Trek Tasik Gokyo

Masa Terbaik untuk Gokyo Lake Trek

Perjalanan Gokyo Lake Trek Nepal di wilayah Khumbu boleh dibuat sepanjang tahun, memberikan rasa pengalaman yang unik setiap musim. Katakan anda memutuskan untuk pergi ke Tasik Gokyo dalam semua empat musim yang berbeza. Dalam kes itu, anda mengalami sesuatu yang baharu dalam setiap lawatan musim, menjadikan perjalanan ini lebih menarik dan mencabar. Berikut ialah setiap musim yang diterangkan secara ringkas di bawah, yang memudahkan anda memilih musim terbaik untuk anda:

Musim Bunga (Mac hingga Mei): Musim bunga merupakan salah satu musim puncak untuk Gokyo Lake Trek, di mana anda dapat menyaksikan landskap yang meriah dengan kehijauan yang subur dan pelbagai jenis bunga berwarna-warni yang mekar. Suhu akan berkisar antara 4°C hingga 28°C di kawasan altitud rendah, manakala -2°C hingga -7°C di kawasan altitud tinggi.

Seseorang boleh mengalami cuaca yang menyenangkan dengan pemandangan gunung bersalji yang jelas di rantau Everest. Jika anda suka mengklik banyak gambar, musim ini adalah musim yang memanggil anda, di mana anda boleh melihat setiap langkah dipenuhi dengan pemandangan yang menarik untuk fotografi. Selain itu, ini adalah musim yang sangat baik untuk melihat hidupan liar yang berbeza di Taman Negara Sagarmatha.

Musim Luruh (Awal September hingga Akhir November): Satu lagi musim popular untuk mendaki di Nepal ialah musim luruh atau musim luruh. Suhu adalah antara 1°C hingga 27°C di kawasan altitud rendah, manakala -2°C hingga -13°C di kawasan altitud tinggi menyediakan cuaca yang stabil untuk mendaki di rantau Everest.

Kemungkinan hujan rendah, yang merupakan bonus untuk trekking kerana ia menyejukkan suhu dan menjadikan perjalanan lebih menyeronokkan. Langit tanpa awan membolehkan pemandangan puncak gunung gergasi yang dilitupi salji yang menakjubkan. Musim ini juga sepadan dengan perayaan paling penting di Nepal, seperti Mani Rimdu, Tihar dan Dashain, yang memberikan pandangan terperinci tentang budaya dan tradisi Nepal.

Musim Monsun atau Hujan (Jun hingga Ogos): Disebabkan hujan lebat yang kerap dan keadaan laluan yang mencabar, kurang pengunjung biasanya melawat perjalanan Gokyo Lake Trek Nepal pada musim ini. Suhu adalah antara 9°C hingga 28°C di kawasan altitud rendah dan -2°C hingga -6°C di kawasan altitud tinggi di rantau Khumbu.

Walau bagaimanapun, dalam suasana yang menyenangkan, anda akan menikmati persekitaran zamrud berdaun di sekeliling anda. Sebelum memulakan pengembaraan ini semasa musim hujan, anda harus mempertimbangkan kemungkinan banjir dan tanah runtuh, yang boleh mengganggu rancangan trekking anda. Jadi, perancangan yang mencukupi, peralatan trekking, dan persediaan diperlukan untuk melawat Tasik Gokyo musim ini.

Musim Sejuk (Disember hingga Februari): Jika anda ingin menikmati persekitaran mistik dalam lawatan Gokyo Lake Trek kami, musim ini mungkin masa terbaik untuk melihat pergunungan yang dilitupi ais yang megah. Suhu di kawasan Everest yang lebih rendah berubah-ubah dari 1°C hingga 14°C, manakala kawasan atas adalah dari -2°C hingga -20°C.

Anda akan mendapat peluang untuk mengalami persekitaran yang tenang dan damai sepanjang laluan. Walau bagaimanapun, akan ada kesejukan yang melampau, dan trekking juga akan menjadi sangat mencabar dengan cuaca yang tidak stabil. Jadi, banyak persiapan dan hati diperlukan untuk mengembara di musim berisiko ini. Jika anda ingin meningkatkan had anda, maka musim ini mungkin masa yang sesuai untuk merancang perjalanan anda ke Nepal.

