Szczyci się ośmioma z dziesięciu najwyższych szczytów świata, do których można dotrzeć wyłącznie pieszo. Trekking w Nepalu to jedno z najbardziej ekscytujących przeżyć. Od najniższego punktu Kechana Kawal (58 m n.p.m.) i Mount Everestu (8848.86 m n.p.m.), Nepal charakteryzuje się sześcioma odrębnymi i zróżnicowanymi strefami roślinności, od tropikalnej po alpejską, oferującymi mnóstwo różnorodnych szlaków trekkingowych. Jedyne pytanie, które musisz sobie zadać, brzmi: jaki rodzaj trekkingu chcesz wybrać? Plecak z niezbędnym wyposażeniem i wyprawa na łono natury pozwolą Ci poczuć kontakt z naturą i oderwać się od zgiełku codziennego życia.
Najlepsze cechy trekkingu w Nepalu
Istnieje wiele powodów, dla których trekking w Nepalu będzie dla Ciebie najbardziej ekscytującym przeżyciem. Oto niektóre z nich:
Malowniczy krajobraz: Nepal oferuje mnóstwo malowniczych krajobrazów na swoich szlakach trekkingowych. Od panoramicznych widoków górskich, bujnych lasów i kwitnących rododendronów, po urokliwe wioski, Nepal ma do zaoferowania mnóstwo możliwości wędrówek. Podziwiaj pasma górskie z bliska, odkrywając po drodze dziewicze wodospady i źródła. Zajrzyj do spokojnych jezior lub podziwiaj bogatą duchowo i spokojną przygodę, wzbogaconą wieloma religijnymi, kulturowymi i naturalnymi walorami.
Poznaj lokalną kulturę: Nepal to ojczyzna unikalnych kultur i zwyczajów. Podczas trekkingu po Nepalu lepiej poznasz jego kulturę. Nepal to kraj wielokulturowy, wieloetniczny i wielojęzyczny, który prezentuje różnorodność kultury i tradycji na różnych trasach trekkingowych.
Prosty przykład: wędrówka w wysokich górach pozwala zetknąć się z mieszanką buddyzmu i animizmu w formie kultury Szerpów, w górach poznać innych Gurungów – dzielnych żołnierzy służących w batalionie Gorkha, a na równinach wtopić się w kulturę Tharu.
Lokalna i niedroga żywność:Dal Bhat i Tarkari to podstawa jedzenie nepalskie, ale Nepal oferuje wiele kulinarnych przygód. Różne grupy etniczne mają swoje specjały kulinarne. Spróbuj dhindo przygotowanego z mąki gryczanej lub prosa (również z mąki pszennej i kukurydzianej) oraz gundruk; fermentowanego zielonego warzywa liściastego podawanego jako curry w stylu dhindo. A może zestaw newari khaja? Oferta jest tak bogata, że samo jedzenie newari wymaga osobnego bloga. Mimo to, typowe potrawy to chiura (młócony ryż), bhuttan (smażone wnętrzności), kachila (surowe marynowane mielone mięso), hakuchoila (mielone, przyprawione i grillowane mięso) i takhaa (zupa w galarecie). Tutaj czeka na Ciebie mnóstwo kulinarnych przysmaków.
Zaprojektuj własne doświadczenie: Nepal oferuje wiele tras trekkingowych i zawsze znajdziesz coś nowego do odkrycia. Możesz wybrać mniej uczęszczane trasy, choć z ostrożnością, lub skorzystać z popularnych tras trekkingowych. Dostosuj swoje wędrówki do swoich potrzeb, korzystaj z objazdów i wycieczek pobocznych.
Główne obszary trekkingowe w Nepalu
Everest i Annapurna to dwa najpopularniejsze regiony trekkingowe w Nepalu. Region Everestu słynie z najwyższego szczytu na świecie. Istnieją jednak inne alternatywy, takie jak Trekking po Jeziorach Gokyo, Trekking przez trzy przełęczeoraz trekking z doliny Arun do bazy pod Everestem. Annapurna oferuje wiele możliwości trekkingu, od łatwych po trudne. Wybierz łatwiejsze trasy do Ghorepani i Ghandruk lub Khopra Danda albo przejdź przez bazę pod Annapurną lub… Trekking wokół Annapurny.
Ale inne obszary trekkingowe mają wiele do zaoferowania. Trekking w Mustang oferuje unikalny, suchy krajobraz wysokogórski. Region Langtang prowadzi prosto do podnóża gór i oferuje bardziej kulturowe doznania w stosunkowo łatwy sposób.
