Introduzione
Il trekking al campo base dell'Everest è uno dei trekking più famosi al mondo, e a ragione. Questo percorso vi porterà sul Monte Everest (8,848.86 metri), la montagna più alta del mondo, e vi permetterà di ammirarne la maestosità da vicino.
Avrai l'opportunità di ammirare la straordinaria flora e fauna della regione dell'Everest e di conoscere le persone straordinarie che la abitano.
Circondato da diversi e favolosi monumenti buddisti, il trekking diventa un'esperienza di alta qualità.
Inoltre, vedrete imponenti cascate di ghiaccio e ghiacciai che scendono sempre più verso il basso.
Questo trekking attraversa il Parco Nazionale di Sagarmatha, dove è possibile ammirare animali selvatici rari e autoctoni.
L'alba da Kalapathar può essere un'esperienza unica nella vita per chiunque. In media, questo trekking dura circa 14 giorni.
Il trekking è relativamente impegnativo a causa della sua posizione ad altitudini elevate, con sentieri rocciosi e pendii ripidi. Tuttavia, questo viaggio è avventuroso ed emozionante, e offre numerose opportunità in una zona isolata.
Chiunque sia interessato ad intraprendere questo viaggio epico deve prestare attenzione alla propria sicurezza. Assicuratevi di avere una mappa del percorso per il campo base dell'Everest , in modo da non perdervi.
Sono molto comode e hanno trasformato il mondo del trekking. Quindi, sarebbe utile avere con sé una mappa completa del percorso del Campo Base dell'Everest.
Punti salienti del trekking al campo base dell'Everest
Viste maestose dell'Himalaya, tra cui una vista ravvicinata del monte Everest (8,848.86 metri) dal campo base.
- Possibilità di visitare Gorakshep, l'insediamento umano più alto del mondo, a un'altitudine di 5,164 metri.
- Volo breve ed emozionante per Lukla, uno degli aeroporti più pericolosi al mondo.
- Un'opportunità per osservare da vicino lo stile di vita degli Sherpa, conosciuti in tutto il mondo come "le tigri delle nevi" per le loro eccezionali capacità alpinistiche.
- Osserva la variegata biosfera e le specie rare e in via di estinzione, come il panda rosso, il cervo muschiato e il fagiano himalayano, nel loro habitat attraverso il Parco nazionale di Sagarmatha, patrimonio mondiale dell'UNESCO.
- Vista ravvicinata del ghiacciaio Khumbu, il ghiacciaio più alto del mondo, e della cascata di ghiaccio Khumbu.
- Visita di vari monasteri antichi e bellissimi, tra cui il monastero di Tengboche, dove si svolge il festival Mani Rimdu, una festa celebrata solo nella regione del Khumbu.

Dettagli sulla mappa del percorso del trekking al campo base dell'Everest
Arrivo a Kathmandu (1450 metri)
Puoi prendere qualsiasi volo per il Nepal. All'arrivo, raggiungi il tuo hotel e riposati in vista delle fantastiche avventure che ti aspettano.
Se vi sentite irrequieti, potete anche fare una passeggiata per le strade di Kathmandu.
Puoi anche fare gli ultimi acquisti o preparare il tuo viaggio.
Per motivi di sicurezza, consigliamo di portare con sé la mappa completa del percorso del trekking al campo base dell'Everest.
Volo da Kathmandu a Lukla (2860 metri) e trekking fino a Phakding (2610 metri), 3-4 ore
Oggi, la giornata inizia con una colazione mattutina. Dopodiché, si prende un breve ed emozionante volo per Lukla, accompagnati dalle splendide viste dell'Himalaya.
La durata del volo è di circa 30 minuti.
L'aeroporto di Lukla è costruito sul bordo di una scogliera e la pista scende bruscamente.
Dopo l'atterraggio a Lukla (2,860 metri), inizia il trekking. La destinazione è Phakding (2,610 metri), situata sulle rive del fiume Dudh Koshi.
Il sentiero è in discesa e dolce, costeggiato da chorten, muri mani e ruote di preghiera che conferiscono al vostro cammino un'atmosfera spirituale.
Una volta raggiunto Phakding durante la notte, si cammina per 8 km e si sale di 1,210 metri.
Trekking da Phakding a Namche Bazaar (3446 metri), 6-7 ore
Oggi vi dirigerete a Namche Bazar (3,446 metri), per raggiungere il quale dovrete percorrere una distanza di 10-12 km e superare un dislivello di 836 metri.
