마르디 히말 베이스 캠프 트레킹

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹: 최고의 시즌

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹을 원하신다면 가을/가을, 봄, 그리고 겨울을 선택하는 것이 좋습니다. 17월부터 20월까지 이어지는 봄은 섭씨 XNUMX도에서 XNUMX도 사이의 따스한 기온을 선사하며, 진달래가 만들어낸 아름다운 붉은빛으로 물든 산길을 따라 걸을 수 있습니다.

15월부터 18월까지의 가을은 낮에 XNUMX~XNUMX도 정도로 가장 편안한 기온을 보이며, 지형은 밝은 노란색으로 물듭니다.

하지만 봄과 가을이 트레커들에게 선사하는 가장 큰 혜택은 지평선 너머로 펼쳐진 놀랍도록 투명한 히말라야의 광활한 풍경입니다. 결국, 우리가 트레킹을 하는 이유가 바로 이 때문이 아니겠습니까?

반면에 9월부터 5월까지의 겨울도 그렇게 나쁘지는 않습니다. 낮에는 기온이 섭씨 XNUMX도까지, 밤에는 영하 XNUMX도까지 떨어지는 경우가 많지만, 낮에는 햇살이 따스하게 비추어 줍니다.

겨울철에 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹을 즐기고 싶다면 적절한 방한 장비를 준비하고 안나푸르나에서 가장 외딴 산길을 걸어보세요.

하지만 몬순/여름(6월부터 8월까지)에는 강한 소나기, 뇌우, 안개 때문에 권장하지 않습니다. 비가 오지 않는 날에는 뜨거운 햇볕 때문에 트레킹이 힘들 수 있습니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 9일: 난이도

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 레벨 2 중급 트레킹으로, 경험 내내 신체적, 정신적 부담을 최소화합니다. 안나푸르나 지역을 트레킹하는 이 트레킹은 70일 동안 약 80~XNUMXkm를 이동하는 짧은 코스입니다.

변덕스러운 지형을 따라 매일 평균 4~6시간 동안 산책을 즐기며, 최종적으로 마르디 히말 베이스 캠프의 고도 4550m에서 마무리됩니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 중 가장 높은 곳에서 밤을 보내는 곳은 해발 3600m의 하이 캠프입니다. 하이킹 코스는 표지판이 있지만, 양이나 염소가 만든 길이 있어 길이 다소 헷갈릴 수 있습니다.

하지만 인프라는 서양 관광객의 편의를 고려하여 훌륭하게 설계되었습니다. 길가에는 아늑한 가족 운영 찻집이나 롯지가 많이 있어 WiFi, 온수, 맛있는 음식, 따뜻한 침구를 제공하므로 추운 캠핑은 전혀 필요하지 않습니다.

물론, 바달 단다, 난게 단다, 칼리 단다 등 네팔 지형의 전형적인 능선을 정복해야 하지만, 그렇게 힘들지는 않습니다. 숲에서도 현지인들과 그들의 동물들을 만날 수 있으니, 전혀 무섭지 않습니다.

전반적으로, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 매우 안전하고, 보안이 철저하며, 편안한 하이킹 여행으로, 가족, 새로운 관광객 및 여행객에게 완벽합니다.

누가 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹에 참여할 수 있나요?

네팔에서 관광객이 많지 않으면서도 편안한 산길을 찾고 있다면, 직장 생활의 피로와 스트레스, 지친 일상을 잊고 싶다면, 삶 속에서 평온과 평화를 원하며, 바쁜 문명에서 잠시 벗어날 방법을 찾고 있다면, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹이 당신에게 딱 맞습니다.

따라서 자녀나 조부모가 있는 가족이든, 하이킹을 시작하려고 생각 중이든, 열정적이고 건강하며 활동적이라면 의심할 여지 없이 우리 트레킹에 참여하실 수 있습니다.

네, 능선, 돌계단, 가파른 구간을 통과해야 하지만, 도달할 수 없거나 넘어갈 수 없는 곳은 없습니다. 게다가, 9일간의 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹을 즐겁게 만들어 드리기 위해 최선을 다하는 전문 현지 가이드와 포터들이 여러분을 도와드릴 것입니다.

