Mempunyai lapan daripada sepuluh puncak tertinggi di dunia dengan landskap hanya boleh dicapai dengan berjalan kaki, Trekking di Nepal adalah salah satu pengalaman yang paling menggembirakan. Dalam titik terendah di Kechana Kawal pada 58 m dan Gunung Everest pada 8848.86 m, Nepal menampilkan enam zon tumbuh-tumbuhan yang berbeza dan pelbagai dari Tropika ke Alpine dengan banyak kepelbagaian trekking untuk ditawarkan. Jadi, satu-satunya soalan yang anda perlu tanya ialah jenis trek yang anda mahukan? Beg galas yang membawa bekalan yang anda perlukan dan pergi ke hutan belantara akan menghubungkan anda dengan dunia semula jadi dan memberi anda masa untuk meninggalkan gaya hidup yang sibuk.
Ciri-ciri terbaik trekking di Nepal
Terdapat banyak sebab mengapa trekking di Nepal akan menjadikan pengalaman yang paling menarik untuk anda. Beberapa sebab ini ialah:
Landskap yang indah: Nepal menawarkan banyak landskap yang indah di sepanjang laluan trekkingnya. Dari pemandangan panorama pergunungan, hutan yang subur, dan bunga rhododendron hingga ke perkampungan yang menarik, banyak tawaran perjalanan ke Nepal. Kagumi banjaran gunung dari dekat, terokai air terjun dan mata air yang murni di sepanjang jalan. Mengapa tidak mengintip ke dalam tasik yang tenang atau mengagumi pengembaraan yang kaya dari segi rohani dan tenang yang dihiasi dengan banyak nilai keagamaan, budaya dan semula jadi.
Berkenalan dengan budaya tempatan: Nepal adalah rumah kepada budaya dan adat yang unik. Memandangkan anda akan menjejaki Nepal, anda akan lebih mengetahui budaya Nepal. Nepal ialah sebuah negara berbilang budaya, berbilang etnik, dan berbilang bahasa serta mempersembahkan variasi dalam budaya dan tradisi di pelbagai laluan trekking.
Sekadar contoh ringkas, mengembara di pergunungan tinggi dan terdedah kepada campuran Buddhisme dan animisme dalam bentuk budaya Sherpa, di bukit membiasakan diri dengan rakan Gurung para askar berani yang berkhidmat dengan batalion Gorkha, di dataran menggabungkan diri anda dengan budaya Tharu.
Makanan tempatan dan berpatutan: Dal Bhat dan Tarkari adalah ruji makanan orang Nepal, tetapi Nepal menawarkan banyak pengembaraan makanan. Pelbagai kumpulan etnik mempunyai keistimewaan makanan. Nikmati Dhindo yang disediakan daripada tepung soba atau millet (juga dibuat dengan tepung gandum dan jagung) dan Gundruk; sayur hijau berdaun yang ditapai dihidangkan sebagai kari di Dhindo. Atau mengapa tidak mempunyai set Newari Khaja. Varieti yang ditawarkan adalah banyak yang memerlukan blog berasingan untuk makanan Newari sahaja. Namun, makanan biasa ialah Chiura (nasi yang dipukul), bhuttan (usus yang digoreng), Kachila (daging cincang yang diperap mentah), Hakuchoila (daging berempah dan dikisar), dan Takhaa (sup jeli). Terdapat begitu banyak hidangan kulinari yang ditawarkan di sini.
Reka pengalaman anda sendiri: Nepal menawarkan banyak laluan trekking, dan sentiasa ada sesuatu yang baharu untuk dicuba dan dilihat. Anda boleh melalui jalan yang kurang dilalui walaupun dengan berhati-hati, atau mengambil laluan trekking yang popular. Sesuaikan trek anda mengikut keinginan anda, nikmati lencongan dan perjalanan sampingan.
Kawasan Trekking Utama di Nepal
Everest dan Annapurna ialah dua kawasan trekking paling popular di Nepal. Wilayah Everest terkenal dengan puncak tertinggi di dunia. Namun, terdapat alternatif lain di sini, seperti Trek Tasik Gokyo, Trek Tiga Laluan, dan Lembah Arun ke Trek Kem Pangkalan Everest. Annapurna menawarkan banyak pilihan untuk trekking, daripada gred yang mudah kepada yang sukar. Berjalan lebih mudah ke Ghorepani & Ghandruk atau Khopra Danda atau gred melalui Annapurna Base Camp Trek atau Trek Litar Annapurna.
