Manaslu Çevre Yolu Yürüyüşü 14 Gün

Temel Bilgiler

Manaslu Çevre Yürüyüşüne Katılmak İçin En İyi Zaman

Himalayalar'ın yüksek kesimlerinde yer alan Manaslu bölgesi, yüksek kesimlerinde Alp ikliminin, alçak kesimlerinde ise subtropikal iklimin etkisi altındadır. Bu nedenle gündüzleri hoş bir sıcaklık yaşanırken, geceleri ise şaşırtıcı derecede soğuk olabilir.

Kışlar (Aralık sonu, Ocak ve Şubat) oldukça sert geçer ve sıcaklıklar bazen eksi 40 derecenin altına düşer. Yağmur sularının yerini yoğun kar alır ve yükseldikçe soğuk önemli ölçüde şiddetlenir. Ancak gökyüzü gün boyunca açık kalır ve çevredeki Himalayalar'ın en muhteşem manzaralarını sunar.

Ancak yüksek rakımlarda soğuk aşırı ve dayanılmaz olabilir, bu nedenle kış aylarında 14 günlük Manaslu çevre yürüyüşü yapmanızı önermiyoruz.

İklimsel faktörleri de göz önünde bulundurarak Manaslu çevre yürüyüş güzergahı için Eylül ayından başlayıp Kasım ayına kadar devam eden sonbahar aylarını öneriyoruz.

Gündüz ve gece ılıman sıcaklık, yağışın olmaması ve gökyüzünün daha berrak ve tozsuz olması bu dönemi yürüyüş gezileri için mükemmel kılıyor.

Bu gezi için bir diğer güzel zaman, genellikle daha fazla turist akınına uğrayan ve otel ve pansiyonlarda fiyatların yükseldiği Mart, Nisan ve Mayıs aylarıdır. Ancak, yürüyüş parkurları boyunca uzanan ormanlar, orman güllerinin rengarenk renkleriyle dolup taşar ve Himalayalar'dan gelen berrak sularla dolu nehirler akar.

Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarının geri kalanında ise, yolların heyelanlar nedeniyle kapanabileceği ve dağların yoğun kara bulutlarla örtülebileceği muson döneminde seyahat etmekten kaçınmak en iyisidir.

Manaslu Circuit yürüyüşü neden alışılmışın dışında kısıtlı yürüyüş parkurudur?

Manaslu Çevre Yolu, 1991 yılına kadar ziyaretçilere kapalıydı ve günümüzde bile her yıl bölgeye yalnızca sınırlı sayıda gezginin girmesine izin veriliyor. Manaslu, ünlü Annapurna patikalarına çok yakın olmasına rağmen, Kısıtlı Alan İzni (RAP) olarak bilinen özel bir giriş izni gerektiren kısıtlı bir bölge olmaya devam ediyor.

Yürüyüşçülerin izin alabilmeleri için belirli kurallara uymaları gerekmektedir: yürüyüşçüler en az iki kişilik gruplar halinde seyahat etmeli ve sertifikalı bir yerel rehber eşliğinde olmalıdır. Ayrıca, gezinin bizimki gibi sertifikalı bir Nepal trekking ve tur acentesi aracılığıyla organize edilmesi gerekmektedir.

Bu düzenleme, Manaslu bölgesinin kültürel yapısını korumak için uygulanmıştır. Bölgenin ormanları, nesli tükenmekte olan birçok bitki ve hayvan türüne ev sahipliği yapmaktadır ve hükümet, bu türlerin korunması ve sayılarının artırılması için aktif olarak çalışmaktadır.

Ayrıca Manaslu, Tibet ile sınır komşusudur ve Tibet de turizm konusunda sıkı kısıtlamalar uygulamaktadır.

Hükümet, Everest ve Annapurna gibi diğer popüler trekking noktalarının yoğun turist akını nedeniyle eski cazibesini giderek kaybetmesi nedeniyle geçmiş deneyimlerden de ders çıkardı. Benzer zorluklardan kaçınmak için Manaslu çevre yürüyüşüne erişim kısıtlı kalmaya devam ediyor.

