ٹریکنگ کے درجات

کسی بھی پیدل سفر پر جانے سے پہلے، آپ کو سفر کے درجے یا مشکل کی سطح اور اس کے راستے کو جاننا چاہیے۔ ٹریکنگ کے راستوں اور دوروں کو 1 سے 4 کے پیمانے پر درجہ بندی کیا گیا ہے جس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آیا آپ نے جو ہائیک منتخب کیا ہے وہ آپ کی فٹنس اور صلاحیتوں کے مطابق ہے یا نہیں۔

اس درجہ بندی کے لیے، اس میں شامل جسمانی دشواری، زمین کی تزئین کی تکنیکی ڈگری، اور اس سے منسلک خطرات کو مدنظر رکھا گیا ہے۔

سطح 1: آسان اور قابل رسائی

یہ کم و بیش فطرت پر مرکوز ٹریکس ہے جو کہ مختصر فاصلے اور کم سے کم بلندی کی تبدیلیوں کے ساتھ آسانی سے قابل رسائی ہیں۔ روزانہ چلنے کا مرحلہ 2 سے 4 گھنٹے کے درمیان فطرت کے درمیان ہوسکتا ہے جس میں راستے میں کچھ یا کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔

زمین کی تزئین بھی زیادہ تر فلیٹ ہے، اور راستہ زیادہ تر واضح طور پر نشان زدہ پگڈنڈیوں، خچروں کی پٹریوں، یا اچھی طرح سے رکھے ہوئے راستوں کی پیروی کرتا ہے۔ سفری پروگرام بھی نسبتاً مختصر ہے جس میں عام طور پر 500 میٹر سے کم اور زیادہ سے زیادہ 3500 میٹر تک کی بلندی میں تبدیلیاں AMS کا بہت کم یا کوئی خطرہ نہیں ہیں۔

شرکت کے لیے خصوصی مہارت یا جسمانی تربیت کی بھی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ مثالیں: گھورےپانی پون ہل، چٹوان نیشنل پارک، کھٹمنڈو پوکھارا ٹور، اور لہاسا ٹور، دیگر کے علاوہ۔

سطح 2: اعتدال پسند

پیدل سفر کی ان سطحوں پر، آپ 500 سے 1000 میٹر تک بلندی میں اضافے کی توقع کر سکتے ہیں اور سب سے زیادہ بلندی 4500 میٹر تک پہنچ سکتی ہے۔ پیدل چلنے کے راستے آسان سے درمیانی مشکل تک مختلف ہوتے ہیں جس کی تکنیکی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

روزانہ پیدل چلنے کا مرحلہ بھی 4 سے 6 گھنٹے کے درمیان ہوتا ہے جو راستے میں ہوتا ہے جو عام طور پر حادثات اور معمولی چوٹوں کے بہت کم خطرے کے ساتھ اہم رکاوٹوں سے پاک ہوتے ہیں۔

راستے بنیادی طور پر مختلف خطوں میں اچھی طرح سے قائم راستوں کی پیروی کرتے ہیں، بشمول چراگاہیں اور اسکری، اور عام طور پر واضح طور پر نشان زد ہوتے ہیں۔ پہاڑی ماحول میں کچھ تجربہ پیدل سفر کی تربیت کے ساتھ فائدہ مند ثابت ہوگا۔

مثالوں میں ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک، مارڈی ہمل ٹریک، اناپورنا بیس کیمپ ٹریک، بھوٹان میں ہزار جھیلوں کا ٹریک، اور تبت میں ایورسٹ بیس کیمپ کا سفر شامل ہیں۔

سطح 3: سخت/مشکل

ٹریک کا یہ زمرہ روزانہ اونچائی میں تبدیلی پر مشتمل ہوتا ہے جو 1000 میٹر سے زیادہ ہوتی ہے اور سب سے زیادہ بلندی 5700 میٹر تک ہوتی ہے۔ سفر میں کئی پاسز بھی شامل ہو سکتے ہیں جن سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔

راستے کافی مشکل ہیں اور روزانہ چلنے کا مرحلہ 6 سے 8 گھنٹے کے درمیان رہ سکتا ہے۔ اس قسم کا ٹریکنگ ٹرپ ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو بہت اچھی جسمانی حالت میں ہیں اور جو باقاعدہ ورزش میں مشغول ہیں (ہفتے میں کم از کم دو بار)۔

پہاڑ کی پیدل سفر میں پچھلے تجربے کے ساتھ ساتھ کچھ گیئر جیسے ٹریکنگ پول کے استعمال کی ضرورت ہے۔ راستے کے ساتھ کچھ حصے میں تکنیکی دشواریاں ہو سکتی ہیں جیسے کہ سکری، کھڑی قطرے، چکر، اور کچھ برف کے میدان۔

سنگین چوٹوں اور حادثات کا بھی کافی خطرہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے اچھا توازن اور مکمل جسمانی تیاری ضروری ہے۔ مثال میں ایورسٹ تھری پاسز ٹریک، کیلاش مانسروور ٹریک، اپر ڈولپو ٹریک وغیرہ شامل ہیں۔

سطح 4: بہت مشکل اور تکنیکی

ایک بہت ہی چیلنجنگ سخت ٹریک جس میں 1500 میٹر سے زیادہ کی اونچائی میں اضافہ ہوتا ہے جس میں سب سے زیادہ بلندی 5700 میٹر سے زیادہ ہوتی ہے۔ روزانہ پیدل چلنے کا مرحلہ پورے علاقے میں 7 سے 9 گھنٹے تک جاری رہتا ہے جس میں کھیلوں کی کچھ سرگرمیاں، تکنیکی مہارتیں، آف ٹریل ٹریک، اور اونچے کنارے شامل ہوتے ہیں۔

اس قسم کا ٹریکنگ ٹرپ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو اکثر پہاڑی علاقوں کی سیر کرتے ہیں اور ہر ہفتے 2 سے 3 برداشت کے تربیتی سیشن کے عادی ہیں۔

جسمانی ضرورت بھی ان رکاوٹوں کے ساتھ شدید ہوتی ہے جس میں وہ گزرگاہیں بھی شامل ہوتی ہیں جن کی اونچائی 5000 میٹر سے زیادہ ہو۔ آپ کو کچھ حصے میں اپنے ہاتھ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے اور کچھ حصے میں رسی، ہارنس، جمر وغیرہ کے استعمال کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

پگڈنڈیوں میں کچھ کھڑی چڑھائی اور نزول بھی شامل ہوں گے جن میں حادثات اور چوٹوں کے کافی خطرات ہیں۔ لہٰذا اس قسم کے ٹریک کے لیے، تکنیکی سامان کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے میں مہارت حاصل کرنا اور کوہ پیمائی کے حالات کی اچھی سمجھ ہونا ضروری ہے۔

مثالوں میں دھولاگیری سرکٹ ٹریک، کنچنجنگا سرکٹ ٹریک وغیرہ شامل ہیں۔