Everest Base Camp Trek 14 ọjọ

Awọn ifamọra akọkọ ti Irin-ajo Ipilẹ Ipilẹ Everest 14 ọjọ

Tikalararẹ, a lọ lori irin-ajo irin-ajo awọn oke giga giga fun oju-aye ti ko ṣe alaye ati awọn iwo ẹlẹwa. Ati Everest Base Camp Trek ni Nepal jẹ arosọ lasan nibiti gbogbo aririn ajo ti rii nkan ti ara wọn. Awọn ifamọra wa nibi ti yoo jẹ ki o lọ soke ati isalẹ fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, ati tun ni rilara itara lati kọlu opopona lẹẹkansi ati lẹẹkansi.

•  Lukla Ofurufu- Exhilarating Ọrun Irin ajo

awọn Tenzing Hilary Papa ọkọ ofurufu ti Lukla ni a mọ ni agbaye fun jijẹ ọkan ninu awọn papa ọkọ ofurufu ti o lewu julọ sibẹsibẹ awọn papa ọkọ ofurufu adventurous julọ ni agbaye. Ọkọ ofurufu kukuru 20 si 30-iṣẹju jẹ ìrìn ninu ara rẹ ti kii ṣe fun ọ ni awọn iwo akọkọ ti awọn oke-nla ọrun-ọrun rẹ nikan ṣugbọn idunnu ti nduro de ibalẹ alarinrin naa.

Papa ọkọ ofurufu funrarẹ n pariwo pẹlu agbara bii ibi ọja iwunlere nibiti iwọ yoo gba lati pade ọpọlọpọ awọn aririn ajo ẹlẹgbẹ, ni gbogbo igba ti Oke Kongde Ri duro ga ni abẹlẹ.

•  Ounjẹ owurọ ni filati ti World Record dimu Hotel

Ti iṣeto ni ọdun 1971 ni giga giga ti 3880 m, Hotẹẹli Everest View 3880m ni akọle olokiki ti hotẹẹli igbadun ti o ga julọ ti o wa lori aye ni ọdun 2004.

Ibi kekere yii ni rilara bi amphitheater adayeba funrarẹ, ti o gba nipasẹ diẹ ninu awọn Himalaya olokiki julọ bii Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Nuptse, ati ọpọlọpọ awọn miiran. Kini o le jẹ igbadun diẹ sii ju lati mu kọfi ti o gbona nigba ti awọn oke-nla idan wọnyi yika rẹ?

•  Ibugbe ẹmi ti Buddhism ni Tengboche ati Pangboche

Ti o wa ni okan ti awọn Himalaya, Monastery Tengboche jẹ ẹya nla ti o jẹ ti Ajogunba Buddhist pẹlu ohun-ini kan ti o ti bẹrẹ ni awọn ọgọọgọrun ọdun. ti o ba ti o ba be lori awọn ajọdun akoko a le mo daju awọn gbajumọ Mani Rimdu Festival.

Ti a ṣe akiyesi bi akọbi ati ti o tobi julọ, nibi o le rii awọn monks ti n ṣe awọn aṣa ojoojumọ wọn. Iwọ yoo tun ni aye lati ṣe ajọṣepọ pẹlu wọn ati ṣawari awọn iwoye tuntun ti o le yi igbesi aye rẹ pada.

Nibayi, Monastery Pangboche, botilẹjẹpe o kere, jẹ ọlọrọ pẹlu awọn ọdun 400 ti itan-akọọlẹ ati pe o jẹ olokiki fun ile atilẹba Yeti Scalp. Laanu, a ji ohun-ọṣọ atilẹba naa, ati ni bayi ẹda kan nikan ni o ku lati gbe iwulo rẹ ga.

•  Ohun-iṣẹlẹ Tuntun ni Nagarjung Hill

Nigbati o ba ni itara ni Dingboche, o le lo aye iyalẹnu lati gun Oke ti o ga ju ọpọlọpọ awọn oke-nla ni ayika agbaye.

Ologo Hill Nagarjung ni a mọ ni Nangkartshang Peak ni ede abinibi, eyiti o ga soke si fere 5100 m giga. Giga iyalẹnu rẹ nfunni panorama iyalẹnu iyalẹnu ti Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche, ati Awọn Oke Island.

•  Fi Awọn Ẹsẹ Rẹ silẹ ni EBC

The Everest Base Camp ni ko arinrin ajo; ni otitọ, o jẹ aaye ibẹrẹ arosọ, ko dabi eyikeyi miiran ni agbaye ti oke-nla. O jẹ ibudó ipilẹ ti o fun ọ laaye lati tẹle awọn ipasẹ ti awọn oke-nla: mejeeji awọn ti o jẹ akọkọ ti o kọlu ibi ipade Everest ati awọn ti ngbaradi lati kọ irin-ajo ti ara wọn.

