Langtang Valley Trek

Alaye pataki

Akoko Ti o dara julọ fun Irin-ajo afonifoji Langtang

Irin-ajo afonifoji Langtang wa ni sisi fun iṣawari ni gbogbo ọdun ki o le ṣe ni gbogbo akoko. Sibẹsibẹ, akoko ti o dara julọ yoo jẹ orisun omi ti o bẹrẹ lati Oṣu Kẹta ati ipari titi di opin May. Ni akoko yii, iwọn otutu naa wa ni idunnu, laisi sibẹsibẹ ti de igbona ooru ti ooru.

Ni afikun, igbo Langtang kun gbogbo ala-ilẹ ni alawọ ewe alailẹgbẹ ti o ṣe afihan nipasẹ awọn awọ pupa didan ati awọn awọ awọ-awọ ti o jinlẹ ti awọn rhododendrons ati awọn ododo igbẹ miiran.

Bakanna, akoko Igba Irẹdanu Ewe ti o wa lati opin Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla tun dara nigbati otutu igba otutu ko ti de ati pe ooru ooru ti wa lẹhin. Ni afikun, awọn ewe ti awọn igi Igba Irẹdanu Ewe tun funni ni abala pataki si ilẹ Langtang.

Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, July, August, àti September, àwọn oṣù ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn máa ń mú ọ̀pọ̀lọpọ̀ òjò ọ̀pọ̀lọpọ̀ wálẹ̀ pẹ̀lú ìpalára òtútù gbígbóná, eégbọn, àti ẹ̀fọn. Bibẹẹkọ, awọn ile ayagbe ati itọpa wa kere pupọ.

Igba otutu tun le jẹ aṣayan nla, paapaa fun awọn aririn ajo alaigbagbọ. Kii yoo ni ọpọlọpọ egbon ati pe ti o ba mura lati koju otutu, Frost, ati diẹ ninu egbon, lẹhinna ẹsan yoo jẹ ala-ilẹ alailẹgbẹ, awọn ọna ti ko kun, ati awọn ọjọ ti o han gbangba pẹlu oorun didan ti nmọlẹ lori awọn ori rẹ.

Bawo ni ipenija ati lile ni Trek Valley Langtang?

Oju-ọna irin-ajo irin-ajo Langtang Valley jẹ ipin bi ite B, ti o nfihan pe o funni ni itọpa irin-ajo kekere-iṣoro. Nitorina irin-ajo yii jẹ apẹrẹ fun awọn ti o wa iriri ti o le ṣakoso sibẹsibẹ ti o ni itara.

Irin-ajo irin-ajo naa yoo waye ni itọpa oke-nla kan ti o rọrun ni Nepal ti o nigbagbogbo pẹlu diẹ ninu awọn oke ati isalẹ lẹba awọn oke ati awọn oke.

Lori irin-ajo irin-ajo ti ọjọ mẹwa, o yẹ ki o tun ṣetan fun awọn irin-ajo ojoojumọ ni aropin lati wakati 5 si 6. Ojoojumọ yoo ṣafihan awọn agbegbe ti o yatọ, lati gígun nipasẹ awọn igbo ti o ni ọti lati sọdá gigun, awọn afara idadoro giga, ati gigun lori awọn oke-nla ti o dabi Tibeti.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe awọn ọjọ mẹta ti irin-ajo yii yoo gba ọ loke 3,000 m, nibiti aisan giga le jẹ ibakcdun. Giga giga julọ ti a yoo ni lakoko irin-ajo yii yoo wa ni giga 4773 m ti Kyanjin Ri.

Gigun si ikangun ti ipade yii kii ṣe idiju imọ-ẹrọ, ṣugbọn o kan didaju ọna apata fun bii wakati 1 si 2, pẹlu ere giga ti o fẹrẹẹ to 1,000 m.

Sibẹsibẹ, nigba akawe si awọn aṣayan irin-ajo miiran ni Nepal, irin-ajo yii nfunni ni ọna ti o rọrun lati sopọ pẹlu iseda.

akiyesi

Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ni arun ọkan ati ẹdọfóró, paapaa ti wọn ba ti ṣe itọju, awọn aboyun, awọn ẹni kọọkan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, awọn ti o ni itara lati sun apnoea, awọn rudurudu ẹjẹ ti ko ni itọju, tabi ẹnikẹni ti o ni itan-akọọlẹ ti thrombosis yẹ ki o kopa nikan ni irin-ajo yii ti wọn ba ni ifọwọsi dokita wọn.

