上多爾波謝伊寺健行

當您抵達尼泊爾加德滿都特里布萬國際機場時，我們的喜馬拉雅探險健行旅行社的工作人員將熱情歡迎您。

他們會協助您將行李裝入我們公司的貨車，並護送您前往位於繁華的泰米爾街的三星級酒店。

之後您就可以安頓下來，放鬆身心。過一會兒，您可以走出飯店，探索泰米爾街，逛逛您喜歡的咖啡廳、餐廳、商店和其他地方。

之後，您可以返回飯店，好好睡上一覺，結束這次上多爾波謝伊寺之旅。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺行程的第二天，您將始終有一名導遊陪同，幫助您遊覽加德滿都谷地，直到傍晚。

今天您將參觀的主要景點有：帕坦杜巴廣場、博達哈佛塔、帕斯帕提納神廟和加德滿都杜巴廣場。

經過半天的觀光遊覽後，您將參觀我們公司喜馬拉雅探險徒步旅行社，並簡要了解上多爾波徒步旅行的行程安排。

然後，你可以檢查一下你的行李，看看你是否帶齊了前往多爾波地區長途旅行所需的一切物品。

否則，你可以利用晚上時間進行最後的裝備和服裝採購。

今天我們必須早起，才能準時搭乘飛往尼泊爾根傑的班機。我們的車早上會來接您去機場。

之後我們將飛往尼泊爾根傑機場。抵達目的地後，我們將驅車前往飯店入住。今天，我們將在這座城市遊覽一天，之後徒步前往多爾波地區。

我們可以利用閒暇時間逛逛尼泊爾根傑的當地市場或市集。同樣，我們也可以參觀一些寺廟或戈帕爾巴巴靜修處，體驗當地文化。

在這個城市裡，我們還可以做很多事情，例如沿著河邊散步、參觀小公園，或品嚐當地的塔魯族或尼泊爾菜餚。

在謝伊寺健行之旅的第四天，飯店早餐後，我們將前往尼泊爾根傑機場，搭乘短暫而美麗的航班前往朱法爾，這是我們在尼泊爾多爾波地區開啟這段精彩探險之旅的起點。抵達朱法爾後，我們將繼續下山，前往卡拉瓜達。

從這裡我們將繼續沿著圖利貝里河前進。步行三到四個小時後，我們將到達多爾帕的行政中心杜奈。

此外，這將是我們徒步旅行中的第一次過夜，標誌著我們在上多爾波謝伊寺徒步之旅中真正的高原探險之旅的開始。

今天，您將在杜奈村醒來，呼吸著清新的山間空氣。享用完營養豐富的早餐和一杯熱茶後，我們將開始徒步之旅。

這次上多爾波謝伊寺之旅的下一站是切普卡村。途中，我們將進入謝伊福克斯多國家公園，並在西盧加爾檢查站停留，辦理繼續探險所需的其他許可證。

然後，我們將繼續沿著福克斯多河徒步旅行，穿過鬱鬱蔥蔥的熱帶林地，在那裡您可以觀察到景觀的逐漸變化。

途中，我們還將徒步經過卡格尼村、朱廷村和尚塔村，並跨越邁巴河和福克斯多科拉河交匯處的一座橋。

之後，我們將向北前往切普卡村，開始這次上多爾波謝伊寺徒步旅行。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺徒步旅行行程的第 6 天，我們將沿著蜿蜒的河流穿過美麗的森林，途中會有一些上坡和下坡路段。

