马纳斯鲁姆山谷环线徒步

欢迎来到充满异国情调的首都加德满都。当您离开加德满都机场时，您会看到我们指定的记者举着写有您名字的牌子。

他会协助您前往酒店。在您舒适地入住后，我们建议您花些时间去探索未知的加德满都。

与此同时，我们将在此期间等待所有马纳斯鲁峰楚姆河谷环线徒步的参与者抵达。傍晚，我们的导游会进行自我介绍，并召集大家，简要介绍我们的行程安排。

此后，您可以出去探险，探索首都提供的精致菜肴。

今天将进行密集的观光，探索未知的新鲜事物。我们将带您前往斯瓦扬布纳特寺建筑群，其中最大的是猴庙。

然后，您将前往博达那佛塔，那里有无数的转经筒、寺庙和绚丽的色彩，定会让您目不暇接。之后，您将前往帕斯帕提那神庙建筑群，这是尼泊尔另一个最古老的印度教圣地。

带您游览加德满都杜巴广场历史悠久的街道后，我们的导游将协助您购买或租赁必要的装备。请您早点睡觉，因为明天您将有一段漫长的旅程。

清晨，我们将踏上山地探险之旅。前方是尼泊尔崎岖不平的道路，漫长的旅程最终将引领我们到达我们过夜的地点——马查科拉 (Machha Khola)。

克服了卡兰基和坦科特的交通拥堵后，我们终于可以离开加德满都，加入同名河流旁的特里苏里高速公路。

我们将沿着保养良好的道路驶向达丁。当我们踏上通往达丁贝西的岔路时，我们真正的越野冒险才刚刚开始。

这条颠簸不平的土路将带我们前往繁忙而又热闹的阿鲁加特市场（布迪甘达基河旁上廓尔喀的一个小村庄），在那里我们可以看到美丽的象头神峰、马纳斯鲁峰和安纳普尔纳峰。

穿过马尔塔 (Maltar)、尚特 (Shante)、阿尔克特 (Arkhet) 和基奥罗帕尼 (Kyoropani) 令人惊叹的树木和灌木丛瀑布，我们将到达索蒂科拉 (Soti Khola)，多年来，这里一直是马纳斯鲁峰楚姆河谷徒步旅行的起点村庄。

然而，道路的修建使得前往马查科拉（Machha Khola）的行程更加便捷，从而最大程度地减少了第二天的徒步时间。在到达最终目的地之前，我们将经过库尔萨内（Khursane）和拉布本西（Labu Bensi）的绿色景观。

在马查科拉，你可以看到古隆族、婆罗门族、塔芒族、切特里族、达迈族和萨尔基族的聚居生活。这里充满热带风情，遍布梯田。

从今天开始，我们将开始徒步探险，穿过尼泊尔传统村庄的竹林和深峡谷的陡坡。

离开马查霍拉（Machha Khola）后，我们将穿过横跨布迪甘达基河（Buddhi Gandaki River）的第一座吊桥，象头神（Ganesh Himal）始终注视着我们。然后，步行几公里，我们将到达一个名叫科尔拉贝西（Khorla Besi）的小村庄。

这条渐进式小道将带我们到达独具特色的 Tatopani 村，从那里我们将开始不断攀登，直到遇到另一座横跨 Dobhan Khola 的悬吊金属桥。

沿着长长的森林小径，我们将抵达亚鲁潘特（Yaruphant），在那里我们将再次跨越另一座92公里长的悬索桥。接下来，沿着小径穿过图洛东嘎（Thulo Dhunga），我们最终将抵达贾加特（Jagat），马纳斯鲁峰限制保护区的入口。

当我们到达贾加特主街的尽头时，我们将在马纳斯鲁峰限制保护区的军事检查站停下来核实我们的证件。

现在，我们将沿着 布迪甘达基河 不久后抵达萨勒里（Salleri）。在Shringi峰的映衬下，我们将穿过无数的瀑布，最终抵达Sridibas村。

然后，穿过西藏桥，我们将到达阳光明媚的菲利姆古隆村。在这里，一座新建的大瀑布将为我们疲惫的双腿带来清凉，让我们为接下来前往埃克勒巴蒂的缓坡攀登做好准备。

当我们前往洛帕（Lokpa）时，小路开始蜿蜒穿过茂密的森林。这个迷人的小村庄位于布迪甘达基河（Budhi Gandaki）和西亚尔科拉河（Siyar Khola）之间。这里是楚姆河谷（Tsum Valley）下游的一部分，可以欣赏到加金峰（Gyajin）和什林吉峰（Shringi）的迷人景色。

