waktu
10 Days
Annapurna Circuit Anggaran Trek
Kelas Trip
pantes
Ukuran Grup
Jalma 1-16
Ketinggian Maks
5,416m. / 17,769 ft.
usum pangalusna
Pébruari- Méi/ Séptémber-Nopémber
kagiatan
trekking
bantuan
Teehouse
kandaraan
beus
Kustomisasi perjalanan
Dina pamundut (klik di dieu)
Sorotan tina Annapurna Circuit Anggaran Trek
- Ngalangkungan Thorong La Pass anu kasohor (5,416 m / 17,769 ft), anu mangrupikeun bagian pangluhurna sareng paling pikaresepeun tina perjalanan éta.
- Lalajo pamandangan anu spektakuler ti Annapurna, Dhauligiri, sareng pagunungan Himalaya anu sanésna.
- Jelajahi rupa-rupa pamandangan, kalebet pasir héjo sareng gurun di tempat anu luhur.
- Paparan kana budaya lokal di désa-désa tradisional sapertos Manang sareng Pisang.
- Nganjang ka kuil suci Muktinath (3,760 m / 12,336 ft), ikon agama.
- Ngarasakeun masakan Nepal asli di warung téh haneut sapanjang jalan.
Perkenalan perjalanan
Jalur Hemat Sirkuit Annapurna mangrupikeun salah sahiji rute trekking anu paling populér di Nepal, nawiskeun campuran anu sampurna antara kaéndahan alam, pangalaman budaya, sareng petualangan. Salila trekking ieu, anjeun bakal ngalangkungan rupa-rupa bentang alam, dimimitian ku pasir héjo sareng lebak walungan, teras ka gurun garing anu luhur sareng jalur gunung anu pinuh ku salju. Anjeun bakal leumpang ngalangkungan sababaraha désa tradisional, pendak sareng masarakat lokal anu ramah, sareng ngarasakeun rupa-rupa budaya sareng cara hirup.
Leumpang dimimitian ku perjalanan anu éndah ti Kathmandu sapanjang Walungan Marsyangdi ngaliwatan désa-désa leutik sareng leuweung. Jalurna beuki heureut nalika anjeun teras-terasan ngarasakeun pamandangan anu endah tina pagunungan sapertos Annapurna II, Lamjung Himal, sareng Puncak Pisang, sareng anu sanésna. Bagian anu paling pikaresepeun tina Leumpang Hemat Sirkuit Annapurna nyaéta nyebrang Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), titik pangluhurna dina lalampahan éta. Di dieu anjeun kéngingkeun pamandangan panorama pagunungan Himalaya, teras anjeun lungsur ka désa suci Muktinath.
Ieu pendakian disebut-sebut rada hésé, sabab merlukeun sababaraha jam leumpang per dinten di pasir anu luhur. Nanging, éta henteu ngalibatkeun kamampuan nanjak téknis, sahingga tiasa dilakukeun ku kalolobaan jalmi anu parantos siap sareng séhat. Ieu mangrupikeun perjalanan anu murah sareng pikaresepeun dimana anjeun cicing di warung tèh anu nyayogikeun tuangeun sareng akomodasi, ngajantenkeun pendakian nyaman sareng gampang dituturkeun.
Hal pangsaéna anu sanés ngeunaan Annapurna Circuit Budget Trek nyaéta rupa-rupa pangalaman. Anjeun bakal ngagaduhan pamandangan anu éndah, héjo, teras malik ka bentang batu, sareng anjeun bakal ngajalajah daérah anu gaduh adat istiadat sareng prakték pribumi anu khas. Trek ieu ogé ngalibatkeun sadinten aklimatisasi, anu aya di Manang, sareng ngamungkinkeun awak anjeun adaptasi kana tempat anu langkung luhur, ngajantenkeun trek langkung aman.
Leumpang ieu mangrupikeun pilihan anu saé pikeun saha waé anu hoyong nganjang ka Himalaya sareng ngaraosan pangalaman leumpang anu lengkep tanpa ngaluarkeun seueur artos. Ieu tiasa janten pangalaman anu pikaresepeun upami direncanakeun kalayan leres, diatur kalayan gancang, sareng disiapkeun kalayan saderhana.
Himalayan Adventure Treks ngatur Annapurna Circuit Budget Trek kalayan fokus kana kaamanan, kanyamanan, sareng pangalaman lokal, ngabantosan anjeun ngarasakeun unggal léngkah tina petualangan anu endah ieu.
Outline Itinerary of Annapurna Circuit Budget Trek
Dinten 01: Pandu ti Kathmandu ka Besisahar
Dinten 02: Besisahar ka Dharapani
Dinten 03: Trek ti Dharapani ka Chame
Dinten 04: Trek ti Chame ka Pisang
Poé 05: Trek ti Pisang ka Manang
Dinten 06: Dinten Libur di Manang
Dinten 07: Trek ti Manang ka Yak Kharka
Dinten 08: Trek ti Yak Kharka ka ThorongPhedi
Dinten 09: Meuntas Thorong La Pass ka Muktinath
Dinten 10: Pandu ti Muktinath ka Pokhara
Tamu kami ngabagi pangalamanana (Galeri Poto/Video)
Rincian rancana perjalanan Annapurna Circuit Budget Trek
01
Dinten 01: Pandu ti Kathmandu ka Besisahar
Anjeun sumping di Kathmandu teras nyetir mobil ti Kathmandu ka Besisahar (760 m / 2,493 ft), jarakna sakitar 140 km dina 5-6 jam. Jalan raya ieu ngalangkungan pasir héjo, walungan, sareng désa-désa tradisional. Sapanjang jalan, anjeun bakal nuturkeun Walungan Marsyangdi, anu nungtun kalolobaan rute trekking anjeun.
Sakali di Besisahar, kunjungi kota dagang anu rame, pinuh ku toko, kafe, sareng wisma tamu. Di dieu, pituduh anjeun bakal ngatur perizinan. Éta mangrupikeun kota terakhir dimana anjeun tiasa mendakan fasilitas anu merenah sareng angkat ka pagunungan. Dahar tuangeun haneut sareng siap-siap kanggo pendakian. Saré anu nyenyak, sareng anjeun bakal hudang seger énjingna.
