Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek - 22 Jum

Kemm hu diffiċli t-trekking fil-Manaslu bin-Nar Phu Valley?

It-Trekking fil-Wied ta' Manaslu ma' Nar Phu huwa minn moderat għal diffiċli. Dan jimplika mixjiet ta' 6-8 sigħat kuljum fuq mogħdijiet diffiċli fil-muntanji, u l-ogħla punt huwa 5,306 m, fejn l-altitudni ssir id-diffikultà ewlenija. Trid tkun fiżikament f'saħħtek u bl-ebda mod ma trid tħoss li trid timxi fit-tul għat-telgħa u għan-niżla.

It-Trekking fil-Wied ta' Manaslu ma' Nar Phu mhuwiex tlugħ tekniku; m'hemm l-ebda ħbula jew ħiliet ta' tixbit involuti. Permezz ta' akklimatizzazzjoni skedata, veloċità gradwali, u l-parir ta' gwidi b'esperjenza kbira, ħafna trekkers f'saħħithom u motivati ​​jistgħu jlestuh. Xi esperjenza preċedenti f'altitudni għolja tkun ta' għajnuna, iżda mhux neċessarja. Il-premjijiet jegħlbu bil-kbir l-isforz bi preparazzjoni u moħħ pożittiv.

Temp, L-Aqwa Staġun, Ikel u Xorb.

Ir-rebbiegħa (Marzu-Mejju) u l-ħarifa (Settembru-Novembru) huma l-aktar staġuni xierqa għat-Trekking fil-Wied ta' Manaslu ma' Nar Phu. L-istaġuni għandhom temp prevedibbli, sema ċar, u veduti ottimali tal-muntanji. Ir-rebbiegħa hija kkaratterizzata minn temp moderat, fjuri tar-rododendri, u aktar ħin, b'temperatura matul il-jum ta' madwar 15-20 °C f'altitudnijiet aktar baxxi u aktar kiesħa f'altitudnijiet ogħla.

Il-ħarifa hija l-aktar staġun favorit, partikolarment ix-xahar ta' Ottubru, fejn ikun hemm arja friska, temp ċar, u temperaturi pjaċevoli matul il-ġurnata (10-18 °C), iżda l-lejliet ġeneralment jinżlu taħt iż-żero fl-irħula għoljin.

Mhuwiex rakkomandabbli matul il-Monsoon (Ġunju-Awwissu) minħabba x-xita qawwija, valangi tal-art, sangisugi, u viżibilità baxxa, filwaqt li x-xitwa (Diċembru-Frar) tista' tkun kiesħa ħafna bl-ammont ta' borra jagħlaq il-mogħdijiet għoljin u ftit lodges.

L-ikel tal-Manaslu bin-Nar Phu Valley Trek huwa sempliċi, frisk u nutrittiv. Se tiekol il-kolazzjon, l-ikel ta’ nofsinhar u l-pranzu f’teahouses, fejn tista’ tgawdi ikel bħal dal bhat, sopop tan-noodles, ross moqli, momos, thukpa, patata, bajd, porridge u ħobż Tibetan.

F'żoni elevati, l-ikliet isiru l-aktar veġetarjani minħabba s-sigurtà u d-disponibbiltà. It-te (partikolarment bil-ġinġer, il-lumi u l-għasel) huwa wkoll komuni, u ilma tajjeb għax-xorb huwa disponibbli kemm jekk mgħolli kif ukoll jekk ittrattat. Stenna bil-ħerqa tliet ikliet tajbin kuljum, li jsaħħu, jagħtu l-ħajja, u huma tajbin għat-trekking.

Kollox ma' kollox, hija mixja sikura u pjaċevoli minħabba ħin tajjeb, ikel sħun, u idratazzjoni xierqa.

Mard tal-Altitudni u Rakkomandazzjonijiet.

Dan it-Trek tal-Manaslu man-Nar Phu Valley huwa pjuttost għoli, u l-mistrieħ bil-lejl ikun f'altitudnijiet sa madwar 4,800m, bl-ogħla punt ta' 5,306m fil-Kang La Pass. F'altitudnijiet bħal dawn, il-livelli ta' ossiġnu jkunu baxxi, u dan jista' jwassal għal Mard Akut tal-Muntanji (AMS) meta t-tlugħ ikun mgħaġġel wisq.

