上多尔波谢伊寺徒步旅行

当您抵达尼泊尔加德满都特里布万国际机场时，我们的喜马拉雅探险徒步旅行社的工作人员将热情欢迎您。

他们会协助您将行李装入我们公司的货车，并护送您前往位于繁华的泰米尔街的三星级酒店。

之后您就可以安顿下来，放松身心。过一会儿，您可以走出酒店，探索泰米尔街，逛逛您喜欢的咖啡馆、餐厅、商店和其他场所。

之后，您可以返回酒店，好好睡上一觉，结束这次上多尔波谢伊寺之旅。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺行程的第二天，您将始终有一名导游陪同，帮助您游览加德满都谷地，直到傍晚。

今天您将参观的主要景点有：帕坦杜巴广场、博达哈佛塔、帕斯帕提纳神庙和加德满都杜巴广场。

经过半天的观光游览后，您将参观我们公司喜马拉雅探险徒步旅行社，并简要了解上多尔波徒步旅行的行程安排。

然后，你可以检查一下你的行李，看看你是否带齐了前往多尔波地区长途旅行所需的一切物品。

否则，你可以利用晚上时间进行最后的装备和服装采购。

今天我们必须早起，才能按时搭乘飞往尼泊尔根杰的航班。我们的车早上会来接您去机场。

之后我们将飞往尼泊尔根杰机场。抵达目的地后，我们将驱车前往酒店入住。今天，我们将在这座城市游览一天，之后徒步前往多尔波地区。

我们可以利用闲暇时间逛逛尼泊尔根杰的当地市场或集市。同样，我们也可以参观一些寺庙或戈帕尔巴巴静修处，体验当地文化。

在这个城市里，我们还可以做很多事情，比如沿着河边散步、参观小公园，或者品尝当地的塔鲁族或尼泊尔菜肴。

在谢伊寺徒步之旅的第四天，酒店早餐后，我们将前往尼泊尔根杰机场，搭乘短暂而美丽的航班前往朱法尔，这里是我们在尼泊尔多尔波地区开启这段精彩探险之旅的起点。抵达朱法尔后，我们将继续下山，前往卡拉瓜达。

从这里我们将继续沿着图利贝里河前行。步行三到四个小时后，我们将到达多尔帕的行政中心杜奈。

此外，这将是我们徒步旅行中的第一次过夜，标志着我们在上多尔波谢伊寺徒步之旅中真正的高原探险之旅的开始。

今天，您将在杜奈村醒来，呼吸着清新的山间空气。享用完营养丰富的早餐和一杯热茶后，我们将开始徒步之旅。

此次上多尔波谢伊寺之旅的下一站是切普卡村。途中，我们将进入谢伊福克斯多国家公园，并在西卢加尔检查站停留，办理继续探险所需的其他许可证。

然后，我们将继续沿着福克斯多河徒步旅行，穿过郁郁葱葱的热带林地，在那里您可以观察到景观的逐渐变化。

途中，我们还将徒步经过卡格尼村、朱廷村和尚塔村，并跨过迈巴河和福克斯多科拉河交汇处的一座桥。

之后，我们将向北前往切普卡村，开始这次上多尔波谢伊寺徒步旅行。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺徒步旅行行程的第 6 天，我们将沿着蜿蜒的河流穿过美丽的森林，途中会有一些上坡和下坡路段。

