọlọpọ awọn afara idadoro lori Odò Dudh Koshi ati gbigbe nipasẹ awọn abule kekere bii Monjo ati Jorsale. Wọle Egan orile-ede Sagarmatha ki o si gbe oke giga kan lati de Namche Bazaar, ilu Sherpa ti o kunju. (Aago irin ajo: wakati 6-7)
Ọjọ 4: Ọjọ acclimatization ni Namche Bazaar. Aclimatization jẹ pataki ni giga yii. Lo ọjọ naa lati ṣawari Namche Bazaar. Ṣe irin-ajo acclimatization si Ile-itura Everest View, ti o funni ni awọn iwo iyalẹnu ti Everest, Lhotse, ati Ama Dablam. Ṣabẹwo si Ile ọnọ Aṣa Sherpa ati abule Khumjung.
Ọjọ 5: Irin-ajo lati Namche Bazaar si Tengboche (3860m) Irin-ajo lọ si Tengboche kun fun awọn iwo oju-aye ti Everest, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, ati Thamserku. Lẹ́yìn ìsokọ̀sílẹ̀ onírẹ̀lẹ̀, sọdá Odò Dudh Koshi kí o sì gòkè lọ gba inú igbó rhododendron lọ sí Tengboche, ilé sí Monastery olokiki Tengboche. (Aago irin ajo: wakati 5-6)
Ọjọ 6: Trek lati Tengboche si Dingboche (4360m). Sokale nipasẹ awọn igbo igbo ki o si sọdá Imja Khola ṣaaju ki o to gun oke si abule Pangboche. Tẹsiwaju si Dingboche, abule kan pẹlu awọn iwo iyalẹnu ti Ama Dablam. (Aago irin ajo: wakati 5-6)
Ọjọ 7: Ọjọ acclimatization ni Dingboche. Na ni ọjọ acclimatizing ni Dingboche. Irin-ajo olokiki kan si Nagarjun Hill (5,100m), eyiti o funni ni awọn iwo iyalẹnu ti Makalu, Lhotse, ati Cho Oyu. Pada si Dingboche ki o sinmi.
Ọjọ 8: Irin-ajo lati Dingboche si Lobuche (4910m). Tẹle itọpa naa nipasẹ agbegbe Alpine giga kan, ti nkọja Dughla (Thukla) ati gigun moraine ebute giga ti Khumbu Glacier. Ṣe awọn iranti iranti fun awọn ti n gun oke ti o ṣegbe lori Everest ṣaaju ki o to de Lobuche. (Aago irin ajo: wakati 5-6)
Ọjọ 9: Trek lati Lobuche si Gorakshep (5160m) ati Everest Base Camp (5360m). Trek lẹgbẹẹ moraine ti ita ti Khumbu Glacier si Gorakshep, iduro ti o kẹhin ṣaaju ibudó Everest Base. Lẹhin isinmi kukuru, tẹsiwaju si Ibudo Base Everest. Gbadun awọn iwo nla ti Khumbu Icefall ati awọn oke agbegbe ṣaaju ki o to pada si Gorakshep. (Aago irin ajo: wakati 6-7)
Ọjọ 10: Trek lati Gorakshep si Kala Patthar (5545m) ati Pheriche (4371m). Bẹrẹ ni kutukutu lati gun Kala Patthar, aaye ti o ga julọ ti irin-ajo naa, ti o funni ni awọn iwo panoramic ti Everest, Nuptse, ati awọn oke agbegbe. Sokale si Pheriche fun alẹ. (Aago irin ajo: wakati 4-5)
Ọjọ 11: Trek lati Pheriche si Namche Bazaar. Tun awọn igbesẹ rẹ pada si Namche Bazaar. Itọpa naa jẹ okeene isalẹ ṣugbọn pẹlu diẹ ninu awọn abala ailopin. (Aago irin ajo: wakati 6-7)
Ọjọ 12: Trek lati Namche Bazaar si Lukla. Sokale pada si Lukla, ni iṣaro lori irin-ajo iyalẹnu ati ṣe ayẹyẹ pẹlu ẹgbẹ irin-ajo rẹ. (Aago irin ajo: wakati 5-6)
Ọjọ 13: Fọ lati Lukla si Kathmandu. Mu ọkọ ofurufu kutukutu owurọ pada si Kathmandu. Gbe lọ si hotẹẹli rẹ ki o gbadun iyoku ọjọ ni igbafẹfẹ, ṣawari diẹ sii ti Kathmandu tabi riraja fun awọn ohun iranti.