Daleki Zachód oferuje niezwykle odległe i dziewicze piękno, podobnie jak region Dalekiego Wschodu. Dolpo, Park Narodowy Shey Phoksundo, Dolina Limi, Rezerwat Łowiecki Dhorpatan i Obszar Chroniony Api Nampa to doskonałe destynacje trekkingowe na Dalekim Zachodzie.
Na Dalekim Wschodzie znajdziesz pola herbaciane i łagodne szlaki turystyczne z możliwością obserwowania ptaków w okolicach Ilam, wymagające wyprawy na i wokół Kanczendzongi, trzeciej co do wysokości góry świata, lub trekking przez przełęcz Lumba Sumba.
Sama Dolina Katmandu oferuje również tereny trekkingowe, idealne na krótki i łatwy trekking. Roztaczają się z nich odległe widoki na ośnieżone szczyty Himalajów, a Ty możesz doskonale poznać lokalną kulturę i wioski.
Rodzaje trekkingu w Nepalu
W Nepalu dostępne są dwa rodzaje trekkingu: wyprawy herbaciarniane i wyprawy kempingowe. Wędrówki herbaciarniane to najpopularniejsza forma, w której uczestnicy zatrzymują się w lokalnym schronisku, otrzymują zdrowe posiłki i wygodne łóżko. Wędrówki herbaciarniane są korzystne, ponieważ pozwalają na wędrówkę we własnym tempie i harmonogramie, a także pozwalają doświadczyć życia na wsi, zapewniając sobie wyżywienie i nocleg.
Członkowie zespołu w pełni wspierają wyprawę kempingową, zapewniając jednocześnie wszystkie niezbędne rzeczy, takie jak namioty, maty do spania i jedzenie. Herbaciarnia jest dostępna głównie na popularnych i popularnych szlakach, takich jak Annapurna, Everest i Langtang. W miejscach, gdzie nie ma herbaciarni, jedyną opcją są wyprawy kempingowe, na przykład w regionie Manaslu.
Czas trwania trekkingu w Nepalu
Czas trwania wędrówki może być różny, a najkrótsze trwają około trzech dni. Krótkie wyprawy są zazwyczaj możliwe w przypadku wypraw do herbaciarni, ponieważ zapewniono wyżywienie i nocleg. Na przykład, Trekking na Poon Hill ukończenie zajmuje od 3 do 5 dni.
Trekkingi z namiotem są dłuższe i wybierane głównie wtedy, gdy nie ma możliwości dotarcia do herbaciarni. Czas trwania waha się średnio od 8 do 24 dni. Przykładem jest Trekking Górnego Dolpo. Infrastruktura turystyczna jest tam praktycznie nieobecna, a turyści muszą odbyć trekking z namiotem. Takie trekkingi pozwalają doświadczyć autentycznego życia lokalnych mieszkańców i surowego piękna przyrody.
Wyżywienie i zakwaterowanie podczas trekkingu w Nepalu
Na szlakach trekkingowych serwowana jest głównie podstawowa kuchnia nepalska, taka jak Dal Bhat i Tarkari. W zależności od miejsca, w którym odbywa się trekking, serwowane są również różnorodne dania kuchni lokalnej i zachodniej. Niektóre herbaciarnie oferują również lokalne wypieki lub dania kuchni zachodniej.
Zakwaterowanie jest zapewnione podczas wyprawy herbaciarnianej. Na niższych wysokościach herbaciarnie mogą być wielopiętrowymi, betonowymi budynkami z prywatnymi pokojami i łazienkami w stylu zachodnim. Wraz z wysokością, zakwaterowanie staje się bardziej podstawowe. W samych obozach bazowych dostępne są pokoje wieloosobowe w stylu wieloosobowym. Podczas wyprawy kempingowej zatrudniany jest jednak doświadczony kucharz, który może przygotować posiłki według życzenia, choć istnieją ograniczenia co do ilości żywności, którą można zabrać ze sobą. Podczas takich wypraw obozy wypoczynkowe są zakładane przez zatrudniony personel.
Zezwolenia na trekking
Do trekkingu w Nepalu wymagane jest zezwolenie. W zależności od wybranego obszaru, wymagane będą różne rodzaje zezwoleń. W przypadku trekkingu w parku narodowym lub obszarze chronionym wymagane jest zezwolenie na park narodowy/projekt obszaru chronionego.
