Duration
14 Hnub
Everest Base Camp Trek 14 Hnub
Trip Qib
ntsis
Cov pab pawg neeg luaj li cas
1-16 Cov Neeg
Qhov Siab Tshaj Plaws
5,545 ,18,192m. / XNUMX ft.
Lub caij zoo tshaj plaws
Feb-May/Sept-Nov
Kev ua
Trekking & Hiking
Noj mov
Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab
Tsev so & Teahouses
Tsheb thauj mus los
Private Tsheb & Dav Hlau
Trip Customization
Ntawm kev thov (nias ntawm no)
14 Hnub
Nqe pib
US$ 1500
Qhov tseem ceeb ntawm Everest Base Camp Trek 14 Hnub
- Xav txog lub roob tiag tiag ntawm Everest Base Camp
- Taug kev hla lub hav ntawm Glaciers thiab pw ntawm lub ntiaj teb qhov siab tshaj plaws ntawm Gorakshep
- Saib qhov kaj ntug zoo tshaj plaws ntawm Mount Everest, Makalu, Nuptse, Pumori, Lhotse, Ama Dablam, thiab ntau yam ntxiv los ntawm Kala Patthar
- Saib thiab koom nrog kev ua koob tsheej dawb ceev hauv Tengboche monastery
- Saib ntawm lub ntsej muag tsis zoo ntawm Yeti ntawm Pangboche
- Hla lub legendary Sir Edmund Hilary Suspension Choj
- Enchant hauv cosmic ua ke ntawm Buddhism thiab Hinduism hauv Kathmandu
- Txaus siab rau lub dav hlau Kathmandu-Lukla-Kathmandu zoo heev hla lub roob tho
Ncig Teb Chaws
Everest Base Camp Trek tsis yog kev taug kev zoo tib yam, thiab yog li, koj yuav tau saib ntau cov yeeb yaj kiab hauv YouTube txog nws thiab nws txoj hauv kev. Txawm li cas los xij, kom hnov thiab saj qhov kev lom zem roob tiag tiag, koj yuav tsum tau ntsib nws ntawm tus kheej. Yog li ntawd, peb muab rau koj peb qhov kev tsis sib haum xeeb Everest Base Camp Trek 14-hnub taug kev qhov twg Everest ntawm 8848 m tos koj nrog nws txoj kev zoo nkauj, lus dab neeg, thiab lub zog.
Nco ntsoov, Everest Base Camp trek, 14 hnub hauv Nepal, yog qhov kev hloov pauv hauv ntiaj teb uas yuav xav tau kev ua haujlwm, kev siv zog, lub zog, lub zog, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, lub sijhawm los qhuas txhua yam kev zoo nkauj thiab kev lom zem ntawm tag nrho. Everest cheeb tsam. Yog li yog tias koj npaj txhij, peb yuav ua txhua yam kom koj lub Everest trek hauv Nepal tawm ntawm qhov nco zoo tshaj plaws hauv koj lub neej.
Ntawm 5364 m nyob rau sab qaum teb sab hnub tuaj ntawm Nepal sawv qhov loj Everest Base Camp nyob rau hauv kev tiv thaiv ntawm Sagarmatha National Park ntawm Khumbu region. Tom qab lub sijhawm tseem ceeb ntawm lub Tsib Hlis 29, 1953, qhov chaw no tau dhau los ua cov ntaub pua plag nrog cov hneev taw pleev xim los ntawm ntau tus, suav nrog cov tsis ntshai Xyooj Grylls thiab Mandy Moore.
Txhawm rau qhia txog cov kev paub uas lawv muaj, peb tau tuaj nrog qhov yooj yim Everest Base Camp trek 14-hnub mus ncig, uas pib txij li koj tuaj txog hauv Kathmandu, qhov twg cov neeg nce toj thiab cov neeg taug kev los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb tawm mus.
Tom qab ntawd koj yuav nqis mus rau ntawm lub pob zeb ntawm lub tshav dav hlau Lukla thiab venture tob rau hauv Sherpa Kingdom- cov neeg uas tau coj lub Himalayas mus txog ntawm ntau.
Lawv tau txais txoj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm Tibetan Buddhism, uas yog tshwm sim los ntawm txoj kev zoo nkauj nrog Monasteries, chortens, thiab Mani Walls.
Raws li peb Everest Base Camp trek 14-hnub taug kev mus, koj yuav taug kev hla ntau qhov chaw nres tsheb (qhov tseem ceeb tshaj plaws yog Hilary Suspension Choj). Koj yuav taug kev los ntawm cov hav zoov tuab ntawm Mongolia, rhododendrons, conifers, thiab ntoo thuv, thiab siv sijhawm hmo ntuj nyob hauv cov tsev so.Thaum koj mus txog Namche- lub nroog enigmatic ntawm Sherpa Kingdom, koj yuav pom qhov zoo nkauj Lub Zos Khumjung, nws lub tsev cia puav pheej, thiab noj hmo ntawm terrace ntawm lub ntiaj teb lub tsev so zoo tshaj plaws- Everest View ntawm 3880 m.
Nrog rau kev hloov kho kom haum rau lub roob huab cua tiag tiag, peb EBC trek hauv Nepal yuav coj koj mus rau Tengboche thiab Pangboche. Ob lub zos zoo kawg li no tshwj xeeb tshaj yog paub txog lawv cov monasteries mysterious. Hauv Tengboche, ua tim khawv txog kev hwm ntawm cov hauj sam, thaum nyob hauv Pangboche, pom qhov tsis zoo ntawm Yeti Scalp.
Thaum koj nkag mus rau hauv Dingboche, koj yuav rov muaj lwm hnub so kom nce siab yuav luag 5100 m siab Nagarjung Hill uas yuav ua rau koj lub siab nyiam nrog cov spectacle zoo kawg nkaus. Taboche (6495 m), Baruntse (7162 m), Ama Dablam (6812 m), Cholatse (6440 m), Makalu (8485 m), Thamserku (6608 m), Lobuche (6110 m), thiab Island (6165 m).
Tom qab ntawd, nkag mus rau hauv lub nceeg vaj pob zeb, koj yuav ncav cuag Lobuche thiab nce mus rau Gorakshep - qhov chaw siab tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb, nyob ntawm qhov siab ntawm 5,160 m saum toj no hiav txwv theem.
Tom qab ntawd koj yuav ua kom nce toj ntawm qhov chaw ntxhib mus rau Everest Base Camp. Ntawm no, koj yuav hnov lub hwj chim tsis paub txog Khumbu Icefall, lub Himalayas loj ntawm Lhotse thiab Nuptse; Txawm li cas los xij, Nws tus Vaj Ntxwv, Everest, yuav nyob tom qab lawv.
Tab sis tsis txhob txhawj, kom pom thiab hnov txog qhov xwm txheej ntawm Everest tus kheej, peb tau npaj rau koj qhov nce toj ntawm 5545 m siab Kala Patthar- qhov chaw siab tshaj plaws hauv ntiaj teb uas yuav tso cai rau koj pom thiab kov Everest ze ze.
Nrog rau Everest, koj tseem yuav pom nws cov ntxhais zoo nkauj xws li Pumori (7161 m), Nuptse (7861 m), Lingtren (6749 m), Ama Dablam, Khumbutse (6639 m), Lhotse (8516 m), Changtse (7543 m), Lobuche, thiab ntau yam ntxiv.
Tom qab ntawd koj qhov Everest Base Camp trek, 14 hnub hauv Nepal, yuav xaus thaum koj rov qab los ntawm Pheriche thiab thaum kawg mus txog Kathmandu Via Lukla.
Kev paub zoo tshaj plaws nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij nplooj ntoo hlav, Everest puag ncig mus pw hav zoov yuav tsum muaj kev cob qhia lub cev, thiab kev paub txog cov xwm txheej siab yog qhov ntxiv.
Cov yam ntxwv zoo kawg li no ntawm peb Everest Base Camp trek 14 hnub taug kev yog li muab cov neeg taug kev los txhawb kom pom EBC tsis yog lawv txoj kab tiav tab sis yog qhov pib rau kev taug txuj kev nyuaj uas tsis nco qab.
Daim ntawv qhia Itinerary ntawm Everest Base Camp Trek 14 Hnub
Hnub 01: Tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Hnub 02: ya los ntawm Kathmandu mus rau Lukla (2860m), thiab trek mus rau Phakding (2610m).
Hnub 03: Trek ntawm Phakding mus rau Namche Bazaar (3446m).
Hnub 04: Acclimatization Day Mus ntsib Khumjung Village, Hotel Everest View (3880 m).
Hnub 05: Trek ntawm Namche Bazaar mus rau Tengboche (3860m).
Hnub 06: Trek ntawm Tengboche mus rau Dingboche (4360m).
Hnub 07: Acclimatization hnub hauv Dingboche (4360m).
Hnub 08: Trek ntawm Dingboche mus rau Lobuche (4910m).
Hnub 09: Trek ntawm Lobuche mus rau Gorakshep (5160 m) thiab EBC (5364m).
Hnub 10: Trek ntawm Gorakshep mus rau Kalapatthar (5545 m) thiab Pheriche (4371m).
Hnub 11: Trek ntawm Pheriche mus rau Namche Bazaar (3446m).
Hnub 12: Trek ntawm Namche Bazaar mus rau Lukla (2860m).
Hnub 13: ya los ntawm Lukla mus rau Kathmandu.
Hnub 14: Tawm mus rau tshav dav hlau Kathmandu.
Peb cov qhua qhia lawv cov kev paub dhau los (Duab / Video Gallery)
nthuav dav itinerary ntawm Everest Base Camp Trek 14 Hnub
01
Hnub 01: Tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Zoo siab txais tos, Tashi Delek los ntawm lub peev ntawm Himalayan Kingdom, Nepal! Peb tus neeg sawv cev yuav tos koj los nrog koj mus rau koj qhov chaw nyob hauv lub ces kaum ntsiag to ntawm lub nroog.
Siv sij hawm so ntawm ob peb feeb tom qab nyob hauv koj chav, ces koj yuav ntsib peb cov lus qhia nrog rau hauv lub tsev so. Lub rooj sib tham luv luv yuav raug ua qhov uas nws yuav piav qhia txog hnub ua ntej ntawm peb Everest Base Camp trek 14 hnub mus ncig.
Cia peb phau ntawv qhia seb koj tau nqa dab tsi kom nws tuaj yeem pab koj hauv kev yuav khoom lossis ntiav ib tus ntawm tus nqi pheej yig. Yog tias muaj sijhawm, koj tuaj yeem taug kev cov kev qub qub ntawm Basantapur ib pliag.
Thaum yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem noj hmo ua kev cai dab qhuas. Thov mus pw ntxov, raws li peb muaj lub dav hlau Lukla sawv ntxov los npaj rau tag kis.
xim
Vim tias muaj kev nce hauv huab cua thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg, thiab thaum huab cua tsis zoo, Nepal Aviation feem ntau hloov lub davhlau los ntawm Kathmandu mus Lukla rau Manthali tshav dav hlau ntawm Ramechhap koog tsev kawm ntawv. Nyob rau hauv tas li ntawd, tej zaum peb yuav tau tawm mus rau Ramechhap tej zaum thaum ib tag hmo, txoj kev taug kev yuav siv sij hawm ib ncig ntawm 4 teev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj txog hauv Kathmandu kom ntxov li koj tuaj yeem ua tau.
Kev Ua: Tshav dav hlau tos, 30 min
Max. Qhov siab: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Kev pab: Hotel
02
Hnub 02: ya los ntawm Kathmandu mus rau Lukla (2860m), thiab trek mus rau Phakding (2610m).
