Trekking tal-Baġit taċ-Ċirkwit ta' Annapurna

Kemm hu diffiċli t-trekking tal-baġit taċ-ċirkwit ta' Annapurna?

It-Trekking bi Prezz Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna huwa kklassifikat bħala ta' livell moderat ta' diffikultà u jista' jsir minn trekkers b'kundizzjoni fiżika tajba. Mhuwiex tekniku, iżda għandu ġranet twal ta' mixi u elevazzjoni. Se timxi 5-6 sigħat kuljum f'mogħdijiet weqfin u blat. L-aktar diffiċli minn kollox hija l-qsim ta' Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), fejn hemm arja rqiqa, u t-tixbit jieħu medja ta' 3-4 sigħat.

L-akbar diffikultà hija l-altitudni, partikolarment lil hinn minn 4,000 m (13,123 pied), fejn in-nifs ikun aktar diffiċli. Jum ta’ mistrieħ f’Manang jgħin lil ġismek jadatta għal kundizzjonijiet bħal dawn. Xi trekkers jesperjenzaw uġigħ ta’ ras ħafif jew għeja, kundizzjoni normali f’altitudni elevata.

Il-biċċa l-kbira tat-trekkers b'saħħithom jistgħu jlestu l-Annapurna Circuit Budget Trek b'pass kostanti, b'idratazzjoni tajba, preparazzjoni sempliċi, u jsibu t-trekking komdu ħafna mingħajr ebda sfida sinifikanti.

It-Temp u l-Aħjar Staġun tat-Trekking

Hemm diversi esperjenzi fl-Annapurna Circuit Budget Trek, li jvarjaw skont l-istaġun. L-aħjar żmien biex tmur huwa r-rebbiegħa (Marzu-April) u l-ħarifa (Ottubru-Novembru). Il-ħarifa hija ċara u friska bil-veduti tal-muntanji fl-aqwa tagħhom. Ir-rebbiegħa tinkludi ġranet isbaħ, u t-traċċa hija miksija b'boskijiet tar-rododendri.

F'altitudnijiet ogħla, hemm firxa ta' temperaturi bejn 5 °C u 15 °C matul il-jum; madankollu, il-lejliet ikunu kesħin. L-istaġun ikun terribbli ħafna matul ix-xitwa (Diċembru-Frar), u 'l fuq minn 3,000 m (9,843 pied) ikun hemm iffriżar, u jkun hemm borra madwar Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 pied).

Ix-xita qawwija, it-traċċi jiżolqu, u l-viżibilità baxxa huma wħud mill-problemi assoċjati mal-istaġun tal-monsoon. Il-ħarifa u r-rebbiegħa huma l-aħjar staġuni biex tagħmel l-Annapurna Circuit Budget Trek biex ikollok esperjenza sikura u divertenti.

Ikel u Xorb matul il-Vjaġġ

Fl-Annapurna Circuit Budget Trek, it-te houses iservu kolazzjon, ikla ta’ nofsinhar, u pranzu li jikkonsistu minn ikliet sempliċi u sostanzjużi. L-ikliet jiġu servuti l-aktar bħala dal bhat, li jikkonsisti minn ross, għads, u curry tal-ħaxix. Xi wħud mill-irħula għandhom ukoll noodles, sopop, bajd, pancakes, u anke pizza. Il-kolazzjon normalment jikkonsisti minn porridge, toast, jew bajd.

F'altitudnijiet bħal Manang (3,520 m / 11,549 ft) u Muktinath (3,760 m / 12,336 ft), hemm ħwienet tal-ħobż u kafejiet żgħar li għandhom aktar x'joffru. It-trekking għandu numru kbir ta' ikel veġetarjan.

Wieħed għandu jikkonsma ilma tajjeb għas-saħħa. Dejjem għandu jintgħażel ilma mgħolli, iffiltrat, jew ibbottiljat. Evita ikel nej u laħam. Ippakkja snacks bħal energy bars jew gallettini meta tmur ix-xogħol għal mixjiet twal.

Kollox ma’ kollox, l-ikel fl-Annapurna Circuit Budget Trek jipprovdi provvista adegwata ta’ ikel li żżommok b’saħħtek u enerġetiku matul it-trekking.

