Everest Base Camp Trek 14 Dinten

Obyek wisata utama Everest Base Camp trek 14 poé

Pribadi, urang balik dina pagunungan luhur trekking lalampahan pikeun atmosfir indescribable sarta pintonan éndah. Sareng trek Everest Base Camp di Nepal mangrupikeun legenda dimana unggal wisatawan mendakan anu nyalira. Aya atraksi dieu nu bakal ngajadikeun anjeun trudge naek ka handap salila sababaraha poé, sarta masih ngarasa pangjurung pikeun pencét jalan deui jeung deui.

•  Lukla Flight- Exhilarating Sky Journey

Bandara Tenzing Hilary Lukla kawéntar di sakumna dunya salaku salah sahiji bandara anu paling bahaya tapi ogé paling petualangan di dunya. Penerbangan pondok 20 dugi ka 30 menit ieu mangrupikeun petualangan anu henteu ngan ukur masihan anjeun pandangan munggaran ngeunaan gunung-gunung anu ngajulang langit tapi ogé pikagumbiraeun ngantosan pendaratan anu petualangan.

Bandara sorangan buzzes kalawan énergi kawas pasar meriah dimana anjeun bakal meunang papanggih loba sasama travelers, bari Gunung Kongde Ri nangtung jangkung di tukang.

•  Sarapan di téras World Record Holder Hotel

Diadegkeun dina taun 1971 dina jangkungna 3880 m, Hotel Everest View 3880m ngagaduhan gelar bergengsi tina hotél méwah anu paling luhur pangeusina di dunya taun 2004.

Mini tempat ieu karasaeun kawas amfiteater alam sorangan, dianut ku sababaraha Himalaya pang menonjol kayaning Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Nuptse, sarta loba batur. Naon anu tiasa langkung pikaresepeun tibatan nyeuseup kopi panas bari dikurilingan ku gunung-gunung gaib ieu di sabudeureun anjeun?

•  Haven spiritual Budha di Tengboche sareng Pangboche

Tempatna di jantung Himalaya, Biara Tengboche mangrupikeun struktur anu megah milik Warisan Budha kalayan warisan anu umurna ratusan taun. Upami anjeun nganjang dina waktos perayaan, urang tiasa ningali Festival Mani Rimdu anu kasohor.

Dianggap salaku anu pangkolotna sareng panggedéna, di dieu anjeun tiasa ningali para biarawan ngalaksanakeun ritual sapopoé. Anjeun ogé bakal nampi kasempetan pikeun kalibet sareng aranjeunna sareng mendakan sudut pandang anyar anu tiasa ngarobih kahirupan anjeun.

Samentawis éta, Biara Pangboche, sanaos langkung alit, beunghar ku 400 taun sajarahna sareng kasohor pikeun perumahan Yeti Scalp asli. Hanjakalna, artefak aslina dipaling, sareng ayeuna ngan ukur réplika pikeun ningkatkeun minat anjeun.

•  Milestone Anyar di Nagarjung Hill

Nalika acclimatizing di Dingboche, anjeun tiasa nangkep kasempetan rongkah nanjak ka Hill nu naék leuwih luhur ti loba gunung di sakuliah dunya.

Bukit Nagarjung anu endah katelah Puncak Nangkartshang dina basa asli, anu jangkungna ampir 5100 m. Jangkungna anu luar biasa nawiskeun panorama Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche, sareng Puncak Pulo anu matak héran.

•  Ninggalkeun tapak suku anjeun di EBC

The Everest Base Camp sanes tujuan biasa; saleresna, eta teh titik awal legendaris, Teu kawas sagala séjén di dunya mountaineering. Éta mangrupikeun base camp anu ngamungkinkeun anjeun nuturkeun léngkah-léngkah pendaki: boh anu mimiti nyerang puncak Everest sareng anu nyiapkeun nyerat perjalanan sorangan.

