Trekking fil-Lag ta' Gosainkunda

L-Aqwa Perjodu għat-Trekking fil-Lag Gosainkunda

L-isbaħ perjodu għat-trekking tagħna fil-lag Langtang Gosainkunda huwa l-ħarifa u r-rebbiegħa.

Magħruf ukoll bħala l-Ħarifa, il-perjodu tal-ħarifa (Settembru-Novembru) jibda wara l-istaġun sħun tax-xita (Ġunju-Awwissu). Bis-sbuħija spettakolari tal-foresta ħamra-safra, l-arja aromatika tal-weraq imwaqqa’, u s-sħana pjaċevoli ta’ 18 sa 20 grad Celsius, il-vjaġġ tal-mixi jsir faċli u divertenti ħafna.

Il-Ħimalaja ta’ Langtang se tkun ukoll fl-isbaħ tagħha filwaqt li l-ilmijiet ta’ Gosainkunda jibqgħu wkoll mhux iffriżati u kristallini. Kathmandu tospita wkoll numru kbir ta’ festivals bħal Dashai, Tihar, u Holi matul dan il-perjodu.

Mill-banda l-oħra, fir-rebbiegħa (Marzu-Mejju), kollox madwar jibda jiffjorixxi, l-għoljiet tal-muntanji jkunu miksija b’mergħat ħodor skuri u ċari u tikek ħomor-krimżi ta’ rododendri fil-fjuri. L-arja tkun fragranti u l-mogħdijiet tat-trekking fil-foresta jkunu mqajma bil-melodija tal-għasafar sbieħ.

Peress li x-xita torrenzjali tal-monsun tibda mill-bidu ta' Ġunju sal-aħħar ta' Awwissu, se jkun pjuttost problematiku li tissaporti x-xita bla tmiem, in-nemus, is-sangisugi, u t-toroq maħsula waqt it-trekking lejn il-Lag Gosainkunda.

It-trekking fil-lag Langtang Gosainkunda fix-xitwa (Diċembru-Frar) huwa wkoll sikur minħabba l-ftit preċipitazzjoni iżda jista' jkun hemm borra li tista' tagħmel it-trakka ta' Gosainkunda diffiċli jew saħansitra impassabbli.

Għalhekk jista' jkollok tistenna li l-borra jew idub jew tikkonsolida sabiex tkun tista' tgħaddi. Bl-istess mod, l-ilmijiet tal-Lag Gosainkunda jistgħu wkoll jiffriżaw sew hekk kif ix-xitwa timxi 'l quddiem. U, it-temperatura tista' wkoll tinżel għal gradi taħt iż-żero, madankollu, b'tagħmir deċenti, tista' tiġġieled il-kesħa.

Jekk tiddeċiedi li tmur għat-trekking fil-lag Gosainkunda fix-xitwa, allura għandek twarrab biżżejjed ħin għall-avventura tiegħek.

Livell ta' Sfida tat-Trekking fil-Lag Gosainkunda

Il-vjaġġ tagħna ta' trekking ta' 8 ijiem fil-lag Gosainkunda huwa ta' livell ta' diffikultà medja, li jfisser li hija meħtieġa xi esperjenza ta' mixjiet preċedenti iżda mhux obbligatorja.

Għalhekk, anke mixi li għadu jibda li għandu kundizzjoni fiżika adegwata, reżistenza, u lest li jkun f'kundizzjonijiet ta' għajxien skomdi u mhux tas-soltu jista' wkoll jipprova din it-trekking.

Bis-saħħa tat-toroq tal-konkrit mibnija sew, l-ewwel nofs tal-vjaġġ se jkun pjuttost pjaċevoli. Madankollu, xorta trid tkun lest għall-qsim tax-xmara fuq pont sospiż fraġli, telgħa qawwija sal-passaġġ tal-Muntanja Għolja b'niżla qawwija simili lura 'l isfel.

Ikollok ukoll tkun ippreparat għall-mixi u t-tixbit fil-ħaxix matul it-triq. Għalhekk, dawn il-fatturi kollha spiss inaqqsu l-veloċità tal-mixi tiegħek u jwasslu biex il-mixjiet ta’ kuljum tiegħek ikunu sa 6 sigħat kuljum.

Barra minn hekk, ikollok tiffaċċja wkoll il-bidla sinifikanti fl-elevazzjoni b'tlugħ ta' kważi 1000 m fir-raba' jum meta tagħmel trekking minn Shin Gumba għal Gosainkunda Lake. Hekk kif titla' aktar 'il fuq, it-temperaturi jistgħu jinżlu drastikament. Żomm f'moħħok li filgħodu fil-muntanji jista' jkun stabbli iżda wara nofsinhar jista' jinbidel f'daqqa u jġib miegħu rjieħ qawwija.