Mard tal-Altitudni u Suġġerimenti

Aspett importanti ieħor tal-Annapurna Circuit Budget Trek huwa l-mard tal-altitudni, speċjalment hekk kif titla’ lejn Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). Dan huwa kkaratterizzat minn sintomi komuni bħal uġigħ ta’ ras, dardir, sturdament, u għeja. Jistgħu jiġu esperjenzati f’altitudnijiet ta’ aktar minn 3,000 m (9,843 ft) f’każ li l-ġisem jonqos milli jadatta.

Biex tnaqqas ir-riskju, imxi bil-mod u ħu l-ħin biex takklimatizza ruħek. Manang (3,520 m / 11,549 pied) għandu jum ta’ mistrieħ li huwa sinifikanti f’termini ta’ adattament ta’ ġismek għall-arja rqiqa. Ħu 3-4 litri ilma kuljum u kkonsma ikel b’ħafna enerġija.

Evita l-alkoħol u tiekolx ikliet tqal matul it-trekking. Ladarba s-sintomi jsiru serji, ikun hemm bżonn li tinżel minnufih. Ħu mediċina sempliċi u żur tabib qabel ma tieħu mediċina għall-altitudni.

Permezz ta' attenzjoni bir-reqqa, ritmu mgħaġġel, u għarfien, il-maġġoranza tat-trekkers jirnexxilhom iwettqu l-Annapurna Circuit Budget Trek b'suċċess u jesperjenzaw il-ħajja fil-muntanji għoljin.

Preparazzjoni u Fitness

Tista' tipprepara sew u tlesti l-Annapurna Circuit Budget Trek bi ppjanar u taħriġ xieraq. Peress li se tkun qed timxi 5-6 sigħat kuljum fuq art imħarbta u diffiċli, l-istamina hija essenzjali ħafna. Ibda t-taħriġ 6-8 ġimgħat qabel il-vjaġġ tiegħek.

Ikkonċentra fuq il-kardjo, bħal ġiri, ċikliżmu, jew għawm. Itonifika saqajk billi timxi, titla’ t-taraġ, u tagħmel eżerċizzji faċli bħal squats. Wieħed jista’ wkoll juża l-prattika tal-mixi b’backpack li jiżen madwar 10-12 kg.

Iktar ma timxi 'l fuq minn 4,000 m (13,123 pied) b'mod partikolari, iktar l-attività fiżika tiegħek issir ta' tensjoni, bl-arja ssir irqaq. Li tibqa' idratat sew jagħmel il-mixja pjaċevoli, kif ukoll inqas eżawrjenti.

Taħriġ, tagħmir tajjeb, u attitudni pożittiva jiżguraw li t-Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna tiegħek ikun aktar sikur, inqas ta' sfida, u aktar sodisfaċenti.

Viża u Permessi

Individwi li jmorru l-Annapurna Circuit Budget Trek jeħtieġu viża turistika sabiex iżuru n-Nepal. Il-maġġoranza tal-viżitaturi jitħallew jiksbu viża fl-Ajruport Internazzjonali ta' Tribhuvan. L-ispiża tvarja skont it-tul tas-soġġorn. L-aħjar li ġġib ritratti tad-daqs tal-passaport u flus kontanti għall-proċess.

Biex titlesta t-trekking, se jkunu meħtieġa żewġ permessi. Kemm il-Permess taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Annapurna (ACAP) kif ukoll il-karta TIMS huma obbligatorji. Din tiġi spezzjonata fuq it-trakka, partikolarment f'postijiet bħal Dharapani (1,860 m / 6,102 ft).

Il-permessi kollha meħtieġa huma organizzati għalik minn Himalayan Adventure Treks, u għalhekk, il-proċess huwa faċli u mingħajr stress. Matul it-trekking, huwa neċessarju li ġġib il-permessi u l-passaport tiegħek miegħek.

Id-dokumenti t-tajba jiggarantixxu vjaġġ mingħajr tbatija fl-Annapurna Circuit Budget Trek.

Saħħa u Sigurtà

Is-saħħa u s-sigurtà huma sinifikanti ħafna matul l-Annapurna Circuit Budget Trek. Huma rakkomandati mediċini sempliċi u l-iċċekkjar tat-tilqim regolari qabel il-vjaġġ. Ġorr miegħek kit żgħir tal-ewwel għajnuna li jista' jkun ta' għajnuna fil-kura ta' korrimenti żgħar.

