เนปาล เป็นประเทศที่มีภูเขาสูงที่สุดในโลก 8 ใน 10 อันดับแรก และมีภูมิประเทศที่เข้าถึงได้ด้วยการเดินเท้าเท่านั้นการเดินป่าในเนปาลจึงเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่สุด จากจุดที่ต่ำที่สุดที่ Kechana Kawal ที่ความสูง 58 เมตร ไปจนถึงยอดเขาเอเวอเรสต์ที่ความสูง 8848.86 เมตร เนปาลมีเขตพืชพรรณที่แตกต่างกันถึง 6 เขต ตั้งแต่เขตร้อนไปจนถึงเขตอัลไพน์ มีเส้นทางเดินป่าที่หลากหลายให้เลือกมากมาย ดังนั้นคำถามเดียวที่คุณต้องถามก็คือ คุณต้องการเดินป่าแบบไหน? สะพายเป้พร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็นและออกเดินทางสู่ป่าเขาจะเชื่อมโยงคุณกับโลกธรรมชาติและให้เวลาคุณได้พักผ่อนจากชีวิตที่วุ่นวาย
คุณสมบัติที่ดีที่สุดของการเดินป่าในเนปาล
มีเหตุผลมากมายที่ทำให้การเดินป่าในเนปาลเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับคุณ เหตุผลบางส่วนมีดังนี้:
ทิวทัศน์งดงาม:เนปาลมีทิวทัศน์สวยงามมากมายตลอดเส้นทางเดินป่า ตั้งแต่ทิวทัศน์อันกว้างใหญ่ของภูเขา ป่าไม้เขียวชอุ่ม และดอกโรโดเดนดรอนที่บานสะพรั่ง ไปจนถึงหมู่บ้านเล็กๆ ที่น่ารัก การเดินป่าในเนปาลมีอะไรให้เลือกมากมาย ชื่นชมเทือกเขาอย่างใกล้ชิด สำรวจน้ำตกและน้ำพุที่บริสุทธิ์ระหว่างทาง หรือลองมองลงไปในทะเลสาบที่เงียบสงบ หรือชื่นชมการผจญภัยที่เปี่ยมด้วยจิตวิญญาณและความสงบสุขที่ประดับประดาด้วยคุณธรรมทางศาสนา วัฒนธรรม และธรรมชาติมากมาย
ทำความรู้จักกับวัฒนธรรมท้องถิ่น:เนปาลเป็นที่ตั้งของวัฒนธรรมและประเพณีที่เป็นเอกลักษณ์ ในระหว่างการเดินป่า คุณจะตระหนักถึงวัฒนธรรมของเนปาลมากขึ้น เนปาลเป็นประเทศที่มีความหลากหลายทางวัฒนธรรม ชาติพันธุ์ และภาษา และแสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของวัฒนธรรมและประเพณีในเส้นทางเดินป่าต่างๆ
เพียงตัวอย่างง่ายๆ การเดินป่าบนภูเขาสูงและสัมผัสกับการผสมผสานระหว่างพุทธศาสนาและลัทธิผีสางในรูปแบบของวัฒนธรรมเชอร์ปา บนเนินเขาคุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับเพื่อนร่วมศาสนา ทหารผู้กล้าหาญที่รับใช้กองพันกอร์คา บนที่ราบคุณจะได้กลมกลืนไปกับวัฒนธรรมของชาวทารู
อาหารท้องถิ่นและราคาไม่แพง : ดาลบัตและทาร์การีเป็นอาหารหลักของชาวเนปาลแต่เนปาลยังมีอาหารน่าลิ้มลองอีกมากมาย กลุ่มชาติพันธุ์ต่างๆ มีอาหารขึ้นชื่อเฉพาะของตนเอง ลองลิ้มรสธินโดที่ทำจากแป้งบัควีทหรือแป้งมิลเล็ต (หรือทำจากแป้งสาลีและแป้งข้าวโพด) และกุนดรุก ผักใบเขียวหมักที่เสิร์ฟเป็นแกงในธินโด หรือลองชุดอาหารเนวารีคาจาดูสิ มีอาหารให้เลือกหลากหลายมากจนต้องเขียนบล็อกแยกต่างหากสำหรับอาหารเนวารีโดยเฉพาะ แต่โดยทั่วไปแล้ว อาหารพื้นเมืองได้แก่ ชิอุระ (ข้าวบด), บุตตัน (ไส้ทอด), คาชิลา (เนื้อสับหมักดิบ), ฮาคุโชอิลา (เนื้อบดปรุงรสและย่าง) และทาคา (ซุปวุ้น) มีอาหารอร่อยมากมายให้เลือกสรรที่นี่