Tetapi kawasan trekking yang lain mempunyai banyak tawaran. Kembara Mustang menawarkan landskap altitud tinggi yang unik dan kering. Rantau Langtang membawa anda terus ke kaki pergunungan dan memberikan pengalaman budaya yang lebih mudah.
Far West menawarkan keindahan yang sangat terpencil dan tidak tercemar, sama seperti rantau Timur Jauh. Dolpo, Taman Negara Shey Phoksundo, Lembah Limi, Rizab Memburu Dhorpatan dan Kawasan Pemuliharaan Api Nampa adalah destinasi trekking yang sangat baik di Far West.
Terdapat ladang teh dan pendakian lembut di Timur Jauh dengan memerhati burung di sekitar Ilam, trek yang mencabar ke dan sekitar Kanchenjunga, gunung ketiga tertinggi di dunia, atau Lumba Sumba Pass Trek.
Lembah Kathmandu sendiri juga menawarkan kawasan trekking untuk masa yang singkat dan mudah. Anda akan menikmati pemandangan jauh puncak Himalaya bersalji dan mendapat perasaan yang sangat baik untuk budaya dan kampung tempatan.
Jenis trekking di Nepal
Trek rumah teh dan trek perkhemahan adalah dua jenis trekking yang terdapat di Nepal. Trek ke rumah teh adalah bentuk yang paling popular di mana pengembara menginap di rumah persinggahan tempatan dan mempunyai makanan yang sihat dan katil yang selesa. Trek rumah teh bermanfaat supaya anda boleh mendaki mengikut kadar dan jadual anda sendiri dan mengalami kehidupan kawasan luar bandar melalui susunan makanan dan penginapan.
Ahli pasukan menyokong penuh perjalanan perkhemahan, sebaliknya, dengan bekalan semua keperluan dari khemah, tikar tidur, dan makanan. Tea House kebanyakannya tersedia di laluan biasa dan paling popular seperti Annapurna, Everest dan Langtang. Di tempat yang tiada rumah teh tersedia, trek kem adalah satu-satunya pilihan, seperti di wilayah Manaslu.
Tempoh Trekking di Nepal
Tempoh perjalanan boleh berbeza-beza, dengan perjalanan terpendek mengambil masa sekitar tiga hari. Perjalanan singkat biasanya boleh dilakukan untuk trek rumah teh kerana pengaturan makanan dan penginapan telah dibuat. Sebagai contoh, Perjalanan Bukit Poon mengambil masa 3-5 hari untuk disiapkan.
Perjalanan perkhemahan adalah lebih lama dan kebanyakannya dipilih apabila perjalanan rumah teh tidak dapat dilakukan. Tempoh boleh berbeza secara purata 8-24 hari. Trek Dolpo Atas ialah contoh trek ini. Di sini infrastruktur pelancongan hampir tidak wujud, dan pelawat perlu menjalani perjalanan perkhemahan. Trek sebegini membantu untuk mengalami kehidupan sebenar asli penduduk tempatan dan keindahan alam semula jadi yang mentah.
Makanan dan penginapan semasa trekking di Nepal
Makanan ruji Nepal seperti Dal Bhat dan Tarkari kebanyakannya dihidangkan di laluan trekking. Pelbagai jenis masakan tempatan/barat turut dihidangkan bergantung pada tempat yang anda pernah trekking. Beberapa trek rumah teh juga menyajikan barangan bakeri tempatan atau makanan Barat.
Penginapan ini disediakan dalam perjalanan kedai teh. Di tingkat bawah, rumah teh boleh menjadi bangunan konkrit berbilang tingkat yang menampilkan bilik peribadi dan bilik mandi gaya barat. Semasa anda mengembara di tempat yang lebih tinggi, penginapan menjadi lebih asas. Di kem asas itu sendiri, bilik berkongsi gaya asrama disediakan. Walau bagaimanapun, dalam perjalanan perkhemahan, tukang masak yang berpengalaman diupah, dan mereka boleh membuat makanan mengikut keinginan, walaupun batasan berterusan dengan apa yang boleh dibawa. Dalam pengembaraan sedemikian, kem disediakan untuk berehat oleh kakitangan yang diupah.
Permit Mendaki
Permit trekking diperlukan untuk mengembara di Nepal. Bergantung pada kawasan yang anda pilih untuk mengembara, pelbagai jenis permit akan diperlukan. Jika trekking di taman negara atau kawasan pemuliharaan, Permit Taman Negara/Permit Projek Kawasan Pemuliharaan diperlukan.
