尼泊爾十大最佳健行路線:
如果你熱愛旅行，熱愛冒險，那麼換個環境能為你忙碌而緊張的生活帶來新的刺激、體驗和快樂。如果你期待假期，尼泊爾將是你的完美之選，適合各種活動。
尼泊爾不僅提供獨特而精彩的文化遺產之旅和高山探險以及喜馬拉雅山脈的有限體驗，而且還提供最刺激的各種類型的簡單、中等、困難和艱苦的徒步旅行行程體驗。
尼泊爾 擁有世界上最好的健行路線，充滿刺激、冒險和歡樂，可以給您留下一生難忘的回憶。
在尼泊爾徒步旅行 不僅讓您欣賞尼泊爾的自然美景和文化遺產，還能讓您欣賞當地美麗的風土人情和傳統的生活方式。尼泊爾的自然和文化也能讓您身心得到平靜，沉浸在寧靜的自然中。
健行是主要目的，每年有超過三十萬名健行者前往尼泊爾，享受各種健行路線。所有前往尼泊爾進行各種健行的健行者，大多數人都會面臨選擇哪條健行路線的困惑。
為了消除健行者的困惑，我們列出了尼泊爾十大最佳健行路線，這將幫助您獲得天堂般的體驗和一生中最棒的冒險經歷。
珠穆朗瑪峰大本營健行是世界上最受歡迎的健行探險路線。這條健行路線將帶您領略薩加瑪塔國家公園昆布地區最令人驚嘆的美景。
珠穆朗瑪峰健行包括一些最眾多的自然景點目的地，如著名的盧克拉（世界上最危險的機場之一）南池市場，也被稱為「通往 珠穆朗瑪峰地區」、Gokyo Lake、Gokyo Ri、Dingboche、 滕博切和 Goreshep 珠穆朗瑪峰大本營健行包含了所有徒步旅行的最優雅的元素和方面 昆布地區 並進入世界最高峰珠穆朗瑪峰（8848公尺）。
這條健行路線穿過世界遺產薩加瑪塔國家公園，為遊客提供努子峰（7861 公尺）、洛子峰（8516 公尺）、格瓊康峰（7952 公尺）、卓奧友峰（8201 公尺）、囊派戈蘇姆峰（7350 公尺）、普莫里峰（7161 公尺）、林特倫波峰（6740 公尺）米）、塔波切峰（6542 公尺）、卓拉特峰（6440 公尺）等美景。 伊姆扎澤島峰（6160公尺）、洛子峰（6145 公尺）、尼雷卡峰（6069 公尺）、波卡爾德峰（5806 公尺）和阿瑪達布拉姆峰（6812 公尺）等眾多高山和山峰。珠穆朗瑪峰大本營健行還能讓健行者欣賞到 昆布冰川 以及昆布冰川。在健行途中，您還將參觀許多夏爾巴人的村莊、文化、寺院以及他們的精神中心。
卡拉帕塔爾是珠穆朗瑪峰大本營健行的最高觀景點，在這裡我們可以欣賞到世界最高峰珠穆朗瑪峰的壯麗景色。珠穆朗瑪峰大本營健行擁有諸多優勢，使其成為世界上最佳的探險健行路線，每年吸引成千上萬的健行者參加。
對於所有國際旅客來說，珠穆朗瑪峰大本營已成為世界上最受歡迎的健行目的地之一，讓他們有機會欣賞世界最高峰珠穆朗瑪峰的壯麗景色。
尼泊爾境內的珠穆朗瑪峰大本營，海拔 5,364 米，珠穆朗瑪峰另一側的北大本營，海拔 5,150 米。 西藏 側，是指兩個大本營。珠穆朗瑪峰探險隊的登山者在攀登和下撤至世界之巔的過程中會使用這兩個營地。尼泊爾一側的南坡最受歡迎，而西藏一側則最受歡迎。
安納布爾納大本營健行之旅專為希望輕鬆抵達安納布爾納自然保護區的健行者而設計。安納布爾納大本營健行之旅將穿越尼泊爾一些典型的古隆族和馬嘉族村落，沿途欣賞自然風光秀麗的山谷、鬱鬱蔥蔥的森林和色彩繽紛的杜鵑花。美麗的莫迪河發源於安納布爾納山脈，蜿蜒流淌，覆蓋著壯麗的景色，最終抵達安納布爾納大本營（4170米），途經魚尾峰大本營（4000米）。
