ევერესტზე სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობა

რამდენად რთულია ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის დალაშქვრა?

ევერესტის სამი უღელტეხილის ლაშქრობა ევერესტის რეგიონში ერთ-ერთ ყველაზე რთულ ლაშქრობად ითვლება. ამ მოგზაურობის სირთულე ხანგრძლივ საფეხმავლო ბილიკებს, ციცაბო აღმართებსა და მაღალ სიმაღლეს მოიცავს.

გზად თქვენ გაივლით სამ მაღალ უღელტეხილს, რომელთა სიმაღლე 5,300 მეტრს (17,388 ფუტი) აღემატება, ხოლო გადასახედები 5,500 მეტრზე (18,044 ფუტი) მდებარეობს. ეს გულისხმობს სიარულს იშვიათ ჰაერში და მოითხოვს დიდ ფიზიკურ მომზადებას და თანმიმდევრულობას. ბილიკები შეიძლება იყოს კლდოვანი, არათანაბარი და მყინვარებისკენ მიმავალი ყინულიანიც კი.

ამინდიც სწრაფად იცვლება; დილით ცივა, მაღალ სიმაღლეებზე კი ძლიერი და სუფთა ქარი უბერავს.

აკლიმატიზაცია აუცილებელია ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი 3446 მეტრზე (11,306 ფუტი) და დინგბოჩე 4360 მეტრზე (14304 ფუტი), რაც თქვენს სხეულს ადაპტაციის საშუალებას აძლევს. ვარჯიშის, მოთმინებისა და ჰიმალაის სათავგადასავლო ლაშქრობების მხარდაჭერის წყალობით, თქვენ წარმატებით გადალახავთ ამ თავგადასავალს.

ამინდი და საუკეთესო სეზონი ამ ლაშქრობისთვის

ევერესტის რეგიონში ამინდი სწრაფად იცვლება და ამიტომ, ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობისას მნიშვნელოვანია სწორი სეზონის შერჩევა.

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ასასვლელად საუკეთესო სეზონები გაზაფხული და შემოდგომაა. გაზაფხულზე (მარტიდან მაისამდე) ამინდი უფრო თბილია და 3,000 მეტრის (9,843 ფუტი) სიმაღლეზე დაბლა როდოდენდრონების ტყეები ყვავის. ისეთ სიმაღლეებზე, როგორიცაა დინგბოჩე 4,360 მეტრზე (14,304 ფუტი) და გოკიოატი 4,800 მეტრზე (15,748 ფუტი), ზამთრის თოვლი იწყებს გაქრობას.

კიდევ ერთი კარგი სეზონია შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე), რადგან მუსონური წვიმების გამო ჰაერი სუფთაა. ეს კი მთის პეიზაჟებისა და ბილიკების კარგ პირობებს ქმნის.

ზამთარში ლაშქრობა შესაძლებელია, თუმცა უფრო ცივ ამინდში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიმაღლე 5,000 მეტრს (16,404 ფუტი) აღემატება. მუსონური თვეების განმავლობაში წვიმს და მოღრუბლულია, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ლუკლაში ფრენებსა და ხილვადობას.

საკვები და სასმელი მოგზაურობის დროს

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობა გულისხმობს კვებას პატარა მთის სახლებში, რომლებსაც ჩაის სახლები ეწოდება. ჰიმალაის სათავგადასავლო ლაშქრობა უზრუნველყოფს დღეში სამჯერადი კვების დაგეგმვას, რათა ლაშქრობის ხანგრძლივი დროის გამო, მოლაშქრეები მთელი დღის განმავლობაში აქტიურები დარჩნენ.

ყველაზე ტიპიური საკვებია ბრინჯი და ოსპი (დალ ბჰატი), ლაფშა, სუპები, კარტოფილი, კვერცხი და შემწვარი ბრინჯი. ეს კერძები საკმარისია მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობისთვის. მთაზე ასვლისას ისეთ სოფლებში, როგორიცაა დინგბოჩე, 4,360 მეტრზე (14,304 ფუტი) ან გოკიო, 4,800 მეტრზე (15,748 ფუტი)), მენიუში ბევრი კერძი არ არის; მიუხედავად ამისა, საკვები დამაკმაყოფილებელია.

