Annapurna lageri 13 kunlik sayohat

Nega Annapurna bazaviy lageriga borishni tanlashingiz kerak?

Nepal Himoloy tog'larining bepoyonligida yo'qolgan Annapurna baza lageri 1977 yildan beri ochilganidan beri uzoq vaqtdan beri tashrif buyuruvchilarni o'ziga jalb qilib kelmoqda. Agar siz ABCning tajribali sayohatchisi bo'lsangiz ham, Annapurna tayanch lageri sayohati sizni hayratda qoldiradigan ko'p narsalarga ega.

Avvalo, Annapurna Base Camp trek marshruti so'z bilan ta'riflab bo'lmaydigan go'zal panoh bo'lib, u erda tekis qoyalar go'zal koylarga o'tadi va tropik o'rmonlar magnit cho'qqilarga o'tadi. Bunday xilma-xillikning ko'pligi ushbu bazaviy lagerni Nepalning marvaridiga aylantiradi.

Annapurna bazaviy lagerini to'liq yakunlash uchun siz ikki haftadan kamroq vaqt ichida atigi 110 km masofani bosib o'tishingiz kerak. Bu trekni oson, zavqli va qiziqarli qiladi, o'rganish uchun faoliyat bilan to'la.

Bundan tashqari, Annapurna tayanch lagerining 13 kunlik trek dasturi sizga qizil pandalar, mushk kiyiklari, qor qoplonlari va boshqa yo'qolib ketish xavfi ostida turgan yovvoyi tabiatni ularning tabiiy muhitida ko'rish imkonini beradi. ACAP ichidagi o'rmonlar hayratlanarli darajada zich va bu ulug'vor mavjudotlar ularning doimiy aholisidir.

Eng muhimi, Annapurna asosiy lager trek marshruti landshaft va yovvoyi tabiat fotosuratchilari uchun jannatdir. Baland cho'qqilar, qirrali qoyalar, daryolar, bulutli o'rmonlar - bu erda qushlarning ohangdor qo'shiqlari doimo jaranglab turadigan juda xilma-xil erlar mavjud.

Muxtasar qilib aytganda, sayohat - bu har bir kishi uchun biror narsaga ega bo'lgan to'liq trekking sarguzashti.

Annapurna Base Camp Trek uchun eng yaxshi davr qachon?

dan deb aytishimiz mumkin Martdan maygacha (bahor) va sentyabrdan noyabrgacha (kuz) inklyuziv. Ammo haqiqat shundaki, Annapurna Base Camp trek 13 kunlik sayohat butun yil davomida olib boriladigan ajoyib sayohatdir.

Bahor kunlarida, o'tmishda qish bilan, harorat yaxshilanadi, qor eriy boshlaydi va yomg'ir ehtimoli kamroq bo'ladi. Bir paytlar ayoz va qor bilan cho'l bo'lgan er endi boy barglarga aylanadi va gullar rangga aylanib, atmosferani o'zining yoqimli, nozik hidi bilan to'ldiradi.

Boshqa tomondan, kuz kunlarida mintaqa Annapurnaning qiziqarli diqqatga sazovor joylaridan bahramand bo'lish uchun barcha imkoniyatlarni taqdim etadi va burchakda katta festival o'tkaziladi.

Issiq yozdan keyin harorat pasayishni boshlaydi va nam mussondan keyin yomg'ir yog'ishni to'xtatadi. Shuning uchun, bu quyosh nuri, ko'k osmon va iliq yoqimli harorat bilan ABCga tashrif buyurishning eng mashhur vaqti.

Dekabrdan fevralgacha bo'lgan qish oylari ABCda tinchroq, ammo kuniga olti-etti soat yoqimli quyoshli, yurish uchun ideal.

Biroq, kechasi haroratning keskin pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa asosiy lagerni ayozli landshaftga aylantirishi mumkin. Quvonarlisi, tungi havoning tish-tirnoq sovug'ida issiq uy-joy va choyxonalar boshpana beradi. Shunday qilib, bu Evropa va Amerikadan tashrif buyuruvchilar uchun Rojdestvo bayramlarini o'tkazish uchun muqobil joy bo'lishi mumkin.

