Annapurna halvcirkelvandring

Add-Ons

Uppgradera ditt boende i Katmandu

Vi erbjuder möjligheten att uppgradera din vistelse i Kathmandu eftersom komfort är viktigt efter Annapurna Semi Circuit Trek. Du anländer trött och kraftigt utmattad. Vi kan boka in dig på ett 4- eller 5-stjärnigt hotell med lyxrum och pålitligt varmvatten.

Vi väljer boenden med tysta rum och mörkläggningsgardiner så att du kan sova djupt. Jämfört med vandringsdagarna på Annapurna Semi Circuit Trek får du en ordentlig säng med tjocka madrasser. Inte en tunn madrass på en träram. Inte delade badrum längre ner i korridoren och du duschar utan att vänta på att soluppvärmt vatten ska komma igång.

Vi väljer hotell nära Thamel men inte innanför de mest hektiska gränderna. Du bor nära grejbutiker, kaféer och apotek. Du går till middag på närliggande restauranger med läckra specialiteter eller njuter bara av delikatesserna på ditt hotell eller resort. Frukost är vanligtvis gratis på lyxboenden, vilket inkluderar ägg, rostat bröd, smörgåsar, färsk frukt etc., med te, juice, kaffe och andra drycker. Du dricker kaffe som inte är snabbkaffe, till skillnad från i höglandet. Du sitter utomhus om vädret håller i sig och njuter av utsikten över bergen.

Du behöver inte slösa tid på att leta efter taxibilar. Vi ordnar upphämtning och avlämning på flygplatsen samt transfer till ditt uppgraderade boende. Du tar dig stressfritt från vandring till hotell till flyg.

Sightseeing i Kathmandu innan vandringen påbörjas

Vi kan också inkludera sightseeing i Katmandu innan Annapurna Semi Circuit Trek. Du måste anlända tidigt för detta, så att vi kan använda dagen till att gå runt i staden. Vi kommer att visa dig den kulturella sidan av Katmandu och besöka många historiska platser i dalen. Katmandu har totalt sju UNESCO-världsarv, och vi kommer att besöka tre viktiga.

Det första på morgonen går vi genom Swayambhunath, aptemplet. Det ligger på en kulle väster om staden och man måste gå uppför 365 trappsteg. Man ser den vita kupolen, den gyllene spiran och Buddhas allseende ögon. Munkar sjunger hymner och böner på småtimmarna och man kan gå runt i klostret och snurra på bönehjulen.

Efter det kör vi till Pashupatinath-templet, en helig hinduisk kremeringsplats vid floden Bagmati. Präster bränner kroppar på utomhusbål, enligt den uråldriga ritualen i vediska traditioner. Vi observerar på avstånd och respekterar helgd. Vi lämnar Bagmatis stränder och utforskar Boudhanath Stupa, en av världens största stupor. Pilgrimer cirklar medsols och det gör vi också, medan vi snurrar på bönehjulen.

Vi äter dal bhat nära Thamel, dricker lite sött te, juice eller lokala drycker. Vi går igenom er utrustningslista och kontrollerar våra tillstånd innan vi åker vidare till vår nästa destination.

Privat helikopterflygning från Jomsom till Pokhara

Vi erbjuder en uppgradering till en privat helikopterflygning mellan Jomsom och Pokhara som ett tillägg. Du använder detta alternativ för att spara tid eller undvika riskfyllda väderförseningar på Annapurna Semi Circuit Trek. Flygresan från Jomsom till Pokhara tar cirka tjugo minuter. Du avgår från Jomsom flygplats inrikesterminal och landar på Pokhara International Airport, som ligger 824 meter över havet.

En privat chartertur kostar ______ USD för hela helikoptern. Den rymmer upp till fem personer. Det betyder att din kostnad sjunker om du delar med andra. Delade platser kostar från ______ USD till ______ USD per person. Vi bokar dagliga flygningar via licensierade operatörer.

Du flyger över terrasserade kullar, djupa dalar och Himalayas toppar. Du ser Annapurna Himalaya-bergen och Dhaulagiri Himalaya-bergen vid klart väder. Det är mycket viktigt att hålla säkerhetsbältet fastspänt hela tiden. För er som vill veta, ni kan inte byta plats mitt under flygningen. Vi förväntar oss att ni följer alla pilotinstruktioner utan undantag. Vi rekommenderar detta för vandrare med tajta scheman eller de som återvänder efter en lång expedition.

Du slipper trånga flygplatsköer och slipper väntetider över natten på grund av inställda flyg. Du börjar din resa på dina villkor. Vi bekräftar din tid 48 timmar före avgång, medan du måste ange din vikt och passuppgifter för flygplaneringen.