Peb yuav tawm mus rau lub tshav dav hlau thaum sawv ntxov, mus rau lub dav hlau me me thiab cua daj cua dub rau ib nrab ib teev txaus siab rau cov mosaic ntawm cov toj roob hauv pes zoo nkauj uas yog Annapurna, Kanchenjunga thiab Everest. Thaum peb tsaws, 6187 m siab Mount Kongde Ri yuav nyob ntawd los ua kom peb cov hlab ntsha.
Kev siv peb cov adrenaline cia, tam sim no peb yuav pib trekking rau Phakding. Ib txoj kev 12 km ntev cobbling yuav coj peb hla ntau yam ntawm Sherpa zos, ua liaj ua teb, thiab hav zoov.
Peb yuav xub maj mam nce mus txog tus dej Dudh Koshi thiab mus txog sab nrauv ntawm Lukla. Txij ntawm no mus, peb yuav nqis los thiab taug kev los ntawm Chheplung, Chaurikharka, thiab Thadokoshi. Ntawm no, peb yuav tau soj ntsuam cov toj roob hauv pes zoo kawg nkaus Kusum-Kangaru (6367 m).
Txoj kev txuas ntxiv yuav coj peb mus rau Ghat qhov chaw zoo kawg nkaus 5761 m Khumbila da dej nrog nws txoj kev zoo nkauj. Phakding yuav sai sai no tuaj txog qhov chaw uas peb yuav nres rau hmo ntuj nyob rau hauv ib tug qhua tsev.
Kev Ua: Davhlau & Trek, 4-5 teev
Max. Qhov siab: 2,860 m / 9,383 ft. Phakding
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
03
Hnub 03: Trek ntawm Phakding mus rau Namche Bazaar (3446m).
Pib peb Everest Base Camp trek taug txuj kev nyuaj tom qab noj tshais, peb yuav taug kev ib sab ntawm tus dej torrential Dudh Koshi. Tsis ntev, peb yuav hla tus choj me me uas tsis muaj hlau hla tus dej. Tom qab ntawd kov yeej ntau qhov nce thiab nqis, peb yuav ncav cuag Benkar.
Tam sim no, qhov pom txias ntawm 6609 m Thamserku yuav zoo siab rau peb lub qhov muag thaum peb txuas ntxiv mus rau Monjo, lub hauv paus nkag mus rau Sagarmatha National Park.
Tom qab peb cov ntawv tso cai raug kuaj xyuas, tam sim no peb yuav pib nce mus txog thaum peb nyob ntawm Jorsalle. Nce toj ntxiv li ntawm 30 mus rau 40 feeb, tam sim no peb yuav npaj taug kev hla Hilary Suspension Choj legendary.
Tus choj ntev 60 m nyob rau ntawm qhov chaw uas Dudh Koshi sib koom ua ke nrog tus dej zoo nkauj Bhote Koshi. Ntxiv rau qhov zoo siab yog qhov kev pom zoo siab ntawm 6495 m Tarboche Himal.
Tam sim no, nyob ib ncig ntawm ib teev, peb yuav taug kev maj mam mus txog thaum peb nyob rau saum toj ntawm Top Danda (lub Everest View Point). Qhov Everest (8848 m), Luas (8516 m), thiab Nuptse (7861 m) muab peb cov kev pom zoo los ntawm no.
Tam sim no, peb yuav tsum tau tawm tsam txoj kev nce toj nrawm mus rau Namche Bazaar - qhov chaw uas muaj cov dab neeg thiab cov dab neeg hauv zos.
Kev Ua: Lub sij hawm, 6-7 hnub
Max. Qhov siab: 3,446 m / 11,306 ft. Namche Bazaar
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
04
Hnub 04: Acclimatization Day Mus ntsib Khumjung Village, Hotel Everest View (3880 m).
Vim tias peb xav muab sijhawm rau peb lub cev hloov mus rau qhov chaw siab, peb yuav ua cov dej num uas yuav pab txhawb txoj kev acclimatization.
Peb yuav ua ib qho me me mus rau 3790 m siab Khumjung Village thiab tshawb xyuas nws lub tsev teev ntuj. Nws tau hais tias muaj cov tawv taub hau ntawm Yeti tiag tiag (lub Snowman) uas peb yuav twv yuav raug hu kom pom.
Tom qab ntawd peb yuav nce ntxiv mus rau 3880 m siab Everest View Hotel nyob siab saum toj no hauv Syangboche Village. Ntawm no, peb tuaj yeem qhuas lub ncov uas tho lub ntuj: Lhotse, Cholatse, Thamserku, Nuptse, Ama Dablam, Everest, thiab Tawache.
Nyob rau hauv txoj kev, cov me nyuam hauv zos thiab cov hauj sam ua si football yuav zoo siab ntsib.
Kev Ua: Hike, 4-5 teev
Max. Qhov siab: 3,880 m / 12,730 ft. Lub Zos Khumjung
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
05
Hnub 05: Trek ntawm Namche Bazaar mus rau Tengboche (3860m).
Peb tab tom los ze zog mus rau qhov zoo nkauj Everest Base Camp. Thawj ntu ntawm peb txoj kev taug kev yuav maj mam taug qab ntawm ntug ntug. Tam sim no, tus choj dai hlau yuav coj peb hla lub Imja Khola.
Ntawm qhov tod tes, txoj kev tam sim no taug kev nce siab coj peb hla 3250 siab Phungi Thanga. Nws yog qhov chaw so zoo tshaj plaws uas yuav npaj peb rau 2 teev ntev txoj kev mus rau Tengboche.
Kev nce toj yog dotted nrog cov hav zoov rhododendron, yog li peb tsis txhob hnov qab txog tej yam scenery tsim nyog nco. Nyob rau hauv Tengboche peb yuav pom lub qub tsev teev ntuj nto moo rau kev ua koob tsheej ntawm Mani Rimdu festival, lub loj loj Buddha pej thuam, ingenious phab ntsa paintings thiab peb yuav mloog lub soothing chants ntawm cov hauj sam.
Peb tseem yuav qhuas cov roob majestic tshaj 8000 m nyob rau hauv lub sijhawm zoo ntawm kev so (Everest, Nuptse, Ama Dablam, Lhotse). Nyob ze, peb yuav nres hmo ntuj nyob rau hauv ib tug cozy lodge.
Kev Ua: Lub sij hawm, 5-6 hnub
Max. Qhov siab: 3,860 m / 12,664 ft. Tengboche
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
06
Hnub 06: Trek ntawm Tengboche mus rau Dingboche (4360m).
Tawm hauv qab lub hnub zoo nkauj ntawm Tengboche, peb yuav nce mus txog Deboche. Txoj kev steepening ntawm no yuav coj peb mus rau ib tug stunning suspended choj hla lub Imja Khola. Thaum peb hla tus choj no, peb yuav nce mus rau 3900 m Pangboche Village.
Lub tsev teev ntuj qub txeeg qub teg hauv lub zos no tau muaj npe nrov rau vaj tsev Yeti tawv taub hau, tab sis tam sim no nws tsuas yog tuav ib qho khoom qub ntawm cov khoom qub qub, raws li tus thawj raug nyiag ntev dhau los.
Nres ib pliag kom pom qhov kev hloov pauv loj hauv toj roob hauv pes: thaj av no tau kav los ntawm cov ntoo tundra nkaus xwb. Peb txoj kev taug yuav txuas ntxiv coj peb mus tob rau hauv Imja Valley thiab tsis ntev peb yuav taug kev ib sab ntawm tus dej Lobuche.
Tsis ntev, Dingboche yuav mus txog qhov chaw uas peb yuav tau txais tos los ntawm cov tsev nrog cov phab ntsa pob zeb, thaj av fertile thiab nco txog kev pom ntawm Lhotse, Island Peak (6165 m) thiab Ama Dablam (6812 m).
Txij li thaum peb nyob ntawm 4360 m, yog li ntawd peb yuav siv sijhawm ob hmo ntawm no los npaj rau qhov kev sib tham tshiab acclimatization.
Kev Ua: Lub sij hawm, 5-6 hnub
Max. Qhov siab: 4,360 m / 14,304 ft. Dingboche
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
07
Hnub 07: Acclimatization hnub hauv Dingboche (4360m).
Peb yuav siv lwm qhov kev sib kho acclimatization nrog luv luv nce mus rau qhov siab siab ntawm 5,100 m ntawm Nangkartshang / Nagarjung Hill. Kev nce thiab nqis mus rau qhov ua siab tshaj no tuaj yeem siv sijhawm li peb mus rau plaub teev.
Txoj kev rugged mus rau qhov ua siab tshaj yog them nrog cobblestones, pob zeb thaj ua rau thaj, thiab cov khib nyiab xoob, nrog pob zeb tawg thoob plaws. Txawm li cas los xij, cov toj roob hauv pes uas ncab sab nraub qaum ntawm Dingboche tsis yog qhov qis dua rau cov uas koj tau siv los txog rau tam sim no, tshwj xeeb tshaj yog txij li thaum lawv muaj qhov pom ntawm ib txhiab xyoo peaks.
Tawache, Makalu (8485 m), Nirukhang, Cholatse, Ama Dablam, Lobuche, Baruntse, Thamserku, thiab Island yuav yog lawv lub yeeb koob zoo tshaj plaws. Tom qab ua kom paub tseeb tias tsis muaj kaum sab laug tsis tau tshawb nrhiav, peb yuav rov qab los rau ib feem zoo ntawm kev pw tsaug zog hauv peb lub tsev.
Kev Ua: Hike, 3-4 teev
Max. Qhov siab: 4,362 m / 14,311 ft. Dingboche
Noj mov: Noj su, noj hmo & noj tshais
Kev pab: Teahouse
08
Hnub 08: Trek ntawm Dingboche mus rau Lobuche (4910m).
Peb yuav tawm hauv Dingboche thiab taug kev mus rau lub roob zoo nkauj ntawm Lobuche. Nrog peb ob lub qhov muag pom majestic ntawm lub roob peaks thiab cov hav dej glacial, peb yuav nce thiab ncav cuag Dusa ua ntej mus txog ntawm Dughla (4500 m).
Tam sim no ib qho kev nce siab tob tob tos peb txog ib teev thaum peb mus txog 4830 m siab Dughla Pass. Npog nrog pawg loj ntawm cov chij thov Vajtswv, sab saum toj ntawm qhov kev hla no ua lub cim nco txog kev nco txog cov neeg nce toj uas tuag saum Everest.
Tom qab peb muab peb cov lus thov tiag tiag, nws lub sijhawm peb saib ib puag ncig thiab tsis nco qab ib pliag hauv qhov kev xav zoo nkauj ntawm Ama Dablam, Lobuche Peak thiab nws lub hauv paus camp.
Tsiv mus, peb yuav taug kev nce toj mus rau qhov kawg ntawm Khumbu Glacier. Pumori Himal (7161 m) yog qhov pom zoo los ntawm no. Ua tiav ntawm lub nceeg vaj pob zeb, peb tuaj txog ntawm Lobuche sai sai.
Nws muaj peev xwm hais tias qhov siab mob tau ua rau nws muaj kev xav. Tab sis nyob twj ywm thiab so ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau kom qhov kev hloov pauv sai sai.
Kev Ua: Lub sij hawm, 5-6 hnub
Max. Qhov siab: 4,910 m / 16,109 ft. Lobuche
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
09
Hnub 09: Trek ntawm Lobuche mus rau Gorakshep (5160 m) thiab EBC (5364m).
Lub sijhawm thaum kawg tau los txog thaum peb yuav pom Everest lub hauv paus camp nrog peb lub qhov muag. Peb yuav pib thaum sawv ntxov, maj mam nce ib kauj ruam, uas yuav coj peb mus rau lub ntiaj teb nto moo Khumbu Glacier.