Ippjanajna l-itinerarju tagħna b'tali mod li ż-żieda fl-elevazzjoni tkun gradwali, u se jkun hemm jiem ta' akklimatizzazzjoni f'destinazzjonijiet bħal Sama Gaon u Nar, li se tkun miżura enormi għat-tnaqqis tar-riskju.

L-AMS tista’ tiġi evitata wkoll billi jiġu segwiti ftit prattiki. Timxix malajr wisq; imxi b’movimenti kostanti. Żomm ruħek idratat sew, u kkonsma madwar 3 litri ta’ fluwidi kuljum.

Ikkonsma biżżejjed ikel; il-karboidrati huma partikolarment utli f'altitudni għolja. In-nies għandhom jevitaw l-alkoħol, is-sigaretti, u l-pilloli li jsakkruk, li jfixklu l-akklimatizzazzjoni.

Oqgħod attent u informa lill-gwida tiegħek dwar sintomi bħal uġigħ ta’ ras, dardir, għeja, jew nuqqas ta’ rqad. Il-grupp tagħna se jkollu kit tal-ewwel għajnuna, pulse oximeter, medikazzjoni AMS, ossiġnu ta’ emerġenza, u borża iperbarika portabbli. L-AMS extreme teħtieġ inżul fuq il-post, u evakwazzjoni bil-ħelikopter tista’ tkun meħtieġa.

Uri rispett lejn l-altitudni, isma' lil ġismek, u segwi r-rakkomandazzjonijiet mogħtija mill-gwida tiegħek. Billi jieħdu dawn il-prekawzjonijiet, it-trekkers fil-biċċa l-kbira jkunu jistgħu jakklimatizzaw ruħhom b'mod effettiv u jkollhom esperjenza sikura.

Tħejjija u Fitness għal Manaslu bit-Trekking fil-Wied ta' Nar Phu

Il-Manaslu bit-Trekking fil-Wied ta' Nar Phu jista' jitgawda mingħajr periklu biss bi preparazzjoni tajba. M'hemmx għalfejn tkun atleta tal-elit, iżda taħriġ frekwenti jtejjeb l-esperjenza tiegħek b'mod sinifikanti.

Oqgħod attent għall-iżvilupp tar-reżistenza kardjovaskulari u s-saħħa tar-riġlejn. 3-4 sessjonijiet ta' kardjo fil-ġimgħa, mixi ta' siegħa jew sagħtejn, mixi mgħaġġel, ġiri, ċikliżmu, għawm, jew tixbit tat-taraġ huma l-aħjar.

Żid eżerċizzji għall-parti t'isfel tal-ġisem u għall-qalba tal-ġisem bħal squats, lunges, step-ups, calf raises, u planks. Il-yoga jew il-Pilates jistgħu jintużaw biex jgħinu fil-flessibbiltà, il-bilanċ, u n-nifs fir-rigward tal-altitudni.

Huwa daqstant importanti li tkun ippreparat mentalment. Kun lest li jkollok faċilitajiet minimi, iljieli kesħin, u bidliet potenzjali fl-itinerarju. Li jkollok moħħ pożittiv, li huwa flessibbli, jista' jkun ta' għajnuna kbira f'żoni remoti.

Ipprepara t-tagħmir tiegħek bir-reqqa. Iddomina ż-żraben, ipprattika l-ġarr tal-backpack tiegħek, u borża ħafifa. Mhuwiex rakkomandabbli li tidħol b'tagħmir ġdid jew mhux ittestjat.

Żomm ruħek f'forma tajba qabel it-tluq, u, kemm jista' jkun, akkwista xi esperjenza f'altitudni għolja. Il-Manaslu bin-Nar Phu Valley Trek mhijiex waħda faċli, iżda hija esperjenza sodisfaċenti u memorabbli ħafna b'taħriġ regolari u l-attitudni t-tajba lejha.