Sareng, ngalangkungan perjalanan 14 dinten di Everest Base Camp, anjeun bakal ngaléngkah ka alam anu ikonik ieu, nyambung sareng pendaki anu teu sieun, sareng ngabagi pangalaman anu pikaresepeun.

Anjeun oge bakal ningali tembok masif abad-lami Khumbu Icefall towering di hareup anjeun, dwarfing malah puncak impressive of Nuptse na Lhotse.

•  Triumph Kala Patthar- sudut pandang pangluhurna Everest

Dipikawanoh salaku Kala Patthar- Batu Hideung, puncak ieu mangrupikeun sudut pandang pamungkas pikeun ningali Everest caket pisan sareng anjeun tiasa ngaraos tiasa ngahontal sareng nyabak témbokna anu tiris. Jeung naha henteu? Barina ogé, témbok na naék ka 5545 m dpl.

Henteu ngan Everest, tapi ogé showcases panorama breathtakingly stunning tina sababaraha tallest na paling geulis Himalaya nu nangtung kiwari di Bumi.

Éta sababna kami komitmen pikeun nyandak unggal tamu ka ujung puncak ieu supados aranjeunna tiasa ngabentuk sababaraha kenangan anu langgeng dina kahirupan maranéhanana.

Program trek Everest Base Camp dina 14 dinten

 Poé 1 nepi Poé 4

Trek base camp Everest anjeun 14 dinten rancana perjalanan dimimitian ku badarat anjeun di Kathmandu sareng angkat dina penerbangan ka Lukla, ti mana anjeun bakal mimiti leumpang laun-laun maju ngalangkungan Phakding ka Namche Bazaar. Anjeun bakal nyéépkeun sadinten tambahan di dieu pikeun ngabiasakeun diri kana hawa gunung luhur Nepal.

 Poé 5 nepi Poé 7

Nyebrang langkung jero kana jantung Lembah Khumbu, anjeun bakal maju ka Tengboche teras istirahat di Dingboche kalayan pilihan naek ka pasir Nagarjung.

Poé 8 nepi Poé 11

Trek Everest Base Camp 14 dinten perjalanan bakal mawa anjeun langkung jauh ka désa glasial Lobuche sareng Gorakshep ti mana anjeun bakal naek ka Everest Base Camp sareng uih deui ka pondok anu paling luhur. Poé saterusna, anjeun bakal hudang saméméh subuh, nalukkeun Kala Patthar, sarta indit deui ka Namche Bazaar via Pheriche.

Poé 12 nepi Poé 14

Trek Everest teras bakal caket nalika anjeun leumpang deui ka Lukla sareng angkat dina penerbangan ka Kathmandu.

Catetan

Punten dicatet yén rancana perjalanan anu kami parantos digariskeun di luhur tiasa waé henteu jalan sakumaha anu direncanakeun kusabab kaayaan cuaca sareng kaséhatan para trekker. Panungtun urang tiasa mutuskeun pikeun ngalambatkeun jadwal sadinten atanapi dua dinten upami aya pamilon anu ngalaman panyakit ketinggian atanapi teu ngarareunah sanés.

Naha anjeun kedah milih pakét Everest Base Camp trek 14 Days of Himalaya Adventure Treks and Tours?

Tempatna di distrik wisata Thamel anu terkenal di Kathmandu, Himalaya Adventure Treks and Tours mangrupikeun agénsi perjalanan sareng trekking anu dilisensikeun sareng otorisasi Nepal.

Kami reueus ngayakeun pangakuan ti Dewan Pariwisata Nepal (NTB) sareng Kamentrian Kabudayaan, Pariwisata sareng Penerbangan Sipil (MOCTCA), duanana mangrupikeun otoritas pamaréntahan resmi Nepal.

Kami ogé aktip kalibet sareng sababaraha organisasi bergengsi, kalebet Asosiasi Pendakian Gunung Nepal (NMA), Asosiasi Agen Trekking Nepal (TAAN) , Bank Rastra Nepal, Forum Promosi Wisata Désa Nepal (VITOF), sareng Proyék Pendidikan Lingkungan Kathmandu (KEEP).