Ati pe, nipasẹ irin-ajo irin-ajo ọjọ 14 wa ti Everest Base Camp, iwọ yoo tẹ sinu agbegbe alaworan yii, sopọ pẹlu awọn ti ngun ti ko bẹru, ati pin ninu awọn iriri igbadun wọn.

Iwọ yoo tun rii awọn odi nla-ọgọrun-ọgọrun ti Khumbu Icefall ti o ga ni iwaju rẹ, ti nrara paapaa awọn oke giga ti Nuptse ati Lhotse.

•  Ijagunmolu Kala Patthar- Iwoye ti o ga julọ ti Everest

Ti a mọ bi Kala Patthar- Okuta Dudu, ipade yii jẹ Oju-ọna ti o ga julọ fun wiwo Everest ni isunmọ ti o le lero pe o le de ọdọ ki o fi ọwọ kan awọn odi didan rẹ. Ati idi ti ko? Lẹhinna, odi rẹ ga soke si 5545 m loke ipele okun.

Kii ṣe Everest nikan, ṣugbọn o tun ṣafihan panorama ti o yanilenu ti diẹ ninu awọn Himalaya ti o ga julọ ti o lẹwa julọ ti o duro loni lori Earth.

Eyi ni idi ti a fi pinnu lati mu ọkọọkan awọn alejo wa si ṣoki ti ipade yii ki wọn le ṣe diẹ ninu awọn iranti ayeraye ti igbesi aye wọn.

Everest Base Camp eto trek laarin awọn ọjọ 14

 Ọjọ 1 si Ọjọ 4

Irin-ajo ibudó ipilẹ Everest rẹ ti irin-ajo ọjọ 14 bẹrẹ pẹlu ibalẹ rẹ ni Kathmandu ati ilọkuro ni ọkọ ofurufu si Lukla, lati ibiti iwọ yoo bẹrẹ lati rin ni diėdiẹ lati ni ilọsiwaju nipasẹ Phakding si Namche Bazaar. Iwọ yoo lo ọjọ afikun kan nibi lati faramọ ararẹ si afẹfẹ oke giga ti Nepal.

 Ọjọ 5 si Ọjọ 7

Lilọ kiri jinlẹ si okan ti afonifoji Khumbu, iwọ yoo lọ siwaju si Tengboche ati lẹhinna sinmi ni Dingboche pẹlu aṣayan lati gun oke Nagarjung.

Ọjọ 8 si Ọjọ 11

Irin-ajo ọjọ 14 rẹ ti Everest Base Camp yoo mu ọ lọ siwaju si abule glacial ti Lobuche ati Gorakshep lati ibiti iwọ yoo gun si Everest Base Camp ki o pada si ibugbe giga rẹ ti o ga julọ. Ni ọjọ keji, iwọ yoo ji ṣaaju owurọ, ṣẹgun Kala Patthar, ki o pada si Namche Bazaar nipasẹ Pheriche.

Ọjọ 12 si Ọjọ 14

Irin-ajo Everest yoo fa si ipari bi o ṣe n rin pada si Lukla ti o lọ si ọkọ ofurufu fun Kathmandu.

akọsilẹ

Jọwọ ṣe akiyesi pe irin-ajo irin-ajo ti a ti ṣe alaye loke le ma lọ bi a ti pinnu nitori awọn ipo oju ojo ati ilera awọn aririnkiri. Itọsọna wa le pinnu lati ṣe idaduro iṣeto naa fun ọjọ kan tabi meji ti alabaṣe eyikeyi ba ni iriri aisan giga tabi aibalẹ miiran.

Kini idi ti o yẹ ki o yan irin-ajo Everest Base Camp ti awọn ọjọ 14 package ti Himalayan Adventure Treks ati Awọn irin ajo?

Ti o wa ni agbegbe awọn oniriajo olokiki ti Thamel ni Kathmandu, Awọn Irin-ajo Irin-ajo Himalayan Adventure ati Awọn irin-ajo jẹ iwe-aṣẹ ati irin-ajo ti a fun ni aṣẹ ati ibẹwẹ irin-ajo ti Nepal.

A fi igberaga gba idanimọ lati ọdọ Igbimọ Irin-ajo Nepal (NTB) ati Ile-iṣẹ ti Aṣa, Irin-ajo ati Ofurufu Ilu (MOCTCA), mejeeji jẹ awọn alaṣẹ ijọba osise ti Nepal.