ออกแบบประสบการณ์ของคุณเอง: เนปาลมีเส้นทางเดินป่ามากมาย และยังมีสิ่งใหม่ๆ ให้ลองสัมผัสอยู่เสมอ คุณสามารถเลือกเส้นทางที่คนไม่ค่อยใช้แต่ต้องระมัดระวัง หรือจะเลือกเส้นทางเดินป่ายอดนิยมก็ได้ ปรับแต่งเส้นทางเดินป่าของคุณได้ตามต้องการ เพลิดเพลินกับเส้นทางอ้อมและทริปเสริม
พื้นที่เดินป่าหลักในเนปาล
เอเวอเรสต์และอันนาปุรณะเป็นสองภูมิภาคยอดนิยมสำหรับการเดินป่าในเนปาลภูมิภาคเอเวอเร สต์ มีชื่อเสียงในเรื่องยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม ยังมีทางเลือกอื่นๆ อีกมากมาย เช่นการเดินป่าไปยังทะเลสาบโกคโยการเดินป่าสามช่องเขาและการเดินป่าจากหุบเขาอรุณไปยังฐานค่ายเอเวอเรสต์ ส่วนอันนาปุรณะก็มีเส้นทางเดินป่าให้เลือกมากมาย ตั้งแต่ระดับง่ายไปจนถึงระดับยาก คุณสามารถเลือกเส้นทางง่ายๆ ไปยังโฆเรปานีและกันดรุก หรือโคปราดันดา หรือเส้นทางที่ยากขึ้น เช่น การเดินป่าไปยังฐานค่ายอันนาปุรณะ หรือเส้นทางเดินป่ารอบอันนาปุรณะ
แต่พื้นที่เดินป่าอื่นๆ ก็มีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย เส้นทางมัสแตงมีภูมิประเทศที่แห้งแล้งและเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวบนที่สูง ภูมิภาคลังตังจะพาคุณไปยังเชิงเขาโดยตรง และมอบประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่ผ่อนคลายกว่า
ภูมิภาคตะวันตกไกลมีความงามอันห่างไกลและยังคงความบริสุทธิ์ เช่นเดียวกับภูมิภาคตะวันออกไกล โดลโป อุทยานแห่งชาติเชย์ โฟกซุนโด หุบเขาลิมิ เขตอนุรักษ์ล่าสัตว์ดอร์ปาตัน และเขตอนุรักษ์อาปีนัมปา ล้วนเป็นจุดหมายปลายทางการเดินป่าที่ยอดเยี่ยมในภูมิภาคตะวันตกไกล
มีทุ่งชาและเส้นทางเดินป่าสบายๆ ในตะวันออกไกลพร้อมชมนกรอบๆ อีลัม เส้นทางเดินป่าที่ท้าทายไปยังและรอบๆ คันเชนจุงกา ภูเขาที่สูงเป็นอันดับสามของโลก หรือการเดินป่าที่ลุมบาซุมบาพาส
หุบเขากาฐมาณฑุเองก็มีเส้นทางเดินป่าระยะสั้นๆ ที่สะดวกสบาย คุณจะได้ชมทิวทัศน์เทือกเขาหิมาลัยที่ปกคลุมไปด้วยหิมะจากระยะไกล และสัมผัสได้ถึงวัฒนธรรมและหมู่บ้านท้องถิ่นอันยอดเยี่ยม
ประเภทของการเดินป่าในเนปาล