Salila sababaraha taun, urang geus ngajalankeun rupa trekking tur petualangan di Nepal, Bhutan, jeung Tibet. Di unggal lokasi, kami gaduh tim ahli pituduh lokal anu gaduh pangaweruh anu seueur ngeunaan tradisi, budaya, sareng lingkungan lokal, sahingga sacara signifikan ningkatkeun jasa kami.

Sedengkeun pikeun Everest Base Camp Trek, 14 dinten, pemandu Sherpa sareng portir anu berpengalaman pisan bakal aya sareng anjeun sapanjang perjalanan. Éta pisan wawuh jeung unggal jéntré ngeunaan ruteu trekking.

Aranjeunna bakal ati-ati ngurus kanyamanan, akomodasi, sareng tuangeun sadaya pamilon grup. Éta ogé bakal mastikeun kasalametan anjeun sareng nyayogikeun bantosan anu gancang sareng leres nalika diperyogikeun. Salaku tambahan, aranjeunna dilatih dina bantosan heula, ku kituna aranjeunna tiasa ngaréspon sacara efektif kana panyawat ketinggian kalayan ukuran anu pas.

Tim kami ogé diwangun ku spesialis pamasaran, konsultan perjalanan, panaséhat, sareng sagala rupa profésional khusus sanés anu ngahijikeun usaha pikeun ngahijikeun pangalaman perjalanan anu teu hilap sareng minuhan.

Salaku tambahan, kami nawiskeun jasa lengkep anu ngatur sadaya kabutuhan logistik anjeun, ti ngatur transportasi, akomodasi, sareng tuangeun dugi ka ngamankeun ijin supados anjeun gaduh perjalanan anu santai.

Kami ogé nyayogikeun anjeun pangalaman khusus anu cocog sareng kabutuhan anjeun. Naha anjeun hoyong tur pribadi atanapi perjalanan trekking ka EBC dina usum tiis? Taya masalah, ngan ngabejaan urang ngeunaan waktos Anjeun, anggaran, jeung kabutuhan Anjeun, sarta kami bakal datang nepi ka rencana perjalanan nu bakal cocog unggal preferensi Anjeun.

Wayah pangalusna pikeun Trek Everest Base Camp

Periode anu idéal pikeun perjalanan ka Everest Base Camp salami 14 dinten teu diragukeun deui nyaéta dina usum gugur ti bulan Séptémber dugi ka Nopémber . Periode usum gugur ieu nunjukkeun awal usum halodo nalika sakumna atmosfir Khumbu haneut kalayan hawa anu bébas lebu anu masihan pisibilitas anu saé pikeun pagunungan di sakurilingna.

Leres, bakal aya seueur jalma sapanjang jalan satapak, tapi mimiti ngirangan nuju pendekatan Nopémber. Suhu ogé tetep lumayan sanajan wengi.

Bulan-bulan anu lumangsung antara Maret nepi ka Méi mangrupikeun waktos anu pangsaéna anu nandakeun awal usum semi. Salila waktos ieu, alam bungah ku rhododendron anu éndah sareng rupa-rupa kembang liar anu sanés. Isuk-isuk bakal cerah pisan, sedengkeun sababaraha méga tiasa ngalayang dina sonten.

Mangsa usum tiris, anu biasana dimimitian ti pertengahan Désémber sareng dugi ka Pebruari, tiasa janten cara énggal pikeun ngagungkeun liburan Natal. Bulan-bulan ieu masih ningali langit anu cerah sareng pisibilitas anu saé. Sanajan kitu, aya kénéh bisa jadi katirisan tulang pisan low sarta hawa teu kaampeuh, utamana dina nighttime, nu bisa junun lamun geus disiapkeun ogé.