წყლის მიღება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რადგან მშრალმა მთიანმა ატმოსფერომ შეიძლება გაუწყლოება გამოიწვიოს. ცხელი სასმელების, როგორიცაა ჯანჯაფილის ჩაი, ლიმონის ჩაი ან ცხელი წყალი, დიდი რაოდენობით მიღებაა საჭირო. თავი უნდა აარიდოთ ალკოჰოლს, ხოლო სუფთა წყლისა და გემრიელი საკვების მიღება ხელს უწყობს მოლაშქრეების კეთილდღეობას ლაშქრობის დროს.

სიმაღლის ავადმყოფობა და რეკომენდაციები

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობისას ყველაზე გავრცელებული პრობლემა სიმაღლის ავადმყოფობაა, რადგან ბილიკი უკიდურესად მაღალ სიმაღლეებზე ადის. მოლაშქრეები თავდაპირველად ნამჩე ბაზარში 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი) მაღლა იძინებენ, შემდეგ კი 5,000 მეტრზე (16,404 ფუტი) მაღლა ასვლას იწყებენ.

სიმაღლის ავადმყოფობის ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს თავის ტკივილი, გულისრევა, თავბრუსხვევა და უჩვეულო დაღლილობა. Himalayan Adventure Treks გეგმავს მარშრუტს შესაბამისი აკლიმატიზაციის დღეებით ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი და დინგბოჩე. ასეთი დასვენების დღეები საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს თანდათანობით ადაპტირდეს.

სხვა პრევენციული ზომები მოიცავს საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევას, ნელა სიარულს და საკმარისად დასვენებას. მოლაშქრეებმა არასდროს უნდა აარიდონ თავი გიდს, თუ თავს ცუდად გრძნობენ.

სიმპტომების გაუარესების შემთხვევაში, ერთადერთი უსაფრთხო გზა დაბალ სიმაღლეზე გადასვლაა. თქვენ უნდა პატივი სცეთ სიმაღლეს და გაითვალისწინოთ გიდის რჩევა, რათა ლაშქრობისას უსაფრთხო დრო გქონდეთ.

მომზადება და ფიტნესი

ევერესტის სამი უღელტეხილის წარმატებით დასასრულებლად კარგი მომზადებაა საჭირო. Himalayan Adventure Treks-ის მიხედვით, ვარჯიში ლაშქრობამდე 2 ან 3 თვით ადრე უნდა დაიწყოს.

ყურადღება მიაქციეთ გამძლეობის, ძალისა და წონასწორობის გაუმჯობესებას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის გასავითარებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეგულარული ლაშქრობა, კიბეებზე სიარული, ველოსიპედით სეირნობა ან სირბილი. ჩაჯდომები, წინ წამოწევები და აწევები ძალისმიერი ვარჯიშების მაგალითებია, რომლებიც ფეხებს საშუალებას აძლევს გაუმკლავდნენ ციცაბო აღმართებსა და ხანგრძლივ დაღმართებს.

ლაშქრობისას დღეში 5-7 საათი უნდა გაიაროთ სიარული და 5,300 მეტრზე (17,388 ფუტი) მეტი სიმაღლე გაიაროთ. სალაშქრო ჯოხები ამცირებს მუხლებზე დატვირთვას, განსაკუთრებით დაღმართზე.

ასევე მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიურად მომზადება, რადგან შესაძლოა ცუდი ამინდი, ცივი დილა და უბრალო სასტუმროები იყოს. რეგულარული ვარჯიშითა და კარგი განწყობით ლაშქრობისას, ასევე შესაძლებელია დატკბეთ ისეთი სოფლების სილამაზით, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი, რომელიც 3,446 მეტრის (11,306 ფუტის) სიმაღლეზეა, და ჰიმალაის მაღალი რელიეფი.

ვიზა და ნებართვები

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ასვლაზე მსურველებმა ნეპალის ტურისტული ვიზა და საჭირო ლაშქრობის ნებართვა უნდა მიიღონ.

