項目類別： 部落格

徒步旅行，你追求的是什麼？是充滿樂趣的終身體驗，是與大自然和文化的親密接觸，還是如畫的美景？或許，一切皆有可能，但 在尼泊爾徒步旅行 充滿挑戰，而且無需擔心耗費時間和金錢。如果這些擔憂阻礙了你開啟人生冒險之旅，那麼你來對地方了。

安納普爾納大本營（ABC）健行 正是您下次度假的理想之選。從博卡拉出發的健行路線可客製化，包含多條繞行路線和延伸路線。健行將帶您穿越多樣的地形、古樸的村莊和風景如畫的景色。以下是徒步前往安納普爾納大本營 (ABC) 的十大理由。

1. 安納普爾納峰： ABC Trek 帶你接近 安納普爾納峰，由 30 座山峰組成，包括世界第十高峰安納布爾納峰 I（8091 公尺）。其餘山峰包括 13 座超過 7000 公尺的山峰和 16 座超過 6000 公尺的山峰。山脈長 55 公里，北面和東面以馬爾薩揚迪河為界，南面以博卡拉谷地為界，西面以卡利甘達基峽谷為界。山脈西端環繞著一個被稱為安納布爾納保護區的高盆地。攀登安納布爾納峰，尤其是安納布爾納峰 I，被譽為世界上最具挑戰性和最危險的山峰，但欣賞這座巨大的山脈並不一定很危險。 ABC Trek 帶您近距離欣賞安納布爾納山脈。

在整個徒步過程中，您將瞥見幾座這樣的山峰。從博卡拉出發，可以看到一些著名的山峰，例如魚尾峰（6993公尺）和其他安納布爾納峰群。 彭山 3210米ABC Trek 的繞行路線，是該地區著名的觀景點之一，特別適合欣賞雪峰，尤其是在日出時分。在大公司

風景如畫： ABC路線沿途風景壯麗寧靜。體驗這種美景的最佳時節是春季，杜鵑花盛開之時。小徑上鋪滿了紅色和粉紅色的花海，映襯著白雪皚皚的山峰。

同樣，綠色的梯田、古樸的泥屋，以及小徑兩旁成排的粉紅色和紅色樹木，令人賞心悅目。小徑將帶您穿越竹林。沿途還有原始的瀑布和泉水，您還可以通過木橋跨越眾多溪流和河流。

居住在辛瓦、多萬和喜馬拉雅山脈周圍的人們用竹子為牲畜搭建住所、屋頂，以及製作手工藝品。您也可以在這裡購買手工藝品。雖然ABC健行的最佳時間是秋季（9月至11月）和春季（3月至5月），但其他季節也同樣精彩。例如，在夏季或季風季節（6月至8月），小徑上長滿了野生蘭花，這對植物愛好者來說無疑是一大福音。您還可以觀賞到500隻猛禽，其中大部分是鷹，它們從10月下旬到11月每天向西遷徙。

3.享受茶館體驗： ABC健行路線沿途設有傳統茶館，為健行者提供收費的食宿。因此，無需搭建帳篷和攜帶大量食物。早期，這些茶館為探險隊提供茶水和食物，後來才發展成為商業場所。因此，「茶館」這個名字便由此而來，並沿用至今。

茶館 提供溫馨的床鋪和食物，甚至還有當地烘焙坊，供應各種餡餅、糕點和布朗尼蛋糕。茶館通常設有雙人床房；有些茶館提供獨立衛生間，有些則提供公共衛生間。您可以在這裡感受到當地居民的熱情好客，與當地業主互動，並了解鄉村美食的製作過程。同樣，這裡也設有寬敞的公共區域，您可以與來自世界各地的健行夥伴交流互動。

4. 提供多種選項，可自訂健行時間、繞道或延長行程：ABC 健行可讓您自訂健行時間，根據您的時間表縮短或延長行程。最短的 ABC 徒步之旅需要五天時間，從博卡拉開車前往 Siwai，然後徒步前往 Chhomrong – 喜馬拉雅 – ABC，最後返回博卡拉；而最長的行程則取決於您繞道或延長的行程。

如果您的行程安排靈活，可以考慮繞道或短途旅行。例如，Ghorepani-Poon Hill 或 Ghandruk 值得繞道而行。同樣，ABC 徒步路線的一些延伸，包括安納普爾納環線徒步、Mardi Himal 或 Khopra Danda 徒步，或者比…更刺激的冒險之旅。 上野馬之旅.

從Poon Hill出發，可以欣賞安納布爾納南峰、魚尾峰、欣楚裡峰、安納布爾納三峰、丹普斯峰和道拉吉里二峰的景色，而甘杜克則是一座旅遊勝地古隆族村莊。這些路線本身就是目的地健行路線。所有這些路線都在Chhomrong匯合，並進一步通往大本營。

安納普爾納環線健行大約需要17天才能完成。 ABC健行和 安納普爾納環線徒步 也與Chhomrong的健行路線重疊。 Mardi Himal和Khopra Danda健行路線的知名度不如ABC健行路線，但這些人跡罕至的路線能提供典型的尼泊爾健行體驗。 Mardi健行路線單獨需要五天才能完成，而Khopra Danda健行路線則需要大約七天。 狂歡節喜馬拉雅之旅 符合 Landruk 的 ABC Trek，而 Khopra Danda 則與 ABC Trek 一起在 Tadapani 徒步旅行。這 上野馬跋涉然而，它將帶你走進古老佛教王國木斯塘（又稱洛）的神秘世界，穿越尼泊爾最乾燥的地區之一，每條線路大約需要15天。它與戈雷帕尼的ABC Trek行程同時進行。

5. 徒步穿越安納布爾納保護區計畫： 保護區佔地7629平方公里，是多種瀕危動植物的家園。這裡有1,352種植物、128種野生哺乳動物、518種鳥類、40種爬蟲類、23種兩棲類和348種蝴蝶。

該地區棲息著全球極度瀕危物種，例如中華穿山甲、瀕危的喜馬拉雅麝、藏羚羊和小熊貓，以及易危物種，如喜馬拉雅黑熊、雲豹等。保護區成立於1986年，直到1996年，ACAP才進一步向北擴展，將ABC納入其中。

保護區也保護古隆族和馬加爾族的原住民村落。這些村落是原住民文化和傳統的鮮活博物館。保護區採用參與式綜合保護與發展計劃，這是尼泊爾乃至全球社區保護的典範。保護區的旅遊和環境管理由 安納普爾納保護區項目 由國家自然保護信託基金（前身為馬亨德拉國王自然保護信託基金）承擔。

6.參觀安納普爾納保護區： ABC健行之旅還包含前往安納布爾納保護區的行程，這是一個神聖的冰川盆地。這片橢圓形的高原海拔超過4000米，周圍環繞著安納布爾納南峰、安納布爾納一號峰和其他山峰。由於四周高山環繞，安納布爾納保護區在夏季最熱的時候每天只有7小時的日照。保護區北坡的氣候較為乾燥寒冷，與附近的青藏高原相似。相較之下，保護區南坡則覆蓋著茂密的杜鵑花和竹林。

從聖殿望去，日出日落格外迷人。從這裡，銀河和其他星座也清晰可見。聖殿被認為是多位神祇的居所，這些神祇來自印度教、佛教以及更古老的萬物有靈論。當地人相信，神祇居住在山下，因此禁止在此區域附近獵殺任何生物。他們也相信，這裡是蛇神納迦（Nagas）留下的黃金和各種寶藏的寶庫。

7.文化體驗： 沿著ABC Trek健行路線，您會遇到各種族群，因此在攀登過程中，不同的族群會熱情地接待您。古隆族、馬嘉族、塔卡利族、馬南吉族、婆羅門族、切特里族和尼瓦爾族都居住在該地區。海拔較低的地區居住著婆羅門族和切特里族，海拔較高的地區居住著蒙古人種喜馬拉雅人。他們大多是古隆族和馬嘉族，也為廓爾喀營服役。在這些村莊停留，您將有足夠的時間與他們互動，並了解他們的文化。

您還可以了解他們的生活方式、飲食和服飾。過去直至80年代初，由於貿易衰退和農業生產力下降，許多人移居到低地重新定居。然而，隨著旅遊業的興起，許多家庭回歸故裡，投資相關產業。

甘杜克（Ghandruk）就是這樣一個村莊。稻田旁的石板瓦屋頂房屋為整個村莊增添了古樸的氣息。在這裡，您也可以穿上古隆族傳統服飾。這裡是休息和恢復活力的理想場所，為接下來的徒步做好準備。同樣，在喬姆隆（Chhomrong），整個地區由「母親小組」（Mother's Group）管理，她們負責保持村莊清潔，並籌集資金用於維護步道。她們也為徒步旅行者組織各種文化活動。

8. 到達世界最高峰的交通便利且費用合理： 從博卡拉出發，ABC 健行路線交通便利。前往博卡拉，您可以從加德滿都搭乘 6 小時巴士或 25 分鐘飛機。通常情況下，從博卡拉出發，您可以開車 1.5 小時到達納亞普爾 (Nayapul)，然後徒步前往烏萊裡 (Ulleri)，第二天繼續徒步旅行。或者，您也可以從博卡拉開車 2 小時到達甘杜克 (Ghandruk)，第二天開始健行。當地有車輛前往納亞普爾或甘杜克，這樣可以節省一些費用。

同樣，即使是擁有中等程度健行經驗的健行者也可以輕鬆完成這條路線。這條路線維護良好，標示清晰。即使是年僅十歲的孩子也曾完成這條路線。所以，您也可以規劃一次美好的家庭健行。