从今天开始，我们将进入不同的风景、文化和人群，我们将进入以古老的西藏宗巴文化为主的地区。

沿途会遇到数座佛塔、佛塔和玛尼转轮，我们将沿着西雅尔山脊前行。这条路线将缓缓攀升至雄伟的萨尔迪山脊。

我们现在已深入Tsum之地。我们将从山脊走下来，大约需要半个小时，然后到达Lungwa Khola河岸。

穿过险峻的峡谷，我们沿着陡峭的山路前往古姆隆（Gumlung）。Siyar Khola 上还有一座悬索桥，通往 Chumling。

准备好欣赏巴达雪山（Baudha Himal）和甘尼许雪山（Ganesh Himal）的迷人景色吧！帕纳戈寺（Panago）、古尔瓦寺（Gurwa）和玛尼东久尔寺（Mani Dhungyur）也同样闪耀夺目。

随着今天的旅程继续，Tsum 山谷的景色愈发开阔。途中我们会遇到几个非常地道的村庄，村里装饰着许多玛尼墙、转经筒、寺院和佛塔。

沿着令人惊叹的 Siyar Khola 行走，我们将沿着北坡稳步上升的路径，到达海拔 2460 米的 Dumje 村。

这条岔路有两个选择：一条通往Ganesh大本营，另一条通往Chekampar（也叫Chokhangparo）。沿着这条路，我们会经过Serpu Khola河。穿过这条奇妙的小河后，我们将到达Gho和Chauri Kharka的高地草原。

前往牦牛场，我们将沿着铺好的路面舒适地徒步前往 Chhokang Paro/Chhekampar。美丽的小门上装饰着仁波切大师、度母和观世音菩萨的画像，欢迎着我们。

我们现在向东行进，翻越一座小山，到达拉玛冈。再过一座长长的金属桥，我们就会到达海拔3240米的拉钦寺。

如今，新建的建筑里住着许多年轻和年长的尼姑，我们可以看到她们在这里教学、学习和冥想，而原来的修道院就矗立在附近，保存着古老的圣经和绘画。

绕道前往寺院后，我们将穿过恩加库（Ngakyu）、莱鲁（Leru）、恩加（Nga）和布尔西（Bursi），最终抵达切坎帕尔（Chekampar）。我们还能看到雄伟壮丽的马纳斯鲁峰，这座海拔8,163米的神山，巍峨壮观。

我们将继续旅程，穿越Tsum山谷中一些更具地道风情的村庄。离开Chakampar后，我们将穿过Phurbe、Chhule和Pangdun等迷人的村庄。

沿途，我们可以瞥见皮仁普（Piren Phu），那是米拉日巴藏传佛教大师在山上建造的美丽洞穴。山路继续向上攀升，变得越来越陡峭，直到我们到达尼罗河村庄那非凡的入口。

我们晚上将欣赏 Nadi Chuli、Himal Chuli、Manaslu、Naike Peak、Pangbuche Himal、Simnang Himal、Saula Himal、Shringi Himal 和 Ganesh Himal 的令人惊叹的轮廓。

我们的 Tsum Valley 徒步旅行的一个重要部分已经到达，我们将穿越 Tsum Valley 的最后一个有人居住的村庄 - Mu Gumba。

从尼罗河出发，我们将开始沿着 Siyar Khola 旁边的左侧道路攀登，这条道路会变得越来越陡峭，大约需要 3 到 4 个小时才能到达 Mu Gumba 所在的山丘。

这座寺院被 Baudha、Shringi、Himalchuli 和 Ganesh 峰环绕，与噶举派传统相关，并与加德满都的 Kapan 寺院相连。

我们可以看到僧侣们聚集在一起，有的在进行各自的仪式，有的则沉浸在冥想之中。参观完寺院后，我们将继续前往海拔5093米的恩古拉班江山口（Ngula Bhanjyang Pass），又名迈拉塔萨钦山口（Mailatasachin Pass）。

我们将向北前往杜普切（Dhupchet），然后前往卡隆（Kalung）的开阔牧场。在这里，道路分成东西两部分。东边的路线将带我们攀登至恩古拉多江班江（Ngula Dhojyang Bhanjyang），在那里我们可以看到西藏的广阔景色及其迷人的山峰。