Ketinggian dan jarak

Pada jadual perjalanan Gokyo Lake Trek Nepal ini, anda perlu mengembara sejauh 86 hingga 92 kilometer (53 hingga 57 batu) selama 11 hari daripada 13 hari. Pada hari ke-2, anda akan memulakan pengembaraan trekking anda dari bandar Lukla ke kampung Phakding, sejauh 8 kilometer. Begitu juga, pada hari penyesuaian, anda akan mendaki kira-kira 4 hingga 6 kilometer (2.5 hingga 3.7 batu) ke Khumjung Village dan Hotel Everest View dalam perjalanan pergi dan balik.

Untuk sampai ke Lembah Gokyo, anda akan menempuh jarak 47 hingga 53 kilometer atau 29 hingga 32.9 batu dari Lukla. Kemudian akan ada perjalanan pusingan 4 kilometer dari Gokyo ke Gokyo Ri dan Gokyo 5th Lake.

Dalam perjalanan pulang, anda akan menempuh sekitar 40-45 kilometer dari Tasik Gokyo ke Lukla, melalui Namche Bazaar. Perjalanan ini memerlukan purata jarak berjalan kaki setiap hari 7.8 hingga 8.4 kilometer (4.8 hingga 5.2 batu). Begitu juga, selepas mendarat di lapangan terbang Lukla dari bandar Kathmandu, anda akan berada di 2860 meter.

Pekan Namche terletak pada 3440 meter, di mana ini akan menjadi titik penyesuaian kami. Semasa hari penyesuaian ini, anda akan melawat hotel dengan kedudukan tertinggi di dunia, Hotel Everest View, pada ketinggian 3880 meter. Pada hari kelapan, kita akan sampai ke Gokyo, iaitu 4750 meter dari aras laut, di mana anda boleh berendam dalam keindahan panorama Himalaya.

Selepas menerokai Gokyo Ri dan Tasik Ke-5, kita akan kehilangan ketinggian semasa kembali ke Namche pada 3,440 meter. Perjalanan ini melebihi 4000 meter, jadi anda perlu mempertimbangkan faktor-faktor yang menyebabkan penyakit gunung akut. Perjalanan ini mencabar tetapi boleh diselesaikan dengan jayanya dengan latihan dan persediaan yang betul.

Kesukaran dan penyakit ketinggian

Panduan ke Gokyo Lake Trek ialah berjalan kaki tahap sederhana yang menjadi sedikit mencabar apabila anda naik lebih tinggi. Paras oksigen menjadi nipis pada altitud tinggi, yang menambahkan lebih keliatan pada perjalanan yang mendebarkan ini. Oleh itu, penyesuaian yang dijadualkan dengan baik harus dirancang untuk mencegah penyakit gunung akut.

Peraturan paling penting untuk menakluki cabaran Gokyo Lake Trek ialah mendengar cadangan panduan anda. Jangan teragak-agak untuk memberitahu pemandu anda tentang situasi anda jika anda menghadapi sebarang kesulitan semasa trekking; dia akan membantu anda berehat dan melengkapkan perjalanan tanpa sebarang masalah.

Walaupun betapa cergasnya anda, penyakit ketinggian boleh berlaku kepada sesiapa sahaja di mana-mana pada ketinggian tinggi. Jadi, perjalanan kami ke Tasik Gokyo jadual perjalanan termasuk penyesuaian di Bazar Namche. Kami telah merancang pendakian singkat ke Everest View Hotel dan Khumjung Village supaya badan anda akan menyesuaikan diri dengan sempurna dengan ketinggian yang semakin meningkat.

Jika anda mengalami simptom AMS, seperti sakit kepala, dehidrasi, sukar tidur, hilang selera makan, dan lain-lain, beritahu pemandu anda dengan segera. Jika tidak sembuh dalam masa, AMS boleh bertukar menjadi HACE (High Altitude Cerebral Edema) dan HAPE (High Altitude Pulmonary Edema), yang menyebabkan kerosakan kritikal kepada badan. Jadi, langkah yang sewajarnya harus diambil semasa melakukan pengembaraan kesukaran tahap sederhana ini.