Untuk trekking di semua kawasan lain kecuali kawasan terkawal, permit yang dikenali sebagai Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers atau, ringkasnya, TIMS diperlukan. Permit ini telah dilaksanakan untuk memastikan keselamatan dan keselamatan pengembara dan mengawal trekking secara haram. Anda boleh memohon kedua-dua permit ini di pejabat Lembaga Pelancongan Nepal di Kathmandu atau Pusat Perkhidmatan Lembaga Pelancongan Nepal berhampiran kawasan trek.
Jika anda telah memutuskan untuk mengembara di kawasan berhampiran sempadan seperti Mustang, Dolpo, Manaslu, maka permit khas diperlukan. Sekurang-kurangnya dua peserta diperlukan untuk pengembaraan jenis ini disertai oleh pemandu trekking berlesen. Permit ini mesti diperoleh daripada Jabatan Imigresen, Kaliasthan Kathmandu. Jenis permit yang lebih baharu juga telah diperkenalkan baru-baru ini dikenali sebagai yuran Perbandaran Luar Bandar. Ini dikeluarkan oleh perbandaran luar bandar kawasan yang ditetapkan dan dikeluarkan di rantau Everest dan Makalu. Anda boleh mendapatkan permit ini dari titik permulaan perjalanan anda.
Kos trekking di Nepal
Kos trekking di Nepal sangat berbeza-beza. Anda boleh mengembara mengikut bajet di Nepal, tetapi mengembara di kawasan larangan boleh menjadi sangat mahal. Dengan perjalanan bajet, anda diberi jadual tetap, dan segala-galanya telah diatur terlebih dahulu semasa ketibaan anda. Kembara perkhemahan lebih mahal daripada perjalanan ke kedai teh kerana lebih ramai kakitangan diperlukan untuk membawa khemah, makanan, peralatan, dll.
Pengangkutan di Nepal
Untuk pengangkutan, bas tempatan, bas pelancong dan penerbangan tempatan disediakan. Bersiar-siar di sekitar Kathmandu, anda boleh memilih bas atau teksi tempatan. Penerbangan menghubungkan bandar-bandar utama di Nepal, walaupun bas jarak jauh juga tersedia. Penerbangan lebih mahal daripada bas, tetapi ia adalah pilihan yang lebih mudah. Walau bagaimanapun, jika anda ingin melihat landskap yang berbeza, berbual dengan penduduk tempatan dan membiasakan diri dengan budaya Nepal, kemudian bas.
Dalam laluan trekking itu sendiri, anda kebanyakannya berada di kaki anda. Bagal dan kuda juga boleh didapati di beberapa laluan. Beberapa trek menunggang kuda ialah perjalanan ke Kem Pangkalan Everest, Mustang Atas, Panorama Everest, Panorama Annapurna dan Lembah Langtang.
Insurans Trekking
Trekking ialah pengembaraan seumur hidup, tetapi anda tidak pernah tahu bila bahaya melanda. Adalah lebih baik untuk diinsuranskan dan wajib dalam beberapa kes. Insurans mesti menampung kos pemindahan helikopter dan penghantaran pulang jika perlu. Anda boleh diinsuranskan dengan pembekal global.
Penyakit Ketinggian semasa trekking di Nepal
Jika anda bercadang untuk mengembara di altitud tinggi secara amnya melebihi 3500 meter, anda perlu mempertimbangkan penyakit ketinggian. Semasa anda mendaki ke altitud yang lebih tinggi, tekanan udara menurun begitu juga tahap oksigen. Anda mungkin mengalami simptom seperti sakit kepala, keletihan, loya, dll. Walau bagaimanapun, beberapa simptom yang teruk seperti pengumpulan cecair dalam paru-paru atau otak juga boleh berlaku. Kes-kes ini boleh mengancam nyawa.
Jadi sebelum perjalanan anda, anda memerlukan badan anda untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran, dan sekiranya anda mula mengalami gejala ini, anda harus kembali ke ketinggian yang lebih rendah untuk berehat. Anda juga boleh mengambil ubat untuk membantu badan anda membiasakan diri dengan ketinggian yang lebih tinggi. Ibuprofen diambil enam jam sebelum pendakian dan diambil setiap enam jam semasa mendaki, contohnya, diketahui dapat mencegah penyakit ketinggian. Tetapi anda harus berunding dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat.