Kalayan awal bulan panas ti bulan Maret dugi ka Méi, iklim tiasa panas pisan sareng sultriness mimiti karasa. Poé-poé ahir mimiti mawa méga hideung beurat anu bakal nutupan gunung-gunung jeung hujan ngeusi jalan jeung jalan ku leutak.

Ku kituna iwal usum baseuh usum panas, sadaya bulan mangrupakeun pilihan giat pikeun trekking Everest di Nepal.

Is EBC trekking teuas pisan?

Leumpang anu gampang sareng saderhana cukup sesah dipendakan di Nepal. Perjalanan Everest Base Camp 14 dinten perjalanan ogé henteu gampang tapi dikategorikeun salaku tantangan sedeng kalayan dinten trekking langkung ti saminggu.

Perjalanan kami ngalibatkeun dinten-dinten 5 dugi ka 7 jam leumpang sacara efektif sareng anjeun bakal bobo di pondok atanapi bumi tea anu aya dina jalur. Di dieu, jangkungna ogé berkisar antara 4000 m nepi ka 5000 m, kalawan gain élévasi per poé biasana kirang ti 1000 m.

Pikeun hikers untrained tur anyar, jalur tina lamping lungkawing tur descents tiasa rada hese, jadi kami nyarankeun pamilon urang pikeun kalibet dina sababaraha latihan fisik biasa dina kalungguhan-up kana lalampahan trekking sedeng-kasusah ieu.

Nanging, perjalanan kami dirarancang dina format anu tiasa diaksés ku para pendaki tina tingkat pangalaman sareng kabugaran anu béda. Upami anjeun siap tangtangan diri anjeun sareng nyanghareupan kasusah ieu, maka teu aya anu tiasa ngeureunkeun anjeun ngiringan perjalanan kami.

Naha anjeun kedah milih trekk Everest Base Camp salami 14 dinten?

Mindeng trekkers, duanana seger jeung ngalaman, milih 14 poé Everest Base Camp trek, sanajan aya rupa-rupa pilihan pondok tur panjang sadia. Saatos nimbangkeun kahayang klien kami, kami ogé nyarankeun pakét khusus ieu kusabab sababaraha alesan, sapertos:

•  Pangalaman Intim sareng Langkung seueur Kasempetan Trekking

Dina Trek Everest Base Camp 14 poé, leumpang urang dimimitian tur ends di Lukla, tapi urang bakal ngarambat trails béda salila bagian awal jeung tungtung perjalanan.

Salila minggu kahiji, urang bakal leumpang ngaliwatan désa-désa Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, sareng Lobuche anu endah . Nalika urang uih deui dina minggu kadua, urang bakal ngalangkungan rute énggal ngalangkungan Pheriche, sahingga masihan anjeun kasempetan pikeun ngahargaan pamandangan Himalaya anu megah tina sudut pandang anu béda. Ku kituna anjeun bakal tiasa ningali sareng ngalaman sadayana anu ditawarkeun ku daérah Khumbu.

•  Immersion Budaya dina Komunitas Sherpa

Teu aya ekspedisi ka Himalaya anu suksés tanpa bantosan Sherpa anu henteu sieun ieu. Diadaptasi ka dataran luhur gunung salju luhur, aranjeunna dipikawanoh di sakuliah dunya pikeun silaturahmi, kahadean, sarta haté berehan.

Kahirupan maranéhanana beunghar ku budaya jeung tradisi kuno. Biara-biara, legenda, sareng kapercayaan Budha aranjeunna ngandung palajaran anu teu ternilai anu pasti bakal ngarobih pandangan anjeun kana kahirupan anu langkung saé.

•  Waktu anu pas pikeun Aklimatisasi

Kalayan 14 dinten di leungeun pikeun hiking ka EBC, anjeun bakal gaduh méwah pikeun nyandak waktos anjeun. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun hikes lemah lembut, ascents ajeg, sarta loba kasempetan pikeun nyandak poto jeung video kartu pos-sampurna.