Si viaggia in salita lungo il fiume Dudh Koshi, attraversando numerosi ponti sospesi attraverso verdi colline ricche di pini, rododendri e bambù.
Seguendo la mappa completa del percorso del Campo Base dell'Everest, raggiungeremo il villaggio di Monjo (2,835 metri). Qui entreremo nel Parco Nazionale di Sagarmatha.
Verranno controllati i permessi di ingresso e gli altri documenti necessari.
Da qui, si prosegue per un po' lungo sentieri simili. Dopo aver attraversato diversi ponti sospesi, tra cui i ponti gemelli di Hillary, si raggiunge finalmente Namche Bazaar (3,446 metri).
Acclimatamento a Namche (3440 metri)
Il quarto giorno di questo trekking è dedicato al riposo e all'acclimatamento.
Potrete quindi esplorare le varie attrazioni di Namche Bazaar.
È possibile visitare i numerosi caffè e ristoranti della città che servono la cucina tradizionale Sherpa e quella occidentale.
Il Museo Sherpa ospita numerose mostre sulle tecniche di alpinismo del popolo Sherpa. Tra le mostre che potrete ammirare, ci sono foto della storica prima scalata dell'Everest e numerosi souvenir delle scalate successive.
Namche Bazaar ospita anche un museo di piante medicinali locali e di fitoterapia tibetana. Sono presenti anche un centro benessere e la biblioteca di Namche, dove potrete rilassarvi. È inoltre possibile raggiungere a piedi il vicino villaggio di Khumjung (3,790 metri) per sperimentare lo stile di vita sherpa.
Poi puoi fare un'escursione all'Hotel Everest View (3,880 metri), uno degli hotel più alti del mondo, per una vista imponente sul Monte Everest (8,848.86 metri) e sull'Himalaya, comprese le cime del Lhotse (8,516 metri), Nuptse (7,864 metri), Kwangde (6,011 metri), Thamserku (6,623 metri) e Khumbila (5,717 metri).
Qualunque cosa facciate, provate il formaggio di yak fatto in casa con burro. Queste delizie speciali vi sorprenderanno e saranno un ottimo spuntino da portare via!
Trekking da Namche Bazaar a Tengboche (3860 metri), 5 -6 ore
Oggi ci si dirige a Tengboche (3,860 metri) la mattina presto.
Il trekking inizia in salita lungo la cima di una stretta collina che attraversa diversi stupa. Man mano che si sale, la rigogliosa foresta di rododendri si trasforma in prati alpini.
Dopo un po' il sentiero diventa più dolce, poiché la tappa successiva del viaggio attraversa un semplice sentiero di montagna.
Dopo aver percorso sentieri tortuosi per alcune ore, seguendo la mappa completa del percorso del Campo Base dell'Everest, si scende verso un torrente di montagna chiamato Imja Khola. Attraversandolo su un ponte sospeso, si raggiunge Phunki Tenga.
Percorrerai il ripido sentiero per circa due ore fino a raggiungere Tengboche (3,860 metri), il centro spirituale della regione del Khumbu.
Il monastero di Tengboche è il più grande della regione del Khumbu ed è un luogo rilassante da visitare dopo una giornata di escursioni.
È costruito interamente in muratura ed è ricco di splendidi affreschi e statue. L'attrazione principale è la grande statua del Buddha Shakyamuni.
Qui si celebra il Mani Rimdu Festival , un'importante festa del popolo Sherpa. Oggi hai percorso 10-11 km e superato un dislivello di 414 metri.
Trekking da Tengboche a Dingboche (4360 metri), 5-6 ore
Oggi ci si dirige a Dingboche (4,360 metri).
Il trekking inizia su un sentiero in leggera salita che attraversa foreste di rododendri fino a raggiungere il villaggio di Pangboche (3,985 metri).
Il percorso può risultare confuso, quindi consulta la mappa completa del percorso Everest Base Camp Trek per assicurarti di seguire le indicazioni giuste.
Dopo aver attraversato Imja Khola, la salita per raggiungere Dingboche è ripida.
Dingboche è anche conosciuta come la Valle dell'Estate. Rappresenta il vero volto della campagna nepalese, immersa nel paesaggio himalayano.
In questo giorno hai camminato per 11-12 km e hai salito 500 metri.
Acclimatazione a Dingboche (4360 metri)
Oggi soggiornerete a Dingboche (4,360 metri) per acclimatarvi e riposarvi.