大本營海拔 4130 米，博卡拉是通往 安納布爾納峰地區海拔1400公尺。因此，高山症的可能性不大，但也可以搭乘緊急直升機撤離。徒步穿越戈雷帕尼可以讓您的身體適應高海拔地區。因此，如果您計劃進行一次倉促的徒步旅行，在規劃行程時，最好了解您的身體適應新環境的需求。

儘管這次旅行能帶來絕佳的體驗，但費用卻比世界上任何其他山區健行都要低。許多旅遊網站也可以幫助您規劃和安排。費用取決於徒步旅行的天數和徒步旅行的季節。通常，10 月至 11 月或 3 月至 4 月是徒步旅行季節，這些季節更加繁忙且費用更高。洗熱水澡、為電子設備充電以及使用 Wi-Fi 都需要額外付費。費用因素還包括 ACAP 試用許可證（約 30 美元）和 TIMS 許可證（約 10 美元）。在加德滿都，許可證和 TIMS 卡可以在 Pradarshani Marg 的尼泊爾旅遊局辦公室購買。在博卡拉，許可證可以在 Damside 的尼泊爾旅遊局服務中心購買，TIMS 卡可以在 Santi Patan 的 TAAN 湖畔辦公室購買。

9.獎勵功能： 一次健行很少能涵蓋兩個大本營，但ABC Trek卻能涵蓋兩個大本營－安納普爾納峰和魚尾峰。從這兩個大本營出發，您可以近距離欣賞這兩座山峰的頂峰和冰川。在如此短的健行時間內近距離觀賞這兩座山峰實屬難得。

魚尾峰位於山脈南麓，由於地勢低窪，在較短的水平距離內呈現出巨大的垂直起伏。它因擁有雙峰而特別顯眼，因此又被稱為“魚尾山”。

當地人將魚尾峰尊為濕婆神的聖地，禁止攀登，但徒步途中可以欣賞它的風采。唯一確認的嘗試是1957年由吉米·羅伯茨中校率領的英國隊伍進行的。為了履行對馬亨德拉國王的諾言，他們最終距離峰頂僅差150公尺。登山者威爾弗里德·諾伊斯和海軍上將考克斯從北脊登頂。此後，這座山峰再未頒發任何登山許可證。

此外，在徒步接近尾聲時（或徒步開始時，取決於您選擇的路線），您將獲得 天然溫泉 位於Jhinu Danda下方的Modi Khola河岸。入住茶館後，沿著陡峭的山路徒步30分鐘，穿過茂密的森林，直至抵達溫泉。據說溫泉具有治癒功效，可以緩解身體的酸痛。將身體浸泡在天然泉水中，一定能消除健行帶來的疲憊和疼痛。

然而，六月至七月的季風期間，這裡會關閉，禁止裸泳。根據季節和水位情況，您也可以在冰冷的河水中浸泡。爬回溫泉池，您會感受到令人心曠神怡的熱浪。但務必遵守安全預防措施。如果水流過急或水位過高，導遊會告知您。在溫泉中浸泡一小時，然後快速淋浴後，返回茶館享用晚餐，並睡個好覺。最終，您會感到無比放鬆，以至於不會介意爬45分鐘的陡峭山路返回茶館。

10.博卡拉： 博克拉 是ABC Trek的基地，之所以被列入名單，是因為博卡拉是一座絕佳的山城。博卡拉擁有豐富的娛樂設施，讓您盡情享受。光是欣賞博卡拉周圍的風景就是一種絕佳的體驗。博卡拉被稱為“湖泊之城”，其中最著名的當屬費瓦湖，您可以泛舟湖上，欣賞魚尾峰和安納普爾納峰其他山峰的倒影。 道拉吉里山脈您也可以在博卡拉安排短途健行。您可以花一天時間徒步前往薩朗科特，在那裡您還可以體驗滑翔傘或滑翔傘運動。博卡拉擁有壯麗的山景和湖景，水流平穩，被譽為世界上最佳的滑翔傘目的地之一。您還可以參觀戴維斯瀑布、古普特斯沃古帕、國際山地博物館、和平塔等。

博卡拉還有豐富的美食和精彩的夜生活。另外 尼泊爾菜這裡不僅有越南、義大利、印度、西班牙、墨西哥、日本、中國和韓國等各種美食，還能品嚐。這座城市還擁有高品質的水療中心、瑜伽和冥想工作室以及游泳池。徒步結束後，探索博卡拉或許是完美假期的完美結束方式。

結語

安納普爾納大本營健行與眾不同，它屢次榮登全球十大最佳健行路線榜單。這裡純粹的美景、豐富的文化和壯麗的山脈，定會讓您畢生難忘。漫步於寧靜的自然之中，沿途杜鵑花盛開，安納普爾納峰群的壯麗景色若隱若現，不容錯過。

從曼塔利（拉梅恰普）飛往盧克拉的旅程驚險刺激，風景如畫。你將飛越風景如畫的地形、翠綠的山谷和白雪皚皚的山脈。

從曼塔利機場到盧克拉機場只需30分鐘的航程。但從加德滿都到曼塔利（拉梅恰普機場）則需要4-5小時。然而，這卻是前往盧克拉最安全、最快捷的方式。

到達 珠穆朗瑪峰地區 是從加德滿都飛往盧克拉的班機。然而，由於飛往盧克拉的航班需求旺盛，加德滿都特里布萬國際機場出現擁擠。為了緩解這個問題，尼泊爾航空管理局將部分航班改道從拉梅恰普機場起飛。

自改道以來，拉梅恰普機場每天營運11個往返盧克拉的航班。在旅遊旺季，惡劣天氣經常影響從加德滿都飛往盧克拉的航班。然而，從拉梅恰普飛往盧克拉的航班受這些問題影響較小，因此是更可靠的選擇。

關於拉梅恰普機場的主要訊息

 拉梅恰普機場（曼塔利機場）是一座小型國內機場。

• 它位於塔馬科西河畔，靠近曼塔利區政府所在地。
• 該機場海拔 494 公尺（1555 英尺），擁有一條跑道。
• 拉梅恰普機場位於加德滿都以東約 130 公里處。
• 機場主要服務小型飛機。

盧克拉機場的主要訊息

• 盧克拉機場（又稱丹增-希拉蕊機場）是位於尼泊爾索盧昆布區的小型國內機場。
• 該機場長 2846 公尺（9338 英尺），有一條跑道。
• 盧卡拉機場是世界上最危險的機場之一。
• 該機場是珠穆朗瑪峰地區許多健行路線的起點。
• 盧卡拉機場的天氣難以預測，因此航班延誤或取消的情況時有發生。
• 機場主要服務小型飛機。

曼塔利飛往盧克拉的航班

曼塔利飛往盧克拉的航班深受尼泊爾珠穆朗瑪峰地區的健行者歡迎。每天都有多家航空公司運營，包括塔拉航空、薩米特航空和西塔航空。

航空公司使用小型飛機，例如多尼爾 Do 228 或雙水獺飛機。從曼塔利/拉梅恰普飛往盧克拉的航班短程且風景優美。飛行時間通常約 30 分鐘。

從 拉梅恰普 飛往 盧克拉 的航班費用根據國籍而有所不同。

• 外國人：200美元
• 印度公民：10,988 印度盧比
• 尼泊爾公民：7,500尼泊爾盧比

從曼塔利/拉梅恰普飛往盧克拉的飛行體驗精彩刺激，令人嘆為觀止。降落在盧克拉機場是整個飛行的高潮。盧克拉機場的跑道很小，而且位於陡峭的山坡上。

機上設施通常有限。座位安排基本上符合旅客的預期。腿部空間有限，沒有頭頂行李架。沒有洗手間或機上娛樂系統。

曼塔利機場可搭乘汽車、吉普車或巴士抵達。車程約4-6小時。載客巴士於凌晨2點或上午11點從加德滿都出發。路線沿著阿尼哥公路行駛，全程約132公里/82英哩。

很遺憾，雨季可能會延長旅行時間。所以，預留充足的旅行時間會很有幫助。

從加德滿都到拉梅恰普機場的旅遊巴士票價在30至35美元之間。同時，私人吉普車和汽車的價格可能更高。但它們可能更快、更舒適。

前往盧克拉的其他交通方式

除了從曼塔利/拉梅恰普飛往盧克拉的飛機外，還有許多其他選擇。包括：

直升機： 加德滿都提供直升機服務。從加德滿都出發的直升機比飛機更快舒適。不過，直升機服務的費用通常高於飛機。

根據服務不同，從加德滿都飛往盧克拉的直升機費用在每人450美元至550美元之間。建議提前預訂，因為在徒步旅行旺季，直升機服務非常受歡迎。

優點：

• 更快的旅行時間
• 比從曼塔利/拉梅恰普或加德滿都出發的航班更舒適
• 提供私人包機選項
• 喜馬拉雅山脈的壯麗鳥瞰圖

缺點：

• 比其他選擇更貴
• 座位數量有限（通常為 5-6 人）
• 航班可能受到天氣狀況的影響，可能會延誤或取消。

路： 另一個選擇是從加德滿都前往吉里或薩勒里，然後經由珠穆朗瑪峰大本營經典路線徒步前往盧克拉。珠穆朗瑪峰的經典路線與第一次珠穆朗瑪峰探險的路線相同。

公路旅行或許耗時，但它能讓旅行者領略自然的壯麗。此外，旅途中與當地人交流還能了解他們的文化。

從加德滿都到吉里或薩勒里，可以租吉普車或麵包車等私家車。根據車型不同，私家車的售價約為107美元至293美元。全程大約需要6到8個小時。

優點：

• 比健行更舒適
• 駕車穿過鄉村，欣賞沿途美景
• 提供私家車選擇，更舒適

缺點：

• 但道路可能漫長而坎坷
• 天氣和其他因素會影響道路狀況。

結語

由於曼塔利的空中交通減少，航班取消的可能性大大降低。盧克拉以航班取消頻繁而聞名，因此從曼塔利出發的短途航班非常值得一試。然而，需要注意的是，航班時刻表可能會有所變更。由於惡劣天氣或不可預見的情況，航班可能會延誤或取消。因此，建議您在行程中預留一些時間，並為可能的延誤做好準備。

