Буџетска патека во Анапурна

Колку е тешка буџетската патека на кружниот тек во Анапурна?

Патеката Анапурна Циркуит Буџет е рангирана како умерено ниво на тежина и може да ја изведат планинари со добра физичка подготвеност. Не е техничка, но има долги денови за пешачење и надморска височина. Ќе пешачите 5-6 часа дневно по стрмни и карпести патеки. Најтешко од сите е преминувањето на превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки), каде што има реткост, а искачувањето трае во просек 3-4 часа.

Најголемата тешкотија е надморската височина, особено над 4,000 м (13,123 стапки), каде што дишењето е потешко. Денот за одмор во Мананг му помага на вашето тело да се прилагоди на такви услови. Некои планинари доживуваат мали главоболки или замор, што е нормална состојба на поголема надморска височина.

Повеќето здрави планинари можат да го завршат планинскиот кружен план на Анапурна со стабилно темпо, со добра хидратација, едноставна подготовка и да го најдат планинарењето многу удобно без значителен предизвик.

Време и најдобра сезона за планинарење

На патеката Анапурна има различни искуства, кои варираат во зависност од сезоната. Најдобро време за одење е пролет (март-април) и есен (октомври-ноември). Есените се јасни и свежи, со планински глетки во својот оптимум. Пролетта вклучува поубави денови, а патеката е покриена со шуми од рододендрони.

На повисоки надморски височини, температурите се движат помеѓу 5 °C и 15 °C во текот на денот; сепак, ноќите се студени. Сезоната е многу лоша во текот на зимата (декември-февруари), а над 3,000 м (9,843 стапки) е смрзнувачко, а има и снежни врнежи околу превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки).

Обилните дождови, лизгавите патеки и слабата видливост се некои од проблемите поврзани со сезоната на монсуни. Есента и пролетта се најдобри сезони за планинарење по Анапурна, со буџет за безбедно и забавно искуство.

Храна и пијалоци за време на патувањето

На патеката за буџет на Анапурна, чајџилниците служат појадок, ручек и вечера што се состојат од едноставни и заситувачки оброци. Оброците најчесто се служат како дал бхат, кој се состои од ориз, леќа и зеленчуково кари. Некои од селата имаат и тестенини, супи, јајца, палачинки, па дури и пица. Појадокот обично се состои од каша, тост или јајца.

На надморски височини како што се Мананг (3,520 м / 11,549 стапки) и Муктинат (3,760 м / 12,336 стапки), има пекари и мали кафулиња кои имаат повеќе да понудат. Пешачењето има голем број вегетаријански јадења.

Треба да се консумира безбедна вода. Секогаш треба да се користи зовриена, филтрирана или флаширана вода. Избегнувајте сурова храна и месо. Пакувајте грицки како што се енергетски плочки или бисквити кога одите на работа на долги прошетки.

Сѐ на сѐ, храната на планинарењето по Анапурна обезбедува соодветно снабдување со храна што ќе ве одржи здрави и енергични за време на планинарењето.

Висинска болест и предлози

Друг важен аспект на планинарењето со буџет на Анапурна е висинската болест, особено кога се искачувате кон превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки). Ова се карактеризира со вообичаени симптоми како што се главоболка, гадење, вртоглавица и замор. Тие може да се појават на надморски височини поголеми од 3,000 м (9,843 стапки) во случај телото да не успее да се адаптира.

За да го минимизирате ризикот, одете полека и одвојте време за аклиматизација. Мананг (3,520 м / 11,549 стапки) има еден ден за одмор што е значаен во однос на прилагодувањето на вашето тело на реткиот воздух. Земајте 3-4 литри вода секој ден и консумирајте храна богата со енергија.

Избегнувајте алкохол и не јадете тешка храна за време на планинарењето. Штом симптомите се влошат, потребно е веднаш да се спуштите. Земете едноставни лекови и посетете лекар пред да земете лекови за височина.

