Trekking Nar Phu dan Danau Tilicho

Info Penting

Pembatasan di Lembah Nar dan Phu

Selama beberapa tahun, Nar dan Phu tidak ada bagi dunia maupun pemerintah Nepal sehingga kedua lembah primitif ini tetap menjadi teka-teki untuk waktu yang sangat lama.

Namun, lembah itu segera menarik perhatian para pengungsi Tibet yang menemukan tempat berlindung yang aman di balik dinding pegunungan lembah-lembah terpencil ini. Mereka mengembangkan rute perdagangan garam di sini, yang akhirnya membuat pihak berwenang marah.

Baru setelah mereka menyadari wilayah yang patut ditiru dan keindahannya, pemerintah membuka pintu bagi wisata trekking pada tahun 2003. Namun, hingga kini, kedua kawasan ini masih ditetapkan sebagai kawasan lindung khusus yang bertujuan untuk mengendalikan jumlah wisatawan mancanegara.

Belajar dari kesalahan masa lalu, pemerintah kini ingin melestarikan pesona primitif, kemurnian, ketenangan, dan keamanan lembah yang dapat membawa pengunjung ke era yang belum tersentuh modernitas.

Selain itu, masalah perbatasan dengan Tibet juga menjadi salah satu kendala yang membatasi akses ke Nar dan Phu. Oleh karena itu, tanpa menjadi bagian dari tur rombongan terorganisir dengan pemandu lokal dan tanpa memperoleh izin khusus, kedua wilayah ini tidak dapat diakses sama sekali.

Periode Terbaik untuk trekking Nar Phu dan Danau Tilicho

Jika Anda sungguh-sungguh ingin memiliki kesempatan untuk sepenuhnya menemukan pesona unik dan keindahan memikat Lembah Nar Phu dan Danau Tilicho, maka Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan perjalanan ke Danau Tilicho pada periode musim semi mulai dari bulan Maret hingga akhir bulan Mei.

Cuaca yang cukup sejuk dengan suhu siang hari mencapai 8 derajat Celsius, jarang terjadi hujan, dan keindahan pemandangan yang memukau benar-benar menciptakan suasana yang sebanding dengan surga kecil di pangkuan pegunungan Himalaya yang indah.

Bahkan lanskap tandus Nar dan Phu yang menyerupai bulan pun bertransisi menjadi lanskap yang memesona, seolah-olah merupakan mahakarya seorang seniman nan cantik. Danau pegunungan Tilicho yang tinggi juga akan tetap setengah beku sehingga Anda dapat menyaksikannya dari pantulan tenang puncak-puncak di sekitarnya.

Di sisi lain, musim gugur yang berlangsung dari bulan September hingga awal Desember juga menawarkan suhu hangat 20 derajat Celsius pada siang hari, sedangkan malam yang lebih dingin mencapai 5 derajat Celsius.

Seluruh dedaunan hutan berubah menjadi karya seni layaknya lukisan cat minyak tanpa tetesan air hujan sama sekali. Memang, Kagbeni dan Jomsom bisa sangat berangin dan berdebu, tetapi kesulitan sesaat itu akan terbayar lunas dengan panorama puncak-puncak gunung yang menjulang tinggi dan begitu memukau.

Pada saat yang sama, Danau Tilicho juga akan tetap tidak membeku dan Anda bahkan dapat melihat di bawah airnya yang berwarna biru kehijauan jernih.

Hujan deras di Nar dan Phu jarang terjadi karena lembah-lembah ini diapit oleh perisai Himalaya dari pegunungan tinggi. Namun, perjalanan kita akan dimulai dari zona beriklim sedang di Kathmandu dan Annapurna yang sangat dipengaruhi oleh hujan monsun.

Di sisi lain, musim dingin (pertengahan Desember hingga Februari) cukup keras di dataran tinggi Nar, Phu, dan Danau Tilicho. Seluruh jalur pendakian, termasuk Kang La dan Thorong La Pass yang luas, akan tertutup salju tebal yang hampir tidak dapat dilewati.