Kagiatan: Nyetir, 5-6 jam
Jangkungna Maksimum: 759m/2,490ft. Besisahar
Akomodasi: Warung Téh
02
Dinten 02: Besisahar ka Dharapani
Dinten ieu dimimitian ku perjalanan nganggo jip, dimimitian ti Besisahar teras nuju ka Jagat (1,300 m / 4,265 ft) ngalangkungan jalur gunung anu kasar, anu nyéépkeun waktos sakitar 3-4 jam.
Ti Jagat, lalampahan anjeun sacara resmi dimimitian. Jalurna ngaliwatan walungan teras naék ngaliwatan leuweung pinus sareng ek. Anjeun bakal ngaliwatan désa-désa leutik sapertos Chamje (1,410 m / 4,626 ft), Tal (1,700 m / 5,577 ft), dimana urang tiasa istirahat sareng ngarasakeun lingkungan anu sederhana.
Jalurna ngaliwatan medan anu robah-robah ka Dharapani (1,860 m / 6,102 ft). Désa ieu ogé mangrupikeun pos pamariksaan konci, ogé nyayogikeun pondok-pondok saderhana anu nyayogikeun tuangeun haneut sareng pamandangan gunung. Istirahat dina suasana anu sepi saatos dinten anu capé leumpang sareng ngumbara.
Kagiatan: Nyetir & Trekking, 7-8 jam
Jangkungna Maksimum: 1,860 m/6,102 kaki. Dharapani
Akomodasi: Warung Téh
03
Dinten 03: Trek ti Dharapani ka Chame
Jalur éta ayeuna terus naék kaluar ti Dharapani (1,860 m / 6,102 ft) ka leuweung pinus anu jero. Anjeun bakal ngaliwat désa-désa leutik sareng ngarénghap hawa gunung anu seger. Aya biara di Timang (2575 m, 8448 ft) sareng, dina dinten anu cerah, anjeun tiasa ningali pamandangan Annapurna II anu éndah.
Jalan ieu ngaliwatan wewengkon pagunungan nu pinuh ku leuweung ka Chame (2,670 m / 8,760 ft), markas distrik Manang. Chame dilengkepan ku pondokan sareng biara. Désa ieu ngagaduhan lingkungan anu pikaresepeun sareng ngabagéakeun.
Saatos sumping, anjeun bakal tiasa bersantai, ngaraosan tuangeun haneut, sareng ngagumikeun pamandangan pagunungan kalayan bantosan panonpoé surup di tukangeun gunung.
Kagiatan: Leumpang, 5-6 jam
Jangkungna Maksimum: 2,650m/8,694ft. Chame
Akomodasi: Warung Téh
04
Dinten 04: Trek ti Chame ka Pisang
Jalurna ninggalkeun Chame (2,670 m / 8,760 ft) teras lebet ka daérah Manang anu langkung garing sareng langkung luhur. Topografina langkung kabuka sareng langkung batu. Anjeun ngalangkungan Bratang (3,090 m / 10,138 ft) sareng DhukurPokhari (3,200 m / 10,499 ft), sareng pamandanganana tiasa katingali ngalegaan.
Teras, dina perjalanan anjeun, anjeun bakal dugi ka Pisang, teras aya Pisang Luhur (3,300 m / 10,827 ft). Kota Pisang Luhur ayana di luhur gawir sareng mangrupikeun pamandangan anu éndah pikeun Annapurna II sareng LamjungHimal, ogé Puncak Pisang. Biara kuno ogé patut dikunjungi. Di handapna aya Pisang Handap anu ngagaduhan bumi sareng sawah tradisional. Nginap di pondok gunung sareng nikmati pamandangan anu éndah.
Kagiatan: Leumpang, 3-4 jam
Max. Luhurna: 3,300m / 10,827ft. Pisang
Akomodasi: Warung Téh
05
Poé 05: Trek ti Pisang ka Manang
Perjalanan ngalangkungan gurun pasir di tempat anu luhur. Anjeun ngaliwat Ghyaru (3,550 m / 11,647 ft), dimana roda doa sareng pamandangan gunung nawiskeun lingkungan anu tenang.
Jalur ieu teras diteruskeun ka Ngawal (3,550 m / 11,647 ft), hiji désa leutik anu aya biara. Di dieu, jalanna ngaliwatan tegalan sareng lahan terbuka ka Manang (3,520 m / 11,549 ft).
Désa panggedéna di daérah éta nyaéta Manang sareng ngagaduhan seueur warung tèh, toko, sareng toko roti. Lebakna lega pisan, anu nawiskeun pamandangan gunung-gunung di sakurilingna anu éndah. Éta mangrupikeun titik aklimatisasi utama, sareng kedah nyéépkeun waktos kanggo istirahat sareng adaptasi kana jangkungna.
Kagiatan: Leumpang, 5-6 jam
Max. Luhurna: 3,520m / 11,549ft. Manang
Akomodasi: Warung Téh
06
Dinten 06: Dinten Libur di Manang
Ieu mangrupikeun dinten istirahat sareng aklimatisasi anu penting di Manang (3,520 m / 11,549 ft). Anjeun tiasa jalan-jalan di sakitar désa, angkat ka biara, atanapi ngan saukur istirahat di salah sahiji kafe.
Dina waktu anu singget, urang tiasa leumpang ka Situ Gangapurna (3,540 m / 11,614 ft), anu jarakna sakitar 3-4 jam perjalanan bulak-balik. Situ ieu éndah pisan kalayan pantulan gunung, sareng éta ngajantenkeun awak anjeun adaptasi kana jangkungna anu ningkat.
Reureuhkeun sésana dinten ieu sareng bersantai, nginum cai haneut sareng nyéépkeun waktos di lingkungan anu tenang. Bersantai ayeuna bakal nyiapkeun anjeun pikeun tingkat anu langkung luhur di masa depan.
Kagiatan: Naék gunung, 3-4 jam
Max. Luhurna: 3,540m / 11,614ft. Gangapurna glacier Lake
Akomodasi: Warung Téh
07
Dinten 07: Trek ti Manang ka Yak Kharka
Jalan satapak éta ninggalkeun Manang (3,520 m / 11,549 ft) teras naék ka daérah pagunungan anu langkung luhur. Anjeun ngaliwat padang rumput anu kabuka sareng jalur batu, sareng hawa mimiti ipis. Leumpang 3-4 jam bakal mawa anjeun ka Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft).