Maksimum dan minimum berjalan setiap hari

Dalam perjalanan Gokyo Lake Trek Nepal ini, anda mesti kerap berjalan kaki purata lima hingga enam jam di rantau Khumbu. Perjalanan minimum anda adalah pada hari kedua jadual perjalanan, tiga hingga empat jam, apabila anda mula mendaki dari bandar Lukla ke perkampungan Phakding yang damai. Begitu juga, pada hari penyesuaian keempat, anda akan mendaki singkat ke Hotel Everest View dan kampung Khumjung, yang juga mengambil masa tiga hingga empat jam dalam perjalanan pergi dan balik.

Perjalanan maksimum anda setiap hari ialah pada hari kesebelas, kira-kira tujuh hingga lapan jam, apabila anda kembali ke Lukla dari Namche Bazaar, melalui perkampungan Manu yang menawan, hutan dan pemandangan semula jadi yang indah berikutan sungai Dudh Koshi. Pada hari 9 dan 10, anda akan berjalan selama enam hingga tujuh jam semasa pulang ke Dole dari Gokyo Ri dan Namche Bazaar dari kampung Machhermo.

Penginapan di Everest Gokyo Lake Trek

Selepas anda mendarat di Nepal, anda akan ditempatkan di hotel 3 bintang di Kathmandu. Jika anda ingin tinggal di penginapan yang lebih mewah, kami akan menaik taraf untuk anda dengan kos tambahan dalam pakej. Semasa trekking, kami akan bermalam di pondok asas atau rumah teh, yang menyediakan katil berkembar, kusyen dan selimut.

Semua kedai teh tempat kami menginap akan berada di kampung popular seperti Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dole, Machhermo dan Gokyo. Di rantau Khumbu, menyediakan pemandangan yang menakjubkan dari tingkap dalam perjalanan Gokyo Lake Trek. Rumah teh sangat kemas dan bersih, menyediakan makanan sihat yang akan membuatkan anda bertenaga sepanjang masa.

Makanan dan Minuman

Sepanjang laluan Gokyo Lake Trek, anda akan dihidangkan makanan berkhasiat yang akan menyihatkan badan anda. Banyak pilihan makanan disediakan mengikut pilihan anda semasa anda tinggal di ibu kota Nepal, Kathmandu. Walau bagaimanapun, di rantau Everest, pilihan makanan adalah terhad dan biasanya disediakan oleh tukang masak tempatan.

Rumah teh menyajikan oatmeal, roti bakar Perancis dengan jem atau kacang tanah, telur, muesli, emping jagung dan lain-lain dalam pilihan sarapan. Begitu juga, untuk pilihan makan malam dan makan tengah hari, mereka menghidangkan momo, thukpas, daal biasa, bhat dan tarkari, rebus Sherpa, stik yak, piza, nasi dengan kari dan barangan terhad lain. Pilihan makanan akan menjadi lebih sedikit apabila anda berjalan lebih tinggi di rantau Everest.

Walau bagaimanapun, kami menasihatkan anda untuk tidak makan hidangan bukan vegetarian, terutamanya di kawasan yang lebih tinggi, untuk mengelakkan masalah kesihatan. Semasa trekking, anda juga boleh membawa makanan ringan seperti bar buah-buahan, kek, bar tenaga dan puding nasi jika anda lapar di tengah-tengah denai. Untuk pilihan minuman, semua jenis minuman keras dan ringan boleh didapati di kedai teh.

Anda hanya perlu minum minuman panas seperti kopi, teh lemon, teh pudina, teh halia, dsb., yang akan membantu badan anda melawan penyakit ketinggian. Selain minuman ini, anda perlu mengelakkan sebarang minuman yang berbahaya kepada kesihatan anda.

Laluan Alternatif

Terdapat pelbagai cara di rantau Khumbu yang menawarkan emosi yang unik dan pengalaman yang tidak terhitung untuk kem asas Everest dengan perjalanan Tasik Gokyo. Antara laluan trekking yang dilalui dengan baik ialah:

Kem Pangkalan Everest melalui Jiri: Ia merupakan laluan klasik yang menawarkan pemandangan landskap yang menakjubkan.