Di sisi anu sanés, rencana perjalanan anu pondok hartosna dinten-dinten anu panjang sareng kacapean anu tiasa nyegah awak anjeun teu adaptasi kana hawa anu luhur. Nanging, petualangan 14 dinten ieu kalebet dinten istirahat di Namche sareng Dingboche, ku kituna anjeun gaduh waktos anu cukup pikeun ngabiasakeun tempat anu luhur.

Nalika anjeun dugi ka Everest Base Camp sareng ngatasi Kala Patthar, anjeun bakal siap pikeun ngaraosan pangalaman kalayan gampang.

• Kombinasi anu pas tina thrill, tantangan, sareng rélaxasi

Kalayan perjalanan 14 dinten Everest Base Camp, anjeun bakal ngagaduhan kasempetan pikeun ngajalajah Namche anu kabuka sareng misterius salami sadinten. Anjeun oge bakal boga kasempetan pikeun nalukkeun jangkungna 5100 m tina Nagarjung Hill di Dingboche sarta luhurna 5545 m tina Kala Patthar. Adrenalin anu anjeun raoskeun salami perjalanan petualangan ieu pasti bakal marengan anjeun salami hirup anjeun.

•  Kasadiaan pikeun Sadayana

Everest Base Camp salami 14 dinten mangrupikeun kamungkinan pikeun sadayana, naha anjeun wajah anyar atanapi pendaki anu berpengalaman, iinditan sareng kulawarga, sareng réréncangan, atanapi salaku senior.

Hatur nuhun kana kalenturan dina poé leumpang, durasi hiking poean lumrah antara 4 nepi ka 6 jam, sarta citakan poé sésana, Trek ieu sagemblengna diaksés pikeun sakabéh.

Sapanjang taun, kami geus hasil dipandu klien sakabeh umur, ti rumaja ka individu dina 70an maranéhanana, tanpa encountering komplikasi serius.

•  Persiapan pikeun petualangan salajengna

Trekking ka Everest Base Camp nawiskeun pangalaman anu teu émut nalika anjeun nyebrang bentang anu beunghar ku kaanekaragaman, ditandaan ku nanjak anu nangtang sareng turunan anu lungkawing.

Perjalanan bakal nyorong anjeun nyebrang kaluhuran luhur 5000 méter, nyiapkeun anjeun pikeun petualangan anu langkung nungtut di Nepal. Sanggeus réngsé petualangan ieu, anjeun bakal boga kayakinan pikeun nyobaan leungeun anjeun dina nanjak puncak naék luhureun 6000 m. Sapertos Puncak Pulo, Puncak Mera, malah Puncak Lobuche.

Poé Biasa tina Everest Base Camp Trek

Poé-poé Trek Everest Base Camp dimimitian unggal isuk awal ku sora melodious tina ketel ngagolak jeung seungit sarapan nikmat. Sanggeus sarapan, anjeun bakal nyiapkeun kantong anjeun sarta diatur kaluar dina petualangan leumpang ngaliwatan landscapes intriguing tina Khumbu Valley.

Sacara umum, anjeun bakal leumpang salila 4 nepi ka 6 jam unggal poé, iwal ti Lobuche ka Gorakshep ka EBC jeung ti Pheriche ka Namche.

Sanajan kitu, Trek moal terus; anjeun bakal ngarasakeun istirahat dahar beurang jam-lila sore, babarengan jeung eureun sakeudeung pikeun nyandak poto sareng video.

Unggal dinten bakal nampilkeun pangalaman unik sareng perspéktif parobihan bentang Himalaya. Kadang-kadang, Walungan Dudh Koshi sareng Imja Khola bakal marengan anjeun kalayan kageulisan anu endah, sedengkeun waktos anu sanés bakal mendakan anjeun ditangtayungan ku rhododendron anu padet sareng leuweung konifer.