這條健行路線將穿越各種地形和不同的地理區域，擁有豐富的動植物資源。您還可以欣賞令人驚嘆的高山，例如 道拉吉里峰（8167公尺）, 馬納斯魯峰（8156公尺）、安納普爾納峰 (8091 m)、安納普爾納 II 峰 (7937 m)、安納普爾納 III 峰 (7555 m)、尼爾吉里峰 (7061 m)、Hiunchuli 峰 (6441 m) Gangapurna 峰 (7455 m) Tukuche 峰 (6441 m) Gangapurna 峰 (7455 m) Tukuche 峰 (6441 m) Gangapurna 峰 (7455 m) Tukuche 峰 (6920 muku)、M. Machhapuchhre (魚尾) (6993 m) 和 Nilgiri North (7061 m) 等等。
這條健行路線穿過山谷和不同的村莊，Ghandruk、Tikhedhunga、Ghorepani Sinwa、Chommrong、Tolka、Pothana、Landruk、Tadapani、Dhampus、Bamboo、Himalaya、Hinku Cave、Ulleri、Bantathi、Poonhill、Deurali 和 吉努丹達。在到達安納普爾納大本營之前，您可以在主要村莊覆蓋的天然溫泉中放鬆身心。 戈雷帕尼·蓬山（3210公尺） 是另一個主要景點，可以欣賞令人驚嘆的日出 安納布爾納地區。 安納普爾納大本營為您提供壯觀的山脈景色和令人驚嘆的步行體驗，這對於喜歡在尼泊爾冒險和遠足的人來說是一種獎勵。
這條健行路線吸引了各個年齡層的健行者，因此無需任何專業技能即可輕鬆征服。此外，健行者無需擔心高山症。如果您是第一次攀登高海拔地區，請務必攜帶 Diamox 藥物來緩解高山症。
3. 朗唐谷健行:
朗塘谷健行路線是尼泊爾熱門的健行目的地。它位於加德滿都以北51公里處，是距離加德滿都谷地最近的探險健行路線。藏式和 塔芒文化 以其多樣的植被和文化村落而聞名，背靠朗塘山脈，構成了令人興奮的健行路線。這裡的動植物種類繁多， 蘭唐國家公園 和尼泊爾其他國家公園一樣，這裡景色美得令人難以置信。總而言之，這次健行之旅是一次精彩絕倫的旅程，我們將深入朗塘山谷，這裡也被稱為「冰川之谷」。在那裡，我們可以看到低海拔山脈上的冰川。
西藏自治區北部與喜馬拉雅山脈主峰接壤，其中最高峰為朗塘里戎峰，南部為奇姆瑟丹達山脊，由甘賈拉山口（5,122米）穿過，而朱嘎喜馬拉雅山則以多杰拉帕為頂峰。冰川從山坡上孕育而生。 朗唐·裡隆、多杰拉帕（Dorje Lakpa）和許多其他山峰共同構成了朗塘河（Langtang Khola）。特里蘇里河（Trishuli）和波特科西河（Bhotekoshi）由位於Dhunche上方的朗塘山脈形成，構成了尼泊爾和西藏之間重要的走廊和古代貿易路線，這條路線穿過朗塘山脈和Ganesh Himal山脈之間的山脈，一直延伸到西藏尼泊爾邊境附近的Kerung鎮。
徒步旅程提供了絕佳的觀景點，可以俯瞰 Kyanjin Ri（海拔 4,773 公尺）。在 Langtang 山谷，可以欣賞到 Dorje Lakpa（海拔 6,966 公尺）、Langtang Lirung（海拔 7,234 公尺）、Langtang Ri（海拔 7,205 公尺）、Loenpo Gang（海拔 6,979 公尺）、Changbu（海拔 6,781 公尺海拔 6,781 公尺海拔 6 6,601 公尺）等山脈的壯麗全景，令人難忘。 多格帕切 （6,562 公尺）、朗希沙日峰（6,427 公尺）、岡欽普峰（6,387 公尺）、森莫托峰（6,150 公尺）、措加卡峰（5,846 公尺）、亞拉峰（5,520 公尺）、甘尼許馬拉、尼泊爾山（7422 公尺朱那峰等，還可同時看到的馬納馬納馬納。