Manaslu Parkur Trek Zorluk

Manaslu çevre yolu yürüyüşümüz, herhangi bir teknik zorluk içermeyen bir rotaya sahip orta zorlukta bir rota olarak sınıflandırılmıştır. Ancak, yamaç boyunca bacaklarınızı ve diğer kaslarınızı daha fazla çalıştırabilecek yürüyüş veya yürüyüş bölümleri bulunmaktadır.

Ayrıca, 5160 metre yüksekliğindeki muazzam Larkya La Geçidi'ni de unutmamalısınız. Ayrıca, Dharmasala'da en yüksek uyku yüksekliğiniz 4460 metre olacaktır. Eğer yeni başlayan ve bu koşullara alışkın olmayan biriyseniz, zorlu koşullarını mutlaka hissedeceksiniz.

Ayrıca, yolculuğumuzun her günü 5 ila 7 saat arasında sürebilir; tabii ki biraz dinlenme ve su içme, yemek yeme ve çevrenin tadını çıkarma molalarıyla. Bu yüzden yolculuğun ortasında pişman olup, engebeli yolun ortasında Uber istememelisiniz.

Manaslu çevre yürüyüşü rotamızın yalnızca sporcular için değil, doğada yürümeyi seven tüm aktif kişiler için tasarlandığını belirtmek isteriz. Yokuş yukarı yürümeye biraz hazırlıkla bu yürüyüşü zahmetsizce tamamlayabilirsiniz.

Manaslu Çevre Yürüyüşüne kimler katılabilir?

14 günlük Manaslu çevre yürüyüşü programımız, her seviyeden gezgine hitap edecek şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle, bu yürüyüş, yüksek irtifa yürüyüşü dünyasına yeni adım atanlar tarafından bile yapılabilir.

Güzergah üzerindeki yürüyüş parkurları herhangi bir teknik zorluktan uzak ve Larkya La Geçidi'ne tırmanış bile kolayca halledilebilir. Yerli halk uzun zamandır bu rotayı katır kervanlarıyla kat ediyor ve bu da burayı çok kullanılan bir yol haline getiriyor.

Ancak Manaslu'nun bakir topraklarının tehlikeli arazisinde günlük 5 ila 7 saat arasında değişen yürüyüşlerle uzun ve zorlu tırmanış ve iniş saatlerine hazırlıklı olmalısınız.

Dik yokuşlar, nefes kesici asma köprüler ve içinden yürüyebileceğiniz derin ormanlar var. Ayrıca, Manaslu çevre yolu yürüyüşü, dokuz yıldır devam eden çay evi yürüyüşüne dönüştü.

Bu nedenle, Nepal'in diğer popüler trekking noktalarına kıyasla sınırlı sayıda konaklama yeri bulunmaktadır. Sıcak duş, özel banyo ve Wi-Fi gibi konforlardan birkaç günlüğüne feragat etmeye hazır olmalısınız. Karşılığında, şehir hayatımızda giderek bozulan doğanın tadını çıkaracaksınız.

Manaslu Çevre Yürüyüşünde İrtifa Hastalığı/Akut Dağ Hastalığı

14 günlük Manaslu çevre yürüyüşümüzde, irtifa hastalığı riski şüphesiz yüksektir. Ancak, zamanında müdahale edilip teşhis edilirse, bu durum önlenebilir ve zararsız hale gelebilir. Bu nedenle, tüm katılımcılarımızı hastalığın ilk belirtilerini hafife almamaya çağırıyoruz.

Genellikle ilk belirtiler baş ağrısı, iştahsızlık, mide bulantısı, halsizlik ve bitkinliktir. 3000 metreden daha yüksek bir yüksekliğe ulaştığınızda ve baş ağrısı hissettiğinizde, bu durum yükseklik hastalığı belirtisi olarak yorumlanmalıdır. Başka olası nedenler de olabilir, ancak yine de dikkatli olmakta fayda vardır.

Yükseklik hastalığına karşı tek yeterli yönetim, yeterli iklime alışmadır; yani, gün içinde tırmandığınız yerden daha alçakta uyuyarak, kademeli olarak irtifa artışıdır.

Manaslu çevre yürüyüş güzergahımız bu ihtiyaç ve kuralları göz önünde bulundurarak tasarlandı. Bu nedenle, varışınızın hemen ardından Katmandu'da bir dinlenme günü ve Sama Gaon'da bir başka iklime alışma günü planladık. Önceki günler sadece 4-5 saatlik yürüyüş içeriyor, böylece devasa Larkya La Geçidi'ni denemeden önce tam olarak iklime alışmış olacaksınız.