A ti wa ni tun actively lowo pẹlu orisirisi awọn Ami ajo, pẹlu Nepal Mountaineering Association (NMA), awọn Ẹgbẹ Awọn ile-iṣẹ Trekking ti Nepal (TAAN), Nepal Rastra Bank, Apejọ Igbega Irin-ajo Ilu abule Nepal (VITOF), ati Kathmandu Environmental Education Project (PA).

Fun ọpọlọpọ ọdun, a ti n ṣiṣẹ ọpọlọpọ irin-ajo ati awọn irin-ajo irin-ajo ni Nepal, Bhutan, ati Tibet. Ni ipo kọọkan, a ni ẹgbẹ kan ti awọn itọsọna agbegbe ti o ni imọran ti o ni oye lọpọlọpọ nipa aṣa agbegbe, aṣa, ati agbegbe, nitorinaa nmu iṣẹ wa pọ si ni pataki.

Bi fun Everest Base Camp Trek, awọn ọjọ 14, awọn itọsọna Sherpa ti o ni iriri giga wa ati awọn adèna yoo wa pẹlu rẹ jakejado irin-ajo naa. Wọn mọ pupọ pẹlu gbogbo alaye ti awọn ipa-ọna irin-ajo.

Wọn yoo ṣe akiyesi itunu, ibugbe, ati ounjẹ ti gbogbo awọn olukopa ẹgbẹ. Wọn yoo tun rii daju aabo rẹ ati pese iranlọwọ ni iyara ati to dara nigbakugba ti o nilo. Ni afikun, wọn ti ni ikẹkọ ni iranlọwọ akọkọ, nitorinaa wọn le dahun ni imunadoko si aisan giga pẹlu awọn iwọn ti o yẹ.

Ẹgbẹ wa tun jẹ ti awọn alamọja titaja, awọn alamọran irin-ajo, awọn onimọran, ati ọpọlọpọ awọn alamọja iyasọtọ miiran ti o fi ipa wọn ni iṣọkan lati wa pẹlu iriri irin-ajo manigbagbe ati imupese.

Ni afikun, a funni ni iṣẹ pipe ti o ṣakoso gbogbo awọn iwulo ohun elo rẹ, lati ṣeto awọn gbigbe, ibugbe, ati awọn ounjẹ si ifipamo awọn iyọọda ki o ni irin-ajo isinmi ni kikun.

A tun fun ọ ni iriri ti a ṣe ti ara ti o baamu awọn iwulo rẹ. Ṣe o fẹ irin-ajo ikọkọ tabi irin-ajo irin-ajo si EBC ni igba otutu? Ko si iṣoro, kan sọ fun wa nipa akoko rẹ, isunawo, ati awọn iwulo rẹ, ati pe a yoo wa pẹlu ero irin-ajo ti yoo baamu gbogbo ifẹ rẹ.

Akoko ti o dara julọ fun irin-ajo Camp Base Everest

Akoko pipe fun irin-ajo irin-ajo ọjọ 14 wa Everest Base Camp ko si iyemeji ninu Igba Irẹdanu Ewe lati Kẹsán si Kọkànlá Oṣù. Akoko isubu yii tọkasi ibẹrẹ akoko gbigbẹ nigbati gbogbo oju-aye ti Khumbu jẹ igbadun pẹlu afẹfẹ ti ko ni eruku ti o funni ni hihan ti o dara julọ ti awọn oke-nla agbegbe.

Bẹẹni, ọpọlọpọ eniyan yoo wa ni ọna ti nrin, ṣugbọn o bẹrẹ lati dinku si ọna ti Kọkànlá Oṣù. Iwọn otutu tun wa ni ifarada paapaa lakoko alẹ.

Awọn osu ti o wa laarin Oṣu Kẹta si May jẹ fireemu akoko ti o dara julọ ti o jẹ ami ibẹrẹ ti orisun omi. Lakoko yii, iseda n yọ pẹlu awọn rhododendron nla ati ọpọlọpọ awọn ododo igbẹ. Owurọ yoo jẹ kedere paapaa, lakoko ti diẹ ninu awọn awọsanma le ra ni ọsan ọsan.

Akoko igba otutu, eyiti o bẹrẹ ni gbogbogbo lati aarin Oṣu Kejila ati ṣiṣe titi di Kínní, le jẹ ọna tuntun lati ṣe ayẹyẹ awọn isinmi Keresimesi. Awọn oṣu wọnyi tun rii awọn ọrun ti o han gbangba ati hihan to dara. Sibẹsibẹ, o tun le wa ni didi egungun pupọ ati awọn iwọn otutu ti ko le farada, paapaa ni alẹ, eyiti o le ṣakoso ti o ba ti pese sile daradara.