ვიზიტორთა უმეტესობას ვიზა კატმანდუს ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ეძლევა, რომელიც ზღვის დონიდან 1,400 მეტრზე (4,593 ფუტი) მდებარეობს. ვიზის მოქმედების ვადა, როგორც წესი, 15-დან 90 დღემდეა, მოგზაურის განზრახვის მიხედვით.

ევერესტის რეგიონში ლაშქრობის შემთხვევაში, საჭიროა ორი ძირითადი ნებართვა. პირველი არის საგარმატას ეროვნული პარკის შესვლის ნებართვა, რომელიც დაცულ რეგიონებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი), შესვლის უფლებას იძლევა. მეორე არის ხუმბუ პასანგლამუს სოფლის მუნიციპალიტეტის ნებართვა, რომელიც ადგილობრივად გაიცემა ლუკლაში, 2,860 მეტრზე (9,383 ფუტი).

ამ ნებართვებს თქვენი სახელით Himalayan Adventure Treks იღებს, რაც თქვენთვის ამარტივებს პროცესს. ლაშქრობისას ყოველთვის სასურველია თან იქონიოთ თქვენი პასპორტის და ნებართვების ასლები.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

ევერესტის სამი უღელტეხილის ლაშქრობა ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების თვალსაზრისით ძალიან მგრძნობიარე საკითხია. თქვენ მთებში იზოლირებულ ადგილებში გაივლით ლაშქრობას, სადაც ამინდი და სიმაღლე შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს.

ხელების დაბანა, სადეზინფექციო საშუალების წასმა და გაწმენდილი წყლის დალევა დაავადებების პრევენციის რამდენიმე მარტივი ჩვევაა. მოლაშქრეებისგან ასევე მოსალოდნელია პირადი სამედიცინო ნივთების ქონა, მათ შორის ბუშტუკების სამკურნალო საშუალება, ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები და ელექტროლიტების ფხვნილი. ციცაბო ბილიკებზე წონასწორობის შენარჩუნებაში დახმარებას სალაშქრო ჯოხები უზრუნველყოფენ, განსაკუთრებით 5,300 მეტრზე (17,388 ფუტი) მაღალი სიმაღლის უღელტეხილებიდან დაშვებისას.

Himalayan Adventure Treks-ის გიდები თან მოაქვთ პირველადი დახმარების ნაკრები და აკონტროლებენ მოლაშქრეებს სიმაღლესთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიმპტომის შემთხვევაში. ასევე მნიშვნელოვანია გიდთან კომუნიკაცია ავადმყოფობის ან დაზიანების შემთხვევაში.

უსაფრთხოების წესების დაცვით, კლდოვან ბილიკებზე ფრთხილად სიარულით და მთის პირობების დაფასებით, სეირნობა ყველასთვის უსაფრთხო და სასიამოვნო ხდება.

ტრანსპორტირება

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობა კატმანდუში იწყება. Himalayan Adventure Treks აეროპორტში დახვედრას და ფრენას 1,400 მეტრის (4,593 ფუტი) სიმაღლეზე მდებარე კატმანდუსა და 2,860 მეტრის (9,383 ფუტი) სიმაღლეზე მდებარე ლუკლას შორის აწყობს , საიდანაც საფეხმავლო მოგზაურობა იწყება. ფრენა მოკლე და შთამბეჭდავია ბორცვებისა და თოვლიანი მთების ხედებით.

ლაშქრობის სეზონის პიკის დროს ფრენები შესაძლებელია რამეჩჰაპში, დაახლოებით 474 მეტრის (1,555 ფუტის) სიმაღლეზე მდებარე მანტალის აეროპორტიდან, კატმანდუს ნაცვლად, და დედაქალაქიდან გადასასვლელად საგზაო ტრანსპორტია საჭირო.

ლაშქრობის დაწყების შემდეგ, თქვენ ადით მთის უღელტეხილებზე, რომლებიც აკავშირებს ისეთ სოფლებს, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი) და დინბოჩე 4,360 მეტრზე (14,304 ფუტი).