Öte yandan, hızlı ve yeterli uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek başka tedavi edici önlemler de mevcuttur. Örneğin, uyum sağlamayı kolaylaştırdığı yaygın olarak kabul gören idrar söktürücü ve ödem giderici ilaç olarak sınıflandırılan Diamox gibi.

Bu ilacı kullanırken ve yüksek rakımlara seyahat ederken yeterli sıvı alımınızı şiddetle tavsiye ederiz. Bu basit adım genellikle göz ardı edilir, ancak etkili oksijen emilimi için yeterli su içmek hayati önem taşır.

Manaslu Çevre Yürüyüşü için Fiziksel Hazırlık

Manaslu çevre yolu yürüyüşünün iki haftalık yolculuğu orta zorlukta olduğundan, yürüyüşçülerin hem fiziksel olarak formda olmaları hem de parkurun sunabileceği her türlü zorluğa zihinsel olarak hazır olmaları gerekiyor.

Bu nedenle, bu yolculuğa çıkmadan önce mükemmel sağlık durumunda olmanız çok önemlidir. Kardiyovasküler, solunum veya böbrek sisteminizi etkileyen ciddi ve kronik bir hastalığınız varsa, bu yolculuğa çıkmadan önce doktorunuza danışmanız akıllıca olacaktır.

Bu yürüyüşün yüksek irtifada gerçekleşmesi bu tür rahatsızlıkları daha da kötüleştirebilir ve acil sağlık müdahalesi kolayca sağlanamayabilir.

Formda ve sağlıklıysanız, her gün 4 ila 7 saatlik uzun yürüyüş etaplarına kendinizi hazırlayabilirsiniz. Manaslu'nun çeşitli coğrafyaları, zaman zaman dik ve zorlu olabilen zorlu yamaçlar içerir.

Bu nedenle, doğru şekilde hazırlanmak için günlük aktivitelerinize koşu, yürüyüş, koşu ve bisiklete binmeyi dahil edebilirsiniz. Ancak, bacak kaslarınızı güçlendirmek için merdiven çıkmaya öncelik vermelisiniz. Ayrıca, barfiks ve şınav gibi aerobik egzersizlerle kardiyovasküler kondisyonunuzu artırmaya ve squat ile bacak gücünüzü artırmaya odaklanmalısınız.

Hafif yüklü bir sırt çantasıyla kısa ve ardından uzun mesafeli yürüyüş maceralarına katılarak egzersiz rutininizi kademeli olarak artırın, böylece gerçek yürüyüş koşullarını yaratabilirsiniz. Mümkünse, en az 3000 metre yükseklikteki yakınlardaki dağlarda yürüyüş maceralarına da çıkabilirsiniz.

Zihinsel Hazırlık

Yürüyüşçülerin çoğu sadece fiziksel antrenmana öncelik verse de, zihinsel hazırlık da bir o kadar önemlidir. 14 günlük Manaslu çevre yürüyüşünde, temel olanaklar ve uzaklık, çoğu zaman evinizin konforunu özlemenize neden olabilir.

Bu nedenle, Manaslu bölgesi hakkında bilgi edinmeniz, videolar izlemeniz ve gerekli tüm bilgileri toplamanız, beklenmedik zorluklarla karşılaşmamanız için çok önemlidir.

Ayrıca, uzak ve kısıtlı bir destinasyonda yapılan her türlü trekking macerasının bir grup aktivitesi olduğunu da anlamalısınız. Yani birlikte seyahat ettiğiniz kişiler size tamamen yabancı olabilir ve asıl zorluk da burada yatıyor.

Ekip çalışması becerilerinizi geliştirecek bağlantılar kurmanız ve bağları güçlendirmeniz gerekecek. Ayrıca, tur rehberinizin söylediklerini dinlemeniz ve uygulamanız da hayati önem taşıyor.

Sonuçta, ekip arkadaşlarınız ve rehberleriniz belirsizlik zamanlarında ilk müdahale edenler ve destek sisteminiz olacaklardır. Aynı şekilde, herhangi bir anlaşmazlık veya yanlış iletişim durumunda sakin kalmak da akıllıca kararlar alabilmeniz için çok önemlidir.