Xuddi shu narsani iyundan avgustgacha yoz oylari uchun aytish mumkin emas, chunki Annapurna hududi Nepaldagi eng nam hududlardan biri bo'lib, u ko'chki va toshqinlardan tez-tez aziyat chekadi, bu esa Annapurna baza lageriga boradigan yo'llarni to'sib qo'yishi mumkin.

Biroq, yomg'ir doimo yog'maydi va siz ajoyib sharsharalar, shov-shuvli daryolar va boy o'simliklar hayotini qadrlashingiz mumkin bo'lgan kunlar bo'ladi. Shunga qaramay, piyoda yurishni xavfli qiladigan zuluklar, chivinlar va sirpanchiq yo'llar tufayli bu mavsumdan qochish yaxshidir.

Annapurna baza lageri trekning qiyinchilik darajasi

B toifasidagi trekking sarguzashtlari sifatida tasniflangan Annapurna bazaviy lageri 13 kunlik sayohat ko'pchilik uchun oson bo'lgan o'rtacha darajadagi qiyinchiliklarni taklif qiladi.

13 kun davom etadigan bu sayohat 4 dan 6 soatgacha bo'lgan kundalik yurish vaqtlarini o'z ichiga oladi, bu esa o'z tezligini o'rnata oladigan yangi kelganlar uchun ham ochiq bo'ladi.

Biroq, ABC trekkingining asosiy muammolaridan biri bu balandlikdir. Rivojlanayotganingizda, sizning kunlik balandlikingiz o'zgarib turadi, ba'zan 2500 m dan pastga tushadi va boshqa paytlarda 3000 m dan yuqoriga ko'tariladi. Agar siz to'g'ri iqlimga moslashmagan bo'lsangiz, bu tashvish bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, Annapurna mintaqasining qo'pol erlari sayohatni qiyinlashtiradi. Yo'l yaxshi belgilab qo'yilgan va texnik toqqa chiqish qobiliyatini talab qilmasa-da, unda tik qiyaliklar va qoyalar bo'ylab doimiy ko'tarilishlar va pastliklar mavjud.

Ulleri va Chhomrongning uzun tosh zinapoyalarini, tebranib turgan osma ko'priklar va shov-shuvli daryolarni unutmang. Ushbu muammolarni samarali hal qilish uchun siz uchun yaxshi sog'liq va jismoniy tayyorgarlikning asosiy darajasini saqlab qolish muhimdir.

Annapurna bazaviy lageriga kimlar qatnashishi mumkin?

ABC trekkingi sizni dengiz sathidan 4130 m balandlikka olib chiqadi, bu Nepaldagi 5,000 m dan oshiq boshqa treklarga qaraganda ancha oson. Yo'l ham juda murakkab emas va yumshoq ko'tarilish va pasayishlarni o'z ichiga oladi, faqat tikroq qismlarga ehtiyotkorlik bilan qadam qo'yish kerak.

Atigi 13 kun davomida siz har kuni o'rtacha 6 soat yurasiz. Biz yolg'on gapira olmaymiz va umuman balandlik kasalligi xavfi yo'q deb ayta olmaymiz, bor, lekin bu katta tashvish bo'lmaydi. Mutaxassis yo'l-yo'riqlarimiz har doim yo'l davomida har qanday qiyinchiliklarda sizga yordam berishga va ABCga yetib borishdan oldin iqlimga yaxshi moslashishingizni ta'minlashga doimo tayyor bo'ladi.

Bundan tashqari, boshqa ko'plab asosiy lager sayohatlaridan farqli o'laroq, siz lagerga chiqishingiz shart emas; o'rniga, ABCda dam olish uchun yoqimli xonalarga ega qulay lojalar bo'ladi.