该地区以冬虫夏草而闻名，冬虫夏草常被称为喜马拉雅黄金。在这次丰富的探索之后，我们将徒步返回尼罗河，入住酒店过夜。

现在是时候结束 Tsum Valley 徒步旅行并开始探索马纳斯鲁峰周围的旅程了，为此我们将步行返回 Chekampar，也称为 Chhokang Paro。

旅途将会相当轻松和简单，因为我们大部分时间都要沿着下坡路走，经过熟悉的 Pungdun、Chhuley、Phurbey、Lamagaon、Lar、Bursi、Nga 和 Ngakyu 村庄，然后到达 Chhokang Paro。

途中，我们将花一点时间参观米拉日巴洞穴，据说这位圣人曾在这里进行多年的深度冥想。

现在，我们将沿着与这片充满松树和盛开杜鹃花的迷人土地平行的路线前行。我们将再次穿过戈（Gho）和萨尔普科拉（Sarpu Khola），在科沃（Kowo）、亚尔乔（Yarchyo）和坦居（Tanju）等定居点观察尼泊尔的乡村风情，然后抵达楚姆林（Chumling）。

我们将再次步行穿过 Gumlung，穿越 Sardi Khola Danda 的起伏地形，然后到达 Lokpa 过夜。

从洛帕出发，我们将再次前往布迪甘达基山谷。继续前行，我们将来到一条与菲利姆小径相交的小路。

现在我们将向右走，然后继续穿过波光粼粼的 Budhi Gandaki 河上的桥，这条桥将带我们到达 Ekle Bhatti。

我们将穿过茂密的竹林，抵达努普里（Nupri）。准备穿过狭窄的峡谷，到达邓（Deng），这里再次给我们留下了藏传佛教的印象。

从邓出发，我们将沿着浩瀚的布迪甘达基河东岸行走。我们的旅程将稳步向上，到达拉纳桥，然后前往比希菲​​迪。

在我们继续沿着一些陡峭的上升和下降路前进的过程中，雕刻着 Om Mane Padme Hum 的玛尼墙将成为我们途中的慰藉，直到我们到达 Ghap 村，这段路才会结束。

现在，我们再次穿过充满冷杉和杜鹃花的神奇丛林，前往南荣村，这条路的路况会轻松许多。在这个历史悠久的村庄，我们可以看到当地人房屋里许多精美的雕刻。

继续沿着玛尼墙徒步，我们很快将再次穿越丛林小道，到达海拔2900米的利希村。大约步行50分钟，小道开始缓缓上升，最终抵达海拔2950米的绍村。

当我们开始看到闪耀的马纳斯鲁峰和马纳斯鲁北峰时，前方的道路将变得更加引人入胜。我们很快就会到达坐落在努布里山谷的夏亚拉村，在那里你可以360度俯瞰马纳斯鲁山脉。

当我们绕道前往 Ribum Gumba 时，我们可以深刻地感受到藏传佛教的深厚底蕴。

离开洛霍后，我们将逐步攀登，直至抵达沙亚拉村（海拔3575米）。这座较大的村庄是欣赏马纳斯鲁峰、奈克峰、什林吉峰和索拉喜马拉雅峰壮丽景色的绝佳地点。

继续前行，我们会遇到一条清澈的小溪，周围有牦牛在吃草。我们会再次看到里布姆贡巴，从这里可以欣赏到29号峰和喜玛拉丘里峰的迷人全景。

再徒步一小时，我们就到了山谷里最大的村庄萨玛冈。稍事休息后，我们就可以出发去欣赏噶举卓林寺的艺术杰作了。寺内供奉着莲花生大士的宏伟塑像，正是莲花生大士将佛教传入西藏。

此外，Sama Gaun 还提供一些商店和互联网接入，为您提供便利。

今天我们将面临相当严峻的体力挑战，因为我们要准备攀登马纳斯鲁峰大本营。这次旅行能让我们更好地适应海拔高度，之后再出发攀登拉克拉山口。

沿着许多瞄准马纳斯鲁峰顶峰的登山者所走过的路线逐步攀登，我们将在 3 到 4 小时内到达大本营。

在这里，我们可以近距离观赏到马纳斯鲁峰及其壮丽的冰川。过一会儿，我们将返回萨玛冈村（Sama Gaon）用餐和休息。

我们将度过极致宁静的一天，继续徒步约30分钟，到达比兰德拉湖（3450米）——以已故的尼泊尔国王命名。波光粼粼的马纳斯鲁峰将再次迎接我们，我们将坐在湖畔，沉浸在它的宁静之中。