따라서 모든 연령, 성별, 체력 수준 또는 기술을 가진 개인이 참여할 수 있는 이 대담한 단기 산악 탐험에 주저하지 마세요.

하지만 임산부, 만성 폐질환, 신장질환, 근육질환, 심장질환이 있으신 분들은 담당 의사 선생님께 꼭 연락해 주시기를 부탁드립니다. 여행 계획, 최대 고도, 지형, 트레킹의 특성 등을 알려주시고, 담당 의사 선생님이 허락하신다면 저희와 함께 오실 수 있지만, 약은 꼭 지참해 주시기 바랍니다.

급성 산악병/AMS 및 적응

우리의 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹에서는 여행자들 사이에서 흔히 고산병으로 알려진 급성 산악병이 발생하는 일은 매우 드뭅니다.

첫째, 트레킹의 최고 지점은 4550m입니다. 둘째, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 일정은 고도를 점진적으로 상승시켜 신체가 새로운 분위기에 천천히 적응할 수 있도록 합니다.

셋째, 걷는 시간이 짧아 여행 중 급성고산병(AMS) 발생 빈도가 최소화됩니다. 하지만 급성고산병은 예측할 수 없으며, 고도 변화에 적응하기 어려운 사람에게는 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

AMS가 발생하더라도 메스꺼움, 식사 및 수면에 대한 흥미 상실, 현기증, 피로, 두통 등 가벼운 신체적 불편함만 나타날 수 있습니다.

초보자든 경험이 많은 여행자든 누구나 AMS에 취약할 수 있다는 점을 명심하세요. 불편함을 느낀다면 방치하지 말고 항상 경계하세요.

저희 가이드는 숙련된 전문가로서 이러한 경우 적절한 조치를 알고 있으므로 불편함을 느끼시는 경우, 해당 가이드에게 말씀해 주시기 바랍니다. 가이드는 아래로 이동하거나 현재 위치에서 휴식을 취하도록 제안할 수 있으며, 다이아목스를 제공할 수도 있습니다.

다이아목스의 경우, 여행 시작 전에 의사와 복용 안전성에 대해 상담하는 것이 좋습니다. 다이아목스는 이뇨제이므로 복용에 금기 사항이 있을 수 있습니다.

급성고산병(AMS)에 대한 가장 효과적이고 간단한 예방 및 치료법은 적절하고 적절한 수분 섭취입니다. 지역 사회처럼 레몬, 생강, 마늘, 꿀을 식단과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 일정을 위한 훈련 및 준비

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 분명 중간 고도의 중급 트레킹으로, 여정에 참여하는 모든 사람을 초대합니다. 하지만 그렇다고 해서 트레킹을 위한 철저한 신체 준비의 중요성을 무시해서는 안 됩니다.

네팔의 독특한 산악 지형은 곳곳에서 변화하기 때문에 트레킹 여행을 하려면 사전에 준비하고 훈련하는 것이 매우 중요합니다.

이러한 지형은 다리, 손, 그리고 심장 근육에 추가적인 부담을 줍니다. 따라서 이러한 활동을 위해 최소 한 달 전부터 전신과 코어 근육을 단련하는 것이 필수입니다.

걷기를 목표로 삼고, 그 후 하루 10~15km 달리기로 늘려 심박수를 분당 140회로 조절하세요. 덤벨을 이용한 스쿼트, 풀업, 푸시업, 러닝머신, 수영, 자전거 타기, 사이클, 계단 오르기 등도 좋은 방법입니다.

매주 2~3회 정기적으로 운동하면 몸이 준비되고, 그 후에는 고향 근처 3000m까지 하이킹할 수 있습니다. 이러한 하이킹 활동은 트레킹의 실용성에 대한 지식을 제공합니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹의 다른 접근 방식과 확장

마르디 히말 베이스 캠프에 가는 또 다른 멋진 방법이 있습니다. 포카라 공항에서 마르디 히말 베이스 캠프까지 헬리콥터를 타고 이동하는 마르디 히말 헬리콥터 투어도 있습니다.