蘭塘地區 周圍環繞著寧靜的鄉村風光，為探索沿途塔芒族社區美麗而迷人的文化提供了絕佳的機會。從加德滿都開車前往Syabrubesi，到達朗塘國家公園，然後前往喇嘛酒店。探索令人驚嘆的景點，Ghodatabela意為馬厩，朗塘村，Kyanjin Ri（海拔4,773公尺）是該地區的最高點，Kyanjin Gompa。這座寺廟是該地區最古老的寺廟之一。您可以繞道前往 戈賽昆達湖, 赫蘭布山谷徒步旅行或者如果您有時間和興趣探索這個地區的更多地方，可以攀登亞拉峰。
朗塘國家公園氣候多樣，從亞熱帶到高山氣候，朗塘山谷中生長著落葉橡樹、楓樹、松樹等常綠樹，以及各種杜鵑花樹。園區內棲息著禿鷹、鷹、烏鴉、紅頸鳳頭鸚鵡等鳥類，以及喜馬拉雅黑熊、喜馬拉雅塔爾羊、阿薩姆獼猴和小熊貓等動物。當地人也相信雪人目擊事件的傳說。
4. 馬納斯魯峰巡迴賽:
馬納斯魯峰環線健行是一次令人難以置信的奇妙健行之旅，它展現了喜馬拉雅山脈令人難忘的美麗風景。 楚姆谷當地藏族人民也稱之為庫唐喜馬拉雅山。 馬納斯魯峰徒步 在穿越禁區內的一系列地標時，還可以享受寧靜的美麗和文化的和諧。 另類健行 步道展現了道地的藏族和努布里文化。馬納斯魯峰（8163公尺），馬納斯魯大本營（4800公尺）和 馬納斯魯峰保護區 是這次健行的亮點。馬納斯魯峰地區位於尼泊爾中西部廓爾喀地區的曼西里喜馬拉雅山脈。
這條健行路線穿過第八高峰馬納斯魯峰，到達最高點拉爾卡亞山口（5160 公尺），為健行者提供馬納斯魯峰的壯麗景色。 馬納斯魯峰巡迴賽 沿途經過風景如畫的藏式村落、壯麗的山景、佛教和印度教風格的村落、引人入勝的當地佛教寺院，以及極具挑戰性的山口文化古蹟。徒步從索蒂·科拉（Soti Khola）向北前往比希（Bihi），途中經過菲利姆（Philim）。您也可以向西穿過洛（Lho）、紹（Sho）和 薩瑪·高恩 （村莊）、比蘭德拉湖。接下來，我們將翻越充滿挑戰的拉爾卡亞拉山口（5160公尺），沿著馬爾尚迪河下山。在桑多村還有一個休息點，前往西藏邊境的瑞拉山口（4998公尺）。
馬納斯魯地區 沿著小徑前行，您可以欣賞到 Ganesh Himal 和 Shringi 山脈的景色，以及喜瑪拉雅峰 (7,893 米)、Ngadi Chuli (7,871 米) 的壯麗景色，在西部，您將看到安納布爾納峰 (8091 米)、甘格布爾納峰 (7455)、圖庫納布爾納峰 (8091 米南布爾納峰 (7455)、圖庫納峰 (69207)米)、安納布爾納二峰 (7937 公尺)、安納布爾納三峰 (7555 公尺)、魚尾峰 (6993 公尺)、尼爾吉里峰 (7061 公尺)、Hiunchuli (6441 公尺) 和尼爾吉里北峰 (7061 公尺) 等眾多山脈。
馬納斯魯峰環路健行路線是最具多樣性、與世隔絕、人跡罕至的路線之一，擁有豐富的地形和地形。它為徒步旅行者提供了一次難忘的冒險體驗，探索喜馬拉雅山脈的壯麗景色。它被譽為世界上最好的同路線健行探險路線之一。這些健行路線難度高且路線獨特，因此您需要保持良好的體能。您也可以選擇參加Tsum山谷健行或加入 安納普爾納環線徒步 如果你有時間並且想探索 安納普爾納保護區.