穿越昆布冰瀑通往世界最高峰的路線極其危險，即使是經驗豐富的夏爾巴人，在陽光明媚時也不敢前進。

昆布冰瀑是一條長約一公里的冰河，登山者通常在夜間或清晨穿越，登山時需佩戴頭盔上的頭燈。

通常，穿越這條路線的時間是凌晨 3 點到 5 點之間，此時冰塊和懸冰川比較穩定，雪崩風險較低。

白天，隨著太陽照射在山上，懸冰川開始融化，冰開始崩塌，造成雪崩的危險。

18 年 2014 月 16 日，冰塔倒塌引發雪崩，昆布冰瀑中埋葬了 XNUMX 名夏爾巴嚮導，導致該季節的探險活動取消。

喜馬拉雅資料庫記錄了 44 年至 1953 年間在冰川上發生的 2016 起死亡事件。不過也有好消息。

埃德蒙·希拉里和丹增·諾蓋·夏爾巴成為第一批 登頂珠穆朗瑪峰一支尼泊爾-法國團隊利用自己開闢的標準東南山脊路線，聲稱他們已經探索出一條避開危險的昆布冰瀑的替代路線。

昆布冰瀑海拔5,500公尺至5,800米，位於珠穆朗瑪峰大本營正上方。每年春季登山季，數百名登山者都會在這裡搭建臨時帳篷。每位登山者面臨的第一個挑戰就是征服這片致命的冰瀑。

法國著名登山家馬克·巴塔德告訴《華盛頓郵報》：“我們在 11 月測試了繞過臭名昭著的昆布冰瀑的替代路線，並將在明年春季登山季節進行測試，以評估其是否具有商業可行性。”

“我們相信這是一條可以挽救生命的繞行路線。”

1988年70月，出生於洛特河畔新城的22歲登山家馬克，在不使用氧氣瓶的情況下，僅用29小時10分鐘就登頂珠穆朗瑪峰，並因此被載入吉尼斯世界紀錄。該紀錄維持了XNUMX年之久。

1988年之後，他於1990年第二次成功登頂珠穆朗瑪峰。

如今，馬克時隔三十年重返珠穆朗瑪峰。 「我這次的任務是拯救登山者的生命，」馬克說道，他有三個孩子和九個孫子。 “我相信這條路線最終會有商業可行性。”

馬克也計劃複製珠峰的成功，他計劃沿著自己開闢的路線攀登珠峰。 「我正在攀登海拔 8,848.86 公尺的 珠穆朗瑪峰 明年春天，如果沒有瓶裝氧氣的支持，我們可能就無法再生存下去了。 」馬克說。

如果成功，馬克不僅將成為不使用輔助氧氣登上世界最高峰的最年長的登山者，而且還將成為新路線的先驅。

目前最年長登山者的紀錄保持者是義大利人阿貝勒·布蘭克 (Abele Blanc)，他於 2010 年登頂珠峰，時年 55 歲零 264 天，未使用氧氣瓶。

馬克聲稱他和團隊今年11月探索了這條新路線。然而，該計劃實際上是在春天才開始的。馬克春天來到尼泊爾，對擬建路線進行了空中勘測。

實地考察於十一月開始。

由馬克和帕桑·努魯·夏爾巴（Pasang Nuru Sherpa）帶領的七人隊伍（其中包括馬克的兒子）從 15 月 21 日起攀登新路線。第一階段的試驗持續到 XNUMX 月 XNUMX 日。

該隊將海拔 5,140 公尺的 Gorak Shep 作為大本營。

「然後我們徒步穿越了相鄰的努子峰山脊，」馬克說。努子峰（海拔7,861公尺）、珠穆朗瑪峰和洛子峰（海拔8,516公尺）並列為昆布峰的三峰之首。

「新路線沿著努子峰側翼下方的岩石山脊前進，」馬克補充道。 “這處岩石山脊是一處垂直的懸崖，有點難爬。不過爬上去之後，從那裡出發就容易多了。”

大約需要七個小時才能穿越約 1,000 米的距離，使用從 Gorak Shep 基地出發的新路線到達海拔 6,200 米的地方，該基地與 1 號營地相連，海拔 6,065 米，就在冰瀑上方。

「這樣就能完全繞過危險的昆布冰瀑。努子峰山脊沒有雪崩的危險。」馬克說。

1號營地是大多數登山者過夜的臨時營地。

據馬克介紹，在約1,000米長的步道中，他們只發現了700米，剩下的300米已經被使用了。

馬克計劃建立兩個營地——一個在 6,200 米，另一個在 7,800 米。

「但我們需要強大的設備和投資才能使這條路線具有商業可行性，」馬克說。

這位登山者說，透過在岩石山脊上鑽孔來永久安裝金屬鉤或岩釘大約需要花費 300,000 萬至 500,000 萬歐元。

它配有金屬欄桿，可供較大的團體和負重的夏爾巴人使用，他們可以將數噸帳篷、食物和氧氣瓶運送到登山者的休息點 3 號營地和 4 號營地。

「迄今為止，昆布冰瀑被認為是世界上最危險的攀登地點之一，」計劃明年第 15 次攀登珠穆朗瑪峰的帕桑·努魯·夏爾巴 (Pasang Nuru Sherpa) 說道。

經驗豐富的夏爾巴嚮導在巨大的縫隙處安裝梯子 昆布冰川 那裡有隨季節變化的裂縫。

一隊冰瀑醫生首先在冰裂縫處安裝數百架梯子，準備穿越冰瀑的路線。

「對於高海拔的夏爾巴登山者來說，穿越冰瀑大約需要四到五個小時，」帕桑·努魯說。 “這是一個試點項目。如果成功，不僅可以減輕高海拔作業人員的負擔，還能避免人員死亡。”

「攀登岩石山脊雖然很難，但比徒步穿越冰川好多了。也不費勁。這條路線很安全，」帕桑·努魯說。 “如果新路線效果好，應該會有人資助。這是一個大項目。我們也期待政府的支持。”

馬克想將新路線命名為 Sundare，以向一位已故的夏爾巴向導致敬，這位嚮導激勵他在 1988 年攀登珠穆朗瑪峰並打破速度記錄。

馬克已經攀登了世界上 14 座海拔 8,000 公尺以上的山峰中的 XNUMX 座，其中 XNUMX 座是在一年內攀登的。

他首次登頂八千公尺高峰是 1975 年巴基斯坦的加舒爾布魯木 II 峰。 1987 年 XNUMX 月，他首次在冬季登頂道拉吉里峰。

1988年，馬克攀登了馬卡魯峰（海拔8,463公尺）。同年8,201月，他又登頂了西藏與尼泊爾邊境的卓奧友峰（海拔1998公尺）。 XNUMX年，他又攀登了中國的希夏邦馬峰。

「我下定了決心。明年春天我會回來測試這個拯救生命的計畫。」馬克說。

資料來源：加德滿都郵報

尼泊爾是最美麗的國家之一，現代全球化並未輕易影響其祖傳文化。多元文化的地域、精美的藝術和建築、廣闊的自然風光、微笑的面孔以及巍峨的山脈，共同構成了尼泊爾的傳統，而這些正是尼泊爾吸引各類遊客的主要景點。 遊客.

地球上最高的8座山峰

尼泊爾是一個高山之國，自然景觀以山巒疊嶂為特色，擁有世界十大最高峰中的八座，被稱為“八千米高峰”，即陸地海拔超過 8 米的高峰，珠穆朗瑪峰（10 米）是大自然最著名的禮物，也是世界上最著名的山峰。

1. 珠穆朗瑪峰 8848.86平方米
2. 干城章嘉峰 8586 米
3. 洛子峰 8516 米
4. 馬卡魯峰 8481 米
5. 卓奧友峰 8201米
6. 道拉吉里峰 8167 米
7. 馬納斯魯峰 8156 米
8. 安納普爾納一號 8091米

加德滿都—生活文化博物館

尼泊爾是世界上文化和自然資源豐富的國家。這裡有數十處世界遺產被聯合國教科文組織列為自然和文化遺產。

加德滿都曾被稱為“活的世界文化博物館”，因為這裡的寺廟比房子還多。光是加德滿都谷地，方圓15公里內就有七處聯合國教科文組織世界遺產。

1. 帕斯帕提那神廟
2. 猴廟
3. 布達納斯
4. 加德滿都杜巴廣場
5. 帕坦杜巴廣場
6. 巴克塔普·杜巴廣場
7. 昌古納拉揚寺

佛陀誕生地－藍毘尼

尼泊爾也被稱為“亞洲之光”，佛陀誕生於此。悉達多·喬達摩（佛陀）於西元前623年出生於尼泊爾西南部的迦毘羅衛城。如今，藍毘尼已成為世界各地佛教徒的朝聖聖地，並被列入世界遺產名錄。摩耶夫人廟周圍保存著各種可追溯至佛陀誕生時期的遺跡。