Pẹlu ibẹrẹ ti awọn oṣu gbigbona lati Oṣu Kẹta si May, oju-ọjọ le gbona pupọ ati sultriness bẹrẹ lati ni rilara. Awọn ọjọ ikẹhin bẹrẹ lati mu awọn awọsanma dudu ti o wuwo ti yoo bo awọn oke-nla ati ojo kun awọn ọna ati awọn ọna pẹlu ẹrẹ.

Nitorinaa ayafi fun awọn akoko tutu ti ooru, gbogbo awọn oṣu jẹ awọn aṣayan ṣiṣeeṣe fun irin-ajo Everest ni Nepal.

Is Irin-ajo EBC lile pupọ?

Awọn irin-ajo ti o rọrun ati irọrun jẹ gidigidi lati wa nipasẹ ni Nepal. Irin-ajo ọjọ 14 wa ti Everest Base Camp ko tun rọrun ṣugbọn tito lẹšẹšẹ bi ipenija iwọntunwọnsi pẹlu awọn ọjọ irin-ajo ti o ju ọsẹ kan lọ.

Irin-ajo wa pẹlu awọn ọjọ ti awọn wakati 5 si awọn wakati 7 ti nrin ni imunadoko ati pe iwọ yoo sun ni ile ayagbe tabi ile tii ti o wa lori orin naa. Nibi, giga tun wa laarin 4000 m si 5000 m, pẹlu ere igbega fun ọjọ kan nigbagbogbo kere ju 1000 m.

Fun awọn aṣikiri ti ko ni ikẹkọ ati titun, awọn itọpa ti awọn oke giga ati awọn irandiran le nira pupọ, nitorinaa a daba awọn olukopa wa lati ṣe diẹ ninu awọn adaṣe ti ara deede ni itọsọna-soke si irin-ajo irin-ajo alabọde-iṣoro.

Sibẹsibẹ, irin-ajo wa jẹ apẹrẹ ni ọna kika ti o wa si awọn alarinkiri ti awọn ipele oriṣiriṣi ti iriri ati amọdaju. Ti o ba ṣetan lati koju ararẹ ati koju awọn iṣoro wọnyi, lẹhinna ko si ohunkan ti o le da ọ duro lati kopa ninu irin-ajo wa.

Kini idi ti o yẹ ki o jade fun irin-ajo gigun-ọjọ 14-ọjọ Everest Base Camp?

Nigbagbogbo awọn alarinkiri, mejeeji titun ati ti o ni iriri, yan irin-ajo 14-ọjọ Everest Base Camp, botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn aṣayan kukuru ati gigun wa. Lẹhin ti o ṣe akiyesi awọn ifẹ alabara wa, a tun daba package pataki yii fun awọn idi pupọ, gẹgẹbi:

•  Iriri timotimo pẹlu Awọn aye Trekking Diẹ sii

Ni irin-ajo 14-ọjọ gigun Everest Base Camp, rin wa bẹrẹ ati pari ni Lukla, ṣugbọn a yoo rin irin-ajo awọn itọpa ti o yatọ lakoko ibẹrẹ ati opin apakan ti irin-ajo naa.

Nigba akọkọ ọsẹ, a yoo rin nipasẹ awọn yanilenu abule ti Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, ati Lobuche. Bi a ṣe n pada wa ni ọsẹ keji, a yoo gba ipa-ọna tuntun nipasẹ Pheriche, nitorinaa nfun ọ ni aye lati ni riri iwoye Himalayan ti o dara julọ lati irisi ti o yatọ. Iwọ yoo ni bayi lati rii ati ni iriri gbogbo eyiti agbegbe Khumbu ni lati funni.

•  Immersion Asa ni Agbegbe Sherpa

Ko si irin-ajo si awọn Himalaya ti o ṣaṣeyọri laisi iranlọwọ ti Sherpas alaibẹru wọnyi. Ti a ṣe deede si awọn oke giga ti awọn oke-nla giga ti yinyin, wọn jẹ olokiki kakiri agbaye fun alejò wọn, inurere, ati ọkan-ọla.

Igbesi aye wọn jẹ ọlọrọ ni aṣa ati aṣa atijọ. Awọn monastery, awọn itan-akọọlẹ, ati awọn igbagbọ Buddhist wọn ni awọn ẹkọ ti ko niyelori ti yoo dajudaju yi iwoye rẹ ti igbesi aye pada si ilọsiwaju.

•  A to dara akoko fun Acclimatization

Pẹlu awọn ọjọ 14 ni ọwọ fun irin-ajo si EBC, iwọ yoo ni igbadun ti gbigba akoko rẹ. Eyi ngbanilaaye fun awọn irin-ajo onirẹlẹ, awọn igoke ti o duro, ati ọpọlọpọ awọn aye lati ya awọn fọto ati awọn fidio pipe kaadi ifiweranṣẹ.