Vi skickar en koordinator för att assistera vid helikopterplattan. Du får en säkerhetsgenomgång innan du går ombord och vi rekommenderar att du bär en mjukväska på upp till 10 kg. Vi följer vädret noggrant för att säkra ett säkert fönster. På så sätt får du kontroll över din resplan, samtidigt som vi gör den smidig.

Sightseeing i Pokhara innan du återvänder till Katmandu

Vi kan till och med förlänga din morgon i Pokhara för att inkludera mer av landskapet och djupare utsikt. Efter frukost går du till Fewasjöns östra strand och hyr en trampbåt från den allmänna ghat. Du kan ro i ungefär en timme eller två och utforska foten av de närliggande kullarna.

Efter det besöker vi Tal Barahi-mandiren, en tvåvåningshelgedom som ligger på en liten ö. Anhängare tänder smörlampor inuti och du kan gå runt templet medsols innan du återvänder.

Om du äter lunch på en ansedd restaurang i Lakeside bör du prova Thakalis lunchmeny när du är där. Menyn innehåller traditionella nepalesiska rätter, tillagade med lokala ekologiska ingredienser. Eller så kan du till och med välja olika asiatiska rätter som kinesiska, koreanska och japanska; det finns även västerländska och europeiska restauranger.

Vid ungefär klockan 1 kör du 15 minuter norrut till International Mountain Museum. Du passerar entrén efter att du har fått biljetten; entréavgiften är 700 NPR för utlänningar.

Byggnaden sträcker sig över tre våningar och du kan se historisk klätterutrustning som användes på Everest. Du kan läsa tidslinjer för Himalaya-expeditioner; q hela avsnittet täcker Annapurnamassivet. Du kan också titta på en 20-minuters dokumentär om nepalesiska höghöjdsbärare.

Klockan 3:30 besöker du Gupteshwor Mahadev-grottan. Den ligger 500 meter söder om Davis Falls. Du går ner för 150 trappsteg ner i kalkstenen. En smal stig leder genom dunkla kammare där ett rum innehåller en naturlig Shiva-lingam. Lokalbefolkningen tillber här dagligen.

Du följer den enda utgångsvägen till ytan och återvänder till hotellet senast klockan 5. Vi påminner dig om att kontrollera flygtiderna för nästa dag innan du går och lägger dig. Detta är ett av de bästa sätten att avsluta Annapurna Semi Circuit-vandringen.

Hur börjar vår resa?

Vi möter dig på Kathmandus Tribhuvan flygplats med en skylt som visar ditt namn. Du slipper taxiköerna eftersom vår representant kommer att vara där med en chaufför. Du kör västerut genom Kathmandus ringväg förbi Swayambhunath-stupan. Vägen smalnar av efter Dhading Besi.

Du korsar Marsyangdi-flodens ravin på en stålbro nära Besisahar. Vi checkar in dig på ett lokalt hotell före klockan 5. Du får dina ACAP- och TIMS-tillstånd stämplade samma kväll. Vi kommer att ge dig en genomgång av dal bhat på dag 2, den 7 timmar långa bilresan till Dharapani. Du sover i ett rent rum med varmt vatten i vetskapen om att morgondagens bilresa börjar efter frukost.

Svårighet

Annapurna Semi Circuit Trek kräver stadig ansträngning men inga tekniska färdigheter. Du får 1000 höjdmeter på dag 4 från Dharapani till Chame. Benen bränner på Pisang-bestigningen där stigarna slingrar sig 600 meter uppför. Thorong La-passet kräver 5 timmars kontinuerlig vandring över 5000 meter. Du känner att det 1566 meter långa fallet till Muktinath anstränger dina knän.

Dagliga avstånd varierar från 12 till 18 kilometer på steniga stigar. Vilodagar i Manang förhindrar höjdsjuka, vilket drabbar 25 procent av vandrare över 3500 meter, enligt data från Himalayan Rescue Association. Vi schemalägger acklimatiseringsstopp var 90:e minut. Du går 5–7 timmar dagligen och bär på 4 till 6 kilogram. Starka vandrare genomför det, men vi anpassar tempot till din andningsrytm.

Bästa säsonger

Vi genomför Annapurna Semi Circuit Trek huvudsakligen från oktober till november och från mars till april. Du vandrar när himlen är klar och stigarna torra. Oktober har 200 vandrare dagligen på denna rutt enligt uppgifter från Nepal Tourism Board. Dagtemperaturerna varierar från 15-20°C under 3000 meter, medan nätterna sjunker till -5°C över 4000 meter. Monsunblocken förändras från juni till september med jordskred och iglar.

