iwifunni

Awọn iroyin Nla, Lati Oṣu Karun ọjọ 2025 Oke Kailash wa ni sisi fun awọn eniyan kọọkan ti o ni Awọn iwe irinna India

Langtang Helambu Trek
pinpin
iye akoko-aami

iye

15 ọjọ
isoro-icon

Irin ajo ite

dede
ẹgbẹ-iwọn-aami

Iwọn Ẹgbẹ

1-16 eniyan
giga-aami

Iwọn giga Max

4,380m. / 14,370ft.
ti o dara ju-akoko-icon

Ti o dara ju Akoko

Oṣu Kẹta- Oṣu Karun / Oṣu Kẹsan-Oṣu kọkanla
aami aṣayan iṣẹ-ṣiṣe

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe

Trekking ati Irinse
ounjẹ-aami

ounjẹ

Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ
ibugbe-aami

ibugbe

Hotels & Teahouses
gbigbe-aami

transportation

Ikọkọ & Akero
isọdi-aami
ọtun-oke-image
15 ọjọ
Iye owo bẹrẹ US$ 1100

Ti a nse ẹgbẹ owo fun ikọkọ awọn arinrin-ajo

Live Wiregbe 24/7

Awọn ifojusi ti Langtang Helambu Trek

  • Panorama iyalẹnu ti Manaslu, Annapurna, Gauri Shankar, Dorje Lhakpa, Sishapangma, Langtang Lirung, Ganesh Himal, Gangchenpo, ati Langshisa Ri
  • Awọn aye iranran fun awọn ẹranko igbẹ toje pẹlu pandas pupa, langurs, ọti Himalayan, awọn agutan igbẹ, awọn ẹkùn, ati ọpọlọpọ diẹ sii
  • Ẹwa ẹwa ailakoko ti monastery atijọ ti Kyanjing
  • Jẹ́rìí wíwà papọ̀ onífẹ̀ẹ́ ti Tamangs, Sherpas, Bhotias, àti àwọn Hindu
  • Irin-ajo iṣẹgun lori Laurebinayak Pass nla, Gosaikunda Pass(4165 m), ati 4773 m giga Kyanjing Ri
  • Irin ajo opopona si ilu oke ti Syabrubesi
  • Ifokanbalẹ serene ni adagun Gosaikunda
  • Irinajo nipasẹ awọn ibugbe Helambu ẹlẹwa
  • Ewu kekere ti aisan giga

Ifihan irin ajo

Ṣe o rẹ wa fun awọn ọjọ iṣẹ ailopin ati iyara ibinu ti metropolis? Ti o ba jẹ bẹẹni, a ti ṣetan lati fun ọ ni sip ti isinmi iwosan nipasẹ Langtang Helambu Trek 15-ọjọ wa - awọn iyanu ti ilẹ ti o wa nitosi si Kathmandu.

A kukuru ijinna, o tayọ wiwo, ni anfani lati rin nipasẹ awọn iṣẹtọ ilẹ ti awọn Langtang National Reserve, Ijagunmolu igbadun lori 4610 m giga Laurebinayak Pass, ati irin-ajo si awọn adagun alpine mimọ julọ ti Goasaikunda jẹ ki ọna irin-ajo Langtang jẹ aṣayan ti o dara julọ fun irin-ajo pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ rẹ.

Ti o wa ni apa ariwa ila-oorun ti afonifoji Kathmandu, Langtang ati Awọn agbegbe Helambu jẹ awọn arakunrin meji ti o dubulẹ lẹgbẹẹ ara wọn ti a ṣe nipasẹ ọrun ti nwọle awọn oke giga Jugal Himal (6095 m), Langtang Lirung (7234 m), Dorje Lhakpa (6966 m), Yala Peak (5500 m), ati Ganja La Pass (5130 m).

Àfonífojì Langtang ti o fani mọra n ṣan nipasẹ ilẹ ti o ni aabo ti Langtang National Reserve, lakoko diẹ Helambu O wa laarin Egan Orilẹ-ede Langtang ati Egan Orilẹ-ede Shivapuri.

Awọn papa itura mejeeji jẹ awọn ibi mimọ to ṣe pataki fun awọn ẹranko igbẹ to ṣọwọn ati ewu, pẹlu agbọnrin musk, beari dudu, pandas pupa, ati awọn itanna rhododendron didan.

Mejeeji Langtang ati Helambu jẹ ile si awọn Tamangs iyalẹnu, Bhotias, ati Yolmos (Sherpas) ti wọn gbe ni ibamu, ni atẹle awọn ọna atijọ ti Buddhism Tibet.

Irin-ajo irin-ajo Langtang wa bẹrẹ lati abule oke nla ti Syabrubesi, ti o dubulẹ ni ayika 120 km lati Kathmandu. Ni awọn ọjọ diẹ ti n bọ, iwọ yoo rin irin-ajo lọ si gorge ti o fanimọra-bi afonifoji Langtang nikẹhin ṣiṣe ọna rẹ si Kyanjing Gumba pristine.

Ni 3835 m, abule kekere yii jẹ aaye akiyesi ti o dara julọ lati wo awọn oke giga ti ifẹnukonu ti Gangchempo (mita 6,378), Langshisha Ri (mita 6,427), Dorje Lhakpa, ati Langtang Lirung.
Iwọ yoo lo ọjọ afikun kan nibi pẹlu aye iyalẹnu lati ṣẹgun boya Kyanjing Ri ti o wuyi ni 4,773 m tabi Tsergo Ri giga ni 5,033 m.

Bayi, ipele keji ti irin-ajo irin-ajo ọjọ-15 wa ti Langtang bẹrẹ bi o ṣe n yi pada si Thulo Syabru ti o tẹsiwaju irin-ajo rẹ si awọn olooto. Gosaikunda Lake. O jẹ ikojọpọ awọn adagun mimọ Alpine meje ti o wa ni iwọn giga ti 4400 m.

Gbogbo adagun Gosaikunda ni a sọ pe o ti ipilẹṣẹ nipasẹ ọwọ atọrunwa ti Oluwa Shiva funrarẹ. Awọn adagun wọnyi kii ṣe iyalẹnu adayeba nikan ṣugbọn tun mu pataki ẹsin mu fun ọpọlọpọ awọn Hindus ati Shaivas. Janai Purnima, eyiti o ṣubu lori oṣupa kikun ni Oṣu Keje tabi Oṣu Kẹjọ, yi iyipada ala-ilẹ ti o tutu yii sinu iwo iyalẹnu kan.

Bayi irin-ajo Langtang Helambu nla wa ti n bọ si opin bi o ṣe le yipada si agbegbe Helambu ti o yanilenu, ṣugbọn kii ṣe ṣaaju ki o to bori Laurebinayak Pass nla naa. Iwe-iwọle yii, lakoko ti imọ-ẹrọ rọrun, tun nilo gigun gigun ati lile lati ọdọ rẹ.

Lẹhinna, lilọ kiri awọn abule Helambu ẹlẹwa ti Thadepati, Kutumsang, Chisapani, ati Sunadrijal, iwọ yoo wa ọna rẹ pada si awọn opopona iwunlere ti Kathmandu.

Ti o ni iriri ti o dara julọ ni akoko awọ ti Igba Irẹdanu Ewe ati orisun omi, irin-ajo Langtang Helambu iwọntunwọnsi wa dara julọ bi ìrìn idile kukuru.

Nitorinaa gbe awọn apoeyin rẹ ni bayi, murasilẹ lati pade ìrìn pẹlu iseda, ki o wa awokose ti yoo jẹ ki o lọ fun awọn ọjọ pipẹ.

Ilana Ilana ti Langtang Helambu Trek

Ọjọ 01: Dide ni Papa ọkọ ofurufu Kathmandu (1400 m).

