La migrado al la Bazkampejo de Everesto estas unu el la plej serĉataj migraj itineroj en la mondo. Ĝia populareco estas la ekscentra beleco de Monto Everesto (8848.86m), ankaŭ konata kiel Sagarmatha. Rigardi la plej altajn montojn en la mondo kaj la ĉirkaŭajn mistifikajn Khumbu-gigantojn estas la plej bona momento de la migrado.
La migrado ankaŭ estas perfekta miksaĵo de naturo kaj la fascina sed riĉa kulturo de Nepalo. La trankvila beleco de la Everesta regiono kaj ĝia ekscita topografio estas je sia propra rango. Kaj kompreneble, la sennombraj antikvaj stupoj, gumboj kaj temploj estas tre gravaj por Nepalo. Pluraj malgrandaj kaj grandaj kamparaj vilaĝoj donas perspektivon pri la kampara vivstilo de la homoj, kiuj travivas en la severaj kondiĉoj de Everesto.
La malfacileco de la migrado al la Bazkampejo de Everesto kalkuliĝas kiel meznivela migrado, sed iuj trovas ĝin malfacila. Ĉi tiu artikolo diskutas la malfacilan nivelon de la migrado al la Bazkampejo de Everesto. Kelkaj el la gravaj aspektoj por konsideri estas la tuta longo de la migrado, la altituda vario laŭlonge de la itinero, la averaĝaj piedirhoroj ĉiutage, kaj multaj aliaj aspektoj.
Daŭro de la EBC-piedvojaĝo
La tuta itinero de la migrado al la Bazkampejo de Everesto daŭras 12 tagojn. Dum ĉi tiuj 12 tagoj, vi iros entute 120 km (ĉirkaŭ 75 mejlojn) piede. Se vi deziras pli trankvilan ritmon, vi ankaŭ povas plilongigi la daŭron de la migrado al 14 tagoj. Vi ankaŭ povas kombini la migradon al la Bazkampejo de Everesto kun la migrado al la Valo Gokyo en la regiono de Everesto, kiu daŭras ĉirkaŭ 19 tagojn.
Altecprofilo de EBC-Migrado
La EBC-piedvojaĝo komenciĝas post flugo al la flughaveno Lukla, kiu staras je alteco de 2860 m. De ĉi tie, vi bezonos supreniron dum la piedvojaĝo ĝis la maksimuma alteco de 5640 m ĉe Kalapatthar. La alteco dum la piedvojaĝo iom post iom pliiĝas ekde Lukla. Preskaŭ 6 el la 12 tagoj, vi piediros je alteco de 4000 m super marnivelo aŭ eĉ pli ol 4000 m. Dum la alia duono de la piedvojaĝo, la alteco estas ĉirkaŭ 3000 m-4000 m. La totala supreniro, kiun vi gajnos dum la piedvojaĝo, estas proksimume 6015 m komencante de Katmanduo (1300 m).
Piediraj horoj dum la migrado
Vi piediros averaĝe 4-5 horojn ĉiutage sekvante la migran itineron de la Everesta Bazkampadejo. La plej longa vekiĝo estos ĉirkaŭ 8 horoj dum via migrado de Lobuche al la Bazkampadejo de Everesto kaj reen al Gorakshep. Vi devos piediri longajn horojn dum la malsupreniro de la Bazkampadejo de Everesto reen al Lukla, kio daŭros ĉirkaŭ 7 horojn.
Vetero laŭ la EBC-itinero
La migrada itinero EBC estas fama pro siaj ŝanĝiĝantaj veterkondiĉoj, precipe en pli altaj altitudoj. Ne ĉiuj sezonoj taŭgas por migrado al la Bazkampadejo de Everesto. Dum junio-aŭgusto (musono) kaj novembro-januaro (vintro), la vojo spertas ekstreme malfavorajn veterkondiĉojn kune kun malvarmaj temperaturoj. La vojoj estas glitigaj pro konstanta pluvokvanto, kaj estas densa nebulo dum la tuta tago, kio malaltigas la videblecon.
En februaro-majo (printempo) kaj septembro-oktobro (aŭtuno), la vetero estas plejparte stabila. La tagoj estas pli longaj, kaj la vetero ankaŭ estas seka, do estas malpli da ŝancoj por pluvo. Pro la bonaj veterkondiĉoj, la flugoj ankaŭ havas malpli da ŝancoj por nuligo. Ĉi tiu estas la tempo kun la plej bona videbleco, kie vi povas ĝui la mirindan vidon de la montoj kun la varma suno brilanta super via kapo.
Trejnado necesa por fari la EBC-Migradon
Ĉiu ajn kun sana fiziko povas partopreni la EBC-Migradon. Antaŭa sperto pri montaraj migradoj povas esti utila. La migrada itinero estas tre malfacila pro la ŝanĝiĝantaj veterkondiĉoj ĉe pli altaj altitudoj kaj malfacilaj altaj pasejoj. Do, bonega fizika formo estas neceso por la migrado. Se vi ankoraŭ ne komencis trejni por la migrado, vi povas komenci ĝin hodiaŭ!