Viża u Permessi

Il-viża u l-permessi t-tajba huma meħtieġa qabel ma jibda t-Trekking fil-Wied tal-Manaslu ma' Nar Phu. Il-permessi kollha tat-trekking isiru f'ismek minn Himalayan Adventure Treks; kull ma trid tagħmel hu li tikseb il-viża tan-Nepal tiegħek.

Il-maġġoranza tal-vjaġġaturi jixtru Viża Turistika tan-Nepal fl-ajruport ta' Kathmandu. Il-ħlasijiet huma USD 30 (15-il jum), USD 50 (30 jum), u USD 125 (90 jum). Għal dan il-vjaġġ ta' 22 jum, viża ta' 30 jum tkun rakkomandabbli. Il-passaport tiegħek irid ikun wieħed validu b'validità ta' mill-inqas sitt xhur.

It-Trekking fil-Wied ta' Manaslu ma' Nar Phu jsir f'żoni ristretti; huma meħtieġa permessi speċjali, u t-trekking waħdu mhux permess. Aħna nirranġaw:

• Permess għal Żona Ristretta (RAP) ta' Manaslu.
• RAP tal-Wied ta' Nar Phu
• Permess taż-Żona ta’ Konservazzjoni ta’ Manaslu (MCAP).
• Permess taż-Żona ta' Konservazzjoni tal-Annapurna (ACAP).

Għandna bżonn minimu ta' żewġ trekkers u gwida liċenzjata (nittrattaw każijiet individwali skont il-bżonn). TIMS mhuwiex meħtieġ.

Ġorr il-passaport tiegħek u 4-6 ritratti tal-passaport. Wara l-ħruġ tal-permessi, tista' timxi liberament.

Saħħa u Sigurtà

Aħna tant imħassba dwar saħħtek u s-sigurtà tiegħek matul il-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek. Gwida liċenzjata u mħarrġa fl-ewwel għajnuna dejjem se tkun miegħek. Il-gwidi tagħna jagħtu attenzjoni speċjali lill-istat tat-traċċi, lit-temp, u lill-istat fiżiku tiegħek, u jibdlu l-veloċità jew il-programm meta jkun meħtieġ biex jiggarantixxu l-kumdità ta' kulħadd.

Il-kundizzjonijiet tat-traċċi jinkludu mogħdijiet wesgħin u mogħdijiet dojoq u blat kif ukoll pontijiet sospiżi. Il-gwidi jieħdu r-rotta fuq mogħdijiet iebsin, u l-assistenti jiżguraw li ħadd ma jitħalla lura.

Għandna wkoll kit komplut tal-ewwel għajnuna, ossiġnu ta’ emerġenza, u, f’żoni remoti, borża iperbarika portabbli (Gamow) biex nindirizzaw il-problema tal-altitudni. Biex nevitaw il-mard, jittieħdu ilma tax-xorb nadif, ikliet nodfa, u ħasil tal-idejn frekwenti.

Hemm proċeduri ta' emerġenza definiti. F'każijiet estremi, bħal mard tal-altitudni estrem jew korriment, nimmobilizzaw l-evakwazzjoni permezz ta' ħelikopter bl-użu tal-assigurazzjoni tiegħek. Jekk it-titjir ikun impossibbli minħabba t-temp, jistgħu jintużaw żwiemel jew appoġġ fuq stretcher lokalment.

Aħna ħerqana ħafna għat-tbassir tat-temp u nħallu l-ġranet ta' lqugħ biex nevitaw it-temp perikoluż. Laqgħat mal-ħajja selvaġġa huma komuni u mhux perikolużi meta jiġu osservati, filwaqt li l-għarfien kulturali jiggarantixxi l-istabbiliment ta' relazzjonijiet pożittivi man-nies lokali.

Din il-mixja fil-Ħimalaja f'reġjuni mbiegħda hija sigura u garantita bl-għajnuna professjonali u l-kooperazzjoni tiegħek.

trasport

Fil-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek, it-trasport kollu se jkun organizzat privatament biex ikun komdu, sigur, u adattabbli. Niġu ttrasportati minn Kathmandu f'xarabank privat, u mbagħad lejn Machha Khola, il-punt tat-tluq tat-trekking, b'ġipp 4×4 kmieni filgħodu.