Ọjọ 02: Wakọ lati Kathmandu si Syabrubesi (1503 m).

Ọjọ 03: Trek lati Syabrubesi si Hotẹẹli Lama (2500 m).

Ọjọ 04: Trek lati Lama Hotẹẹli si afonifoji Langtang (3430 m).

Ọjọ 05: Trek lati Langtang si Kyanjing Gumba (3835 m).

Ọjọ 06: Ṣawari ọjọ ni Kyanjing Gumba ki o si rin si Kyanjing Ri (4773 m).

Ọjọ 07: Trek lati Kaynjing Gumba si Hotẹẹli Lama (2500 m).

Ọjọ 08: Trek lati Lama Hotẹẹli si Thulo Syabru (2250 m).

Ọjọ 09: Trek lati Thulo Syabru si Kọrin Gompa (3,330 m).

Ọjọ 10: Trek lati Kọrin Gompa si Gosaikunda (4380 m).

Ọjọ 11: Trek lati Gosaikunda si Ghopte (3420 m).

Ọjọ 12: Trek lati Ghopte si Kutumsang (2470 m).

Ọjọ 13: Trek lati Kutumsang si Chisapani (2110 m).

Ọjọ 14: Trek lati Chisapani si Sundarijal ati wakọ si Kathmandu.

Ọjọ 15: Ilọkuro si Papa ọkọ ofurufu Kathmandu.

Ilana alaye ti Langtang Helambu Trek

01

Ọjọ 01: Dide ni Papa ọkọ ofurufu Kathmandu (1400 m).

Kaabọ si olu-ilu ti ọrun, awọn Himalaya, ati ìrìn! Oniroyin Adventure Himalayan wa yoo wa ni ẹnu-ọna dide TIA lati tẹle ọ ni ọkọ ayọkẹlẹ ikọkọ si ibugbe itunu rẹ.

Gba akoko rẹ lati yanju ati tẹsiwaju pẹlu iṣawari ti ilu naa bi o ti n duro de lati ṣafihan awọn ọna awọ rẹ ati itan-akọọlẹ ọlọrọ. Lẹhin ti gbogbo awọn olukopa ti Langtang Helambu Trek wa ti de si hotẹẹli naa, itọsọna wa yoo pade gbogbo yin ati fun ọ ni alaye kukuru ti ọna ti o wa niwaju.

Nigbamii ni aṣalẹ, o le ṣe ayẹyẹ ibẹrẹ ti ìrìn tuntun rẹ pẹlu itọwo akọkọ ti Dal Vat tabi Momos.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Gbigbe Papa ọkọ ofurufu, 30 min

giga-kekere

O pọju. Giga: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

ibugbe-kekere

Ibugbe: Hotel

02

Ọjọ 02: Wakọ lati Kathmandu si Syabrubesi (1503 m).

Ṣetan ni kutukutu owurọ fun irin-ajo opopona moriwu si abule oke akọkọ rẹ ti Syabrubesi ni Agbegbe Rasuwa ti o wa ni Egan Orilẹ-ede Langtang.

Jeep ikọkọ tabi ọkọ akero yoo mu gbogbo wa jade ni Kathmandu nipasẹ Kalanki ati Thankot. Opopona Trishuli bẹrẹ lati ṣe amọna wa si Ọja Trishuli ti o gbamu.

Lẹhin isunmi kukuru, a yoo tẹsiwaju wiwakọ ni opopona Pasang Lhamu ti o gbooro pupọ. Ọna lati ibi jẹ iyalẹnu nitootọ, eyiti o bẹrẹ lati goke lẹba awọn oke.
Ibugbe oke nla ti Rani Pauwa ni ao gba koja ki a to de Dhunche. Abule kekere yii n ṣiṣẹ bi ile-iṣẹ iṣakoso ti gbogbo agbegbe Rasuwa.

Eyi ni ibi ayẹwo ọmọ ogun kekere ti o wa eyiti yoo ṣayẹwo awọn iwe wa daradara. Bayi a ti wọle ni ifowosi sinu eto ẹlẹwa ti Egan Orilẹ-ede Langtang.

Ọna naa ko ni dẹkun ṣiṣe iyipada rẹ, dide ati sọkalẹ, titi a o fi de Syabrubesi. Awọn ipade nla ti Manaslu, Ganesh, Annapurna, ati Langtang ti daabobo abule kekere yii ni iyalẹnu.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Wakọ, 6-7 wakati

giga-kekere

O pọju. Giga: 1,503m/4,931ft. Syabrubesi

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

03

Ọjọ 03: Trek lati Syabrubesi si Hotẹẹli Lama (2500 m).

Ni kutukutu owurọ, a yoo bẹrẹ ìrìn wa ti nrin. A yoo wa kọja afara irin ti a daduro akọkọ wa, lẹhinna keji mejeeji kọja Odò Bhote Koshi.

Pinpin awọn ọna wa pẹlu odo nla, a yoo pade nipasẹ Langtang Khola ti o lẹwa lati ṣafihan ọna wa si 1620 m Domen Village. Opopona gigun yoo gun nipasẹ afonifoji igbo ti awọn rhododendron nla ati awọn conifers ti o ga titi ti a fi de Bamboo.

Lẹhin diẹ ninu awọn isunmi ti o tọ si, a yoo bẹrẹ lati gun awọn igbesẹ ti o gun gigun. Lẹhin awọn wakati meji ti igbiyanju wa, abule Rimche yoo ki wa lati ibi ti Lama Hotel jẹ okuta kan ti o ju.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 5-6

giga-kekere

O pọju. Giga: 2,500m/8,202ft. Lama Hotel

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

04

Ọjọ 04: Trek lati Lama Hotẹẹli si afonifoji Langtang (3430 m).

Ngbadun ile-iṣẹ ti awọn omi ere ti Langtang Khola, a yoo bẹrẹ si gòke lọ nipasẹ ala-ilẹ alawọ ewe ti igbo Langtang. Laipẹ, a yoo tun ṣe afihan awọn iyọọda wa lekan si awọn oṣiṣẹ ti Ile-iyẹwo Ọmọ ogun Nepal ti o wa ni Ghumanchok.

Awọn rhododendrons crimson gigantic yoo ṣe ọṣọ ọna gigun wa nigbagbogbo titi a o fi de Chunama. Ibi giga giga giga 7225 m ti Langtang Lirung yoo jẹ ki a daduro ìrìn wa fun igba diẹ.

Isinmi yii yoo pese wa silẹ fun ọna ti ngun ni kiakia ati ni kiakia ti yoo mu wa lọ si 3000 m giga ni Ghoratabela (Stable for Horses). Orin siwaju ni bayi lọ laiyara si Thangshyap, Ghumba, ati Chyamki ṣaaju ki a to de afonifoji Langtang tuntun.

Awọn oke giga ti ẹgbẹrun ọdun ti Naya Kanga, Ganesh, Dorje Lakpa, ati Langtang Lirung ni a le rii ni ayika wa lakoko ti a tun le jẹri awọn ipa iparun ti ìṣẹlẹ 2015.

Loni, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn ile ati awọn ile itura nibi ni a ti tun bi ni aṣa igbalode diẹ sii lati pese itunu pẹlu ore-ọfẹ si awọn alejo rẹ.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 5-6

giga-kekere

O pọju. Giga: 3,430m/11,253ft. Àfonífojì Langtang

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

05

Ọjọ 05: Trek lati Langtang si Kyanjing Gumba (3835 m).

Irin-ajo oke wa yoo tẹsiwaju loni paapaa bi a ṣe n rin irin-ajo si 3543 m giga Mundu Village. O ti mọ ni bayi bi abule Langtang tuntun nibiti a ti kọ pupọ julọ awọn ile ayagbe ode oni.