Ntawm no, peb tuaj yeem txaus siab rau cov roob tej yam yees siv ntawm Lingtren, Pumori, Nuptse, Khumbutse, Mahalangur, thiab Everest nkag mus rau saum ntuj. Tam sim no peb yuav deftly mus ncig lub ridges, moraines thiab pob zeb kom ncav cuag Lobuche Pass.
Txoj kev no yog kev hlub hu ua Thangma Riju pass by the Sherpas. Lwm teev yuav pom peb nce maj mam raws Changri Glacier kom txog rau thaum peb mus txog lub roob Gorakshep. Nws yog qhov kawg tsim ntawm cheeb tsam Khumbu qhov twg peb yuav tau txais lub zog nrog cov khoom qab zib.
Nrog peb cov hnab ev khoom nyab xeeb tso tseg tom qab ntawm lub tsev qhua, tam sim no peb yuav taug kev mus rau lub pob zeb khiav mus rau Everest Base Camp. Muaj ntau cov yeeb yuj tsev pheeb suab ntawm cov neeg nce toj ntawm lub camp zoo li zoo nkauj mosaic ntawm no.
Txaus siab rau qhov sib nqus Khumbu Icefall, Nuptse, thiab Lhotse, peb rov qab los thiab siv hmo ntuj sov hauv Gorakshep.
Kev Ua: Lub sij hawm, 6-7 hnub
Max. Qhov siab: 5,364 m / 17,598 ft. Gorakshep
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
10
Hnub 10: Trek ntawm Gorakshep mus rau Kalapatthar (5545 m) thiab Pheriche (4371m).
Peb yuav sawv thiab npaj kom ntxov (3 mus rau 4 teev sawv ntxov) kom pom lub hnub ci zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Peb yuav mus rau Kala Patthar, lub ascent tsis yog technical tab sis nyuaj vim lub siab incline uas yuav xav tau li ntawm 1 mus rau 2 teev ntawm peb lub dag zog.
Nrog koj zoo siab! Peb tau mus txog tej zaum qhov siab tshaj plaws ntawm peb lub neej: 5545 m. Qhov zoo tshaj plaws kos duab yog nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm peb: Ama Dablam, Lhotse, Khumbutse, Pumori, Everest, Nuptse, Lobuche, Changtse, Lingtren, thiab ntau lwm tus.
Tom qab sau peb lub thawv nco, peb txoj kev taug txuj kev nyuaj txuas ntxiv nrog rov qab mus rau Gorakshep, tom qab ntawd peb yuav taug kev hla Lobuche thiab Dughla ib zaug ntxiv. Peb mam li nqis mus rau ntawm cov moss ntub ib puag ncig los ntawm tag nrho, ces sub-tag nrho cov nroj tsuag thaum peb nce mus rau Pheriche.
Kev Ua: Lub sij hawm, 4-5 hnub
Max. Qhov siab: 5,545 m / 18,192 ft. Kalapatthar
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
11
Hnub 11: Trek ntawm Pheriche mus rau Namche Bazaar (3446m).
Txij hnub no mus, peb yuav ua rau peb txoj kev rov qab mus rau txoj kev taug kev yooj yim ntawm peb cov pob qij txha thiab cov leeg. Txoj kev taug txuj kev nyuaj ntxias peb dua nyob ntawm tus dej Dudh Koshi thaum peb yuav hla Pangboche ib zaug ntxiv.
Ib nrab teev nce toj taug kev yuav coj peb hla tus choj me los ntawm qhov chaw uas peb yuav taug kev ntawm txoj kev nce peb mus rau Deboche. Lub sijhawm luv luv 30-feeb nce ntxiv yuav coj peb mus rau Tengboche Gompa.
Tam sim no, peb yuav taug kev li ib teev thiab ib nrab mus txog Phungi Thanga thiab Sanasa. Txoj kev taug kev mus rau sab hnub tuaj ntawm lub roob me thaum kawg yuav coj peb mus rau lub zos tsis meej pem ntawm Namche Bazaar.
Kev Ua: Lub sij hawm, 6-7 hnub
Max. Qhov siab: 3,447 m / 11,309 ft. Namche Bazaar
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
12
Hnub 12: Trek ntawm Namche Bazaar mus rau Lukla (2860m).
Txoj kev uas tsis zoo yuav coj peb nce mus rau saum Danda, Jorsalle, thiab Monjo. Tam sim no, peb tawm ntawm Sagarmatha National Park thiab taug kev raws cov tub ntxhais hluas txoj kev ntawm Benkar, Phakding, Thadokoshi, Chheplung, thiab Chaurikharka mus txog Lukla.
Thaum kawg, thaum yav tsaus ntuj, peb so peb lub cev hauv lub txaj xis nyob ntawm lub tsev so.
Kev Ua: Lub sij hawm, 5-6 hnub
Max. Qhov siab: 2,860 m / 9,383 ft. Lukla
Noj mov: Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab: Teahouse
13
Hnub 13: ya los ntawm Lukla mus rau Kathmandu.
Peb yuav puag hnub tshiab no nrog lub dav hlau thaum sawv ntxov mus rau lub nroog medieval ntawm Nepal, uas rhuav tshem lub spell ntawm Everest thiab coj peb mus rau hauv lub ntiaj teb.
Peb tuaj yeem taug kev hla txoj kev, thaij duab, thiab tsim lwm yam kev nco qab kom tom qab thaum peb nkees, peb tuaj yeem ua rau peb tus kheej hauv tsev so. Yog tias huab cua tsis zoo rau lub davhlau, peb yuav ya mus rau Manthali thiab tsav mus rau Kathmandu.
Nyob rau yav tsaus ntuj, peb yuav zoo siab rau kev noj hmo zoo nkauj - qhov kawg kawg rau peb Everest Base Camp trek taug txuj kev nyuaj.
Kev Ua: Davhlau, 30 min
Max. Qhov siab: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Noj mov: Noj tshais & noj hmo
Kev pab: Hotel
14
Hnub 14: Tawm mus rau tshav dav hlau Kathmandu.
Txhua qhov kev lom zem zoo nkauj muaj qhov kawg, yog li koj hais lus zoo rau Nepal thiab mus rau TIA rau koj lub tsev. Peb paub tseeb tias koj txoj kev taug kev tau zoo nkauj zoo nkauj los ntawm cov huab cua mystical thiab zoo kawg ntawm Nepal.
Kev Ua: Tshav dav hlau poob, 30 min
Max. Qhov siab: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu tshav dav hlau
Noj mov: Noj tshais
Nco ntsoov:
Yog tias koj muaj koj pawg neeg ntiag tug thiab xav ua kom koj txoj kev mus ncig ua si ntiag tug, peb tuaj yeem khiav txoj kev mus ncig ua si raws li koj xav tau thiab qhov loj ntawm pawg.
suav nrog thiab Excludes
Dab tsi yog suav nrog pob?
- Tsheb thauj mus los tshav dav hlau: Thaum koj tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu, tus neeg sawv cev yuav tos txais koj. Koj yuav raug xa mus rau koj lub tsev so kom nyab xeeb pib koj txoj kev mus.
- Hotel Chaw nyob: Txaus siab rau ob hmo nyob ntawm lub tsev so 3 lub hnub qub hauv Kathmandu, nrog rau pluas tshais txhua tag kis. Cov kev pab yog xis, muab koj ib qho chaw so ua ntej koj trek.
- Cov pluas noj: Thaum lub sij hawm trekking ib feem ntawm koj txoj kev taug, koj yuav tau muab peb cov zaub mov zoo txhua hnub: pluas tshais, pluas su, thiab noj hmo. Cov zaub mov no tau ua tib zoo xaiv los ua kom koj muaj zog thiab npaj txhij rau hnub taug txuj kev nyuaj.
- Daim Ntawv Tso Cai thiab Nqi: Daim ntawv tso cai tsim nyog rau trekking hauv cheeb tsam, suav nrog tus nqi nkag teb chaws chaw ua si thiab cov nqi hauv pawg neeg hauv Khumbu, yuav npaj rau koj sawv cev, kom ntseeg tau tias koj txoj kev taug kev mus tau zoo thiab raug cai.
- Trekkers Information Management System (TIMS) Tso Cai: Daim ntawv tso cai TIMS, uas yuav tsum tau muaj rau trekking hauv Nepal, yuav muab. Daim ntawv tso cai no pab tswj kev nyab xeeb thiab koom haum ntawm kev ua ub no hauv lub tebchaws.
- Cov ntaub ntawv: Tag nrho cov ntaub ntawv tseem ceeb, suav nrog cov ntawv tso cai thiab cov ntaub ntawv xav tau rau koj txoj kev taug kev, yuav raug saib xyuas los ntawm lub tuam txhab trekking. Qhov no tshem tawm txhua qhov hassle ntawm koj qhov kev paub dhau los, tso cai rau koj tsom mus rau kev lom zem taug txuj kev nyuaj.
- Duffle Hnab: Ib lub hnab duffle yuav muab los nqa koj cov khoom siv trekking thaum taug kev. Thaum lub trek tiav lawm, koj tuaj yeem rov qab lub hnab.
- Souvenir: Ib qho khoom plig tshwj xeeb, lub tuam txhab logo T-shirt, yuav muab rau koj ua qhov nco txog koj txoj kev taug kev taug kev. Nws ua hauj lwm ua ib qho kev ceeb toom tas mus li ntawm kev nco tsim thaum koj taug txuj kev nyuaj hauv Nepal.
- Tsheb thauj mus los hauv tshav dav hlau: Kev thauj mus los ntawm koj lub tsev so thiab lub tshav dav hlau Kathmandu hauv tsev yuav raug npaj, ua kom koj txoj kev mus rau thiab los ntawm lub davhlau yog xis nyob thiab tsis muaj kev ntxhov siab.
- Daim pib dav hlau: Koj daim pib davhlau rau Kathmandu rau Lukla (lossis Ramachap rau Lukla) txoj kev suav nrog. Qhov kev sib tw hauv tsev no yuav coj koj mus rau qhov pib ntawm koj txoj kev taug txuj kev nyuaj trekking.
- Kev pab: Tag nrho cov kev pab nyob rau hauv lub trek yuav npaj nyob rau hauv lodges thiab tshuaj yej tsev, uas yog cozy thiab txais tos tom qab ib hnub ntawm trekking. Cov no muab kev nplij siab thiab sov so, muab sijhawm rau koj so thiab so.
- Guides thiab Porters: Ib qho kev paub dhau los, pab tau, thiab tus phooj ywg phau ntawv qhia yuav nrog koj mus thoob plaws lub trek. Cov neeg nqa khoom yuav muab rau ntawm qhov sib piv ntawm 1 tus neeg nqa khoom rau 2 tus neeg siv khoom, kom ntseeg tau tias koj lub nra raug tswj hwm zoo.
- Kev Npaj Mus Los thiab cawm: Kev npaj mus txawv tebchaws thiab cawm yuav nyob rau hauv qhov chaw rau koj kev nyab xeeb thaum lub sij hawm trek. Thaum muaj xwm txheej ceev, cov kev npaj no xyuas kom meej tias koj yuav tau txais kev pab tsim nyog sai.
- Cov khoom siv kho mob: Ib qho khoom siv pab thawj zaug yuav muaj thoob plaws hauv kev taug kev. Cov khoom siv no yog nruab los daws teeb meem kev kho mob me me lossis xwm txheej ceev uas yuav tshwm sim thaum koj nyob hauv txoj kev.