Madankollu, mhux se jkollok bżonn xi tagħmir jew tagħmir speċjalizzat għat-tlugħ u l-qsim tal-passaġġ. Barra minn hekk, se tkun qed timxi b'backpack ħafif peress li l-porter tagħna se jġorr il-biċċa l-kbira tat-tagħbija tiegħek.

Għalhekk, jekk għandek xi esperjenza fil-mixi, sfond fl-isports, jew tmur il-ġinnasju regolarment, jew għamilt xi vjaġġi fin-natura, allura tista' tegħleb id-diffikultajiet kollha tat-trekking faċilment.

Għal min hu adattat dan it-trekking fil-lag Gosainkunda?

It-trekking tagħna ta' 8 ijiem fil-lag Gosainkunda hija avventura ta' trekking b'intensità baxxa li tieħdok f'waħda mill-isbaħ natura fuq il-pjaneta. Mela jekk tħobb timxi fin-natura, jekk tixtieq tesperjenza l-pjaċir ta' vjaġġ fil-ġungli, fil-muntanji, u jekk trid tiskopri xi rħula żgħar li għadhom jippreservaw l-istorja u t-tradizzjoni, allura t-trekking tagħna fil-lag Langtang Gosainkunda huwa miftuħ biex jilqagħek.

Jekk int individwu relattivament f'forma tajba li għandek il-passjoni u l-kapaċità li tagħmel mixja ta' diversi jiem (4 ijiem ta' 6 sigħat) iżda għandek skeda impenjattiva ħafna, allura għandek tikkunsidra wkoll li tingħaqad mat-trekking tagħna fil-Lag Gosainkunda.

Fil-qosor, dawk kollha li jinsabu fl-aqwa saħħa tagħhom jistgħu jingħaqdu mat-trekking tagħna. Madankollu, jekk jogħġbok żomm f'moħħok li jekk għandek xi problemi serji ta' saħħa, bħal problemi fil-qalb, fil-fwied, fil-kliewi, jew fil-pulmun, jew jekk għandek trombożi mhux trattata jew trattata, trid titlob il-permess tat-tabib tiegħek qabel ma tipparteċipa.

Dan minħabba li l-altitudni għolja u l-ambjent kiesaħ tal-muntanji jistgħu jintensifikaw dawn il-kundizzjonijiet, u kura medika rapida tista' wkoll ma tkunx disponibbli faċilment u faċilment.

Ukoll, jekk qed tistenna tarbija, għandek tikkonsulta wkoll mal-ġinekologu tiegħek qabel ma tingħaqad, għax il-mogħdijiet tal-muntanji, għalkemm asfaltati, jistgħu jkunu diffiċli għalik u għat-tarbija fil-ġuf tiegħek.

AMS (Mard Akut tal-Muntanji) jew Mard tal-Altitudni fit-Trekking tal-Lag Gosainkunda

L-AMS jew il-marda tal-altitudni tista’ tkun waħda mit-tħassib potenzjali fit-trekking tagħna lejn Gosainkunda. L-arja tal-altitudni għolja nnifisha fiha inqas ossiġnu li jista’ jikkawża diffikultà żgħira biex tieħu n-nifs. Din il-kundizzjoni se tkun esaġerata mit-tlugħ mgħaġġel jew f’daqqa, bidla u żieda mgħaġġla fl-għoli, u nuqqas ta’ akklimatizzazzjoni kostanti.

L-itinerarju tat-trekking tagħna ta' 8 ijiem fil-lag Gosainkunda jikkonsisti wkoll minn tlugħ aktar mgħaġġel b'żieda ta' kważi 1000 m f'elevazzjoni f'ġurnata waħda biss. Għalhekk, xi wħud minnkom (mhux kollha) tistgħu tiżviluppaw ipoksja, uġigħ ta' ras, akkumpanjat minn qtugħ ta' nifs, dardir, sturdament u diffikultà fil-bilanċ, għeja, insomnja, jew qawmien ripetut matul il-lejl.

M'għandekx tistrieħ għax dawn is-sintomi jisparixxu waħedhom fi żmien 24 sa 48 siegħa. Imma jekk ma jseħħux, għandek tinżel immedjatament f'altitudni fejn tħossok komdu tieħu n-nifs.

Hemm ukoll assistenza farmakoloġika li tista’ tgħin biex tnaqqas jew tikkura dawn is-sintomi bħal analġeżiku għall-uġigħ ta’ ras (Cetamol) jew l-għoti ta’ acetazolamide-Diamox, mediċina magħrufa aktar komunement. Din hija mediċina użata biex tgħin fil-proċess ta’ akklimatizzazzjoni qabel u matul l-avventura tat-trekking.