5. Ghorepani Poonhill 健行：
Ghorepani Poon Hill Trek 是南部山麓最著名的健行路線 安納布爾納峰。與博卡拉其他健行路線相比，這條路線相當輕鬆，而且距離較短。 尼泊爾沿著這條健行路線，您將漫步於當地梯田和美麗的綠地，欣賞當地農民以傳統方式種植的農作物。深入了解古隆族、馬嘉族、普恩族和其他民族的文化，以及壯麗的自然風光，是這次健行的亮點。您可以欣賞杜鵑花林絢麗多彩的色彩，以及古隆族和馬嘉族人民的熱情好客。
彭山，3210米 是戈雷帕尼（Ghorepani）蓬山（Poonhill）健行路線的主要景點之一。蓬族（Pun）居民熱情洋溢的笑容和優質的服務，以及清晨在蓬山上欣賞壯麗的日出美景。從戈雷帕尼村到蓬山（3210公尺）大約20分鐘的路程。日出前攀登，等待第一縷陽光照射在高山上，將山峰染成黃色和紅色。蓬山是本次健行路線的最高點，因此您可以飽覽眾多巍峨的山峰。 馬爾迪希馬爾 (5553 m), 道拉吉里峰（8167公尺）、馬納斯魯峰（8156 公尺）、安納布爾納峰（8091 公尺）、安納布爾納二峰（7937 公尺）、甘格布爾納峰（7455 公尺）、圖庫切峰（6920 公尺）、安納布爾納三峰（7555 公尺）、尼爾吉里切峰（6441 公尺）、安納布爾納三峰（7219 公尺）、尼爾吉里切峰（7061 公尺山）米）、魚尾峰（6993 公尺）、尼爾吉里北峰（7061 公尺）、Lamjung Himal 山（7454 公尺）等眾多山峰，讓您感覺彷彿置身於天堂。
甘杜克村是這次健行的另一個吸引人的地方。這裡擁有豐富的道 古隆文化 並在博卡拉和安納普爾納大本營健行之間體驗最美麗的村莊。美麗而令人難以置信的高山安納普爾納一號（8091米）、魚尾峰（6993米）、安納普爾納南峰（7219米）和Hiunchuli峰（6441米）近在咫尺。古隆族的發源地、博物館，以及典型的當地民居和他們穿著當地服飾“班格拉”的生活方式，品嚐當地美食“Dhedo”和“Ghundruk”，面容和藹可親。他們是主要的 廓爾喀部落。
戈雷帕尼 彭希爾徒步旅行 春季景色壯麗。您可以欣賞到山坡上盛開的杜鵑花和翠綠的森林。在五彩繽紛的杜鵑花映襯下，巍峨的白色高山令人心曠神怡，充滿活力。此外，這些健行路線上的山脈全景全年吸引著成千上萬的健行者。這是尼泊爾一條令人驚嘆的健行路線，探索美麗的 安納普爾納地區 在很短的時間內。
6. 安納普爾納天際線健行：
皇家安納普爾納天際線健行是一條短途且最令人興奮的健行路線 安納布爾納峰地區尼泊爾，從美麗的博卡拉山谷出發。這條健行路線主要適合規劃短期遊覽尼泊爾的健行者。安納普爾納峰天際線健行路線也適合那些想帶孩子花幾天時間探索安納普爾納峰地區的家庭。這條路線的最高海拔為1730米，因此各種類型的徒步旅行者和家庭都可以輕鬆完成。
皇家天際線健行也歡迎那些想要進一步了解安納普爾納地區並體驗上帝賜予的美景的徒步旅行者 安納普爾納保護區。 Chisapani 的最佳日落景觀是徒步旅行的第一個晚上，以及徒步結束於 貝格納斯湖 博卡拉谷位於尼泊爾第三大湖博卡拉谷的東南部。這條健行路線穿過山坡上的梯田，讓您了解婆羅門、古隆、馬嘉和切特里等族群的當地文化和傳統。漫步於不同的美麗村莊，您將體驗到民族文化聚居地令人驚嘆的生活方式。