- Farewell noj hmo: Txhawm rau xaus koj txoj kev taug kev, koj yuav txaus siab rau noj hmo ua ntej ntawm lub tsev noj mov Nepalese tseeb. Thaum yav tsaus ntuj yuav suav nrog kev ua yeeb yam kab lis kev cai, muab lub sijhawm kawg los ntsib Nepal cov kev coj noj coj ua nplua nuj thiab zaub mov.
Dab tsi tsis suav nrog pob?
- Nepal Visa Nqi: Koj yuav tsum tau txais koj daim ntawv hla tebchaws Nepal thaum tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu. Tus nqi vixaj tsis suav nrog hauv pob, thiab nws tuaj yeem yooj yim tau ntawm lub tshav dav hlau thaum tuaj txog.
- International Airfare: Tus nqi ntawm kev ya davhlau thoob ntiaj teb mus thiab los ntawm Kathmandu tsis suav nrog hauv pob. Koj yuav tau npaj thiab them rau koj lub davhlau sib cais.
- Noj mov ntxiv: Txhua pluas mov tshaj cov uas tau muab rau thaum lub sij hawm trekking tsis suav nrog. Koj yuav tsum tau them tus nqi ntawm cov zaub mov ntxiv uas koj xav tau thaum nyob hauv Kathmandu lossis thaum lub sijhawm taug kev.
- Ntxiv Hmo Ntuj Chaw Nyob: Yog tias koj tuaj txog ntxov, tawm mus lig, lossis rov qab los ntawm lub roob thaum ntxov vim yog vim li cas (xws li kev ya davhlau qeeb), hmo ntxiv ntawm cov tsev so hauv Kathmandu tsis suav nrog hauv pob thiab yuav yog koj lub luag haujlwm.
- Zaub mov hauv Kathmandu: Thaum noj tshais yog suav nrog thaum koj nyob hauv Kathmandu, tsis muaj lwm yam zaub mov (lunch lossis noj hmo) tsis suav nrog. Cov pluas noj no yuav yog koj lub luag haujlwm thiab tuaj yeem npaj ntawm lub tsev so lossis tsev noj mov hauv zos.
- Cov nuj nqis ntxiv hauv roob: Cov nuj nqis uas tsis tau pom dua, xws li cov nqi ntxiv uas tshwm sim vim kev ya davhlau qeeb, huab cua tsis zoo, lossis lwm yam cuam tshuam thaum taug kev, tsis suav nrog. Koj yuav tau them tus nqi ntxiv no.
- Travel and Rescue Insurance: Kev pov hwm kev mus ncig thiab cawm, uas yog qhov tseem ceeb rau kev taug kev hauv Nepal, tsis suav nrog hauv pob. Koj yuav tsum tau npaj rau qhov kev pov hwm no cais, xyuas kom nws suav nrog kev ua ub no xws li trekking thiab kev pabcuam cawm.
- Cov Nqi Siv Tus Kheej: Cov nuj nqis rau cov khoom ntiag tug xws li kev hu xov tooj, ntxhua khaub ncaws, nqi bar, roj teeb rov qab, tus neeg nqa khoom ntxiv, lub raj mis lossis dej rhaub, da dej kub, thiab lwm yam kev pabcuam tus kheej yuav tsis them thiab yuav yog koj lub luag haujlwm.
Xaiv koj hnub tsim nyog
US$ 1500
Book ib tug Private Trip
Private & pab pawg luv nqi
-
1 -
1 tus neegUS$ 1900
-
2 -
2 neegUS$ 1500
-
3 -
5 neegUS$ 1400
-
6 -
10 neegUS$ 1300
-
11 + neeg
9999
US$ 1100
1 Cov neeg taug kev x US $ 2000
Tus Nqi Tag Nrho:
US$ 1900
Route Map & Altitude Chart
Kathmandu
Pib/End point
Kathmandu
Addon kev xaiv ntawm Everest Base Camp Trek 14 Hnub
Ntawm peb qhov kev pabcuam Everest Base Camp Trek 14 hnub, pw tsaug zog yuav pom koj nyob hauv ob chav nyob ntawm peb lub hnub qub tsev so hauv Kathmandu. Thaum taug kev taug kev los ntawm cov chaw nyob hauv roob, koj yuav pw hauv chav sib koom ntawm cov chaw nyob hauv roob hu ua tsev tshuaj yej, tsev so, lossis tsev so.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau qhov kev paub zoo tshaj plaws, peb kuj muab cov kev xaiv los txhim kho koj cov kev pabcuam hauv Kathmandu thiab xaiv cov tsev so zoo tshaj plaws hauv roob.
Hauv Kathmandu, koj tuaj yeem xaiv ib chav hauv lub tsev so peb lub hnub qub lossis nyob ntawm plaub lossis tsib lub hnub qub tsev so zoo li Hyatt Regency, Hilton, lossis Marriott qhov chaw tshwj xeeb thiab kev pabcuam tos.
Tus nqi hloov pauv txawv raws li koj xaiv, tab sis tus qauv tus nqi yog USD 100 ib hmo rau ob, suav nrog tshais thiab se. Raws li kev taug kev, cov zos xws li Lukla, Phakding, Namche, thiab Dingboche host cov tsev so zoo tshaj plaws paub txog lawv qhov kev tos txais tshwj xeeb, uas peb tuaj yeem npaj rau koj.
Txhim kho koj qhov chaw nyob ntawm Everest Base Camp (EBC) trek 14 hnub kom txaus siab rau qhov kev nplij siab thiab zoo nkauj dua. Hloov chaw teahouses, xaiv rau chav nrog chav dej ntiag tug, muab kev ceev ntiag tug ntxiv thiab yooj yim.
Cov chav hloov kho tshiab no tau nruab nrog cov khoom siv niaj hnub xws li da dej kub, ua kom koj tuaj yeem ua kom rov zoo dua tom qab taug kev ib hnub ntev, thiab cov pam hluav taws xob ua kom koj sov thaum hmo ntuj hauv roob. Nrog rau cov kev txhim kho no, koj tuaj yeem txaus siab rau qhov zoo nkauj views thiab ib puag ncig zoo nkauj ntawm Himalayas yam tsis muaj kev cuam tshuam rau kev nplij siab.
Nws yog ib qho kev sib xyaw zoo tshaj plaws ntawm kev taug txuj kev nyuaj thiab khoom kim heev, tso cai rau koj so kom txaus thiab rov ua kom zoo dua qub. Qhov kev xaiv no ua rau koj txoj kev lom zem ntau dua, ua kom muaj kev nco qab txog kev taug kev hauv ib qho ntawm lub ntiaj teb cov chaw iconic tshaj plaws.
Tus nqi hloov pauv txawv raws li koj xaiv, tab sis tus qauv tus nqi yog USD 350 ib hmo rau ob, txawm tias peb muaj kev xaiv zoo dua teahouses hauv Phakding & Namche.
Lwm qhov kev xaiv zoo siab uas peb muaj rau koj yog caij nyoob hoom qav taub los ntawm Kathmandu mus rau Lukla. Ntawm tus nqi tsim nyog ntawm USD 500 rau ib tus neeg, koj tuaj yeem nqa lub davhlau ncaj qha thiab luxurious mus rau Lukla txawm tias thaum lub sijhawm huab cua siab thiab tsis khoom lossis cov huab cua nyuaj.
Tsis tas li ntawd, lub caij nyoob hoom qav taub mus rau Lukla muaj kev hloov pauv ntau dua li cov kev sib tw sab hauv, tso koj los ntawm kev txwv ntawm lub sijhawm teem sijhawm.
Tseem yuav muaj cov neeg caij tsheb tsawg dua, yog li koj tuaj yeem txaus siab rau cov toj roob hauv pes zoo nkauj hauv qhov chaw xis thiab tshwj xeeb.
Koj tuaj yeem ya hauv style hauv lub nyoob hoom qav taub thaum koj rov qab los ntawm Lukla mus rau Kathmandu. Hais goodbye rau thaum sawv ntxov maj nrawm, lub sijhawm tos ntev, thiab kev ntxhov siab ntawm lub nra thauj khoom thiab txwv qhov hnyav.
Tsuas yog USD 500 rau ib tus neeg xwb, koj tuaj yeem xaiv koj lub sijhawm tawm mus, muab sijhawm rau koj kom txaus siab rau ob peb lub sijhawm zoo nkauj hauv qhov chaw zoo nkauj ntawm Everest.
Lwm qhov kev xaiv zoo siab uas peb nthuav tawm yog caij nyoob hoom qav taub tawm ncaj qha los ntawm Gorakshep. Qhov kev xaiv no yog qhov zoo tshaj plaws rau cov uas tab tom nrhiav kom txo qis lawv cov hnub trekking thiab cov uas muaj sijhawm siv sijhawm tsawg hauv Nepal.
Los ntawm kev txo koj cov hnub taug kev, koj yuav muaj sijhawm ntau los tshawb txog tag nrho Kathmandu Valley lossis koom nrog lwm yam kev taug txuj kev nyuaj, xws li Ghorepani thiab Poon Hill trek, trek mus rau Annapurna lub hauv paus camp lossis nws lub voj voog.
Cov ntaub ntawv ncig tebchaws
Lub ntsiab Attractions ntawm Everest Base Camp trek 14 hnub
Tus kheej, peb mus rau lub roob siab trekking taug kev rau qhov cua tsis txaus ntseeg thiab kev pom zoo nkauj. Thiab Everest Base Camp trek hauv Nepal tsuas yog cov lus dab neeg uas txhua tus neeg taug kev pom qee yam ntawm lawv tus kheej. Muaj cov attractions ntawm no uas yuav ua rau koj taug kev nce thiab nqis mus rau ntau hnub, thiab tseem xav tias muaj kev xav kom ntaus txoj kev rov thiab dua.
Lukla Davhlau- Exhilarating Ntuj Taug Kev
cov Tenzing Hilary tshav dav hlau ntawm Lukla paub thoob plaws ntiaj teb vim yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws tab sis cov tshav dav hlau taug txuj kev nyuaj tshaj plaws hauv ntiaj teb. Lub davhlau luv luv 20 mus rau 30-feeb yog kev taug txuj kev nyuaj hauv nws tus kheej uas tsis yog tsuas yog ua rau koj pom thawj zaug ntawm koj lub roob piercing saum ntuj tab sis kuj muaj kev zoo siab tos txais kev lom zem tsaws.
Lub tshav dav hlau nws tus kheej buzzes nrog lub zog zoo li lub khw muag khoom nyob qhov twg koj yuav tau ntsib ntau tus phooj ywg mus ncig, txhua lub sijhawm Mount Kongde Ri sawv siab hauv keeb kwm yav dhau.
Noj tshais ntawm terrace ntawm World Record Holder Hotel
Tsim los ntawm 1971 ntawm qhov siab siab ntawm 3880 m, Hotel Everest View 3880m tau txais lub npe nto moo ntawm lub tsev so zoo tshaj plaws nyob hauv ntiaj teb hauv xyoo 2004.
Qhov chaw me me no zoo li lub chaw amphitheatre hauv nws tus kheej, puag ncig los ntawm qee qhov tseem ceeb tshaj plaws Himalayas xws li Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Nuptse, thiab ntau lwm tus. Dab tsi tuaj yeem zoo siab dua li haus kas fes kub thaum ncig los ntawm cov roob tej yam yees siv thoob plaws koj?
Ib tug sab ntsuj plig Haven ntawm Buddhism nyob rau hauv Tengboche thiab Pangboche
Nestled nyob rau hauv lub plawv ntawm lub Himalayas, lub Tengboche Monastery yog ib tug zoo kawg nkaus tus qauv uas muaj nyob rau hauv cov cuab yeej cuab tam ntawm cov hauj sam nrog ib tug qub txeeg qub teg rov qab los ntau pua xyoo. yog tias koj tuaj xyuas lub sijhawm festive peb tuaj yeem saib lub npe nrov Mani Rimdu Festival.
