卡普切科里湖徒步旅行

您必須使用尼泊爾盧比付款。錫克勒斯的茶館不接受美元或外幣。 500 尼泊爾盧比以下的小額鈔票最有效。每天請預留 1500 至 2000 尼泊爾盧比用於支付蒜蓉湯、水煮蛋、瓶裝水等額外費用。我們建議您在前往卡普切科里湖徒步旅行 (Kapuche Lake Kori Trek) 之前在博卡拉或加德滿都兌換貨幣。錫克勒斯沒有自動櫃員機 (ATM)。

導遊會攜帶小額應急現金，但不能兌換大額鈔票。收據需手寫在便條紙上；沒有電子支付或讀卡機。備好零錢會非常方便。請將硬幣放入密封袋中，以免在背包中遺失。

我們提供全套尼瓦爾素食套餐，並可選肉類。您可以享用巴拉（bara）、查塔瑪裡（chatamari）、約瑪裡（yomari）、扁豆湯、米飯和醃菜。廚師會使用專用鍋具和餐具單獨烹調素食。我們會在預訂時確認您的偏好，並在前一天告知廚房工作人員。此安排不會造成交叉污染，也絕對不收取額外費用。

如果您嚴格遵守不吃蔥蒜的規定，我們可以進一步調整。請提前告知我們。菜色很足，可以免費加餐。甜點是棗糕或米粉餃子，或像Gulabjamun這樣的甜點。現場音樂家會演奏傳統樂器，唱出鄉村愛情和鄉村歌曲，讓您在用餐時穿著傳統服飾。

如果您想在科里丹達 (Kori Danda) 拍攝日出，我們為您設定了兩個鬧鐘。您的導遊會在凌晨 4:45 敲門，為您準備熱檸檬茶和頭燈。他們會攜帶備用電池，並幫助您找到營地上方的最佳觀景點。他們會陪您一起等待，直到第一縷陽光灑滿附近的山丘和山峰。這樣您就可以有充足的時間進行構圖，而無需匆忙。

他們會帶熱水瓶來補充水，並指出雲朵的動向，以便更好地構圖。如果您感到頭暈或寒冷，他們會慢慢帶您回來。我們會為每位提出要求的客人提供這項服務，無需額外付費。只需在前一天晚上告訴我們即可。

在海拔3,000公尺以上的地方，你可能會出現高山症，尤其是在趕往科里丹達的時候。我們會監測你的症狀，攜帶血氧儀，如果你的血氧低於85，我們會立即下山。山路的風險包括冰川冰磧附近的鬆散碎石、卡普切入口處的冰塊以及暴露在外的狹窄山脊。天氣變化很快，即使在3,500月海拔XNUMX公尺以上的地方也會下雪。我們會打包應急包，並在暴風雪來襲時改變路線。

我們出租的夾克重量不超過1.2公斤。睡袋約重1.5公斤，登山杖重300公克。由於您還需要打包其他物品，因此租賃裝備的總重量必須控制在8或9公斤以下。如果超出限額，我們會從您的行李限額中扣除或額外收費。搬運工每位客戶最多可搬運12公斤。超過限額，您需要另行支付超出部分的費用。我們在加德滿都對所有物品進行稱重，無一例外。

您可以將護照正本存放在博卡拉飯店的保險箱中。我們會將其鎖在防火箱中，並附上電子記錄。您需要攜帶經過公證的彩色複印件，以及簽證和入境章。導遊會攜帶一套備用護照，放在防水套中。錫克勒斯和科里丹達之間的檢查站均不需要原件。移民局僅在加德滿都機場進行檢查。

我們建議在影本上保留一位緊急聯絡人和保險資訊。護照遺失只會延誤航班，而不會影響行程。如果您喜歡隨身攜帶，可以將其放在頸袋裡，放在衣物下方。我們這條路線上從未遇到過護照影本的問題。

如果我們使用加長版馬恆達天蠍座（Mahindra Scorpio）並配備可折疊平放的後排座椅，您的65公升行李袋就能裝下。我們會將其垂直綁在後排乘客座椅後方。您可以把背包放在腳邊。我們會在加德滿都取貨時測量每個行李的尺寸。

如果您的行李超出後行李箱空間，我們將免費安排一輛更大的車輛。在這種情況下，也可以使用車頂行李架（前提是車頂行李架未使用）。我們會拍攝您的行李照片，並在其上貼上您的姓名和房間號碼標籤。吉普車出發時已清潔、加滿油，並已預先檢查懸吊和輪胎氣壓。

我們走過朝聖者、僧侶和當地人幾十年來繫著的經幡。大多數經幡在日曬、風吹和雨季的侵蝕下自然褪色，直到線頭散開。更換經幡的時間並非固定，通常只有像洛薩節、索南洛薩節或佛誕節這樣的節日才會進行。您可能會在佛塔附近或山口附近看到新的經幡，因為那裡是每年都會聚集的人群。我們建議您只在獲得許可的指定地點繫上新的經幡。

當地人在錫克勒斯或博卡拉出售祈福套裝。切勿跨越或丟棄舊旗。我們為在科里丹達舉行的集體儀式準備了備用的旗幟卷。顏色代表元素。它們的褪色將祈禱帶向天空。

您可以在預訂時要求不加洋蔥或大蒜。我們會記錄在您的檔案中，並通知從 Sikles 到 Kori Danda 的每家茶館廚師。廚師會用生薑、番茄、蘿蔔或當地特有的香料代替。即使沒有洋蔥和大蒜，餐點依然美味。我們會在每個站點再次確認。如果您願意，可以自備香料。我們建議徒步旅行者在抵達每個山林小屋時再次確認。