O le ni rilara nisinyi ọrinrin ati ala-ilẹ alawọ ewe ti yipada si ilẹ gbigbẹ ti ogbele ti Plateau Tibeti. Ti nrin larin awọn ọgba yak ẹlẹwa ti Singdun ati Yemphu, a yoo de Kyanjing Gumba laipẹ.

O jẹ ipinnu ikẹhin ni afonifoji Langtang ti o pese iraye si awọn ọna pupọ ti o yori si ọpọlọpọ awọn glaciers ati awọn ipade. Agbegbe naa tun gbalejo Gumba ẹlẹwa kan (Monastery) ati agbateru ijọba kan ati ile-iṣẹ warankasi yak ti o ṣiṣẹ.

Ilu naa tun ṣafihan diẹ ninu awọn ẹwa iyalẹnu ti Gangchempo, Kyanjin Ri, Langtang Lirung, Dorje Lakpa, Langshisha Ri, Chorakri Ri, ati Kinsung.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 3-4

giga-kekere

O pọju. Giga: 3,835m/12,582ft. Kynjing Gumba

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

06

Ọjọ 06: Ṣawari ọjọ ni Kyanjing Gumba ki o si rin si Kyanjing Ri (4773 m).

Ni ọjọ yii, a yoo de ibi pataki ti irin-ajo Langtang Helambu wa bi a ṣe n gun oke ti Kyanjing Ri ni 4773 m. Igoke rẹ kii ṣe imọ-ẹrọ, ko si ohun elo ti o nilo, gbogbo ohun ti o nilo ni ifarada rẹ lati gun ipa-ọna apata ti o gaan fun bii kan tabi meji.

Ti o wa ni ipo ilana ti o wa ni okan ti oke-nla, ipade rẹ ṣii awọn iwo ti ko gbagbọ ti Langtang Yansa, Dshabu Ri, Dorje Lakpa, Langtang Lirung glacier, Kinshung, Tsergo Peak, Naya Kang, Changu, Langshisa Ri, Ganchenpo, Yurba, Yalatang II ati Langtang Peak, II ati Langtang Peak.

Ni kikun apoti iranti wa pẹlu iwoye iyebiye ati akoko, a yoo pada wa pẹlu awọn ọkan ayọ si ile ayagbe wa ni Kyanjing Gumba.

akọsilẹ

Fun awọn ti o ni agbara giga ti n yara nipasẹ awọn iṣọn wọn, o le ṣe ifọkansi lati gun Tsergo Ri giga ti 5033 m. Gigun yii yoo fun ọ ni aye iyalẹnu lati gbadun iwoye iyalẹnu ti Langshisha ati Yala Kharkas.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Gigun, awọn wakati 4-5

giga-kekere

O pọju. Giga: 4,773m/15,659ft. Kynjing Ri

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

07

Ọjọ 07: Trek lati Kaynjing Gumba si Hotẹẹli Lama (2500 m).

Lati oni, a yoo ṣeto ni ibẹrẹ ti irin-ajo tuntun si Gosaikunda ati Helambu. Ọna ti o wa loni ti n sọkalẹ ni pataki eyiti yoo mu wa sunmọ awọn agbegbe ti a ti mọ tẹlẹ ti Mundu, Ghumba, Thangshyap, Ghoratabela, ati Ghumanchok ṣaaju ki o to nikẹhin a de ile aabọ ti Hotẹẹli Lama.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 5-6

giga-kekere

O pọju. Giga: 2,500m/8,202ft. Lama Hotel

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

08

Ọjọ 08: Trek lati Lama Hotẹẹli si Thulo Syabru (2250 m).

Ni kete ti ọrẹ wa aduroṣinṣin, Langtang Khola yoo gba wa laipẹ yoo tun ṣe amọna wa sọkalẹ lọ si Rimche lati ibi ti a yoo rin ni imurasilẹ si Bamboo.

Ṣetan lati gùn didasilẹ ni ọna lilọ fun igba diẹ, lẹhinna a yoo lọ si isalẹ si Canyon kan nibiti afara gigun ati giga (2000 m) ti daduro duro fun wa.

Lẹ́yìn tí wọ́n bá fara balẹ̀ sọdá afárá náà, ọ̀nà tó wà níwájú yóò gbé wa lọ sí orí òkè kékeré náà. Pẹlu idunnu nla, a yoo rii Ganesh Himal ti n wọ inu ọrun ti ko ni awọsanma.

Lẹhin gígun si isalẹ lati oke, a yoo nilo lati sọdá afara kekere miiran lori Ghopcha Khola. Lẹhinna, a yoo tẹsiwaju pẹlu irin-ajo wa titi ti a yoo fi de Thulo Syabru.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 6-7

giga-kekere

O pọju. Giga: 2,250m/7,382ft. Thulo Syabru

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

09

Ọjọ 09: Trek lati Thulo Syabru si Kọrin Gompa (3,330 m).

Itọpa wa yoo tẹsiwaju lati gun bi a ṣe ni ifọkansi lati de ọdọ Kọrin Gompa loni ti a mọ julọ si Chandanbari. Irin ajo wa si oke yoo mu wa lọ si 2500 m giga Dursagang, ni bayi ọna ti nrin wa ni irọrun bi o ti n yipada sinu igbega mimu ti o yika nipasẹ ifokanbale ti igbo.

Nigbamii ti, a yoo Titari ara wa si giga 3210 m ti Foprong Danda. Ganesh Himal ṣafihan ẹwa rẹ lati gbogbo awọn igun rẹ ti o jẹ ọlọla gaan gaan. Bayi itọpa igbo ti Dhimsa yoo mu wa lọ si Kọrin Gompa, oju-aye ti o wa nihin ti kun pẹlu awọn gbigbọn ẹsin ti o njade lati Gompa nitosi.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 5-6

giga-kekere

O pọju. Giga: 3,330m/10,925ft. Kọ Gompa

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

10

Ọjọ 10: Trek lati Kọrin Gompa si Gosaikunda (4380 m).

Lẹhin ti a kuro lati Kọrin Gompa, irin-ajo gigun wa tẹsiwaju pẹlu oke kekere kan titi ti a fi de ilẹ pẹlẹbẹ ti 3380 m giga Chalang Pati. Mu ẹmi kan lati jẹri iyatọ iyalẹnu ti ala-ilẹ, si guusu, o le rii ilẹ-igbẹ gbigbẹ lakoko ti o wa ni ariwa, igbo ọriniinitutu ipon yoo tutu oju rẹ.

Nigbamii ti, a nilo lati koju ipa-ọna ti o ga lẹẹkansi ti o dide ni kiakia ti o mu wa lọ si 3930 m giga Laurebinayak. Ibi yii jẹ ibukun iyalẹnu lasan nipasẹ kii ṣe awọn oke giga ti Ganesh ati Langtang nikan ṣugbọn nipasẹ Annapurna ati apejọ meji ti Manaslu.

Itọpa naa n tẹsiwaju ni lilọ siwaju ati siwaju sii ati yiyi ti o mu wa si giga giga ti 4165 m ni Gosaikunda Pass. Ayika giga giga ti han ni bayi bi a ṣe nlọ si akọkọ ti Awọn adagun Gosaikunda- Saraswati Kunda ni 4100 m.

Ọna naa jẹ lẹwa bi a ṣe tẹsiwaju si awọn adagun keji ati kẹta ti Gosaikunda: 4364 m giga Bhairav ​​Kunda ati 4400 m giga Gosaikunda funrararẹ.

Eyi yoo jẹ aaye wa fun isinmi alẹ wa nibiti a yoo jẹ ounjẹ alẹ wa ni iwaju Manaslu, Ganesh, ati Annapurna.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 6-7

giga-kekere

O pọju. Giga: 4,380m/14,370ft. Gosaikunda

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

11

Ọjọ 11: Trek lati Gosaikunda si Ghopte (3420 m).

