رحلة معسكر قاعدة إيفرست 14 يومًا

أهم المعالم السياحية في رحلة معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا

شخصيًا، ننطلق في رحلات تسلق الجبال الشاهقة للاستمتاع بالأجواء الساحرة والمناظر الخلابة. وتُعد رحلة معسكر قاعدة إيفرست في نيبال أسطورة بكل معنى الكلمة، حيث يجد كل مسافر شيئًا مميزًا. هناك معالم سياحية ستجعلك تتسلق الجبل وتنزله لأيام عديدة، وتظل تشعر برغبة في تكرار الرحلة مرارًا وتكرارًا.

•  رحلة لوكلا - رحلة جوية مثيرة

يُعرف مطار تينزينغ هيلاري في لوكلا عالميًا بأنه من أخطر المطارات في العالم، ولكنه في الوقت نفسه من أكثرها إثارةً للمغامرة. فالرحلة القصيرة التي تستغرق من 20 إلى 30 دقيقة تُعدّ مغامرة بحد ذاتها، لا تقتصر على إتاحة الفرصة لمشاهدة الجبال الشاهقة فحسب، بل تُضفي أيضًا متعةً وترقبًا للهبوط المثير.

يمتلئ المطار نفسه بالطاقة مثل السوق النابض بالحياة حيث ستتمكن من مقابلة العديد من المسافرين الآخرين، في حين يقف جبل كونغدي ري شامخًا في الخلفية.

•  وجبة الإفطار على تراس الفندق الحائز على الرقم القياسي العالمي

تأسس فندق إيفرست فيو 1971 متر في عام 3880 على ارتفاع مذهل يبلغ 3880 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وحصل على اللقب المرموق لأعلى فندق فخم موقعًا على هذا الكوكب في عام 2004.

هذا المكان الصغير أشبه بمدرج طبيعي، يحتضن بعضًا من أشهر جبال الهيمالايا، مثل إيفرست، وأما دابلام، ولوتسي، وثامسركو، ونوبتسي، وغيرها الكثير. ما أجمل من احتساء رشفة من القهوة الساخنة وأنت محاط بهذه الجبال الساحرة من حولك؟

•  ملاذ روحي للبوذية في تينغبوتشي وبانغبوتشي

يقع دير تينغبوتشي في قلب جبال الهيمالايا، وهو بناءٌ مهيبٌ ينتمي إلى التراث البوذي، ويعود تاريخه إلى مئات السنين. إذا زرتَه خلال موسم الأعياد، يُمكنك مشاهدة مهرجان ماني ريمدو الشهير.

يُعتبر هذا الدير الأقدم والأكبر، حيث يمكنك مشاهدة الرهبان وهم يؤدون طقوسهم اليومية. كما ستتاح لك فرصة التفاعل معهم واكتشاف آفاق جديدة قد تُغير حياتك.

في هذه الأثناء، دير بانغبوتشي، على الرغم من صغر حجمه، غني بتاريخه الذي يمتد لأربعمائة عام، ويشتهر باحتوائه على فروة رأس اليتي الأصلية. للأسف، سُرقت القطعة الأثرية الأصلية، ولم يبقَ منها الآن سوى نسخة طبق الأصل لجذب انتباهكم.

•  معلم جديد في تلة ناغارجونغ

عند التأقلم في دينجبوتشي، يمكنك اغتنام الفرصة الاستثنائية لتسلق التل الذي يرتفع أعلى من العديد من الجبال حول العالم.

تُعرف تلة ناجارجونج المهيبة باسم قمة نانجكارتشانج في اللغة المحلية، وترتفع إلى ما يقارب 5100 متر. يوفر ارتفاعها المذهل إطلالة بانورامية خلابة على بارونتسي، وماكالو، وأما دابلام، ولوبوتشي، وشولاتسي، وتاربوتشي، وقمم الجزيرة.