Iktar ma titla’ ’l fuq, bħal Yak Kharka (4,020 m / 13,189 pied), iktar tkun niexfa u rqiqa l-arja. Ilbes ħwejjeġ ħoxnin u għatti lilek innifsek mix-xemx bi protezzjoni mix-xemx, nuċċalijiet tax-xemx, u kappell.

Biex tevita mard, għandu jinxtorob biss ilma tajjeb għas-saħħa, u għandha tiġi osservata iġjene tajba. Uża sanitizer tal-idejn jew aħsel idejk qabel tiekol. Dejjem oqgħod attent għall-gwida tiegħek u segwi l-pariri tas-sigurtà.

Ir-reġjun ta' Annapurna huwa sigur, għalkemm wieħed jeħtieġ li joqgħod attent għall-ambjent u jieħu ħsieb saħħtu matul l-Annapurna Circuit Budget Trek.

trasport

It-trasport matul l-Annapurna Circuit Budget Trek huwa organizzat tajjeb minn Himalayan Adventure Treks u huwa parti importanti mill-vjaġġ kollu. Jibda b'sewqan minn Kathmandu sa Besisahar (760 m / 2,493 ft), wara li jintuża jeep biex tintlaħaq Jagat (1,300 m / 4,265 ft), fejn tibda t-trekking.

L-aħħar parti tat-trekking hija s-sewqan bejn Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) u Pokhara (822 m / 2,697 ft). Din it-triq tittieħed tul ix-xmara Kali Gandaki, u matul it-triq wieħed jiltaqa' ma' diversi rħula sbieħ, bħal Jomsom u Kagbeni.

Postijiet fil-muntanji għandhom toroq imħarbta u mħarbta, li jeħtieġu li wieħed ikun ippreparat f'każ ta' vjaġġ twil bit-triq.

Dawn is-sewqan u l-veduti jagħmlu l-esperjenza tal-Annapurna Circuit Budget Trek diversa u avventuruża.

Assigurazzjoni tal-Vjaġġi

L-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar hija essenzjali għat-Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna. L-assigurazzjoni tiegħek għandha tinkludi trekking f'altitudni għolja u evakwazzjoni ta' emerġenza bil-ħelikopter, peress li t-trekking huwa għoli ħafna u, b'mod partikolari, f'Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 pied). Ħafna drabi, l-assigurazzjoni standard tal-ivvjaġġar ma tkoprix is-salvataġġ fil-muntanji, għalhekk wieħed għandu joqgħod attent għall-polza tagħhom.

Jista’ jkun għali ħafna li tindirizza emerġenzi mediċi f’postijiet remoti, u anke salvataġġ b’ħelikopter jiswa aktar minn USD 10,000 waħdu. Polza tal-assigurazzjoni effettiva trid tinkludi kontijiet mediċi, evakwazzjoni, u riskju tal-ivvjaġġar. Żomm kopja tal-polza tal-assigurazzjoni tiegħek u żomm disponibbli n-numri ta’ kuntatt ta’ emerġenza.

Ħafna aġenziji tat-trekking, bħal Himalayan Adventure Treks, jistgħu jitolbu evidenza tal-assigurazzjoni qabel il-bidu tat-trekking. Sakemm ma tkunx kopert sew, inti tħallas kollox int stess. Meta jkollok assigurazzjoni tajba, int garantit li tkun sigur u protett matul it-Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna tiegħek.

Rotot Alternattivi

It-Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna għandu varjetà ta' rotot skont il-ħin u l-għażla. It-triq tradizzjonali tieħdok minn fuq Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 pied) fid-direzzjoni tal-arloġġ, għalkemm tista' wkoll timxi fid-direzzjoni opposta jekk trid avventura differenti.

Il-ħin żejjed ta’ jumejn sa tlett ijiem jista’ jintuża biex iżżur il-Lag Tilicho, li huwa lag sabiħ ta’ altitudni għolja. Xi trekkers jieħdu shortcuts billi jużaw jeep jew vettura lejn Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft) jew Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) biex jiffrankaw il-jiem tal-mixi.