Bundan tashqari, har kuni yukingizni engillashtiradigan bizning yukchilarimiz xizmatiga ega bo'lasiz. Shunday qilib, barcha yangi kelganlar, bolali oilalar, er-xotinlar, yangi turmush qurganlar, do'stlar va o'rtacha yurishni bajara oladigan qariyalar bizning Annapurna lageriga 13 kunlik sayohatimizga hech ikkilanmasdan qo'shilishlari mumkin.

Darhaqiqat, bu sayohat sizni nafaqat iqlimga moslashtiradi, balki sizni Nepalda yanada talabchan sayohatlarga tayyorlaydi va shu bilan kelajakda Mera yoki orol kabi 6,000 m cho'qqilarga chiqishingizga yo'l ochadi.

Annapurna bazaviy lageriga sayohat paytida o'tkir tog' kasalligi (AMS) ehtimoli

O'tkir tog 'kasalligi, odatda balandlik kasalligi deb nomlanuvchi dunyoning istalgan burchagida baland tog'larda trekking bilan birga keladigan xavf va ABC trekkingi bundan mustasno emas. Annapurna tayanch lageri marshrutining maksimal nuqtasi bor-yo'g'i 4130 m bo'lsa-da, bu unchalik baland bo'lmasa-da, sayohat davomida turli xil balandliklar balandlik kasalligiga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, tez ko'tarilish, spirtli ichimliklarni zaharlanishi va tananing suvsizlanishi vaziyatni qo'shimcha ravishda kuchaytiradi. Ko'pincha nafas qisilishi, tez yurak urishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, tinnitus, mushaklar kuchsizligi va ko'ngil aynish kabi alomatlar orqali ifodalanadi.

Balandlik kasalligiga birinchi yordam sifatida siz dam olishingiz va ko'p miqdorda limonli asalli suv yoki zanjabil sarimsoq choyi yoki sho'rva ichishingiz kerak. Limon va qora qahva orqali kofein ko'rinishidagi S vitaminining katta dozasi ham yordam beradi.

Vaziyat yomonlashsa, siz pastroq balandlikka tushishingiz kerak, bu erda alomatlar zaiflasha boshlaydi va butunlay yo'qoladi. Faqat engil belgilar mavjud bo'lsa, siz shunchaki dam olishingiz va juda sekin yurishingiz mumkin.

Profilaktikaga kelsak, eng yaxshi usul - bu to'g'ri faol iqlimlashtirish, sayohatdan oldingi davrda tanani etarli darajada tayyorlash, ko'p miqdorda hidratsiya bilan ratsional ovqatlanish va sayohat paytida yaxshi tungi dam olish. Kislotali ovqatlar (masalan, limon kislotasi) va S vitamini iste'mol qilish ham tog' kasalligining oldini olishga yordam beradi.

Agar siz dori izlayotgan bo'lsangiz, shifokorlar akklimatizatsiya jarayonini tezlashtirish uchun odatda sayohatingizdan oldin ham, davomida ham Diamoxdan foydalanishni maslahat berishadi.

Annapurna bazaviy lageriga tayyorgarlik

Annapurna Base Camp Trek-ga tayyorgarlik nafaqat to'g'ri jihozlar, poyabzal yoki jihozlarni yig'ish, balki tanangizni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan tayyorlashdir.

ABC trekking kabi tog'li trekkingga jismoniy tayyorgarlik ko'rish uchun 2 oydan 3 oygacha malaka oshirish kerak bo'ladi. Eng yaxshi usul aerobik mashqlarni o'z ichiga oladi - Yugurish.

Uzoq masofaga yugurish nafaqat mushaklaringizni kuchaytirish va chidamlilikni rivojlantirish, balki nafas olishni rivojlantirishga yordam beradi (ayniqsa, kislorod etishmasligi bo'lgan tog'larda muhim ahamiyatga ega).

Yugurishdan tashqari, siz yuqori tanangizga (qo'llar, ko'krak va elkalar) ko'krak qafasini bosish, og'irlikni ko'tarish va hokazolar bilan mustahkamlashingiz kerak.