•  اترك بصماتك في EBC

ليس معسكر قاعدة إيفرست وجهةً عادية؛ بل هو نقطة انطلاقٍ أسطورية، لا مثيل لها في عالم تسلق الجبال. إنه المعسكر الذي يتيح لك السير على خطى المتسلقين: سواءً أولئك الذين كانوا أول من اقتحم قمة إيفرست، أو أولئك الذين يستعدون لكتابة رحلتهم الخاصة.

ومن خلال رحلتنا التي تستغرق 14 يومًا إلى معسكر قاعدة إيفرست، ستدخل إلى هذا العالم الشهير، وتتواصل مع متسلقين شجعان، وتشاركهم تجاربهم المبهجة.

ستشاهد أيضًا جدران شلال خومبو الجليدي الضخمة التي يعود تاريخها إلى قرن من الزمان والتي ترتفع أمامك، وتطغى حتى على قمم نوبتسي ولوتسي المهيبة.

•  تريومف كالا باتار - أعلى نقطة مراقبة في جبل إيفرست

تُعرف هذه القمة باسم كالا باتار (الحجر الأسود)، وهي نقطة المراقبة المثالية لمشاهدة جبل إيفرست عن قرب، لدرجة أنك قد تشعر وكأنك تستطيع لمس جدرانه الجليدية. ولمَ لا؟ ففي النهاية، يرتفع جداره إلى 5545 مترًا فوق مستوى سطح البحر.

لا يقتصر الأمر على جبل إيفرست فحسب، بل إنه يعرض أيضًا المناظر البانورامية المذهلة لبعض أطول وأجمل جبال الهيمالايا التي تقف اليوم على الأرض.

ولهذا السبب فإننا ملتزمون بأخذ كل من ضيوفنا إلى قمة هذه القمة حتى يتمكنوا من تشكيل بعض الذكريات الخالدة في حياتهم.

برنامج رحلة معسكر قاعدة إيفرست خلال 14 يومًا

 من اليوم الثاني إلى اليوم 1

يبدأ مسار رحلتك إلى معسكر قاعدة إيفرست، الذي يستغرق 14 يومًا، بالهبوط في كاتماندو والمغادرة جوًا إلى لوكلا، حيث ستبدأ بالسير تدريجيًا عبر فاكدينغ إلى نامتشي بازار. ستقضي يومًا إضافيًا هنا لتعتاد على أجواء نيبال الجبلية.

 من اليوم الثاني إلى اليوم 5

عند التعمق في قلب وادي خومبو، ستتقدم إلى تينجبوتشي ثم ستستريح في دينجبوتشي مع خيار الصعود إلى تلة ناجارجونج.

من اليوم الثاني إلى اليوم 8

رحلة معسكر قاعدة إيفرست التي تستغرق 14 يومًا ستأخذك إلى قرية لوبوتشي الجليدية وغوراكشيب، حيث ستصعد إلى معسكر قاعدة إيفرست وتعود إلى أعلى نُزُلٍ لك. في اليوم التالي، ستستيقظ قبل الفجر، وتتسلق كالا باتار، ثم تعود إلى نامتشي بازار عبر فيريشي.

من اليوم الثاني إلى اليوم 12

ثم ستقترب رحلة إيفرست من نهايتها عندما تعود سيرًا على الأقدام إلى لوكلا وتغادر بالطائرة إلى كاتماندو.

ملاحظات

يرجى العلم أن برنامج الرحلة الذي حددناه أعلاه قد لا يسير كما هو مخطط له بسبب الأحوال الجوية وصحة المتنزهين. قد يقرر مرشدنا تأجيل البرنامج ليوم أو يومين إذا عانى أي مشارك من دوار المرتفعات أو أي إزعاج آخر.

لماذا يجب عليك اختيار باقة رحلة معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا من رحلات ومغامرات الهيمالايا؟

تقع شركة Himalayan Adventure Treks and Tours في منطقة ثاميل السياحية الشهيرة في كاتماندو، وهي وكالة سفر ورحلات مرخصة ومعتمدة في نيبال.