Penduduk setempat juga menempati wilayah yang lebih rendah, kecuali beberapa penggembala dan penggembala ya yang menggembalakan ternak mereka. Jadi, menghindari musim dingin dan musim hujan akan menjadi pilihan bijak untuk petualangan luar biasa ini.

Kesulitan dan Tantangan Trek Nar Phu

Pendakian Nar Phu dan Danau Tilicho selama 21 hari dianggap sebagai pendakian yang sangat sulit dan diberi peringkat D dalam hal tingkat kesulitan. Faktanya, pendakian ini menawarkan tantangan yang jauh lebih besar daripada pendakian sirkuit Annapurna di sebelahnya.

Tahap awal perjalanan, yang melewati jalur sirkuit Annapurna yang sudah mapan, akan cukup mudah. ​​Namun, seiring Anda terus melaju ke sudut-sudut terpencil Nar dan Phu, kompleksitasnya mulai terasa semakin berat.

Jalurnya menempel di tepi tebing, yang bisa diatasi setelah Anda terbiasa. Namun, begitu Anda mulai bergerak maju menuju Base Camp Tilicho dan Danau Tilicho, jalurnya berubah menjadi lebih terjal dan tidak biasa, yang mungkin tertutup es dan salju yang licin, serta bebatuan lepas.

Demikian pula, dalam perjalanan, Anda akan menjumpai beberapa jembatan gantung dan kayu, tanjakan tajam, dan lereng berkerikil. Selain itu, dua jalur pegunungan tinggi yang melebihi 5000 m akan menghadang Anda: Kang La yang agung di ketinggian 5240 m yang membawa Anda ke wilayah Tilicho dan Thorong La di ketinggian 5416 m yang menghubungkan Anda ke Muktinath di Mustang bagian bawah.

Kedua jalur ini secara teknis dapat dilalui, tetapi kesulitannya terletak pada jalurnya yang panjang dan curam serta ketinggiannya. Selain itu, durasi pendakian dapat mencapai 7 atau 9 jam, yang mungkin lebih menantang bagi mereka yang belum terbiasa mendaki.

Kendala lain yang akan Anda hadapi dalam pendakian Nar Phu adalah minimnya pilihan akomodasi yang memadai. Kondisi di sini sama seperti 40 tahun yang lalu di jalur Annapurna.

Cuacanya juga kurang lebih mirip dengan Tibet, yang dibedakan oleh variasi suhu antara siang dan malam. Siang hari bisa sangat cerah, tetapi malam hari bisa sangat dingin hingga menusuk tulang.

Angin kencang dan udara berdebu juga menemani Anda selama perjalanan. Oleh karena itu, tingkat kebugaran, kekuatan, daya tahan, dan pola pikir yang adaptif di atas rata-rata sangat penting untuk perjalanan yang tidak biasa ini.

Siapa saja yang dapat bergabung dengan kami dalam Tilicho Lake Trek?

Seperti dikatakan sebelumnya, perjalanan kami ke Nar Phu dan Danau Tilicho merupakan salah satu petualangan yang menantang di tengah pegunungan Himalaya yang tinggi dengan separuh perjalanan dilakukan di Lembah Nar Phu yang terlupakan dan wilayah terpencil Danau Tilicho.

Perjalanan ini hanya cocok bagi mereka yang telah memiliki pengalaman mendaki dataran tinggi di Nepal karena perjalanan ini juga melibatkan penyeberangan dua jalur yang tingginya di atas 5000 m (ketinggian yang lebih tinggi daripada banyak gunung yang terletak di seluruh dunia).

Jika Anda seorang pendaki pemula yang ingin menjelajahi beberapa jalur dataran tinggi, maka penting bagi Anda untuk mendapatkan beberapa pengalaman sebelum memutuskan untuk melakukan perjalanan ini.