Il-vjaġġ jieħu madwar 7-8 sigħat u jkun fuq l-Awtostrada Prithvi, u mbagħad jimxi lejn it-tramuntana lejn Arughat u tul ix-Xmara Budhi Gandaki. It-toroq wara Arughat huma ħżiena ħafna u dojoq, u jeep personali hija ħafna aktar sikura u affidabbli meta mqabbla max-xarabanks lokali.

Sa tmiem il-Manaslu man-Nar Phu Valley Trek, inlestu l-mixi f'Pisang u nivvjaġġaw lura lejn Kathmandu f'ġurnata waħda ta' vjaġġar. Il-jeep 4x 4 tittrasportana bejn Pisang u Besisahar (madwar 5-6 sigħat) mill-Marsyangdi Valley. F'Besisahar , it-toroq jitjiebu, u nibdlu għal vettura turistika li nużaw fuq l-awtostrada, li tieħu 5 sigħat biex tasal Kathmandu. Hemm ukoll opportunità li tordna waqfiet fakultattivi jew bidla fir-rotta (eż., li nkomplu lejn Pokhara).

It-trasferiment mill-ajruport u ż-żjarat turistiċi f'Kathmandu jsiru f'karozza/vann privat b'sewwieqa esperti. Fil-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trekitself, tkun qed timxi bl-għajnuna ta' porter, u tkun tista' timxi ħafif mingħajr ma tgħabbi żżejjed l-ekonomija lokali.

It-toroq f'dawn l-inħawi jistgħu jkunu mħarbta u xi kultant minħabba t-temp, għalkemm il-vetturi, ix-xufiera, u l-ġranet ta' lqugħ tagħna jiggarantixxu loġistika faċli. Nieħdu ħsieb it-trasport kollu mal-wasla u t-tluq sabiex inti tkun tista' sempliċement tgawdi l-avventura.

Assigurazzjoni tal-Vjaġġi

L-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar hija rekwiżit strett għall-Himalayan Adventure Treks għaliex mhijiex biss formalità, iżda prekawzjoni essenzjali ta' sigurtà, minħabba l-post remot u ta' altitudni għolja ta' Manaslu u Nar Phu. Kwalunkwe trekking sa 5,500 metru (ftit piedi ogħla mill-quċċata tagħna) se jkun kopert mill-assigurazzjoni tiegħek; tkun trid tkopri lilek innifsek kif suppost.

Evakwazzjoni medika ta’ emerġenza, bħal salvataġġ bil-ħelikopter, trid tkun koperta mill-assigurazzjoni. F’sitwazzjonijiet estremi bħal kundizzjonijiet ta’ altitudni għolja jew aċċident, il-ħelikopters jistgħu jkunu l-uniku mezz biex wieħed joħroġ, u l-ispejjeż jistgħu jiswew ftit eluf ta’ dollari. It-trattament mediku u l-isptarizzazzjoni għandhom ikunu koperti mill-assigurazzjoni meta jkun hemm trattament ta’ emerġenza f’Kathmandu u, f’każ ta’ bżonn, ir-ripatrijazzjoni lejn pajjiżhom.

Aħna nippreferu ħafna l-politiki li jinvolvu kanċellazzjoni jew interruzzjoni tal-vjaġġ peress li kwalunkwe marda mhux prevista, emerġenza familjari, jew kundizzjoni esterna oħra tista' tinfluwenza l-pjanijiet tal-ivvjaġġar. Huwa rakkomandat ukoll li ssir kopertura għall-bagalji u l-elettronika f'każ li jintilfu jew jiġrilhom ħsara, partikolarment meta t-tagħmir tiegħek ikun ta' valur.

Kun żgur li fil-polza tiegħek, il-prattika tat-trekking f'altitudni għolja fin-Nepal trid tkun iddikjarata b'mod ċar għaliex pjanijiet ordinarji ma jistgħux ikollhom prattika bħal din. Wara x-xiri, għandek tagħtina d-dettalji tal-polza tiegħek u n-numru ta' kuntatt ta' emerġenza, u żżomm il-kopji disponibbli.