Tani o le kopa ninu irin-ajo afonifoji Langtang?

Nitori afonifoji Langtang ni oniruuru agbegbe ti ilara ti o wa nipasẹ igbo igbo, alawọ ewe si afonifoji agan ofeefee, pẹlu gigun kan si Kyanjin Ri ti o wuyi, irin-ajo yii jẹ, nitorinaa, o dara fun gbogbo awọn itọwo ati awọn ipele. Boya o jẹ aririn ti o ni iriri tabi olubere ti n wa lati mura silẹ fun iriri nija diẹ sii ni ibudó ipilẹ Annapurna tabi ibudó ipilẹ Everest, irin-ajo yii jẹ apẹrẹ fun ọ.

Niwọn bi awọn itọpa naa ti ni ami-ami daradara ati itọju daradara, irin-ajo ọjọ 10 ti Langtang Valley tun dara fun awọn idile, awọn tọkọtaya, awọn ọmọde ọdọ, awọn agbalagba, ati awọn alarinrin adashe.

Ti o ba nilo lati wo isuna rẹ ati iyalẹnu ibiti o ti lo isinmi rẹ, irin-ajo yii lẹẹkansi yoo jẹ yiyan ti o tayọ bi awọn idiyele ti wa lati US$ 500 si US$ 800 fun olukuluku.

Sibẹsibẹ, maṣe jẹ ki iye owo kekere tan ọ jẹ bi isuna kekere ko tumọ si ibajẹ lori ailewu ati itunu rẹ. A ti lọ nipasẹ gbogbo awọn alaye lati rii daju pe awọn isinmi alẹ rẹ ni itunu, laibikita ibiti o sinmi fun alẹ.

Lẹhin iwariri-ilẹ ti o lagbara, agbegbe naa ti ni atunṣe ni ẹwa pẹlu awọn ohun elo ode oni, nitorinaa iriri rẹ yoo ni itunu bi ti Everest tabi Annapurna. Jọwọ ranti, iwọ yoo lo oru mẹta loke awọn mita 3,000 ati gigun Kyanjin Ri, ti giga rẹ kọja 4,500 m.

Eyi tumọ si pe eewu diẹ wa ti aisan giga, nitorinaa o ṣe pataki fun ọ lati wa ni apẹrẹ ti ara ati ti opolo to dara ati ipele. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o ko bẹru awọn giga lati kopa ninu irin-ajo yii.

Ọna miiran si afonifoji Langtang Trek

Àfonífojì Langtang jẹ opin irin ajo iyalẹnu ti o funni ni ọpọlọpọ awọn aṣayan irin-ajo ati ọpọlọpọ awọn ipa-ọna iyalẹnu. Fun awọn ti o fẹ lati da ara wọn laya pẹlu awọn italaya diẹ sii, o le yan lati pada lati Helambu ati bori nla 5130 m giga Ganja La Pass.

Ti Ganja La Pass ba jẹ ipenija diẹ fun ọ, lẹhinna o tun le sopọ irin-ajo afonifoji Langtang rẹ pẹlu irekọja 3800 m giga Pangsang Pass ti yoo tọ ọ lọ si ọkan ninu afonifoji Ruby ẹlẹwa ti Nepal.

Tabi, o le jiroro ni aruwo kuro ni awọn agbegbe iyalẹnu ki o rin irin-ajo lati Hotẹẹli Lama si Thulo Syabru ki o tẹle ipa-ọna ti yoo mu ọ lọ si Gosaikunda mimọ ati lẹhinna nipasẹ awọn ibugbe Helambu ẹlẹwa ṣaaju ki o to pada si Kathmandu.

Bibẹẹkọ, ti o ba fẹ pese ibẹrẹ irin-ajo rẹ pẹlu gigun oke kan, lẹhinna o tun le gba ipenija ti de giga ti 5500 m ni Yala Peak.

Peak yii yoo fun ọ ni aye nla lati ṣe iyalẹnu awọn iwo iyalẹnu ti awọn oke didan ti Shishapangma (mita 8,027), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung, ati Dorje Lhakpa.