Ieu tempat penduduk lokal ngingu yak, sareng aya sababaraha pondok primitif. Bentang alamna terpencil sareng langkung garing kalayan langkung sakedik tangkal sareng langkung seueur goresan. Suhu di dieu turun, khususna nalika wengi. Sakali di dinya, bobo sareng siapkeun awak anjeun pikeun naék langkung luhur.
Kagiatan: Leumpang, 3-4 jam
Max. Luhurna: 4,020m / 13,189ft. Yak Kharka
Akomodasi: Warung Téh
08
Dinten 08: Trek ti Yak Kharka ka ThorongPhedi
Ayeuna aya jarak anu langkung pondok pikeun leumpang, tapi langkung sesah, sabab anjeun bakal nanjak ka ThorongPhedi (4,200 m / 13,780 ft). Jalurna ngalangkungan medan batu, sareng jangkungna laun-laun naék. Anjeun bakal leumpang lalaunan sakitar 3-4 jam supados biasa kana jangkungna.
ThorongPhedi nyaéta hiji désa leutik anu ngandung sababaraha pondok di suku jurang. Saatos sumping, istirahat sareng tuang sonten énjing-énjing. Anjeun bakal ngamimitian meuntas jurang anu luhur énjing-énjing pisan. Saré anu nyenyak diperyogikeun pikeun nyanghareupan dinten anu sesah sapertos kitu.
Kagiatan: Leumpang, 3-4 jam
Max. Luhurna: 4,200m / 13,780ft. Throng La Phedi
Akomodasi: Warung Téh
09
Dinten 09: Meuntas Thorong La Pass ka Muktinath
Ieu mangrupikeun dinten anu paling sesah sareng paling nguntungkeun dina pendakian. Anjeun ngamimitian langkung awal sareng dugi ka Thorong La Pass (5,416 m 17,769 ft), anu mangrupikeun titik pangluhurna dina pendakian. Pendakian anu seukeut sakitar 3-4 jam. Di puncakna aya pamandangan Himalaya anu lega, ogé umbul-umbul doa anu warna-warni.
Ngaliwatan éta jalan, anjeun bakal turun ka Muktinath (3,760 m / 12,336 ft). Turunanana panjang pisan, sareng peryogi sababaraha jam pikeun ngalangkungan jalur anu pinuh ku batu. Mukhinath mangrupikeun tempat suci, anu ngagaduhan kuil sareng 108 corong cai. Saatos ngalaman dinten anu sesah, bobo sareng nikmati lingkungan spiritual anu sepi.
Kagiatan: Leumpang, 8-9 jam
Jangkungna Maksimum: 5,416m/17,769ft. Muktinath
Akomodasi: Muktinath
10
Dinten 10: Pandu ti Muktinath ka Pokhara
Anjeun nyetir ti Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) ka Pokhara (822 m / 2,697 ft) dina dinten ieu. Perjalanan ngalangkungan Walungan Kali Gandaki meuntas lebak anu jero sareng désa-désa sapertos Kagbeni sareng Jomsom. Anjeun tiasa ngalangkungan Marpha apel, teras ngalangkungan Beni.
Pamandangan laun-laun robah jadi pasir héjo, béda jeung pagunungan anu gersang. Anjeun nepi ka Pokhara, hiji kota situ anu éndah, sanggeus kira-kira 6-7 jam sarta 176 km perjalanan. Jeung, ieu ahir tina Annapurna Circuit Budget Trek.
Kagiatan: Nyetir, 6-7 jam
Jangkungna Maksimum: 850m/2,789ft. Pokhara
Catetan:
Upami anjeun gaduh grup pribadi nyalira sareng hoyong ngajantenkeun perjalanan anjeun pribadi, kami tiasa ngajalankeun perjalanan khusus sadinten numutkeun kabutuhan sareng ukuran grup anjeun.
Ngawengku jeung Teu kaasup
Naon anu kaasup kana pakét?
- Idin Sistem Manajemén Informasi Trekkers (TIMS): idin ieu, diperlukeun pikeun trekking di Nepal, kaasup.
- Izin Taman Nasional (ACAP): Idin Area Konservasi Annapurna (ACAP), anu dipikabutuh pikeun trekking di daérah Annapurna, kalebet.
- Kathmandu ka Besisahar ku beus: Angkutan anjeun ti Kathmandu ka Besisahar bakal disayogikeun ku beus.
- Besisahar to Jagat by local sharing Jeep: A jeep sharing lokal bakal diatur pikeun transportasi ti Besisahar ka Jagat.
- Jomsom ka Pokhara ku beus: Naek beus ti Jomsom ka Pokhara kalebet kana pakét.
- Sadaya dokumén anu diperyogikeun: Sadaya idin, dokuméntasi, sareng syarat administrasi bakal diurus.
- Kabéh akomodasi di imah tea salila treks: Anjeun bakal disadiakeun kalawan akomodasi di imah teh salila Trek.
- Panungtun anu berpengalaman, mantuan, sareng ramah: Hiji pituduh pangaweruh tur ramah bakal marengan anjeun sapanjang trek.
- Perlengkapan médis (kit pertolongan cemas bakal sayogi): Kit pertolongan cemas bakal sayogi pikeun kaayaan darurat médis.
- Sadaya pajeg pamaréntah: Kabéh pajeg pamaréntah lumaku kaasup kana pakét.
Naon anu henteu kalebet pakét?
- Biaya Visa Nepal: Anjeun tiasa sacara gampil kéngingkeun Visa Nepal nalika sumping di bandara Kathmandu (biaya visa henteu kalebet dina pakét).
- Tiket pesawat internasional ka sareng ti Kathmandu: Biaya penerbangan internasional anjeun ka sareng ti Kathmandu teu kalebet.
- Porter: A portir teu kaasup, tapi anjeun bisa nyewa hiji kalawan waragad tambahan.
- Dahareun teu kalebet salami perjalanan: Kadaharan anu henteu disebatkeun sacara khusus dina rancana perjalanan (sapertos di Kathmandu atanapi salami perjalanan) henteu kalebet.
- Perbelanjaan pribadi: Sakur biaya pribadi sapertos telepon, cuci, tagihan bar, ngecas batré, portir tambahan, cai botolan atanapi pindang, pancuran, sareng barang-barang anu sami henteu katutupan ku pakét.