Agar bu sizning tog'larga birinchi marta chiqishingiz bo'lsa va jismoniy holatingiz yomon bo'lsa, unda mushaklarni kuchaytiradigan va bo'g'imlarga minimal stress bilan nafas oladigan suzish bilan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Keyin bo'g'inlaringiz piyoda yurish yukiga ko'nikishi uchun bir necha haftalik suzishdan so'ng mashg'ulotlarga yugurishni qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, yurishdan keyin mashq qilishni to'xtatmaslik kerak, balki mumkin bo'lgan qo'shma og'riqlarni oldini olish uchun yukni asta-sekin kamaytirish kerak.

Ruhiy tayyorgarlik nuqtai nazaridan, siz darhol o'zingizni moslashtirishingiz kerak, chunki piyoda sayohat parkdagi kabi oson yurish emas. Buning o'rniga, tosh va axloqsizlik bilan qoplangan qo'pol er bo'ladi va ob-havo ham dahshatli tushga aylanishi mumkin, buning uchun siz hamrohlik qilayotgan yo'riqchining ko'rsatmalariga amal qilishingiz kerak.

Shuningdek, siz maqsad qo'yishingiz va sayohatning birinchi kunidan to oxirigacha unga rioya qilishingiz kerak. Yana bir muhim tayyorgarlik - Nepal kabi chekka hududlarda piyoda sayohatlar hashamat emas, balki tabiatni boshdan kechirish haqiqatini qabul qilishdir.

Shuning uchun, har qanday tog' piyoda sayohati sizning konfor zonangizdan chiqib ketishingizni va kuchli jamoaviy ish va sayohatchilaringiz bilan muvofiqlashtirishni talab qiladi.

Annapurna lagerining odatiy trekking kuni

Annapurna tayanch lageri marshrutining har kuni ertalab soat 6 yoki 7 atrofida yorqin va erta boshlanadi. Bir oz cho'zilgandan so'ng, biz tungi mehmonxonada oldindan buyurtma qilingan nonushta qilamiz.

Ryukzaklarimizni tekshirib, suv idishlarini to'ldirganimizdan so'ng, ertalab soat 8 da keyingi manzilimizga yo'l olamiz. Annapurna yo'llari har kuni o'zgarib turadi, yurish davomiyligi odatda 5 dan 6 soatgacha.

Bir kun kelib, biz tekis yo'l bo'ylab piyoda yuramiz va bir kun kelib u tik tepaga ko'tariladi. Ba'zan biz pastga tushamiz va ba'zan daryo bo'ylab yuramiz.

Peshin atrofida biz choyxonada tushlik qilish uchun to'xtab, atrofdagi ajoyib manzaralarga sho'ng'ib, fotosuratlar va g'ildiraklar bilan xotiralarni qo'lga kiritamiz. Bir soatlik tanaffus bizni charchoqdan xalos qiladi, keyin biz tungi qishlog'imizga yetib borgunimizcha, odatda soat 5:7 da yurishimizni davom ettiramiz, lekin vaqti-vaqti bilan kechki XNUMX:XNUMX gacha cho'zilishi mumkin.

Agar erta yetib borsak, kechki ovqatdan oldin kechki soat 7 yoki 8:9 atrofida qishloqni o'rganamiz, u erda tajriba almashish va mahalliy ertaklarni tinglash uchun yig'ilamiz. Keyin, kechki soat XNUMX:XNUMX gacha yaxshi uxlash bizni keyingi kundagi sarguzashtga tayyorlaydi.

ABC trekking bilan integratsiya qilish uchun muqobil marshrut va sayohat

Annapurna tayanch lageri trek marshrutining aksariyati sizni Annapurnaning janubiy tayanch lageriga olib boradi. Biroq, 4190 m balandlikdagi Annapurna shimoliy tayanch lageri bir xil darajada hayajonli, bu sizning e'tiboringizga loyiqdir. Bu yo'l birinchi marta 1950 yilda afsonaviy Moris Gertsog va Lui Lachenal tomonidan kashshof frantsuz ekspeditsiyasining bir qismi sifatida boshlangan.