การเดินป่าแบบ Tea House Trekking และการเดินป่าแบบตั้งแคมป์เป็นสองประเภทการเดินป่าในเนปาล การเดินป่าแบบ Tea House Trekking เป็นรูปแบบการเดินป่าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยนักเดินป่าจะพักที่บ้านพักท้องถิ่น รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และนอนพักผ่อนอย่างสบาย การเดินป่าแบบ Tea House Trekking มีประโยชน์ เพราะคุณสามารถเดินป่าได้ตามจังหวะและตารางเวลาของคุณเอง และสัมผัสวิถีชีวิตชนบทผ่านการจัดการเรื่องอาหารและที่พัก
สมาชิกในทีมให้การสนับสนุนการเดินป่าแบบตั้งแคมป์อย่างเต็มที่ โดยจัดหาสิ่งของจำเป็นทั้งหมด ตั้งแต่เต็นท์ เสื่อรองนอน และอาหาร ร้านน้ำชาส่วนใหญ่มีให้บริการในเส้นทางปกติและเส้นทางยอดนิยม เช่น อันนาปุรณะ เอเวอเรสต์ และลังตัง ในพื้นที่ที่ไม่มีร้านน้ำชาให้บริการ การเดินป่าแบบตั้งแคมป์เป็นทางเลือกเดียว เช่น ในภูมิภาคมานาสลู
ระยะเวลาการเดินป่าในเนปาล
ระยะเวลาในการเดินป่าอาจแตกต่างกันไป โดยการเดินป่าที่สั้นที่สุดใช้เวลาประมาณสามวัน การเดินป่าระยะสั้นมักเป็นไปได้สำหรับการเดินป่าแบบพักค้างคืนที่บ้านพัก เพราะมีการจัดเตรียมอาหารและที่พักไว้ให้แล้ว ตัวอย่างเช่นการเดินป่าไปยังปูนฮิลล์ใช้เวลา 3-5 วันในการเดินทางให้เสร็จสิ้น
การเดินป่าแบบตั้งแคมป์จะใช้เวลานานขึ้น และส่วนใหญ่จะเลือกในกรณีที่ไม่สามารถเดินป่าแบบมีบ้านพักชาได้ ระยะเวลาโดยเฉลี่ยอาจแตกต่างกันไป 8-24 วัน ตัวอย่างของเส้นทางเดินป่านี้คือการเดินป่าแบบ Upper Dolpo ซึ่งโครงสร้างพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวแทบจะไม่มีเลย และนักท่องเที่ยวต้องเดินป่าแบบตั้งแคมป์ การเดินป่าแบบนี้ช่วยให้ได้สัมผัสกับวิถีชีวิตที่แท้จริงของคนท้องถิ่นและความงามตามธรรมชาติอันบริสุทธิ์
อาหารและที่พักระหว่างการเดินป่าในเนปาล
อาหารหลักของเนปาลอย่างดาลบาตและทาร์คารีมักเสิร์ฟตามเส้นทางเดินป่า นอกจากนี้ยังมีอาหารท้องถิ่น/ตะวันตกหลากหลายชนิดให้บริการ ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณเดินป่ามา บางร้านน้ำชายังเสิร์ฟเบเกอรี่ท้องถิ่นหรืออาหารตะวันตกอีกด้วย
ที่พักมีให้บริการแบบเดินป่าแบบมีบ้านพักชา ในพื้นที่ราบต่ำ บ้านพักชาอาจเป็นอาคารคอนกรีตหลายชั้น มีห้องพักส่วนตัวและห้องน้ำแบบตะวันตก เมื่อเดินป่าขึ้นไปบนที่สูง ที่พักจะค่อนข้างเรียบง่ายขึ้น ที่ฐานทัพมีห้องพักรวมแบบหอพักให้บริการ อย่างไรก็ตาม ในการเดินป่าแบบตั้งแคมป์ จะมีการจ้างพ่อครัวที่มีประสบการณ์ ซึ่งสามารถทำอาหารได้ตามต้องการ แม้ว่าจะมีข้อจำกัดเกี่ยวกับสิ่งของที่สามารถนำติดตัวไปได้ ในการเดินป่าแบบนี้ จะมีการตั้งแคมป์สำหรับพักผ่อนโดยพนักงานที่ได้รับการว่าจ้าง