A yoo ya owurọ wa lati ṣawari awọn ilẹ ẹlẹwa ti Gosaikunda. Lẹ́yìn náà, a óò rìn ní ọ̀nà onítẹ̀síwá tí yóò darí wa láìpẹ́ sí pápá oko tútù.

Bayi a yoo rin nipasẹ awọn adagun mẹrin ti o ku ti Gosaikunda: Dudh Kunda, Chandra Kunda, Ama Kunda, ati Ragat Kunda. Awọn ẹwa wọn yoo ṣe iyanilẹnu awọn imọ-ara wa ati ni akoko kankan a yoo wa ni oke giga giga ti ọna irin-ajo Langtang wa: nla Laurebinayak ni 4610 m.

Pass Pass yii jẹ ami iwọle si ilẹ Helambu. Bayi mura silẹ fun isunmọ 900 m ti yoo mu wa si iru ti iwe-iwọle yii ti a mọ si Phedi ni 3741 m. Ni bayi awọn ọna ti awọn isunmọ ati awọn isọkalẹ ti n tẹle titi ti a yoo fi yanju ara wa ni ile ayagbe ti Ghopte.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 6-7

giga-kekere

O pọju. Giga: 3,420m/11,220ft. Ghopte

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

12

Ọjọ 12: Trek lati Ghopte si Kutumsang (2470 m).

Ni kutukutu owurọ, a yoo jade kuro ni Ghopte ki a si ni itara ni kukuru diẹ ṣaaju ki a to gun oke-orin ti n kọja nipasẹ igi pine ati igbo cypress ọlọrọ. Bayi, ilẹ giga ti o nija diẹ sii yoo mu wa lọ si awọn giga ti 3690 m ni Thadepati.

Dorje Lakpa ati Gangchempo yoo duro ti o ga julọ ni iwaju wa. Bayi, a yoo lọ silẹ laiyara ni igbadun afẹfẹ tutu ti nbọ nipasẹ awọn rhododendron ati awọn igi pine.

A yoo kọja 3265 m giga Magin Goth lati ibiti a yoo ni lati gun diẹ si 3335 m Kuala Bhanjyang. Itọpa ti o ku jẹ pataki ni isalẹ bayi titi ti a fi de abule ti Kutumsang ti o wa ni Egan orile-ede Shivapuri.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 6-7

giga-kekere

O pọju. Giga: 2,470m/8,104ft. Kutumsang

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

13

Ọjọ 13: Trek lati Kutumsang si Chisapani (2110 m).

Lati Kutumsang, a yoo rin si oke kan ki a si rin sọkalẹ lọ si Gul Bhanjyang. Opopona eruku yoo mu wa lọ si oke miiran ni 2500 m ti a mọ ni Thorong Danda. Lẹhin ti o sọkalẹ lati ori oke yii, a yoo de abule Chipping.

Lẹhinna a yoo lọ laiyara lọ si 1760 m Pati Bhanjyang lati ibiti Chisapani wa ni ijinna diẹ.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Irin-ajo, awọn wakati 6-7

giga-kekere

O pọju. Giga: 2,110m/6,923ft. Chisapani

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Ile tii

14

Ọjọ 14: Trek lati Chisapani si Sundarijal ati wakọ si Kathmandu.

Wiwo lori Gaursishankar idan ati Langtang Himals, a yoo jẹ ounjẹ owurọ oke wa ti o kẹhin. Lẹhinna, a yoo lọ si ọna itọpa ẹlẹwa ti o yika nipasẹ igbo ọti ti Shivapuri National Park.

Láìpẹ́, a óò dé ibi àyẹ̀wò àwọn ọmọ ogun láti ibi tí a óò ti jáde kúrò nínú ọgbà náà kí a sì rìn fún ìgbà díẹ̀ láti dé 1895 gíga Mulkharka. Awọn igbesẹ okuta kan yoo tọ wa lọ si Sundarijal, jẹ ki oju rẹ ṣii lati wo isosile omi Sundarijal didan ati ibudo agbara agbara rẹ.

A yoo rii ọkọ wa ni idakẹjẹ nduro fun wa lati mu wa pada si ilu ilu Kathmandu. Ni aṣalẹ, a yoo ṣe ayẹyẹ alẹ ti o kẹhin ti irin-ajo irin-ajo Langtang ọjọ 15 rẹ pẹlu ounjẹ Nepali ododo pẹlu gbogbo ẹgbẹ wa.

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Trek & wakọ, 4-5 wakati

giga-kekere

O pọju. Giga: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan & Ounjẹ alẹ

ibugbe-kekere

Ibugbe: Hotel

15

Ọjọ 15: Ilọkuro si Papa ọkọ ofurufu Kathmandu.

O to akoko bayi lati sọ idagbere si awọn Himalaya nla ati gbogbo awọn ọrẹ ti o ti ṣe lakoko igbaduro rẹ. A nireti pe gbogbo akoko ti o ti lo ninu paradise yii ti ṣẹda iranti kan fun ọ.

Ọkọ ayọkẹlẹ wa yoo wa lati gbe ọ lọ si Papa ọkọ ofurufu Kathmandu ni wakati mẹta ṣaaju ki ọkọ ofurufu rẹ fun ipadabọ ile rẹ. Namaste! Titi a o tun pade!

aṣayan iṣẹ-ṣiṣe-kekere

Iṣẹ-ṣiṣe: Papa ọkọ ofurufu silẹ, 30 min

giga-kekere

O pọju. Giga: 1,400m/4,593ft. Papa ọkọ ofurufu Kathmandu

ounjẹ-kekere

Ounjẹ: Ounjẹ aṣalẹ

aami akiyesi

akiyesi:

Tí o bá ní ẹgbẹ́ àdáni tirẹ tí o sì fẹ́ kí ìrìnàjò rẹ jẹ́ ti ara ẹni, a lè ṣe ìrìnàjò àdáni ní gbogbo ọjọ́ gẹ́gẹ́ bí o ṣe fẹ́ àti bí ẹgbẹ́ rẹ ṣe tó.

Gbero Irin-ajo Ikọkọ kan

Pẹlu ati Iyasoto

Kini o wa pẹlu package?