三角旗

尼泊爾是世界上一個奇妙的國家。世界上只有一個國家的國旗不是長方形的。尼泊爾國旗的顏色是栗色，由兩個疊在一起的三角形組成，邊緣為深藍色。上三角形代表月亮，下三角形代表太陽。

現行國旗自1962年起沿用，但其基本圖案在尼泊爾已沿用了2,000多年。大多數寺廟和宗教場所都能看到古老的三角形旗幟。

獨立國家

舉世聞名的廓爾喀戰士來自喜馬拉雅山脈的尼泊爾。 「寧死不做懦夫」是這支舉世聞名的尼泊爾廓爾喀士兵的口號，他們是英國廓爾喀軍隊的重要組成部分。廓爾喀人也以廓爾喀彎刀等武器而聞名，這種武器曾在英尼戰爭以及第一次世界大戰和第二次世界大戰中使用。

尼泊爾受到世界上最勇敢的戰士的保護，從未被任何超級大國殖民，也沒有獨立紀念日。尼泊爾是世界上獨立的國家之一。

不同的尼泊爾日曆

尼泊爾曆法稱為「比克拉姆桑巴特」（Bikram Sambhat，簡稱BS），比公曆（西元）早約57年8.5個月。雖然尼泊爾曆法是尼泊爾的官方曆法，也是該國最常用的曆法之一，但它並非唯一的曆法。由於民族和宗教的多樣性，不同民族和種姓使用各自獨特的曆法，例如新種姓和其他民族的種姓。尼泊爾新年在四月中旬慶祝，根據這一天的比克拉姆桑巴特（Bikram Sambat，簡稱BS）的“拜夏節”（Baishak）的第一天。

尼泊爾人每天吃兩次 Dal Bhat

尼泊爾傳統菜餚，由扁豆飯（Bhat）、扁豆（Dal）和咖哩（Tarkari）組成。扁豆飯套餐（Dal Bhat）的製作方法極具尼泊爾特色。米飯是尼泊爾的主要作物，通常早晚各煮一次，搭配不同種類的蔬菜（咖哩），因為這是一頓營養豐富的餐點，而且價格實惠。它也被稱為塔利套餐（Thali Set），包含米飯、扁豆、咖哩、泡菜、沙拉、薄脆餅等各種食材。有趣的是，他們用手抓飯食用。這道菜在外國人中非常受歡迎，在徒步旅行時也經常食用，因此被稱為“Dal Bhat 能量 24 小時”。

活女神——庫瑪麗

尼泊爾是一個信奉印度教的國家，加德滿都谷地是尼瓦爾族的聚落。尼泊爾就是這樣一個國家，世界上只有一位活著的女神，她就是庫瑪莉。庫瑪麗文化源自尼瓦爾族。在尼泊爾語中，「庫瑪麗」的字面意思是「處女」。在加德滿都、帕坦和巴克塔普爾谷地這三個主要城市，分別供奉著三位不同的庫瑪麗。

珠穆朗瑪峰的原名

地球上最高峰珠穆朗瑪峰被西方人命名為“Everest”（埃弗里斯特），但實際上Everest並非其本名，這個西方英文名稱是由安德魯·沃爵士於1865年在皇家地理學會提出發現後賦予的。然而，西藏和尼泊爾的當地人對珠穆朗瑪峰有不同的稱呼。珠穆朗瑪峰的藏語拼音是Qomolangma，意為“母親的宇宙”，尼泊爾語是Sagarmatha，Sagar意為天空，Matha意為額頭，象徵著尼泊爾和尼泊爾人民的驕傲。

印度教是喬達摩佛陀在內陸的主要宗教

雖然亞洲之光「喬達摩佛陀」的誕生地位於尼泊爾西南部一個名為藍毘尼的村莊，但印度教的信仰和習俗對尼泊爾社會產生了重大影響，並使其更加主流化。直到2006年，尼泊爾是世界上唯一一個以印度教為官方宗教的印度教國家。根據2011年的人口普查，尼泊爾人口中81.3%信奉印度教，9.0%信奉佛教，4.4%信奉穆斯林，3.0%信奉基拉提教（本土民族宗教），1.4%信奉基督教，0.1%信奉錫克教，0.1%信奉耆那教，0.7%信奉其他宗教或無宗教信仰。

Namaste－表示尊重的禮儀

在尼泊爾社會，握手並不常見。無論是長輩或德高望重的人，年輕人大多會說「Namaste」（合十禮）。雙手合十，低頭鞠躬，向每個人說「Namaste」。這在尼泊爾文化中是一種非常尊重且貼切的禮節。其他族群，例如夏爾巴人、塔芒人，也會用自己的語言說“Namaste”，例如塔什德勒、法富拉等等。 “Namaste”的直譯是“我向你心中的神致敬”，這意味著無比的榮耀和敬意。

雪人傳說

喜馬拉雅山脈中一種神秘的生物被稱為“雪人”或“吉溝”，據說許多踏足喜馬拉雅山僻靜小徑的人在尼泊爾山區發現了它。儘管一些寺院的居民聲稱他們發現了這種野獸的遺骸，但許多科學家認為這些樣本並不可靠。他們認為這是一種巨大的雙足猿，人們仍然相信它生活在喜馬拉雅山脈的森林中。如今，一些酒店和其他品牌都以“雪人”命名。

牛聖獸

在尼泊爾，牛是神聖的動物，殺牛將被判處十二年監禁。在印度教文化中，牛被視為神聖的動物，人們在不同的節慶和場合崇拜牛，而牛還是尼泊爾的國獸。所以，除非你甘願被剝奪自由，坐上十年牢，否則在尼泊爾千萬別想吃牛肉。在加德滿都的街頭，隨處可見牛羊的身影。

海拔變化

尼泊爾是一個奇妙的國家，其海拔高度在約59公里的範圍內變化，從8848.86公尺到200公尺不等。尼泊爾擁有地球上一些最極端的地區，例如地球上最高的山谷（阿倫河谷）、世界最深的湖泊謝伊·福克鬆多湖、地球上最高的湖泊（蒂利喬湖，海拔4800米）、道拉吉里峰和安納布爾納峰之間卡利甘達基最深的峽谷（海拔1200米），以及奇特國家公園中世界上最高旺的草原。

週末規則

尼泊爾週六是假期，週日人們通常要工作。週五通常只休息半天。

尼泊爾文化之旅將帶您探索中世紀城鎮和村莊令人驚嘆的建築之美和歷史韻味。這些旅程將帶您參觀文化古蹟和歷史遺產。尼泊爾是世界上被聯合國教科文組織列為世界遺產最密集的國家之一，共有七個世界遺產。此外，尼泊爾也是佛教創始人喬達摩佛陀的誕生地。

尼泊爾 尼泊爾擁有許多古代和中世紀時期的遺跡和寺廟。這些遺產以多種形式反映了尼泊爾的歷史意義和財富。從帕斯帕提那神廟、博達那神廟和穆克提那神廟等宗教寺廟，到加德滿都、帕坦和巴克塔普爾等古老的杜巴廣場，尼泊爾在文化和保存數百年民族習俗方面相當豐富。

不僅如此，尼泊爾還是獨特的紐瓦建築的中心——這是一種世界上獨特的複雜建築形式。尼泊爾的藝術和建築風格融合了一些最精妙的手工技藝。寺廟和古老建築的屋頂、柱子、門窗上精美的雕刻，展現了藝術和文化的優美而獨特的風貌。

古建築和寺廟中蘊含的木製品、石製品和金屬製品，反映了當地人民生活的文化面貌。尼泊爾之旅讓遊客體驗這個國家的文化底蘊。這些短途旅行將帶您探索尼泊爾各民族的輝煌遺產和文化財富，讓您收穫豐富。

• 珠穆朗瑪峰豪華旅遊
• 帕瑙提一日遊
• 尼泊爾私人旅遊
• 尼泊爾經典之旅
• 加德滿都谷地之旅

帕斯帕提那神廟：

帕斯帕提那神廟 是尼泊爾和印度四大最重要的印度教寺廟之一，供奉濕婆神。寺廟建於5世紀，後來由加德滿都谷地的馬拉國王翻修，據說該遺址自千禧年初在巴格馬蒂河岸發現濕婆林伽時就已存在。尼泊爾以濕婆林伽的形式崇拜國神濕婆神。據說印度有12尊濕婆林伽。據說印度的XNUMX尊濕婆林伽是身體，而加德滿都帕斯帕提那寺的濕婆林伽則是頭部。

最受崇拜、最重要的 濕婆林伽（linga） 對印度教徒來說，濕婆神廟位於加德滿都東部帕斯帕提那神殿的巴格馬蒂河畔。在濕婆神廟前，人們通常會看到南迪（即「潛鳥」）的雕像。尼泊爾另一種流行的濕婆形像是「Bhirav」。不同形態的「Bhairav」在加德滿都谷地的節慶中扮演著重要的角色。基本上，Bhairav被尊奉為山谷的守護神和濕婆的憤怒化身。

根據戈帕拉吉·瓦姆薩瓦利（Gopalraj Vamsavali）《編年史》記載，牧民內帕（Nepa）和他的棕色乳牛布希布里（Buhibri）過去常常前往巴格馬蒂河岸，在那裡的一個洞裡擠牛奶。喬蒂爾林加（Jyotirlinga）找到它的位置後，便來到了那裡。