Преку внимателно внимание, чекорење и свесност, повеќето планинари успеваат успешно да ја извршат кружната патека Анапурна со буџет и да го искусат животот на високите планини.

Подготовка и фитнес

Можете добро да се подготвите и да го завршите планот за буџетска патека Анапурна со правилно планирање и обука. Бидејќи ќе пешачите 5-6 часа секој ден по груб и напорен терен, издржливоста е многу важна. Започнете со обука 6-8 недели пред вашето патување.

Концентрирајте се на кардио, како што се трчање, возење велосипед или пливање. Затегнете ги нозете со пешачење, качување по скали и изведување лесни вежби како што се чучњеви. Може да се користи и практиката на одење со ранец со тежина од околу 10-12 кг.

Колку подалеку одите, особено над 4,000 м (13,123 стапки), толку повеќе вашата физичка активност станува напорна, а воздухот станува поретко разреден. Одржувањето правилна хидрираност го прави пешачењето пријатно, како и помалку исцрпувачко.

Обуката, добрата опрема и позитивниот став ќе обезбедат вашата планинарска тура низ Анапурна со буџет да биде побезбедна, помалку предизвикувачка и поисполнета.

Виза и дозволи

Поединци кои одат на планинската прошетка низ Анапурна имаат потреба од туристичка виза за да го посетат Непал. На повеќето посетители им е дозволено да добијат виза на меѓународниот аеродром Трибхуван. Цената варира во зависност од должината на престојот. Најдобро е да понесете фотографии со големина на пасош и пари за процесот.

За да се заврши планинарењето, потребни се две дозволи. Задолжителни се и Дозволата за заштитено подрачје Анапурна (ACAP) и картичката TIMS. Тие се проверуваат на патеката, особено на локации како што е Дарапани (1,860 м / 6,102 стапки).

Сите потребни дозволи се организирани од Himalayan Adventure Treks за вас, па затоа процесот е лесен и без стрес. За време на планинарењето, потребно е да ги понесете вашите дозволи и пасош со вас.

Соодветните документи ќе гарантираат без проблеми патување на буџетската патека низ Анапурна.

Здравје и Безбедност

Здравјето и безбедноста се од големо значење за време на планинарењето низ Анапурна. Се препорачуваат едноставни лекови и редовна проверка на вакцинацијата пред патувањето. Носете мал комплет за прва помош кој може да биде корисен при лекување на помали повреди.

Колку повисоко се искачувате, како на пример Јак Харка (4,020 м / 13,189 стапки), толку е посув и пореток воздухот. Носете дебела облека и покријте се од сонцето со крема за сончање, очила за сонце и шапка.

За да се спречи болест, треба да се пие само безбедна вода и треба да се почитува добра хигиена. Користете средство за дезинфекција на раце или измијте ги рацете пред јадење. Секогаш обрнувајте внимание на вашиот водич и следете ги советите за безбедност.

Регионот Анапурна е безбеден, иако треба да се биде внимателен кон животната средина и да се внимава на сопственото здравје за време на планинарењето низ Анапурна.

транспорт

Превозот за време на планинарењето низ Анапурна е добро организиран од Himalayan Adventure Treks и е важен дел од целокупното патување. Започнува со возење од Катманду до Бесисахар (760 м / 2,493 стапки), по што со џип ќе се стигне до Џагат (1,300 м / 4,265 стапки), каде што започнува планинарењето.

Последниот дел од планинарењето е возењето помеѓу Муктинат (3,760 м / 12,336 стапки) и Покара (822 м / 2,697 стапки). Оваа патека се движи покрај реката Кали Гандаки, а по патот се среќаваат разни прекрасни села, како што се Џомсом и Кагбени.

Планинските локации имаат груби и нерамни патишта, што бара подготовка за долго патување.

Овие возења и знаменитости го прават искуството на планинарењето по кружниот план во Анапурна разновидно и авантуристичко.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е од суштинско значење за планинарењето низ Анапурна. Вашето осигурување треба да вклучува планинарење на голема надморска височина и итна евакуација со хеликоптер, бидејќи планинарењето е многу високо, а особено во превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки). Во повеќето случаи, стандардното патничко осигурување не покрива планинско спасување, па затоа треба да се внимава на нивната полиса.