Pilih Tanggal Cocog Anjeun
US$ 500
Mesen Perjalanan Pribadi
Harga Diskon Pribadi & Grup
-
1 -
1 jelemaUS$ 650
-
2 -
2 jelemaUS$ 500
-
3 -
5 jelemaUS$ 450
-
6 -
10 jelemaUS$ 400
-
11 + jalma
9999
US$ 350
1 Wisatawan x US $ 2000
Total Biaya:
US$ 650
Peta Rute & Bagan Luhurna
Kathmandu
Titik mimiti/Tungtung
Pokhara
Émbaran lalampahan
Sakumaha Héséna Perjalanan Anggaran Sirkuit Annapurna?
Jalur Anggaran Sirkuit Annapurna dipeunteun salaku tingkat kasusah sedeng sareng tiasa dilakukeun ku pendaki anu séhat. Ieu sanés téknis, tapi gaduh dinten leumpang anu panjang sareng jangkungna anu luhur. Anjeun bakal leumpang 5-6 jam per dinten dina jalur anu lungkawing sareng batu. Anu paling sesah nyaéta nyebrang Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), dimana aya hawa anu ipis, sareng nanjakna rata-rata nyéépkeun 3-4 jam.
Kasusah anu pangageungna nyaéta di luhurna, khususna di luhur 4,000 m (13,123 ft), dimana engapan langkung sesah. Sapoé istirahat di Manang ngabantosan awak anjeun pikeun adaptasi kana kaayaan sapertos kitu. Sababaraha pendaki ngalaman nyeri sirah sakedik atanapi kacapean, kaayaan normal dina luhurna.
Kaseueuran pendaki anu séhat tiasa ngarengsekeun Annapurna Circuit Budget Trek kalayan kecepatan anu ajeg, kalayan hidrasi anu saé, persiapan anu saderhana, sareng mendakan pendakian éta nyaman pisan tanpa tantangan anu signifikan.
Cuaca sareng Usum Pangsaéna pikeun Wisata
Aya rupa-rupa pangalaman di Annapurna Circuit Budget Trek, anu béda-béda gumantung kana usumna. Waktos anu pangsaéna pikeun angkat nyaéta usum semi (Maret-April) sareng usum gugur (Oktober-Nopémber). Usum gugur cerah sareng seger kalayan pamandangan gunung anu optimal. Usum semi kalebet dinten-dinten anu langkung saé, sareng jalurna ditutupan ku leuweung rhododendron.
Dina dataran anu langkung luhur, aya kisaran suhu antara 5 °C sareng 15 °C siang; kumaha oge, wengi tiis. Usumna parah pisan nalika usum tiris (Désémber-Pébruari), sareng di luhur 3,000 m (9,843 ft) hawa beku, sareng aya hujan salju di sakitar Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft).
Hujan ageung, jalan satapak anu licin, sareng jarak pandang anu handap mangrupikeun sababaraha masalah anu aya hubunganana sareng usum hujan. Usum gugur sareng usum semi mangrupikeun usum anu pangsaéna pikeun ngalakukeun Annapurna Circuit Budget Trek supados ngagaduhan pangalaman anu aman sareng pikaresepeun.
Kadaharan sareng Inuman salami Perjalanan
Dina Annapurna Circuit Budget Trek, warung tèh nyayogikeun sarapan, dahar beurang, sareng tuangeun sonten anu diwangun ku tuangeun anu saderhana sareng ngeunah. Kadaharan biasana disajikeun salaku dal bhat, anu diwangun ku sangu, lentil, sareng kari sayuran. Sababaraha désa ogé nyayogikeun mi, sup, endog, panekuk, sareng bahkan pizza. Sarapan biasana diwangun ku bubur, roti bakar, atanapi endog.
Di dataran luhur sapertos Manang (3,520 m / 11,549 ft) sareng Muktinath (3,760 m / 12,336 ft), aya toko roti sareng kafe alit anu nawiskeun langkung seueur hal. Perjalanan ieu ngagaduhan seueur katuangan vegetarian.
Urang kedah nginum cai anu bersih. Cai anu tos dikulub, disaring, atanapi dina botol kedah teras dipetik. Hindarkeun katuangan atah sareng daging. Bawa jajanan sapertos energy bar atanapi biskuit nalika angkat damel sareng leumpang jauh.
Intina mah, dahareun di Annapurna Circuit Budget Trek nyadiakeun suplai dahareun anu nyukupan anu bakal ngajaga anjeun séhat sareng énergik salami perjalanan.
Panyakit Luhur sareng Saran
Aspék penting anu sanés tina Annapurna Circuit Budget Trek nyaéta panyakit luhur, khususna nalika anjeun nanjak ka Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). Ieu dicirikeun ku gejala umum sapertos nyeri sirah, seueul, pusing, sareng kacapean. Éta tiasa kajantenan dina luhur langkung ti 3,000 m (9,843 ft) upami awak gagal adaptasi.
Pikeun ngaminimalkeun résiko, leumpang lalaunan sareng nyandak waktos kanggo adaptasi. Manang (3,520 m / 11,549 ft) gaduh dinten istirahat anu penting dina hal adaptasi awak anjeun kana hawa anu ipis. Candak 3-4 liter cai unggal dinten sareng tuang tuangeun anu beunghar énergi.
Ulah nginum alkohol sareng ulah tuang tuangeun beurat salami pendakian. Sakali gejalana parah, anjeun kedah langsung turun. Ngonsumsi ubar saderhana sareng konsultasi ka dokter sateuacan nginum ubar pikeun naék gunung.
Ngaliwatan perhatian, pacing, sareng kasadaran anu ati-ati, kalolobaan pendaki tiasa ngalaksanakeun Annapurna Circuit Budget Trek kalayan suksés sareng ngalaman kahirupan di gunung anu luhur.
Persiapan jeung Kabugaran
Anjeun tiasa nyiapkeun kalayan saé sareng ngalengkepan Annapurna Circuit Budget Trek kalayan perencanaan sareng latihan anu leres. Kusabab anjeun bakal leumpang 5-6 jam unggal dintenna dina medan anu kasar sareng beurat, stamina penting pisan. Mimitian latihan 6-8 minggu sateuacan perjalanan anjeun.