베이스캠프에서 한 시간 동안 정차하여 소중한 히말라야의 순간들을 담아보세요. 이후 포카라로 돌아갑니다. 트레킹이나 숙박, 더 이상 숙박하실 필요 없습니다. 몇 시간만 주시면 꿈꿔왔던 마르디 피크로 모셔다 드리겠습니다.

마르디 히말 트레킹에서는 다른 아름다운 트레킹 코스도 탐험할 수 있습니다. 예를 들어, 안나푸르나 베이스캠프 트레킹을 마르디 히말 베이스캠프 트레킹 일정에 추가하여 지누 단다를 통과할 수 있습니다.

고레파니 푼힐 트레킹, 코프라 단다 트레킹, 담푸스 판차세 트레킹 등 다른 안나푸르나 하이킹 코스도 함께 이용할 수 있습니다. 걷다 지치셨다면 포카라에서 며칠 더 머물거나, 포카라에서 치트완 국립공원으로 바로 이동하여 공원의 매력적인 동물들과 함께 휴식을 취할 수도 있습니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 또는 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹과 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹은 모두 매혹적인 안나푸르나 지역의 일부이지만, 뚜렷한 유사점과 차이점이 있습니다.

마르디 히말 트레킹은 마르디 피크와 피쉬테일 피크 아래 4550m 높이의 안나푸르나 베이스 캠프 바로 동쪽에 위치해 있는데, 매년 이곳을 찾는 관광객은 매우 적습니다.

반면 안나푸르나 베이스 캠프/ABC 트레킹은 해발 4130m의 거대한 안나푸르나 XNUMX봉 아래에 위치해 있으며, 에베레스트 트레일 다음으로 가장 인기 있는 트레킹 코스가 되었습니다.

ABC 트레킹은 1977년부터 해외 관광객에게 개방되었지만, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 2012년 이후에야 개방되었습니다. 따라서 ABC 트레킹은 네팔에서 가장 잘 알려지고 가장 많이 걷는 트레킹 코스가 된 반면, 마르디 히말 트레킹은 여전히 ​​관광객들에게 덜 알려져 있습니다.

두 트레킹 모험은 모두 난이도가 적당하며, 매혹적인 풍경과 히말라야 전망과 함께 과감한 경험을 제공합니다.

ABC 트레킹은 안나푸르나 1봉에 더 가까이 다가가는 반면, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 마르디 피크와 피쉬테일 피크에 더 가까이 다가갑니다. 하지만 ABC 루트는 매년 수천 명의 관광객이 이 길을 걸으면서 매우 혼잡한 루트가 되었습니다.

따라서 이 루트는 ABC 트레킹이 한때 가졌던 본래의 매력을 잃어버렸습니다. 지역 사회 또한 이제 관광객에게 편리한 대규모 상업 관광에 더 집중하고 있지만, 어떻게 된 일인지 자연 속에서의 하이킹이라는 모험의 본질은 약화되었습니다.

반면, 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹은 ABC 트레일과 가까움에도 불구하고 여전히 원시 그대로의 자연을 간직하고 있습니다. 이곳 지역 주민들은 농업, 가축 방목, 숲에서 나무 채취, 야르사굼바 채집 등 다양한 활동을 이어가고 있습니다.

ABC 트레일처럼 호사스럽고 편안한 경험은 없을지 몰라도, 순수한 자연과 고요한 트레일, 그리고 고독을 만끽할 수 있습니다. 두 트레킹 모두 각자의 매력이 있으니, 원하는 바에 따라 선택하세요.

숙박, 식사 및 교통

카트만두와 포카라에 있는 최고급 3성급 호텔에서 숙박할 계획입니다. 전용 샤워 시설과 화장실, 온수, Wi-Fi가 구비된 넓고 쾌적한 트윈룸을 이용하실 수 있습니다. 도시에 위치한 4성급 또는 5성급 호텔에서 숙박하실 수도 있습니다(추가 옵션을 참조하세요).

트레킹 중에는 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 코스에서 가장 좋은 숙소인 티하우스, 게스트하우스, 롯지에서 숙박할 계획입니다. 기준이 낮은 숙소는 피합니다.