途中，我们还将徒步经过里奇村，在那里您可以看到牦牛和牛的杂交品种——佐巴牛。

从里奇出发，旅程继续前往帕拉姆。我们将穿越多条小溪和山坡上开凿的梯田。

然后，经过六到七个小时的车程，我们将最终到达帕拉姆，起点是切普卡村。

您还可以从这个美丽的地方欣赏群山日落，为今天的上多尔波徒步旅行画上圆满的句号。

在为期 24 天的上多尔波徒步旅行行程的第七天，我们将到达其中一个亮点：谢伊福克斯多湖，您将把它作为此次旅行的纪念品带回家。

我们将沿着小径穿过雪松林，然后到达一个观景点，在那里可以看到壮观的瀑布。

从这里，我们将沿着山路穿过宁静的松林，前往林莫村。村里的村民信奉古老的苯教。

之后，我们将穿过村庄下方的一座桥，继续向北行进，到达福克斯多湖岸边，并在那里扎营过夜。

第八天是为期 24 天的上多尔波谢伊寺徒步旅行中最令人难忘的日子之一。

我们将在帐篷里享用美味的早餐后，用一整天的时间探索谢伊福克斯多湖周边地区。

你可以看到五彩缤纷的旗帜沿着广阔的湖岸飘扬，为这里增添了灵性魅力。

当我们漫步于此地时，可能会遇到牦牛商队，这将让你了解该地区人们的生活方式。

您可以慢慢欣赏周围的景色，拍摄引人注目的照片，留住湖泊的美好回忆。

之后，我们可以利用剩余时间参观附近的寺庙。今晚，我们将在帐篷里再露营一晚，第二天继续我们的旅程。

今天，我们将正式进入上多尔波禁区。清晨，享用完丰盛的早餐后，我们将从谢伊福克斯多湖出发，沿着村民们过去与西藏进行贸易的古道前行。

随着海拔升高，您可以饱览林莫山谷的壮丽景色。从这里开始，小径先向下延伸，然后再次向上攀升，穿过一片开阔的山谷。

沿途您或许能欣赏到海拔6612米的坎吉罗瓦峰的壮丽景色。我们将继续穿越高山地带，那里遍布着茂密的杜松林。

步行四到五个小时后，我们将到达萨拉加里，这是我们在上多尔波谢伊寺行程中的过夜地点。

我们今天的下一站是海拔4120米的拉尔萨（Lar Tsa）。我们将徒步穿过山谷，跨过福克斯多河（Phoksundo Khola River）东岸，然后沿着主山谷继续前行约一小时，到达康贡巴（Kang Gompa）。从这里，我们将攀登到一片草坡上。

继续旅程，我们将沿着海拔约 4200 米的山脊线行进，然后下山到达拉尔察。

这是一个河畔营地，非常适合徒步旅行者适应高海拔环境。之后，我们的向导会在这里搭起帐篷，让我们在此过夜，然后再前往此行的下一个亮点——谢伊寺。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺行程的第十一天，我们将前往福克斯多科拉河的上游，然后转向北前往里沃德鲁格扎，它也被称为水晶山。

在岔路口，我们将沿着环绕山脉的朝圣之路前往色拉山口。

经过一段艰苦的攀登，我们将抵达海拔5160米的色拉山口（也称门多克丁拉山口），在那里您将欣赏到令人叹为观止的全景：原始的福克斯多河谷上游、白雪皑皑的坎吉罗瓦山脉、绵延不绝的高山山脉等等。之后，我们将从山口下行至塔尔河谷。

当我们接近长满草的低坡时，我们将沿着岔路徒步前往古老的寺庙 Tsakang。

从拉泽出发，徒步七八个小时后，我们终于将到达目的地。当晚，我们将在谢伊寺下方扎营过夜。

在多尔波山谢伊寺徒步之旅的第十二天，我们的行程已经完成了一半左右。我们将在谢伊寺再停留一天，以便适应高原环境并进行探索。

我们上午将参观谢伊寺，据信该寺已有约800年的历史。寺内可以看到创作于20世纪70年代的壁画。

主佛坛上供奉着莲花生大师、米拉日巴和释迦牟尼的塑像。寺内还珍藏着一部古老的藏文典籍，记载着水晶山和寺院的历史。参观完寺院后，我们可以探索周边地区。

我们可以去水晶山，它也被称为多尔波的凯拉什山，以其在阳光下闪闪发光的天然石英晶体而闻名。

每年七月或八月的满月之夜，许多朝圣者会来到这里进行转山（kora）。之后，我们也会游览这座山峰，然后返回帐篷休息。

昨天我们精神焕发地度过了一天，早餐后我们将继续我们的旅程，穿过杜松林和岩石峡谷，沿着蜿蜒的小路前往萨尔当拉山口。

攀登到山口的过程很艰难，但沿途可以欣赏到白雪皑皑的山峰、村庄、悬崖以及上多尔波地区的其他美景，非常值得。

从山口出发，我们向北前往南宫村。到达这个美丽的村庄后，您可以参观南宫寺。

您还可以看到喜马拉雅山羊品种——昌格拉山羊，这种山羊因其优质的羊绒而闻名。今晚，我们将在此结束上多尔波徒步之旅。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺行程的第 14 天，我们将从南贡村出发，前往另一个美丽的村庄萨尔当。

我们将沿着南加河前行，途经当地牧民常用的几处夏季放牧区。五六个小时后，我们就能抵达这个村庄。

萨尔丹是上多尔波地区最大、风景最优美的村庄之一，周围环绕着广阔的田野和绵延的山丘。

我们将入住茶馆，并在那里过夜。您可以慢慢游览村庄，结识友好的当地居民。古老的佛教文化对这个村庄影响深远。

今天，我们将离开萨尔当村，前往另一个迷人的村庄——西布村，西布村位于海拔 4000 米处，这是上多尔波谢寺之旅的一部分。

这条小径穿过一系列佛塔、佛龛、玛尼墙和梯田。途中，我们还会经过几个古老的村庄。

同样，在到达营地之前，我们将两次涉水过河，水深及膝。随着我们越来越接近目的地，你会看到周围开阔的地形上点缀着耐寒而多刺的杜松灌木。

傍晚时分，我们终于将抵达西布村，并在那里过夜。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺徒步旅行行程的第 16 天，我们当天的下一站将是海拔 4480 米的 Jeng La。