Ọjọ 14: Ilọkuro si Papa ọkọ ofurufu Gbe lọ si papa ọkọ ofurufu fun ọkọ ofurufu ilọkuro rẹ, ti n samisi opin irin-ajo Everest Base Camp manigbagbe rẹ.
EBC Trekking Ìsòro
Irin-ajo Camp Base Everest ni a ka ni iwọntunwọnsi nira. O kan irin-ajo lojoojumọ ti awọn wakati 5-7 lori gaungaun ati ilẹ aiṣedeede pẹlu ere giga giga. Aisan giga jẹ ipenija ti o wọpọ, ati awọn ọjọ imudara to dara jẹ pataki lati dinku awọn ipa rẹ. Amọdaju ti ara, ifarada, ati igbaradi ọpọlọ jẹ pataki fun irin-ajo aṣeyọri.
EBC Trekking Map ati Route
Maapu irin-ajo jẹ pataki fun lilọ kiri. Ọna irin-ajo EBC pẹlu:
- Kathmandu si Lukla (Ọkọ ofurufu)
- Lukla to Pakding
- Phakding to Namche Bazaar
- Namche Bazaar to Tengboche
- Tengboche to Dingboche
- Dingboche to Lobuche
- Lobuche si Gorakshep ati Everest Base Camp
- Gorakshep si Kala Patthar ati Pheriche
- Pheriche to Namche Bazaar
- Namche Bazaar to Lukla
- Lukla lọ si Kathmandu (Ọkọ ofurufu)
Ti o dara ju Akoko fun EBC Trek
Awọn akoko ti o dara julọ fun irin-ajo Igba Ipilẹ Everest ni o wa:
- Orisun omi (Oṣu Kẹta si May): Blooming rhododendrons ati oju ojo iduroṣinṣin.
- Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla): Ko awọn ọrun kuro ati awọn ipo irin-ajo to dara julọ.
Awọn akoko wọnyi nfunni ni oju ojo ti o dara julọ, hihan, ati iriri irin-ajo gbogbogbo.
Trekking Gears beere
Awọn irinṣẹ irin-ajo pataki pẹlu:
- Aṣọ bàtà: Awọn bata ẹsẹ ti o lagbara, awọn ibọsẹ irin-ajo
- Awọn aṣọ: Awọn fẹlẹfẹlẹ ipilẹ ọrinrin, awọn ipele idabobo, jaketi ti ko ni omi ati sokoto, jaketi isalẹ, awọn ibọwọ, fila, ati aṣọ igbona
- awọn ẹya ẹrọ: Awọn gilaasi oju oorun, fila oorun, fitila, awọn ọpá irin-ajo
- Agbeyinti: Apo-ọjọ kan fun awọn ohun ti ara ẹni, eto hydration
- Sùn: Apo orun (ti won won fun -10°C to -15°C), ikan lara apo orun
- Miiran: Ohun elo iranlọwọ akọkọ, awọn ohun imototo ti ara ẹni, awọn tabulẹti ìwẹnu omi, awọn ipanu, ati awọn ifi agbara
Iriri ti a beere
Lakoko ti iriri irin-ajo iṣaaju jẹ anfani, kii ṣe ọranyan fun irin-ajo Everest Base Camp. Sibẹsibẹ, awọn alarinkiri yẹ ki o ni:
- Ti o dara ti ara amọdaju ti
- Ifarada lati rin fun awọn wakati pipẹ
- Opolo igbaradi
- Imudara inu ọkan ati ẹjẹ
- Ikẹkọ agbara ẹsẹ
- Imọ acclimatization giga
Ibugbe ni Teahouses
Awọn ile tii lẹgbẹẹ irin-ajo EBC n pese ibugbe ipilẹ pẹlu awọn yara pipin, awọn agbegbe ile ijeun, ati awọn ounjẹ ti o rọrun. Awọn ile tea wọnyi nfunni ni ọna nla lati ni iriri aṣa agbegbe ati pade awọn alarinkiri ẹlẹgbẹ. Diẹ ninu awọn ile tii le ni awọn ohun elo to lopin, nitorinaa o ni imọran lati gbe apo sisun ati awọn ohun elo imototo ti ara ẹni.