這次徒步旅行也被稱為“安納普爾納皇家徒步旅行”，因為這條路線是第一次被 查爾斯王子 九十年代初，英國的探險隊開始在南極洲進行探險。除了查爾斯王子，還有其他90人參與了這次探險。 米克·賈格爾先生 一位著名的英國歌手、詞曲作者、演員和電影製片人也參加了這次徒步之旅。因此，這次徒步之旅被稱為“皇家之旅”。
這次健行是一次奇妙的體驗，穿過美麗的綠色森林，那裡有許多杜鵑花、娑羅樹和當地的蔬菜種植田，同時還可以欣賞到魚尾峰（6993 公尺）、Hiunchuli 山（6441 公尺）、安納普爾納峰（8091 公尺）和道拉吉里（8167 公尺峰的高山景色。 馬納斯魯峰（8156公尺）、拉姆瓊喜馬拉雅山（7454公尺）、圖庫切山（6920公尺）等。這次健行探險是了解和研究尼泊爾各種鳥類和昆蟲的最佳選擇。
7. 安納普爾納環線徒步:
安納普爾納環線徒步，又稱“安納普爾納峰環線徒步「是一條最受歡迎、最經典、最具冒險精神的健行路線，途經喜馬拉雅山脈和高山。古隆族、塔芒族、婆羅門族、夏爾巴族和塔卡利族等不同文化和傳統的多樣性，以及壯麗的安納普爾納峰，是這條健行路線的主要亮點。 安納布爾納峰地區.
人們可以欣賞到令人驚嘆的美景，道拉吉里峰（8167 公尺）、馬納斯魯峰（8156 公尺）、安納布爾納峰（8091 公尺）、安納布爾納二峰（7937 公尺）、安納布爾納三峰（7555 公尺）、甘格布爾納峰（7455 公尺）、圖切納三峰（6920 公尺）、甘格布爾納峰（7219 公尺峰米）、魚尾峰（6993 公尺）、尼爾吉里峰（7061 公尺）、Hiunchuli 山（6441 公尺）和尼爾吉里北峰（7061 公尺）以及許多其他山脈和山峰裝飾著安納布爾納環路徒步旅行。
令人難以置信 馬南和木斯池谷令人驚嘆的綠色森林，盛開著色彩繽紛的杜鵑花，以及美麗的卡利甘達基河和馬爾尚迪河，讓這次徒步之旅成為尼泊爾的精彩體驗。這條健行路線的景觀和綠意盎然，讓您在健行中感受到神秘莫測的氛圍。您將有機會探索美麗的蒂利喬湖、甘格普爾納湖，以及查梅、塔托帕尼等著名地標。 戈雷帕尼·蓬山（3210公尺）、托隆拉山口（5416公尺）、馬南和穆克提那特寺。此外，在漫長的一天行程中，您還可以體驗藏族和古隆族文化，放鬆身心。
安納普爾納環線健行是唯一一條從貝西沙哈爾（海拔 760 公尺）低山出發，直達最高點的健行路線， 托隆拉山口（5416公尺） 一次健行即可體驗雄偉的喜馬拉雅山脈以及喜馬拉雅山區的生活方式。健行路線穿越高山森林，到達該國種類繁多的植被和乾燥的沙地，沿途還能讓您有機會觀察到450多種鳥類和100多種哺乳動物。
8. 上多爾波謝伊寺健行:
上多爾波是尼泊爾一個鮮為人知的目的地，以其古老的文化根源而聞名。因此，上多爾波和 謝伊寺 健行之旅讓您領略尼泊爾西部的原始自然風光。這條路線如同尼泊爾的一顆隱密明珠，展現了壯麗的自然風光、藏式村落和壯麗的山脈。它也展現了藏族和苯教文化的淵源。這片地區是尼泊爾最古老的文明之一，至今仍未受到現代世界的侵擾。它仍然是青藏高原的一部分，氣候乾燥寒冷。