ใบอนุญาตเดินป่า
การเดินป่าในเนปาลจำเป็นต้องมีใบอนุญาตเดินป่า ใบอนุญาตเดินป่าแต่ละประเภทจะแตกต่างกันไปตามพื้นที่ที่คุณเลือก หากเดินป่าในอุทยานแห่งชาติหรือเขตอนุรักษ์ จำเป็นต้องมีใบอนุญาตอุทยานแห่งชาติ/ใบอนุญาตโครงการพื้นที่อนุรักษ์
สำหรับการเดินป่าในพื้นที่อื่นๆ ทั้งหมด ยกเว้นพื้นที่ควบคุม จำเป็นต้องมีใบอนุญาตที่เรียกว่าระบบจัดการข้อมูลนักเดินป่า หรือเรียกสั้นๆ ว่า TIMS ใบอนุญาตนี้จัดทำขึ้นเพื่อรับรองความปลอดภัยและความมั่นคงของนักเดินป่า และเพื่อควบคุมการเดินป่าที่ผิดกฎหมาย ท่านสามารถยื่นขอใบอนุญาตทั้งสองประเภทนี้ได้ที่สำนักงานคณะกรรมการการท่องเที่ยวเนปาลในกรุงกาฐมาณฑุ หรือศูนย์บริการคณะกรรมการการท่องเที่ยวเนปาลใกล้กับพื้นที่เดินป่า
หากคุณตัดสินใจที่จะเดินป่าในพื้นที่ใกล้ชายแดน เช่น มัสแตง โดลโป และมานาสลู คุณจะต้องมีใบอนุญาตพิเศษ การเดินป่าประเภทนี้ต้องมีผู้เข้าร่วมอย่างน้อยสองคนพร้อมไกด์นำเที่ยวที่มีใบอนุญาต ใบอนุญาตเหล่านี้ต้องได้รับจากกรมตรวจคนเข้าเมืองกาลิกาสถาน กาฐมาณฑุ ใบอนุญาตแบบใหม่ที่เพิ่งนำมาใช้เมื่อเร็วๆ นี้ คือ ค่าธรรมเนียมเทศบาลชนบท ซึ่งออกโดยเทศบาลชนบทในพื้นที่ที่กำหนด และออกให้ในภูมิภาคเอเวอเรสต์และมาคาลู คุณสามารถขอใบอนุญาตนี้ได้ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการเดินป่า
ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าในเนปาล
ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าในเนปาลนั้นแตกต่างกันอย่างมาก คุณสามารถเดินป่าในงบประมาณจำกัดได้ แต่การเดินป่าในพื้นที่จำกัดอาจมีราคาแพงมาก การเดินป่าแบบประหยัดจะมีตารางเวลาที่แน่นอน และทุกอย่างจะถูกจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าเมื่อคุณเดินทางมาถึง การเดินป่าแบบตั้งแคมป์มีค่าใช้จ่ายสูงกว่าการเดินป่าแบบเข้าร้านน้ำชา เนื่องจากต้องใช้เจ้าหน้าที่จำนวนมากในการขนเต็นท์ อาหาร อุปกรณ์ต่างๆ และอื่นๆ
การขนส่งในเนปาล
สำหรับการเดินทาง มีรถประจำทางท้องถิ่น รถประจำทางท่องเที่ยว และเที่ยวบินท้องถิ่นให้บริการ การเดินทางในกาฐมาณฑุ คุณสามารถเลือกเดินทางด้วยรถประจำทางท้องถิ่นหรือแท็กซี่ได้ เที่ยวบินเชื่อมต่อเมืองใหญ่ๆ ในเนปาล แม้ว่าจะมีรถประจำทางระยะไกลให้บริการด้วยก็ตาม แม้ว่าเที่ยวบินจะมีราคาแพงกว่ารถประจำทาง แต่ก็เป็นทางเลือกที่สะดวกกว่า อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการชมทิวทัศน์ที่แตกต่าง พูดคุยกับคนท้องถิ่น และทำความรู้จักกับวัฒนธรรมเนปาล รถประจำทางก็เป็นทางเลือกที่ดี