Nalika perjalanan Everest Base Camp 14 dinten maju, anjeun laun-laun bakal asup ka karajaan batu anu lega sareng lahan garing, dimana ngan ukur tangkal tundra anu jarang anu bakal masihan anjeun tempat teduh anu nyegerkeun.

Nalika soré ngadeukeutan, jalan-jalan soré anjeun bakal ditutup. Anjeun teras bakal mendakan istirahat sapeuting dina panyumputan anu haneut di désa Sherpa dimana anjeun bakal gaduh tuangeun tuangeun anu lezat bari ningalikeun langit anu cahayana béntang.

Dahar sareng Saré dina Trek Everest Base Camp

Salaku bagian tina jasa anu luar biasa pikeun unggal klien kami, kami ngadamel sagala pangaturan pikeun akomodasi sareng tuangeun anjeun sapanjang perjalanan EBC 14 dinten perjalanan. Di Kathmandu, kami bakal netepkeun anjeun dina kamar anu nyicingan ganda anu nyaman di hotél bintang tilu anu nyaman.

Lamun dina jalur hiking, sanggeus sapoé lila leumpang, unggal peuting, sésana bakal diatur dina lodges gunung haneut. Kamar bakal gaduh dua ranjang sareng jati dasar tapi silaturahmi bakal teu aya bandinganana.

Ngeunaan tuangeun, kami ngan ukur nawiskeun sarapan salami waktos anjeun di Kathmandu bari salami leumpang, sasarap, tuangeun, sareng tuang siang bakal dilayanan di imah tea sapanjang jalur.

Sanajan kitu, mangga bageur nawaran reureuh di dicatet yén cai panas bisa jadi teu salawasna sadia pikeun mandi tapi bakal sadia pikeun kaperluan nginum anjeun. dahareun ogé bakal basajan tapi alus. Ti sangu ka daging, ti roti Tibét ka pizza lokal, bakal aya pilihan variatif. Jelas, langkung luhur anjeun langkung saderhana tuangeun anu ditawarkeun.

Komunikasi, Internét / WiFi, Ngecas jeung Transportasi

Ayeuna, anjeun tiasa kalayan gampang tetep online salami waktos petualangan Everest Base Camp Trek 14 dinten. Di padumukan sapertos Lukla, Phakding, sareng Namche, anjeun tiasa ngaksés WiFi tanpa wates upami anjeun mayar USD 5.

Anjeun oge bisa meuli kartu 10 GB giat pikeun 30 poé Everest Link kartu WiFi di Namche Bazaar bari di Everest View Hotel, anjeun tiasa nganggo WiFi gratis.

Salaku tambahan, Ncell sareng NTC nyayogikeun bungkusan data 4G anu tiasa dipercaya di Nepal. Kantun mésér kartu SIM fisik atanapi aktipkeun SIM virtual NTC atanapi Ncell pikeun nganggo jasa anu sayogi.

Pikeun ngecas gadget listrik anjeun, listrik tiasa diaksés di désa, sareng nalika pareum listrik, jasa sering disayogikeun ku panél surya. Janten anjeun tiasa gampang ngecas alat éléktronik anjeun sanaos biaya anu sakedik tiasa ditagihkeun.

Sedengkeun pikeun transportasi, hiji drive opat roda swasta bakal di layanan anjeun kana datangna anjeun di TIA, siap nyandak anjeun akomodasi anjeun di Kathmandu.

Dina dinten keberangkatan anjeun, anjeun bakal ngagaduhan jasa anu sami pikeun ngangkut anjeun balik deui ka TIA kanggo penerbangan ka bumi. Urang ogé bakal ngurus sagala arrangements pikeun penerbangan anjeun antara Kathmandu na Lukla, sarta lamun hiber anjeun robah ka Ramechhap Airport, hiji wahana pribadi bakal diatur pikeun betah Anjeun.