Jekk għandek il-kopertura tal-assigurazzjoni t-tajba, tista' timxi sal-muntanji u tkun ċert li int kopert f'każ ta' xi ħaġa mhux prevista.

Rotot Alternattivi

It-Trekking tal-Manaslu man-Nar Phu Valley diġà huwa taħlita ta’ żewġ żoni inkredibbli, iżda n-Nepal għandu xi modi alternattivi oħra li wieħed jista’ jiddependi fuqhom, skont il-ħin u l-interessi.

Meta ma jkollokx bżonn daqshekk ħin fuq l-itinerarju, it- Trek standard taċ-Ċirkwit ta' Manaslu jitlesta mingħajr Nar Phu fiċ-ċentru tal-ispedizzjoni, bil-mixja lejn Larkya La u l-ħruġ minn Dharapani. Din hija iqsar fil-ħin milli kieku tikseb l-aqwa mumenti ta' Manaslu.

F'każ li l-attrazzjoni ewlenija hija l-kultura Tibetana mbiegħda, in-Nar Phu Valley Trek fuq Annapurna hija sostitut tajjeb. Tidħol min-naħa ta' Annapurna u tgħaddi mill-irħula ta' Nar u Phu, u mbagħad taqsam Kang La u tingħaqad maċ-Ċirkwit ta' Annapurna.

L-alternattiva kulturali l-oħra hija l-Manaslu bit-Tsum Valley Trek li tinkorpora wied qaddis b'monasteri antiki u drawwiet mhux imtebbgħin. Il-ħin addizzjonali tat-trekkers jista' jintefaq ukoll fuq iċ-Ċirkwit ta' Annapurna, u b'hekk jestendi l-vjaġġ, li jgħaddi minn Nar Phu u jaqsam Thorong La.

Iż-żewġ varjazzjonijiet jipprovdu taħlita differenti ta’ xenarju, kultura, u sfida. Himalayan Adventure Treks se tkun kuntenta li tagħmel rotot personalizzati skont il-ħin, l-interess u l-bżonnijiet tat-trekking tiegħek.

L-Ispejjeż Extra Tiegħek

Kollox huwa inkluż fil-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek tagħna, ħlief li hemm xi spejjeż personali li wieħed irid jikkunsidra minn qabel. L-ikliet ta' nofsinhar u ta' filgħaxija fil-ġranet liberi jitħallsu waħdu, u f'Kathmandu, il-postijiet lokali huma moderati, filwaqt li l-ikel internazzjonali huwa ftit aktar għali.

Tliet ikliet kuljum huma pprovduti matul il-Manaslu bin-Nar Phu Valley Trek, għalkemm kwalunkwe xorb u snacks addizzjonali bħal soft drinks, aktar tè jew kafè, ċikkulata, jew birra jiġu ċċarġjati. Il-prezz jiżdied hekk kif titla’ l-altitudni, u għalhekk, xi ħaġa ħelwa okkażjonali tista’ tiswa aktar minn hekk maż-żmien. L-iċċarġjar mill-ġdid ta’ apparati elettroniċi u d-doċċi sħan fit-teahouses jistgħu wkoll iġorru ftit ħlas, partikolarment f’żoni elevati fejn l-elettriku huwa ristrett.

It-tips huma wkoll prattika komuni fil-kultura tat-trekking fin-Nepal, u huwa apprezzament sinifikanti għall-gwidi, il-porters, u x-xufiera. Għalkemm jiddependi fuq kemm int sodisfatt, huwa prudenti li twarrab xi flus għat-tips. Tista' wkoll ikollok xewqa li tonfoq il-flus fuq souvenirs, snajja', jew xi ħaġa oħra għax-xiri f'Kathmandu.