Kem Pangkalan Everest melalui Tiga Laluan: Dalam Panduan Mendaki Kem Pangkalan Everest ini, anda akan melintasi Laluan Renjo La, Laluan Kongma La dan Laluan Cho La.

Mendaki ke Kem Pangkalan Everest melalui Laluan Tashi Lapcha: Dalam jadual perjalanan kem pangkalan Everest ini, laluannya lebih mencabar, sangat terpencil dan terpencil, menawarkan persekitaran yang damai.

Walau bagaimanapun, semua laluan kem asas Everest dengan pengembaraan Tasik Gokyo ini akhirnya akan membawa ke Kem Pangkalan Gunung Everest, menawarkan pengalaman seumur hidup dan kenangan yang tidak dapat dilupakan.

Bolehkah seorang pemula menyertai perjalanan ini?

Pemula juga boleh menyertai kem pangkalan Everest (EBC) dengan rombongan mendaki Tasik Gokyo. Jadual perjalanan mendaki ini direka bukan sahaja untuk pengembara yang mempunyai pengalaman terdahulu tetapi juga untuk individu yang ingin merasai pengalaman mendaki di Nepal. Ramai orang, kanak-kanak dan keluarga telah berjaya menamatkan perjalanan ini pada masa lalu.

Walau bagaimanapun, pemula harus ingat untuk membuat persediaan dengan cara yang betul sebelum merancang perjalanan. Mereka harus cergas dari segi fizikal dan melatih badan untuk meningkatkan stamina dan kekuatan.

Satu lagi faktor penting untuk pengembaraan ini ialah mereka harus mempunyai pemikiran yang positif dan tidak takut, menganggap mereka baru pemula. Menjadi kuat dari segi mental akan membantu mana-mana orang untuk menghadapi apa-apa jenis halangan dalam hidup dan perjalanan mereka juga.

Persediaan dan kecergasan

Salah satu keperluan paling penting untuk trekking di Nepal ialah kecergasan fizikal. Trek Tasik Gokyo memerlukan berjalan kaki standard selama 5 hingga 6 jam setiap hari. Semasa perjalanan ini, anda akan mencapai ketinggian melebihi 5000 meter, mencapai 5000 meter di Tasik ke-5 Gokyo dan 4,750 meter di Gokyo.

Jadi, akan ada pendakian dan turunan curam merentasi pelbagai rupa bumi dengan bahagian bersalji atau berbatu, bergantung pada musim anda melawat Tasik Gokyo. Jadi, anda mesti berada dalam keadaan yang baik untuk berjalan di laluan ini tanpa menghadapi banyak masalah. Cara terbaik untuk mendapatkan kecergasan fizikal adalah dengan berlatih selama 2 hingga 3 bulan sebelum datang ke Nepal untuk mendaki.

Anda boleh memulakan latihan dengan berbasikal, berlari, berenang, berjoging, atau mendaki bukit berdekatan dengan beg galas. Anda akan bertahan lebih lama, yang akhirnya membolehkan anda menempuh jarak yang jauh tanpa rasa letih. Anda boleh mencuba pelbagai latihan seperti angkat berat, palang gantung, tekan tubi dan tarik-turun yang boleh membantu anda menjadi kuat.

Ini akan membantu membina teras anda dan meningkatkan daya tahan dan kekuatan anda. Satu lagi aspek yang memerlukan perhatian anda ialah kekuatan betis kerana betis yang bekerja melalui pergerakan naik dan turun berterusan akan keletihan. Selepas melakukan latihan, anda akan bersedia untuk trekking ke Tasik Gokyo di wilayah Khumbu tanpa menghadapi sebarang masalah.

Pengecasan alat dan Internet

Beberapa kemudahan di lokasi terpencil Himalaya ini menyukarkan untuk mengecas gajet dan mengakses internet semasa menjejaki Tasik Gokyo. Walau bagaimanapun, kebanyakan kedai teh di sepanjang laluan menawarkan kemudahan pengecasan untuk telefon, kamera dan bank kuasa dengan bayaran.