Peralatan trekking dan senarai lain
Anda akan memerlukan pelbagai barangan untuk trekking. Anda boleh membelinya atau menyewanya. Hampir semua yang anda perlukan untuk pengembaraan anda boleh didapati di Kathmandu, terutamanya di Thamel, hab pelancongan di bandar ini. Anda boleh menemui jenama yang diiktiraf di peringkat antarabangsa atau gear knock-off. Peralatan yang anda perlukan termasuk:
Kasut trekking: Melabur dalam but trekking yang betul akan membantu anda untuk trekking, terutamanya jika anda merancang untuk mengembara di salji.
Jaket Bawah: Anda tidak boleh mendaki di altitud tinggi tanpa jaket yang sesuai. Jaket bawah adalah penting untuk cuaca sejuk. Jika anda tidak mempunyai ini, ia boleh disewa dengan mudah.
Seluar trekking: Seluar trekking zip-off ringan yang sangat baik akan menjadikan perjalanan anda lebih mudah. Jika ia menjadi panas atau basah, pilih untuk memakai seluar pendek atau tambah seluar lapisan asas jika ia menjadi sejuk.
Jaket dan seluar kalis air: Trekking, terutamanya di altitud yang lebih tinggi, kadangkala boleh berangin, disertai dengan salji atau hujan. Jadi, untuk kekal kering, anda memerlukan jaket dan seluar kalis air.
Beg tidur: Beg tidur yang sesuai akan memberi anda tidur yang betul dan akan memastikan badan anda hangat dalam suhu beku. Anda boleh menyewanya dengan mudah di Nepal.
Cermin mata hitam: Cermin mata hitam adalah penting jika anda tidak mahu buta salji.
Sarung tangan: Jari sangat mudah terdedah kepada sejuk. Anda boleh membeli pemanas tangan dengan mudah di Thamel.
Topi: Ia diperlukan untuk kehangatan di altitud yang lebih tinggi dan untuk mengelakkan matahari dari muka anda.
Botol, penapis air beg galas dan tablet: Membawa botol air boleh guna semula dengan sistem penapisan akan membolehkan anda minum air terus dari mana-mana sumber.
Tiang treking: Apabila pendakian atau penurunan semakin curam, tiang akan membantu anda menghilangkan tekanan pada sendi anda.
Pembersih tangan: Mengekalkan kebersihan, terutamanya dalam cuaca sejuk, boleh menjadi sukar. Jadi, adalah bijak untuk membungkus pembersih tangan.
Kit Perubatan atau Kit Pertolongan Cemas: Jika anda mengembara melalui agensi, anda mungkin akan mempunyai pemandu yang membawa peti pertolongan cemas, tetapi dinasihatkan untuk membawa sedikit bekalan barang pertolongan cemas, termasuk krim antiseptik, garam rehidrasi, dsb.
Wang dan Pertukaran
Anda memerlukan mata wang tempatan untuk mendapatkannya di Nepal. Jadi anda perlu menukar mata wang asing untuk Rupee Nepal. Pertukaran wang adalah mudah di Nepal. Kathmandu mempunyai sejumlah besar pusat pertukaran. Anda juga boleh menukar mata wang asing anda di lapangan terbang itu sendiri atau di bank. Akses paling mudah adalah melalui ATM. ATM mempunyai had pengeluaran tunai maksimum kira-kira antara USD 100 dan USD 340. Setiap kali anda menggunakan kad ATM anda, anda akan dikenakan kadar pertukaran dan caj perkhidmatan. Ia sentiasa bijak untuk membawa wang tunai dalam denominasi kecil semasa trekking.
Kesihatan dan kebersihan semasa trekking di Nepal
Kebersihan adalah kebimbangan penting semasa trekking. Trekking dalam iklim sejuk menyukarkan untuk mandi setiap hari, dan bukannya air panas boleh didapati di mana-mana. Di rumah teh, tandas tersedia, terutamanya tandas mencangkung, dan mungkin tidak boleh disiram, jadi anda mungkin perlu menuangkan air untuk menyiramnya secara manual.
Berkenaan dengan air minuman, laluan trekking kebanyakannya mempunyai mata air dan sungai yang banyak mengalir. Tetapi anda tidak boleh minum air itu secara langsung. Adalah penting untuk membeli straw atau tablet penulenan air. Di rumah teh, anda boleh membersihkan air dengan merebusnya. Kebanyakan rumah teh juga menjual air botol, yang tidak baik untuk alam sekitar dan membazir. Oleh itu, adalah bijak untuk membawa botol air yang boleh digunakan semula.