這座寺廟建築群被列入 聯合國教科文組織世界遺產 1979年被列入遺址名單。帕斯帕提那神廟是加德滿都最古老的印度教寺廟。帕斯帕提那神廟的建造年代不詳。根據尼泊爾瑪哈特瑪雅和喜馬偕爾邦的記載，帕斯帕提那神廟的存在可以追溯到西元前400年。如今的寺廟建於西元15世紀。^th 世紀由 Lichhavi King Shupuspa 修建，先前的建築已被白蟻侵蝕。

穆克提那特寺：

穆克提那特 (Muktinath) 是一座著名的寺廟 尼泊爾.  根據印度教教義，毘濕奴神會以不同的化身或化身在地球上十次化身。他曾化身為摩斯亞（魚）、庫爾瑪（烏龜）、瓦拉哈（野豬）、那羅辛哈、瓦瑪那、帕拉舒拉瑪、羅摩、克里希納、佛陀和卡爾基（將在卡利年代末化身）。他的動物化身是魚、烏龜和野豬，因此印度教徒崇拜這些動物，視其為毘濕奴神的化身。

所有印度教徒以及相信重生、前生和解脫（Mukti，涅槃）的人都相信，只要參拜這座寺廟，一切痛苦和悲傷都會得到緩解（Mukti 的意思是涅槃，Nath 的意思是神）。這座著名的寺廟 穆克提納特位於 野馬的 流行 安納普爾納環線徒步 經過 通拉山口 來自馬南和 安納布爾納峰地區 距離約 18 公里 喬姆索姆鎮 距離卡格貝尼峰13.5公里，海拔約3,749公尺。這裡不僅是朝聖之旅的熱門地點，也是外國人健行的熱門地點，在那裡您可以欣賞到安納普爾納峰的壯麗景色。 道拉吉里、尼爾吉里峰和圖庫切峰。它也被稱為尼泊爾的雨影區，季風季節只有幾場陣雨，因此該地區所有地方都乾燥多沙。

這是一座寶塔形（層層建築）的寺廟，供奉毘濕奴神。寺廟內有108個噴水口，供人沐浴聖水。在水女神廟（Jal Devi temple）裡，您可以看到火焰（天然氣）在水面上自行燃燒。宗教人士相信，這火焰源自宇宙創世之初，或源自真理時代（Satya Yuga）。從加德滿都到穆克提那特（Muktinath）有多種交通方式。您可以選擇從加德滿都經博卡拉直達喬姆索姆（Jomsom），然後徒步5-6小時，途經卡格貝尼（Kagbeni）；或者從博卡拉全程徒步，大約需要7-8天；或者從加德滿都到穆克提那特（Muktinath）有直達巴士。

人們認為，在完成印度四大聖地（巴德里卡·納特聖地、德瓦卡聖地、賈加納特·普里聖地、拉梅斯瓦拉姆聖地）的朝聖之旅後，應該參觀這座寺廟。據說這座寺廟是由賈加特·古魯·商羯羅（Jagat Guru Shankaracharya）創建的。它是南印度人優先參拜的聖地。

這座寺廟是印度教的象徵— 佛教徒 宗教融合。寺廟的主祭司是印度教徒，而守護者朱瑪斯（Jhumas）則是佛教徒。 印度教徒將穆克提那神視為毘濕奴的化身，佛教徒則將其視為 蓮花生大士。

昌古納拉揚寺：

昌古納拉揚寺 位於 Changu 或 Dolagiri Parbat（山）的高山頂上。 該寺廟已被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄。 寺廟周圍環繞著一片金合歡樹林和一座小鎮。昌古納拉揚寺位於 加德滿都 位於巴克塔普爾稍北處。這是一座供奉納拉揚神的寺廟，雙層屋頂，被認為是利恰維時期最古老的寺廟之一。寺廟內裝飾著十位納拉揚神的化身。石獅守護著寺廟的四扇大門。

西元464年的瑪娜提婆雕像後方有一塊銘文石。銘文提供了關於利卡哈維王朝、當時加德滿都谷地歷史以及瑪娜提婆前後利卡哈維國王年表的重要資訊。此外，還有較小的雕像 布帕廷德拉·馬拉國王 和他的王后。寺廟北面是毘濕奴的雕像，他坐在迦樓羅上。這座雕塑可以追溯到公元9世紀^th 世紀。其歷史可追溯至西元464年。另一尊雕像描繪的是毘濕奴的原型，維克蘭特/瓦瑪那，一個六臂矮人，後來變成了巨人。這些雕像的旁邊是一塊黑色的小石板，上面刻著十個頭、十條手臂的毘濕奴。這尊精美的雕像大約有10年的歷史。

關於這座寺廟有許多傳說。古時候，一位牧牛人（Gwala）從一位名叫蘇達山（Sudarshan）的婆羅門那裡帶來了一頭牛。這頭牛以產奶量高而聞名。牧牛人常把牛帶到昌古納拉揚（Changunarayan）放牧。當時，昌古納拉揚是一片金合歡樹林。牛在吃草時，總是會跑到一棵樹的樹蔭下。傍晚，牧牛人把牛帶回家，開始擠奶，卻只擠到了少量的奶。這種情況持續了好幾天。牧牛人非常傷心，於是去拜訪婆羅門，說這頭牛產奶量不足。蘇達山親眼觀察到後，同意牧牛人的意見，他們應該觀察牛在森林裡吃草時的白天活動。

婆羅門和 Gwala 都躲在樹後面。令他們驚訝的是，一個黑人小男孩從樹上走下來，開始喝牛奶。這兩個人非常憤怒，因為他們認為這個男孩一定是魔鬼，而這棵樹一定是它的家。於是婆羅門砍倒了金香木。當他砍倒它的時候，樹上流出了新鮮的人血。婆羅門和 Gwala 都很擔心，認為他們犯了大罪，於是哭了起來。毘濕奴從樹上走下來，告訴婆羅門和牛郎這不是他們的錯。毘濕奴講述了他在森林裡打獵時殺死蘇達珊父親的故事。之後，他因犯罪而受到詛咒，嘴裡吐著泥土四處遊蕩，最終變成了“迦樓羅”，降落在昌古納拉揚的山上。

他在那裡過著默默無聞的生活，靠著偷來的乳牛的牛奶維持生計。 婆羅門 砍倒這棵樹後，毘濕奴被斬首，毘濕奴神從罪惡中解脫出來。聽到毘濕奴的話語後，婆羅門和格瓦拉決定在這裡祭拜，並以毘濕奴神的名義建造了一座小廟。即使在今天，我們仍然發現蘇達珊的後裔是這座廟宇的祭司，而格瓦拉的後裔則擔任守護者（ghutiyars）。

尼泊爾重新開放旅客落地簽證簽發，取消隔離要求並恢復落地簽證，企業家稱讚此舉是受病毒重創的行業急需的喘息之機。

尼泊爾週四取消了七天隔離要求，並恢復向所有接種疫苗的外國遊客發放落地簽證，以期恢復受病毒重創的旅遊業。

遊客應在入境尼泊爾前至少19天接種最後一劑新冠疫苗。未接種或部分接種疫苗的遊客將無法獲得落地簽證。他們必須從尼泊爾外交使團獲得入境許可，並在政府指定的飯店隔離14天。

根據週四發布的新旅行協議，所有前往尼泊爾的旅客都必須提供RT-PCR、Gene Expert或True NAAT檢測陰性證明。所有旅客均須在入境處接受強制性抗原檢測或快速抗原檢測。

這項新規程是根據《傳染病法》（1964 年）頒布的，此前，政府提出的《新冠危機管理條例》（19 年）以及十幾項法令因未能在憲法規定的期限內獲得議會通過，於 2020 月 16 日起失效。

在《新冠危機管理條例》未能獲得議會批准後，所有與旅行相關的法律框架也失效。

週一（20.09.2021 年 XNUMX 月 XNUMX 日），內閣批准了舊《傳染病法》下的新旅行協議。

「我們已批准取消所有從國際目的地抵達尼泊爾的已接種疫苗旅客的隔離要求，並更新了旅行程序，自23月XNUMX日星期四起生效，」旅遊部發言人塔拉納特·阿迪卡里（Taranath Adhikari）告訴《郵報》。 “這些措施預計將提振尼泊爾的旅遊業。”

根據尼泊爾旅遊部週四發布的旅遊協議，所有接種疫苗的旅客在登上飛往尼泊爾的航班之前，必須出示出發前 19 小時進行的 Covid-72 檢測陰性結果，並在 www.ccmc.gov.np 上填寫國際旅客在線表格並攜帶打印件，以便在機場申請落地簽證。

如果檢測結果呈陽性，他們將被送往衛生部指定的隔離中心或醫院。根據新規定，如果機場或入境處沒有抗原檢測設施，外國人必須在飯店接受檢測。如果檢測結果呈陰性，他們將被允許離開酒店。

根據新規定，“未接種疫苗或部分接種疫苗的遊客必須自費在酒店強制隔離10天。如果第11天的檢測結果呈陰性，則可以自由出行。”