نحن نفخر بالحصول على اعتراف من مجلس السياحة النيبالي (NTB) ووزارة الثقافة والسياحة والطيران المدني (MOCTCA)، وكلاهما السلطات الحكومية الرسمية في نيبال.

كما أننا نشارك بنشاط مع العديد من المنظمات المرموقة، بما في ذلك جمعية تسلق الجبال النيبالية (NMA)، وجمعية وكالات الرحلات في نيبال (TAAN) ، وبنك نيبال راسترا، ومنتدى الترويج للسياحة الريفية في نيبال (VITOF)، ومشروع كاتماندو للتعليم البيئي (KEEP).

منذ عدة سنوات، نُنظّم رحلات متنوعة للمشي لمسافات طويلة والمغامرات في نيبال وبوتان والتبت. في كل موقع، لدينا فريق من المرشدين المحليين الخبراء ذوي المعرفة الواسعة بالتقاليد والثقافة والبيئة المحلية، مما يُثري خدماتنا بشكل كبير.

أما بالنسبة لرحلة معسكر قاعدة إيفرست، التي تستغرق 14 يومًا، فسيرافقكم مرشدونا وحمالونا من قبيلة الشيربا ذوي الخبرة الواسعة طوال الرحلة. فهم على دراية تامة بكل تفاصيل مسارات الرحلة.

سيحرصون على راحة جميع المشاركين في المجموعة، وتوفير أماكن إقامتهم، وتوفير وجباتهم. كما سيضمنون سلامتكم، ويقدمون لكم المساعدة السريعة والمناسبة عند الحاجة. بالإضافة إلى ذلك، فهم مدربون على الإسعافات الأولية، مما يمكنهم من الاستجابة بفعالية لدوار المرتفعات باتخاذ الإجراءات المناسبة.

يتألف فريقنا أيضًا من متخصصين في التسويق ومستشاري السفر والمستشارين والعديد من المحترفين المتفانين الآخرين الذين يبذلون جهودهم معًا للتوصل إلى تجربة سفر لا تُنسى ومرضية.

بالإضافة إلى ذلك، فإننا نقدم خدمة كاملة لإدارة جميع احتياجاتك اللوجستية، من ترتيب وسائل النقل والإقامة والوجبات إلى تأمين التصاريح حتى يكون لديك رحلة مريحة تمامًا.

نوفر لكم أيضًا تجربة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتكم. هل ترغبون في جولة خاصة أو رحلة تسلق إلى قاعدة إيفرست في الشتاء؟ لا مشكلة، ما عليكم سوى إخبارنا بوقتكم وميزانيتكم واحتياجاتكم، وسنضع لكم خطة سفر تناسب جميع تفضيلاتكم.

أفضل وقت لرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست

لا شك أن الفترة المثالية لرحلتنا إلى معسكر قاعدة إيفرست، والتي تستغرق 14 يومًا، هي فصل الخريف من سبتمبر إلى نوفمبر . فهذه الفترة من الخريف تُشير إلى بداية موسم الجفاف، حيث يكون جو منطقة خومبو دافئًا ولطيفًا، مع هواء خالٍ من الغبار، مما يُتيح رؤية ممتازة للجبال المحيطة.

نعم، سيكون هناك الكثير من الناس على طول مسار المشي، لكن الأعداد تبدأ بالانخفاض مع اقتراب شهر نوفمبر. كما أن درجة الحرارة تبقى مقبولة حتى في الليل.

تُعدّ الفترة الممتدة من مارس إلى مايو من أفضل الأوقات للاستمتاع بفصل الربيع. خلال هذه الفترة، تتفتح أزهار الرودودندرون الرائعة وغيرها من الزهور البرية. سيكون الصباح صافياً للغاية، بينما قد تظهر بعض الغيوم في وقت متأخر من بعد الظهر.

يُمكن أن يكون فصل الشتاء، الذي يبدأ عادةً من منتصف ديسمبر ويستمر حتى فبراير، طريقةً جديدة للاحتفال بأعياد الميلاد. لا تزال هذه الأشهر تشهد سماءً صافيةً ورؤيةً جيدة. ومع ذلك، قد تكون هناك درجات حرارة منخفضة جدًا تصل إلى حد التجمد، خاصةً في الليل، وهو أمر يُمكن تحمّله بالاستعداد الجيد.