Perjalanan dimulai dengan peningkatan ketinggian yang tajam saat Anda melakukan perjalanan dari ketinggian 760 m di Besisahar ke ketinggian 2600 m di Koto hanya dalam waktu 6 hingga 7 jam.

Saat Anda melanjutkan, ketinggian akan terus meningkat, dengan beberapa hari mengalami peningkatan hingga 1600 m sementara hari lainnya mengalami penurunan dalam jumlah yang sama hanya dalam beberapa jam.

Perubahan ketinggian yang begitu cepat bisa sangat sulit bagi mereka yang baru pertama kali mendaki di dataran tinggi. Selain itu, letak lembah yang terpencil, udara Himalaya yang tinggi dan minim oksigen, serta waktu berjalan kaki yang panjang (terkadang hingga sembilan jam) bisa sangat melelahkan bagi para pendatang baru.

Oleh karena itu, sebelum Anda memulai petualangan trekking di dataran tinggi pertama Anda di Nepal, kami sarankan Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan Himalaya dengan berpartisipasi dalam trekking seperti Annapurna, Langtang, Everest Base Camp, Ghorepani, atau bahkan Lembah Tsum.

Penyakit Ketinggian/Penyakit Gunung Akut

Banyak pendaki keliru percaya bahwa penyakit ketinggian atau AMS hanya memengaruhi mereka yang kurang bugar dan hanya terjadi di ketinggian yang lebih tinggi. Namun, ini adalah kesalahpahaman umum, karena penyakit ketinggian dapat terjadi pada siapa pun, terlepas dari tingkat kebugaran atau pengalaman mereka.

Umumnya, gejala mulai muncul ketika Anda mencapai ketinggian di atas 2,500 m. Dalam perjalanan pendakian Nar Phu selama 21 hari, Anda akan menghabiskan 14 hari di ketinggian di atas ketinggian ini, dengan sebagian besar waktu di atas 4000 m.

Penting juga untuk diingat bahwa udara di dataran tinggi Nar dan Phu mengandung sangat sedikit oksigen dibandingkan dengan permukaan laut, dan atmosfernya juga sangat kering.

Pendakian yang lebih cepat, udara yang tipis, kecepatan yang cepat, dan mengabaikan panduan aklimatisasi yang penting dapat menyebabkan penyakit ketinggian. Untungnya, perjalanan Lembah Nar Phu kami dirancang dengan mempertimbangkan aklimatisasi.

Kami akan melakukan perjalanan ke Phu dengan kecepatan tetap, berjalan kaki hanya dua jam dari Nar Phedi ke Nar Gaon, sehingga kami akan siap menghadapi tantangan berat di Kang La Pass.

Kami akan terus berjalan perlahan menuju Danau Tilicho dan Perkemahan Tinggi Thorong. Namun, terlepas dari tindakan pencegahan yang telah dilakukan, beberapa dari kami mungkin merasakan ketinggian yang tinggi.

Dengan mengikuti langkah-langkah yang tercantum, kita dapat mengurangi dampak ketinggian sampai batas tertentu:

•  Melakukan pendakian dengan santai
•  Menghentikan kenaikan saat muncul ketidaknyamanan fisik sekecil apa pun
•  Melanjutkan perjalanan sampai Anda merasa normal kembali tanpa obat penghilang rasa sakit
•  Mengambil istirahat, tetap pada ketinggian yang sama, atau segera turun jika kondisi mulai memburuk
•  Menjaga hidrasi yang cukup selama perjalanan
•  Dilarang merokok dan mengonsumsi alkohol
•  Memberikan Diamox saat Anda sudah berada di Kathmandu
•  Mengatakan waspada terhadap gejala-gejala seperti insomnia, kelelahan ekstrim, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, dan mual

Persiapan sebelum Nar Phu dan Tilicho Lake Trek

Jika Anda benar-benar ingin menikmati ketenangan dan keindahan Nar Phu dan Tilicho, maka Anda harus melakukan persiapan yang matang sebelum memulai perjalanan ini.