  • Gbe lati Papa ọkọ ofurufu ati Gbigbe si Hotẹẹli naa: Nigbati o ba de ni papa ọkọ ofurufu ni Kathmandu, aṣoju kan yoo ki ọ ati rii daju gbigbe gbigbe si hotẹẹli rẹ, ti n samisi ibẹrẹ ti irin-ajo rẹ.
  • Oru Meji ni Hotẹẹli 3-Star ni Kathmandu pẹlu Ounjẹ owurọ: Gbadun isinmi itunu ni Kathmandu fun awọn alẹ meji, pẹlu ounjẹ aarọ pẹlu owurọ kọọkan lati bẹrẹ ọjọ rẹ lori akọsilẹ to dara.
  • Kathmandu si Syabru Besi nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ: Irin-ajo lati Kathmandu si Syabru Besi nipasẹ ọkọ akero oniriajo. Irin-ajo naa nfunni awọn iwo oju-aye ati murasilẹ fun irin-ajo ti n bọ.
  • Sundarijal si Kathmandu nipasẹ Ọkọ Aladani: Lẹhin irin-ajo naa, iwọ yoo pada lati Sundarijal si Kathmandu ni ọkọ ayọkẹlẹ ikọkọ, ni idaniloju irin-ajo ti o rọrun ati itunu.
  • Awọn ounjẹ Nigba Trekking (Ọsan, Ounjẹ, ati Ounjẹ owurọ): Lakoko irin-ajo, gbogbo ounjẹ (ounjẹ, ounjẹ alẹ, ati ounjẹ owurọ) yoo pese, ni idaniloju pe o ni agbara fun ìrìn ọjọ kọọkan.
  • Igbanilaaye Egan orile-ede: Awọn iyọọda pataki fun iwọle si Egan Orilẹ-ede Langtang yoo ṣeto, ni idaniloju iraye si agbegbe aabo yii.
  • Gbogbo Awọn iwe pataki: Gbogbo awọn iwe aṣẹ ti o yẹ, pẹlu awọn igbanilaaye ati awọn ilana iṣe pataki, ni yoo ṣe abojuto nipasẹ ile-iṣẹ irin-ajo fun iriri ti ko ni wahala.
  • Eto Iṣakoso Alaye 'Trekkers' (TIMS) Gbigbanilaaye: Iyọọda TIMS ti o nilo fun irin-ajo irin-ajo rẹ yoo ṣeto lati rii daju pe irin-ajo rẹ ni ibamu pẹlu awọn ilana irin-ajo Nepal.
  • Ti o ni iriri, Iranlọwọ, ati Itọsọna Ọrẹ ati Awọn atukọ: Itọsọna oye ati ore yoo tẹle ọ ni gbogbo irin-ajo naa. Ni afikun, ao pese awọn adèna (Ẹnu-ọna 1 fun gbogbo awọn alabara 2) lati gbe ẹru rẹ, jẹ ki irin-ajo naa ni itunu diẹ sii.
  • Awọn ipese Iṣoogun (Apo Iranlowo Akọkọ): Ohun elo iranlọwọ akọkọ ti o ni ipese daradara, pẹlu awọn ipese iṣoogun pataki, yoo wa jakejado irin-ajo naa lati koju eyikeyi awọn ifiyesi ilera kekere.
  • Gbogbo Awọn owo-ori Ijọba: Gbogbo awọn owo-ori ijọba ti o wulo ni yoo bo gẹgẹbi apakan ti package irin-ajo rẹ, ni idaniloju ko si awọn idiyele ti o farapamọ.
  • Ounjẹ Alẹ Idagbere ni Ile ounjẹ Nepalese Kanṣo pẹlu Iṣe Aṣa kan: Lẹhin irin-ajo rẹ, gbadun irọlẹ ikẹhin kan ni Kathmandu pẹlu ounjẹ idagbere ti aṣa, pẹlu awọn iṣe aṣa ti n ṣafihan ohun-ini ọlọrọ Nepal.

Kini ko si pẹlu package?

  • Owo Visa Nepal: Owo iwe iwọlu fun Nepal le ṣee gba ni irọrun nigbati o de ni papa ọkọ ofurufu Kathmandu. Ọya naa yatọ da lori iye akoko ti o duro ati pe ko si ninu package irin-ajo naa.
  • Ọkọ ofurufu International si ati lati Kathmandu: Awọn idiyele ti awọn ọkọ ofurufu okeere si ati lati Kathmandu ko si ninu package. Iwọ yoo nilo lati iwe ati sanwo fun awọn ọkọ ofurufu tirẹ lọtọ.
  • Iṣeduro Irin-ajo ati Igbala: O ṣe pataki lati ni iṣeduro irin-ajo ati igbala ti o ni wiwa awọn iṣẹ irin-ajo ni Nepal. Iṣeduro yii ko si ninu package, ati pe o ni iduro fun ṣiṣeto rẹ ni ominira.
  • Awọn inawo ti ara ẹni: Awọn inawo gẹgẹbi awọn ipe foonu, ifọṣọ, awọn owo igi, gbigba agbara batiri, awọn oluṣọ afikun, omi igo tabi omi ti a fi omi ṣan, awọn iwẹ gbigbona, ati awọn ohun elo ti ara ẹni miiran tabi awọn iṣẹ ti a ko pato ninu package ko ni bo ati pe yoo jẹ ojuṣe rẹ.

Yan Ọjọ Yiyẹ Rẹ

US$ 1100

Iwe kan Ikọkọ Irin ajo

Ikọkọ & Owo Idinku Ẹgbẹ

  • 1 - 1 eniyan
    US$ 1600
  • 2 - 2 eniyan
    US$ 1100
  • 3 - 5 eniyan
    US$ 950
  • 6 - 10 eniyan
    US$ 850
  • 11 + eniyan 9999
    US$ 750
1 Awọn arinrin-ajo x US $ 2000

Lapapọ Iye:

US$ 1600

(Ko si afikun owo-ori tabi awọn idiyele fowo si)

Map Ipa ọna & Atọka giga

Kathmandu

Ibẹrẹ / Ipari ojuami

Kathmandu

Aṣayan Addoni lori Langtang Helambu Trek

A ye kọọkan ti wa oni ibara ni o ni o yatọ si lọrun ati ipongbe. Diẹ ninu awọn le wa fun pipe ìpamọ nigba ti diẹ ninu le fẹ lati olukoni diẹ sii lawujọ.

Ni mimu eyi ni lokan, a nfunni ni ọpọlọpọ awọn aṣayan lati ṣe igbesoke ibugbe rẹ nigbati o ba wa ni Kathmandu. Ti o ba fẹ yara ikọkọ tabi iduro ni hotẹẹli igbadun, a le jẹ ki o ṣẹlẹ.

Kan jẹ ki a mọ nipa awọn aini rẹ tẹlẹ ati pe a yoo ṣeto ohun gbogbo lati pade awọn iwulo rẹ. Iye idiyele fun igbegasoke ibugbe rẹ yatọ da lori yiyan rẹ, ṣugbọn idiyele afikun boṣewa jẹ USD 100 fun alẹ kan eyiti o pẹlu ounjẹ aarọ ati owo-ori fun eniyan meji.

Pẹlu aṣayan yii, o le gbadun isinmi isinmi diẹ sii ati iriri adun ni itunu diẹ sii ati awọn eto ikọkọ ni Kathmandu.

Gẹgẹbi ọna irin-ajo irin-ajo Langtang wa, irin-ajo rẹ yoo bẹrẹ pẹlu gigun ọkọ akero si abule oke ẹlẹwa ti Syabrubesi. Bibẹẹkọ, ti o ba nifẹ si itunu diẹ sii ati iriri irin-ajo isinmi lẹgbẹẹ awọn opopona oke-nla ti Langtang, lẹhinna a tun le ṣeto fun jeep ikọkọ (Scorpio).

Aṣayan yii yoo gba ọ laaye lati ṣeto akoko ilọkuro tirẹ lati Kathmandu, sinmi nigbakugba ti o ba fẹ ya awọn fọto kaadi ifiweranṣẹ ti awọn oju-ilẹ ti o yanilenu ati awọn Himalaya ọlọla ati gbadun awọn isunmi ni irọrun rẹ.

Iye owo fun igbanisise jeep ikọkọ fun irin-ajo ọna kan lati Kathmandu si Syabrubesi jẹ US$ 250 eyiti o le gbe to awọn arinrin-ajo 7 ni akoko kan. Sibẹsibẹ, idiyele naa yoo wa kanna paapaa ti o ba fẹ rin irin-ajo adashe tabi pẹlu ẹgbẹ kan.

Ni afikun, lakoko ipadabọ rẹ lati Sundarijal si Kathmandu, a tun le ṣeto awọn irinna ikọkọ (jeep tabi ọkọ ayọkẹlẹ) fun gbigbe isinmi diẹ sii lẹhin awọn ọjọ gigun ti irin-ajo. Iwọ yoo ni lati lo akoko diẹ sii ni Kathmandu ati raja fun awọn ohun iranti.