Għall-prevenzjoni tal-AMS waqt it-trekking tagħna fil-Lag Gosainkunda, nissuġġerixxu li tindirizza t-tlugħ b'pass komdu. Nissuġġerixxu wkoll li ma tuża l-ebda tip ta' alkoħol u tixrob mill-inqas żewġ litri ta' likwidu jew ilma sempliċi kuljum, meħtieġa biex tevita d-deidrazzjoni.

Tħejjija Essenzjali għat-trekking fil-lag Langtang Gosainkunda

Jekk int mixja għall-ewwel darba u se tipparteċipa f'din it-trekking, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet: Kemm jien f'kundizzjoni fiżika u mentali? Nimxi jew nagħmel eżerċizzju kuljum? Nimxi għax-xogħol jew l-itwal triq tiegħi hija mill-kamra tal-għixien sal-kċina?

Meta tkun ċar bit-tweġiba tiegħek, għandek imbagħad tittestja l-kapaċitajiet tiegħek fil-mixi. Mur għal xi mixja każwali fil-park u skopri kemm tista' timxi jew titla' u tinżel it-taraġ twil tad-dar jew tal-appartament tiegħek u evalwa kemm tista' tkompli tagħmel dan.

Wara din l-evalwazzjoni, għandek tibda bi pjan ta' eżerċizzju sempliċi u faċli. Ir-rutina ta' eżerċizzju tiegħek għandu jkollha taħlita ta' eżerċizzji ta' flessibbiltà, kardjo, u saħħa. Xi eżempji ta' eżerċizzji li tista' tinkludi huma mixi, rfigħ tal-piżijiet, ċikliżmu, yoga, u ġiri.

Imbagħad iddeċiedi li ssegwi l-pjan tliet darbiet fil-ġimgħa probabbilment madwar siegħa jew tnejn għal darbtejn kuljum. Imbagħad, agħmel progress gradwali fil-pjan ta' taħriġ tiegħek, u żid bil-mod il-mod il-kumplessità tat-taħriġ u l-mixjiet ta' kuljum tiegħek.

Dawn il-miżuri kollha se jgħinu lil ġismek jidra l-esiġenzi fiżiċi tal-vjaġġ tat-trekking u jnaqqsu wkoll ir-riskju ta' korriment.

Issa, wasal iż-żmien għalik li tmur fuq avventura sempliċi ta' trekking l-ewwel fuq terren faċli imbagħad fuq wieħed moderat billi ġġorr backpack ħafif fuq spalltek jew fuq dahrek.

Fattur essenzjali ieħor li jinfluwenza s-suċċess tal-vjaġġ ta' mixi tiegħek huwa l-preparazzjoni mentali u l-aspettattivi tiegħek. Tistenniex li t-trekking tagħna fil-Lag Gosainkunda jkun faċli u komdu; aspettattivi minfuħin bħal dawn spiss jistgħu jagħmlulek ħsara fl-avventura ta' trekking reali tiegħek.

Ftakar biss, se tkun qed timxi fit-territorju tal-Park Nazzjonali ta' Langtang, l-art fejn il-ħajja selvaġġa u l-bnedmin jeżistu flimkien, għalhekk lesti ruħek biex tħalli d-drawwiet tad-dar tiegħek warajk. Għandek dejjem tħaddan il-mixja b'qalb miftuħa u żgur li se terġa' lura ħafna aktar għani milli kont qabel.

Għandek tgawdi wkoll it-treks tiegħek u l-vjaġġ ta’ kuljum tiegħek għalhekk kun lest li tikkomunika mal-mixjiet l-oħra u mal-għalliem. Ifhem li waqt mixja, il-membri kollha huma tim.

U l-għalliem huwa l-awtorità inkontestabbli fuq il-mixja. Huwa jiddeċiedi liema triq għandek tmur, meta, u fejn. U se jgħinek tevita kunflitti fuq il-mixja.

Irqad u Ikla

Hekk kif tinżel f'Kathmandu, nieħduk direttament lejn l-akkomodazzjoni ta' tliet stilel li nkunu bbukkjajna minn qabel għal lejla u rqad komdi tiegħek.

Il-kamra se jkollha żewġ sodod singoli mgħammra b'kamra tal-banju annessa. Tista' tgawdi d-doċċa sħuna u l-WiFi matul il-ħin tiegħek f'Kathmandu b'kolazzjon ġewwa d-dar kull filgħodu.

Peress li Kathmandu għandha varjetà ta' għażliet kulinari minn ikel tat-triq fit-togħma għal ristoranti u pubs sbieħ u sinjuri, eskludejna s-servizz tal-pranzu u l-ikel ta' nofsinhar sabiex tkun tista' toħroġ u tipprova kċin varjat waħdek.