Konsentrasi kana kardio, sapertos lumpat, balap sapedah, atanapi ngojay. Kakuatan suku anjeun ku cara naék gunung, nanjak tangga, sareng ngalakukeun latihan anu gampang sapertos squat. Urang ogé tiasa nganggo latihan leumpang bari mawa ransel anu beuratna sakitar 10-12 kg.
Beuki jauh anjeun leumpang, khususna di luhur 4,000 m (13,123 ft), beuki hésé pikeun ngalakukeun kagiatan fisik, sahingga hawa jadi leuwih ipis. Tetep terhidrasi kalayan leres ngajantenkeun perjalanan pikaresepeun, ogé kirang capé.
Latihan, peralatan anu saé, sareng sikep anu positif bakal mastikeun yén Annapurna Circuit Budget Trek anjeun bakal langkung aman, kirang nangtang, sareng langkung nyugemakeun.
Visa sareng Idin
Jalma-jalma anu ngiringan Annapurna Circuit Budget Trek peryogi visa turis pikeun nganjang ka Nepal. Kaseueuran wisatawan diidinan kéngingkeun visa di Bandara Internasional Tribhuvan. Biayana bénten-bénten gumantung kana lami kunjungan. Langkung saé mawa poto ukuran paspor sareng artos kanggo prosésna.
Pikeun ngalengkepan pendakian ieu, dua ijin diperyogikeun. Ijin Kawasan Konservasi Annapurna (ACAP) sareng kartu TIMS wajib. Ieu dipariksa di jalur, khususna di lokasi sapertos Dharapani (1,860 m / 6,102 ft).
Sadaya ijin anu diperyogikeun diatur ku Himalayan Adventure Treks kanggo anjeun, janten, prosésna gampang sareng henteu setrés. Salila perjalanan, anjeun kedah mawa ijin sareng paspor anjeun.
Dokumén anu leres bakal ngajamin perjalanan anu teu repot dina Annapurna Circuit Budget Trek.
Kaséhatan & Kasalametan
Kaséhatan sareng kasalametan penting pisan salami Annapurna Circuit Budget Trek. Obat-obatan saderhana sareng mariksa vaksinasi rutin sateuacan iinditan disarankeun. Bawa kotak P3K alit anu tiasa ngabantosan dina ngubaran tatu ringan.
Beuki luhur anjeun nanjak, sapertos Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft), hawana beuki garing sareng beuki ipis. Anggo baju kandel sareng tutupan diri anjeun tina panonpoé nganggo tabir surya, kacamata hideung, sareng topi.
Pikeun nyegah panyakit, ngan ukur cai anu bersih anu kedah diinum, sareng kedah dijaga kabersihanana. Anggo pembersih leungeun atanapi ngumbah leungeun sateuacan tuang. Salawasna perhatoskeun pituduh anjeun sareng turutan tip kaamanan.
Wewengkon Annapurna aman, sanaos urang kedah merhatikeun lingkungan sareng ngajaga kaséhatan nalika Annapurna Circuit Budget Trek.
kandaraan
Transportasi salami Annapurna Circuit Budget Trek diatur kalayan saé ku Himalayan Adventure Treks sareng mangrupikeun bagian penting tina sakabéh perjalanan. Dimimitian ku perjalanan ti Kathmandu ka Besisahar (760 m / 2,493 ft), saatos éta jip bakal dianggo pikeun dugi ka Jagat (1,300 m / 4,265 ft), dimana perjalanan dimimitian.
Bagian pamungkas tina lalampahan ieu nyaéta perjalanan antara Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) sareng Pokhara (822 m / 2,697 ft). Jalur ieu ditempuh sapanjang walungan Kali Gandaki, sareng rupa-rupa désa anu éndah tiasa dipendakan di sapanjang jalan, sapertos Jomsom sareng Kagbeni.
Lokasi di pagunungan mibanda jalan anu kasar sareng nonjol, anu meryogikeun hiji jalmi pikeun siap-siap bisi perjalanan jauh.
Perjalanan sareng tempat wisata ieu ngajantenkeun pangalaman Annapurna Circuit Budget Trek anu beragam sareng pinuh ku petualangan.
asuransi Travel
Asuransi perjalanan penting pisan pikeun Annapurna Circuit Budget Trek. Asuransi anjeun kedah ngawengku trekking di tempat anu luhur sareng evakuasi helikopter darurat, sabab trekkingna luhur pisan sareng, khususna, di Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). Kaseueuran waktos, asuransi perjalanan standar henteu nutupan nyalametkeun gunung, janten urang kedah ati-ati kana polisna.
Ngalereskeun kaayaan darurat médis di lokasi anu terpencil tiasa mahal pisan, sareng bahkan nyalametkeun nganggo helikopter ogé bakal ngarugikeun langkung ti 10,000 USD. Polis asuransi anu efektif kedah kalebet tagihan médis, evakuasi, sareng résiko perjalanan. Simpen salinan polis asuransi anjeun sareng gaduh nomer kontak darurat anu sayogi.
Seueur agénsi trekking, sapertos Himalayan Adventure Treks, tiasa meryogikeun bukti asuransi sateuacan dimimitianna trekking. Upami anjeun henteu dijamin kalayan saé, anjeun kedah mayar sadayana nyalira. Nalika anjeun gaduh asuransi anu saé, anjeun dijamin bakal aman sareng terjamin salami Annapurna Circuit Budget Trek anjeun.
Jalur Alternatif
Annapurna Circuit Budget Trek ngagaduhan rupa-rupa rute anu saluyu sareng waktos sareng pilihan. Jalur tradisional ngabawa anjeun ngalangkungan Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft) searah jarum jam, sanaos anjeun ogé tiasa leumpang ka arah anu sabalikna upami anjeun hoyong petualangan anu béda.
Waktos tambahan 2 dugi ka 3 dinten tiasa dianggo pikeun nganjang ka Situ Tilicho, nyaéta situ anu éndah di dataran luhur. Sababaraha pendaki bakal nyandak jalan pintas ku nganggo jeep atanapi kendaraan ka Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft) atanapi Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) pikeun ngahémat waktos leumpang.
Aya ogé pilihan pikeun turun ka lebak Jomsom tibatan ngalangkungan sakabéh rute. Perluasan lebak Nar-Phu nawiskeun langkung seueur petualangan pikeun para pendaki anu berpengalaman.