เส้นทางเดินป่าส่วนใหญ่ต้องเดินเท้าเป็นหลัก บางเส้นทางมีล่อและม้าให้บริการด้วย เส้นทางขี่ม้าบางเส้นทาง ได้แก่ เส้นทาง Everest Base Camp, Upper Mustang, Everest Panorama, Annapurna Panorama และ Langtang Valley
ประกันภัยการเดินป่า
การเดินป่าคือการผจญภัยครั้งหนึ่งในชีวิต แต่คุณไม่มีทางรู้เลยว่าจะมีอันตรายเกิดขึ้นเมื่อใด การทำประกันและในบางกรณีก็ถือเป็นเรื่องบังคับ ประกันภัยต้องครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์และการส่งตัวกลับประเทศหากจำเป็น คุณสามารถทำประกันกับผู้ให้บริการระดับโลกได้
อาการป่วยจากความสูงระหว่างการเดินป่าในเนปาล
หากคุณวางแผนที่จะเดินป่าในระดับความสูงที่สูงกว่า 3500 เมตรขึ้นไป คุณควรพิจารณาถึงอาการแพ้ความสูงด้วย เมื่อเดินป่าไปยังพื้นที่ที่สูงขึ้น ความกดอากาศจะลดลง ระดับออกซิเจนก็จะลดลงตามไปด้วย คุณอาจมีอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม อาการรุนแรงบางอย่าง เช่น การสะสมของของเหลวในปอดหรือสมองก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ดังนั้นก่อนการเดินป่า คุณจำเป็นที่ร่างกายจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และหากเริ่มมีอาการเหล่านี้ คุณควรย้ายกลับไปยังพื้นที่ราบต่ำเพื่อพักผ่อน คุณยังสามารถรับประทานยาเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับพื้นที่ราบสูงได้ เช่น ไอบูโพรเฟน ซึ่งรับประทานก่อนการปีนเขา 6 ชั่วโมง และรับประทานทุก 6 ชั่วโมงระหว่างการปีนเขา ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยป้องกันอาการแพ้ความสูงได้ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใดๆ
อุปกรณ์เดินป่าและรายการอื่นๆ
คุณจะต้องเตรียมอุปกรณ์เดินป่าหลายอย่าง คุณสามารถซื้อหรือเช่าได้ แทบทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับการเดินป่าสามารถพบได้ในกาฐมาณฑุ โดยเฉพาะในย่านทาเมล ซึ่งเป็นศูนย์กลางการท่องเที่ยวของเมือง คุณสามารถหาสินค้าแบรนด์ดังระดับโลกหรืออุปกรณ์เลียนแบบได้ อุปกรณ์ที่คุณต้องใช้ประกอบด้วย:
รองเท้าเดินป่า:การลงทุนซื้อรองเท้าเดินป่าที่เหมาะสมจะช่วยคุณได้มากในการเดินป่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะเดินป่าในหิมะ
เสื้อแจ็กเก็ตขนเป็ด:คุณไม่สามารถเดินป่าในที่สูงได้หากไม่มีเสื้อแจ็กเก็ตที่เหมาะสม เสื้อแจ็กเก็ตขนเป็ดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น หากคุณไม่มี คุณสามารถเช่าได้ง่ายๆ