Може да биде многу скапо да се решаваат медицински итни случаи на оддалечени локации, па дури и спасување со хеликоптер би чинело повеќе од 10,000 американски долари. Ефективната полиса за осигурување мора да ги вклучува медицинските сметки, евакуацијата и ризикот од патување. Чувајте копија од вашата полиса за осигурување и имајте достапни телефонски броеви за контакт во итни случаи.

Многу агенции за планинарење, како што е Himalayan Adventure Treks, можат да побараат доказ за осигурување пред почетокот на планинарењето. Освен ако не сте добро покриени, останува сами да платите сè. Кога имате добро осигурување, гарантирано ви е дека ќе бидете безбедни и сигурни за време на вашата планинарска прошетка низ Анапурна.

Алтернативни рути

Патеката за буџетски патеки во Анапурна има различни рути во зависност од времето и изборот. Традиционалната патека ве води преку превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки) во насока на стрелките на часовникот, иако можете да пешачите и во спротивна насока ако сакате поинаква авантура.

Дополнителното време од 2 до 3 дена може да се искористи за посета на езерото Тиличо, кое е шармантно езеро на голема надморска височина. Некои планинари ќе користат кратки патишта користејќи џип или возило до Јак Харка (4,020 м / 13,189 стапки) или Муктинат (3,760 м / 12,336 стапки) за да заштедат на денови за пешачење.

Исто така, постои опција да се спуштите по долината Џомсом, наместо да ја поминете целата рута. Продолжувањето на долината Нар-Фу нуди повеќе авантура за искусните планинари.

„Хималајските авантуристички патеки“ ќе ви овозможат да го прилагодите вашето патување низ Анапурна со буџет според вашиот распоред, физичка подготвеност и цели на патувањето.

Вашите дополнителни трошоци

Планинарската прошетка низ Анапурна со буџет ќе бара некои дополнителни лични трошоци кои не се дел од пакетот. Овие трошоци може да се акумулираат сè повеќе и повеќе, особено кога ќе стигнете до повисока локација како што е Мананг (3,520 м / 11,549 стапки), каде што цените се уште повисоки.

Сите овие се вообичаени трошоци, како што се флаширана или зовриена вода, грицки, опрема за полнење и топли тушеви. За полнење телефон може да се наплати приближно 100-200 NPR, а Wi-Fi може да се наплати околу 500 NPR. Повисоките надморски височини имаат повисоки цени за грицки и пијалоци.

Можете да ги искористите парите и за изнајмување опрема, перење алишта или слични купувања. Давањето бакшиш на водичи и носачи е нормална практика и е добредојдено по планинарењето.

Препорачливо е да носите 200 до 300 американски долари во готово во непалска валута за лична употреба. Управувањето со буџетот е аспект што ќе ви овозможи здрава и буџетска прошетка низ Анапурна без стрес.

Јазик и комуникација

Комуникацијата во рамките на планинарската патека Анапурна, вообичаено, не е проблем. Доминантен јазик е непалскиот, а локалните заедници зборуваат и дијалекти како што се Гурунг, Такали и Таманг. Повеќето луѓе на популарните места за планинарење знаат основен англиски јазик, особено во чајџилниците и холовите.

Кажувањето едноставни работи како Намасте (здраво) и Данјабад (благодарам) е ценето и придонесува за воспоставување пријателски односи. Колку повисоко се искачувате во области како што е Јак Харка (4,020 м / 13,189 стапки), толку помалку комуникација може да има, но водичите секогаш ќе ви бидат на услуга.

Повеќето села имаат мобилни мрежи со Ncell и Nepal Telecom, но сигналот е слаб над 4,000 м (13,123 стапки). Вреди да се купи локална SIM картичка во Катманду или Покара.