Baza lageri shuningdek, Khangsar Kang (7485 m), Tilicho cho'qqisi (7134 m), Shimoliy Nilgiri (7061 m), Nilgiri Markaziy (6940 m), Janubiy Nilgiri (6839 m), Varaha Chuli va Annapurna I ning hayratlanarli ajoyib manzaralarini taqdim etadi.

2019 yilda Annapurna qishloq hokimiyati (ARM) jamoasi ushbu yo'lni qayta kashf etdi. O'shandan beri u hali ham to'liq qadrlashni kutmoqda va hali ham go'daklik davrida. Zamonaviy yutuqlar tufayli o'zining jozibasini yo'qotgan janubiy tayanch lageridan farqli o'laroq, bu shimoliy yo'l tabiiy dunyo bilan buzilmagan aloqani taklif qiladi.

Ushbu marshrut bo'ylab sayohat qilish uchun siz Pokharadan Tatopanigacha borasiz va Ghasa, Lete va Thulo Bugin orqali yurishni boshlaysiz. Keyin 4400 m Thulo Bugin dovonini bosib o'tib, siz 4130 m balandlikdagi Miristi Xolaga o'tasiz. Tez orada siz shimoliy ABCning bokira muzlik dunyosiga qadam qo'yasiz. Dumaloq marshrut sizni Jungle va Riverside lagerlari orqali Katmanduga qaytaradi.

Iltimos, esda tutingki, tungi turar joyingizning ko'p qismi chodirda bo'ladi, ammo tajriba mukammalroq bo'ladi.

Boshqa tomondan, agar siz janubiy ABCni ko'proq yoqtirsangiz, uni Annapurna aylanasi, Mardi Himal yoki Khopra tizmasi kabi boshqa ajoyib sarguzashtlar bilan birlashtirib, tajribangizni yaxshilashingiz mumkin.

Annapurna baza lageri yoki Everest tayanch lageri: qaysi biri eng yaxshi sayohat?

Annapurna bazaviy lageri (ABC) va Everest baza lageri (EBC) trekslari mahalliy madaniyat va hayajonli manzaralar haqida chuqur tajriba beradi, ammo ular bir-biridan davomiyligi va qiyinligi jihatidan farq qiladi.

The ABC trekking starts at a lower altitude of 1,050 m progressively ascending to 4,130 m at the base camp. While EBC trek begins from Lukla at almost 2800 m with the second night at above 3400 m. The highest point on the EBC trek is Kala Patthar at 5545 m.

ABC treki sizni Annapurna etagiga, 8,091 metr balandlikda sayyoramizning o'ninchi cho'qqisiga olib boradi, EBC treki esa sizni dunyo tomining poydevori, 8,848 m balandlikdagi Everest tog'iga olib boradi.

Xuddi shunday, ABC yo'li yam-yashil landshaftlar, o'rmonlar va daryolar haqida, cho'qqilar va cho'qqilar haqida kamroq, EBC treki esa Everest, Lxotse, Ama Dablam, Xumbu muzligi, Icefall, Nuptse va boshqa tog'lar haqida, landshaft ko'pincha quruq va quruq.

ABC treki asta-sekin ko'tarilish uchun mo'ljallangan bo'lib, uni yangi boshlanuvchilar uchun qulayroq qiladi, EBC trek esa ko'proq iqlimlashtirishni talab qiladi va qiyinroq.

Ikkala trekning ham o'ziga xos kuchli va zaif tomonlari bor, lekin agar siz ulug'vor Himoloylarni qidirsangiz, EBC boradigan yo'l, ABC esa tabiat bo'ylab bemalol sayr qilishni afzal ko'radiganlar uchun juda mos keladi.

Turar joy va ovqatlanish

Annapurna bazaviy lageriga 13 kunlik trek dasturining ajralmas qismi sifatida biz sizga Katmandu va Poxaradagi uch yulduzli turistik mehmonxonaning ikki kishilik xonalarida qulay tunashni taklif qilamiz.