所有新冠病毒檢測、隔離和保險費用均由旅客自行承擔。旅行社和健行旅行社有責任執行新規規定的所有條件。

飯店將負責實施隔離檢疫。

若遊客不遵守規定，飯店應依規定通知警方或其他相關部門。

「儘管這項決定延遲了，但它對該國旅遊業來說是一個巨大的推動，」旅遊部長 Khum Bahadur Subedi 表示。 尼泊爾健行機構協會 （TAAN）“我們預計今年秋季，也就是該國旅遊旺季，入境遊客數量將部分恢復。如果沒有新冠疫情捲土重來的威脅，春季遊客數量有望全面恢復。”

旅遊業企業家表示，來自尼泊爾的潛在遊客的諮詢量很大，他們熱切地等待尼泊爾放寬檢疫要求和簽證發放的決定。

旅遊業約佔全國國內生產總值的 8%，在新冠疫情爆發前直接和間接提供了超過 1.05 萬個就業崗位，但在去年 19 月底旅行限制生效後，旅遊業受到的打擊最為嚴重。

去年春天，政府重新向外國遊客開放了該國，希望透過振興旅遊業來促進經​​濟和就業。

隨後，尼泊爾接待了創紀錄數量的渴望攀登世界最高峰的外國人， 珠穆朗瑪峰，新冠疫情似乎逐漸消退。但三角洲地區新一輪疫情爆發和疫苗接種進展緩慢再次給該國旅遊業蒙上陰影。

今年19月，尼泊爾爆發第二波新冠疫情，當局實施了嚴格的封鎖措施，該國陷入了毀滅性的危機。大約兩個月後，封鎖措施逐漸放鬆，自1月XNUMX日起，幾乎所有行業都已獲準重新開放。

每日新增新冠病毒感染病例也從9,317年11月2021日的1,239例高點大幅下降至週四的XNUMX例。企業限制措施已放鬆，確保對疫情再次爆發的擔憂持續存在，但令人鼓舞的經濟復甦跡象正在顯現。

週三，亞洲開發銀行將尼泊爾 2021-22 財年經濟成長預測從先前的 4.1% 下調至 5.1%，這主要是由於新冠疫情病例和風險較高（儘管目前有所降低）以及旅遊業和服務業成長放緩。

依賴旅遊業的尼泊爾在230,085年接待了2020名外國遊客，與80年相比下降了2019％以上，與1986年的水平相似。截至66,966月，抵達尼泊爾的國際遊客總數僅XNUMX人。

根據新規定，尼泊爾已恢復對非尼泊爾居民或與尼泊爾公民結婚的外國人發放落地簽證。如果他們已完成疫苗接種，並在入境尼泊爾前至少14天接種最後一劑疫苗，即可前往各自的目的地。

如果他們沒有完全接種疫苗，或者在進入尼泊爾之前至少 14 天沒有接種最後一劑疫苗，並且抗原檢測結果呈陰性，他們將被允許繼續前往各自的目的地。

根據規定，在親人去世後返回尼泊爾參加哀悼儀式的人員，如果根據當地政府的建議，抗原檢測結果為陰性，則可前往目的地。

同樣，患有疾病或殘疾的人及其職業，如果根據醫院文件和當地政府的建議，抗原檢測結果為陰性，則可以直接回家。

根據地方政府的建議，75歲以上老人及其家人、XNUMX歲以下兒童及其家人在機場進行抗原檢測，檢測結果呈現陰性後即可回家。

外交機構代表及其家屬必須提交出發前19小時內的新冠病毒檢測陰性證明。他們還必須透過www.ccmc.gov.np在線填寫落地簽證申請表。

已在尼泊爾駐外使領館取得簽證的人員，須提交新冠病毒陰性檢測報告，並填寫表格，在入境處提交。若抵達尼泊爾後沒有出現新冠病毒症狀，即可獲準前往目的地。

駐尼泊爾外交使團的官方代表如果未接種疫苗，應在其機構建議的地點隔離10天。

政府也向包括印度遊客在內的所有遊客開放了陸路入境口岸。

透過陸路入境尼泊爾的旅客必須填寫入境表格並接受抗原檢測。陰性報告方可入境尼泊爾。除印度公民無簽證外，其他旅客均需向其所在國尼泊爾外交使團申請簽證。

根據新規定，如果移民局沒有設施進行抗原檢測，則需要在飯店進行。

同樣，已接種疫苗的外國人在尼泊爾短暫停留後，經加德滿都機場轉機前往第三國，必須在出發前 48 小時提交陰性檢測報告。

規定稱，五歲以下兒童無需接種疫苗和接受檢測。對於五至十八歲的兒童，疫苗接種並非強制性要求。

從尼泊爾出發的乘客必須提交出發前 19 小時內或根據目的地國家的規定進行的 Covid-48 陰性檢測報告。

隨著病例減少和幾乎所有領域都開放，旅遊業企業家長期以來一直在向政府施壓，要求解除旅行禁令。

尼泊爾旅遊局前執行長 Deepak Raj Joshi 表示，新規遲出台總比不到好。

喬希告訴《華盛頓郵報》：“政府審批的拖延給許多潛在遊客帶來了麻煩，他們原本計劃秋季前往尼泊爾，但由於隔離要求而不得不取消。” “政府應該在一個月前就做出這個決定。儘管如此，這個決定已經做出，這將對旅遊業在走出疫情後的發展起到巨大的推動作用。”

資料來源：加德滿都郵報

珠穆朗瑪峰，昆布地區是世界上最受歡迎的健行目的地之一。每年都有成千上萬的徒步旅行者來到這個地區，主要目的是到達 珠峰大本營 以及其他熱門路線，例如 戈基奧湖, 三次高通, 攀登珠穆朗瑪峰以及熱門的登山運動。

在新冠疫情爆發後，昆布山谷幾乎處於沉睡狀態，現在委員會頒布了新的昆布地區入境協議，希望情況能朝著正面的方向發展。

進行的積極疫苗接種運動 昆布巴桑拉姆鄉鎮 已使所有18歲以上的居民都完成了疫苗接種。這要歸功於中國政府捐贈的Verocell疫苗，但有一個條件，即所有與西藏接壤的市鎮都必須完成疫苗接種。這對保護邊境來說是個明智之舉，但對邊境的帕利卡斯（村發展委員會）來說也大有裨益。

因此， 珠穆朗瑪峰地區現已開放 適用於已完全接種疫苗或在進入該地區前72小時進行過PCR檢測的遊客。步行入境（而非搭飛機）的遊客在進入該地區時也需接受抗原檢測。

當然，遊客仍然要發揮作用，確保社區和自己的安全。

提供強大的保護 南池旅館協會 和 南池青年團, 指引方向。青年團還計劃在每個旅館張貼傳單，並在該地區的每個社區張貼標語，提醒遊客和工作人員他們需要發揮的作用。他們正在為此籌集資金。如果有人想支持這項事業，可以幫忙聯絡。

这 上木斯塘地區 是尼泊爾地理和文化方面最重要的組成部分之一。上木斯塘（又稱羅曼塘）位於安納普爾納峰和道拉吉里峰的雨影區，可隨時在木斯塘地區徒步旅行，無需擔心雨雪天氣。尼泊爾的木斯塘地區被認為是尼泊爾的禁地。該地區居住著藏族人，他們擁有獨特的文化和傳統。這裡常被描述為「山外之地」。這個喜馬拉雅村莊迷人的風景和獨特的文化總是能讓遊客流連忘返。

穆斯塘地區可分為上穆斯塘和下穆斯塘兩部分。該地區植被茂盛，沙地和岩石地形交織，獨具特色。從卡格貝尼村向北延伸，毗鄰卡利甘達基河，該地區擁有豐富的佛教遺跡，包括佛塔、寺院、修道院和色彩繽紛的經幡。佛教徒隨處可見，還有石牆建築。洛曼唐是一座小王國， 上野馬 這裡曾是貿易門戶，古老的民間傳說認為佛教創始人曾經居住於此，與邪惡抗爭。該地區擁有豐富古老的藏族文化和宗教情懷。

超越的地方 安納普爾納環線徒步 這條路線需要特殊許可才能進入。該地位於尼泊爾的禁區內。尼泊爾政府一直致力於保護這片土地的精髓和美麗，以造福世界。因此，進入尼泊爾上木斯塘地區需要特殊許可和單獨的移民簽證。

吉普車之旅是遊覽上木斯塘的理想之選，專為那些希望親眼目睹古老地方而又不必一路徒步到達目的地的遊客而設計，無論是由於時間不夠還是行走困難， 皇家恩菲爾德350摩托車/ 本田CRF 250/皇家恩菲爾德喜馬拉雅411 對於冒險愛好者來說，摩托車之旅是另一個完美的冒險之旅。

至於穆斯塘地區的低地，是世界上最深的卡利甘達基河峽谷，位於安納布爾納峰（8,091公尺）和道拉吉里峰（8,167公尺）之間。洛曼特納格地區空氣乾燥，晴朗的天空和沙質高原令人心曠神怡。前往下穆斯塘的旅程從該地區的首都喬姆索姆開始，途經聖寺穆克提那特和美麗的城牆環繞的城市。在這一部分的探索中，您將沉浸在石牆環繞的沙丘中，感受大自然的鬼斧神工，了解當地居民及其獨特的生活方式——放牧綿羊、犛牛和簡樸的生活。

這個地方因 提吉節除了傳統文化方面，上木斯塘的寺廟也正等待佛教朝聖者。木斯塘著名的健行路線如下。

1. 上木斯塘徒步之旅.