L-ispejjeż potenzjali l-oħra huma akkomodazzjoni jew ikliet mhux inklużi fl-itinerarju, assigurazzjoni tal-ivvjaġġar, u mediċini personali. B'mod ġenerali, huwa biżżejjed li ġġorr l-ammont ta' USD 300-400 f'rupi Nepaliżi, f'denominazzjonijiet żgħar. Ippjanar minn qabel ifisser li mhux se tesperjenza l-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek bil-piż finanzjarju fuq spallejk, u li tkun tista' tgawdi bis-sħiħ l-esperjenza.

Lingwa u Komunikazzjoni

Mhux se ssib problema ta’ komunikazzjoni hekk kif timxi fil-Manaslu man-Nar Phu Valley Trek, li jkun post rikk f’termini ta’ lingwi. Il-gwidi professjonali tagħna huma fluwenti bl-Ingliż, bin-Nepaliż, u f’ħafna każijiet anke bid-djaletti lokali, u jkunu kuntenti li jittraduċu u jgħinu fejn meħtieġ.

Aktar 'l isfel fl-irħula, in-Nepaliż huwa mifrux, u aktar 'il fuq fil-muntanja, bħal fin-Nubri Valley u f'Nar Phu, in-nies huma Nepali iżda jitkellmu djaletti relatati mat-Tibet u jistgħu ma jafux ħafna Ingliż.

Tislijiet bażiċi bħal dawn jistgħu jagħmlu ħafna. Namaste hija frażi popolari fir-reġjuni fejn jitkellmu n-Nepaliż, filwaqt li Tashi Delek hija milqugħa tajjeb fost is-soċjetajiet Tibetani. Tbissima, ġest, jew ftit kliem mgħallma jistgħu jintużaw biex jinbnew relazzjonijiet sinifikanti. L-Ingliż jinftiehem aħjar f'postijiet aktar orjentati lejn it-turiżmu, bħan-naħa ta' Annapurna.

Ġeneralment ikun hemm komunikazzjoni amikevoli u rispettuża mal-porters u n-nies tal-post, anke meta jkun hemm ftit lingwaġġ komuni. Il-lingwaġġ tal-ġisem, il-paċenzja, u l-edukazzjoni huma essenzjali ħafna. Hekk kif il-gwida tiegħek timla l-vojt, il-lingwa se tkun inkluża fl-esperjenza kulturali minflok ma tkun ostaklu, li se tikkumplimenta l-esperjenza Ħimalajana tiegħek.

Netwerk Mobbli, Internet, u Faċilitajiet ta' Iċċarġjar.

Mhuwiex possibbli li dejjem tkun f'kuntatt fuq il-Manaslu ma' Nar Phu Valley Trek, u dan huwa parti mill-esperjenza. Il-kopertura mobbli mhix affidabbli ladarba toħroġ minn Kathmandu. Sinjal dgħajjef ta' Nepal Telecom jew Ncell xi kultant jista' jinqabad fil-partijiet t'isfel tar-rotta ta' Manaslu madwar bliet żgħar, għalkemm il-wied fondi għandhom it-tendenza li jimblokkaw is-sinjali.

Aktar 'il fuq, aktar f'Samdo, Nar, u Phu, in-netwerk mobbli huwa kompletament assenti. Wara li tgħaddi minn Kang La, il-konnettività terġa' tiġi stabbilita wara li taqsam in-naħa ta' Annapurna, tgħaddi minn Pisang.

L-aċċess għall-internet huwa wkoll rari ħafna għat-trekking fil-Manaslu bin-Nar Phu Valley. Hemm konnessjonijiet tajbin tal-Wi-Fi f'Kathmandu u Pokhara, filwaqt li ftit loġġi fiċ-Ċirkwit ta' Manaslu għandhom internet bil-mod ibbażat fuq is-satellita, li ħafna minnhom huma bi ħlas.

M'hemm l-ebda internet lil hinn minn Sama Gaon sakemm ma terġax lura fir-reġjun ta' Annapurna. Huwa għalhekk li l-vjaġġ huwa post tajjeb ħafna biex tieħu ditossifikazzjoni diġitali u tqatta' ħin fil-muntanji kollha kemm huma.