Vintern (december-februari) täcker Thorong La-passet av snö. Vi kollar väderprognosen för Himalaya varje vecka före din resa. Du når toppen av Thorong La när vindarna är under 30 km/h och vi undviker vanligtvis december på grund av -15°C nätter vid Thorong Phedi.

Våren bjuder på blommande rhododendron från Pisang till Chame och andra delar av leden. Oktober erbjuder 300 kilometer långa sikttoppar från Annapurna South till Machhapuchhre. Vi ställer in turer om snödjupet överstiger 50 cm på passet.

Kan en nybörjare följa med på den här resan?

Vi kan hjälpa till att utbilda nybörjare för Annapurna Semi Circuit. Du går 5–7 timmar dagligen med 4–6 kg viktpackning. Vi kräver att du genomför tre vandringar på 15 km före avresa. Vi tillämpar obligatoriska vilodagar vid Manang (3540 m) för höjdjustering. Våra guider upptäcker tidiga AMS-symtom med hjälp av pulsoximetrar. Nybörjare går långsammare men når Thorong La med vår stegvisa tempoinstruktion.

Du behöver grundläggande kondition men inga tekniska färdigheter. Vi tillhandahåller vandringsstavar och syrgasmätare för nybörjare. Himalayan Rescue Association rapporterar att 85 procent av nybörjarna lyckas med korrekt förberedelse. Vi avvisar sökande med okontrollerad högt blodtryck eller nyligen genomförda operationer.

Höjdsjuka

Vi övervakar dina syrenivåer dagligen över 3000 meter. Du kan känna huvudvärk eller illamående vid Manang (3540 m) på dag 6, men det kommer inte att vara så allvarligt på den höjden. Våra guider bär bärbara syrgasflaskor under hela vandringen. Du rekommenderas att dricka 3 liter vatten dagligen med början på dag 3. Vi ställer in dina försök att bestiga toppen om din mättnad sjunker under 85 procent.

Enligt data från Himalayan Rescue Association förhindrar acklimatiseringsdagar i Manang 90 procent av allvarliga fall. Vi förväntar oss att du känner igen symtom tidigt eftersom höjdsjuka kan vara mycket obekvämt. Du går ner omedelbart om du kräks eller andra symtom uppstår. Vi hoppar aldrig över vilodagar på Annapurna Semi Circuit Trek-resplanen, även om du känner dig stark.

Boende Mat och dryck

Du sover i familjeägda stentehus med ouppvärmda rum. Manang-lodger serverar bovetepannkakor och yakost till frukost. Vi renar allt dricksvatten med hjälp av tabletter eller filter vid varje stopp. Tehusen tar cirka 300 NPR för varma duschar över 3000 meter.

Vi betalar för måltider i förväg så att du bär med dig mindre kontanter. Du dricker ingefärste, mjölkte, citronte eller andra smaker på Thorong Phedi-lodgerna för att värma dig. Tehusen köper in grönsaker från lokala gårdar, och alla ingredienser odlas ekologiskt; det finns inga kemiska gödningsmedel. Nepals turistråd bekräftar att 95 procent av lodgerna nu har laddningsstationer.

Transport

Transport tar dig genom Nepals föränderliga landskap. Du åker i robusta bussar på Prithvi Highway från Katmandu till Besisahar. Den 8 timmar långa bilresan täcker 145 kilometer genom terrasserade kullar och flodraviner. Du korsar Marsyangdi-floden på stålbroar i närheten och kör en fyrhjulsdriven jeep från Muktinath och Pokhara, för den 4 kilometer långa resan över tuffa Kali Gandaki-leder.

Vägarna blir söndertvättade under monsunen, så vi planerar våra resor efter torrperioden. Du flyger från Pokhara till Katmandu med Buddha Air- eller Yeti Airlines-flyg, som vi förbokar om du uppgraderar transporten. Vi spårar flygförseningar varje timme och reserverar hotellrum i Katmandu efter middagstid. Våra jeepar har reservdäck och syrgasdunkar för höga passager. Du väntar aldrig vid vägkanten eftersom våra chaufförer känner till varje jordskredsplats på Besisahar-rutten.

Tillstånd

Tillstånd ger dig rätt till naturvård och finansierar naturvård. Du behöver två dokument för denna Annapurna Semi Circuit-vandring. ACAP-tillståndet kostar 3000 NPR och täcker det 7629 kvadratkilometer stora Annapurna Conservation Area. TIMS-kortet kostar 2000 NPR och spårar vandrarnummer. Vi skickar in dina passskannningar till Nepals turistbyrå före avgång. Du får PDF-kopior innan ditt flyg landar.