Questa giornata libera vi sarà utile per evitare il mal di montagna ed esplorare la zona più da vicino. Se non siete troppo stanchi, potete fare un'escursione al picco Nangkartshang, a circa 700 metri sopra Dingboche, o verso Chhukung Ri (5,550 metri) per una vista spettacolare sull'Himalaya, tra cui le vette del Makalu (8,485 metri), del Lhotse (8,516 metri), del Tawache (6,495 metri), dell'Ama Dablam (6,812 metri) e molte altre.
Anche la collina di Nagarjun è un punto panoramico molto popolare. Situata a 5,100 metri di altitudine, offre viste mozzafiato su alcune delle vette più imponenti della catena himalayana, tra cui il Lobuche Est (6,119 metri), il Lobuche Ovest (6,145 metri), il Thamserku (6,623 metri), il Tawache (6,495 metri), il Kantega (6,782 metri) e molte altre.
Controlla il tuo itinerario sulla mappa completa del percorso Everest Base Camp Trek per assicurarti di seguire il percorso giusto.
Dopo aver visitato e rilassato questo splendido villaggio, trascorrerete la notte in uno dei tanti lodge.
Trekking da Dingboche a Lobuche (4910 metri), 5-6 ore
Oggi la vostra destinazione è Lobuche (4,910 metri).
Da questo punto in poi il terreno diventa lentamente aspro e roccioso e il sentiero passa tra enormi massi in mezzo a un paesaggio arido.
L'aria è notevolmente più rarefatta a queste altitudini, quindi camminate con prudenza al vostro ritmo per ridurre il rischio di mal di montagna. Prima di intraprendere un itinerario, consultate la mappa completa del percorso del trekking al Campo Base dell'Everest.
Dopo una breve salita tra l'ampia valle e le imponenti vette, si raggiunge Dughla (4,595 metri).
Qui si possono vedere molti chorten commemorativi in onore degli scalatori che persero la vita nel tentativo di conquistare il monte Everest.
Dopo un po' di trekking in salita, attraverserete un ponte sospeso sul ghiacciaio del Khumbu. Dopo una breve camminata, raggiungerete finalmente Lobuche (4,910 metri).
Alla fine della giornata hai percorso una distanza di 11-12 km e hai dislivello di 550 m.
Trekking da Lobuche a Gorakshep (5,160 metri) e EBC (5,360 metri, 6-7 ore)
Oggi è il giorno che aspettavate. Oggi ci dirigiamo verso il Campo Base dell'Everest (5,360 metri).
Al mattino, si percorre il sentiero che costeggia le aspre colline moreniche formate dal ghiacciaio Khumbu. Viaggiando lungo il ghiacciaio più alto del mondo, si potrà ammirare il suo splendore.
Situato a un'altitudine di 4,900 metri e lungo 12 km, le sue incontaminate formazioni di ghiaccio vi affascineranno. Dopo aver risalito e ridisceso le brevi colline moreniche, raggiungeremo Gorakshep (5,160 metri).
Dopo aver camminato per un po', si raggiunge finalmente il campo base. È più simile a un villaggio che a un accampamento, e si è liberi di esplorarlo.
Goditi il bagliore del tuo traguardo e scatta tante foto per immortalare questo momento glorioso.
Si può ammirare l'imponente cascata di ghiaccio del Khumbu e ammirare la sua maestosità.
Una volta soddisfatti, si prosegue verso Gorakshep.
In questa giornata memorabile hai scalato 450 metri e percorso 14-15 chilometri.
Trekking da Gorakshep a Kalapatthar (5545 metri) e Pheriche (4371 metri), 4-5 ore
Oggi farete un'escursione per ammirare le splendide viste dell'Himalaya da Kalapatthar (5,545 metri).
È il giorno in cui potrete ammirare da vicino il Monte Everest durante questo viaggio. Oggi è anche il giorno in cui raggiungerete il punto più alto di questo viaggio.
È possibile salire a Kalapatthar due ore prima dell'alba per ammirare il sorgere del sole sull'Himalaya, oppure proseguire più tardi per una scena fotogenica.
Qui potrete ammirare una vista a 360 gradi dell'Himalaya, tra cui la cima del monte Everest (8,848.86 metri), Nuptse (7,864 metri), Khumbu Tse (6,036 metri), Tawache (6,495 metri), Ama Dablam (6,812 metri), Cholatse (6,440 metri) e molti altri.