مع بداية الأشهر الحارة من مارس إلى مايو، قد يكون المناخ حارًا جدًا ويبدأ الشعور بالحر. في الأيام الأخيرة، تبدأ السحب السوداء الكثيفة بالتكاثف، فتُغطي الجبال، وتملأ الأمطار الطرق والمسارات بالطين.

وهكذا، باستثناء مواسم الصيف الممطرة، فإن جميع الأشهر تشكل خيارات مناسبة لتسلق جبل إيفرست في نيبال.

Is رحلات EBC صعب جداً؟

من الصعب جدًا العثور على رحلات مشي سهلة وبسيطة في نيبال. رحلة معسكر قاعدة إيفرست التي استغرقت 14 يومًا ليست سهلة أيضًا، ولكنها تُصنف ضمن مستوى التحدي المتوسط، حيث تمتد أيام التسلق لأكثر من أسبوع.

تشمل رحلتنا أيامًا من المشي الفعلي لمدة تتراوح بين 5 و7 ساعات، وستنامون في نُزُل أو مقهى مُتاح على المسار. يتراوح الارتفاع هنا أيضًا بين 4000 و5000 متر، وعادةً ما يكون الارتفاع اليومي أقل من 1000 متر.

بالنسبة للمتنزهين الجدد وغير المدربين، يمكن أن تكون مسارات المنحدرات والهبوطات الشديدة صعبة للغاية، لذلك نقترح على المشاركين لدينا ممارسة بعض التمارين البدنية المنتظمة في الفترة التي تسبق رحلة المشي لمسافات طويلة متوسطة الصعوبة هذه.

مع ذلك، صُممت رحلتنا لتناسب المتنزهين من مختلف مستويات الخبرة واللياقة البدنية. إذا كنت مستعدًا لتحدي نفسك ومواجهة هذه الصعوبات، فلا شيء يمنعك من المشاركة في رحلتنا.

لماذا يجب عليك اختيار رحلة المعسكر الأساسي لجبل إيفرست لمدة 14 يومًا؟

غالبًا ما يختار المتنزهون، سواءً كانوا جددًا أو ذوي خبرة، رحلة معسكر قاعدة إيفرست التي تستغرق 14 يومًا، على الرغم من توفر خيارات متنوعة لفترات أقصر وأطول. بعد دراسة رغبات عملائنا، نقترح أيضًا هذه الباقة تحديدًا لعدة أسباب، منها:

•  تجربة حميمة مع المزيد من فرص الرحلات

في رحلة المعسكر الأساسي لجبل إيفرست التي تستغرق 14 يومًا، تبدأ مسيرتنا وتنتهي في لوكلا، ولكننا سنسافر عبر مسارات مختلفة خلال الجزء الأول والأخير من الرحلة.

خلال الأسبوع الأول، سنقوم برحلة مشي عبر قرى فاكدينغ، ونامتشي بازار، وتينغبوتشي، ودينغبوتشي، ولوبوتشي الخلابة . وفي طريق عودتنا في الأسبوع الثاني، سنسلك طريقًا جديدًا عبر فيريتشي، مما يتيح لكم فرصة الاستمتاع بمناظر جبال الهيمالايا المهيبة من منظور مختلف. وبذلك، ستتمكنون من رؤية وتجربة كل ما تقدمه منطقة خومبو.

•  الانغماس الثقافي في مجتمع الشيربا

لا تُكتب النجاح لأي رحلة استكشافية إلى جبال الهيمالايا دون مساعدة هؤلاء الشيربا الشجعان. فهم، بفضل تأقلمهم مع مرتفعات الجبال الثلجية الشاهقة، معروفون عالميًا بكرم ضيافتهم ولطفهم وسخاء قلوبهم.