我们将从一条平缓的小路开始我们的旅程，这条小路适合清晨悠闲漫步。

我们将徒步几个小时，然后穿过一条小河，继续沿着蜿蜒的小路前行，这条小路会经过许多村庄。

抵达郑拉山口后，我们的向导将在此扎营过夜。您可以尽情享受这里的宁静氛围，为第二天的探险之旅做好准备，第二天我们将前往宁静祥和的东久村。

今天，我们的旅程将带我们前往海拔4240米的东久村。享用美味的早餐后，我们将继续徒步旅行，攀登至山顶，翻越海拔4,850米的郑拉山口。

从山口顶部，您将欣赏到道拉吉里山脉、塔拉普山谷和喜马拉雅山脉高耸山脊的全景。

接下来，我们将下到塔拉普山谷，然后进入通往塔拉普河的山谷。

这条山谷绵延约20公里，沿途分布着十个村庄、耕地、佛塔和众多寺庙。抵达目的地后，我们将搭起帐篷，安然度过一夜。

在为期 24 天的上多尔波谢伊寺行程的第 18 天，我们将开始徒步旅行，向上走到卡马塔卡，它位于朗科拉河和塔拉普楚河的交汇处。

几个小时后，我们将离开狭窄的峡谷，进入干燥的内陆山区，沿着树线以上的道路穿过杜松灌木丛和野玫瑰。

最终，这条小路通往多塔拉普，在那里你可以看到被不规则石墙环绕的村庄。

这里居住着少量藏族人，而马嘎尔族人则长期居住在这片区域。今晚我们将在此过夜，之后继续前往下一个目的地。

在我们的上多尔波谢伊寺徒步旅行中，我们将从海拔 4,200 米的 Dho Tarap 下降到海拔 3,623 米的 Serkam 村。

我们将沿着塔拉普河徒步。这条小径蜿蜒于陡峭的山脊和峡谷之间，河流就从峡谷下方流过。沿途您可能会遇到由马、牦牛和骡子组成的商队。

接下来，我们将沿着路况较好的步道前行，途中会经过一座现代化的钢桥。从多塔拉普出发，步行5到6个小时，行程13公里后，我们将最终抵达瑟卡姆村，并在那里过夜，享用美味的晚餐。

在上多尔波谢伊寺徒步旅行的第 20 天，我们将离开瑟卡姆村，继续前往塔拉科特。

我们继续穿越这片美丽的地区，将到达广袤肥沃的巴邦楚河谷。然后，我们继续徒步，经过6到7个小时的跋涉，将到达塔拉科特。

今天，我们将在塔拉科特村停留，然后再返回杜奈，继续我们的上多尔波谢伊寺徒步之旅。

塔拉科特曾是一座古老的堡垒城镇，名为宗，在廓尔喀王朝之前曾是都城。您可以按照自己的节奏探索这座村庄，尽情欣赏周边地区令人叹为观止的美景。

享用完丰盛的早餐后，我们将沿着风景如画的小路返回，然后沿着图利贝里科拉河上方陡峭的山路徒步。

这次徒步旅行会轻松愉快，因为无需攀登陡峭的山路。从塔拉科特出发，徒步约5至6小时后，我们最终将到达杜奈。

然后，您可以找一家茶馆休息，好好放松一下，结束这激动人心的上多尔波谢伊贡巴徒步之旅。

放松片刻后，您可以慢慢探索周边地区，回味我们在多尔波山脉中心地带近三周的奇妙经历。

在为期 24 天的上谢伊贡巴徒步行程的第 22 天，您将完成最后一天的徒步，前往朱法尔，这是这段不可思议的冒险之旅的起点。

我们将继续向下走，离开树林。然后我们将沿着一条崎岖但易于行走的山路前行，这条路没有上坡路段。

到达朱法尔后，经过在尼泊尔偏远的道尔波地区一整天的徒步旅行，我们可以在茶馆里放松一下。

晚上，我们将与所有向导和背夫一起享用美味的晚餐和饮料，庆祝我们成功完成上多尔波谢伊寺徒步旅行。

是时候结束我们难忘的上多尔波谢伊寺徒步之旅了，我们将从朱法尔乘坐短途山地飞机前往尼泊尔根杰。

抵达尼泊尔根杰机场后，我们将转机前往加德满都。中午时分，我们将抵达尼泊尔充满活力的首都加德满都。

然后，我们将送您到位于泰米尔区的三星级酒店，您可以在那里洗个澡或放松一下，结束我们一起进行的为期 24 天的上多尔波谢伊寺徒步旅行的激动人心的冒险之旅。

之后，您可以漫步于泰米尔街的小巷，购买可以带回家的纪念品。