개인 샤워 시설과 화장실이 제공될 수 있지만, 하이 캠프에서는 티하우스에서 서비스를 제공하지 않아 공용 시설을 사용해야 할 수도 있습니다.

하지만 창문과 테라스에서 놀라운 히말라야의 전망을 감상하며 따뜻한 침대와 몇 가지 가구, 그리고 맛있는 음식을 즐기실 수 있습니다.

식사의 경우, 카트만두와 포카라에 머무는 동안의 아침 식사가 비용에 포함되어 있으며, 트레킹의 경우 아침, 점심, 저녁 식사가 모두 포함되어 있으며, 카트만두에서의 마지막 날에는 멋진 작별 저녁 식사가 제공됩니다.

카트만두와 포카라에서 점심과 저녁 식사를 포함시키면 선불 식사보다 청구서를 결제하는 데 더 유리하고, 메뉴 옵션이 매우 다양하기 때문에 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 동안 고객님의 이동 방식도 세심하게 고려했습니다. TIA(트레킹) 이동 시, 전용 차량과 친절한 담당자가 동행하여 편안하게 이동해 드립니다.

포카라와 카트만두 사이를 여행할 때는 관광 버스를 이용하고, 포카라에서 칸데까지는 전용 차량을 타고, 시딩에서 포카라까지는 전용 차량을 이용합니다.

항공편이나 개인 지프, 자동차로 업그레이드하는 것도 가능합니다. 추가 옵션을 확인해 주세요.

마르디 히말 베이스 캠프 트레킹 허가

ACAP(안나푸르나 보호구역 허가증)과 TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드는 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹을 수행하는 데 필수적인 두 가지 주요 허가증입니다.

이 두 가지 허가는 귀하가 협력한 트레킹 및 여행사를 통해 준비되며, 포카라나 카트만두에 있는 관광청에서 받을 수 있습니다.

반대로, 이 두 가지 허가증은 포타나 마을 검문소에서 가이드를 통해 발급받을 수 있습니다. ACAP 허가증은 안나푸르나 공원의 생태계 보존을 위한 자원 관리에 도움이 되고, TIMS 카드는 자연재해와 같은 비상 상황 발생 시 등반자와 등반 경로를 파악하는 데 도움이 됩니다.

TIMS 카드는 트레커 2000인당 3000네팔루피, ACAP는 XNUMX인당 XNUMX네팔루피입니다. 네팔 및 SAARC 시민에게는 가격이 약간 더 저렴합니다.

여행 보험

네팔 정부는 이제 모든 유형의 오지 및 며칠 트레킹 여행에 대해 여행자 보험 가입을 의무화하고 있습니다. 이 보험이 없으면 트레커에게 의무 허가가 발급되지 않습니다.

따라서 마르디 히말 베이스 캠프 트레킹의 경우에도, 저희와 함께 여행을 확정하시면 보험 가입을 해주셔야 합니다. 이 정책은 산에서 발생할 수 있는 예상치 못한 불상사로부터 트레커들을 보호하기 위해 시행되었습니다.

산의 날씨는 급격하게 변하여 자연재해를 초래할 수 있습니다. 길을 잃거나 오도 가도 못하게 되어 신속한 헬리콥터 수색 및 구조가 필요할 수 있습니다. 산길 또한 위험하며, 때로는 부주의로 인해 미끄러짐, 낙상, 또는 즉각적인 의료 처치가 필요한 부상으로 이어질 수 있습니다.

경우에 따라 수술이 필요할 수 있으며, 이로 인해 비싼 입원 비용이 발생할 수 있습니다. 여행자 보험에 가입하시면 이러한 불운한 사고 발생 시 재정적, 기술적 지원을 받으실 수 있습니다.

마르디 히말 베이스캠프 트레킹의 경우, 최대 4500m까지 헬리콥터 구조 보험과 의료 보험, 수하물 분실, 도난, 손상, 여행 지연 및 장기 체류에 대한 보험을 포함하는 것이 좋습니다. 네팔 여행 기간 동안 보험이 ​​유효하게 유지되는지 확인하십시오.