2. 穆克提那特·洛曼唐健行

3. 馬南野馬健行

4. 上野馬提吉節徒步

5. 上野馬陸上吉普車之旅

上木斯塘提吉節：

洛曼唐大提吉節令人著迷，精彩可期。 上木斯塘徒步之旅 融合了木斯塘的傳統文化和罕見的村落，令人嘆為觀止的山景，佛教聖地和寺廟，以及為期三天的藏族節日「提吉節」。木斯塘上游的人們信奉他們自己的古老宗教。在提吉節期間，健行/駕駛吉普車/騎自行車前往洛縣是探索當地藏族文化的絕佳機會。

由於靠近西藏邊境，上木斯塘地區深受藏傳佛教文化和生活方式的影響。在洛曼塘，您可以看到古老而迷人的寺廟以及古代宮殿和堡壘的遺跡。上木斯塘也被稱為洛，位於安納布爾納峰一號（8,091公尺）和道拉吉里峰（8,167公尺）的西北部。青藏高原環繞著上木斯塘的東、西、北三部分，僅南部與尼泊爾接壤。

提吉節通常在五月或六月慶祝，具體時間取決於當地日曆。它會帶你走進禁忌王國 洛曼唐 為期三天的主要慶祝活動。節慶期間，你會看到僧侶們戴著面具，扮成魔鬼跳舞。他們穿著色彩繽紛的傳統藏族服飾，伴隨著音樂，表演各種形式的舞蹈，揮舞著傳統的劍，在空中揮舞。

“Tiji”一詞源自於“ten che”，意為“佛法在全世界盛行的希望”。這是蓮花生大士透過佛教向世界各地傳播的訊息。當地居民認為，Tiji 是夏季舉行的春季萬物復甦節。洛曼唐人民相信，這個節日能增強他們王國的希望、力量和繁榮，驅散邪惡。

洛曼唐人相信，提吉節是慶祝正義戰勝邪惡的節日。這個節日與一個神話息息相關。根據神話傳說，多傑喬諾（Dorje Jono）是一位神祇，他必須與他的惡魔父親戰鬥，才能拯救洛王國免於毀滅。人們相信，這位神祇重生是為了擊敗那些為世間帶來苦難的邪惡力量。提吉節是木斯塘地區一個備受尊崇的節日。在提吉節的慶祝活動中，洛曼唐人會穿著自己傳統的色彩鮮豔的服裝，戴著面具，在當地國王的宮殿前表演獨特的舞蹈。

據信，提吉節始於15世紀。在為期三天的面具舞會上，鼓聲（Dhangro）和佛經吟唱聲響徹雲霄。此外，在節日期間，他們還會展示一幅古老的唐卡，描繪 蓮花生大士。總的來說，這是一次在夏天探索上木斯塘山谷的奇妙經歷。

2021 年，洛曼唐人民將於 30 月 31 日、01 月 XNUMX 日和 XNUMX 月 XNUMX 日慶祝 Tiji 節。

尼泊爾的探險活動 「非凡體驗」是全球發展最快的旅遊業之一，但卻是國際旅遊中鮮為人知的形式。尼泊爾是世界上最適合探險旅遊活動的目的地之一，擁有豐富的戶外活動，包括 河漂流從山間滑翔傘，到國家公園茂密的森林守候皇家孟加拉虎，尼泊爾探險旅遊的歷史始於早期攀登世界最高峰的嘗試。 公噸。 珠穆朗瑪峰 大約五十年前。

尼泊爾的海拔高度從56公尺到8848.86公尺不等，涵蓋了世界上所有氣候帶，從寒冷的苔原植被到炎熱的熱帶森林。尼泊爾的生物多樣性反映了地理氣候和海拔高度的變化。尼泊爾喜馬拉雅山脈的壯麗景色使其成為一個非常適合國際旅遊的目的地。

自1950年以來，喜馬拉雅山脈就吸引了許多遊客。在14座海拔8000公尺以上的喜馬拉雅山脈中，尼泊爾佔據了8848.86座。世界最高峰珠穆朗瑪峰（海拔1924公尺）位於尼泊爾境內。世界上八座最高峰位於尼泊爾境內。喬治·馬洛里和安德魯·歐文於29年嘗試登頂珠穆朗瑪峰，但最終失蹤。法國人莫里斯·赫爾佐格成為首位登頂安納普爾納峰的人。 XNUMX日^th 1053年8848.86月，埃德蒙·希拉里爵士（紐西蘭）和丹增·諾蓋·夏爾巴（尼泊爾）首次登頂珠穆朗瑪峰（XNUMX公尺）。從此，尼泊爾成為外國登山愛好者的聖地。

尼泊爾的探險活動：

徒步旅行 仍然是大多數遊客中最受歡迎的運動。尼泊爾的健行可以根據多種因素來區分，從受歡迎程度和難度到健行目的地和健行時間以及住宿方式。根據受歡迎程度，珠穆朗瑪峰、安納普爾納峰和朗塘等地區的健行最受歡迎。安納普爾納大本營健行、Ghorepani Poonhill 健行、珠穆朗瑪峰大本營健行和朗塘山谷健行路線是尼泊爾最著名的健行路線。因此，這些受歡迎的徒步旅行大多也是茶館徒步旅行。茶館健行是尼泊爾最受歡迎的健行方式，健行者在當地的茶館過夜。這些茶館提供基本的餐飲和住宿服務以及其他設施，具體取決於健行目的地。

叢林探險 尼泊爾特萊地區的人們更傾向於觀賞尼泊爾的稀有物種、瀕危動物和稀有鳥類。在鬱鬱蔥蔥的奇特旺國家公園和巴迪亞國家公園，體驗大象背上探險和吉普車探險，穿越特萊地區的國家公園，穿越河流和沼澤，將有機會探索尼泊爾的動植物和典型的民族文化，並邂逅動物和鳥類。準備好享受皇家般的待遇吧！ 皇家孟加拉虎 以及  獨角犀牛 他的威嚴外表可能會讓你感到驚訝。

尼泊爾熱氣球 博卡拉的精彩活動定能滿足您的腎上腺素飆升需求。短暫而美麗的城市之旅將帶您抵達丹普斯 (Dhampus)。這裡是熱氣球的起飛點，也是真正的旅程的起點。天氣好的時候，熱氣球就會升空。飛行結束後，您將回到湖畔放鬆身心。
尼泊爾熱氣球之旅將從湖城博卡拉開啟。與其他探險不同，熱氣球在許多方面都獨具特色。首先，您可以選擇何時乘坐。如果您是早起的人，那麼您可以在日出時乘坐。這種選擇讓您飽覽群山的壯麗景色。靠近山峰，鳥瞰鬱鬱蔥蔥的森林，定會讓您驚嘆不已。與滑翔傘不同的是，乘坐熱氣球您甚至可以與親朋好友分享這份體驗，而滑翔傘則需要您獨自享受。

由於尼泊爾自然資源豐富、地形多樣， 山地自行車叢林漫步、健行也是一項精彩的探險運動。它提供了一種環保的方式來探索壯麗的景觀、充滿活力的文化以及聯合國教科文組織世界遺產。漫步在人跡罕至的鄉村隱密小徑上，你會看到當地人熱情的笑容和問候，他們過著平靜和諧的簡樸生活，傳承著自己的傳統文化，講著自己的語言。

同樣，你可以體驗另一個終極驚險刺激的冒險體驗 蹦極 穿過博特科西河160公尺高的橋，這條河是世界上最湍急的河流之一，從喜馬拉雅山奔騰而下，也是南亞最高的河流。此外，尼泊爾還提供其他各種探險活動，例如 滑翔傘，國家公園內的吉普車探險， 觀鳥, 砲擊、騎馬、單板滑雪、高山探險、 Rock Climbing, 攀登高峰, 直升機之旅、珠穆朗瑪峰 山區飛行, 超輕型飛行, 拉鍊線, 釣魚, 跳傘、尋蜜 還有很多。

超輕 飛機從博卡拉起飛，沿途可飽覽湖泊、山脈和村莊的壯麗景色。這是一種從全新視角看待生活的理想方式。選擇博卡拉山谷作為超輕型飛機的目的地，主要是因為這裡毗鄰群山，湖泊景色優美。對於那些從小就夢想著飛翔的人來說，這次飛行是不可錯過的體驗。

登頂或許會感到孤獨，但高處的壯麗景色絕對值得一切。博卡拉機場每年九月至隔年六月都有航班。這幾個月裡，航班每天清晨至上午11點以及下午3點至日落。

尼泊爾滑翔傘 對於熱愛冒險的人來說，這絕對是一次美妙而充實的體驗。在旅途中，你將欣賞到地球上最美的風景，與喜馬拉雅山的禿鷹、老鷹和風箏共享天空，飛越村莊、修道院、寺廟、湖泊和叢林，飽覽雄偉的喜馬拉雅山脈。博卡拉是著名的滑翔傘運動勝地。同樣，加德滿都的拉庫裡班讓也是滑翔傘運動的熱門地點。

像鳥兒一樣飛翔在博卡拉皇后城山谷的雲端之上，您可以看到腳下的費瓦湖。 滑翔傘運動是一項使用特製降落傘從飛機上跳下來的冒險運動。在博卡拉，滑翔傘運動無論從氣候或地理位置來看，都是完美的替代冒險運動。

帶你領略地球上的美妙風光， 與喜馬拉雅禿鷹、鳶、鷹共享空域，飄過村莊、湖泊、叢林、寺廟、修道院，欣賞雄偉的喜馬拉雅遠景。 博克拉 是尼泊爾最美麗的城市之一。這裡也是熱門健行路線的入口 安納布爾納地區。 