Wara li titlaq minn Kathmandu, fl-Irħula ta' Dhunche, Shin Gumba, u Gosainkunda, id-dar tat-te nadifa, spazjuża u sħuna tal-muntanji se tkun immaniġġjata għall-irqad tiegħek.

F'dawn it-te houses, ikollok kamra mgħammra b'żewġ sodod, imħaded, saqqijiet, u kutri komdi. Madankollu, l-għamara tista' tkun minima ħafna, u l-latrina ġeneralment tkun tinsab barra l-loġġa għal użu kondiviż fost vjaġġaturi oħra.

Ikollok tliet ikliet (ikliet ta’ nofsinhar, ikliet ta’ filgħaxija, u kolazzjon) f’dawn id-djar tat-te b’menus tipikament simili iżda b’togħmiet differenti. Dal Vat Tarkari, noodles, momos, bajd, patata moqlija, u thukpa se jkunu l-platti komuni. Xi kultant tista’ ssib ukoll il-pizzas u l-pasti lokali.

Meta tkun f'Dhunche Bazaar, kun żgur li tipprova l-kafè veru għax il-kafè instantanju se jkun dak li jakkumpanjak fil-vjaġġ li ġej.

Assigurazzjoni tal-Vjaġġi

Fir-rigward tat-trekking tal-Lag Gosainkunda, l-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar mhix biss komponent obbligatorju iżda wkoll waħda neċessarja għat-turiżmu responsabbli. Għall-permessi obbligatorji għal dan it-trekking, irridu nipprovdu n-numru tal-polza tiegħek jew kopja tal-assigurazzjoni tiegħek, imbagħad biss nirċievu l-permessi.

Barra minn hekk, l-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar toffrilek appoġġ komprensiv f'każ ta' xi inkonvenjenzi, aċċident, jew problemi bil-bagalji flimkien ma' kura tas-saħħa 24 siegħa kuljum tas-sena.

Trid tifhem li t-trekking tul il-mogħdija tal-muntanji dejjem iġorr miegħu riskju ogħla ta’ inċidenti bħal waqgħat jew ksur. F’każ bħal dan, il-fornitur tal-assigurazzjoni tiegħek se jkopri l-ispejjeż mediċi u tal-isptar għalik.

Kopertura medika bħal din spiss tinkludi trasport mediku ta’ emerġenza, servizzi ta’ assistenza medika, u anke ripatrijazzjoni medika. U, xi ngħidu jekk il-vjaġġ tiegħek jiġi pospost, ittardjat, jew ikkanċellat?

F'każ bħal dan, il-fornitur tal-assigurazzjoni tiegħek se jirrimborżak l-ispejjeż li ħallast biex tibbukkja l-vjaġġ, inklużi titjiriet, lukandi, u tours imħallsa minn qabel. U, jekk il-bagalji tiegħek jintilfu jew jittardjaw, se jkopri wkoll l-ispejjeż tiegħek għas-sostituzzjoni tal-oġġetti neqsin.

Il-polza tal-assigurazzjoni preċiża u korretta tkopri wkoll ħsara jew serq waqt iż-żjara tiegħek, u tipproteġi l-apparati prezzjużi tiegħek bħal kameras, apparati elettroniċi, jew tagħmir sportiv.

Għalhekk, jekk jogħġbok ipprepara bl-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar l-ewwel qabel ma tiddeċiedi li żżur Gosainkunda jew kwalunkwe parti oħra tad-dinja.

Permessi Essenzjali għat-Trekking fil-Lag Gosainkunda

Għat-trekking fil-lag Langtang Gosainkunda, żewġ permessi huma obbligatorji li jinkisbu u huma l-permess tad-dħul fil-Park Nazzjonali ta' Langtang u l-permess tal-karta TIMS (Trekkers Information Management System).

Il-permess tad-dħul għall-Park Nazzjonali jagħtina aċċess għat-territorju ta’ ġewwa tal-park. Jista’ jinkiseb faċilment mill-uffiċċju tal-NTB (Nepal Tourism Board) f’Kathmandu, mill-uffiċċju tat-TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) ukoll f’Kathmandu, jew mill-punt ta’ kontroll tal-armata f’Dhunche. Kull permess jiswa US$ 30, u kull vjaġġatur irid ikollu wieħed.

Il-permess li jmiss tal-karta TIMS jista' jinkiseb ukoll b'mod konvenjenti mill-uffiċċju tal-NTB (Nepal Tousim Board) f'Kathmandu, u mill-uffiċċju tat-TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) f'Kathmandu. Il-ħlas huwa biss US$ 20 għal kull vjaġġatur.

L-arranġamenti kollha tal-permessi se jiġu ġestiti minna u l-ħlas ta’ dawn il-permessi essenzjali huwa wkoll parti mill-ispiża ġenerali tat-trekking tagħna fil-Lag Gosainkunda.