Panyakit Altitude sareng Aklimatisasi dina Trek Everest Base Camp

Program perjalanan 14 dinten Everest Base Camp bakal nyandak anjeun ka luhurna langkung ti 5000 m, janten anjeun kedah terang ngeunaan panyawat luhur, ukuran pencegahan, sareng pengobatan.

Gejala utama panyakit di luhur kalebet pusing, nyeri sirah, seueul, utah, kurangna napsu, kacapean, sareng gangguan bobo. Biasana ngaleungit dina 12 dugi ka 24 jam tapi upami henteu, anjeun kedah leumpang ka handap dimana aranjeunna ngaleungit gancang.

Sedengkeun pikeun pencegahanana, tepatna, panyakit altitude teu bisa dicegah 100 persen tapi tangtu bisa dikurangan sabisa-bisa.

Nanjak lalaunan mangrupikeun hal anu paling penting anu bakal masihan waktos ka awak urang pikeun ngalaksanakeun mékanisme anu bakal ngabantosan aranjeunna biasa kana hawa taneuh anu langkung luhur. Ogé, sok perlu nyandak dinten-dinten antawisna sareng dianggo pikeun jalan-jalan anu langkung pondok pikeun aklimatisasi anu leres.

Ieu persis naon geus urang rencanana dina program perjalanan urang. Kami geus kaasup poé bébas di Namche na Dingboche mun anjeun ogé bakal kalibet dina hikes acclimating pondok.

Sababaraha ukuran ngabantosan anu sanés nyaéta nginum BANYAK cai anu beunghar ku éléktrolit. Saatos 3000 m, kami nyarankeun sadayana pamilon urang nginum sahenteuna 4 liter cai per dinten.

Trik saeutik séjén pikeun ngagancangkeun prosés adaptasi nyaéta ngagunakeun Diamox, ubar diuretik anu ngamajukeun oksigénasi anu langkung ageung.

Kumaha carana nyiapkeun sareng tetep aman pikeun trekking EBC di Nepal?

Pikeun petualangan trekking Everest di luhur-luhur, sedeng nangtang, anjeun kedah jasmani jasmani supados tiasa leumpang langkung jam sapanjang rupa bumi anu hese sareng variatif. Mun anjeun jalma sedentary, éta sasaena pikeun ngamimitian exercising jeung ngalatih diri janten fisik hadé 6 bulan saméméh tanggal miang.

Anjeun tiasa dimimitian ku walks basajan, dilegaan ka jogging jeung ngajalankeun dua kali sapoé, preferably isuk jeung sore. The climbing stair ogé bakal mantuan Anjeun tackle jalur remen naek jeung nurun tina lalampahan urang.

Di bumi anjeun, anjeun ogé tiasa latihan postur yoga, squats, sareng push-up kalayan sababaraha latihan beurat. Teras, anjeun tiasa milih pikeun sababaraha kagiatan hiking anu sederhana, langkung saé ka luhurna 3000 m atanapi langkung luhur.

Seueur trekker ngalalaworakeun aspék ieu, tapi éta bakal ngabantosan upami anjeun ogé ngalatih diri dina perawatan pertolongan pertama dasar, sapertos kumaha nyolok tatu atanapi motong atanapi kumaha tindakan upami pingsan. Anjeun oge bisa nyieun sorangan up to date dina ukuran kaamanan dasar nu patali jeung parabot, t kayaning tali, tihang trekking, sarta carabiners.

Kami ogé nyarankeun anjeun ngumpulkeun sadaya inpormasi ngeunaan cuaca, rupa bumi, sareng bentang anu anjeun angkat pikeun nyiapkeun diri anjeun sacara mental. Upami anjeun ngalaman patologi naon waé, mangga konsultasi ka spesialis sateuacan ilubiung dina perjalanan ieu.

asuransi Travel

Nalika ngalaksanakeun perjalanan 14 dinten di Everest Base Camp, anjeun kedah gaduh asuransi perjalanan anu bakal ngajagi anjeun tina sagala kajadian anu teu disangka-sangka anu tiasa timbul nalika wisata.