Ni apa keji, eto irin-ajo kukuru kan tumọ si gigun, awọn ọjọ ti o rẹwẹsi ti o le ṣe idiwọ fun ara rẹ lati ni itara si afẹfẹ giga giga. Sibẹsibẹ, ìrìn-ọjọ 14 yii pẹlu awọn ọjọ isinmi ni Namche ati Dingboche, nitorinaa o ni akoko pupọ lati faramọ si giga giga tuntun.

Ni akoko ti o de Everest Base Camp ati koju Kala Patthar, iwọ yoo ṣetan lati gbadun iriri ni kikun pẹlu irọrun.

• Ijọpọ to dara ti iwunilori, ipenija, ati isinmi

Pẹlu irin-ajo ọjọ-ọjọ 14 Everest Base Camp, iwọ yoo ni aye lati ṣawari Namche ti o ṣii sibẹsibẹ ohun ijinlẹ fun odidi ọjọ kan. Iwọ yoo tun ni aye lati ṣẹgun giga 5100 m ti Nagarjung Hill ni Dingboche ati giga giga 5545 ti Kala Patthar. Adrenaline ti iwọ yoo ni rilara lakoko awọn irin ajo adventurous wọnyi yoo dajudaju tẹle ọ fun iyoku igbesi aye rẹ.

•  Wiwa fun Gbogbo

Wa 14-ọjọ-gun Everest Base Camp jẹ seese fun gbogbo, boya o ba wa ni a titun oju tabi ohun RÍ hier, rin pẹlu ebi, ati awọn ọrẹ, tabi bi a oga.

Ṣeun si irọrun ni awọn ọjọ ti nrin, iye irin-ajo deede ojoojumọ laarin awọn wakati 4 si 6, ati ifisi ti awọn ọjọ isinmi, irin-ajo yii jẹ iraye si fun gbogbo eniyan.

Ni gbogbo awọn ọdun, a ti ṣaṣeyọri itọsọna awọn alabara ti gbogbo ọjọ-ori, lati ọdọ awọn ọdọ si awọn ẹni-kọọkan ninu awọn 70s wọn, laisi alabapade awọn ilolu to ṣe pataki.

•  Igbaradi fun awọn tókàn ìrìn

Trekking si Everest Base Camp nfunni ni iriri manigbagbe bi o ṣe nrìn ala-ilẹ kan ti o ni ọpọlọpọ oniruuru, ti samisi nipasẹ awọn isunmọ nija ati awọn iran giga.

Irin-ajo naa yoo Titari ọ lati kọja awọn giga ju awọn mita 5000 lọ, ngbaradi rẹ fun paapaa awọn irin-ajo eletan diẹ sii ni Nepal. Lẹhin ipari ìrìn yii, iwọ yoo ni igboya lati gbiyanju ọwọ rẹ ni gigun oke oke ti o ga ju 6000 m. Bii Erekusu Peak, Mera Peak, ati paapaa Lobuche Peak.

Ọjọ Aṣoju ti Everest Base Camp Trek

Awọn ọjọ irin ajo Everest Base Camp bẹrẹ ni kutukutu owurọ pẹlu ohun aladun ti igbona ti o ngbo ati oorun oorun aro aladun kan. Lẹhin ounjẹ owurọ, iwọ yoo pese awọn baagi rẹ ki o si jade lori irin-ajo irin-ajo nipasẹ awọn oju-ilẹ ti o ni imọran ti afonifoji Khumbu.

Ni gbogbogbo, iwọ yoo ma rin fun wakati mẹrin si mẹfa ni ọjọ kọọkan, ayafi fun irin-ajo lati Lobuche si Gorakshep si EBC ati lati Pheriche si Namche.

Sibẹsibẹ, irin-ajo naa kii yoo tẹsiwaju; iwọ yoo gbadun isinmi ọsan gigun wakati kan ni ọsan, pẹlu awọn iduro kukuru lati ya awọn fọto ati awọn fidio.

Ọjọ kọọkan yoo ṣafihan iriri alailẹgbẹ pẹlu awọn iwoye iyipada ti ala-ilẹ Himalayan. Ni awọn igba miiran, Odò Dudh Koshi ati Imja Khola yoo tẹle ọ pẹlu ẹwa iyalẹnu wọn, lakoko ti awọn akoko miiran yoo rii ọ ni aabo nipasẹ awọn rhododendron ipon ati awọn igbo coniferous.