Raws li cov laus tshaj plaws thiab loj tshaj plaws, ntawm no koj tuaj yeem pom cov hauj sam ua lawv cov rituals txhua hnub. Koj tseem yuav tau txais lub sijhawm los koom nrog lawv thiab nrhiav pom cov kev xav tshiab uas yuav hloov koj lub neej.
Lub caij no, Pangboche Monastery, txawm tias me dua, yog nplua nuj nrog nws 400 xyoo keeb kwm thiab muaj npe nrov rau vaj tsev qub Yeti Scalp. Hmoov tsis zoo, cov khoom qub qub tau raug nyiag lawm, thiab tam sim no tsuas yog ib qho khoom qub ntxiv los txhawb koj txoj kev txaus siab.
New Milestone ntawm Nagarjung Hill
Thaum acclimatizing hauv Dingboche, koj tuaj yeem txeeb lub sijhawm tshwj xeeb los nce toj siab uas nce siab dua ntau lub roob thoob ntiaj teb.
Lub yeeb koob Nagarjung Hill yog lub npe hu ua Nangkartshang Peak hauv ib haiv neeg tus nplaig, uas nce mus txog yuav luag 5100 m qhov siab. Nws qhov siab tsis txaus ntseeg muaj qhov ua tsis tau zoo ntawm kev xav tsis thoob ntawm Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche, thiab Island Peaks.
Tso Koj Cov Hneev Taw ntawm EBC
Everest Base Camp tsis yog qhov chaw zoo tib yam; qhov tseeb, nws yog qhov pib ntawm legendary, tsis zoo li lwm yam hauv ntiaj teb ntawm kev nce toj. Nws yog lub hauv paus chaw pw hav zoov uas tso cai rau koj ua raws li cov kauj ruam ntawm cov neeg nce toj: ob qho tib si cov neeg uas yog thawj zaug cua daj cua dub ntawm Everest qhov ua siab tshaj thiab cov uas npaj sau cov lus ntawm lawv tus kheej.
Thiab, dhau ntawm peb Everest Base Camp trek 14 hnub taug kev, koj yuav nkag mus rau hauv lub cim tseem ceeb no, txuas nrog cov neeg nce siab tsis ntshai, thiab koom nrog lawv cov kev paub zoo siab.
Koj tseem yuav pom cov phab ntsa loj heev ntawm ib puas xyoo ntawm Khumbu Icefall towering nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, dwarfing txawm lub impressive peaks ntawm Nuptse thiab Lhotse.
Triumph Kala Patthar - qhov siab tshaj qhov pom ntawm Everest
Lub npe hu ua Kala Patthar- Lub Pob Zeb Dub, qhov ua siab tshaj no yog qhov pom kev zoo tshaj plaws rau saib Everest ze ze uas koj xav tias koj tuaj yeem ncav cuag thiab kov nws cov phab ntsa dej khov. Thiab yog vim li cas tsis? Tom qab tag nrho, nws phab ntsa nce mus txog 5545 m saum toj no hiav txwv theem.
Tsis tsuas yog Everest xwb, tab sis nws kuj nthuav tawm lub panorama zoo kawg nkaus ntawm qee qhov siab tshaj plaws thiab zoo nkauj tshaj plaws Himalayas uas sawv niaj hnub no hauv ntiaj teb.
Qhov no yog vim li cas peb tau cog lus tias yuav coj peb txhua tus qhua mus rau qhov kawg ntawm lub rooj sib tham no kom lawv thiaj li tsim tau qee qhov kev nco qab mus ib txhis hauv lawv lub neej.
Everest Base Camp trek program hauv 14 hnub
Hnub 1 txog Hnub 4
Koj qhov Everest lub hauv paus chaw pw hav zoov 14 hnub itinerary pib nrog koj tsaws hauv Kathmandu thiab tawm hauv kev ya mus rau Lukla, los ntawm qhov chaw koj yuav pib taug kev maj mam mus rau Phakding mus rau Namche Bazaar. Koj yuav siv sijhawm ib hnub ntxiv ntawm no los ua kom koj tus kheej mus rau lub roob siab ntawm Nepal.
Hnub 5 txog Hnub 7
Hla mus tob rau hauv plawv ntawm Khumbu Valley, koj yuav nce mus rau Tengboche thiab so hauv Dingboche nrog kev xaiv ntawm nce toj Nagarjung.
Hnub 8 txog Hnub 11
Koj qhov Everest Base Camp trek 14 hnub taug kev yuav coj koj mus ntxiv rau lub zos glacial ntawm Lobuche thiab Gorakshep los ntawm qhov chaw koj yuav nce mus rau Everest Base Camp thiab rov qab mus rau koj qhov chaw siab tshaj plaws. Hnub tom qab, koj yuav sawv ua ntej kaj ntug, kov yeej Kala Patthar, thiab rov qab mus rau Namche Bazaar ntawm Pheriche.
Hnub 12 txog Hnub 14
Lub Everest trek yuav kos kom ze thaum koj taug kev rov qab mus rau Lukla thiab tawm mus rau lub davhlau rau Kathmandu.
Ceeb toom
Thov nco ntsoov tias txoj kev mus ncig uas peb tau teev saum toj no yuav tsis mus raws li kev npaj tseg vim huab cua thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg taug kev. Peb phau ntawv qhia yuav txiav txim siab ncua sij hawm los ntawm ib hnub lossis ob hnub yog tias tus neeg koom nrog ntsib kev mob siab lossis lwm yam tsis xis nyob.
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum xaiv Everest Base Camp trek 14 Hnub pob ntawm Himalayan Taug txuj kev nyuaj Treks thiab ncig xyuas?
Nyob hauv thaj chaw ncig tebchaws uas muaj npe nrov ntawm Thamel hauv Kathmandu, Himalayan Taug txuj kev nyuaj Treks thiab Tours yog lub chaw muaj ntawv tso cai thiab tso cai mus ncig thiab taug kev hauv Nepal.
Peb zoo siab txais tos los ntawm Nepal Tourism Board (NTB) thiab Ministry of Culture, Tourism thiab Civil Aviation (MOCTCA), ob qho tib si yog tsoomfwv nom tswv ntawm Nepal.
Peb kuj tseem koom tes nrog ntau lub koom haum muaj koob npe, suav nrog Nepal Mountaineering Association (NMA), Trekking Agencies Association ntawm Nepal (TAAN), Nepal Rastra Bank, Lub Zos Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb Nepal (VITOF), thiab Kathmandu Environmental Education Project (KEEP).
Tau ntau xyoo, peb tau ua haujlwm ntau yam kev taug kev thiab taug txuj kev nyuaj hauv Nepal, Bhutan, thiab Tibet. Hauv txhua qhov chaw, peb muaj ib pab pawg kws tshaj lij hauv zos cov lus qhia uas muaj kev paub ntau txog kev coj noj coj ua hauv zos, kab lis kev cai, thiab ib puag ncig, yog li pab txhawb peb cov kev pabcuam.
Raws li rau Everest Base Camp Trek, 14 hnub, peb cov kev paub dhau los ntawm Sherpa cov lus qhia thiab cov neeg nqa khoom yuav nrog koj mus ncig. Lawv paub zoo txog txhua qhov kev nthuav dav ntawm txoj kev trekking.
Lawv yuav ua tib zoo saib xyuas kev nplij siab, kev pab, thiab zaub mov ntawm txhua tus neeg koom nrog. Lawv tseem yuav ua kom koj muaj kev nyab xeeb thiab muab kev pab sai thiab tsim nyog thaum twg xav tau. Tsis tas li ntawd, lawv tau txais kev cob qhia hauv kev pab thawj zaug, yog li lawv tuaj yeem teb tau zoo rau kev mob siab nrog kev ntsuas tsim nyog.
Peb pab neeg no kuj yog tsim los ntawm cov kws tshaj lij kev lag luam, cov kws pab tswv yim mus ncig, cov kws pab tswv yim, thiab ntau lwm tus kws tshaj lij uas tau siv zog los koom ua ke los ua ib qho kev tsis nco qab thiab ua tiav kev mus ncig.
Tsis tas li ntawd, peb muab cov kev pabcuam tiav uas tswj hwm txhua yam koj xav tau kev thauj mus los, los ntawm kev npaj thauj, kev pabcuam, thiab zaub mov kom ruaj ntseg kom koj muaj kev so kom txaus.
Peb kuj tseem muab koj cov kev paub txiav txim siab uas haum rau koj cov kev xav tau. Koj puas xav mus ncig ua si lossis taug kev taug kev mus rau EBC lub caij ntuj no? Tsis muaj teeb meem, tsuas yog qhia peb txog koj lub sijhawm, nyiaj txiag, thiab koj cov kev xav tau, thiab peb yuav los nrog cov phiaj xwm taug kev uas yuav haum rau koj txhua qhov kev nyiam.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau Everest Base Camp trek
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau peb Everest Base Camp trek 14 hnub taug kev tsis muaj qhov tsis ntseeg Autumn los ntawm lub Cuaj Hli mus txog Kaum Ib Hlis. Lub caij nplooj zeeg no qhia txog qhov pib ntawm lub caij qhuav thaum tag nrho cov huab cua ntawm Khumbu yog qhov sov so nrog huab cua tsis muaj plua plav uas ua rau pom kev pom zoo ntawm cov roob ib puag ncig.
Yog, yuav muaj coob tus neeg raws txoj kev taug kev, tab sis nws pib txo qis mus rau lub Kaum Ib Hlis. Qhov kub thiab txias kuj tseem tiv taus txawm tias thaum hmo ntuj.
Lub hli uas ncua ntawm Peb Hlis mus txog Tsib Hlis yog lwm lub sijhawm zoo tshaj plaws uas qhia txog qhov pib ntawm lub caij nplooj ntoos hlav. Thaum lub sij hawm no, xwm zoo siab nrog zoo kawg li rhododendrons thiab ntau yam tsiaj qus. Thaum sawv ntxov yuav pom tseeb tshwj xeeb, thaum qee cov huab yuav hover thaum yav tav su.
Lub caij ntuj no, uas feem ntau pib txij thaum nruab nrab Lub Kaum Ob Hlis thiab kav mus txog Lub Ob Hlis, tuaj yeem yog txoj hauv kev tshiab rau kev ua koob tsheej Christmas. Lub hlis no tseem pom lub ntuj ntshiab thiab pom kev zoo. Txawm li cas los xij, tseem tuaj yeem muaj cov pob txha qis heev thiab qhov kub tsis tuaj yeem, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj, uas tuaj yeem tswj tau yog tias koj npaj tau zoo.
Thaum pib ntawm lub hli kub ntawm lub Peb Hlis mus txog rau lub Tsib Hlis, huab cua tuaj yeem kub heev thiab pib hnov qhov sultriness. Hnub tom qab pib coj cov huab dub hnyav uas yuav npog lub roob thiab los nag puv txoj kev thiab txoj kev nrog av nkos.
Yog li tshwj tsis yog rau lub caij ntuj sov lub caij ntuj sov, txhua lub hlis yog cov kev xaiv siv tau rau Everest trekking hauv Nepal.
Is EBC taug kev nyuaj heev?
Kev taug kev yooj yim thiab yooj yim yog qhov nyuaj heev los ntawm Nepal. Peb Everest Base Camp trek 14 hnub mus txawv tebchaws kuj tsis yooj yim tab sis categorized raws li kev sib tw nruab nrab nrog trekking hnub hla ntau tshaj ib lub lis piam.