在尼泊爾進行滑翔傘運動不需要事先具備經驗，因為滑翔傘飛行是由經過充分訓練且經驗豐富的導遊進行的，他們對滑翔傘運動有充分的了解。 喜馬拉雅山 以及當地的氣候條件。 11月、12月和1月被認為是喜馬拉雅國家尼泊爾的最佳飛行季節。

漂流、皮划艇、獨木舟 在尼泊爾，漂流是探索該國典型自然景觀和民族文化遺產的最佳方式之一。尼泊爾境內有許多河流，提供絕佳的漂流或獨木舟體驗。世界上很少有漂流河流能像尼泊爾河一樣奔騰不息，它發源於喜馬拉雅山脈融雪形成的河道。政府已開放10條河流的部分路段用於商業漂流。 特里蘇裡 是最受歡迎的漂流河流之一。 卡利甘達基、博特科西、 孫越、Marsyangdi、Karnali 和 Seti 河正在等待椽子。

博特科西河（Bhote Koshi）綿延26公里，湍急的白水持續四天。馬爾尚吉河（Marshyanghi）擁有世界上最具挑戰性的急流。太陽科西河（Sun Koshi）綿延27公里，需要8-10天才能完成，是一條充滿挑戰性的大河。探險者可以體驗世界級的漂流體驗。砲彈漂流則能讓您自由探索世界上一些最險峻、最美麗卻又禁忌之地。

尼泊爾的高空滑索 是博卡拉一項全新的探險活動。尼泊爾飛索（Zip flyer Nepal）是世界上最長、最陡峭、速度最快的滑索，旨在為遊客帶來極致的探險體驗。滑索由安裝在1.8公里鋼纜上的滑車組成，從薩蘭科特山頂垂直下降600米，時速超過140公里，最終抵達西藏難民營。

您可以欣賞壯麗的山景和美麗的湖泊 博克拉.

喜馬拉雅探險健行和旅遊 是一家知名且信譽卓著的政府持牌旅行社，多年來一直為遊客舉辦精彩的探險活動。喜馬拉雅山脈的地形使其成為尼泊爾探險之旅的首選。讓我們有機會體驗喜馬拉雅山國尼泊爾最驚險刺激、最令人興奮、最令人興奮的探險勝地、最精彩的運動和最刺激的活動。我們每年都有大量滿意的回頭客，這讓我們引以為傲。我們期待為您提供分享畢生難忘的探險體驗的機會。

尼泊爾是一個地形多元、文化瑰寶眾多的小國，也是世界上最佳旅遊目的地之一。 這裡是雄偉的喜馬拉雅山峰的所在地，包括 珠穆朗瑪峰——地球上最高的山峰。尼泊爾為遊客呈現了無數令人驚嘆的自然景觀，從乾旱的沙漠到茂密的森林，再到綿延至喜馬拉雅山脈的廣闊雪原。尼泊爾南北綿延僅800公里，地形起伏，氣候、地形和民族組成多元。

綜合考慮所有因素，尼泊爾成為全球最佳健行目的地之一也就不足為奇了。同樣，尼泊爾也提供許多不同的健行目的地供您選擇。健行者可以根據自己的經驗、喜好以及其他重要因素（例如長度和難度）選擇不同的路線。因此，在眾多不同的健行路線中，安納普爾納大本營健行或許是最著名的路線之一。

安納普爾納大本營健行

安納普爾納大本營健行之旅位於尼泊爾的安納普爾納地區，帶領健行者穿越鬱鬱蔥蔥的松樹和雪松林，穿過美麗的河谷。該地區是安納普爾納峰的所在地， 道拉吉里山脈 該地區還擁有該國最獨特的生態系統之一。該地區居住著拉伊族、馬嘉族、林布族和古隆族，是一個充滿令人嘆為觀止的自然景觀的目的地，包括著名的安納普爾納峰保護區，以及甘杜克和普恩山等著名地標。喜馬拉雅山脈的 安納普爾納峰 在整個旅程中壯觀地裝飾著地平線，為健行者帶來難忘的體驗。

ABC 徒步之旅期間的住宿

安納普爾納大本營健行路線沿途有許多住宿選擇，而且數量眾多，選擇也不少。大多數住宿選擇包括賓館、旅館和茶館。在春季和秋季等健行旺季，住宿往往很快就會被遊客訂滿，所以提前預訂是個好主意。

你應該帶睡袋，因為賓館裡的毯子可能不夠用。同樣，關於裝備，你也應該隨身攜帶盥洗用品，例如紙巾和濕紙巾。

同樣，並非所有村莊都有熱水供應，但有些村莊提供熱水桶淋浴服務。冬季，生火很常見，甚至在最冷的夜晚，人們也會在桌子底下生火。博卡拉市附近的一些賓館也提供無線網路服務。

每日住宿費用和可用性

安納普爾納大本營健行期間，不同旅館和賓館的住宿費用不盡相同。一般而言，每晚 3 至 15 美元。當然，費用取決於賓館的標準。三月至五月和九月至十二月是健行的主要月份，許多健行者會來到該地區進行各種健行。在這幾個月裡，住宿往往會被預訂一空，很難找到空位。但是，由於該地區在主要徒步路線附近湧現出大量住宿，因此在徒步旅行結束時尋找賓館並不是一項艱鉅的任務。如果與導遊一起健行，通常導遊會確保您在賓館有房間過夜。

• 熱水費用

熱水淋浴的費用不包含在住宿費用中。因此，您需要額外支付2美元才能享受熱水淋浴。淡季期間價格可能會下降，但並非一成不變。在非健行季節，更容易討價還價獲得更優惠的價格。同樣，不同地方的衛浴設施也各不相同。偏遠地區通常只有一個衛生間，需要所有人共用。除此之外，所有賓館都設有衛生間，有些是蹲式廁所，有些則是西式廁所。

• 額外費用

有些住宿會收取約 2 美元/小時的電子設備用電費。有些住宿也提供 Wi-Fi 服務，但需額外付費，費用從 2 美元到 5 美元不等。不過 Wi-Fi 速度可能較慢，而且常常斷線。此外，為了為電子設備充電，賓館通常配備三孔印度式插座。

• 飲用水和膳食

再次強調，健行期間並沒有一個固定的價格。餐飲和飲用水的費用因旅館而異。這通常取決於旅館的位置以及其他因素，例如旅館的偏僻程度。健行越深入，價格區間越高。

尼泊爾扁豆飯（Dal Bhat）是尼泊爾的主食，幾乎所有的賓館都提供這種餐點。扁豆飯通常起價2美元，在偏遠地區，價格可能高達9美元。同樣，一公升瓶裝水的平均價格約為2美元，價格波動取決於海拔高度和健行時的海拔高度。

同樣，旅途中也提供素食和非素食餐點。餐點選擇豐富，包括烘焙食品、油炸食品，以及其他熟食，如湯、雞蛋、義大利麵等。

至於飲用水，最好帶淨水片。比起購買瓶裝水，淨水片更經濟實惠，也更方便。此外，淨水片也更環保。你可以從沿途找到的眾多水源中汲取水源，然後把淨水片直接用於飲用水。

近期住宿更新

由於大雪，安納普爾納大本營健行路線沿線的飯店自2019年18月起暫停營業。沿途的飯店和旅館因大雪受損，無法正常運作。這最終導致該地區冬季徒步旅行活動減少。不過，安納普爾納大本營健行路線沿線的飯店和賓館將於XNUMX月XNUMX日起恢復營業。^th2019。

这 安納布爾納保護區計畫（ACAP） 宣布該地區降雪後將恢復住宿服務。 尼泊爾健行機構協會 （TAAN）也通知所有健行機構重新開始預訂安納普爾納健行。

海拔4,130公尺的飯店和旅館因暴雪而遭受嚴重破壞。厚厚的積雪也導致道路和通道阻塞。五個月後，該地區的旅館和酒店業主收到了ACAP的消息，酒店即將重新開放。因此，徒步旅行活動再次開始蓬勃發展。

在大雪紛飛的日子裡，健行者通常會在魚尾峰大本營過夜，然後在清晨徒步前往安納普爾納大本營，因為前進營地（ABC）的住宿設施完全關閉。然而，儘管住宿條件困難重重，仍有一些旅行社繼續將健行者送往安納普爾納大本營。此次大雪導致住宿設施受損、交通堵塞的事件尚屬首次。

目前，健行路線沿線的住宿設施已進行整修，以再次適應健行者的需求。大雪損壞了路線和酒店後，ACAP 暫停了該路線的徒步旅行幾個月。後來，一條穿過 魚尾峰大本營 已經投入營運。到達 安納布爾納峰大本營 從魚尾峰大本營出發。因此，健行者首先會被引導至魚尾峰大本營 (MBC)，然後從那裡開始前往前進營地 (ABC) 的一日遊，並且必須在中午之前返回。

結語

之後 珠峰大本營， 安納普爾納大本營健行 是尼泊爾最受歡迎的健行目的地。安納普爾納峰的大本營海拔4,130米，健行從坎德（Kande）的菲迪（Phedi）或卡斯基（Kaski）的納亞普爾（Nayapul）等村莊開始。每年約有兩萬名來自世界各地的遊客沿著這條路線健行，這使得安納普爾納地區成為尼泊爾最受歡迎的健行目的地之一。這裡不僅能欣賞到安納普爾納峰的壯麗景色，還能讓健行者有機會體驗當地少數民族的生活方式。安納普爾納地區的受歡迎程度也與日俱增，甚至超過了以往任何時候，每年都吸引著越來越多的遊客。