W przypadku trekkingu na wszystkich pozostałych obszarach, z wyjątkiem obszarów kontrolowanych, wymagane jest zezwolenie znane jako System Zarządzania Informacją o Trekkerach, w skrócie TIMS. Zezwolenie to zostało wprowadzone w celu zapewnienia bezpieczeństwa trekkerom oraz kontroli nielegalnego trekkingu. O oba zezwolenia można ubiegać się w biurze Nepal Tourism Board w Katmandu lub w Centrum Obsługi Nepal Tourism Board w pobliżu miejsca trekkingu.
Jeśli zdecydujesz się na trekking w rejonach przygranicznych, takich jak Mustang, Dolpo i Manaslu, wymagane jest specjalne zezwolenie. Na tego typu trekking wymagane są co najmniej dwie osoby w towarzystwie licencjonowanego przewodnika. Zezwolenia te należy uzyskać w Departamencie Imigracji w Kalikasthan w Katmandu. Niedawno wprowadzono również nowszy rodzaj zezwolenia, tzw. opłaty za gminy wiejskie. Jest ono wydawane przez gminę wiejską danego obszaru i obowiązuje w regionie Everestu i Makalu. Zezwolenie to można uzyskać w miejscu rozpoczęcia trekkingu.
Koszt trekkingu w Nepalu
Koszty trekkingu w Nepalu są bardzo zróżnicowane. W Nepalu można wybrać się na trekking z ograniczonym budżetem, ale trekking w ograniczonych obszarach może być bardzo kosztowny. W przypadku trekkingów budżetowych otrzymujesz stały harmonogram, a wszystko jest ustalone z góry po przyjeździe. Trekkingi z namiotem są droższe niż trekkingi w herbaciarniach, ponieważ potrzeba więcej personelu do noszenia namiotów, jedzenia, sprzętu itp.
Transport w Nepalu
Do transportu dostępne są lokalne autobusy, autobusy turystyczne i loty lokalne. Po Katmandu można poruszać się lokalnymi autobusami lub taksówkami. Loty łączą główne miasta Nepalu, choć dostępne są również autobusy dalekobieżne. Loty są droższe niż autobusy, ale są wygodniejszą opcją. Jeśli jednak chcesz podziwiać inne krajobrazy, porozmawiać z lokalnymi mieszkańcami i poznać nepalską kulturę, wybierz autobus.
Na samej trasie trekkingowej poruszasz się głównie pieszo. Na niektórych trasach dostępne są również muły i konie. Niektóre wyprawy konne to m.in. trekking do bazy Mount Everest, Upper Mustang, Everest Panorama, Annapurna Panorama i dolina Langtang.
Ubezpieczenie trekkingowe
Trekking to przygoda życia, ale nigdy nie wiadomo, kiedy pojawi się niebezpieczeństwo. Lepiej mieć ubezpieczenie, a w niektórych przypadkach jest ono obowiązkowe. Ubezpieczenie musi pokryć koszty ewakuacji helikopterem i repatriacji, jeśli będzie to konieczne. Możesz ubezpieczyć się u globalnych dostawców.
Choroba wysokościowa podczas trekkingu w Nepalu
Jeśli planujesz trekking na dużych wysokościach, zazwyczaj powyżej 3500 metrów, musisz wziąć pod uwagę ryzyko choroby wysokościowej. Wraz ze wzrostem wysokości spada ciśnienie powietrza, a wraz z nim poziom tlenu. Mogą wystąpić takie objawy, jak ból głowy, zmęczenie, nudności itp., jednak mogą również wystąpić poważne objawy, takie jak gromadzenie się płynu w płucach lub mózgu. Takie przypadki mogą zagrażać życiu.
Przed wyprawą Twój organizm musi się zaaklimatyzować do otoczenia, a jeśli zaczną Cię te objawy, powinieneś wrócić na niższą wysokość, aby odpocząć. Możesz również zażyć leki, które pomogą organizmowi przyzwyczaić się do wyższych wysokości. Na przykład ibuprofen przyjmuje się sześć godzin przed wspinaczką i co sześć godzin w trakcie wspinaczki, co zapobiega chorobie wysokościowej. Przed zażyciem jakichkolwiek leków należy jednak skonsultować się z lekarzem.