Dopo aver ammirato l'incantevole panorama da Kalapatthar, si scende lungo le rocciose colline moreniche fino a Gorakshep.
Poi, dopo una breve pausa, si scende a Lobuche.
Si scende poi ulteriormente nella splendida valle, osservando il paesaggio brullo trasformarsi in praterie. Dopo aver percorso un tratto di sentiero dolce, si raggiunge Pheriche (4,371 metri).
In questa giornata camminerai per 13-14 chilometri.
Trekking da Pheriche a Namche Bazaar (3,446 metri), 6-7 ore
Oggi scendiamo lungo un sentiero dolce, ammirando il panorama di (6,812 metri) e di altre vette, attraversando vari corsi d'acqua e verdi colline.
Scendendo, raggiungerete l'incrocio di Dughla (4,595 metri). Lì, guardando indietro verso i chorten commemorativi, proseguirete la discesa. Seguite la mappa completa del percorso dell'Everest Base Camp Trek fino al villaggio di Khumjung (3,790 metri).
Dopo una breve discesa, si raggiunge finalmente Namche Bazaar (3,446 metri). Non dimenticate di acquistare qualche souvenir per ricordare questa escursione e i vostri cari.
In questa giornata scenderete di 925 metri e camminerete per 14-15 chilometri.
Trekking da Namche Bazaar a Lukla (2860 metri), 5-6 ore
In questa giornata scenderete lungo il ripido sentiero che avete percorso qualche tempo fa, ma questa volta con i ricordi delle vostre straordinarie imprese.
Le imponenti colline ricche di lussureggianti foreste di magnolie, cedri e bambù offrono una cacofonia di suoni di Madre Natura che vi intratterranno durante il viaggio di ritorno a casa.
Si attraversano i villaggi di Monjo (2,835 metri) e Banker (2,800 metri) fino a raggiungere Phakding (2,610 metri). Se avete dubbi sul percorso, consultate la mappa completa del trekking al Campo Base dell'Everest.
Da qui si sale lungo un sentiero dolce fino a raggiungere Lukla (2,860 metri).
Oggi hai scalato 586 metri e camminato 18-19 chilometri.
Vola da Lukla a Kathmandu
Oggi saluterai le silenziose montagne dell'Himalaya salendo sul tuo volo da Lukla a Kathmandu.
Guarda indietro verso l'Himalaya e rivivi i ricordi del tuo trekking mentre ti godi panorami mozzafiato.
All'arrivo a Kathmandu, prendetevi del tempo per esplorare la città. La sera, fate una passeggiata a Thamel per acquistare qualche souvenir.
Partenza finale
Oggi è la fine ufficiale di questo viaggio.
Arrivare in aeroporto almeno tre ore prima del volo desiderato.
Speriamo che tornerete in Nepal per nuove avventure. Fino ad allora, i ricordi del trekking all'EBC saranno con voi.
Sintesi
Il viaggio inizia ufficialmente una volta arrivati a Kathmandu. Potrete trascorrere la giornata riposandovi, esplorando o completando gli ultimi preparativi.
Il giorno successivo, volo per Lukla e trekking in discesa fino alle rive del fiume Dudh Koshi fino a Phakding.
Il terzo giorno vi dirigerete verso Namche Bazaar , viaggiando in salita attraverso foreste lussureggianti lungo il fiume Dudh Koshi, attraversando numerosi ponti sospesi. Il quarto giorno vi riposerete a Namche Bazaar per acclimatarsi.
Il quinto giorno segna la salita verso il centro spirituale della regione del Khumbu, Tengboche, attraverso Phunki Tenga. Il giorno successivo, si raggiunge Dingboche, proseguendo in salita.
Il settimo giorno, riposerete e vi acclimaterete a Dingboche. Dopodomani, realizzerete il vostro sogno di raggiungere il Campo Base dell'Everest, viaggiando lungo morene rocciose per l'intera giornata.
Il decimo giorno salirete a Kalapatthar per ammirare la magnifica vista a 360 gradi dell'Himalaya e la vista più ravvicinata del Monte Everest.
L'undicesimo giorno si torna a Namche Bazaar (3,446 metri), scendendo lungo sentieri ripidi e seguendo la mappa completa del percorso del trekking al campo base dell'Everest.
Scenderete lungo gli stessi sentieri percorsi poco tempo fa e raggiungerete Lukla il giorno successivo. Il tredicesimo giorno, prenderete un volo di ritorno per Kathmandu.