Himalayan Adventure Treks bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun nyaluyukeun Annapurna Circuit Budget Trek anjeun numutkeun jadwal, kabugaran, sareng tujuan perjalanan anjeun.
Expenses Tambahan Anjeun
Trek Anggaran Sirkuit Annapurna bakal meryogikeun sababaraha biaya pribadi tambahan anu sanés bagian tina pakét. Biaya ieu tiasa akumulasi beuki seueur, khususna nalika anjeun dugi ka lokasi anu langkung luhur sapertos Manang (3,520 m / 11,549 ft), dimana hargana langkung mahal.
Sadayana ieu mangrupikeun biaya umum, sapertos cai dina botol atanapi cai anu ngagolak, jajanan, alat ngecas, sareng pancuran cai haneut. Biaya sakitar NPR 100-200 tiasa ditagihkeun pikeun ngecas telepon, sareng Wi-Fi tiasa ditagihkeun sakitar NPR 500. Di tempat anu langkung luhur harga jajanan sareng inuman langkung luhur.
Anjeun ogé tiasa nganggo artos kanggo nyéwa parabot, nyeuseuh baju, atanapi pameseran anu sami. Méré tip ka pituduh sareng porter mangrupikeun kabiasaan anu normal sareng wilujeng sumping saatos pendakian.
Kami disarankan pikeun mawa artos kontan USD 200 dugi ka 300 dina mata uang Nepal kanggo panggunaan pribadi. Manajemén anggaran mangrupikeun aspék anu bakal ngamungkinkeun anjeun ngagaduhan Annapurna Circuit Budget Trek anu séhat tanpa setrés.
Basa & Komunikasi
Komunikasi dina Annapurna Circuit Budget Trek biasana sanés masalah. Basa anu dominan nyaéta basa Nepal sareng dialek sapertos Gurung, Thakali sareng Tamang ogé dianggo ku masarakat lokal. Kaseueuran jalmi di lokasi trekking anu populér terang basa Inggris dasar, khususna di warung tèh sareng pondokan.
Ngucapkeun hal-hal basajan sapertos Namaste (halo) sareng Dhanyabad (hatur nuhun), dihargaan sareng nyumbang kana ngawangun hubungan anu ramah. Beuki luhur anjeun nanjak ka daérah sapertos Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft), beuki saeutik komunikasi, tapi pituduh bakal salawasna siap ngalayanan anjeun.
Kaseueuran désa gaduh jaringan sélulér sareng Ncell sareng Nepal Telecom, tapi sinyalna lemah di luhur 4,000 m (13,123 ft). Langkung sae mésér kartu SIM lokal di Kathmandu atanapi Pokhara.
Perjalanan Hemat Sirkuit Annapurna teu pati kapangaruhan ku basa, sareng hubungan anu positif ningkatkeun pangalaman.
Internét, Fasilitas Ngecas, sareng Jaringan Seluler
Anjeun tiasa tetep nyambung salami Annapurna Circuit Budget Trek, tapi layanan janten terbatas nalika anjeun ngahontal tempat anu langkung luhur. Di sababaraha désa, sapertos Manang (3,520 m / 11,549 ft), aya jaringan sélulér sapertos Ncell sareng Nepal Telecom, tapi sinyalna janten lemah di luhur ThorongPhedi (4,200 m / 13,780 ft).
Seueur pondok anu gaduh Wi-Fi, anu dicas tapi biasana laun. Fasilitas pikeun ngecas alat éléktronik ogé sayogi, biasana NPR 100-200 per alat. Tenaga surya umumna dianggo di daérah terpencil, sareng ku kituna, suplai listrik tiasa kirang ti anu dipikahoyong.
Power bank sareng alat ngecas kedah dibawa. Ninggalkeun telepon anjeun dina modeu pesawat bakal ngabantosan ngahémat batré.
Sanaos Annapurna Circuit Budget Trek kawatesanan konektivitas, éta mangrupikeun pangalaman anu saé pikeun nyambung deui sareng alam.
Don't on Trip ieu
Nalika ngaliwat Annapurna Circuit Budget Trek, perlu mertimbangkeun alam, budaya lokal, sareng aturan kaamanan. Entong miceun runtah sembarangan, bawa runtah anjeun, sareng miceunana dina cara anu leres. Ngaroko di pondokan teu tiasa ditampi, sareng urang kedah nyingkahan éta.
Patuh kana budaya lokal, pake baju anu sopan sareng copot sapatu nalika lebet ka kuil. Ulah kaluar tina jalur anu gampang dikenal, khususna di daérah anu luhur sapertos Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), dimana kaayaanana bahaya.
Ulah ngalalaworakeun gejala panyakit luhur. Ulah nginum cai anu teu diolah sareng salawasna jaga kabersihan.
Watesan gangguan satwa liar sareng jaga bising anu handap. Ieu ngan ukur sababaraha aturan anu bakal mastikeun yén Perjalanan Hemat Sirkuit Annapurna anjeun bakal aman, hormat sareng pikaresepeun.
Fotografi & Aturan Drone
Aya kasempetan fotografi anu endah pisan di Annapurna Circuit Budget Trek. Anjeun tiasa nyandak pamandangan anu éndah, désa-désa, sareng pamandangan pagunungan, khususna di Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). Nyandak poto jalma sanés, khususna di désa sareng biara, kedah dilakukeun ngan ukur kalayan idin ti aranjeunna.
Ogé, sing sopan nalika nyandak poto di jero kuil sareng ulah nganggo lampu kilat upami teu aya ijin. Sababaraha tempat tiasa ngalarang fotografi sadayana, sareng ku kituna, patuh kana pitunjuk lokal.
Aya kontrol anu ketat kana panggunaan drone di daérah Annapurna. Aya kabutuhan pikeun kéngingkeun idin khusus pikeun ngoperasikeun drone. Upami henteu, anjeun tiasa didenda.
Leuwih merenah ngagunakeun kaméra atawa smartphone pikeun kalolobaan pendaki. Ku cara nurut kana aturan sarta merhatikeun budaya lokal, anjeun bakal tiasa nyieun kenangan anu aman ngeunaan Annapurna Circuit Budget Trek anjeun.