Sprzęt trekkingowy i inne listy
Do trekkingu będziesz potrzebować różnych rzeczy. Możesz je kupić lub wypożyczyć. Prawie wszystko, czego potrzebujesz na wyprawę, znajdziesz w Katmandu, a zwłaszcza na Thamelu, turystycznym centrum miasta. Znajdziesz tu sprzęt uznanych marek międzynarodowych i podróbki. Sprzęt, którego będziesz potrzebować, obejmuje:
Buty trekkingowe: Inwestycja w odpowiednie buty trekkingowe okaże się bardzo przydatna podczas trekkingu, zwłaszcza jeśli planujesz wędrówki po śniegu.
Kurtki puchowe: Nie można wędrować na dużych wysokościach bez odpowiedniej kurtki. Kurtki puchowe są niezbędne w chłodne dni. Jeśli ich nie masz, możesz je łatwo wypożyczyć.
Spodnie trekkingowe: Doskonałe, lekkie spodnie trekkingowe z odpinanymi nogawkami znacznie ułatwią Ci wędrówkę. Jeśli zrobi się gorąco lub mokro, załóż szorty lub, jeśli zrobi się zimno, załóż bieliznę termoaktywną.
Kurtka i spodnie wodoodporne: Trekking, zwłaszcza na dużych wysokościach, może być czasem wietrzny, z opadami śniegu lub deszczu. Dlatego, aby zachować suchość, potrzebujesz wodoodpornej kurtki i spodni.
Śpiwór: Odpowiedni śpiwór zapewni Ci odpowiedni sen i utrzyma ciepło ciała w mroźnych temperaturach. Możesz go łatwo wypożyczyć w Nepalu.
Okulary słoneczne: Okulary przeciwsłoneczne są niezbędne, jeśli nie chcesz stracić śnieżnej ślepoty.
Rękawiczki: Palce są szczególnie wrażliwe na zimno. Ogrzewacze do rąk można bez problemu kupić w Thamel.
Czapki Jest niezbędny, aby zapewnić ciepło na dużych wysokościach i chronić twarz przed słońcem.
Butelka, filtr do wody na wyprawę i tabletki: Noszenie przy sobie wielorazowej butelki na wodę z systemem filtrującym umożliwi Ci picie wody bezpośrednio z dowolnego źródła.
Kije trekkingowe: Gdy podejście lub zejście staje się bardziej strome, kije pomogą Ci odciążyć stawy.
Odkażacz do rąk: Utrzymanie higieny, zwłaszcza w chłodne dni, może być trudne. Dlatego warto zabrać ze sobą płyn do dezynfekcji rąk.
Zestaw medyczny lub apteczka pierwszej pomocy: Jeśli wybierasz się na trekking za pośrednictwem agencji, prawdopodobnie będziesz miał ze sobą przewodnika wyposażonego w apteczkę pierwszej pomocy, jednak wskazane jest, abyś zabrał ze sobą niewielki zapas środków pierwszej pomocy, w tym kremy antyseptyczne, sole nawadniające itp.
Pieniądze i wymiana
Aby przeżyć w Nepalu, będziesz potrzebować lokalnej waluty. Będziesz więc musiał wymienić obcą walutę na rupie nepalskie. Wymiana pieniędzy w Nepalu jest łatwa. W Katmandu znajduje się wiele kantorów wymiany walut. Możesz również wymienić obcą walutę na lotnisku lub w bankach. Najłatwiej dostać się do bankomatów. Bankomaty mają limity maksymalnej wypłaty gotówki wynoszące od około 100 do 340 USD. Za każdym razem, gdy korzystasz z karty bankomatowej, zostanie naliczona opłata za wymianę i obsługę. Podczas trekkingu zawsze warto mieć przy sobie gotówkę o niskim nominale.
Zdrowie i higiena podczas trekkingu w Nepalu
Higiena jest ważną kwestią podczas trekkingu. Wędrówki w zimnym klimacie utrudniają codzienne branie prysznica, a ciepła woda nie jest dostępna wszędzie. W herbaciarni dostępne są toalety, zwłaszcza kucane, które mogą nie być spłukiwane, więc może być konieczne ręczne nalanie wody.
Jeśli chodzi o wodę pitną, szlaki trekkingowe zazwyczaj obfitują w źródła i rzeki. Nie należy jednak pić wody bezpośrednio. Koniecznie należy kupić słomki lub tabletki do oczyszczania wody. W herbaciarniach można oczyścić wodę, gotując ją. Większość herbaciarni sprzedaje również wodę butelkowaną, która jest szkodliwa dla środowiska i marnotrawna. Dlatego warto mieć przy sobie butelkę wielokrotnego użytku.