Hemm ukoll l-għażla li tinżel fil-wied ta’ Jomsom minflok ma tieħu r-rotta kollha. L-estensjoni tal-wied ta’ Nar-Phu toffri aktar avventura lil trekkers b’esperjenza.

Himalayan Adventure Treks jippermettilek li tfassal it-Trek tal-Baġit taċ-Ċirkwit ta' Annapurna tiegħek skont l-iskeda, is-saħħa fiżika u l-objettivi tal-ivvjaġġar tiegħek.

L-Ispejjeż Extra Tiegħek

It-Trekking bi Prezz Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna se jirrikjedi xi spejjeż personali addizzjonali li mhumiex parti mill-pakkett. Dawn l-ispejjeż jistgħu jakkumulaw aktar u aktar, partikolarment meta tasal f'post ogħla bħal Manang (3,520 m / 11,549 ft), fejn il-prezzijiet huma saħansitra ogħla.

Dawn kollha huma spejjeż komuni, bħal ilma bbottiljat jew mgħolli, snacks, tagħmir għall-iċċarġjar, u doċċi sħan. Jista' jiġi ċċarġjat ħlas ta' madwar NPR 100-200 biex tiċċarġja telefon, u l-Wi-Fi jista' jiġi ċċarġjat għal madwar NPR 500. Altitudnijiet ogħla għandhom prezzijiet ogħla għall-snacks u x-xorb.

Tista' wkoll tuża l-flus għall-kiri ta' tagħmir, ħasil tal-ħwejjeġ, jew xiri simili. Li tagħti tips lill-gwidi u l-porters hija prattika normali u milqugħa wara t-trekking.

Huwa rakkomandat li nġorru bejn USD 200 u 300 fi flus kontanti fil-munita Nepaliża għal użu personali. L-immaniġġjar tal-baġit huwa aspett li jippermettilek li jkollok Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna b'saħħtu mingħajr stress.

Lingwa u Komunikazzjoni

Il-komunikazzjoni fi ħdan l-Annapurna Circuit Budget Trek normalment mhijiex problema. Il-lingwa predominanti hija n-Nepaliż u djaletti bħal Gurung, Thakali u Tamang huma wkoll mitkellma mill-komunitajiet lokali. Ħafna nies f'postijiet popolari ta' trekking jafu Ingliż bażiku, partikolarment fid-djar tat-te u l-loġġi.

Li tgħid affarijiet sempliċi bħal Namaste (bonġu) u Dhanyabad (grazzi), huwa apprezzat u jikkontribwixxi biex jiġu stabbiliti relazzjonijiet ta’ ħbiberija. Iktar ma titla’ ’l fuq f’żoni bħal Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft), inqas jista’ jkun hemm f’termini ta’ komunikazzjoni, iżda l-gwidi dejjem se jkunu għas-servizz tiegħek.

Il-biċċa l-kbira tal-irħula għandhom netwerks mobbli ma' Ncell u Nepal Telecom, iżda s-sinjal huwa dgħajjef 'il fuq minn 4,000 m (13,123 pied). Ta' min jixtri SIM card lokali f'Kathmandu jew Pokhara.

It-Trekking bil-Baġit taċ-Ċirkwit ta' Annapurna mhux affettwat ħafna mil-lingwa, u relazzjonijiet pożittivi jtejbu l-esperjenza.

Internet, Faċilitajiet ta' Iċċarġjar, u Netwerk Mobbli

Tista' tibqa' konness matul l-Annapurna Circuit Budget Trek, iżda s-servizzi jsiru limitati hekk kif tilħaq altitudnijiet ogħla. F'ċerti rħula, bħal Manang (3,520 m / 11,549 ft), hemm netwerks mobbli bħal Ncell u Nepal Telecom, iżda s-sinjal isir dgħajjef 'il fuq minn ThorongPhedi (4,200 m / 13,780 ft).

Ħafna loġġi għandhom Wi-Fi, li huwa ċċarġjat iżda ġeneralment ikun bil-mod. Hemm ukoll faċilitajiet biex jiġu ċċarġjati apparati elettroniċi, tipikament għal NPR 100-200 għal kull apparat. L-enerġija solari tintuża komunement f'żoni remoti, u għalhekk, il-provvista tal-elettriku tista' tkun inqas milli mixtieq.