Alaye irin ajo

Alaye Irin ajo

Akoko ti o dara julọ fun Langtang Helambu Trek

Ọna irin-ajo Langtang wa ni isalẹ iwọn giga ti 4500 m nitorinaa n pe awọn alarinrin lati ṣe irin-ajo yii ni gbogbo ọdun.

Bibẹẹkọ, ti o ba nfẹ fun awọn iwo oke nla ti o wuyi julọ, ati awọn iwoye-ọrọ, lẹhinna aaye akoko ti o dara julọ fun irin-ajo yii yoo jẹ awọn oṣu Igba Irẹdanu Ewe iwunla ti Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla ati orisun omi ti n tan lati Oṣu Kẹta si May.

Lakoko awọn akoko wọnyi, awọn apejọ nla ti Langtang ati Helambu wa laaye ti o ni ibamu ni pipe pẹlu ilẹ ti o ni awọ, ati awọn ayẹyẹ aṣa.

Oṣu Kejìlá- Kínní jẹ awọn oṣu tutu julọ ti ọdun sibẹsibẹ otutu ko ni iwọn bi wọn ti wa ni awọn agbegbe giga Alpine bii Mustang tabi Everest. Ti o ba mura daradara, iwọ kii yoo ba pade eyikeyi awọn ọran pataki. Ni otitọ, igba otutu jẹ akoko ti o dara julọ fun gbigbadun awọn oke-nla pẹlu awọn iwoye ti o han kedere.

Ni apa keji, awọn agbegbe Langtang ati Helambu ni ipa pupọ nipasẹ ojo ojo ojo ni awọn oṣu ooru ti Oṣu Kẹfa si Oṣu Kẹjọ. Ṣugbọn, ko tumọ si pe irin-ajo yii ko ni opin patapata; kan wa ni imurasilẹ fun awọn iparun ti o pọju ti awọn leeches, awọn ọna isokuso, ati awọn ọjọ kurukuru dudu.

Ipele Iṣoro ti Langtang Helambu Trek

Oju-ọna irin-ajo Langtang wa jẹ idanimọ bi irin-ajo ti o nilo niwọntunwọnsi ni awọn agbegbe oke-nla ati awọn agbegbe ogbele ti Nepal. Irin-ajo ọjọ-15 yii jẹ pẹlu awọn akoko ririn lojoojumọ ti wakati 4 si 7. Ilẹ naa tun jẹ iyatọ nipasẹ awọn itọpa oke ti o ni awọn oke inaro pẹlu dide didasilẹ ati isubu.

Ọpọlọpọ awọn oke kekere yoo tun wa lati rekoja, ọpọlọpọ awọn irekọja odo lori awọn afara ti daduro gigun ati ọpọlọpọ awọn igbo ti o jinlẹ ni lati kọja.

Ni ida keji, agbegbe Langtang tun pẹlu awọn oke giga ti o gbẹ ti o jọra pẹtẹlẹ Tibet. Ni afikun, ọna Laurebinayak ati adagun giga meje ti Gosaikunda wa laarin iwọ ati Helambu.

Oju-ọjọ naa tun jọra si agbegbe Alpine, pẹlu ooru tutu ni alẹ. Igbega ti o ga ju 4000 m le tun fa aarun giga. Sibẹsibẹ, pẹlu igbaradi to dara, imudara, ati ipinnu, irin-ajo yii ṣee ṣe fun gbogbo eniyan.

Tani yoo rii irin-ajo Langtang Helambu dara?

Irin-ajo irin-ajo ọjọ 15 Langtang jẹ irin-ajo iyalẹnu ti o ṣe ileri lati ṣaja kii ṣe awọn batiri ti ara nikan ṣugbọn awọn ti ẹmi rẹ paapaa. Awọn itọpa ti o ni itọju daradara ti irin-ajo yii n pe gbogbo iru awọn aririn ajo, boya o jẹ aririnkiri tuntun, awọn agba agba, awọn idile pẹlu awọn ọmọde ọdọ, awọn tọkọtaya, tabi awọn aririn ajo apọn.

Gbogbo ohun ti o nilo ni ifẹ fun irin-ajo ati ifẹ lati koju diẹ ninu awọn italaya lẹẹkọọkan. Ni afikun, a tun ti ṣe idiyele irin-ajo Langtang nikan USD 1000 pẹlu awọn ẹdinwo ẹgbẹ ti o baamu isuna gbogbo eniyan. Pelu idiyele kekere yii, a ti gbiyanju gbogbo wa lati mu itunu pọ si fun ọkọọkan awọn alejo wa ni ibamu si awọn ipo agbegbe ti o wa.

Bibẹẹkọ, jọwọ loye pe oju-ọjọ ati awọn eewu ti o ni ibatan giga tun wa lori irin-ajo yii bi a yoo ṣe gun oke Kyanjing Ri, Gosaikunda Pass, ati Laurebinayak Pass gbogbo awọn giga ti o ga ju 4000 m.

Nitorinaa, a nilo gbogbo awọn olukopa wa lati wa ni ipo ti ara ati ti opolo giga. Ni afikun, ṣe akiyesi inu rere pe awọn agbegbe Langtang ati Helambu ni ipa pupọ nipasẹ ìṣẹlẹ 2015.

Awọn agbegbe ti ṣe atunkọ pataki ṣugbọn ọpọlọpọ awọn akitiyan tun n lọ nitoribẹẹ awọn ibugbe alẹ le jẹ ipilẹ. Bibẹẹkọ, otitọ ti ẹda yoo tan nipasẹ, igbona ti awọn eniyan agbegbe yoo jẹ gbigbo ọkan, ọrọ ti aṣa yoo han gbangba, ati ju gbogbo rẹ lọ, awọn oke-nla ati awọn oju-ilẹ yoo jẹ ẹwa ti o yanilenu.

Arun Oke nla ni Langtang Helambu Trek

AMS (Aisan Oke nla) tabi aisan giga le jẹ ọta ti o buru julọ lakoko irin-ajo irin-ajo Langtang wa. Gigun giga ti o ju 3500 m, ara rẹ le ni diẹ ninu awọn ikunsinu buburu nitori aini atẹgun.

Nigbagbogbo, ara ṣe atunṣe nipa fifun awọn ifihan agbara akọkọ nipasẹ awọn iṣan ti o rẹwẹsi, orififo, insomnia, dizziness, isonu ti anfani ni jijẹ, ati eebi.

Ohun ti o ni lati tọju ni lokan ni ara bẹrẹ fifun awọn ifihan agbara ti ipo yii laarin awọn wakati 12. Ti o ba fun akiyesi to dara ati ki o lọ laiyara pupọ tabi sinmi ni ibi ti o wa, awọn ami wọnyi le yara parẹ funrararẹ.

Bibẹẹkọ, ti awọn aami aisan rẹ dipo sisọnu ilọsiwaju si iṣoro ni mimi, aibalẹ, ati rudurudu lẹhinna o yẹ ki o sọkalẹ lẹsẹkẹsẹ ki o wo dokita kan.

Ni ibere fun irin-ajo igbadun rẹ, lakoko ti o nrin ni ọna irin-ajo Langtang, a ti gbero awọn irin-ajo mimu ati awọn anfani ni awọn giga. A tun ti gbe ọjọ isinmi kan si Kyanjing Gumba ṣaaju ki o to sunmọ apakan ti o nira julọ ti irin-ajo naa (Gosaikunda ati Laurebinayak Pass) nitorinaa o le ṣe itẹwọgba daradara ati gbadun ìrìn pẹlu irọrun.

Nigbati o ba de ibi giga, a daba gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti o kopa lati yago fun awọn ounjẹ ọra ati ọti. Ounjẹ rẹ yẹ ki o jẹ ina ati ọlọrọ ni awọn carbohydrates. O tun yẹ ki o mu 3 tabi 4 liters ti awọn olomi ni ọjọ kan.