L-elettriku, li fil-biċċa l-kbira tiegħu huwa ġġenerat mix-xemx jew minn sorsi żgħar ta' enerġija idroelettrika, huwa limitat f'altitudnijiet elevati. L-apparati ġeneralment jistgħu jiġu ċċarġjati bi ħlas. Huwa mħeġġeġ ħafna li ġġorr miegħek power bank, batteriji żejda, u modalità tat-titjira.

Biex tkun fuq in-naħa tas-sigurtà, il-gwidi jġorru komunikazzjoni bis-satellita f'każ ta' emerġenza. B'mod ġenerali, huwa aħjar li tistenna li tqatta' l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek offline, terġa' tiċċarġja kemm jista' jkun spiss, u tieħu l-opportunità li tiskonnettja u tesplora l-Ħimalaja darba f'ħajtek f'Manaslu man-Nar Phu Valley Trek.

Affarijiet li m'għandekx tagħmel f'dan il-vjaġġ

Għalkemm il-pariri dwar it-trekking l-aktar jikkonċernaw x'għandek tagħmel, diversi affarijiet ewlenin li "m'għandekx tagħmel" huma ta' min jiftakruhom, u b'dan il-mod, dan jgħin biex jiggarantixxi Manaslu aktar sikur, aktar rispettabbli u aktar pjaċevoli bit-Trekking fil-Wied ta' Nar Phu.

M'għandekx tinjora dak li jgħidlek il-gwida tiegħek, jew tmur waħdek. Il-ġudizzju tagħhom jiddependi fuq l-esperjenza, is-sigurtà, u kwistjonijiet lokali, u għalhekk jiddependi fuq il-ġudizzju tagħhom anke jekk il-pjanijiet jidhru inkonvenjenti.

M'għandekx tgħaġġel u tissopravaluta l-ħiliet tiegħek. It-trekking f'altitudnijiet għoljin mhuwiex tellieqa, u t-tbatija żejda tista' tirriżulta f'eżawriment jew mard ikkawżat mill-altitudni. Bl-istess mod, tfixkilx it-trankwillità tal-komunitajiet lokali jew tal-annimali. Ammira s-skiet tal-ħajja fil-muntanji u osserva l-annimali mill-bogħod.

M'għandux isir żibel jew tniġġis tal-ilma. Armi kollox, ikkonsma affarijiet bijodegradabbli bil-moderazzjoni, u agħmel kif jgħidlek il-gwida tiegħek biex teħles minnhom.

Ieħor importanti huwa n-nuqqas ta’ rispett kulturali. Huwa aħjar li tilbes b’mod deċenti fl-irħula, tosserva r-regoli tal-monasteri, u qatt ma tieħu ritratti mingħajr permess mingħand in-nies jew siti reliġjużi.

Dejjem tkellem dwar kwistjonijiet ta’ saħħa. Anke problemi żgħar jistgħu jsiru problema kbira meta ma jiġux indirizzati, għalhekk tkellem liberament mal-gwida tiegħek. Suġġeriment ieħor huwa li qatt ma tħalli oġġetti ta’ valur waħedhom, u persuna m’għandhiex tibża’ titkellem meta xi ħaġa ma tkunx komda magħha.

Madankollu, dan kollu ma jinżelx għal għarfien, umiltà, u rispett. Kun vjaġġatur konsiderat, u l-muntanji se jkollhom xi mumenti memorabbli x’joffrulek.

Regoli tal-Fotografija u d-Droni

Ix-xenarji tal-għaġeb u l-esperjenzi kulturali li jkollok fuq il-Manaslu with Nar Phu Valley Trek huma ppreservati l-aħjar permezz tal-fotografija. Il-kameras u l-vidjows huma permessi matul it-trek, iżda għandhom isiru b'attenzjoni, rispett u fehim tal-ambjent tiegħek.

Dejjem importanti li titlob permess, speċjalment meta tieħu ritratti ta’ nies, bħal ritratti mill-qrib. Tbissima edukata jew saħansitra ġest żgħir normalment ikunu biżżejjed, u li tonora rifjut huwa importanti daqs kemm tonora l-kunsens.