กางเกงเดินป่า:กางเกงเดินป่าแบบถอดขาได้ น้ำหนักเบา คุณภาพเยี่ยม จะทำให้การเดินป่าของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น หากอากาศร้อนหรือชื้น ให้เลือกใส่กางเกงขาสั้น หรือหากอากาศเย็น ให้ใส่กางเกงชั้นในเพิ่มเติม
เสื้อและกางเกงกันน้ำ:การเดินป่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สูง อาจมีลมแรง หิมะ หรือฝนตกได้ ดังนั้น เพื่อให้ร่างกายแห้ง คุณจึงต้องมีเสื้อและกางเกงกันน้ำ
ถุงนอน:ถุงนอนที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายและรักษาความอบอุ่นให้ร่างกายในอุณหภูมิที่หนาวจัด คุณสามารถเช่าได้ง่ายๆ ในเนปาล
แว่นกันแดด:แว่นกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณไม่อยากตาบอดจากหิมะ
ถุงมือ:นิ้วมือไวต่อความเย็นเป็นพิเศษ คุณสามารถหาซื้อถุงมือให้ความอบอุ่นได้ง่ายๆ ในย่านทาเมล
หมวก:จำเป็นต้องใช้เพื่อรักษาความอบอุ่นในที่สูง และเพื่อป้องกันแสงแดดส่องเข้าใบหน้า
ขวดน้ำ, เครื่องกรองน้ำสำหรับแบ็คแพ็ค และยาเม็ด:การพกขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้พร้อมระบบกรองน้ำจะช่วยให้คุณสามารถดื่มน้ำจากแหล่งใดก็ได้โดยตรง
ไม้เท้าเดินป่า:เมื่อทางขึ้นหรือลงเขาชันขึ้น ไม้เท้าจะช่วยลดภาระให้กับข้อต่อของคุณได้
เจลล้างมือ:การรักษาความสะอาด โดยเฉพาะในสภาพอากาศหนาวเย็น อาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้น การพกเจลล้างมือติดตัวไว้จึงเป็นเรื่องที่ควรพิจารณา
ชุดปฐมพยาบาล:หากคุณเดินทางโดยผ่านบริษัทนำเที่ยว คุณอาจจะมีไกด์ที่พกชุดปฐมพยาบาลอยู่แล้ว แต่ก็ควรพกอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นติดตัวไปด้วย เช่น ครีมฆ่าเชื้อ เกลือแร่สำหรับชดเชยน้ำในร่างกาย เป็นต้น
เงินและการแลกเปลี่ยน
คุณจะต้องใช้เงินตราท้องถิ่นเพื่อดำรงชีวิตในเนปาล ดังนั้นคุณจำเป็นต้องแลกเงินตราต่างประเทศเป็นเงินรูปีเนปาล การแลกเปลี่ยนเงินตราในเนปาลเป็นเรื่องง่าย กาฐมาณฑุมีศูนย์แลกเปลี่ยนเงินตราจำนวนมาก คุณยังสามารถแลกเงินตราต่างประเทศได้ที่สนามบินหรือธนาคาร การเข้าถึงที่ง่ายที่สุดคือผ่านตู้เอทีเอ็ม ตู้เอทีเอ็มมีวงเงินถอนเงินสดสูงสุดประมาณ 100 ถึง 340 ดอลลาร์สหรัฐ ทุกครั้งที่ใช้บัตรเอทีเอ็ม คุณจะถูกเรียกเก็บค่าธรรมเนียมอัตราแลกเปลี่ยนและค่าบริการ ดังนั้นจึงควรพกเงินสดจำนวนเล็กน้อยติดตัวไว้เสมอขณะเดินป่า
สุขภาพและสุขอนามัยระหว่างการเดินป่าในเนปาล
สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเดินป่า การเดินป่าในสภาพอากาศหนาวเย็นทำให้การอาบน้ำทุกวันเป็นเรื่องยาก และน้ำอุ่นก็ไม่มีให้ใช้ทุกที่ ในห้องน้ำชามีห้องน้ำให้บริการ โดยเฉพาะห้องน้ำแบบนั่งยอง และอาจไม่สามารถกดชักโครกได้ ดังนั้นคุณอาจต้องเทน้ำเพื่อกดชักโครกด้วยมือ
สำหรับน้ำดื่ม เส้นทางเดินป่าส่วนใหญ่มีธารน้ำและแม่น้ำไหลผ่านมากมาย แต่ไม่ควรดื่มน้ำโดยตรง ควรซื้อหลอดหรือเม็ดกรองน้ำ ในร้านน้ำชา คุณสามารถกรองน้ำได้โดยการต้ม ร้านน้ำชาส่วนใหญ่ยังขายน้ำดื่มบรรจุขวด ซึ่งทั้งเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและสิ้นเปลือง ดังนั้นควรพกขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้
เวลาที่ดีที่สุดในการเดินป่าในเนปาล
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเดินป่าในเนปาลคือฤดูใบไม้ร่วง ก.ย.-พ.ย. และฤดูใบไม้ผลิ มี.ค.-พ.ค. ในฤดูใบไม้ร่วง อากาศจะอบอุ่นขึ้น อากาศจะคงที่ แจ่มใส ท้องฟ้าแจ่มใส แต่สภาพอากาศที่ดีขึ้นก็ดึงดูดนักท่องเที่ยวจำนวนมากเช่นกัน เส้นทางเดินป่ายอดนิยมจึงอาจมีผู้คนพลุกพล่านในช่วงนี้
ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ อุณหภูมิจะอบอุ่นและสบาย หิมะในฤดูหนาวละลายหายไป ทำให้เส้นทางเดินป่าบนภูเขาสูงโล่งขึ้น ท้องฟ้าแจ่มใส และโอกาสที่เที่ยวบินจะถูกยกเลิกมีน้อยลงมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อใกล้ถึงฤดูร้อน การเดินป่าอาจร้อนอบอ้าวและเหงื่อไหลในระดับความสูงที่ต่ำกว่า เมฆในช่วงบ่ายอาจนำพาเมฆและฝนตกหนักเล็กน้อยมาให้
มีเส้นทางเดินป่าบางเส้นทางให้บริการตลอดทั้งปี และมีกิจกรรมน่าสนใจให้ทำมากมายระหว่างการเดินป่าในแต่ละฤดูกาล ตัวอย่างเช่น การเดินป่าในฤดูร้อนหรือฤดูมรสุม (มิถุนายน - สิงหาคม) อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าสนใจสำหรับนักพฤกษศาสตร์ในการชมดอกกล้วยไม้ป่าบานสะพรั่ง
3 อันดับเส้นทางเดินป่าที่ดีที่สุดในเนปาล
จุดเดินป่ายอดนิยมสามแห่งของเนปาล ได้แก่ เส้นทางเดินป่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์ เส้นทางเดินป่าอันนาปุรณะเบสแคมป์ และเส้นทางเดินป่าลังตังวัลเลย์ เส้นทางเดินป่าแต่ละเส้นทางมีจุดเด่นเฉพาะตัวที่ทำให้นักเดินทางแต่ละคนสนใจ
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์เป็นจุดหมายปลายทางการเดินป่าที่ได้รับความนิยมและเป็นสัญลักษณ์มากที่สุดในเทือกเขาหิมาลัย ที่นี่คุณจะได้สำรวจเส้นทางการเดินป่าที่ท้าทาย และสัมผัสประสบการณ์การเดินป่าในที่สูง ความตื่นเต้นของการได้เข้าใกล้ยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกนั้นเย้ายวนใจเป็นอย่างยิ่ง การเดินป่าจะนำคุณผ่านป่าเขียวชอุ่ม ทะเลสาบอัลไพน์ และที่ราบธารน้ำแข็ง ที่นี่คุณจะได้ทำความรู้จักกับชาวเชอร์ปาและมีโอกาสสำรวจอนุสรณ์สถานทางพุทธศาสนา ระหว่างทาง คุณจะได้พบกับก้อนหินที่สลักบทสวดมนต์ทางพุทธศาสนา วงล้ออธิษฐานที่หมุนอยู่ และธงอธิษฐานท่ามกลางฉากหลังของภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะสูงตระหง่าน