Peb qhov kev mus ncig suav nrog hnub ntawm 5 mus rau 7 teev taug kev zoo thiab koj yuav pw hauv tsev so lossis tsev tshuaj yej muaj nyob ntawm txoj kev. Ntawm no, qhov siab tseem nyob ntawm 4000 m txog 5000 m, nrog qhov nce siab hauv ib hnub feem ntau tsawg dua 1000 m.
Rau cov neeg uas tsis tau kawm thiab cov neeg taug kev tshiab, txoj kev taug kev ntawm txoj kab nqes hav thiab qhovntsej thiaj tsis yooj yim, yog li peb xav kom peb cov neeg koom nrog koom nrog qee qhov kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua hauv kev coj mus rau qhov kev taug kev nyuaj nruab nrab.
Txawm li cas los xij, peb qhov kev mus ncig yog tsim los rau hauv ib hom kev nkag mus rau cov neeg taug kev ntawm ntau qib kev paub dhau los thiab kev tawm dag zog. Yog tias koj npaj txhij los tawm tsam koj tus kheej thiab ntsib cov teeb meem no, ces tsis muaj ib yam dab tsi uas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev koom nrog peb txoj kev mus ncig.
Vim li cas koj yuav tsum xaiv rau 14-hnub-ntev Everest Base Camp trek?
Feem ntau cov neeg taug kev, ob qho tib si tshiab thiab muaj kev paub dhau los, xaiv 14-hnub Everest Base Camp trek, txawm tias muaj ntau yam luv luv thiab ntev dua. Tom qab txiav txim siab peb cov neeg siv khoom xav tau, peb kuj qhia cov pob tshwj xeeb no rau ntau qhov laj thawj, xws li:
Intimate Experience nrog ntau lub sijhawm Trekking
Hauv 14-hnub-ntev Everest Base Camp trek, peb taug kev pib thiab xaus hauv Lukla, tab sis peb yuav taug kev sib txawv thaum pib thiab xaus ntawm txoj kev taug.
Thaum thawj lub lim tiam, peb yuav taug kev los ntawm cov zos stunning ntawm Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, thiab Lobuche. Raws li peb ua peb txoj kev rov qab rau lub lim tiam thib ob, peb yuav siv txoj kev tshiab ntawm Pheriche, yog li muab sijhawm rau koj kom txaus siab rau qhov zoo nkauj Himalayan scenery los ntawm qhov sib txawv. Yog li koj yuav pom thiab paub txhua yam uas thaj av Khumbu muaj rau.
Cultural Immersion in the Sherpa Community
Tsis muaj kev ntoj ke mus rau Himalayas ua tiav yam tsis muaj kev pab los ntawm Sherpas uas tsis muaj kev ntshai. Hloov mus rau qhov chaw siab ntawm cov roob siab daus, lawv paub thoob plaws ntiaj teb rau lawv txoj kev tos txais, kev ua siab zoo, thiab lub siab dav.
Lawv lub neej yog nplua nuj nyob rau hauv ancient kab lis kev cai thiab kev lig kev cai. Cov monasteries, lus dab neeg, thiab kev ntseeg ntseeg lawv muaj cov tshooj lus tseem ceeb uas yuav hloov koj txoj kev xav ntawm lub neej kom zoo dua.
Lub sijhawm tsim nyog rau Acclimatization
Nrog 14 hnub ntawm tes rau hiking rau EBC, koj yuav muaj cov khoom kim heev ntawm koj lub sijhawm. Qhov no tso cai rau kev taug kev yooj yim, nce siab tsis tu ncua, thiab ntau lub sijhawm los thaij duab thiab yeeb yaj kiab zoo meej.
Ntawm qhov tod tes, txoj kev npaj taug kev luv luv txhais tau hais tias ntev ntev, nkees nkees uas tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev ua kom huab cua siab. Txawm li cas los xij, 14-hnub taug txuj kev nyuaj no suav nrog cov hnub so hauv Namche thiab Dingboche, yog li koj muaj sijhawm txaus kom tau txais kev paub zoo rau qhov siab tshiab.
Thaum lub sijhawm koj mus txog Everest Base Camp thiab tawm tsam Kala Patthar, koj yuav npaj siab txaus siab rau qhov kev paub yooj yim.
Kev sib xyaw kom zoo ntawm kev zoo siab, kev sib tw, thiab kev so
Nrog rau 14-hnub Everest Base Camp trek, koj yuav muaj sijhawm los tshawb txog qhov qhib tsis tau paub txog Namche rau ib hnub. Koj tseem yuav muaj sijhawm los kov yeej 5100 m qhov siab ntawm Nagarjung Hill hauv Dingboche thiab 5545 m qhov siab ntawm Kala Patthar. Lub adrenaline koj yuav hnov thaum lub sij hawm taug kev taug txuj kev nyuaj no yeej yuav nrog koj mus tas koj lub neej.
Muaj rau Txhua Tus
Peb 14-hnub-ntev Everest Base Camp yog qhov ua tau rau txhua tus, txawm tias koj yog lub ntsej muag tshiab lossis kev paub txog kev taug kev, mus ncig nrog tsev neeg, thiab phooj ywg, lossis ua tus laus.
Ua tsaug rau qhov yooj yim hauv cov hnub taug kev, qhov tsim nyog txhua hnub hiking ntev ntawm 4 mus rau 6 teev, thiab suav nrog cov hnub so, qhov kev taug kev no tuaj yeem siv tau rau txhua tus.
Thoob plaws hauv lub xyoo, peb tau ua tiav cov neeg siv khoom ntawm txhua lub hnub nyoog, los ntawm cov tub ntxhais hluas mus rau cov tib neeg hauv lawv 70s, tsis muaj teeb meem loj.
Kev npaj rau kev taug txuj kev nyuaj tom ntej
Trekking mus rau Everest Base Camp muaj kev nco qab thaum koj hla toj roob hauv pes uas muaj ntau haiv neeg, cim los ntawm kev nyuaj nce toj thiab qhov nqis siab.
Txoj kev taug kev yuav thawb koj hla qhov siab tshaj 5000 meters, npaj koj rau kev xav tau ntau ntxiv hauv Nepal. Tom qab ua tiav qhov kev lom zem no, koj yuav muaj kev ntseeg siab los sim koj txhais tes ntawm kev nce toj qhov siab tshaj 6000 m. Xws li Island Peak, Mera Peak, thiab txawm tias Lobuche Peak.
Ib Hnub Ntawm Everest Base Camp Trek
Cov hnub ntawm Everest Base Camp trek pib txhua tag kis sawv ntxov nrog lub suab nrov ntawm lub boiling boiling thiab aroma ntawm ib pluag tshais qab. Tom qab noj tshais, koj yuav npaj koj lub hnab thiab tawm mus taug kev taug kev los ntawm cov toj roob hauv pes zoo nkauj ntawm Khumbu Valley.
Feem ntau, koj yuav taug kev li 4 mus rau 6 teev txhua hnub, tshwj tsis yog kev taug kev los ntawm Lobuche mus rau Gorakshep mus rau EBC thiab los ntawm Pheriche mus rau Namche.
Txawm li cas los xij, txoj kev taug kev yuav tsis tas mus li; koj yuav txaus siab rau ib teev-ntev noj su thaum tav su, nrog rau luv luv nres los thaij duab thiab yeeb yaj kiab.
Txhua hnub yuav nthuav tawm ib qho kev paub tshwj xeeb nrog kev hloov pauv ntawm cov toj roob hauv pes Himalayan. Qee lub sij hawm, Dudh Koshi River thiab Imja Khola yuav nrog koj nrog lawv cov kev zoo nkauj zoo nkauj, thaum lwm lub sijhawm yuav pom koj tiv thaiv los ntawm cov ntoo rhododendrons tuab thiab hav zoov coniferous.
Raws li koj qhov Everest Base Camp trek 14 hnub taug kev mus, koj yuav maj mam nkag mus rau hauv lub nceeg vaj ntawm pob zeb loj thiab av qhuav, qhov twg tsuas yog cov ntoo tundra me me yuav muab qhov ntxoov ntxoo rau koj.
Thaum yav tsaus ntuj los txog, koj yav tav su taug kev yuav los ze. Tom qab ntawd koj yuav pom kev so rau hmo ntuj hauv qhov chaw sov so ntawm Sherpa lub zos uas koj yuav tau noj hmo qab thaum noj hmo ntawm lub hnub qub ci ntsa iab.
Noj thiab pw ntawm Everest Base Camp trek
Raws li ib feem ntawm peb qhov kev pabcuam tshwj xeeb rau txhua tus ntawm peb cov neeg siv khoom, peb ua txhua yam kev npaj rau koj qhov chaw nyob thiab zaub mov thoob plaws hauv EBC trek 14 hnub mus ncig. Nyob rau hauv Kathmandu, peb yuav daws koj nyob rau hauv cozy ob chav nyob ntawm lub tsev so peb lub hnub qub xis.
Thaum taug kev taug kev, tom qab ib hnub ntev ntawm kev taug kev, txhua hmo, so yuav tau teem caij rau hauv roob sov so. Cov chav yuav muaj ob lub txaj nrog cov rooj tog zaum yooj yim tab sis kev tos txais yuav tsis sib piv.
Hais txog cov pluas noj, peb tsuas yog muab pluas tshais rau koj lub sijhawm hauv Kathmandu thaum lub sijhawm taug kev, noj tshais, noj hmo, thiab pluas su yuav muab rau hauv tsev tshuaj yej raws li txoj kev.
Txawm li cas los xij, thov nco ntsoov tias cov dej kub tsis tas yuav muaj rau da dej tab sis yuav muaj rau koj lub hom phiaj haus. Cov zaub mov kuj yuav yooj yim tab sis zoo. Los ntawm mov mus rau nqaij, los ntawm Tibetan qhob cij mus rau hauv zos pizza, yuav muaj ntau yam kev xaiv. Pom tseeb qhov siab dua koj mus qhov yooj yim dua cov zaub mov muaj.
Kev sib txuas lus, Is Taws Nem / WiFi, Kev them nqi thiab kev thauj mus los
Tam sim no, koj tuaj yeem yooj yim nyob online thaum tag nrho lub sijhawm ntawm Everest Base Camp Trek 14 hnub taug txuj kev nyuaj. Hauv kev sib hais haum zoo li Lukla, Phakding, thiab Namche, koj tuaj yeem nkag mus rau WiFi tsis txwv yog tias koj them $ 5.
Koj tseem tuaj yeem yuav daim npav 10 GB siv tau rau 30-hnub Everest Link WiFi daim npav hauv Namche Bazaar thaum nyob ntawm Everest View Hotel, koj tuaj yeem siv WiFi dawb.
Tsis tas li ntawd, Ncell thiab NTC muab cov ntaub ntawv 4G txhim khu kev qha thoob plaws Nepal. Tsuas yog yuav daim npav SIM lub cev lossis qhib lub SIM virtual ntawm NTC lossis Ncell siv lawv cov kev pabcuam muaj.
Rau kev them koj cov khoom siv hluav taws xob, hluav taws xob siv tau hauv cov zos, thiab thaum muaj hluav taws xob, kev pabcuam feem ntau yog muab los ntawm lub hnub ci vaj huam sib luag. Yog li koj tuaj yeem yooj yim them koj cov khoom siv hluav taws xob txawm tias tus nqi me me yuav siv tau.
Raws li kev thauj mus los, tus kheej plaub-log tsav yuav nyob ntawm koj qhov kev pabcuam thaum koj tuaj txog ntawm TIA, npaj coj koj mus rau koj qhov chaw nyob hauv Kathmandu.