Perbelanjaan pengecasan berjulat antara NPR 100 dan NPR 500 sejam dan menjadi lebih mahal apabila anda naik ke ketinggian yang lebih tinggi. Sumber tenaga utama ialah panel solar atau penjana, jadi ketersediaan elektrik mungkin tidak konsisten. Jika anda mahukan kuasa untuk sepanjang perjalanan, bawa bank kuasa berkapasiti tinggi, bateri tambahan yang dicas penuh atau pengecas solar adalah disyorkan.

Menghargai rumah teh, Wi-Fi tersedia, tetapi ia biasanya tidak boleh dipercayai dan perlahan, terutamanya di bahagian atas. Biasanya, anda perlu membayar antara NPR 200 dan NPR 800 setiap peranti elektronik sehari untuk sambungan Wi-Fi. Kad Wi-Fi Everest Link ialah pilihan lain untuk pelancong yang boleh bergantung pada data mereka. Pek 10 hingga 20 GB dianggarkan untuk NPR 2000–3000.

Walaupun perkhidmatan selular tersedia melalui Ncell dan Nepal Telecom, liputan tidak meluas. Untuk menjadikannya lebih selamat, dapatkan kad SIM baharu dengan pelan data di ibu negara Nepal. Untuk mengelakkan kehabisan bateri dan penggunaan data, anda harus memuat turun peta dan semua maklumat berkaitan yang anda perlukan sepanjang perjalanan sebelum anda memulakannya.

permit

Untuk mencapai perjalanan ke Tasik Gokyo ini, anda memerlukan permit berikut yang dinyatakan:

Kad TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers): Permit ini akan memastikan keselamatan anda dan juga akan membantu mengesan lokasi anda di rantau Everest. Anda boleh mendapatkan kebenaran ini dengan mudah daripada Lembaga Pelancongan Nepal di ibu kota Nepal, Kathmandu.

Permit Masuk Taman Negara Sagarmatha: Permit ini diperlukan untuk memasuki wilayah Khumbu dan Taman Negara Sagarmatha. Jika anda tidak memilikinya, anda tidak akan dapat memasuki pintu gerbang Monjo semasa trekking ke Tasik Gokyo.

Permit Perbandaran Luar Bandar Khumbu Pasang Lhamu: Selain itu, wilayah Khumbu memerlukan anda mempunyai permit ini serta permit masuk ke Taman Negara Sagarmatha. Sebaliknya, ia juga membantu komuniti setempat untuk berkembang. Apabila anda tiba di rantau Everest, ia bukan sahaja trekking, tetapi juga beberapa faedah positif yang datang ke rantau ini melalui perjalanan anda.

pengangkutan

Segala keperluan pengangkutan anda akan kami uruskan. Ejen kami akan mengangkut anda ke penginapan tiga bintang anda di Thamel, Kathmandu, selepas menjemput anda dari lapangan terbang pada hari pertama. Pada keesokan harinya, kami akan terbang pada awal subuh ke lapangan terbang Tenzing Hillary. Dalam kebanyakan hari perjalanan kami di rantau Everest akan berjalan kaki.

Jadi, kami tidak akan menggunakan sebarang jenis pengangkutan semasa trekking di wilayah Khumbu. Pada hari ke-12, kami sekali lagi akan menaiki penerbangan untuk pulang ke ibu kota dari Lukla. Pada hari terakhir, pasukan kami akan menghantar anda ke lapangan terbang dan memberitahu anda ucapan selamat tinggal terakhir. Jika anda mempunyai lebih banyak masa di Nepal, anda juga boleh melakukan lawatan bersiar-siar di Lembah Kathmandu dengan kereta persendirian.

Begitu juga, jika anda lebih suka terbang dengan helikopter dari Kathmandu ke Lukla atau sebaliknya untuk menikmati pemandangan panoramik dalam pandangan mata burung, kami juga boleh menyesuaikan pakej kami untuk anda dengan wang tambahan. Semua kos pengangkutan sudah termasuk dalam pakej. Walau bagaimanapun, hanya wang tambahan diperlukan untuk dibayar untuk naik taraf.

Insurans Perjalanan

Tidak boleh dipercayai untuk mengembara tanpa insurans perjalanan semasa kebanyakan pengembaraan, lawatan inisiatif dan aktiviti yang mencabar di Nepal. Polisi insurans mempunyai kepentingan yang luar biasa kerana lapangan terbang Nepal mungkin sesak, yang mungkin menurunkan penerbangan terus dan menghalang ketibaan atau perlepasan anda. Sahkan bahawa pelan insurans anda melindungi mereka jika perkara sedemikian berlaku.