Bi Everest Base Camp ti rin irin-ajo ọjọ 14 ti nlọsiwaju, iwọ yoo wọ ijọba ti awọn okuta nla ati ilẹ gbigbẹ, nibiti awọn igi tundra fọnka nikan yoo fun ọ ni iboji onitura.

Bi irọlẹ ti n sunmọ, irin-ajo ọsan rẹ yoo wa si opin. Iwọ yoo wa isinmi fun alẹ ni ibi aabo ti o gbona ti abule Sherpa nibiti iwọ yoo jẹ ounjẹ alẹ ti o dun nigba ti o mu ni wiwo ti ọrun-irawọ.

Njẹ ati Sisun lori irin-ajo Ipilẹ Ipilẹ Everest

Gẹgẹbi apakan ti iṣẹ iyasọtọ wa si ọkọọkan awọn alabara wa, a ṣe gbogbo awọn eto fun ibugbe ati ounjẹ rẹ jakejado irin-ajo ọjọ 14 EBC. Ni Kathmandu, a yoo gbe ọ sinu awọn yara ilọpo meji ti o ni itunu ti hotẹẹli irawọ mẹta ti o ni itunu.

Nigbati o ba wa lori ọna irin-ajo, lẹhin ọjọ pipẹ ti nrin, ni gbogbo oru, isinmi yoo ṣeto ni awọn ile-iyẹwu oke ti o gbona. Awọn yara naa yoo ni awọn ibusun meji pẹlu awọn ohun-ọṣọ ipilẹ ṣugbọn alejò kii yoo ṣe afiwe.

Nipa awọn ounjẹ, a yoo funni ni ounjẹ aarọ nikan ni akoko rẹ ni Kathmandu lakoko ti o nrin awọn apakan, awọn ounjẹ owurọ, awọn ounjẹ alẹ, ati awọn ounjẹ ọsan yoo jẹ ni awọn ile tii lẹba orin naa.

Sibẹsibẹ, jọwọ ṣe akiyesi pe omi gbigbona le ma wa nigbagbogbo fun fifọwẹ ṣugbọn yoo wa fun awọn idi mimu rẹ. Ounje yoo tun jẹ rọrun ṣugbọn o dara. Lati iresi si ẹran, lati akara Tibeti si pizza agbegbe, awọn aṣayan oriṣiriṣi yoo wa. O han ni awọn ti o ga ti o lọ awọn ti o rọrun ounje ti a nṣe ni.

Ibaraẹnisọrọ, Intanẹẹti / WiFi, Gbigba agbara ati Gbigbe

Bayi, o le ni rọọrun duro lori ayelujara ni gbogbo akoko ti Everest Base Camp Trek ìrìn ọjọ 14. Ni awọn ibugbe bii Lukla, Phakding, ati Namche, o le wọle si WiFi ailopin ti o ba san USD 5.

O tun le ra kaadi 10 GB ti o ṣeeṣe fun 30-ọjọ ti Everest Link WiFi kaadi ni Namche Bazaar nigba ti Everest View Hotel, o le lo WiFi ọfẹ.

Ni afikun, Ncell ati NTC pese awọn idii data 4G igbẹkẹle kọja Nepal. Nikan ra kaadi SIM ti ara tabi mu SIM foju ti NTC tabi Ncell ṣiṣẹ lati lo iṣẹ ti o wa.

Fun gbigba agbara awọn ohun elo ina mọnamọna rẹ, ina mọnamọna wa ni awọn abule, ati lakoko ijade agbara, iṣẹ nigbagbogbo ni a pese nipasẹ awọn panẹli oorun. Nitorinaa o le gba agbara ni irọrun awọn ẹrọ itanna rẹ botilẹjẹpe ọya kekere le waye.

Nipa gbigbe, awakọ kẹkẹ ẹlẹsẹ mẹrin ti ikọkọ yoo wa ni iṣẹ rẹ nigbati o ba de TIA, ti ṣetan lati mu ọ lọ si ibugbe rẹ ni Kathmandu.

Ni ọjọ ilọkuro rẹ, iwọ yoo ni iṣẹ kanna lati gbe ọ ni itunu pada si TIA fun ile ọkọ ofurufu rẹ. A yoo tun ṣe abojuto gbogbo awọn eto fun awọn ọkọ ofurufu rẹ laarin Kathmandu ati Lukla, ati pe ti ọkọ ofurufu rẹ ba yipada si Papa ọkọ ofurufu Ramechhap, ọkọ ayọkẹlẹ aladani yoo ṣeto fun irọrun rẹ.