حياتهم غنية بالثقافة والتقاليد العريقة. وتحتوي أديرةهم وأساطيرهم ومعتقداتهم البوذية على دروس قيّمة ستُغير نظرتك للحياة إلى الأفضل بلا شك.

•  الوقت المناسب للتأقلم

مع وجود ١٤ يومًا للمشي لمسافات طويلة إلى قاعدة إيفرست، ستتمتع برفاهية تخصيص وقتك. هذا يتيح لك رحلات مشي سلسة، وصعودًا ثابتًا، وفرصًا عديدة لالتقاط صور ومقاطع فيديو مثالية.

من ناحية أخرى، تعني خطة السفر القصيرة أيامًا طويلة ومرهقة قد تمنع جسمك من التأقلم مع هواء المرتفعات. مع ذلك، تتضمن هذه المغامرة التي تستغرق 14 يومًا أيام راحة في نامتشي ودينغبوتشي، ما يتيح لك وقتًا كافيًا للتأقلم مع الارتفاع الجديد.

بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى معسكر قاعدة إيفرست وتواجه كالا باتار، ستكون جاهزًا للاستمتاع الكامل بالتجربة بكل سهولة.

• مزيج مناسب من الإثارة والتحدي والاسترخاء

مع رحلة تسلق إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا، ستتاح لك فرصة استكشاف نامشي المفتوحة والغامضة ليوم كامل. ستتاح لك أيضًا فرصة تسلق تلة ناغارجونغ في دينغبوتشي، التي يبلغ ارتفاعها 5100 متر، وجبل كالا باتار، الذي يبلغ ارتفاعه 5545 مترًا. ستُرافقك مغامرة الأدرينالين التي ستشعر بها خلال هذه الرحلات الشيقة طوال حياتك.

•  التوفر للجميع

إن معسكر قاعدة إيفرست الذي يستمر لمدة 14 يومًا هو إمكانية للجميع، سواء كنت وجهًا جديدًا أو متسلقًا متمرسًا، أو مسافرًا مع العائلة والأصدقاء، أو كشخص كبير السن.

بفضل المرونة في أيام المشي، ومدة المشي اليومية المعقولة بين 4 إلى 6 ساعات، وإدراج أيام الراحة، فإن هذه الرحلة متاحة بالكامل للجميع.

لقد نجحنا على مر السنين في توجيه العملاء من جميع الأعمار، من المراهقين إلى الأفراد في السبعينيات من عمرهم، دون مواجهة مضاعفات خطيرة.

•  التحضير للمغامرة القادمة

توفر الرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست تجربة لا تُنسى أثناء عبورك لمناظر طبيعية غنية بالتنوع، وتتميز بالصعود الصعب والنزول الحاد.

ستدفعك الرحلة إلى عبور ارتفاعات تزيد عن 5000 متر، مُهيئًا إيّاك لمغامرات أكثر صعوبة في نيبال. بعد إتمام هذه المغامرة، ستكتسب الثقة لتجربة تسلق القمم التي ترتفع فوق 6000 متر، مثل قمة الجزيرة، وقمة ميرا، وحتى قمة لوبوتشي.

يوم نموذجي في رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست

تبدأ أيام رحلة معسكر قاعدة إيفرست كل صباح باكرًا على وقع أنغام الغلاية المبهجة ورائحة فطور شهي. بعد الإفطار، ستُجهّزون حقائبكم وتنطلقون في مغامرة مشي عبر المناظر الطبيعية الخلابة لوادي خومبو.

بشكل عام، سوف تمشي لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 ساعات كل يوم، باستثناء الرحلة من لوبوتشي إلى جوراكشيب إلى قاعدة قاعدة إيفرست ومن فيريتشي إلى نامتشي.

ومع ذلك، فإن الرحلة لن تكون متواصلة؛ حيث ستستمتع بساعة من استراحة الغداء في فترة ما بعد الظهر، إلى جانب توقف قصير لالتقاط الصور ومقاطع الفيديو.