O tun le mu Diamox lati dinku awọn aami aisan ti aisan giga. Ibuprofen ati paracetamol tun le mu fun awọn efori.

Igbaradi ti ara ati ti opolo fun Trek Langtang Helambu

Irin-ajo Langtang Helambu jẹ kedere kii ṣe irin-ajo ti o rọrun bi o ti ti mọ tẹlẹ nipa awọn italaya ti o ni lati koju. Maṣe gbagbe nipa awọn ipele gigun ojoojumọ ti nrin fun wakati 5 si 7 eyiti yoo ṣe idanwo iduroṣinṣin ati agbara rẹ nitootọ.

Ni Oriire, iwọ ko nilo lati lọ si ile-idaraya lati mura silẹ (botilẹjẹpe o le ṣe iranlọwọ). Dipo, o le ṣe awọn adaṣe ina ni ọtun ni ile. Bẹrẹ nipa nrin lẹmeji ọjọ kan, lẹẹkan ni kutukutu owurọ ati ni ẹẹkan ni aṣalẹ aṣalẹ, lẹhinna ṣafikun ṣiṣe ati gigun kẹkẹ sinu iṣẹ ṣiṣe rẹ.

Ninu ile, o le ṣe awọn titari-soke, nina, fa-soke, squats, ati gígun pẹtẹẹsì. Lẹhinna o le gba awọn irin-ajo irin-ajo ti o rọrun ni awọn agbegbe ti o wa nitosi pẹlu apoeyin ina lati mura siwaju sii fun irin-ajo naa.

Gẹgẹbi apakan ti igbaradi ti o dara julọ fun irin-ajo irin-ajo Langtang wa, o tun nilo ẹmi ti aṣamubadọgba si awọn ipo ati awọn ipo ti o le ba pade. Kika awọn iwe nipa awọn agbegbe Langtang ati Helambu, ati gbigba alaye nipasẹ awọn fidio tabi awọn ijabọ ṣe iranlọwọ fun ọ lati murasilẹ daradara.

Eyi yoo tun mura ọ silẹ fun awọn oriṣiriṣi awọn otitọ ti agbegbe mejeeji ni awọn ofin ti ihuwasi awujọ ati ẹsin ati awọn aṣa. Pẹlu iranlọwọ ti maapu agbegbe, o tun le ṣajọ alaye ti o niyelori nipa otitọ ti agbegbe ti o n rekọja.

Ati pe, maṣe gbagbe lati ṣabẹwo si dokita ti o gbẹkẹle ati ehin ṣaaju irin-ajo naa (ronu nipa awọn iṣoro ilera ati irora ehin) ki o le yago fun awọn iṣoro ilera lakoko irin-ajo naa.

Ibugbe ati Ounjẹ

Lati TIA ni Kathmandu, a yoo gba ọ taara si ibugbe rẹ ni hotẹẹli irawọ mẹta ti a ṣeto fun igbaduro rẹ. Nibi, iwọ yoo yanju ni awọn yara iwosun meji pẹlu baluwe ti o somọ ati iwẹ gbona. Ounjẹ owurọ yoo ṣetan fun ọ ni gbogbo owurọ lakoko fun awọn ounjẹ ọsan ati awọn ounjẹ alẹ, o le jade lọ lati ṣawari awọn ounjẹ lori ara rẹ.

Lẹhin ti o lọ kuro ni Kathmandu, gbogbo awọn eto sisun yoo ṣee ṣe ni awọn ile tii ti o ni itunu ti o ni itunu tabi awọn ibugbe ni awọn abule oke ti o wa ni ọna. Awọn yara naa yoo ni awọn ibusun meji, awọn matiresi, awọn ibora, ati diẹ ninu awọn ohun elo ipilẹ.

Awọn ounjẹ ọsan, awọn ounjẹ aarọ, ati awọn ounjẹ alẹ yoo jẹ lojoojumọ ni awọn ile ayagbe kekere ẹlẹwa wọnyi. Paapa ni aṣalẹ, iwọ yoo jẹun ni yara ile ijeun ti o wọpọ ni gbigbona ti adiro sisun ati ni ẹgbẹ awọn aririn ajo ẹlẹgbẹ ati awọn agbegbe pẹlu awọn itan alailẹgbẹ wọn.

Dal Vat Tarkari jẹ ounjẹ gbọdọ-gbiyanju lakoko ti o yẹ ki o tun ṣe itọwo awọn dumplings, thukpa, pizza agbegbe, awọn ẹyin didin, awọn nudulu, ati awọn ounjẹ adun agbegbe miiran.

Irin-ajo Irin-ajo

Botilẹjẹpe irin-ajo Langtang Helambu wa jẹ gbogbo nipa iriri ti o dara julọ ni iseda, ṣugbọn o ṣee ṣe pe ni iṣẹlẹ, o le yọkuro, ṣubu, tabi fọ ẹsẹ kan tabi ni ipa pupọ nipasẹ aisan giga.

Ti o ko ba ni iṣeduro irin-ajo, o tumọ si iye owo afikun eyikeyi nipa itọju rẹ, gbigbe, ati igbala yoo wa ni tirẹ ti o le fa to 50,000 US Dollars.

Ranti pe mejeeji awọn alarinrin tuntun ati ti o ni iriri yoo wa ni ewu dogba, nitorina iṣeduro irin-ajo fun irin-ajo yii jẹ pataki bi awọn bata bata to tọ tabi omi.

Iṣeduro irin-ajo ti o tọ yoo fun ọ ni aabo nla ati awọn ifowopamọ ti o rii daju pe o ko ni aibalẹ nipa ohunkohun ti o kọja ijamba naa. Ni idaniloju, o le lo akoko nikan ni idojukọ lori imularada rẹ.

Bibẹẹkọ, nigbati o ba n ra eto imulo iṣeduro, rii daju pe o ni agbegbe fun igbega to 5000 m. Paapaa rii daju pe ni iṣẹlẹ ti pajawiri iṣoogun, ti o ko ba le kan si wọn titi lẹhin itọju wọn, lẹhinna wọn yẹ ki o sanpada gbogbo awọn inawo ti o ṣeto nipasẹ eto imulo ti o ti ṣe adehun.

Awọn iyọọda fun Langtang Helambu Trek

Fun irin-ajo Langtang Helambu wa, a nilo awọn iyọọda pataki mẹta: awọn iyọọda titẹsi meji fun Langtang ati Shivapuri National Parks, ati iyọọda TIMS (Eto Iṣakoso Alaye Trekkers).

Awọn igbanilaaye ọgba-itura ti orilẹ-ede fun wa ni iraye si awọn agbegbe aabo ti awọn papa itura mejeeji, lakoko ti iyọọda TIMS tọju abala awọn ipo wa nitori igbala akoko le ṣee firanṣẹ nigbati o nilo.

Awọn idiyele ti awọn iyọọda wọnyi ti wa ni itọju tẹlẹ, ati pe itọsọna wa yoo ṣakoso gbogbo ilana gbigba iyọọda.

Akojọ jia Iṣakojọpọ pataki fun Trek Langtang Helambu

Ti o ba ti pinnu lati lọ si ọna Tamang, Langtang Helambu Trek ni Nepal, a ṣe idaniloju fun ọ pe iwọ yoo ni akoko ikọja kan niwaju. Ṣugbọn kini o yẹ ki o ṣajọ fun Adventure rẹ? Kini yoo jẹ jia ti o tọ lati jẹ ki irin-ajo rẹ jẹ iyalẹnu diẹ sii? Lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu eyi, a ti ṣajọ atokọ iṣakojọpọ ti awọn nkan pataki ti o ko gbọdọ gbagbe lati mu wa.