ლუკლას მიმართულებით ფრენები ზოგჯერ შეიძლება ამინდის გამო გადაიდოს, ამიტომ მოქნილობა მნიშვნელოვანია. მოგზაურობის თავგადასავალად აღქმა მოლაშქრეებს მოგზაურობით ტკბობას და მთის პირობებთან ადაპტაციის საშუალებას აძლევს.

სამოგზაურო დაზღვევა

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობის შემთხვევაში მოგზაურობის დაზღვევა უაღრესად მნიშვნელოვანია, რადგან ბილიკი მთებში შორს მდებარე ადგილებში გადის, ასევე გზებისა და საავადმყოფოებისგან მოშორებით. ლაშქრობის დროს თქვენ ღამეებს 5,000 მეტრზე (16,404 ფუტი) მეტ სიმაღლეზე ატარებთ და მთიან ქედებს გადაკვეთთ ისეთ სიმაღლეებზე, სადაც ამინდი და სიმაღლე შეიძლება პრობლემური გახდეს.

ეფექტური მოგზაურობის დაზღვევა უნდა მოიცავდეს მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობას, გადაუდებელ მკურნალობას და საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში ვერტმფრენით ევაკუაციას. სტანდარტული მოგზაურობის პოლისების უმეტესობა შემოიფარგლება დაბალი სიმაღლეებით; ამიტომ, შეძენამდე ფრთხილად უნდა იყოთ.

დარწმუნდით, რომ თან გაქვთ თქვენი სადაზღვევო დოკუმენტების როგორც დაბეჭდილი, ასევე ელექტრონული ასლები. კატმანდუდან გამგზავრებამდე, მიაწოდეთ თქვენს გიდს პოლისის ნომერი და საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში საკონტაქტო ინფორმაცია.

კარგი სადაზღვევო პოლისი მოგანიჭებთ სიმშვიდეს და ფინანსურ უსაფრთხოებას მთელი ლაშქრობის განმავლობაში.

ალტერნატიული მარშრუტები

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობა სრული წრიული თავგადასავალია, თუმცა ჰიმალაის სათავგადასავლო ლაშქრობების დროს შესაძლებელი იქნება ალტერნატიული მარშრუტების შემუშავება დროის, ფიზიკური მომზადებისა და ინტერესების მიხედვით.

ზოგიერთ მოლაშქრეს არ სურს ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ან კალა პატარამდე (5,545 მეტრი (18,192 ფუტი)) ასვლა. კიდევ ერთი გზაა ევერესტის საბაზო ბანაკის ბილიკისა და თვალწარმტაცი გოკიოს ველის ნაზავი, რომელიც 4,800 მეტრის (15,748 ფუტი) სიახლოვეს მდებარეობს, სამი მაღალი უღელტეხილის გარეშე.

დამატებითი სირთულის მქონე მოლაშქრეებს შეუძლიათ დამატებითი გვერდითი მწვერვალების მოძიება, როგორიცაა ნაგარჯუნის ბორცვი დინგბოჩეში, 4,360 მ (14,304 ფუტი). სხვა თავგადასავლების მოყვარულებიც აგრძელებენ მოგზაურობას ექსპედიციით კუნძულის პიკზე, 6,189 მ (20,305 ფუტი).

ასეთი პერსონალიზაცია ნიშნავს, რომ მოლაშქრეებს შეუძლიათ ევერესტის არეალის დაფარვა საკუთარი ტემპით.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობის დროს მაინც არსებობს გარკვეული პირადი ხარჯები, რომლებიც არ შედის ლაშქრობის პაკეტში. ჰიმალაის სათავგადასავლო ლაშქრობები მოიცავს ძირითად კვებას და განთავსებას ლაშქრობის განმავლობაში, თუმცა დამატებითი სერვისები, როგორიცაა ცხელი შხაპი, Wi-Fi და მოწყობილობების, საჭმლისა და სასმელების დატენვა, ხშირად დამატებით გადახდილია.

ისეთ სოფლებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი (3,446 მ, 11,306 ფუტი), შეიძლება იყოს საცხობი და პატარა მაღაზიები, სადაც მოლაშქრეებს შეუძლიათ შეიძინონ დესერტები ან ყავა. რაც უფრო მაღლა ადით, მით უფრო ძვირი ჯდება, განსაკუთრებით ისეთ ადგილებში, როგორიცაა დინგბოჩე, 4360 მ (14,304 ფუტი) ან გოკიო, 4800 მ (15,748 ფუტი).