Perjalanan ini melibatkan perjalanan jarak jauh dan ketinggian yang curam, sehingga kesehatan mental dan fisik yang baik sangatlah penting. Anda dapat mempertimbangkan untuk melakukan berbagai bentuk olahraga, baik di rumah maupun di pusat kebugaran, untuk membangun kebugaran, stamina, dan daya tahan tubuh.

Mulailah dengan berjalan kaki beberapa kilometer setiap pagi dan sore hari, termasuk menaiki tangga yang akan mempersiapkan Anda menghadapi naik turunnya trek. Padukan squat, bersepeda, lari, pull-up, push-up, dan berenang untuk lebih meningkatkan daya tahan Anda.

Kemudian, untuk memberi waktu pada diri Anda untuk beraklimatisasi terhadap petualangan trekking, Anda dapat memulai dengan petualangan yang lebih sederhana dan nyaman seperti Langtang Trek, Tamang Heritage Trek, Annapurna Trek, dan lain sebagainya.

Dan, jangan lupa untuk mengambil polis asuransi dan perawatan kesehatan yang komprehensif yang merupakan persyaratan wajib untuk perjalanan ini.

Untuk mempersiapkan mental, Anda harus mencari informasi daring, menonton Video Lembah Nar Phu, dan menonton tentang Danau Tilicho, jalurnya, iklim, dan lingkungannya.

Melakukan riset mendalam seperti ini akan mencegah Anda dari ekspektasi yang berlebihan. Selain itu, manfaatkan yoga dan meditasi untuk meredakan energi dan menenangkan diri.

Dan, jangan lupa untuk membawa perlengkapan medis penting bersama obat-obatan pribadi Anda, pereda nyeri, serta beberapa antibiotik dan antialergi. Jika Anda memiliki masalah kesehatan serius dan jangka panjang, silakan periksa kesehatan Anda dan beri tahu dokter Anda tentang niat Anda untuk mengikuti pendakian ini. Anda baru boleh memulai petualangan ini jika dokter mengizinkan.

Rute Alternatif untuk pendakian Danau Tilicho

Selama perjalanan di Danau Tilicho, satu rute alternatif yang dapat Anda pertimbangkan untuk diikuti adalah menyeberangi Celah Mesokanto alih-alih Celah Thorong La dalam perjalanan pulang.

Jalur Mesokanto mencapai ketinggian hampir 5300 m, sedikit lebih rendah daripada Jalur Thorong La; namun, jalur ini secara teknis lebih menantang dan membutuhkan keterampilan panjat tebing. Rute ini juga kurang populer dibandingkan Jalur Thorong La, sehingga hanya sedikit pendaki yang mencapai jalur ini.

Lingkungannya juga lebih terpencil sehingga Anda mungkin perlu berkemah. Untuk mengambil rute alternatif ini, Anda akan berangkat dari Danau Tilicho ke Dharmasala, melewati celah gunung, lalu kembali ke Kathmandu mengikuti rute Jomsom, sehingga melewati Muktinath.

Makan dan Akomodasi

Selama perjalanan ke Nar Phu dan Danau Tilicho, Anda akan menginap di Kathmandu dan Pokhara di kamar ganda yang nyaman di hotel bintang tiga yang mewah yang akan menyediakan kamar mandi pribadi, wifi gratis, dan pancuran air panas.

Saat menjelajahi Lembah Nar Phu, Anda akan menginap di rumah teh sederhana yang menyediakan kamar ganda dengan dua tempat tidur dan, paling banter, sebuah meja kecil di samping tempat tidur. Selimut sering disediakan, tetapi sebaiknya Anda membawa kantong tidur hangat sendiri.