Tips pikeun Mimiti-Time Datang
Persiapan penting pisan upami anjeun badé ngalaksanakeun Annapurna Circuit Budget Trek anu munggaran. Mimitian prosés latihan ku hal-hal anu saderhana, sapertos leumpang, naék gunung, sareng nanjak tangga. Ieu bakal ngabantosan anjeun dina nungkulan dinten-dinten trekking anu panjang.
Bawa baju haneut sabab hawa beuki tiis di tempat anu luhur sapertos Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft). Bawa botol cai anu tiasa dianggo deui sareng ulah nginum cai anu teu aman. Bawa seueur artos, sabab ATM henteu kapendak di jalan satapak.
Anggo sapatu hiking anu tos rusak pikeun nyegah lepuh. Kurangi rasa pegel dina tuur anjeun ku cara nganggo tongkat trekking. Anggo tabir surya sareng kacamata hideung pikeun ngajaga tina panonpoé.
Anu paling penting nyaéta leumpang lalaunan sareng ngadangukeun pituduh anjeun. Perjalanan Hemat Sirkuit Annapurna anjeun bakal janten momen anu aman sareng teu tiasa dipopohokeun kalayan persiapan anu cekap sareng sikep anu positif.
Daptar Gear Packing penting pikeun Annapurna Circuit Anggaran Trek
Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun ngiringan Annapurna Circuit Budget Trek di Nepal, kami mastikeun yén anjeun bakal ngagaduhan waktos anu saé pisan. Tapi naon anu kedah anjeun bawa pikeun Petualangan anjeun? Naon anu bakal janten perlengkapan anu pas pikeun ngajantenkeun perjalanan anjeun langkung endah? Pikeun ngabantosan anjeun, kami parantos nyusun daptar barang-barang penting anu anjeun henteu kedah hilap bawa.
- Paspor (min 6 bulan valid)
- Tunai, kartu kiridit
- Daptar alamat penting sareng detil kontak
- 2-3 poto paspor (opsional)
- Salinan sadaya dokumén perjalanan penting (paspor, visa, tikét maskapai, kawijakan asuransi, jsb.)
- Ransel trekking 70 L anu kuat anu bakal dibawa ku portir anjeun (mangga dicatet yén 1 portir anu ditugaskeun kami bakal mawa 2 koper klien dugi ka 20-25 kg.
Catetan: Urang bakal nyadiakeun unggal pamilon kalawan lega 70 nepi ka 75 L Company logo kantong duffle pikeun merenah mawa gear trekking Anjeun, nu kudu balik sanggeus Trek geus réngsé. - A 30 L Daypack nu boga rohangan pikeun kabutuhan poko anjeun kayaning kaméra, mobile, Paspor, dokumén penting, botol cai, ubar pamakéan beurang, coklat bar, jas hujan, jeung sajabana, nu bakal dibawa ku anjeun.
- Panutup pelindung pikeun ransel atanapi kantong perjalanan.
- Sapatu hiking: Sapatu sapatu ankle-high pikeun nyegah ankle tijalikeuh
- Sapatu biasa: Pikeun strolls leutik tur éksplorasi sabudeureun kota
- Crampons: Dina usum tiis, Désémber-Maret
- Kadua, sapasang sapatu lampu sareng sendal
- Paku mikro atanapi Ice Cleats pikeun trekking usum salju sareng és
- Gaiter pikeun panyalindungan tambahan dina salju
- A hujan jeung angin-tahan, jaket handap lightweight pikeun kahaneutan, kalawan tiung helm alus
- Summer-cahaya, kitu ogé usum haneut pakéan
- Kaos gancang-garing dijieun tina lawon sintétik
- Rompi haneut sareng tiis atanapi kaos oblong
- Baju jero sintétik fungsional
- Olahraga Bra pikeun Trekker bikang
- Sapasang calana panjang waterproof
- calana panjang biasa tina lawon gancang-drying
- Kaos kaki hiking
- Calana Cargo sareng sababaraha kantong pikeun nahan barang-barang alit anjeun, sapertos péso atanapi coklat
- Calana wol atanapi fleece
- Kaos kaki Trekking, boh lawon kandel sareng wol, sareng kaos kaki wol anu langkung hampang
- Topi wol, sarung, jeung sal
- Syal katun hampang atanapi bandana pikeun panyalindungan sirah, beuheung, ceuli sareng sungut anjeun
- Topi panonpoé, sareng kacamata kalayan panyalindungan UV 100% (pikeun perjalanan trekking, sanaos ku cahaya anu nyimpang sareng panyalindungan irung)
- Krim tabir surya atanapi lotion kalayan faktor panyalindungan panonpoé anu luhur (sahenteuna 15, pikeun perjalanan trekking, bahkan sahenteuna 30)
- Lipstik tabir surya kalayan SPF anu luhur (sahenteuna 20, pikeun perjalanan trekking, bahkan sahenteuna 30 atanapi sunblock)
- Obat nyamuk (opsional)
- Sapatu sareng baju wengi terang anu nyaman
- Botol nginum anu tiasa dianggo salaku botol cai panas dina wengi tiris
- Flip-flops atanapi sapatu mandi pikeun ngagunakeun pancuran
- Pemurni cai: upami anjeun kedah ngeusian deui cai tina keran atanapi aliran dina perjalanan
- Headlamp: pikeun perjalanan tengah wengi atanapi sateuacan subuh nuju sudut pandang
- Anduk gancang-garing jeung toiletries ukuran sampel pikeun ngumbah suku jeung beungeut anjeun
- Kit pertolongan cemas Pribadi anjeun: kalayan suplai médis dasar sapertos perban pikeun sprains, antidiarrheal sareng antibiotik, tisu yodium pikeun goresan sareng potongan, plester, aspirin, atanapi ibuprofen, moleskine pikeun nyegah lepuh, Diamox (obat aklimatisasi), sareng pangobatan Pribadi anjeun.