Najlepszy czas na trekking w Nepalu
Najlepszy czas na trekking w Nepalu to jesień (wrzesień-listopad) i wiosna (marzec-maj). Jesienią dni są cieplejsze, a pogoda stabilna i słoneczna, z bezchmurnym niebem. Jednak lepsza pogoda przyciąga również wielu turystów, więc popularne szlaki mogą być w tym okresie zatłoczone.
Podczas wiosennych trekkingów temperatura jest przyjemna i ciepła. Zimowe śniegi stopniały, otwierając szlaki dla wysokogórskich przełęczy. Niebo jest czyste, a ryzyko odwołania lotów znacznie mniejsze. Jednak im bliżej lata, tym na niższych wysokościach trekking może być gorący i spocony. Popołudniowe chmury mogą przynieść chmury i przelotne ulewy.
Niektóre szlaki trekkingowe są dostępne przez cały rok, a wędrówka w różnych porach roku może przynieść wiele korzyści. Na przykład letnie lub monsunowe wędrówki (czerwiec – sierpień) mogą być fascynujące dla botaników, którzy chcą podziwiać kwitnące dzikie storczyki.
3 najlepsze trekkingi w Nepalu
Trzy najlepsze miejsca trekkingowe w Nepalu to trekking do bazy pod Everestem, trekking do bazy pod Annapurną i trekking do doliny Langtang. Każdy z tych trekkingów ma unikalne cechy, które czynią go atrakcyjnym dla różnych podróżników.
Trekking do bazy Mount Everest To najpopularniejszy i najbardziej kultowy cel trekkingowy w Himalajach. Czekają tu na Ciebie wymagające trasy trekkingowe i możliwość przeżycia trekkingu na dużych wysokościach. Emocje związane z bliskością najwyższego szczytu świata są niezwykle kuszące. Wędrówka prowadzi przez bujne lasy, alpejskie jeziora i polodowcowe równiny. Tutaj poznasz Szerpów i będziesz mieć okazję zwiedzić buddyjskie zabytki. Po drodze natkniesz się na głazy z wyrytymi buddyjskimi mantrami, wirujące młynki modlitewne i flagi modlitewne na tle wysokich, ośnieżonych gór.
Trekking do bazy Annapurny (ABC) słynie z widoku na masyw Annapurny. Ten trekking jest przeznaczony dla osób o niskim lub średnim stopniu trudności, podróżujących z ograniczonym budżetem i czasem. Przejdziesz przez największe lasy rododendronów w Nepalu, przekroczysz liczne strumienie i rzeki po drewnianych mostach na tle ośnieżonych szczytów. Po drodze spotkasz wioski Gurungów i Magarów. Region ABC stanowi żywe muzeum ich kultury i tradycji. Dodatkowo, w cenie jednego, możesz odwiedzić dwa obozy bazowe. W drodze do ABC przejedziesz również przez obóz bazowy Machhapuchhre.
Trekking w dolinie Langtang słynie z rozległych widoków, stosunkowo spokojnego tempa i łatwego dostępu ze stolicy. To jedna z krótszych tras pieszych w Nepalu. Tutaj Langtang Lirung, najwyższy szczyt Langtang Himal, góruje nad panoramą wioski Kyanjin Gompa. Już pierwszego dnia wędrówki można podziwiać ośnieżone szczyty górskie. Ta trasa może równać się z… Tamang Heritage TrailSzlak oferuje wędrowcom wgląd w starożytną kulturę Tamang i Tybetu. Wzdłuż niego znajdują się starożytne tybetańskie klasztory i mury Mani.
Wniosek
Trekking w Nepalu będzie jednym z najbardziej ekscytujących przeżyć w Twoim życiu. Zachwycisz się wspomnieniami, które tu stworzysz – czy to widokiem malowniczego krajobrazu za dnia, ulgą oglądania zachodu słońca na koniec wędrówki, czy też poznawaniem lokalnej kultury. Zawsze jednak pamiętaj o bezpieczeństwie i zabezpieczeniu, a ubezpieczenie powinno być pod ręką. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na nocleg w herbaciarni, czy na polu namiotowym, jest coś kojącego w podążaniu utartymi szlakami i szlakami turystycznymi, które pozwolą Ci osiągnąć cel.