კატმანდუსა და ლუკლას შორის რეისები ზოგჯერ შეიძლება გადაიდოს მთის ამინდის გამო. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა, კატმანდუში დამატებითი ღამის გათევა დაგჭირდეთ, რამაც შეიძლება შემდეგი თავისუფალი რეისის მოლოდინში სასტუმროს დამატებითი ხარჯები გამოიწვიოს.

თან იქონიეთ საკმარისი ნაღდი ფული ნეპალურ რუპიებში, რათა მოგზაურობის ხარჯები მარტივად დაფაროთ.

ენა და კომუნიკაცია

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობის დროს კომუნიკაცია რთული არ არის, რადგან გიდებისა და სასტუმროების მფლობელების უმეტესობას შეუძლია საბაზისო ინგლისურ ენაზე კომუნიკაცია.

Himalayan Adventure Treks გთავაზობთ გამოცდილ გიდებს, რომლებიც ესაუბრებიან კლიენტებს და ეხმარებიან ადგილობრივი კულტურისა და უსაფრთხოების წესების გააზრებაში.

ევერესტის რეგიონში ლაშქრობის დროს შეგიძლიათ მოისმინოთ შერპას ენა, რადგან ეს ადგილობრივი თემების დიალექტია.

ადგილობრივ მოქალაქეებთან მეგობრული ურთიერთობების დასამყარებლად საკმარისია რამდენიმე ძირითადი გამოთქმის ცოდნა, როგორიცაა „ნამასტე“ მოკითხვისთვის და „დჰანიაბადი“ მადლობის სათქმელად.

უსაფრთხოება ასევე კომუნიკაციასთანაა დაკავშირებული. როდესაც მაღალ სიმაღლეზე, მაგალითად, დინგბოჩეში 4,360 მეტრზე (14,304 ფუტი) ან გოკიოს რეგიონში 4,800 მეტრზე (15,748 ფუტი) თავს დაღლილად, ავად ან დისკომფორტულად გრძნობთ, მაშინ რაც შეიძლება მალე უნდა აცნობოთ თქვენს გიდს.

სიმართლის კეთება მთელ გუნდს საშუალებას მისცემს, უსაფრთხოდ იყოს და ერთად დატკბეს ლაშქრობით.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობის დროს, მობილური ქსელები და ინტერნეტი ხელმისაწვდომია სოფლების უმეტესობაში; თუმცა, სიგნალი ნელი ან არასტაბილურია. მობილური და ინტერნეტის დაფარვა ხშირად უკეთესია ქვედა სოფლებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი). ისეთ სიმაღლეებზე მაღლა, როგორიცაა გოკიო 4,800 მეტრი (15,748 ფუტი) ან ლობუჩე 4,940 მეტრი (16,207 ფუტი) ის შეზღუდულია.

ჩაის სახლების უმეტესობას შეიძლება ჰქონდეს ფასიანი Wi-Fi, თუმცა სიჩქარე, როგორც წესი, იცვლება ამინდის პირობებსა და ქსელურ ტრაფიკზე.

ელექტრონული გაჯეტების დატენვა შესაძლებელია, თუმცა ფასიანია. ტელეფონებისა და კამერების დასატენად რეკომენდებულია პაუერბანკის თან ტარება. მაღალ სიმაღლეზე დაბალმა ტემპერატურამ შეიძლება სწრაფად დაცალა ელემენტის ენერგია, ხოლო მოწყობილობების თბილ ტანსაცმელში ღამით შენახვამ შეიძლება დაზოგოს ელემენტის ხანგრძლივობა.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობისას სასიამოვნო გამოცდილების მისაღებად, არსებობს რამდენიმე აუცილებელი რამ, რაც მოლაშქრეებმა უნდა აიცილონ თავიდან.

ნუ იჩქარებთ სიარულს, განსაკუთრებით ისეთ ამაღლებულ ადგილებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი (3,446 მ (11,306 ფუტი)) ან დინგბოჩე (4,360 მ (14,304 ფუტი). ძალიან მაღალი ტემპით მოძრაობამ შეიძლება სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი გამოიწვიოს.