Aṣayan alailẹgbẹ miiran yoo jẹ lati pẹlu ìrìn-ajo Tilman Pass sinu irin-ajo irin-ajo afonifoji Langtang rẹ. Gẹ́gẹ́ bí ara Ìtọ̀nà Nla Himalayan (GHT), Tilman Pass, tí a dárúkọ lẹ́yìn olùṣàwárí olókìkí náà Major Harold William Bill Tilman, dide si giga giga ti 5,320 m.

Irin-ajo iyanilẹnu yii ti gun ati iwulo, nitorinaa ko dara fun awọn aririnkiri tuntun ti wọn ṣẹṣẹ bẹrẹ irin-ajo oke wọn ni Nepal. Bibẹẹkọ, o ṣe afihan ipenija alarinrin kan fun awọn aririnkiri ti o ni iriri, ti wọn yoo tun ni aye iyalẹnu lati jẹri Teen Pokhari ati Panch Pokhari.

Aisan giga ni Langtang Valley Trek

Irin-ajo irin-ajo afonifoji Langtang wa yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ awọn abule oke nla ti afonifoji Langtang ni iyara mimu. Bibẹrẹ lati awọn ilẹ pẹlẹbẹ ti o fẹẹrẹ, iwọ yoo ni imurasilẹ ni igbega ni imurasilẹ ni gbogbo ọjọ ti nlọsiwaju eyiti yoo gba ara rẹ laaye lati gba si afẹfẹ oke tinrin.

Bibẹẹkọ, o ni lati mura ararẹ silẹ fun ipenija ti o lọ lati Ọjọ 4 si Ọjọ 6, nigbati iwọ yoo lo oru mẹta ni giga giga 3,000 m, nibiti aisan giga le kan awọn aririn ajo kan.

Ni afikun, ni Ọjọ 6, iwọ yoo ni lati dojuko igoke nla si Kyanjin Ri, eyiti o fẹrẹ de giga giga ti 4800 m. Lati murasilẹ fun ipenija yii, a ti gbero ni imomose Ọjọ 5 pẹlu akoko gigun kukuru ti o kan awọn wakati 3 si 4, fifun ọ ni akoko pupọ lati sinmi.

Ilana irin-ajo ironu yii ni ero lati dinku iṣeeṣe ti aisan giga, botilẹjẹpe ko le ṣe imukuro rẹ patapata. Lẹhin awọn ọdun pupọ ti siseto irin-ajo yii, a ti rii pe awọn arinrin-ajo ni gbogbogbo nikan ni iriri awọn iru aiṣan ti aisan yii.

Awọn aami aiṣan ti o kere julọ jẹ rirẹ, ọgbun tabi eebi, dizziness tabi vertigo, iṣoro sisun, tachycardia, orififo, isonu ti ounjẹ, ati kuru mimi.

Ti iru awọn ipo bẹẹ ba dide, lẹhinna o ṣe pataki fun ọ lati sọ fun itọsọna wa ki o rin irin-ajo lọ si isalẹ giga ju eyiti o ti gba si ati sinmi fun awọn wakati 24 si 48 ṣaaju ki o to lọ si oke.

O tun yẹ ki o mu omi pupọ (o kere ju 3 tabi 4 liters fun ọjọ kan), yago fun mimu ọti-lile, ati tẹle ounjẹ ti o ga-carbohydrate, ọlọrọ ni awọn suga ati awọn carbohydrates.

Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe yarayara, o le ronu nipa gbigbe oogun Diamox (Acetazolamide). Sibẹsibẹ, o jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati wa imọran dokita nitori oogun naa le jẹ ilodi si ni diẹ ninu awọn ipo ilera.

Bawo ni lati mura fun Langtang Valley Trek?

Irin-ajo irin-ajo jẹ bakannaa pẹlu ẹwa adayeba ti ko ni afiwe, awọn abule ẹlẹwa, awọn igbo, ati awọn afonifoji ẹlẹwa. Ṣugbọn o ni lati ranti trekking tun jẹ bakannaa pẹlu airi ati ewu airotẹlẹ ati awọn ewu.