途中，我們還將徒步經過里奇村，在那裡您可以看到犛牛和牛的雜交品種—佐巴牛。

從里奇出發，旅程繼續前往帕拉姆。我們將穿越多條小溪和山坡上開鑿的梯田。

然後，經過六到七個小時的車程，我們將最終到達帕拉姆，起點是切普卡村。

您也可以從這個美麗的地方欣賞山脈和日落，為今天的上多爾波健行畫下完美的句點。

在為期 24 天的上多爾波徒步旅行行程的第七天，我們將到達其中一個亮點：謝伊福克斯多湖，您將把它作為此次旅行的紀念品帶回家。

我們將沿著小徑穿過雪松林，然後到達一個觀景點，在那裡可以看到壯觀的瀑布。

從這裡，我們將沿著山路穿過寧靜的松林，前往林莫村。村裡的村民信奉古老的苯教。

之後，我們將穿過村莊下方的一座橋，繼續向北行進，到達福克斯多湖岸邊，並在那裡紮營過夜。

第八天是為期 24 天的上多爾波謝伊寺健行中最令人難忘的日子之一。

我們將在帳篷裡享用美味的早餐後，用一整天的時間探索謝伊福克斯多湖周邊地區。

你可以看到五彩繽紛的旗幟沿著廣闊的湖岸飄揚，為這裡增添了靈性魅力。

當我們漫步於此地時，可能會遇到犛牛商隊，這將讓你了解該地區人們的生活方式。

您可以慢慢欣賞周圍的景色，拍攝引人注目的照片，留住湖泊的美好回憶。

之後，我們可以利用剩餘時間參觀附近的寺廟。今晚，我們將在帳篷裡再露營一晚，第二天繼續我們的旅程。

今天，我們將正式進入上多爾波禁區。清晨，享用完豐盛的早餐後，我們將從謝伊福克斯多湖出發，沿著村民過去與西藏進行貿易的古道前進。

隨著海拔升高，您可以飽覽林莫山谷的壯麗景色。從這裡開始，小徑先向下延伸，然後再次向上攀升，穿過一片開闊的山谷。

沿途您或許能欣賞到海拔6612公尺的坎吉羅瓦峰的壯麗景色。我們將繼續穿越高山地帶，那裡有茂密的杜松林。

步行四到五個小時後，我們將到達薩拉加里，這是我們在上多爾波謝伊寺行程中的過夜地點。

我們今天的下一站是海拔4120公尺的拉爾薩（Lar Tsa）。我們將徒步穿越山谷，跨過福克斯多河（Phoksundo Khola River）東岸，然後沿著主山谷繼續前行約一小時，到達康貢巴（Kang Gompa）。從這裡，我們將攀登到一片草坡上。

繼續旅程，我們將沿著海拔約 4200 公尺的山脊線行進，然後下山到達拉爾察。

這是一個河畔營地，非常適合徒步旅行者適應高海拔環境。之後，我們的嚮導會在這裡搭起帳篷，讓我們在此過夜，然後再前往此行的下一個亮點－謝伊寺。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺行程的第十一天，我們將前往福克斯多科拉河的上游，然後轉向北前往里沃德魯格扎，它也被稱為水晶山。

在岔路口，我們將沿著環繞山脈的朝聖之路前往沙拉山口。

經過一段艱苦的攀登，我們將抵達海拔5160公尺的色拉山口（也稱為門多克丁拉山口），在那裡您將欣賞到令人嘆為觀止的全景：原始的福克斯多河谷上游、白雪皚皚的坎吉羅瓦山脈、綿延不絕的高山山脈等等。之後，我們將從山口下行至塔爾河谷。

當我們接近長滿草的低坡時，我們將沿著岔路徒步前往古老的寺廟 Tsakang。

從拉澤出發，徒步七、八個小時後，我們終於將到達目的地。當晚，我們將在謝伊寺下方紮營過夜。

在多爾波山謝伊寺徒步之旅的第十二天，我們的行程已經完成了一半左右。我們將在謝伊寺再停留一天，以便適應高原環境並進行探索。

我們將在上午參觀謝伊寺，據信該寺已有約800年的歷史。寺內可以看到創作於20世紀70年代的壁畫。

主佛壇上供奉蓮花生大士、米拉日巴和釋迦牟尼的塑像。寺內還珍藏著古老的藏文典籍，記載著水晶山和寺院的歷史。參觀完寺院後，我們可以探索週邊地區。

我們可以去水晶山，它也被稱為多爾波的凱拉什山，以其在陽光下閃閃發光的天然石英晶體而聞名。

每年七月或八月的滿月之夜，許多朝聖者會來到這裡進行轉山（kora）。之後，我們也會遊覽這座山峰，然後再回到帳篷休息。

昨天我們精神煥發地度過了一天，早餐後我們將繼續我們的旅程，穿過杜松林和岩石峽谷，沿著蜿蜒的小路前往薩爾當拉山口。

攀登到山口的過程很艱難，但沿途可以欣賞到白雪皚皚的山峰、村莊、懸崖以及上多爾波地區的其他美景，非常值得。

從山口出發，我們向北前往南宮村。到達這個美麗的村莊後，您可以參觀南宮寺。

您還可以看到喜馬拉雅山羊品種——昌格拉山羊，這種山羊因其優質的羊絨而聞名。今晚，我們將在此結束上多爾波徒步之旅。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺行程的第 14 天，我們將從南貢村出發，前往另一個美麗的村莊薩爾當。

我們將沿著南加河前行，途經當地牧民常用的幾處夏季放牧區。五、六個小時後，我們就能抵達這個村莊。

薩爾丹是上多爾波地區最大、風景最優美的村莊之一，周圍環繞著廣闊的田野和綿延的山丘。

我們將入住茶館，並在那裡過夜。您可以慢慢遊覽村莊，並結識友善的當地居民。古老的佛教文化對這個村莊影響深遠。

今天，我們將離開薩爾當村，前往另一個迷人的村莊——西布村，西布村位於海拔 4000 公尺處，這是上多爾波謝寺之旅的一部分。

這條小徑穿過一系列佛塔、佛龕、瑪尼牆和梯田。途中，我們還會經過幾個古老的村莊。

同樣，在到達營地之前，我們將兩次涉水過河，水深及膝。隨著我們越來越接近目的地，你會看到周圍開闊的地形上點綴著耐寒而多刺的杜松灌木。

傍晚時分，我們終於將抵達西布村，並在那裡過夜。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺健行行程的第 16 天，我們當天的下一站將是海拔 4480 公尺的 Jeng La。