Tüm bunlar, meditasyon ve yoga yoluyla geliştirebileceğiniz sakin bir zihne ihtiyaç duymanızı gerektirir. Ayrıca, hem tırmanış hem de iniş içeren uzun yürüyüş saatlerine zihinsel olarak hazırlanmayı unutmayın.

Manaslu Çevre Yolu Yürüyüşü için Alternatif Rotalar

Manaslu çevresinde yeni yürüyüş rotaları keşfetmekle ilgileniyorsanız, sizi dünyanın en yüksek 8. zirvesinin etrafında gezdirecek daha bakir bir rota daha var.

Bu yeni rotada yürümek için Katmandu'dan Manabu köyüne giden bir otobüse binmeniz gerekecek. Buradan, yürüyüşünüz sizi Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet ve Hulchuk gibi Nepal'in daha az bilinen kırsal topluluklarından geçirecek.

Patika daha sonra Dobhan'a bağlanacak ve sizi Jagat'a götürecek. Burada daha önce çizilen patikayı takip edebilirsiniz. Ancak, bu seçeneğin, yol üzerinde çay evi veya pansiyon bulunmadığından, gecelerinizi dost canlısı yerel halkın evlerinde geçirmenizi gerektirdiğini lütfen unutmayın.

Manaslu çevre yürüyüş güzergahınızda ayrıca birkaç ek yürüyüş günü daha olacak.

Manaslu Circuit Trek Uzantısı

Manaslu bölgesindeki trekking deneyiminizi genişletmeyi düşünüyorsanız, o zaman Manaslu çevre yürüyüş güzergahınıza olağanüstü küçük Tsum Vadisi yürüyüşünü de dahil etmeyi düşünebilirsiniz.

Bu yeni macerada yolculuğunuz Katmandu'dan Machhakhola'ya, ardından Jagat'a doğru bir yürüyüşle başlayacak. Buradan, parkur sizi Tsum Vadisi'nin küçük ama büyüleyici yerleşim yerleri olan Lokpa, Chumling, Chekampar, Nil ve Mu Gompa'nın büyüleyici köylerine götürecek.

Keşif gezinizin ardından Chumling'e geri dönecek ve Manaslu'yu kuşatmak için Deng'e doğru yolculuğunuza devam edeceksiniz. İlginizi çekerse, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin; sizi Manaslu bölgesinin bu büyüleyici noktasına götürebiliriz.

Öte yandan, sıra dışı bir destinasyon arıyorsanız, Nar Phu yürüyüşünü Manaslu turuyla birleştirmenizi öneririz.

Önce, Manaslu'nun etrafındaki görkemli araziyi dolaşmaya başlayacaksınız. Ardından, Bhimthang'dan Phu ve Nar Vadileri'ne doğru yola çıkacaksınız. Bu vadiler, bu manzaraların olağanüstü güzelliklerini sunarken, 5322 metre yüksekliğindeki Kang La Geçidi'ne tırmanma zorluğunu da beraberinde getirecek. Ardından, Besisahar'a dönerek yolculuğunuzu tamamlayacaksınız.

Ancak Manaslu'yu dolaştıktan sonra çok yorulduysanız ve biraz lüks ve konfor arıyorsanız, Dharapani'den sonra Annapurna çevre yürüyüşüne devam edebilirsiniz.

Dharapani'den sonra Pisang'a ve ardından muhteşem Manang kasabasına doğru yola çıkacaksınız. Ardından 5416 metre yüksekliğindeki Thorong La Geçidi'ni geçme zorluğuyla karşı karşıya kalacaksınız.

Annapurna çevre yürüyüşünü Manaslu çevre yürüyüşüyle ​​birleştirmek, Muktinath ve Jomsom'da keyifli bir mola seçeneği de sunacaktır. Son olarak, Katmandu'ya dönmeden önce cennet şehir Pokhara'da lüks ve eğlencenin tadını çıkarabilirsiniz.

Konaklama ve Yemekler

14 günlük Manaslu çevre yürüyüşümüz sırasında, Katmandu'da ve gece konaklayacağınız köylerde nerede kalacağınız ve ne yiyeceğiniz de dahil olmak üzere tüm lojistik düzenlemelerinizi biz halledeceğiz.