Патеката со буџетски ограничувања низ Анапурна не е многу засегната од јазикот, а позитивните односи го подобруваат искуството.

Интернет, полнителни капацитети и мобилна мрежа

Можете да останете поврзани за време на планинарењето низ Анапурна, но услугите стануваат ограничени како што достигнувате поголеми надморски височини. Во одредени села, како што е Мананг (3,520 м / 11,549 стапки), постојат мобилни мрежи како што се Ncell и Nepal Telecom, но сигналот станува слаб над Торонг Феди (4,200 м / 13,780 стапки).

Многу сместувачки капацитети имаат Wi-Fi, кој се наплаќа, но обично е бавен. Достапни се и објекти за полнење електронски уреди, обично по цена од 100-200 NPR по уред. Сончевата енергија најчесто се користи во оддалечените области и затоа, снабдувањето со електрична енергија може да биде помало од посакуваното.

Треба да носите преносен компјутер и уреди за полнење. Оставувањето на телефонот во режим на авион е корисно за заштеда на батеријата.

Иако планинарската патека Анапурна е ограничена во поврзаноста, таа е одлично искуство за повторно поврзување со природата.

Што не треба да се прави на ова патување

При поминување на патеката за буџет на Анапурна, потребно е да се земат предвид природата, локалната култура и безбедносните правила. Никогаш не фрлајте ѓубре, носете го ѓубрето со себе и фрлајте го на соодветен начин. Пушењето во колибите е неприфатливо и треба да се избегнува.

Придржувајте се до локалната култура, облекувајте се конзервативно и собувајте ги чевлите кога влегувате во храмови. Не тргнувајте по препознатливи патеки, особено во високи региони како што е превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки), каде што условите се опасни.

Не ги занемарувајте симптомите на висинска болест. Никогаш не пијте непречистена вода и секогаш одржувајте хигиена.

Ограничете го вознемирувањето од дивиот свет и одржувајте низок шум. Ова се само неколку од правилата што ќе обезбедат вашата планинарска тура низ Анапурна да биде безбедна, почитувана и пријатна.

Правила за фотографирање и дрон

На планинарската патека Анапурна има неверојатни можности за фотографирање. Можно е да се фотографираат прекрасни пејзажи, села и планински предели, особено во превојот Торонг Ла (5,416 м / 17,769 стапки). Фотографирањето други луѓе, особено во села и манастири, треба да се прави само со нивна дозвола.

Исто така, бидете учтиви кога фотографирате во храмовите и не користете блиц каде што нема дозвола. Некои места може целосно да го забранат фотографирањето, па затоа почитувајте ги локалните упатства.

Во регионот Анапурна постои строга контрола врз употребата на дронови. Потребно е да се добие посебна дозвола за управување со дрон. Во спротивно, може да бидете казнети.

Попогодно е да се користат камери или паметни телефони за повеќето планинари. Придржувајќи се до прописите и внимавајќи на локалната култура, ќе можете безбедно да создадете спомени од вашата буџетска прошетка низ Анапурна.

Совети за посетителите за прв пат

Подготовката е од суштинско значење доколку планирате да го имате вашиот прв план за буџетска прошетка низ Анапурна. Започнете го самиот процес на обука со едноставни работи, како што се одење, планинарење и качување по скали. Ова ќе ви помогне да се справите со деновите на долго планинарење.

Донесете топла облека бидејќи станува постудено на надморски височини како Јак Харка (4,020 м / 13,189 стапки). Носете шише за вода за повеќекратна употреба и никогаш не пијте небезбедна вода. Донесете многу готовина, бидејќи на патеката нема банкомати.

Носете искинати планинарски чевли за да спречите појава на плускавци. Олеснете го притисокот врз колената со употреба на планинарски стапови. Користете крема за сончање и пар очила за сонце за да се заштитите од сонцето.

Најважно е да одите полека и да го слушате вашиот водич. Вашата планинарска тура низ Анапурна со буџет ќе биде безбеден и незаборавен момент со соодветна подготовка и позитивен став.