Tambahan pula, apabila membeli insurans perjalanan, cuba dapatkan perlindungan yang merangkumi aktiviti trekking dan lain-lain. Sesetengah polisi mungkin mengehadkan atau tidak meliputi kawasan tertentu sama sekali, jadi anda mesti mengkaji dasar dengan teliti dan sentiasa membaca butiran dengan teliti.

Apabila trekking di altitud tinggi (melebihi 4,000 meter), seseorang mesti memastikan insurans mereka termasuk perlindungan menyelamat helikopter sekiranya berlaku kecemasan. Perkhidmatan ini adalah penting. Mempunyai insurans yang betul memastikan jenis perlindungan yang betul dan memberi anda ketenangan fikiran bahawa anda akan selamat dan perjalanan anda akan bebas masalah.

Sebenarnya, bukan sahaja menjalani penyelidikan menyeluruh tetapi juga pilih dasar yang sesuai dengan keperluan anda. Selepas semua pertimbangan ini, anda boleh menikmati Trek Tasik Gokyo sepenuhnya tanpa sebarang kebimbangan.

Apa yang diharapkan daripada perjalanan laluan Gokyo Lake Trek ini?

Everest Gokyo Lake Trek Nepal adalah pengalaman seumur hidup. Anda akan menikmati perjalanan melalui Lembah Gokyo, salah satu tempat yang paling rapi di wilayah Khumbu Nepal. Bersedia untuk melawat enam tasik glasier yang jernih, jernih dan berwarna pirus, termasuk Dudh Pokhari, juga dikenali sebagai Gokyo Cho. Perjalanan ini menawarkan pemandangan puncak yang dilitupi salji dengan ketinggian melebihi enam ribu meter.

Begitu juga, satu lagi tarikan laluan Everest Gokyo Lake Trek ialah Gokyo Ri (5,360 m), yang menawarkan titik terbaik untuk menikmati pemandangan 360 darjah gunung tertinggi di dunia, Everest, serta Lhotse, Makalu, dan Cho Oyu.

Selain itu, anda juga akan meluangkan sedikit masa dalam perjalanan ke Ngozumpa Glacier, yang merupakan glasier terbesar di Nepal, dan melalui Taman Negara Sagarmatha, yang merupakan Tapak Warisan Dunia UNESCO dengan begitu banyak jenis tumbuhan dan haiwan serta dengan landskap alpine.

Sepanjang lawatan, anda akan merasai keramahan sebenar penduduk penempatan Sherpa, seperti Namche Bazaar, Dole, dan Machhermo, yang terkenal dengan budaya dan adat resam mereka yang kaya. Berjalan kaki selama 13 hari tidak dapat dilupakan bagi mereka yang menikmati pemandangan alam semula jadi, budaya dan gunung. Lawatan Everest Gokyo Lake Trek Nepal ini akan memberikan anda pengalaman yang ketagihan dan menakjubkan.

Perbelanjaan Tambahan Anda

Apabila membuat rancangan Gokyo Lakes Trek, adalah penting untuk mempertimbangkan kos tambahan yang berpotensi melebihi kos pakej, seperti pengeluaran visa Nepal, yang anda hanya boleh dapatkan di lapangan terbang di Kathmandu, dan, yang terakhir, apa yang dipanggil tambang penerbangan antarabangsa ke dan dari Kathmandu.

Lawatan ke Kathmandu dan kemungkinan mendaki di Himalaya mungkin memerlukan anda bermalam di hotel jika anda tiba awal, keluar lewat atau pulang awal dari pengembaraan kerana keadaan yang tidak dijangka.

Pakej standard tidak termasuk makanan di Kathmandu dan semasa perjalanan, dan kos tambahan akan ditanggung kerana kelewatan atau cuaca buruk. Pastikan anda mempunyai insurans perjalanan dan penyelamat serta bajet untuk perbelanjaan peribadi seperti panggilan telefon, dobi, bil bar, pengecasan elektronik, porter tambahan, air botol dan pancuran mandian air panas.