Yo'lda bo'lganingizda, biz sizni uzoq yurish soatlaridan keyin dam olishingiz uchun mehmonxonalar, choyxonalar yoki mehmonxonalarni tashkil qildik.

Annapurna tayanch lageri trek marshruti bo'ylab turar joylar ajoyib yaxshilanishlarni ko'rdi, ularning ko'pchiligi biriktirilgan hammom, issiq dush va Wi-Fi ulanishiga ega.

Ovqatlanishga kelsak, har kuni ertalab Katmandu va Pokharada kuningizni boshlash uchun mazali va to'yimli nonushtadan bahramand bo'lasiz. Biroq, shuni yodda tutingki, tushlik va kechki ovqat sizning mas'uliyatingiz bo'ladi, lekin siz so'qmoq bo'ylab joylashgan choyxonalarda mazali taomlarni (nonushta, tushlik va kechki ovqat) kutishingiz mumkin.

Odatdagi shoxchalar, momolar, noodlelar, mahalliy pitssalar, burgerlar, makaron va Tibet taomlari har bir uyning menyusida keng tarqalgan mahsulotlar bo'ladi, ammo ta'mi juda xilma-xil bo'ladi.

tashish

Annapurna bazaviy lageriga sayohat paytida barcha transportingiz marshrut bo'yicha shaxsiy avtomobilda guruhda amalga oshiriladi. Ushbu xizmat aeroportga kelish va jo'nash uchun transferlarni, shuningdek, Pokharadan Nayapulga va orqaga qaytishni o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, Katmandu va Pokhara o'rtasidagi sayohatingiz uchun ishonchli sayyohlik avtobusi taqdim etiladi.

Annapurna Base Camp Trek uchun asosiy ruxsatnomalar

Annapurna bazaviy lageriga sayohat qilish uchun biz ikkita asosiy ruxsatnomani olishimiz kerak: Trekkerlarning axborotni boshqarish tizimi (TIMS) ruxsatnomasi va Annapurna tabiatni muhofaza qilish hududi loyihasi (ACAP) ruxsatnomasi.

TIMS ruxsatnomasi mintaqadagi trekkerlarning hisobini yuritadi va kerak bo'lganda o'z vaqtida favqulodda qutqaruv ishlarini olib boradi. Boshqa tomondan, ACAP ruxsatnomasi himoyalangan Annapurna qo'riqxonasiga kirishga imkon beradi.

TIMS ruxsatnomasi har bir sayohatchiga 2000 NPR, ACAP ruxsatnomasi esa har bir sayohatchiga 3000 NPR turadi. Biz takliflarimizning bir qismi sifatida xizmat xarajatlari va barcha ruxsat olish jarayoni bilan shug'ullanamiz.

Annapurna Base Camp Trek uchun sayohat sug'urtasi

Esingizda bo'lsin, Annapurna bazaviy lageri - bu yumshoq va tik bo'lishi mumkin bo'lgan qiziqarli marshrut. Shunday qilib, ba'zida bu erda baxtsiz hodisalar ro'y berishi mumkin, natijada yuqori xarajat tibbiy yordam ko'rsatiladi. Bu hatto zudlik bilan qutqaruv operatsiyasini talab qiladigan kontuziya yoki jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Agar sizda tibbiy yordam olish yoki havo orqali favqulodda vaziyatlarni qutqarish huquqini beruvchi sug'urtangiz bo'lsa, piyoda sayohatingiz haqida umuman tashvishlanishingiz shart emas.

Shuning uchun, siz bizning Annapurna lagerida trekking uchun sug'urta to'g'risida qaror qabul qilganingizda, sizga yanada kengroq himoya doirasini taklif qiladigan tog 'sayohat sug'urtasini tanlaganingiz ma'qul.

Ushbu sug'urta turi ko'pincha qutqaruv operatsiyalari, tibbiy xarajatlar, sayohat yoki parvoz bekor qilingan taqdirda kompensatsiya, bagajni yo'qotish, o'g'irlik va to'satdan kasalliklar paytida himoya qilishni ta'minlaydi.