這一地區土地貧瘠，土地乾燥。該地區的主要產業是畜牧業和商業。由於與世隔絕，上多爾波人沿襲著祖先的生活方式。這條健行路線的一大亮點是沿途村莊迷人的野生動物和美麗的佛教習俗。沿途的典型村落、古老的寺院和居民都將給我們留下深刻的印象。
上多爾波 (Upper Dolpo) 和雪伊寺 (Shey Gompa) 健行 健行之旅精彩紛呈，因為我們需要翻越三個主要的高山埡口：納格達洛埡口（海拔5,350米）、雪伊埡口（海拔5,010米）和真拉埡口（海拔5,110米），這其中既有更長的下坡路，也有更長的上坡路。徒步從加德滿都出發，前往尼泊爾戎，然後飛往朱帕爾（上多爾波）。之後，經由圖利貝裡徒步前往塔拉科特，再向北前往塔拉普山谷。沿著多塔拉普山谷徒步一天，翻越5000米以上的高山埡口，例如江格拉埡口、桑達拉埡口和雪伊貢帕（也被稱為 康拉山口以及其他幾座山口。謝伊寺是上多爾波健行路線的主要目的地，通常被稱為上多爾波的心臟。它是一塊隱藏的迷人寶石，位於水晶山腳下。這些山口通常被白雪覆蓋，是健行路線中最冒險、最驚險、最艱難的一段。從山口的大部分路段，你可以看到連綿起伏的山脈，一直延伸到青藏高原。下山前往福克辛杜河，沿著瀑布小徑前往 福克辛杜湖 最後步行到我們的起點朱法爾 (Juphal)，然後飛往加德滿都。
儘管難度不大，但上多爾波和謝伊貢帕的徒步旅行絕對值得一遊，因為這裡擁有令人驚嘆的景色、宗教價值、豐富的文化以及寧靜的氛圍，這片神聖之地是世界上最好的徒步旅行路線之一。這條路線相當艱難，需要健行者保持良好的體能和體格。此外，春季和秋季是健行的最佳時節，不過，季風期間高山降雨稀少，因此這也是一個不錯的選擇。
9.卡爾巴凱利生態健行：
Karbakeli Eco Trek 是一條新推出的原始健行路線，位於 安納布爾納地區。 如今，這也是安納普爾納自然保護區一條熱門的健行路線。該路線於18年2018月XNUMX日起在尼泊爾旅遊市場正式開放，由 尼泊爾旅遊局（NTB） 尼泊爾健行旅行社協會（TAAN） 以及 尼泊爾登山協會（NMA） 與卡爾巴凱利村旅遊發展委員會（KVTDC）當地社區結盟，推動當地社區進入旅遊市場，讓當地人民從國內和國際遊客獲得利益。
這次健行是 Ghorepani 和 Ghandruk (Poonhill) 健行的最佳替代選擇。這一區居住著 Pun Magar、Tamang、Thakali、Damai 和其他許多族群。但 Pun Magar 是 Karbakeli 地區的主要原住民群體，Magar 人有自己的傳統文化和服飾，但主要受 Magar 文化的影響。 Karbakeli 生態健行路線的主要亮點是 Pun (Poon) Magar 社區主神 Karbakeli Baba 的寺廟，位於安納布爾納市 Kaphal Danda 的第 8 號。寺廟也被稱為“Ramchan Kulchan Danda”，海拔 2,332 米，寺廟周圍懸掛著祈禱的佛教彩旗，寺廟內有美麗的金色 Karbakeli Baba 雕像。