Simpla rutino de trotado, naĝado, kardiovaskulaj ekzercoj aŭ aerobaj ekzercoj miksitaj en vian ĉiutagan ekzercrutinon povas konduki vin multe. La plej grava afero estas konstrui eltenemon kaj forton, ĉar la piedirhoroj en la EBC-piedvojaĝo estas 5-6 horoj ĉiutage. Vi ankaŭ povas provi fari mallongajn migradojn ĉirkaŭ via komunumo ĉiun semajnfinon dum ĉirkaŭ 5-6 horoj. Se subĉielaj ekzercoj ne taŭgas, vi ankaŭ povas provi endomajn ekzercojn kiel kurado sur la tretmuelilo, naĝado aŭ simple grimpado de la ŝtuparo. Bone ekvilibra dieto miksita kun la ĉiutaga trejnado ankaŭ estas plej bona por konstrui forton.
Altomalsano dum EBC-piedvojaĝo
La EBC-piedvojaĝo estas ema al altecmalsano, ĉar preskaŭ la tuta piedvojaĝo okazas je altitudo de pli ol 3000 metroj. Do, taŭga alklimatiĝo estas la antaŭkondiĉo de la piedvojaĝo. Estas pluraj alklimatiĝaj tagoj inter ili, por ke vi povu iom post iom alkutimiĝi al la ŝanĝiĝanta aerpremo.
La ŝancoj akiri Akutan Montan Malsanon (AMS) estas altaj dum la EBC-migrado, precipe se vi ne prenas sekurecajn antaŭzorgojn. Tial, necesas ke la migranto ĉiam ne rapidu atingi la cellokon. Vi devas doni al via korpo sufiĉe da tempo por alklimatiĝi al la ŝanĝiĝanta alteco kaj atenti ne tro streĉi vin.
Memoru ĉiam atenti la simptomojn de AMS, el kiuj kelkaj estas kapdoloro, naŭzo, spirmanko, rapida korfrekvenco, vomado, sendormeco, kaj tiel plu. Se vi sentas ĉi tiujn simptomojn, tiam la plej bona eblo estas halti kaj ripozi aŭ, eĉ pli bone, malsupreniri al pli malaltaj altitudoj. Se la simptomoj ankoraŭ ne malpliiĝas, vi estos tuj evakuita per helikopteraj servoj de kriz-okazo.
La migrado al la Bazkampejo de Everesto (BKE) prezentas plurajn aliajn malfacilaĵojn, pri kiuj migrantoj devus scii antaŭ ol komenci la vojaĝon:
- altecoUnu el la plej signifaj defioj de la EBC-piedvojaĝo estas la alta altitudo. Migrantoj supreniras al altitudoj super 5,000 16,400 metroj (XNUMX XNUMX futoj), kie oksigenniveloj estas pli malaltaj. Altecmalsano, inkluzive de simptomoj kiel kapdoloro, naŭzo, laceco kaj kapturno, povas trafi migrantojn, precipe se taŭga alklimatiĝo ne estas observata.
- Fizikaj PostulojLa piedvojaĝo postulas akcepteblan nivelon de fizika taŭgeco. Migrantoj bezonas migri dum pluraj horoj ĉiutage sur varia tereno, inkluzive de krutaj supreniroj kaj malsupreniroj. Porti dorsosakon kun esencaj aĵoj aldonas al la fizika ŝarĝo, precipe je pli altaj altitudoj.
- Veteraj KondiĉojVetero en la regiono de Everesto povas esti neantaŭvidebla kaj severa, eĉ dum la ĉefaj migraj sezonoj de printempo kaj aŭtuno. Migrantoj povas renkonti malvarmajn temperaturojn, neĝon, pluvon kaj fortajn ventojn. Taŭgaj vestaĵoj kaj ekipaĵo estas esencaj por resti varmaj kaj sekaj.
- Vojaj KondiĉojLa migrovojoj al la Bazkampadejo de Everesto ofte estas krutaj kaj malfacilaj. Migrantoj navigas ŝtonajn padojn, mallarĝajn krestojn kaj pendopontojn trans profundajn gorĝojn. Kelkaj partoj de la migrovojo povas esti glitigaj aŭ glaciaj, precipe en la fruaj matenoj aŭ dum malbona vetero.
- Altitud-rilataj malsanojAldone al altecmalsano, aliaj altecrilataj malsanoj kiel altaltituda pulma edemo (HAPE) kaj altaltituda cerba edemo (HACE) eblas, kvankam malpli oftaj. Ĉi tiuj kondiĉoj povas esti vivminacaj kaj postulas tujan malsupreniron kaj medicinan atenton.
- Loĝistikaj DefiojOrganizado de permesiloj, loĝado kaj transportado povas esti malfacila, precipe por sendependaj migrantoj. Dungado de gvidisto kaj portisto aŭ aliĝo al gvidata migrado kun bonfama migra agentejo povas helpi mildigi iujn el ĉi tiuj loĝistikaj zorgoj.
- AmasojLa populareco de la EBC-piedvojaĝo signifas, ke migrovojoj kaj loĝejoj povas esti plenplenaj dum pintaj sezonoj. Tio povas influi la ĝeneralan sperton kaj eble postulos antaŭmendon por loĝejoj kaj permesiloj.
konkludo
La migrado al la Bazkampadejo de Everesto estas ne nur migrado sed aventuro. Ĝi estas unufoja ŝanco defii la krudajn sed ekscitajn terenojn de la magia Everesta Regiono. La grandioza aŭro de la Khumbu-Montaro ne estas io, kion oni spertas ĉiutage. Nek la esenco de la riĉa kulturo de la homoj, kiuj vivas inter ĉi tiuj silentaj montetoj, estas io, kion oni devas maltrafi. La Bazkampadejo de Everesto estas simple la kulmino de neforgeseblaj montaj aventuroj en Nepalo.