Aisan giga ati Imudara lori irin-ajo Ibudo Ipilẹ Everest

Wa Everest Base Camp Trek Eto irin-ajo ọjọ 14 yoo mu ọ lọ si ibi giga ti o ju 5000 m nitorinaa o gbọdọ jẹ kedere nipa aisan giga, awọn iwọn idena rẹ, ati itọju.

Awọn aami aiṣan akọkọ ti aisan giga ni dizziness, orififo, ríru, ìgbagbogbo, aini ijẹun, irẹwẹsi, ati awọn rudurudu oorun. Wọn maa n parẹ laarin awọn wakati 12 si 24 ṣugbọn ti ko ba ṣe bẹ, o yẹ ki o rin si isalẹ nibiti wọn ti parẹ ni kiakia.

Nipa idena rẹ, lati jẹ kongẹ, aisan giga ko le ṣe idiwọ 100 ogorun ṣugbọn dajudaju o le dinku bi o ti ṣee ṣe.

Gigun soke laiyara jẹ ohun pataki julọ eyiti yoo fun ni akoko si awọn ara wa lati fi awọn ilana ti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati faramọ si afẹfẹ ilẹ ti o ga julọ. Paapaa, o jẹ dandan nigbagbogbo lati ya awọn ọjọ isinmi laarin ati lo wọn fun awọn irin-ajo kukuru fun imudara deede.

Eyi ni pato ohun ti a ti gbero ninu eto irin-ajo wa. A ti ṣafikun awọn ọjọ ọfẹ ni Namche ati Dingboche nigba ti iwọ yoo tun ṣe awọn irin-ajo iyara kukuru.

Awọn igbese iranlọwọ pataki diẹ miiran jẹ mimu LỌỌTÌ ti omi ọlọrọ ni awọn elekitiroti. Lẹhin 3000 m, a ṣeduro gbogbo awọn olukopa wa lati mu o kere ju 4 liters ti omi fun ọjọ kan.

Ẹtan kekere miiran lati mu ilana isọdọtun pọ si ni lilo Diamox, oogun diuretic ti o ṣe agbega oxygenation nla.

Bii o ṣe le mura ati duro lailewu fun irin-ajo EBC ni Nepal?

Fun giga giga wa, niwọntunwọnsi nija Everest ìrìn irin ajo, o nilo lati wa ni ibamu ti ara lati ni anfani lati rin fun awọn wakati pipẹ ni agbegbe ti o nira ati oriṣiriṣi. Ti o ba jẹ eniyan sedentary, o ni imọran lati bẹrẹ adaṣe ati ikẹkọ ararẹ lati dara julọ ni awọn oṣu 6 ṣaaju ọjọ ilọkuro naa.

O le bẹrẹ pẹlu awọn irin-ajo ti o rọrun, ti o fa wọn si jogging ati ṣiṣe lẹmeji ọjọ kan, ni pataki owurọ ati aṣalẹ. Gigun pẹtẹẹsì yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn ọna ti n gun oke nigbagbogbo ati ti sọkalẹ ti irin-ajo wa.

Ninu ile rẹ, o tun le ṣe adaṣe awọn ipo yoga, squats, ati awọn titari-soke pẹlu diẹ ninu ikẹkọ iwuwo. Lẹhinna, o le jade lati lọ fun diẹ ninu awọn iṣẹ irin-ajo ti o rọrun, ni pataki si igbega ti 3000 m tabi loke.

Ọ̀pọ̀ àwọn arìnrìn-àjò afẹ́ máa ń kọbi ara sí apá yìí, ṣùgbọ́n yóò ṣèrànwọ́ tí o bá tún kọ́ ara rẹ ní àwọn ìtọ́jú ìpìlẹ̀ ìrànwọ́ àkọ́kọ́, gẹ́gẹ́ bí o ṣe lè ṣú ọgbẹ́ tàbí ge tàbí bí o ṣe lè ṣe bí ó bá ti dákú. O tun le ṣe ararẹ ni imudojuiwọn lori awọn igbese aabo ipilẹ ti o ni ibatan si ohun elo,t gẹgẹbi awọn okun, awọn ọpa irin-ajo, ati awọn carabiners.

A tun daba pe o gba gbogbo alaye nipa oju-ọjọ, ilẹ, ati ilẹ-ilẹ ti o nrinrin lati mura ararẹ ni ọpọlọ. Ti o ba jiya lati eyikeyi pathologies, jọwọ kan si alamọja ṣaaju ki o to kopa ninu irin-ajo yii.

Irin-ajo Irin-ajo

Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni irin-ajo ọjọ 14 wa ti Everest Base Camp, o gbọdọ ni iṣeduro irin-ajo ti yoo daabobo ọ lodi si awọn iṣẹlẹ airotẹlẹ ti o le dide lakoko awọn irin-ajo.