- Kantong bobo cocog pikeun treks sadaya musim (urang tiasa nyéwa di Kathmandu)
- Sabuk duit waterproof, kantong dada, kantong suku, atawa kantong sabuk pikeun nyimpen dokumén perjalanan penting atawa barang berharga
- Odol, sikat huntu, jeung sabun
- Deodoran
- Moisturizer
- Clippers kuku
- Produk kasehatan awéwé (Bantalan Saniter)
- Eunteung leutik
- Nganyaskeun baseuh
- leungeun sanitizer
- sisir
- Kaméra nganggo kartu mémori anu cekap sareng batré cadang, atanapi carjer batré
- Gembok leutik pikeun kantong perjalanan anjeun
- Crampons (dina usum tiis, Désémber-Pébruari)
- Termos labu
- Kantong cai
- Kertas toilet (2-3 gulungan tanpa)
- Plug ceuli
- Kotak korek api, atanapi korek api
- Kompas atawa GPS
- peta
- Jam alarem
- Kit multi-parabot
- kekeran
- buku
- Ngaheot
Catetan Alat:
- Punten dicatet yén anjeun teu kedah nyandak sadaya barang beurat ieu, sapertos kantong Saré, Jaket Turun, Tiang Trekking, sareng barang-barang ti bumi anjeun. Anjeun tiasa sacara gampil nyéwa atanapi ngagaleuh barang-barang kualitas luhur pikeun kualitas standar di daérah Kathmandu Thamel.
- Barang sayogi ti merek internasional sapertos The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, sareng merek lokal sapertos Goldstar sareng produk buatan lokal jsb.
- Tambih Deui, urang ogé bakal kado Anjeun a logo perusahaan kaos oblong salaku token pangalaman anjeun di Nepal kalawan kami.
Biaya Sewa:
- Saré Kantong & Jaket Turun (-10-20 darajat Celsius), Per Piece per poé US$ 1.5
Patarosan remen tanya
Naha trekking ieu meryogikeun pangalaman trekking sateuacanna?
Pangalaman trekking sateuacanna mangpaat, tapi henteu diperyogikeun; pamula anu séhat sacara fisik tiasa suksés ngalaksanakeun trekking ieu, kalayan persiapan sareng tekad anu kuat.
Iraha abdi kedah ngamimitian nyiapkeun kanggo angkat ka tempat wisata?
Mimitian sahenteuna 6-8 minggu sateuacan miang, sareng sababaraha latihan fisik disarankeun pikeun ngembangkeun stamina sareng ningkatkeun daya tahan sacara umum.
Naha tiasa nyéwa alat trekking di Nepal?
Muhun, parabot trekking, kalebet kantong sare sareng jaket bulu angsa sayogi di Kathmandu atanapi Pokhara kalayan biaya per dinten anu wajar.
Naha aya ATM di jero jalur trekking?
Teu aya ATM di jalur pendakian, janten anjeun kedah gaduh rupee Nepal anu cekap sateuacan ngamimitian pendakian.
Sabaraha artos anu kedah abdi bawa nalika perjalanan?
Disarankeun mawa artos tunai kanggo biaya pribadi sapertos jajanan, ngecas, Wi-Fi, sareng tip, sareng barang-barang sanésna. US$200–300 cekap.
Naha wajib masihan tip ka pituduh sareng porter?
Méré tip mah pilihan. Éta téh kabiasaan biasa lamun anjeun resep kana bantuan jeung jasana.
Naha abdi tiasa ngirangan perjalanan upami diperyogikeun?
Tangtosna, anjeun tiasa nyepetkeun perjalanan ku nganggo jip lokal di lokasi sapertos Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) atanapi Yak Kharka.
Naha aya rute alternatif anu sayogi dina perjalanan ieu?
Muhun, rute alternatif kalebet Situ Tilicho, Lebak Nar-Phu atanapi turun ngalangkungan Jomsom, gumantung kana waktos, minat sareng tingkat pangalaman.
Naha Wi-Fi sayogi dina perjalanan?
Kaseueuran pondok gaduh Wi-Fi, anu dibayar kalayan biaya tambahan, tapi kecepatan sareng reliabilitasna rendah di tempat anu luhur.
Naha abdi tiasa ngecas alat éléktronik abdi salami perjalanan?
Muhun, pondok-pondok gaduh fasilitas ngecas kalayan biaya anu alit, tapi catu dayana minimal sareng biasana ngandelkeun panonpoé.
Naha abdi kedah mawa power bank nalika leumpang?
Muhun, bawa power bank sabab teu aya jaminan listrik sayogi, khususna di tempat anu terpencil sareng luhur.
Naha éta kéngingkeun jangkauan jaringan sélulér salami perjalanan?
Kaseueuran désa gaduh jaringan sélulér anu lemah atanapi teu aya pisan di luhur 4,000 m (13,123 ft).
Naha abdi tiasa nganggo drone nalika trekking?
Panggunaan drone ngalibatkeun persetujuan pamaréntah; upami henteu, panggunaanana diwatesan sareng tiasa nyababkeun denda atanapi hukuman.
Naha fotografi diidinan di biara sareng kuil?
Di sababaraha tempat diidinan, tapi kudu ménta idin sarta niténan aturan lokal, utamana di lokasi agama atawa tempat anu sénsitip.
Akomodasi naon waé anu bakal aya salami perjalanan?
Kedai téh dasar anu gaduh kamar saderhana, fasilitas babarengan, sareng tuangeun haneut parantos kalebet kana akomodasi dina sakumna rute trekking.
Naha aya pancuran cai haneut nalika pendakian?
Kaseueuran pondok gaduh pancuran cai haneut, anu ditagihkeun biaya tambahan; biasana, antara NPR 300-500, gumantung kana lokasi.
Jenis cai naon anu kedah kuring inum nalika leumpang?
Anggo cai anu tos dikulub, disaring, atanapi diolah ngan ukur pikeun nyegah panyakit sareng pikeun ngajaga awak tetep terhidrasi kalayan leres.
Naha aranjeunna gaduh pilihan katuangan vegetarian salami perjalanan?
Muhun, katuangan vegetarian tiasa diaksés, sapertos dal bhat, sayuran, mi, sareng katuangan saderhana anu sanésna, tapi séhat.
Naha aman leumpang sorangan di jalan ieu?
Di daérah terpencil, khususna di tempat anu luhur, langkung aman leumpang sareng pituduh sareng tetep dina jalur anu ditandaan kalayan saé.
Naon waé kasalahan umum anu kedah dihindari nalika pendakian?
Pikeun aman dina pangalaman trekking, ulah buru-buru, ngalalaworakeun tanda-tanda sareng gejala jangkungna, miceun runtah sembarangan, nginum cai anu kacemar, sareng henteu ngahargaan prakték lokal.
Blog Patali & Artikel
Ulasan ngeunaan Annapurna Circuit Budget Trek
perjalanan patali