我們為廚房工作人員免費提供尼泊爾語的塑封膳食卡。小型廚房很少發生交叉污染；您可以安心無虞地用餐。我們多年來一直提供耆那教、印度教毘濕奴教和醫療膳食服務。請儘早告知我們。

你需要沿著崎嶇不平、偏僻的小路攀登至海拔3,800米，既沒有公路，也沒有快速出口。初次攀登的人往往會低估從科里丹達（Kori Danda）下山的難度，因為這段路程會讓他們膝蓋疼痛數小時。茶館缺乏暖氣和無線網絡，西式廁所對大多數人來說也毫無吸引力。樹線以上，天氣變化很快。我們看過體格健壯的初學者成功登頂，但他們必須具備紮實的心肺功能、磨合好的靴子，以及對基本情況的心理準備。

如果這是您的首次徒步，請先嘗試戈雷帕尼·普恩山 (Ghorepani Poon Hill) 或朗塘谷 (Langtang Valley)，增強體力並測試裝備。了解您的身體在海拔 3,000 公尺以上的高度會有何反應。然後返回卡普切 (Kapuche)。不過，我們為首次健行者提供培訓計畫；為此，您必須在卡普切科里湖健行 (Kapuche Lake Kori Trek) 開始前約 7 週抵達。

我們僅提供衛星電話用於緊急情況。如果家人需要緊急更新，您可以每天發送預先批准的簡訊。不允許（坦白說，也不允許）進行私人通話、社群媒體或串流媒體播放。正常使用情況下，電池續航時間約為 72 小時。我們會記錄每次傳輸，以確保安全和責任。導遊會攜帶設備並決定何時使用。如果您需要定期聯繫，請在加德滿都購買當地 SIM 卡，但過了錫克爾斯（Sikles）後，訊號就消失了。

我們對所有導遊進行應急方案訓練。電話可直接連接到喜馬拉雅救援協會和我們加德滿都中心。這不是奢侈品，而是生命線。

是的，導遊會攜帶 Diamox，但您也必須攜帶醫生開立的處方藥。我們的導遊將攜帶基本的急救、供氧和高山症應對方案單。他們會監測您的脈搏、睡眠和水分狀況。如果在海拔 3,000 公尺以上出現症狀，我們會立即下降。 Diamox 無需事先就醫。加德滿都的藥局有售，但我們建議您攜帶已驗證的批次。

如果建議，請在登頂前 24 小時開始服用。如果您分享您的計劃，我們會追蹤您的劑量。請將藥片存放在乾燥處並貼上標籤。

這座橋安全無虞，但容易受到破壞。它橫跨一條岩石溪流，長二十米，由鋼纜和木板懸掛。當地人每天都會帶著牲畜和貨物過橋。你會感覺到橋微微搖晃。扶手及腰高，堅固耐用。我們先走，你們按自己的節奏跟上；不必著急。有些健行者數著步數，而有些人則閉上眼睛，與其他健行者手拉手。

在這種情況下，無需評判。如果感到恐慌，你不應該退縮。還有一條替代路線可供選擇，這條路線雖然要多花30分鐘，但完全避開了橋。

如果您在前一天晚上 7 點之前通知我們，您可以將任何午餐換成打包餐。我們會準備煮雞蛋、恰巴提、當地起司、堅果和用布包裹的乾果。我們不提供塑膠製品，因為我們提倡永續健行。您可以在步行途中或在樹線上方風景優美的休息點用餐。在攀登科里丹達湖或卡普切湖等高峰時，這可以節省 45 到 60 分鐘。您可以攜帶額外的零食，以備不時之需。

我們會根據您的步調調整補水站。只需在晚餐時告知您的導遊即可。我們會記錄在廚房記錄簿中。當地人喜歡在石屋享用午餐時減少擁擠。

你穿過錫克勒斯（Sikles），一個保存並展示著古隆文化日漸式微習俗的古隆族村莊。當地人身著傳統的帕圖卡（Patuka），講著自己的方言和語言。你會看到婦女們在背帶織布機上織毛線，男人們則用手工鍛造的工具修補石板屋頂。孩子們背著裝滿灰塵的書包，步行兩個小時去上學。在用木頭、石頭和泥土建造的房子裡，以及被煙燻黑的廚房裡，人們會邀請你去喝茶。

長者們講述犛牛從西藏運鹽的時代生活。您可以見證佛塔里的古老儀式，以及隱密聖地的佛教祈禱。我們會安排好參觀時間，避免一些擺拍表演。

許可證費用已全額包含。我們會在第3天前為您辦理安納布爾納保護區許可證和健行者資訊管理系統卡。您只需出示護照，其餘事宜由我們處理。但簽證費不包含在內。您需要在加德滿都機場另行支付。旅遊簽證費用為30天15美元，50天30美元。

我們建議旅客攜帶足量現金。預訂時，我們提醒您保留簽證收據。出境時移民局會進行檢查。若您逾期逗留，我們將不予退款。請仔細檢查您的護照是否還有六個月的效期。