Di Kathmandu dan Pokhara, sarapan di penginapan akan disediakan setiap pagi, sementara makan siang dan makan malam akan menjadi tanggung jawab Anda. Namun, selama pendakian, Anda akan mendapatkan makanan lengkap di meja penginapan, yang sudah termasuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

Kebanyakan penginapan menawarkan menu yang lengkap dengan hidangan utama dal vat, momo, mi, pasta, telur, dan pizza. Di Manang, Anda juga bisa menikmati roti-roti segar yang baru dibuat.

Transportasi

Kami menyediakan layanan antar-jemput bandara untuk hari kedatangan dan keberangkatan Anda. Kendaraan roda empat pribadi akan siap melayani Anda seharian penuh di Kathmandu.

Petualangan Anda dimulai dengan perjalanan bus wisata yang indah dari Kathmandu ke Besisahar, dan dari sini, Anda akan melakukan perjalanan dengan jip lokal bersama ke Koto.

Demikian pula, dari Jomsom, Anda akan diantar dengan jip atau bus menuju Pokhara dan kemudian Anda akan naik bus wisata lain kembali ke Kathmandu.

Asuransi perjalanan

Setelah Anda yakin akan mengikuti Nar Phu Trek, langkah terpenting lainnya bagi Anda adalah mengamankan polis asuransi perjalanan yang luas.

Hal ini karena daerah terpencil Nar, Phu, dan Danau Tilicho terkenal dengan ketinggiannya dan kondisi iklim yang keras yang dapat menimbulkan kejadian yang tidak terduga dan tidak menguntungkan seperti cedera, penyakit gunung akut yang parah, kecelakaan, dan infeksi yang dapat mengganggu kelancaran perjalanan Anda.

Dalam kasus yang lebih kritis, terkadang evakuasi dan repatriasi dengan ambulans udara atau helikopter mungkin juga diperlukan. Selain itu, izin khusus untuk perjalanan melalui Nar dan Phu juga mewajibkan Anda untuk menyerahkan nomor polis dan dokumen Anda.

Oleh karena itu, pastikan Anda membeli asuransi perjalanan yang menanggung aktivitas pendakian hingga ketinggian 5500 m, biaya pengobatan, penyelamatan dengan ambulans udara atau helikopter, pembatalan penerbangan dan perjalanan, perpanjangan masa tinggal, keterlambatan atau pencurian bagasi, dan sebagainya.

Peraturan dan Izin Wajib untuk Trekking Nar Phu dan Danau Tilicho

Karena Nar dan Phu adalah dua lembah yang ditetapkan sebagai kawasan terlarang di Nepal, kami perlu mematuhi aturan tertentu. Semua pendakian ke kedua kawasan ini harus diatur melalui agen perjalanan resmi pemerintah (seperti kami) dan Anda harus ditemani oleh pemandu wisata berlisensi setempat. Selain itu, rombongan pendakian Anda harus terdiri dari minimal dua orang.

Untuk dapat menjelajah lebih dalam ke lembah Nar dan Phu, kita harus memiliki Izin Kawasan Terbatas (RAP), yang akan berlaku selama 7 hari saja, cukup untuk menjelajahi kedua lembah ini dengan berjalan kaki.

Biaya izin pemerintah ini sekitar $100 untuk setiap pendaki di musim gugur dan $75 untuk pendakian di musim dingin dan semi. Jika perlu memperpanjang masa berlaku izin, Anda perlu membayar $10 hingga $15 per hari untuk setiap pendaki.

Izin ini diproses melalui lembaga dan diberikan oleh kantor Imigrasi Kathmandu. Selain itu, Anda memerlukan TIMS (Sistem Manajemen Informasi Trekker) dan ACAP (Izin Kawasan Konservasi Annapurna) dengan harga masing-masing $20 dan $30 per wisatawan.

Silakan bersantai dan biarkan kami menjalani prosedur formalnya. Kami akan memastikan semua izin wajib telah Anda peroleh.