Başkentte konaklamanız, şehir merkezinde bulunan üç yıldızlı, konforlu bir otelde gerçekleşecektir. Odalar aynı cinsiyetten katılımcılarla paylaşılacak ve her odanın kendine ait banyosu ve sıcak duşu bulunacaktır.

Trekking bölümünde ise konaklamalarınız, dağ evlerinde (pansiyon veya çay evi gibi) sağlanacak ve diğer gezginlerle aynı odayı paylaşacaksınız. Tesisler oldukça basit olsa da, keşif dolu bir günün ardından dinlenmek için yeterli olan rahat bir atmosfer ve sıcak geceler sunuyorlar.

Yemek seçenekleri açısından, Katmandu'da size kahvaltı imkanı sunarken, öğle ve akşam yemekleri için kendi menünüzü seçme özgürlüğüne de sahibiz.

Trekking sırasında, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği dahil olmak üzere çay evlerinde tam pansiyon yemeklerin tadını çıkaracaksınız. Menü şehirdeki kadar çeşitli olmasa da, dal bhat, momo, chowmein, pizza, thukpa, makarna vb. gibi lezzetli seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz.

Ulaşım

Manaslu çevre yürüyüş güzergahı için ulaşım hizmetimizin bir parçası olarak, grubunuzun büyüklüğüne göre kişiselleştirilmiş otobüs, araba, minibüs veya cip gibi özel bir araçla havaalanından özel karşılama ve bırakma hizmeti sağlıyoruz.

Katmandu gezi turunuzun ikinci gününde, şehri gezmeniz için tur rehberi ve profesyonel bir şoför eşliğinde özel ulaşımınızı ayarlayacağız.

Yolculuğunuzun başında, özel bir cip (Scorpio) sizi Katmandu'dan Machhakhola'ya götürecek. Dharapani'den Besisahar'a döndüğünüzde, yerel bir cip ayarlanacak ve ardından özel Scorpio cipimiz sizi Katmandu'ya geri götürecek.

Seyahat sigortası

Manaslu çevre yürüyüşü, gönül rahatlığıyla gerçekleştirilmesi gereken macera dolu ve eğlenceli bir yolculuktur. Bu gönül rahatlığı, 14 günlük Manaslu çevre yürüyüşü programımız için zorunlu ve gerekli olan uygun bir seyahat sigortasıyla sağlanabilir. RAP'i almak için de uygun bir seyahat sigortasına sahip olmanız gerekir.

Seyahatiniz için seyahat sigortası satın alırken, sigorta poliçenizin arama ve kurtarma teminatını da içerdiğinden emin olun. Birçok sigorta planı, Nepal'de popüler olan çeşitli spor aktivitelerini kapsam dışı bırakabilir, bu nedenle bu aktivitelerin de kapsam dahilinde olduğundan emin olmanız önemlidir.

Ayrıca, hastalık veya kaza durumunda ülkeniz masrafları karşılamayabileceğinden, kapsamlı tıbbi teminat, geri gönderme ve tıbbi transfer sağlayan uluslararası seyahat sigortasını tercih etmeniz de gerekir.

Manaslu Circuit Trek için Gerekli İzinler

Manaslu çevre yürüyüşümüzün ikinci gününde, ekibimiz ilginizi çeken gezi için gerekli ve zorunlu izinleri alacaktır. Bu izinler arasında Manaslu için Özel Kısıtlı Alan İzni (Manaslu RAP) ve Manaslu Koruma Alanı Projesi (MCAP) ile Annapurna Koruma Alanı Projesi (ACAP) izinlerinin alınması da yer almaktadır.

Ödememiz gerekiyor US$ Manaslu ve Annapurna'ya giriş izni için katılımcı başına 30 TL. Manaslu bölgesine giriş ücreti, yürüyüş yapmayı seçtiğiniz mevsime göre değişiklik gösterir. Sonbahar ve ilkbahar yürüyüşlerinin ücreti: US$Katılımcı başına 100 TL ve yaz ve kış yürüyüş masrafları US$Katılımcı başına 75. Manaslu çevre yürüyüşü güzergah paketimiz izin ücretlerini de kapsamaktadır.