接下来，我们将攀登蓬建冈巴长期休憩的山丘。在这里，您还将有机会与居住的僧侣互动，并从他们的古老知识中汲取一些人生哲理。

Sama Gaun 将再次成为我们今晚的家。

离开萨玛冈，我们将离开凉爽的树林，步行前往克尔莫·卡尔卡更为开阔的牦牛牧场。我们将跨过一座木桥，穿过奔腾的布迪甘达基河。

现在，继续前行的小路缓缓攀升，直达白卡尼门，标志着我们抵达了迷人的桑多。稍事休息后，我们可以继续前行，探索这个村庄精致的寺庙，据说那里的一些家具是直接从西藏运来的。

海拔 5177 米的 Sado Ri 距离我们只有几米之遥，如果我们想在翻越 Larke 山口之前进一步适应海拔高度，我们可以选择攀登这里。

桑多距离西藏边境仅几公里，它是我们选择接近西藏边境时会遇到的最大的村庄。

这正是我们今天前往瑞拉山口时要做的事情。从桑多出发，我们将向北转，穿过阿塔赫拉萨亚霍拉，然后开始攀登。

我们将继续沿着北边的路线缓慢上升。大约三个小时的向上攀登后，我们将转向西，爬上一个斜坡。我们还需要再爬两个小时才能到达鲁伊拉山口的顶峰。

从这里望去，阜康冰川、兴都冰川以及马纳斯鲁峰近在咫尺，气势磅礴。山口呈独特的U形，点缀着一大堆色彩斑斓的经幡。

在山口度过一段令人难忘的时光后，我们将花 4 个小时再次下山前往三多。

过了萨姆多，我们的路线会变得更宽阔，并变得更加美丽，玛尼墙并排而立。再往前走一点，我们会遇到两条小溪，它们可能源自前方即将出现的拉尔卡亚黑色冰川。

现在，我们将沿着萨尔卡河（Salka Khola）缓缓前行，悠闲地攀登，到达达玛萨拉（Dharmasala）。它有时也被称为难民营，但更广为人知的名字是马纳斯鲁峰的拉克菲迪（Larke Phedi）。

这里被视为我们接近巨大的拉克山口前的营地。从这里可以俯瞰壮丽的马纳斯鲁峰、奈克峰和拉克峰，以及西亚查冰川。

今天，我们将要进行马纳斯鲁峰和楚姆河谷徒步旅行，这是一段非常漫长、令人精疲力尽且最艰难的旅程，因此我们将在黎明时分立即出发。

我们将首先翻越山脊，横跨拉克冰川的侧缘。然后，我们将越过碎石坡，缓缓穿过几个冰冻的高山湖泊。途中，Cheo Danda 的奇观定会令人心旷神怡。

当我们到达通往山口的最后100米路段时，我们可能需要使用冰爪来更稳定地攀爬。大约3到5个小时后，我们终于到达了这座巨大山口的顶峰，在那里我们可以欣赏到坎古鲁峰、尼姆戎峰、希姆隆峰、切奥喜玛尔峰、安纳普尔纳峰、拉特纳楚里峰等等壮丽的山峰。

准备好沿着垭口急速下行，越过岩石地貌。穿过拉尔卡·卡尔卡 (Larkya Kharka) 和坦布切 (Tanbuche)（海拔 3900 米），我们最终抵达比姆唐 (Bhimthang)。

就这样！我们宏伟的马纳斯鲁楚姆山谷徒步行程就此结束。从比姆唐出发，我们将下行前往桑古雷·卡尔卡，到达杜德霍拉，当然，我们会穿过美丽的吊桥。

然后，我们将徒步穿越迷人的Hambuk、Puktu、Phute，最终到达Gho（海拔2560米）。这里有一些小木屋，我们可以在这里放松身心。

然后，继续下坡行走，穿过茂密的森林，陡峭地攀登卡尔切山口（2700米）。下山后，我们将到达一段平缓的路段，通往蒂列（Tilje）。

杜德霍拉河上矗立着一座美丽的石桥，之后我们的小径穿过马尔尚迪河畔散落的灌木丛。我们将沿着河的北岸开始徒步，到达通杰（Thongje），从那里开始沿着安纳普尔纳步道前往达拉帕尼。

从达拉帕尼出发，我们将乘坐公共交通工具，穿过塔尔 (Tal)、恰姆杰 (Chamje)、贾加特 (Jagat)、赛昂格 (Syange)、布勒布勒 (Bhulbhule) 和库迪 (Khudi) 等村庄的崎岖土路，直至抵达贝西沙哈尔 (Besishahar)。

从那里出发，路途非常愉快，因为普里特维公路将陪伴我们返回加德满都。为了给马纳斯鲁峰和楚姆谷的徒步探险画上圆满的句号，我们将与所有团队成员共进一顿丰盛的尼泊尔晚餐，度过一个充满活力的夜晚。