سيقدم كل يوم تجربة فريدة مع مناظر طبيعية متغيرة لجبال الهيمالايا. في بعض الأحيان، سيرافقك نهر دود كوشي وإيمجا خولا بجمالهما الأخّاذ، وفي أحيان أخرى ستجد نفسك محميًا بأشجار الرودودندرون الكثيفة والغابات الصنوبرية.

مع تقدم رحلتك التي تستغرق 14 يومًا في معسكر قاعدة إيفرست، ستدخل تدريجيًا مملكة من الحجارة الشاسعة والأرض الجافة، حيث ستوفر لك أشجار التندرا المتناثرة فقط ظلًا منعشًا.

مع اقتراب المساء، ستنتهي جولتكم المسائية. ستجدون بعد ذلك قسطًا من الراحة ليلًا في مأوى قرية الشيربا الدافئ، حيث ستتناولون عشاءً شهيًا بينما تستمتعون بمنظر السماء المرصعة بالنجوم.

الأكل والنوم في رحلة معسكر قاعدة إيفرست

كجزء من خدمتنا المتميزة لكل عميل، نتولى جميع الترتيبات اللازمة لإقامتكم ووجباتكم طوال رحلة قاعدة إيفرست التي تستغرق 14 يومًا. في كاتماندو، سنقيمكم في غرف مزدوجة مريحة في فندق مريح من فئة ثلاث نجوم.

عند المشي لمسافات طويلة، وبعد يوم طويل من المشي، سيتم ترتيب استراحة كل ليلة في أكواخ جبلية دافئة. تحتوي الغرف على سريرين وأثاث بسيط، لكن كرم الضيافة سيكون لا يُضاهى.

فيما يتعلق بالوجبات، سنقدم لك وجبة الإفطار فقط أثناء وجودك في كاتماندو، بينما خلال أجزاء المشي، سيتم تقديم وجبات الإفطار والعشاء والغداء في بيوت الشاي على طول المسار.

مع ذلك، يُرجى العلم أن الماء الساخن قد لا يتوفر دائمًا للاستحمام، ولكنه سيكون متاحًا للشرب. كما أن الطعام سيكون بسيطًا ولذيذًا. من الأرز إلى اللحوم، ومن الخبز التبتي إلى البيتزا المحلية، ستتوفر خيارات متنوعة. من البديهي أن الطعام المُقدم سيكون أبسط كلما ارتفع مستوى درجتك.

الاتصالات والإنترنت/الواي فاي والشحن والنقل

الآن، يمكنك البقاء متصلاً بالإنترنت بسهولة طوال رحلة مغامرة معسكر قاعدة إيفرست التي تستغرق 14 يومًا. في مستوطنات مثل لوكلا، وفاكدينغ، ونامتشي، يمكنك الوصول إلى شبكة واي فاي غير محدودة مقابل 5 دولارات أمريكية.

يمكنك أيضًا شراء بطاقة 10 جيجابايت صالحة لمدة 30 يومًا من بطاقة Everest Link WiFi في Namche Bazaar بينما في Everest View Hotel، يمكنك استخدام خدمة WiFi المجانية.

بالإضافة إلى ذلك، توفر شركتا Ncell وNTC باقات بيانات 4G موثوقة في جميع أنحاء نيبال. ما عليك سوى شراء شريحة SIM فعلية أو تفعيل الشريحة الافتراضية من NTC أو Ncell لاستخدام خدماتهما المتاحة.

لشحن أجهزتك الكهربائية، تتوفر الكهرباء في القرى، وفي حالات انقطاع التيار الكهربائي، غالبًا ما يتم توفير الخدمة عبر الألواح الشمسية. لذا، يمكنك شحن أجهزتك الإلكترونية بسهولة، مع العلم أن رسومًا رمزية قد تُطبق.

أما فيما يتعلق بالمواصلات، فستكون سيارة دفع رباعي خاصة في خدمتكم عند وصولكم إلى مطار تاتا، وهي جاهزة لنقلكم إلى مكان إقامتكم في كاتماندو.