Ounjẹ Wiwa ni Teahouses
Awọn ile tea ti nfunni ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu:
- Awọn ounjẹ Nepali ti aṣa bii dal bhat (iresi ati lentil)
- Awọn nudulu
- Ofe
- Awọn aṣayan ounjẹ iwọ-oorun bi pasita, pancakes, ati awọn ẹyin
- Awọn ohun mimu gbigbona gẹgẹbi tii, kofi, ati chocolate gbigbona
Awọn ounjẹ nigbagbogbo jẹ adun ati kabu-eru lati pese agbara pataki fun irin-ajo.
About Itọsọna ati Porter
Igbanisise itọsọna kan mu ailewu pọ si ati mu iriri irin-ajo pọ si pẹlu imọ agbegbe nipa agbegbe, aṣa, ati agbegbe. Itọsọna kan tun le ṣe iranlọwọ ni ọran ti aisan giga tabi awọn pajawiri miiran. Awọn adèna gbe to 15 kg ti jia rẹ, gbigba ọ laaye lati rin pẹlu apo-ọjọ kan nikan. Eyi jẹ ki irin-ajo naa kere si ibeere ti ara ati igbadun diẹ sii.
Porter iwuwo iye to
Ni deede, adèna gbe soke si 30 kg, eyiti o pẹlu jia fun awọn ẹlẹrin meji. O ṣe pataki lati di ina ati mu awọn nkan pataki nikan lati duro laarin opin iwuwo yii. Ibọwọ fun awọn idiwọn iwuwo awọn oludena ṣe idaniloju ilera ati ailewu wọn.
Lukla ofurufu ifagile Iseese
Awọn ọkọ ofurufu si ati lati Lukla nigbagbogbo ni idaduro tabi fagile nitori awọn ipo oju ojo airotẹlẹ. Iwọn kekere ti papa ọkọ ofurufu ati ipo rẹ ni agbegbe oke-nla kan jẹ ki o ni itara si kurukuru, ẹfufu lile, ati awọn idalọwọduro oju ojo miiran. O ni imọran lati ni ọjọ ifipamọ kan tabi meji ninu irin-ajo rẹ lati gba awọn idaduro ti o pọju.
Papa ọkọ ofurufu Yiyan: Ramechhap
Lakoko awọn akoko irin-ajo ti o ga julọ, awọn ọkọ ofurufu si Lukla le ṣiṣẹ lati Papa ọkọ ofurufu Ramechhap dipo Kathmandu. Ramechhap fẹrẹ to wakọ wakati 4-5 lati Kathmandu. Lakoko ti eyi ṣe afikun akoko irin-ajo, o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwọn didun giga ti awọn alarinkiri ati dinku idinku ni Papa ọkọ ofurufu Kathmandu.
Ifamọra ti EBC Trek
Irin-ajo Ibudo Ibudo Everest jẹ olokiki fun awọn iwo Himalayan iyalẹnu rẹ, awọn iriri aṣa, ati idunnu ti wiwa ibudó ipilẹ ti oke giga julọ agbaye. Awọn ifalọkan nla pẹlu:
- Namche Bazaar: Ilu Sherpa larinrin ati ibudo iṣowo.
- Monastery Tengboche: Monastery ti o tobi julọ ni agbegbe Khumbu, ti o funni ni itunu ti ẹmi ati awọn iwo oke panoramic.
- Glacier Khumbu: Gilaasi nla ti n pese ala-ilẹ yinyin iyalẹnu kan.
- Kala Patthar: Ti a mọ fun awọn iwo ti ko ni afiwe ti Everest ati awọn oke agbegbe.
Aṣa Sherpa
Trek Everest Base Camp n pese aye alailẹgbẹ lati kọ ẹkọ nipa aṣa Sherpa, olokiki fun awọn ọgbọn gigun oke wọn ati alejò. Ṣabẹwo si awọn abule Sherpa ti aṣa, awọn monastery, ati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan agbegbe lati ni oye si ọna igbesi aye wọn. Igbagbọ Buddhist Sherpas han gbangba ninu ọpọlọpọ awọn kẹkẹ adura, awọn akọrin, ati awọn monasteries ti o wa ni itọpa naa.