Nyob rau hnub koj tawm mus, koj yuav muaj kev pabcuam tib yam kom yooj yim thauj koj rov qab mus rau TIA rau koj lub davhlau hauv tsev. Peb tseem yuav saib xyuas txhua qhov kev npaj rau koj lub davhlau ntawm Kathmandu thiab Lukla, thiab yog tias koj lub davhlau hloov mus rau tshav dav hlau Ramechhap, lub tsheb ntiag tug yuav npaj rau koj yooj yim.
Altitude Sickness thiab Acclimatization ntawm Everest Base Camp trek
Peb Everest Base Camp trek 14 hnub kev mus ncig ua si yuav coj koj mus rau qhov siab tshaj 5000 m yog li koj yuav tsum paub meej txog kev mob siab, ntsuas kev tiv thaiv, thiab kev kho mob.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm qhov siab muaj xws li kiv taub hau, mob taub hau, xeev siab, ntuav, tsis qab los noj mov, qaug zog, thiab pw tsaug zog tsis zoo. Lawv feem ntau ploj hauv 12 mus rau 24 teev tab sis yog tias tsis yog, koj yuav tsum taug kev mus rau qhov chaw uas lawv ploj sai sai.
Raws li rau nws txoj kev tiv thaiv, kom meej meej, qhov siab mob tsis tuaj yeem tiv thaiv tau 100 feem pua, tab sis nws muaj peev xwm txo tau ntau li ntau tau.
Kev nce toj maj mam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav muab sijhawm rau peb lub cev los ua haujlwm rau cov txheej txheem uas yuav pab kom lawv tau txais huab cua hauv av siab dua. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv sij hawm so hauv nruab nrab ntawm thiab siv lawv rau kev taug kev luv luv kom raug acclimatization.
Qhov no yog raws nraim li peb tau npaj hauv peb txoj haujlwm mus ncig. Peb tau suav nrog cov hnub dawb ntawm Namche thiab Dingboche thaum koj tseem yuav koom nrog kev taug kev luv luv.
Ob peb lwm yam kev pab tsim nyog yog haus dej ntau ntau hauv electrolytes. Tom qab 3000 m, peb xav kom tag nrho peb cov neeg koom nrog haus tsawg kawg yog 4 litres dej ib hnub twg.
Lwm qhov ua kom yuam kev me me los ua kom cov txheej txheem hloov pauv yog siv Diamox, cov tshuaj diuretic uas txhawb nqa oxygenation ntau dua.
Yuav npaj li cas thiab nyob nyab xeeb rau EBC trekking hauv Nepal?
Rau peb qhov chaw siab tshaj, nyuaj nyuaj Everest taug kev taug txuj kev nyuaj, koj yuav tsum ua kom lub cev haum kom muaj peev xwm taug kev ntev dua raws li qhov nyuaj thiab ntau yam. Yog tias koj yog ib tus neeg tsis muaj zog, nws raug nquahu kom pib qoj ib ce thiab cob qhia koj tus kheej kom lub cev zoo dua 6 lub hlis ua ntej hnub tawm mus.
Koj tuaj yeem pib nrog kev taug kev yooj yim, txuas ntxiv mus rau jogging thiab khiav ob zaug hauv ib hnub, nyiam thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Kev nce ntaiv kuj tseem yuav pab koj daws cov kev nce thiab nqis ntawm peb txoj kev mus ncig.
Hauv koj lub tsev, koj tuaj yeem xyaum yoga postures, squats, thiab thawb-ups nrog qee qhov kev qhia hnyav. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem xaiv mus rau qee qhov kev taug kev yooj yim, nyiam dua mus rau qhov siab ntawm 3000 m lossis siab dua.
Ntau tus neeg taug kev tsis quav ntsej txog qhov no, tab sis nws yuav pab tau yog tias koj tseem cob qhia koj tus kheej hauv kev pabcuam thawj zaug, xws li yuav ua li cas ntsaws lub qhov txhab lossis txiav lossis yuav ua li cas thaum tsaus muag. Koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej paub txog cov kev ntsuas kev nyab xeeb uas cuam tshuam nrog cov cuab yeej siv, xws li hlua, trekking ncej, thiab carabiners.
Peb kuj xav kom koj sau tag nrho cov ntaub ntawv hais txog huab cua, struts, thiab toj roob hauv pes uas koj tab tom taug kev los npaj koj tus kheej lub hlwb. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob pathologies, thov nrog tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej koom rau hauv qhov kev taug kev no.
Kev Tiv Thaiv Mus Kev
Thaum koom nrog peb Everest Base Camp trek 14-hnub mus txawv tebchaws, koj yuav tsum muaj kev pov hwm kev mus ncig uas yuav tiv thaiv koj ntawm cov xwm txheej tsis tau pom dua uas yuav tshwm sim thaum mus ncig.
Piv txwv li, thaum taug kev hauv hav zoov txoj kev, koj yuav plam thiab rhuav koj ligament los yog txhav koj pob taws. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev pov hwm kev mus ncig zoo yuav muab kev nyab xeeb yog tias qee yam tsis ua raws li tau npaj tseg, koj yuav muaj kev txhawb nqa tsim nyog los daws cov teeb meem uas yuav tshwm sim.
Thov xyuas kom koj cov ntawv tuav pov hwm muaj kev pab them nqi rau kev raug xwm txheej, kev raug mob, kev cawm dim rau qhov siab tshaj 5000 m, thiab lwm yam kev pheej hmoo cuam tshuam nrog hom kev ua ub no uas tshwm sim hauv thaj chaw roob ntuj. Koj daim ntawv pov hwm yuav tsum tau saib xyuas tag nrho cov nqi kho mob, ntxiv rau kom tau txais kev saib xyuas tsim nyog rau koj sai li sai tau.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem ntxiv kev pab them nqi rau kev ua ub ua no ntxiv rau hiking, xws li nce toj, poob lossis tub sab ntawm cov khoom siv, koj lub hnab nqa taug kev, thiab tshem tawm ntawm kev mus los lossis kev ya davhlau.
Yuav book Everest Base Camp trek 14 hnub nrog peb li cas?
Ua ntej tshwj tseg ib qho ntawm peb cov kev mus ncig, peb ua siab zoo thov kom peb cov neeg siv khoom mus dhau tag nrho cov nqe lus thiab cov xwm txheej ntawm peb lub tuam txhab. Peb kuj xav kom koj nyeem tag nrho cov ntsiab lus ntawm qhov kev xaiv mus txawv tebchaws los ntawm qhov kev mus ncig mus rau cov kev pabcuam suav nrog thiab tsis suav nrog.
Txhawm rau khaws peb Everest Base Camp trek 14-hnub mus ncig, tom qab koj tshuaj xyuas tag nrho nws cov ntsiab lus, ua siab zoo siv sijhawm los saib peb cov hnub tawm mus. Tom qab ntawd, xaiv hnub koj nyiam, sau koj cov ntaub ntawv, thiab nyem rau txuas ntxiv nrog kev them nyiaj.
Yog tias koj muaj lus nug lossis xav tau kev pab, thov hu rau peb ntawm peb tus lej WhatsApp + 977-9851138875 ua ntej koj ua tiav cov nyiaj them poob haujlwm. Ua siab zoo nco ntsoov tias qhov tso nyiaj uas koj tau ua rau koj qhov kev mus ncig ua si tsis tuaj yeem thim rov qab.
Thaum qhov no ua tiav, peb yuav hu rau koj kom paub meej tias koj cov ntsiab lus thiab xa koj daim ntawv qhia tag nrho, ib daim ntawv teev cov iav uas yuav tsum tau muaj, cov lus qhia kev cob qhia, thiab lwm cov lus qhia tseem ceeb.
Tam sim no, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog ntim koj lub hnab thiab ua rau koj txoj kev mus rau Kathmandu. Peb yuav tswj hwm txhua qhov kev mus ncig ua si, suav nrog kev pab, zaub mov, kev thauj mus los, thiab kev tso cai.
Xav tau daim ntawv tso cai thiab cov cai ua raws li Everest Base Camp trek 14 hnub
Txawm hais tias koj yuav nyeem online li cas, koj yuav tsum paub tias kev taug kev ib leeg hauv Nepal tam sim no ua tsis tau, suav nrog kev taug kev mus rau Everest Base Camp. Yog li, nco ntsoov sau koj qhov kev ncig xyuas los ntawm lub chaw muaj koob npe trekking thiab mus ncig hauv Nepal zoo li peb. Peb yuav tsis tsuas yog npaj koj txoj kev taug kev thiab kev thauj mus los nkaus xwb tab sis tseem yuav muab rau koj nrog peb cov lus qhia uas muaj ntawv tso cai hais lus Askiv (yuav tsum tau ua rau txhua qhov kev taug kev hauv Nepal).
Hais txog kev tso cai, rau Everest Base Camp trek hauv Nepal, yuav tsum muaj ob hom ntawv tso cai: Pasang Lhamu Rural Village Development Permit thiab daim ntawv tso cai nkag mus rau Everest National Park.
Peb phau ntawv qhia yuav yog lub luag haujlwm rau kev tau txais cov ntawv tso cai no sawv cev rau koj.
Qhov tseem ceeb ntim cov iav npe rau Everest Base Camp Trek 14 Hnub
Yog hais tias koj tau txiav txim siab mus rau lub ntiaj teb no lub siab tshaj plaws peak base camp trek, Everest Base Camp Trek 14 Hnub Hauv Nepal, peb paub tseeb tias koj yuav muaj lub sijhawm zoo ua ntej. Tab sis koj yuav tsum ntim dab tsi? Dab tsi yuav yog cov cuab yeej zoo los ua kom koj txoj kev mus ncig zoo heev? Txhawm rau pab koj nrog qhov no, peb tau sau cov npe ntawm cov khoom tseem ceeb uas koj yuav tsum tsis txhob hnov qab nqa nrog.
- Passport (min 6 lub hlis siv tau)
- Nyiaj ntsuab, credit card
- Daim ntawv teev cov chaw nyob tseem ceeb thiab cov ntaub ntawv tiv tauj
- 2-3 daim ntawv hla tebchaws (Yeem)
- Cov ntawv luam ntawm tag nrho cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm kev mus ncig (passport, visa, daim pib dav hlau, kev pov hwm txoj cai, thiab lwm yam)
- Ib lub hnab ev khoom 70 L trekking uas yuav nqa los ntawm koj tus neeg nqa khoom (thov nco ntsoov tias peb tus neeg nqa khoom tau muab 1 tus neeg nqa khoom nqa 2 tus neeg lub nra txog li 20-25 kg.
Nco ntsoov: peb yuav muab txhua tus neeg tuaj koom nrog qhov dav 70 txog 75 L Lub Tuam Txhab logo duffle hnab kom yooj yim nqa koj cov khoom siv trekking, uas koj yuav tsum rov qab los thaum ua tiav. - Lub 30 L Daypack uas muaj chaw rau koj qhov tseem ceeb xws li lub koob yees duab, txawb, Passport, cov ntaub ntawv tseem ceeb, lub raj mis dej, hnub siv tshuaj, chocolate tuav, raincoat, thiab lwm yam uas yuav nqa los ntawm koj.
- Kev tiv thaiv npog rau lub hnab ev ntawv lossis lub hnab mus ncig.