في يوم مغادرتكم، ستحظون بنفس الخدمة لنقلكم براحة تامة إلى مطار تاتا الدولي للعودة إلى الوطن. كما سنتولى جميع ترتيبات رحلاتكم بين كاتماندو ولوكلا، وفي حال تغيير رحلتكم إلى مطار راميتشاب، سيتم توفير سيارة خاصة لراحتكم.

داء المرتفعات والتأقلم خلال رحلة معسكر قاعدة إيفرست

سيأخذك برنامج رحلتنا إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا إلى ارتفاع يزيد عن 5000 متر، لذا يجب أن تكون واضحًا بشأن داء المرتفعات، وإجراءات الوقاية منه وعلاجه.

تشمل الأعراض الرئيسية لداء المرتفعات الدوخة، والصداع، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان الشهية، والإرهاق، واضطرابات النوم. عادةً ما تختفي هذه الأعراض خلال ١٢ إلى ٢٤ ساعة، ولكن إن لم تختفِ، يُنصح بالسير إلى حيث تختفي بسرعة.

أما بالنسبة للوقاية منه، فبالتأكيد لا يمكن الوقاية من داء المرتفعات بنسبة مائة بالمائة، ولكن بالتأكيد يمكن التقليل منه قدر الإمكان.

التسلق ببطء هو أهم شيء، إذ يمنح أجسامنا الوقت الكافي لتفعيل الآليات التي تساعدها على التأقلم مع هواء الأرض المرتفع. كما أنه من الضروري دائمًا أخذ أيام راحة بين كل تسلق واستغلالها في نزهات أقصر للتأقلم بشكل صحيح.

هذا بالضبط ما خططنا له في برنامج رحلتنا. أدرجنا أيامًا مجانية في نامتشي ودينغبوتشي، حيث ستشاركون أيضًا في رحلات تأقلم قصيرة.

من التدابير المساعدة الضرورية الأخرى شرب كميات كبيرة من الماء الغني بالإلكتروليتات. بعد 3000 متر، نوصي جميع المشاركين بشرب 4 لترات على الأقل من الماء يوميًا.

هناك خدعة صغيرة أخرى لتسريع عملية التكيف وهي استخدام دواء Diamox، وهو دواء مدر للبول يعمل على تعزيز الأكسجين بشكل أكبر.

كيف تستعد وتبقى آمنًا لرحلة EBC في نيبال؟

لمغامرة تسلق جبل إيفرست، التي نخوضها على ارتفاعات شاهقة وتحديات معتدلة، يجب أن تتمتع بلياقة بدنية كافية للمشي لمسافات أطول عبر تضاريس وعرة ومتنوعة. إذا كنت قليل الحركة، يُنصح ببدء التمرين وتدريب نفسك على تحسين لياقتك البدنية قبل ستة أشهر من موعد الانطلاق.

يمكنك البدء بمشي بسيط، ثم توسيعه ليشمل الركض والهرولة مرتين يوميًا، ويفضل صباحًا ومساءً. كما سيساعدك صعود الدرج على تجاوز مسارات رحلتنا التي تكثر فيها الصعود والنزول.

في منزلك، يمكنكِ أيضًا ممارسة تمارين اليوغا، والقرفصاء، والضغط مع بعض تمارين رفع الأثقال. بعد ذلك، يمكنكِ ممارسة بعض أنشطة المشي لمسافات طويلة البسيطة، ويفضل أن يكون ذلك على ارتفاع 3000 متر أو أكثر.

يتجاهل العديد من المتنزهين هذا الجانب، ولكن من المفيد أيضًا أن تتدرب على أساسيات الإسعافات الأولية، مثل كيفية سد الجرح أو القطع أو كيفية التصرف في حالة الإغماء. يمكنك أيضًا التعرّف على إجراءات السلامة الأساسية المتعلقة بمعداتك، مثل الحبال وعصيّ المشي وحلقات التسلق.