Paapaa ti irin-ajo afonifoji Langtang jẹ irin-ajo iwọntunwọnsi, awọn italaya tun wa ti ipele tirẹ mejeeji fun awọn olubere ati fun awọn ti o ni iriri. Nitorinaa, ṣaaju lilọ si irin-ajo afonifoji Langtang ni ìrìn ọjọ mẹwa 10, igbaradi diẹ gbọdọ wa ti o nilo lati jẹ ki o ṣaṣeyọri.

Ni akọkọ, o nilo lati ṣojumọ lori awọn adaṣe kadio ti o da lori ẹsẹ gẹgẹbi odo ati bọọlu. O tun tọ lati ṣiṣẹ lori diẹ ninu awọn adaṣe resistance ẹsẹ gẹgẹbi awọn curls ẹsẹ, squats, ati ẹdọforo, lati ni idagbasoke awọn iṣan rẹ siwaju. Ati pe ayafi ti o ba yara, nigbagbogbo gbe awọn pẹtẹẹsì.

Gbiyanju lati bẹrẹ irin-ajo rẹ laipẹ ki o bẹrẹ pẹlu irin-ajo kukuru ati irọrun ki o ṣiṣẹ ọna rẹ titi di awọn irin-ajo ọjọ-kikun. Ti o ba ṣeeṣe, wa ilẹ ti o jọra si afonifoji Langtang. Yoo jẹ iranlọwọ ti o ba wọ gbogbo ohun elo ti o gbero lati gbe lori irin-ajo rẹ, pẹlu bata, awọn ibọsẹ, ati apoeyin.

Yoo tun jẹ ọlọgbọn ni apakan rẹ ti o ba tẹsiwaju lati rin irin-ajo paapaa ni oju ojo ti ko dara ki o le ṣe adaṣe fun ohunkohun ti irin-ajo irin-ajo rẹ le jabọ si ọ.

Ati pe, nigbati o ba de igbaradi ọpọlọ, o ṣe pataki pe ki o ṣatunṣe awọn ireti rẹ si ipele itunu ti o le yato si ohun ti o lo si ni ile.

Ranti, iṣiṣẹpọ ni ipa pataki ninu ìrìn-ajo yii, bi iwọ yoo ṣe pin irin-ajo naa pẹlu awọn aririn ajo ẹlẹgbẹ, awọn itọsọna, ati awọn adèna. Lati jẹ ki ara rẹ bọmi ni kikun si aṣa tuntun, ala-ilẹ, ounjẹ, ati aṣa, ronu kika awọn ijabọ ati awọn iwe tabi wiwo awọn fidio nipa agbegbe Langtang.

Ibugbe ati Ile ijeun

A ti ṣeto tẹlẹ hotẹẹli oni irawo mẹta ti o wuyi fun iduro alẹ meji rẹ ni Kathmandu. Iwọ yoo gbe si awọn yara ilọpo meji ti o ni ipese pẹlu baluwe ti o somọ ati iwẹ gbona fun itunu rẹ. Bẹrẹ owurọ rẹ pẹlu ounjẹ aarọ ti o ni ilera ki o jade lati gbadun awọn igbadun ounjẹ agbegbe ni iyara tirẹ.

Lẹhin ti o lọ kuro ni Kathmandu, a ti ṣeto awọn isinmi alẹ rẹ ni awọn ile ayagbe boṣewa ni awọn abule ti o wuyi ti Tamangs ati Sherpas. Pupọ julọ awọn yara ti o wa ninu awọn ile ayagbe wọnyi ni awọn ohun elo ipilẹ pẹlu awọn ibusun meji, awọn matiresi owu ti o nipọn lẹwa, awọn ibora ti o gbona, ati awọn ijoko.

Awọn ounjẹ igba mẹta lojoojumọ: ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale, ni ao ṣe fun ọ ni awọn ile ayagbe ẹlẹwa wọnyi. Yoo tọ lati gbiyanju Dal Vat aṣoju ni ọsan ati diẹ ninu awọn thukpa, momos, pizza agbegbe, nudulu, tabi pasita ni irọlẹ.