Contona, nalika leumpang ngaliwatan jalan satapak leuweung, Anjeun bisa dieunakeun jeung cimata ligamén Anjeun atawa tijalikeuh ankles Anjeun. Dina kasus sapertos kitu, asuransi perjalanan anu leres bakal nyayogikeun kaamanan yén upami aya anu henteu jalan sakumaha anu direncanakeun, anjeun bakal ngagaduhan dukungan anu dipikabutuh pikeun ngatasi sagala setback anu mungkin timbul.

Punten pastikeun asuransi anjeun nawiskeun liputan pikeun kamungkinan kacilakaan, tatu, nyalametkeun ka luhurna langkung ti 5000 m, sareng résiko sanés anu aya hubunganana sareng jinis kagiatan ieu anu lumangsung di lingkungan gunung alam. Asuransi anjeun kedah ngurus sadaya biaya médis anu aya hubunganana ieu, salian pikeun masihan anjeun perawatan anu pas pas mungkin.

Salaku tambahan, anjeun ogé tiasa nambihan sinyalna pikeun kagiatan pelengkap pikeun hiking, sapertos naék, kaleungitan atanapi maling alat, koper anjeun, sareng pembatalan perjalanan atanapi penerbangan.

Kumaha carana mesen perjalanan Everest Base Camp 14 dinten perjalanan sareng kami?

Sateuacan nyéépkeun perjalanan naon waé, kami nyuhunkeun ka sadaya klien kami pikeun ngalangkungan sadaya syarat sareng kaayaan perusahaan kami. Kami ogé nyarankeun anjeun maca sadaya detil perjalanan anu dipilih tina program perjalanan ka jasa anu kalebet sareng teu kalebet.

Pikeun nyéépkeun perjalanan 14 dinten di Everest Base Camp, saatos anjeun marios sadaya detilna, mangga sakedap kanggo ningali tanggal angkat kami anu sayogi. Teras, pilih tanggal anu anjeun pikahoyong, lebetkeun inpormasi anjeun, teras klik pikeun neraskeun pamayaran.

Upami anjeun aya patarosan atanapi peryogi bantosan, mangga hubungi kami dina nomer WhatsApp +977-9851138875 sateuacan anjeun ngabéréskeun pamayaran. Punten dicatet yén deposit anu anjeun lakukeun pikeun reservasi perjalanan anjeun henteu tiasa dibalikeun deui.

Saatos réngsé, kami bakal ngahubungi anjeun pikeun ngonfirmasi detil anjeun sareng ngirimkeun rancana perjalanan anu lengkep, daptar alat anu diperyogikeun, saran pelatihan, sareng petunjuk penting anu sanés.

Ayeuna, anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta bungkus kantong sareng angkat ka Kathmandu. Kami bakal ngatur sadaya logistik perjalanan, kalebet akomodasi, tuangeun, transportasi, sareng ijin.

Peryogikeun Idin sareng Aturan pikeun Diturutan dina Trek Everest Base Camp 14 dinten

Henteu janten masalah naon anu anjeun baca online, anjeun kedah sadar yén hiking tunggal di Nepal ayeuna henteu mungkin, kalebet trek ka Everest Base Camp. Janten, salawasna buku wisata anjeun ngaliwatan trekking reputable sarta agénsi perjalanan di Nepal kawas urang. Kami henteu ngan ukur ngatur rancana perjalanan sareng logistik anjeun tapi ogé bakal nyayogikeun anjeun pituduh anu kompeten dina basa Inggris anu dilisensikeun (wajib pikeun trekking di Nepal).

Dina hal idin, pikeun trekking Everest Base Camp di Nepal, dua jenis idin diperlukeun: Idin Pangwangunan Désa Pasang Lhamu jeung idin asup ka Taman Nasional Everest.

Pituduh kami bakal nanggung jawab pikeun akuisisi idin ieu atas nama anjeun.