我們將從一條平緩的小路開始我們的旅程，這條小路適合清晨悠閒漫步。

我們將徒步幾個小時，然後穿過一條小河，繼續沿著蜿蜒的小路前行，這條小路會經過許多村莊。

抵達鄭拉山口後，我們的嚮導將在此紮營過夜。您可以盡情享受這裡的寧靜氛圍，為第二天的探險之旅做好準備，第二天我們將前往寧靜祥和的東久村。

今天，我們的旅程將帶我們前往海拔4240公尺的東久村。享用美味的早餐後，我們將繼續健行，攀登至山頂，翻越海拔4,850公尺的鄭拉山口。

從山口頂部，您將欣賞到道拉吉里山脈、塔拉普山谷和喜馬拉雅山脈高聳山脊的全景。

接下來，我們將下到塔拉普山谷，然後進入通往塔拉普河的山谷。

這條山谷綿延約20公里，沿途分佈十個村莊、耕地、佛塔和眾多寺廟。抵達目的地後，我們將搭起帳篷，安然度過一夜。

在為期 24 天的上多爾波謝伊寺行程的第 18 天，我們將開始徒步旅行，向上走到卡馬塔卡，它位於朗科拉河和塔拉普楚河的交匯處。

幾個小時後，我們將離開狹窄的峽谷，進入乾燥的內陸山區，沿著樹線以上的道路穿過杜松灌木叢和野玫瑰。

最終，這條小路通往多塔拉普，在那裡你可以看到被不規則石牆環繞的村莊。

這裡居住著少量藏族人，而馬嘎爾族人則長期居住在這區域。今晚我們將在此過夜，之後繼續前往下一個目的地。

在我們的上多爾波謝伊寺健行中，我們將從海拔 4,200 公尺的 Dho Tarap 下降到海拔 3,623 公尺的 Serkam 村。

我們將沿著塔拉普河徒步旅行。這條小徑蜿蜒於陡峭的山脊和峽谷之間，河流就從峽谷下方流過。沿途您可能會遇到由馬、犛牛和騾子組成的商隊。

接下來，我們將沿著路況較好的步道前行，途中會經過一座現代化的鋼橋。從多塔拉普出發，步行5到6個小時，行程13公里後，我們將最終抵達瑟卡姆村，並在那裡過夜，享用美味的晚餐。

在上多爾波謝伊寺徒步旅行的第 20 天，我們將離開瑟卡姆村，繼續前往塔拉科特。

我們繼續穿越這片美麗的地區，將到達廣闊肥沃的巴邦楚河谷。然後，我們繼續徒步，經過6到7小時的跋涉，將到達塔拉科特。

今天，我們將在塔拉科特村停留，然後再返回杜奈，繼續我們的上多爾波謝伊寺徒步之旅。

塔拉科特曾是一座古老的堡壘城鎮，名為宗，在廓爾喀王朝之前曾是都城。您可以按照自己的步調探索這座村莊，盡情欣賞週邊地區令人嘆為觀止的美景。

享用完豐盛的早餐後，我們將沿著風景如畫的小路返回，然後沿著圖利貝裡科拉河上方陡峭的山路徒步旅行。

這次健行會輕鬆愉快，因為無需攀登陡峭的山路。從塔拉科特出發，徒步約5至6小時後，我們最終將到達杜奈。

然後，您可以找一家茶館休息，好好放鬆一下，結束這場激動人心的上多爾波謝伊貢巴徒步之旅。

放鬆片刻後，您可以慢慢探索週邊地區，回味我們在多爾波山脈中心地帶近三週的奇妙經歷。

在為期 24 天的上謝伊貢巴徒步行程的第 22 天，您將完成最後一天的徒步，前往朱法爾，這是這段不可思議的冒險之旅的起點。

我們將繼續往下走，離開樹林。然後我們將沿著一條崎嶇但易於行走的山路前行，這條路沒有上坡路段。

到達朱法爾後，經過在尼泊爾偏遠的道爾波地區一整天的徒步旅行，我們可以在茶館放鬆一下。

晚上，我們將與所有嚮導和背夫一起享用美味的晚餐和飲料，慶祝我們成功完成上多爾波謝伊寺徒步旅行。

是時候結束我們難忘的上多爾波謝伊寺徒步之旅了，我們將從朱法爾乘坐短途山地飛機前往尼泊爾根傑。

抵達尼泊爾根傑機場後，我們將轉機前往加德滿都。中午時分，我們將抵達尼泊爾充滿活力的首都加德滿都。

然後，我們將送您到位於泰米爾區的三星級酒店，您可以在那裡洗個澡或放鬆一下，結束我們一起進行的為期 24 天的上多爾波謝伊寺徒步旅行的激動人心的冒險之旅。

之後，您可以漫步於泰米爾街的小巷，購買可以帶回家的紀念品。