ننصحك أيضًا بجمع جميع المعلومات عن الطقس والتضاريس والمناظر الطبيعية التي ستسلكها لتهيئ نفسك نفسيًا. إذا كنت تعاني من أي أمراض، يُرجى استشارة أخصائي قبل المشاركة في هذه الرحلة.

تأمين السفر

عند المشاركة في رحلتنا التي تستغرق 14 يومًا إلى معسكر قاعدة إيفرست، يجب أن يكون لديك تأمين سفر يحميك من أي أحداث غير متوقعة قد تنشأ أثناء الرحلات.

على سبيل المثال، أثناء السير في درب الغابة، قد تنزلق وتُصاب بتمزق في الرباط أو التواء في الكاحلين. في مثل هذه الحالات، يضمن لك تأمين السفر المناسب الحصول على الدعم اللازم للتعامل مع أي عقبة قد تطرأ في حال حدوث أي خلل.

يرجى التأكد من أن تأمينك يغطي الحوادث والإصابات وعمليات الإنقاذ على ارتفاعات تزيد عن 5000 متر، وغيرها من المخاطر المرتبطة بهذا النوع من الأنشطة التي تُقام في البيئة الجبلية الطبيعية. يجب أن يغطي تأمينك جميع هذه النفقات الطبية ذات الصلة، بالإضافة إلى توفير الرعاية المناسبة لك في أسرع وقت ممكن.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا إضافة تغطية للأنشطة المكملة للمشي لمسافات طويلة، مثل التسلق، وفقدان أو سرقة المعدات، وأمتعتك، وإلغاء الرحلة أو الرحلة الجوية.

كيفية حجز رحلة معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا معنا؟

قبل حجز أيٍّ من رحلاتنا، نرجو من جميع عملائنا الكرام الاطلاع على جميع شروط وأحكام شركتنا. كما ننصحكم بقراءة جميع تفاصيل الرحلة المختارة، من برنامج السفر إلى الخدمات المشمولة وغير المشمولة.

لحجز رحلة معسكر قاعدة إيفرست التي تستغرق ١٤ يومًا، بعد مراجعة جميع تفاصيلها، يُرجى مراجعة مواعيد المغادرة المتاحة. ثم اختر تاريخك المفضل، وأدخل معلوماتك، وانقر للدفع.

لأي استفسار أو مساعدة، يُرجى التواصل معنا عبر واتساب على الرقم +977-9851138875 قبل إتمام عملية الدفع. يُرجى العلم أن عربون حجز رحلتك غير قابل للاسترداد.

بمجرد الانتهاء من ذلك، سوف نتصل بك لتأكيد تفاصيلك وإرسال خط سير الرحلة الكامل إليك، وقائمة بالمعدات المطلوبة، ونصائح التدريب، وغيرها من التعليمات الأساسية.

الآن، كل ما عليك فعله هو حزم حقائبك والتوجه إلى كاتماندو. سنتولى جميع الترتيبات اللوجستية للرحلة، بما في ذلك الإقامة والوجبات والمواصلات والتصاريح.

التصاريح والقواعد اللازمة لرحلة تسلق معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا

مهما قرأتَ على الإنترنت، لا بدّ أن تعلم أن المشي لمسافات طويلة بمفردك في نيبال لم يعد ممكنًا، بما في ذلك رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست. لذا، احجز رحلتك دائمًا من خلال وكالة سفر ورحلات موثوقة في نيبال مثل وكالتنا. لن ننظم لك برنامج رحلتك وخدماتك اللوجستية فحسب، بل سنوفر لك أيضًا مرشدًا سياحيًا مرخصًا ومؤهلًا يتحدث الإنجليزية (إلزاميًا لأي رحلة في نيبال).

فيما يتعلق بالتصاريح، هناك حاجة إلى نوعين من التصاريح لرحلة تسلق معسكر قاعدة إيفرست في نيبال: تصريح تطوير قرية باسانج لهامو الريفية وتصريح الدخول إلى منتزه إيفرست الوطني.

سيكون مرشدنا مسؤولاً عن الحصول على هذه التصاريح نيابةً عنك.