Gbigbe nigba ti Langtang Valley Trek

Bi o ṣe de Kathmandu, oṣiṣẹ ile-iṣẹ wa yoo duro de ọ ni TIA, ṣetan lati gbe ọ ni ọkọ ayọkẹlẹ ikọkọ si hotẹẹli rẹ ni Kathmandu. Ni ọjọ ikẹhin rẹ, oṣiṣẹ wa yoo tun tẹle ọ pada si TIA lati rii daju pe o de ni ọpọlọpọ akoko fun ọkọ ofurufu rẹ si ile.

Fun irin-ajo opopona laarin Kathmandu ati Syabrubesi, ọkọ akero itunu yoo wa ni iṣẹ rẹ. Ti o ba fẹ, a tun le ṣeto irin-ajo ikọkọ fun irin-ajo yii (jọwọ ṣayẹwo awọn aṣayan igbesoke wa).

Irin-ajo Irin-ajo

Jọwọ ṣe akiyesi pe iṣeduro irin-ajo jẹ dandan ti o ba fẹ gba ọkan ninu awọn iyọọda pataki fun irin-ajo afonifoji Langtang. Paapa ti iṣeduro irin-ajo ko ba jẹ dandan, iwọ ko gbọdọ ṣe afẹyinti tabi ṣiyemeji lati mu ọkan nitori iwọ yoo ṣe adaṣe irin-ajo oke-nla ni ìrìn yii.

Ni awọn oke-nla, isokuso tabi isubu le nigbagbogbo ja si awọn ijamba nla nigbati o le nilo lati gbe nipasẹ ọkọ ofurufu, eyiti o jẹ gbowolori pupọ. Eyi ni idi ti a ṣeduro pe ki o mu iru eto imulo kan eyiti o fun ọ ni agbegbe iṣoogun ti o gbooro ti o pẹlu, ninu awọn ohun miiran, ipadabọ, gbigbe iṣoogun, wiwa ati igbala si giga ti to 5000 m.

Jọwọ rii daju pe iṣeduro irin-ajo okeerẹ rẹ ni awọn ẹya wọnyi:

•  Okeerẹ egbogi agbegbe.
•  Iṣeduro awọn iṣẹ ṣiṣe ìrìn pẹlu wiwa ati igbala.
•  Ipadabọ ati gbigbe oogun.
•  Idaabobo iṣoogun, ibora o kere ju gbigbe, iranlọwọ, ati ile-iwosan.
•  Idaniloju ifagile irin ajo.
•  Ọfẹ ati iranlọwọ lemọlemọfún 24 * 7 ni gbogbo ọdun yika.
•  Iṣeduro irin-ajo ti o dara julọ ko le ni eyikeyi iru iyọkuro.
•  Ilana naa ko le fi ipa mu ọ lati san owo ni ilosiwaju; alabojuto gbọdọ jẹ iduro fun sisan gbogbo awọn owo-owo fun itọju ti o gba tabi lati gba.
•  Ile-iṣẹ iṣeduro ti o ṣe adehun pẹlu gbọdọ jẹ epo ati daradara, pẹlu orukọ nla kan.

Awọn igbanilaaye pataki fun Trek Valley Langtang

Irin-ajo irin-ajo ti afonifoji Langtang wa yoo mu ọ lọ si agbegbe ihamọ ti Egan Orilẹ-ede Langtang, nitorinaa iyọọda titẹsi si ọgba-itura yii jẹ dandan fun irin-ajo yii.

Iyọọda yii le ṣe idayatọ lati NTB (ọfiisi Igbimọ Irin-ajo Nepal) ni boya Kathmandu tabi Dhunche, ati pe yoo ṣe atunyẹwo ni pẹkipẹki ni awọn iwọle ati awọn aaye ijade ti Egan naa. Awọn iyọọda titẹsi Park yoo jẹ ni ayika USD 25 fun aririn ajo tabi NPR 3000 lati jẹ deede.

Bakanna, a yoo tun nilo lati gba kaadi Trekkers' Information Management System (TIMS) nipasẹ Trekking Agency Association of Nepal (TAAN) tabi NTB.

Kaadi yii ni awọn igbasilẹ alaye ati awọn otitọ nipa eto irin-ajo wa eyiti o jẹ ki awọn alaṣẹ ti oro kan le tọpa ipo wa ni ọran pajawiri. Awọn kaadi owo nikan US$ 20 fun ẹni kọọkan, ko ga ju fun igbala akoko.