Għandu jkollok power bank u apparati tal-iċċarġjar. Li tħalli t-telefon tiegħek fuq il-modalità ajruplan huwa ta’ għajnuna biex tikkonserva l-batterija.

Għalkemm il-konnettività tat-Trek tal-Baġit taċ-Ċirkwit ta' Annapurna hija limitata, hija esperjenza mill-aqwa biex terġa' tikkonnettja man-natura.

Affarijiet li m'għandekx tagħmel f'dan il-vjaġġ

Meta tgħaddi mill-Annapurna Circuit Budget Trek, huwa neċessarju li tikkunsidra n-natura, il-kultura lokali, u r-regoli tas-sigurtà. Qatt tarmi ż-żibel, ħu ż-żibel tiegħek miegħek, u armih b'mod xieraq. It-tipjip fil-loġġi mhux aċċettabbli, u wieħed għandu jevitah.

Segwi l-kultura lokali, ilbes b'mod konservattiv u neħħi ż-żraben meta tidħol fit-tempji. Tmurx barra minn rotot rikonoxxibbli, partikolarment f'reġjuni elevati bħal Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 pied), fejn il-kundizzjonijiet huma perikolużi.

Tinjorax is-sintomi tal-marda tal-altitudni. Qatt tixrob ilma mhux trattat u dejjem kun iġjeniku.

Irrestrinġi t-tfixkil tal-ħajja selvaġġa u żomm storbju baxx. Dawn huma biss ftit mir-regoli li jiżguraw li t-Trekking Baġitarju tiegħek fiċ-Ċirkwit ta' Annapurna jkun sikur, rispettuż u pjaċevoli.

Regoli tal-Fotografija u d-Droni

Hemm opportunitajiet tal-għaġeb għall-fotografija fl-Annapurna Circuit Budget Trek. Huwa possibbli li tieħu xenarju sabiħ, irħula, u xenarju muntanjuż, partikolarment f'Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). It-teħid ta' ritratti ta' nies oħra, speċjalment fl-irħula u l-monasteri, għandu jsir biss bil-permess tagħhom.

Ukoll, kun korteż meta tieħu ritratti ġewwa t-tempji u tużax il-flash fejn m'hemmx permess. Xi postijiet jistgħu jipprojbixxu l-fotografija għalkollox, u għalhekk, imxi mal-istruzzjonijiet lokali.

Hemm kontroll strett fuq l-użu tad-drones fir-reġjun ta' Annapurna. Hemm bżonn li tikseb permess speċjali biex topera drone. Inkella, tista' tiġi mmultat.

Huwa aktar konvenjenti li jużaw kameras jew smartphones għal ħafna trekkers. Jekk iżżomm mar-regolamenti u tkun konsiderat lejn il-kultura lokali, tkun tista' toħloq memorji tat-Trekking Baġitarju taċ-Ċirkwit ta' Annapurna tiegħek mingħajr periklu.

Għajnuniet għal Viżitaturi għall-Ewwel Darba

It-tħejjija hija essenzjali f'każ li se tagħmel l-ewwel Annapurna Circuit Budget Trek tiegħek. Ibda l-proċess tat-taħriġ b'affarijiet sempliċi, bħal mixi, mixi twil, u tixbit tat-taraġ. Dan jgħinek tlaħħaq mal-ġranet twal ta' trekking.

Ġib ħwejjeġ sħan għax il-kesħa tibda tikber f'altitudnijiet bħal Yak Kharka (4,020 m / 13,189 pied). Ġib flixkun tal-ilma li jista' jerġa' jintuża u qatt tixrob ilma mhux tajjeb għas-saħħa. Ġib ħafna flus kontanti, għax l-ATMs ma jinstabux fuq it-traċċa.

Ilbes żraben tal-mixi li jkunu mħassrin biex tevita l-folji. Ittaffi t-tensjoni fuq irkopptejk bl-użu ta' bastuni tat-trekking. Uża krema tax-xemx u par nuċċalijiet tax-xemx biex tipproteġi kontra x-xemx.

L-aktar ħaġa importanti hija li timxi bil-mod u tisma' lill-gwida tiegħek. It-Trekking Baġitarju tiegħek fiċ-Ċirkwit ta' Annapurna se jkun mument sigur u memorabbli bi tħejjija adegwata u attitudni pożittiva.