თავის ტკივილი, გულისრევა ან თავბრუსხვევა ის სიმპტომებია, რომლებიც არასდროს უნდა უგულებელყოთ და ყოველთვის უნდა აცნობოთ გიდს. დაიცავით ადგილობრივი კულტურა და ჩუმად იყავით მონასტრებთან და რელიგიურ ადგილებთან. ყოველთვის იარეთ საათის ისრის მიმართულებით მანის კედლებისა და სტუპების გარშემო. შეაგროვეთ ნაგავი ბილიკზე და დაზოგეთ ბუნებრივი წყლის წყაროები.

„ჰიმალაის სათავგადასავლო ტრექსი“ ხელს უწყობს პასუხისმგებლიან ლაშქრობას, რათა უზრუნველყოს, რომ ევერესტის ულამაზესი რეგიონი კვლავ სუფთა და პატივსაცემი იყოს სხვა მომავალი ვიზიტორებისთვის.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ფოტოგრაფია ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობის შესანიშნავი ნაწილია, რადგან რეგიონი სავსეა შთამბეჭდავი მთის პეიზაჟებითა და ულამაზესი პეიზაჟებით. თქვენ შეგიძლიათ გადაიღოთ ევერესტის და მეზობელი მთების საოცარი ფოტოები, ხედვის წერტილიდან გამომდინარე, მაგალითად, კალა პატჰარი 5,545 მეტრზე (18,192 ფუტი) ან გოკიო რი 5,357 მეტრზე (17,575 ფუტი).

ფოტოგრაფიისთვის განათების თვალსაზრისით ყველაზე ხელსაყრელია დილის ადრეული და გვიანი შუადღის პირობები. ადამიანების სურათების გადაღებისას ყოველთვის მოითხოვეთ ნებართვა, რაც პატივისცემის ნიშანია.

ნეპალში დრონებით ფოტოგრაფიის სპეციალური წესები მოქმედებს. დრონები უნდა დარეგისტრირდეს და გამოყენებულ იქნას ქვეყნის საავიაციო კანონების შესაბამისად. რადგან ლაშქრობის ნაწილი საგარმატას ეროვნულ პარკში, ნამჩეს ბაზართან ერთად 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი) მდებარეობს, დრონების ფრენისთვის შესაძლოა დამატებითი ნებართვა იყოს საჭირო.

ჰიმალაის სათავგადასავლო ლაშქრობები დაეხმარება მოლაშქრეებს დრონების გამოყენების რეგულაციების შესწავლაში მოგზაურობამდე.

რჩევები პირველად სტუმრებისთვის

კარგი მომზადებისა და პოზიტიური განწყობის შემთხვევაში, პირველად მოსიარულეები შეძლებენ დატკბნენ ევერესტის სამი მაღალი უღელტეხილის ლაშქრობით.

Himalayan Adventure Treks გირჩევთ მსუბუქ ჩალაგებას, თუმცა მთაში ამინდის ცვლილების შემთხვევაში, ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა ჩაიცვათ. ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს დაბალ და მაღალ სიმაღლეებს შორის, მაგალითად, ლუკლაში (შესაბამისად, 2,860 მ (9,383 ფუტი) და 5,000 მ (16,404 ფუტი) ზემოთ).

ნელი სიარული და ხშირი დასვენება სასარგებლოა თქვენი სხეულისთვის სიმაღლესთან ადაპტაციისთვის. მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი და მიირთვით საკმარისი რაოდენობით საკვები ენერგიის შესანარჩუნებლად.

გრძელი დღეების გატარება უფრო ადვილი იქნება სალაშქრო ჯოხებითა და კომფორტული ჩექმებით. აკლიმატიზაციის დღეები ასევე არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი 3,446 მეტრზე (11,306 ფუტი) და დინგბოჩე 4,360 მეტრზე (14,304 ფუტი). მოქნილობითა და გიდის რჩევების მოსმენით, თქვენი ლაშქრობა უფრო უსაფრთხო და სასიამოვნო იქნება.