เส้นทางเดินป่าไปยังแคมป์ฐานอันนาปุรณะ (ABC)มีชื่อเสียงในเรื่องทัศนียภาพของเทือกเขาอันนาปุรณะ เส้นทางนี้เหมาะสำหรับนักเดินป่าระดับเริ่มต้นถึงระดับกลางที่เดินทางด้วยงบประมาณจำกัดและเวลาจำกัด ที่นี่คุณจะได้เดินผ่านป่าโรโดเดนดรอนที่ใหญ่ที่สุดในเนปาล ข้ามลำธารและแม่น้ำหลายสายด้วยสะพานไม้ โดยมีฉากหลังเป็นยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ คุณจะได้พบกับหมู่บ้านของชาวกูรุงและมากา ระหว่างทาง บริเวณ ABC ทำหน้าที่เป็นพิพิธภัณฑ์มีชีวิตของวัฒนธรรมและประเพณีของพวกเขา นอกจากนี้ คุณจะได้เยี่ยมชมแคมป์ฐานสองแห่งในราคาเดียว คุณจะผ่านแคมป์ฐานมัชฌุชเรระหว่างทางไปยัง ABC ด้วย
เส้นทางเดินป่าหุบเขาลังตัง (Langtang Valley Trek)มีชื่อเสียงในเรื่องทัศนียภาพอันกว้างใหญ่ไพศาล เส้นทางไม่ชันมากนัก และเข้าถึงได้ง่ายจากเมืองหลวง เป็นหนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่สั้นที่สุดในเนปาล ที่นี่ ยอดเขาลังตัง ลิรุง (Langtang Lirung) ยอดเขาที่สูงที่สุดของเทือกเขาลังตังหิมาลัย (Langtang Himal) ตั้งตระหง่านอยู่เหนือหมู่บ้านคยานจิน กอมปา (Kyanjin Gompa) คุณจะได้เห็นยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะตั้งแต่เริ่มต้นการเดินป่าวันแรก เส้นทางนี้สามารถเชื่อมต่อกับเส้นทางมรดกทามัง (Tamang Heritage Trail ) ได้ เส้นทางนี้จะมอบประสบการณ์เกี่ยวกับวัฒนธรรมโบราณของชาวทามังและทิเบตให้แก่นักเดินป่า ตลอดเส้นทางนี้ คุณจะได้พบกับวัดทิเบตโบราณและกำแพงมานี (Mani walls)
สรุป
การเดินป่าในเนปาลจะเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณ คุณจะจดจำความทรงจำที่จะเกิดขึ้นที่นี่ได้ ไม่ว่าจะเป็นวิวทิวทัศน์อันงดงามในตอนกลางวัน ความผ่อนคลายจากการชมพระอาทิตย์ตกดินหลังจบการเดินป่า หรือการได้สัมผัสกับวัฒนธรรมท้องถิ่น แต่คุณควรคำนึงถึงความปลอดภัยและความระมัดระวังอยู่เสมอ และควรมีประกันภัยติดตัวไว้ ไม่ว่าคุณจะเลือกพักในบ้านพักหรือแคมป์ การเลือกเส้นทางเดินป่าหรือเส้นทางที่ไม่คุ้นเคยเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายนั้นให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