徒步途中，人們可以欣賞到山脈、景觀、深谷的美麗景色，以及令人難以置信的綠色植物、美麗的杜鵑花和高山樹木。 在尼泊爾健行 旅程從博卡拉開始，經過 Tikhedhunga、Ghorepani、Poonhill、Fulbari、Kafaldanda、Karbakeli，最後到達 Myagdi 區的 Beni Bazaar，這會更有趣。
Karbakeli Eco Trek 結合了美麗的日出景觀 彭希爾 進入通往卡爾巴拉的茂密森林之前。這條健行路線與普山相比略有難度，但景色卻如同放大了的喜馬拉雅山脈。在徒步途中，您將能夠看到安普爾納地區的高山和山峰。 馬迪喜馬拉雅山（5553公尺）, 道拉吉里峰（8167公尺）、馬納斯魯峰（8156 公尺）、圖庫切峰（6920 公尺）、安納布爾納三峰（7555 公尺）、尼爾吉里峰（7061 公尺）、安納布爾納峰（8091 公尺）、安納布爾納二峰（7937 公尺）、甘格布納峰（74551 公尺峰、1941 月）米）、魚尾峰（6993 公尺）、尼爾吉里北峰（7061 公尺）、Lamjung Himal 山（7454 公尺）等等。卡爾巴凱利生態健行是了解瑪嘉文化的寶藏，熱情的款待、當地的瑪嘉人和美麗的自然風光將成為您在尼泊爾一生中額外的冒險經歷之一。
10 上野馬跋涉 – 尼泊爾的最後禁地：
上木斯塘由安納普爾納峰和道拉吉里峰的雨影區決定；在上木斯塘徒步旅行 野馬地區 隨時可到達，無需擔心雨雪。它位於尼泊爾和西藏之間的古老貿易路線上，貫穿喜馬拉雅山脈最小的科拉拉山口（海拔4,660公尺）。上木斯塘是一片廣闊的沙質高谷，乾燥缺水，以侵蝕峽谷、色彩繽紛的層狀岩層為特徵，外觀荒蕪，宛如沙漠。下曼塘是木斯塘最引人入勝的景點之一，擁有數百座沙質懸崖民居，看似完全無法進入。
上木斯塘或洛曼塘徒步之旅從加德滿都出發，前往博卡拉，帶你到半個國家外的一個美麗的地方。風景如畫的 飛往喬姆索姆的航班 將帶您前往聖河卡利甘達基的陪伴。徒步之旅開始時，您將經過卡格貝尼、穆克提那特、楚桑、盧裡貢巴和格林等眾多村莊。接下來，沿著乾旱的小路將前往加米。最後，您將順道遊覽擁有1,200多年歷史、供奉蓮花生大士的加爾寺，然後到達洛曼唐。在洛城，您可以參觀南加爾寺和該地區西北部最後一個主要村莊丁卡爾以及國王的宮殿，這將使您進一步了解該地區的文化。辛格村和三座偉大的寺廟－圖布欽寺、詹帕寺和喬迪寺也是值得探索的絕佳旅遊目的地，著名的 提吉節 與藏族文化。
全景 道拉吉里峰（8167公尺）, 馬納斯魯峰（8156公尺）、安納布爾納峰（8091 公尺）、安納布爾納二峰（7937 公尺）、安納布爾納三峰（7555 公尺）、甘格布爾納峰（7455 公尺）、圖庫切峰（6920 公尺）、安納布爾納南峰（7219 公尺）、魚尾峰（6993,706 米）米）和尼爾吉里北峰（7061 公尺）等許多山峰都是這次激動人心的旅行的重要組成部分。羅曼唐人仍然相信被稱為“Amchi”的傳統藏醫。參觀博物館和學校，遊客可以了解這種古老的治癒藝術以及它如何適應現代情況。
上木斯塘健行相當艱難，因此健行者需要擁有良好的體能。如今，我們可以搭乘四輪吉普車前往，這適合渴望觀光但體能不佳的健行者。此外，由於上木斯塘位於道拉吉里峰和安納普爾納峰的雨影區，您也可以選擇在季風季節進行健行。