Masa terbaik untuk mengembara di Nepal
Masa terbaik untuk mengembara di Nepal ialah musim luruh Sep-Nov dan musim bunga Mac-Mei. Pada musim luruh, hari lebih panas, dan cuaca stabil dan cerah dengan langit cerah. Tetapi cuaca yang lebih baik turut membawa ramai pengembara, jadi laluan popular boleh menjadi sesak pada waktu ini.
Semasa trekking musim bunga, suhunya menyenangkan dan hangat. Salji musim sejuk telah mencair, membersihkan laluan untuk laluan gunung yang tinggi. Langit cerah, dan terdapat lebih sedikit peluang untuk pembatalan penerbangan. Walau bagaimanapun, apabila ia semakin hampir dengan musim panas, trekking boleh menjadi panas dan berpeluh pada ketinggian yang lebih rendah. Awan petang boleh membawa awan dan hujan lebat yang singkat.
Beberapa laluan trekking tersedia sepanjang tahun, dan ada sesuatu yang perlu dicapai semasa trekking pada musim yang berbeza. Contohnya, trek musim panas atau monsun (Jun - Ogos) boleh menarik minat ahli botani untuk melihat bunga orkid liar.
3 trekking teratas di Nepal
Tiga tempat trekking teratas Nepal ialah Trek Kem Pangkalan Everest, Trek Kem Pangkalan Annapurna dan Trek Lembah Langtang. Setiap trek ini mempunyai ciri unik yang menjadikannya menarik kepada pengembara yang berbeza.
Trek Kem Pangkalan Everest ialah destinasi trekking paling popular dan ikonik di Himalaya. Di sini anda akan meneroka laluan trekking yang mencabar, dan anda akan dapat merasai kembara di altitud tinggi. Keseronokan untuk menghampiri puncak tertinggi di dunia cukup menarik. Perjalanan membawa anda melalui hutan yang subur, tasik alpine dan dataran glasier. Di sini anda akan berkenalan dengan Sherpa dan berpeluang menerokai monumen Buddha. Sepanjang perjalanan, anda akan menemui batu-batu besar yang terukir dengan mantera Buddha, roda sembahyang berputar, dan bendera sembahyang di latar belakang gunung tinggi yang dilitupi salji.
Trek Kem Pangkalan Annapurna (ABC). terkenal dengan pemandangan Annapurna Massif. Perjalanan ini adalah untuk pengembara gred rendah hingga sederhana yang mengembara mengikut bajet dengan kekangan masa. Di sini anda akan berjalan melalui hutan rhododendron terbesar di Nepal, menyeberangi banyak anak sungai dan sungai melalui jambatan kayu dengan latar belakang puncak yang dilitupi salji. Anda akan menemui perkampungan Gurung dan Magar dalam perjalanan anda. Wilayah ABC berfungsi sebagai muzium hidup budaya dan tradisi mereka. Selain itu, anda boleh menampung dua kem asas dengan kos satu. Anda juga akan melalui Kem Pangkalan Machhapuchhre dalam perjalanan ke ABC.
Trek Lembah Langtang terkenal dengan pemandangannya yang luas dengan kadar yang agak lembut dan kebolehcapaian dari ibu negara. Ia adalah salah satu laluan mendaki yang lebih pendek di Nepal. Di sini, Langtang Lirung, puncak tertinggi Langtang Himal, menguasai latar langit kampung Kyanjin Gompa. Anda dapat melihat gunung yang dilitupi salji dari hari pertama perjalanan. Trek ini boleh menyikat dengan Jejak Warisan Tamang. Laluan ini menawarkan pengembara wawasan tentang budaya Tamang dan Tibet purba. Di sepanjang laluan ini, anda akan menemui biara Tibet purba dan dinding Mani.
Kesimpulan
Trekking di Nepal akan menjadi salah satu pengalaman paling menarik dalam hidup anda. Anda akan menghargai kenangan yang akan anda buat di sini, sama ada pemandangan landskap yang indah pada waktu siang, kelegaan melihat matahari terbenam di penghujung perjalanan anda, atau membiasakan diri dengan budaya tempatan. Tetapi harus sentiasa mengambil keselamatan dan langkah berjaga-jaga, dan insurans harus berguna. Sama ada anda membuat keputusan untuk tinggal di rumah teh atau kem, ada sesuatu yang tenang tentang mengambil jalan raya atau denai kembara di bawah tenaga anda untuk mencapai matlamat.