- Hiking Boots: Zoo dua pob taws-siab khau looj plab hlaub tiv thaiv pob taws
- Cov khau tsis tu ncua: Rau kev taug kev me me thiab tshawb nrhiav ncig lub nroog
- Crampons: Thaum lub caij ntuj no, Kaum Ob Hlis Ntuj-Lub Peb Hlis
- Qhov thib ob, ib nkawm khau thiab tej zaum khau khiab
- Micro Spikes lossis Ice Cleats rau lub caij ntuj no trekking hla daus thiab dej khov
- Gaiter rau kev tiv thaiv ntxiv hauv cov daus
- Los nag thiab cua-tiv taus, hnav lub tsho hauv qab kom sov, nrog lub kaus mom hlau zoo
- Lub caij ntuj sov-lub teeb, nrog rau lub caij ntuj no khaub ncaws sov
- Cov tsho kom qhuav sai ua los ntawm cov ntaub hluavtaws
- Cov tsho sov thiab txias los yog T-shirts
- Functional hluavtaws ris tsho hauv qab
- Sports Bra rau Poj Niam Trekker
- Ib nkawm dej tsis muaj dej
- Tsis tu ncua trousers ntawm ceev-drying ntaub
- Hiking luv
- Cargo ris nrog ntau lub hnab ris los tuav koj cov khoom me me, xws li riam lossis chocolates
- Woolen los yog fleece ris
- Trekking thom khwm, ob qho tib si tuab thiab ntaub plaub, thiab cov thom khwm sib dua
- Wool kaus mom, hnab looj tes, thiab phuam qhwv caj dab
- Ib txoj phuam qhwv caj dab los yog bandanna rau kev tiv thaiv koj lub taub hau, caj dab, pob ntseg, thiab qhov ncauj
- Lub kaus mom lub hnub, thiab looj tsom iav dub nrog 100% tiv thaiv UV (rau kev mus ncig ua si, txawm tias muaj teeb pom kev zoo thiab tiv thaiv qhov ntswg)
- Tshuaj pleev thaiv hnub los yog tshuaj pleev thaiv hnub nrog lub hnub tiv thaiv siab (tsawg kawg 15, rau kev mus ncig ua si, txawm tias tsawg kawg 30)
- Sunscreen lipstick nrog lub siab SPF (tsawg kawg 20, rau kev mus ncig ua si, txawm tias tsawg kawg 30 lossis hnub thaiv)
- Cov tshuaj yoov tshaj cum (yeem)
- Lub teeb hmo ntuj hnav khaub ncaws thiab khau zoo
- Lub raj mis haus uas tuaj yeem siv los ua lub raj mis dej kub thaum hmo ntuj
- Flip-flops los yog da dej khau rau siv da dej
- Dej purifiers: Yog tias koj xav tau rov qab dej los ntawm tus kais dej los yog kwj ntawm txoj kev
- Headlamp: rau ib tag hmo los yog ua ntej kaj ntug mus rau qhov pom
- Cov phuam so kom qhuav sai thiab cov khoom siv coj los ua piv txwv rau ntxuav koj txhais taw thiab ntsej muag
- Koj tus kheej cov khoom siv pab thawj zaug: nrog cov khoom siv kho mob yooj yim xws li cov ntaub qhwv rau pob tw, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, iodine so rau khawb thiab txiav, plasters, aspirin, los yog ibuprofen, moleskine rau kev tiv thaiv hlwv, Diamox (acclimatizing tshuaj), thiab koj tus kheej cov tshuaj
- Lub hnab pw tsaug zog tsim nyog rau txhua lub caij treks (peb tuaj yeem ntiav ntawm Kathmandu)
- Cov nyiaj siv dej tsis muaj dej, lub hnab hauv siab, lub hnab txhais ceg, lossis lub hnab siv rau khaws cov ntaub ntawv tseem ceeb lossis cov khoom muaj nqis
- Tshuaj txhuam hniav, txhuam hniav, thiab xab npum
- Kev Deodorants
- Moisturizer
- Ntsia cov ntsia hlau txiav tawm
- Feminine Hygiene Products (Sanitary Pads)
- Daim iav me me
- Cov ntaub ntub dej so
- Tshuaj ntxuav tes kom huv
- Sau
- Lub koob yees duab nrog daim npav nco txaus thiab cov roj teeb seem lossis lub roj teeb charger
- Me padlock rau koj lub hnab mus txawv tebchaws
- Crampons (thaum lub caij ntuj no, Kaum Ob Hlis Ntuj - Lub Ob Hlis)
- Thermos khob
- hnab dej
- Daim ntawv tso quav tso quav (2-3 rolls tsis muaj)
- Pob Ntseg
- Matchbox, los yog sib dua
- Compass los yog GPS
- Daim ntawv qhia
- Tswb moos
- Multi-tool cov khoom siv
- binoculars
- Phau ntawv
- Xuav
Cov khoom siv ceeb toom:
- Thov nco ntsoov tias koj tsis tas yuav nqa tag nrho cov khoom hnyav no, xws li lub hnab pw tsaug zog, lub tsho hauv qab, Trekking Ncej, thiab cov khoom ntawm koj lub tsev. Koj tuaj yeem xauj tsev yooj yim lossis yuav khoom zoo rau cov khoom zoo hauv Kathmandu thiab Namche.
- Cov khoom yog muaj los ntawm thoob ntiaj teb hom xws li Lub ntsej muag North, Sherpa Taug txuj kev nyuaj, Marmot, Roob Hardware, Dub Yak, Karma Gear, thiab cov npe hauv zos xws li Goldstar thiab cov khoom tsim hauv zos, thiab lwm yam.
- Ntxiv rau, peb tseem yuav muab khoom plig rau koj tuam txhab logo T-shirt raws li lub cim ntawm koj qhov kev paub hauv Nepal nrog peb.
Tus nqi xauj tsev:
- Pw tsaug zog hnab & Down Jacket (-10-20 degree Celsius), Ib Daim ib hnub US$ 1.5
Cov Lus Nug
Kuv puas tuaj yeem ncua sijhawm kuv hnub thaum Everest Base Camp Trek? Koj yuav muab qhov kev xaiv twg?
Yog lawm, yog tias koj nyiam siv sijhawm nyob ntsiag to thiab ntiag tug nyob hauv nruab nrab ntawm Himalayas, peb tuaj yeem npaj rau koj cov hnub zoo ntxiv hauv Namche, Lukla, lossis lwm lub zos uas koj nyiam. Koj tseem tuaj yeem ncua koj cov hnub nyob hauv Kathmandu thiab tshawb txog ntau qhov chaw thiab trekking hauv nws sab nrauv.
Koj puas tuaj yeem muab cov ntaub ntawv hais txog lub sijhawm teem caij mus rau Lukla?
Yog lawm, cov dav hlau hauv zos xws li Sita Air, Tara Air, thiab Yeti Air muaj kev ya ncaj qha mus rau Lukla los ntawm Kathmandu. Cov teeb no feem ntau teem tawm thaum 6:30 teev sawv ntxov txog 12:00 teev tsaus ntuj. Txawm li cas los xij, yog tias muaj teeb meem tsheb khiav lossis qeeb, kev ya davhlau tuaj yeem tawm ntawm Ramechhap hloov.
Kuv tus menyuam puas tuaj yeem koom nrog koj qhov Everest Base Camp trek?
kiag li! Yog tias koj tus menyuam muaj peev xwm tswj tau 4 mus rau 6 teev taug kev thiab nyiam nyob hauv qhov xwm txheej, yog vim li cas ho tsis? Peb tseem tuaj yeem ua kom luv luv taug kev txhua hnub rau kev nplij siab ntxiv, txawm li cas los xij qhov no yuav ua kom ntev li 3 mus rau 4 hnub.
Lub hlis twg yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj Everest Base Camp Trek?
Lub Kaum Hli yog lub hli zoo tshaj plaws kom pom Everest thiab nws cov viv ncaus toj siab hauv lawv lub koob meej tag nrho nrog kev sib xyaw zoo kawg nkaus ntawm cov toj roob hauv pes zoo nkauj ntawm Khumbu.
Nov yog kuv thawj qhov kev paub hauv Nepal, yog li kuv yuav tsum xaiv qhov twg mus taug kev: Everest Base Camp lossis Annapurna Base Camp (ABC)?
Xav txog qhov siab thiab kev hloov pauv, ABC trek yuav yooj yim dua rau cov neeg taug kev tshiab hauv Nepal. Qhov siab tshaj plaws ntawm ABC trek yuav tsuas yog 4130 m thaum nyob ntawm EBC, nws yuav yog 5364 m yog tias koj xaiv hla kev nce mus rau Kala Patthar.
Tsis tas li ntawd, txoj kev ABC tsis yog yooj yim xwb tab sis kuj ntsuab thiab ncaj qha piv rau EBC. Nws tsis tau txhais hais tias EBC nyuaj dua, nrog rau kev txhim kho ntawm txoj kev tshiab, yooj yim dua thiab txhim kho cov chaw, kev taug kev mus rau Everest Base Camp tau dhau los ua ntau dua rau cov pib tshiab.
Kuv puas yuav tsum tau mus rau lwm qhov kev taug kev ua ntej koom nrog koj Everest Base Camp trek 14 hnub mus txawv tebchaws?
Nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus rau lwm yam kev taug kev taug kev ua ntej peb ua peb Everest trekking hauv Nepal. Txawm li cas los xij, ua li ntawd tuaj yeem ua rau koj saj ntawm kev taug txuj kev nyuaj uas tos hauv hom kev mus ncig trekking thiab koj kuj yuav tau npaj zoo rau kev taug txuj kev nyuaj tom ntej.
Yam khoom twg tsim nyog rau Everest Base Camp Trek? Kuv puas tuaj yeem ntiav cov cuab yeej tsim nyog hauv Kathmandu?
Peb tau muab cov npe ntawm cov iav uas xav tau rau peb EBC trek, thiab peb tseem yuav xa cov ntsiab lus ntxiv rau koj thaum koj qhov kev mus los tau lees paub. Thamel kev lag luam hauv Kathmandu yog lub hub rau trekkers, qhov chaw koj tuaj yeem nrhiav tau yooj yim thiab xauj lossis yuav khoom siv trekking lossis nce toj ntawm tus nqi tsim nyog.
Kuv puas tuaj yeem haus dej tsis tu ncua thaum lub caij Everest trekking hauv Nepal?
Koj tuaj yeem haus cov dej tsis tu ncua los ntawm kev lim dej nrog cov tshuaj ntxuav kom huv lossis lub tshuab lim dej. Peb tsis qhia koj kom yuav cov dej hauv lub raj mis los ntawm cov khw muag tshuaj vim tias lawv nyiam kim thiab tseem ua rau muaj kev pheej hmoo rau ib puag ncig. Koj tseem tuaj yeem thov tus tswv tsev kom rov ua koj lub raj mis nrog dej hau. Thov nco ntsoov tias tus nqi ntawm cov dej haus tsis yog ib feem ntawm peb cov nqi pob.
Cov chav dej dab tsi muaj nyob ntawm txoj kev mus rau EBC?
Cov chav dej feem ntau yog sab hauv tsev nrog cov qauv yooj yim tab sis lawv huv si. Tom qab tawm hauv Namche Bazaar, koj yuav tsis pom lub chav dej ntiag tug.
Puas muaj cov lus qhia tsis hais uas kuv yuav tsum ua raws thaum EBC trekking hauv Nepal?
Yog lawm, koj yuav tsum hnav khaub ncaws me me thaum taug kev thiab mus xyuas cov tuam tsev. Tsis tas li ntawd, ib txwm nug ua ntej ua ntej yuav thaij duab ntawm cov neeg hauv zos.
Related Blogs & Cov Ntawv
14 Hnub
Nqe pib
US$ 1500
Kev tshuaj xyuas ntawm Everest Base Camp Trek 14 Hnub
Kev mus ncig ua si