Il-fotografija tista’ tkun ristretta f’xi postijiet f’dan it-Trek tal-Manaslu ma’ Nar Phu Valley, bħal monasteri, tempji, skejjel, jew saħansitra fi djar residenzjali. Dejjem staqsi lill-gwida tiegħek jew lil awtorità lokali meta jkollok xi dubju. Evita l-fotografija bil-flash waqt attivitajiet reliġjużi għax tkun ta’ tfixkil u nuqqas ta’ rispett. Is-sensittività kulturali u r-rispett għall-privatezza jiggarantixxu interazzjonijiet tajbin u relazzjonijiet sinifikanti.

L-użu tad-drone fin-Nepal huwa kkontrollat ​​b'mod strett u jista' jeħtieġ permessi speċjali, li huma pjuttost diffiċli biex jinkisbu. Id-drones jistgħu jfixklu l-ħajja selvaġġa, il-bhejjem, u l-komunitajiet lokali, kif ukoll jiġu kkonfiskati f'każ ta' titjiriet mhux awtorizzati. Għal din ir-raġuni, huwa ssuġġerit ħafna li d-drones jitħallew id-dar.

M'għandu jkun hemm l-ebda kompromess tas-sigurtà f'isem ritratt. Oqgħod attent għall-irdumijiet, toroq imħaffrin, u ħamrija maħlula, u stabbilizza t-tagħmir tal-kamera tiegħek.

Fl-aħħar nett, ippubblika ritratti sew mingħajr ma tuża geotags sensittivi jew rappreżentazzjoni ħażina. Il-fotografija m'għandhiex issir parti minn dak li tesperjenza, iżda pjuttost iżżid miegħu.

Pariri għal Viżitaturi għall-Ewwel Darba fil-Ħimalaja

Oriġinarjament, inti se żżur in-Nepal biex tagħmel trekking jew f'altitudni elevata, ftit preparazzjoni u l-attitudni xierqa jistgħu jagħmlu l-proċess ħafna aktar pjaċevoli. Ftit jiem qabel it-trekking f'Kathmandu jippermettulek tegħleb l-għeja tal-ivvjaġġar, tirranġa t-tagħmir tiegħek, u tidra l-kultura lokali. Il-ħin addizzjonali jagħti ħin lil ġismek u lil moħħok biex jikkalmaw qabel ma tibda t-trakka, u dan ipoġġik f'burdata kalma u kunfidenti dwar l-avventura li ġejja.

Huwa importanti wkoll li tkun flessibbli fil-muntanji. Fin-Nepal, il-ħajja tittieħed bil-pass tagħha, u l-pjanijiet huma soġġetti għal bidla mingħajr ebda twissija minħabba t-temp jew il-kundizzjonijiet tat-traċċa. Minflok ma tiġġieled ma’ sitwazzjonijiet bħal dawn, huwa aħjar li taċċettahom, u inkonvenjenzi żgħar jistgħu jsiru esperjenza tajba. Li tnaqqas il-pass, partikolarment matul l-ewwel jiem, jgħin biex jiżgura li jkun hemm akklimatizzazzjoni adegwata u jgħin biex jinżammu l-livelli ta’ enerġija matul it-trekking.

L-idratazzjoni, l-ikliet frekwenti, u l-ilbies f'saffi huma fatturi sinifikanti biex wieħed iżomm ruħu sħun fl-altitudni. Għalkemm l-aptit jew l-għatx jistgħu jkunu baxxi, il-konsum regolari jiżgura li jkun hemm saħħa. Li jkollok xi flus kontanti, tippakkja l-affarijiet, u li ġġib miegħek xi kumditajiet personali jgħin biex iżżid il-paċi tal-moħħ f'jiem twal ukoll.

Tislijiet, tbissima reċiproka, u riċettività għad-drawwiet domestiċi jibnu relazzjonijiet fit-tul. Għandek tantiċipa l-mhux mistenni, tkun fil-mument, u tgawdi kull proċess. L-ewwel Himalayan Manaslu tiegħek man-Nar Phu Valley Trek mhux biss huwa prova, iżda hija narrattiva li se tgħix fiha għal dejjem. Namaste!