Fun apẹẹrẹ, nigbati o ba nrin nipasẹ ọna igbo, o le yọ kuro ki o ya iṣan iṣan rẹ tabi sprain awọn kokosẹ rẹ. Ni iru awọn ọran, iṣeduro irin-ajo ti o tọ yoo pese aabo pe ti nkan ko ba lọ bi a ti pinnu, iwọ yoo ni atilẹyin pataki lati koju eyikeyi ifaseyin ti o le dide.

Jọwọ rii daju pe iṣeduro rẹ nfunni ni agbegbe fun awọn ijamba ti o ṣeeṣe, awọn ipalara, awọn igbala si giga ti o ga ju 5000 m, ati awọn ewu miiran ti o nii ṣe pẹlu iru iṣẹ ṣiṣe ti o waye ni agbegbe oke-nla adayeba. Iṣeduro rẹ gbọdọ tọju gbogbo awọn inawo iṣoogun ti o jọmọ, ni afikun si gbigba ọ ni itọju ti o yẹ ni kete bi o ti ṣee.

Ni afikun, o tun le ṣafikun agbegbe fun awọn iṣẹ ti o ni ibamu si irin-ajo, gẹgẹbi gigun, pipadanu tabi ole ohun elo, ẹru rẹ, ati ifagile irin-ajo tabi ọkọ ofurufu.

Bii o ṣe le ṣe iwe irin-ajo irin-ajo ọjọ 14 ti Everest Base Camp pẹlu wa?

Ṣaaju ki o to ṣe ifipamọ eyikeyi awọn irin ajo wa, a fi inurere beere fun gbogbo awọn alabara wa lati lọ nipasẹ gbogbo awọn ofin ati ipo ti ile-iṣẹ wa. A tun daba pe ki o ka gbogbo awọn alaye ti irin-ajo ti o yan lati eto irin-ajo si awọn iṣẹ ti o wa ati ti a yọkuro.

Lati ṣe ifipamọ irin-ajo irin-ajo ọjọ 14 wa ti Everest Base Camp, lẹhin ti o ṣe atunyẹwo gbogbo awọn alaye rẹ, jowo gba akoko diẹ lati wo awọn ọjọ ilọkuro ti o wa. Lẹhinna, yan ọjọ ti o fẹ, tẹ alaye rẹ sii, ki o tẹ lati tẹsiwaju pẹlu isanwo.

Ti o ba ni ibeere eyikeyi tabi nilo iranlowo, jọwọ kan si wa lori nọmba WhatsApp wa +977-9851138875 ṣaaju ki o to pari isanwo eyikeyi. Jọwọ ṣe akiyesi pe ohun idogo ti o ṣe fun ifiṣura irin ajo rẹ kii ṣe agbapada.

Ni kete ti eyi ba ti ṣe, a yoo kan si ọ lati jẹrisi awọn alaye rẹ ki o firanṣẹ si ọ ni kikun itinerary, atokọ ti jia ti a beere, imọran ikẹkọ, ati awọn ilana pataki miiran.

Bayi, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni kojọpọ awọn baagi rẹ ki o ṣe ọna rẹ si Kathmandu. A yoo ṣakoso gbogbo awọn eekaderi irin ajo, pẹlu ibugbe, ounjẹ, gbigbe, ati awọn iyọọda.

Awọn igbanilaaye ti o nilo ati Awọn ofin lati Tẹle lori Irin-ajo Ibudo Ipilẹ Everest fun ọjọ 14

Laibikita ohun ti o le ka lori ayelujara, o gbọdọ mọ pe irin-ajo ẹyọkan ni Nepal ko ṣee ṣe bayi, pẹlu irin-ajo si Ibudo Ipilẹ Everest. Nitorinaa, nigbagbogbo ṣe iwe irin-ajo rẹ nigbagbogbo nipasẹ irin-ajo olokiki ati ibẹwẹ irin-ajo ni Nepal bii tiwa. A kii yoo ṣeto irin-ajo ati awọn eekaderi nikan ṣugbọn yoo tun fun ọ ni itọsọna ti o ni iwe-aṣẹ ti o ni iwe-aṣẹ Gẹẹsi (dandan fun eyikeyi irin-ajo ni Nepal).

Ni awọn ofin ti awọn igbanilaaye, fun irin-ajo Everest Base Camp ni Nepal, awọn iru awọn iyọọda meji ni a nilo: Igbanilaaye Idagbasoke Abule Rural Pasang Lhamu ati iyọọda titẹsi fun Egan orile-ede Everest.

Itọsọna wa yoo jẹ iduro fun gbigba awọn iyọọda wọnyi fun ọ.