  • Iwe irinna (min 6 osu wulo)
  • Owo, kaadi kirẹditi
  • Akojọ awọn adirẹsi pataki ati awọn alaye olubasọrọ
  • Awọn fọto iwe irinna 2-3 (Aṣayan)
  • Awọn ẹda ti gbogbo awọn iwe irin ajo pataki (iwe irinna, fisa, tikẹti ọkọ ofurufu, eto imulo iṣeduro, ati bẹbẹ lọ)

  • Apoeyin irin-ajo 70 L ti o lagbara ti yoo gbe nipasẹ olutọju rẹ (jọwọ ṣakiyesi pe adèna 1 ti a yàn wa yoo gbe ẹru awọn alabara 2 to 20-25 kg.
    akiyesi: A yoo pese alabaṣe kọọkan pẹlu apo 70 si 75 L Company ti o tobi pupọ lati gbe jia irin-ajo rẹ ni irọrun, eyiti o ni lati pada ni kete ti irin-ajo naa ti pari.
  • Apo-ọjọ 30 L ti o ni aye fun awọn ohun pataki rẹ gẹgẹbi kamẹra, alagbeka, Passport, awọn iwe pataki, igo omi, oogun lilo ọjọ, awọn ọpa chocolate, aṣọ ojo, ati bẹbẹ lọ, eyiti iwọ yoo gbe.
  • Ideri aabo fun apoeyin tabi apo irin-ajo.

  • Awọn bata orunkun irin-ajo: Pelu awọn bata orunkun kokosẹ lati dena ikọsẹ kokosẹ
  • Awọn bata deede: Fun awọn irin-ajo kekere ati iṣawari ni ayika ilu naa
  • Ẹlẹẹkeji, bata bata ina ati o ṣee ṣe bata bata
  • Micro Spikes tabi Ice Cleats fun igba otutu trekking lori egbon ati yinyin
  • Gaiter fun afikun aabo ni egbon
  • A ojo ati afẹfẹ-sooro, lightweight isalẹ jaketi fun iferan, pẹlu kan ti o dara ibori Hood
  • Ooru-ina, bi daradara bi igba otutu aṣọ gbona
  • Awọn seeti gbigbe ni iyara ti a ṣe ti awọn aṣọ sintetiki
  • Awọn aṣọ-ikele ti o gbona ati itura tabi awọn T-seeti
  • Aso abotele sintetiki iṣẹ
  • Idaraya ikọmu fun Female Trekker
  • A mabomire bata ti sokoto
  • Awọn sokoto deede ti aṣọ-gbigbe ni kiakia
  • Irinse kukuru
  • Awọn sokoto ẹru pẹlu awọn apo ọpọ lati mu awọn ohun kekere rẹ mu, gẹgẹbi awọn ọbẹ tabi awọn ṣokolaiti
  • Awọn sokoto woolen tabi irun-agutan
  • Awọn ibọsẹ Trekking, mejeeji nipọn ati aṣọ woolen, ati awọn ibọsẹ irun ti o fẹẹrẹfẹ

  • fila irun, ibọwọ, ati sikafu
  • Sikafu owu ina tabi bandanna fun aabo ti ori, ọrun, eti, ati ẹnu rẹ
  • fila oorun, ati awọn gilaasi pẹlu aabo UV 100% (fun awọn irin-ajo irin-ajo, paapaa pẹlu ina ti o yapa ati aabo imu)
  • Ipara oju oorun tabi ipara pẹlu ifosiwewe aabo oorun giga (o kere ju 15, fun irin-ajo irin-ajo, paapaa o kere ju 30)
  • Ipara oju iboju oorun pẹlu SPF giga (o kere ju 20, fun awọn irin-ajo irin-ajo, paapaa o kere ju 30 tabi idena oorun)
  • Oògùn ẹ̀fọn (àìjẹ́)
  • Itura ina night aṣọ ati bata
  • Igo mimu ti a le lo bi igo omi gbigbona ni awọn oru otutu
  • Flip-flops tabi awọn bata wẹwẹ fun lilo awọn iwẹ

  • Awọn olutọpa omi: ti o ba nilo lati tun omi kun lati tẹ ni kia kia tabi ṣiṣan ni ipa ọna
  • Atupa ori: fun ọganjọ alẹ tabi irin-ajo kutukutu owurọ si ọna wiwo
  • Toweli-gbigbe ni kiakia ati awọn ile-igbọnsẹ iwọn ayẹwo fun fifọ ẹsẹ ati oju rẹ
  • Ohun elo iranlọwọ akọkọ ti ara ẹni: pẹlu awọn ohun elo iṣoogun ipilẹ gẹgẹbi awọn bandages fun sprains, antidiarrheal ati aporo, awọn wipes iodine fun scrapes ati gige, pilasita, aspirin, tabi ibuprofen, moleskine fun idilọwọ awọn roro, Diamox (oogun ti o gba laaye), ati oogun Ti ara ẹni rẹ
  • Apo orun ti o yẹ fun awọn irin-ajo gbogbo-akoko (a le bẹwẹ ni Kathmandu)
  • Igbanu owo ti ko ni omi, apo àyà, apo ẹsẹ, tabi apo igbanu fun titoju awọn iwe aṣẹ irin-ajo pataki tabi awọn ohun iyebiye

  • Toothpaste, Toothbrush, ati ọṣẹ
  • Deodorant
  • Oludunrin
  • Awọn agekuru eekanna
  • Awọn ọja imototo abo (Paadi imototo)
  • Digi kekere
  • Wet wipes
  • Ọwọ ọwọ
  • Darapọ

  • Kamẹra pẹlu awọn kaadi iranti ti o to ati awọn batiri apoju, tabi ṣaja batiri
  • Titiipa kekere fun apo irin-ajo rẹ
  • Thermos fila
  • Omi omi
  • Iwe igbonse (2-3 yipo laisi)
  • Eti Pipo
  • Matchbox, tabi fẹẹrẹfẹ
  • Kompasi tabi GPS
  • map
  • Aago itaniji
  • Olona-ọpa kit
  • Binoculars
  • Books
  • súfèé
aami akiyesi

Akiyesi Ohun elo:

  • Jọwọ ṣakiyesi pe ko si iwulo fun ọ lati mu gbogbo awọn nkan ti o wuwo wọnyi wa, gẹgẹbi apo Isun, Jakẹti isalẹ, Awọn Ọpa Trekking, ati awọn nkan lati ile rẹ. O le ni rọọrun yalo tabi ra didara-giga si awọn ohun didara didara ni Kathmandu.
  • Awọn ohun kan wa lati awọn ami iyasọtọ agbaye gẹgẹbi The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, ati awọn burandi agbegbe bi Goldstar ati awọn ọja ti a ṣe ni agbegbe ati bẹbẹ lọ.
  • Pẹlupẹlu, a yoo tun fun ọ ni ẹbun kan ile logo T-shirt bi aami ti iriri rẹ ni Nepal pẹlu wa.

Iye owo iyalo:

  • Apo Sisun & Jakẹti isalẹ (-10-20 iwọn Celsius), Fun Nkan fun ọjọ kan US$ 1.5

Nigbagbogbo bi Ìbéèrè

ọtun-oke-image
15 ọjọ
Iye owo bẹrẹ US$ 1100

Ti a nse ẹgbẹ owo fun ikọkọ awọn arinrin-ajo

Live Wiregbe 24/7

Agbeyewo lori Langtang Helambu Trek

  • Iye owo bẹrẹ

    US$ 1100
Itọsọna Irin-ajo ọfẹ
Pipe Rẹ, Irin-ajo Ti ara ẹni n duro de
profaili
Bhagwat Simkhada Amoye Irin-ajo Ti igba pẹlu Awọn Ọdun ti Iriri