Itan ti EBC Trek
Irin ajo Everest Base Camp ti gba gbaye-gbale lẹhin ibẹrẹ aṣeyọri akọkọ ti Oke Everest nipasẹ Sir Edmund Hillary ati Tenzing Norgay ni ọdun 1953. Lati igbanna, o ti di ọkan ninu awọn ipa-ọna irin-ajo olokiki julọ ni agbaye, ti o nfa ẹgbẹẹgbẹrun awọn alarinkiri ati awọn oke gigun lọdọọdun.
Iye owo fun Irin-ajo EBC (Awọn ọjọ 14)
Awọn iye owo ti Everest Base Camp trek yatọ da lori awọn iṣẹ ati pe o le wa lati $ 1200 si $ 2000 fun eniyan kan. Eyi nigbagbogbo pẹlu:
- Awọn igbanilaaye (Igbanilaaye Egan orile-ede Sagarmatha ati kaadi TIMS)
- Awọn ọkọ ofurufu (Kathmandu-Lukla-Kathmandu)
- Itura ni Kathmandu
- Ibugbe ni teahouses
- Awọn ounjẹ (ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ale)
- Itọsọna ati adèna owo
- Gbigbe ni Kathmandu
Awọn idiyele afikun le pẹlu:
- Iṣeduro irin-ajo
- Ohun elo irin-ajo ti ara ẹni
- Ipanu ati ohun mimu
- Italolobo fun awọn itọsọna ati awọn adèna
Bii o ṣe le ṣe Trek Budget EBC kan
Lati dinku awọn idiyele fun irin-ajo EBC:
- Iwe siwaju: Ṣe aabo awọn oṣuwọn to dara julọ fun awọn ọkọ ofurufu ati ibugbe.
- Irin-ajo ni awọn ẹgbẹ: Pin owo fun awọn itọsọna ati awọn adèna.
- Fi opin si awọn inawo lori awọn ipanu ati awọn ohun mimu: Mu awọn ipanu tirẹ ati awọn tabulẹti ìwẹnu omi.
- Lo ọkọ oju-irin ilu: Fun irin-ajo si ati lati papa ọkọ ofurufu, lo ọkọ irin ajo ilu dipo takisi aladani.
Awọn Oke Gbajumo Loke 8000m
- Oke Everest: 8848m (29029 ft)
- Kangchenjunga: 8586m (28169 ft)
- Lhotse: 8516m (27940 ft)
- Makalu: 8485m (27838 ft)
- Cho Oyu: 8188m (26864 ft)
- Dhaulagiri: 8167m (26795 ft)
- Manaslu: 8163m (26781 ft)
- Nang Parbat: 8126m (26660 ft)
- Annapurna I: 8091m (26545 ft)
Dara fun Kini Iru ti ara Ipò Trekkers
Irin-ajo Camp Base Everest dara fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni amọdaju ti ara to dara, agbara, ati igbaradi ọpọlọ. Trekkers yẹ ki o ni anfani lati rin fun awọn wakati pipẹ lori ilẹ ti o ni inira. Imudara inu ọkan ati ẹjẹ, ikẹkọ agbara ẹsẹ, ati acclimatization giga jẹ pataki. Awọn ti o ni iriri irin-ajo ṣaaju ati ero inu rere yoo rii irin-ajo naa ni iṣakoso diẹ sii ati igbadun.
ipari
Irin-ajo Ipilẹ Ipilẹ Everest jẹ ìrìn-ẹẹkan-ni-igbesi aye ti o funni ni ẹwa iyalẹnu iyalẹnu, iriri aṣa alailẹgbẹ, ati ipenija ti ara ẹni ti irin-ajo si ipilẹ ti tente oke giga julọ ni agbaye. Pẹlu igbaradi to peye, imudara, ati ibowo fun aṣa ati agbegbe agbegbe, irin-ajo EBC le jẹ irin-ajo ailewu ati ere ti o ni ẹsan. Boya o jẹ ẹlẹrin ti o ni iriri tabi alarinrin akoko akọkọ, awọn iranti ati awọn iriri lati irin-ajo yii yoo ṣiṣe ni igbesi aye.