Utan dessa betalar du dubbla böter vid Manang-kontrollpunkten. Ditt tillstånd visar ditt namn, rutt och datum tydligt tryckta. Rangers kontrollerar det nästan dagligen ovanför byn Chame. ACAP-avgiften finansierar direkt reparationer av leder och tehustoaletter. Förra året underhålls 120 kilometer Annapurna-leder. Vi inkluderar tillståndskostnader i ditt paketpris så att du inte behöver oroa dig för besväret.

Reseförberedelser och kondition

Vi kräver att du går 6 timmar dagligen med en packning på 4 till 6 kilogram före avresa. Du tränar på trappmaskiner i 90 minuter tre gånger i veckan. Du klättrar cirka 1000 trappsteg med vattenflaskor motsvarande din packvikt. Vi rekommenderar att vandrare mäter sin vilopuls varje månad före vandringen. Du måste uppnå 120 slag per minut efter 30 knäböj. Du måste fylla i ett medicinskt formulär som listar tidigare höjdsjukaincidenter. Vi verifierar att din reseförsäkring täcker helikopterevakuering över 5000 meter innan du påbörjar vandringen.

Alternativa vägar

Vi hoppar över Jomsom-omvägen när monsunen översvämmar Kali Gandaki-leden. Ni tar den gamla salthandlarvägen från Kagbeni till Tukuche, vilket lägger till 18 kilometer men undviker jordskredszoner. Vi leder er om genom byn Ngawal om snö blockerar Thorong La-passet.

Detta lägger till en dag men använder leder på lägre höjd på 3800 meter. Du går längs Pisangs övre rutt för panoramautsikt över Annapurna och missar huvudledens hårnålskurvor. Vi erbjuder förlängningen av Tilicho-sjön, som lägger till 14 kilometer tur och retur från Manang. Du ser Nepals djupaste alpina sjö på 4919 meter, men vinner 700 meters höjdskillnad. Vi bekräftar alla alternativ med väderdata i realtid.

Kostnad & Budget

Vi har satt din budget till USD ____ per person för hela Annapurna Semi Circuit Trek exklusive internationella flyg. Dagliga utgifter ligger på mellan 20 och 30 dollar för drycker, snacks, Wi-Fi, varma duschar etc. Tehus tar cirka 2 eller 3 dollar för flaskvatten över 3000 meter. Att ladda din telefon kostar 1 till 2 dollar per session, och Wi-Fi lägger till 3 eller 4 dollar på lodgerna.

Du bör ha med dig cirka 20 000 NPR i kontanter från Besisahar och framåt. Bankomater finns inte tillgängliga efter Besisahar, så ta ut pengarna innan vi lämnar staden. Vi inkluderar alla tehusmåltider så att du slipper kostnader. Enligt vår erfarenhet spenderar vandrare i genomsnitt 35 dollar dagligen.

Laddning och internet för prylar

Du laddar enheter på tehus med solenergisystem. Lodger över 3000 meters höjd begränsar laddningen till 2 timmar dagligen. Uttag på Manang och Thorong Phedi kostar 1 dollar per 60 minuter. Vi rekommenderar att du skaffar powerbanks med 20 000 mAh batteri för toppdagen.

Wi-Fi fungerar på lägre höjder som Chame för 500 NPR under hela vistelsen. Över 4000 meter försvinner internet. NTC-nätverket täcker 80 % av leden upp till Manang. Du kan ladda ner offlinekartor före Dharapani om du vill.

Tehus nära Thorong La använder solcellsbatterier för laddning. Du kan ta med dig två fulladdade powerbanks för dagar på hög höjd eftersom den begränsade laddningstiden kanske inte räcker till. Nepal Telecom rapporterar 70 % täckning för leder under 3500 meter, så det är värt pengarna att skaffa ett lokalt SIM-kort med ett dataabonnemang.

Dina extra utgifter

Du har med dig extra kontanter för dagliga utgifter för leden utöver vårt Annapurna Semi Circuit Trek-paket. Vi inkluderar alla måltider i tehuset, men du betalar separat för duschar, Wi-Fi och batteriladdning. Duschar kostar 300 till 500 NPR per session över 2500 meter. Wi-Fi kostar 200 NPR dagligen på lodger som Pisang och Manang.

Att ladda din telefon eller kamera kostar 200 NPR per timme på högre höjder där solenergin är begränsad. Du köper flaskvatten för 200 NPR nedanför Chame och 300 NPR nära Thorong Phedi på grund av transportkostnader. Vi rekommenderar att du tar med dig 20 000 NPR som buffertpengar från Besisahar och vidare.

Bankomater stannar efter Besisahar, så ta ut tillräckligt i Kathmandu eller Pokhara. Du ger din guide och bärare dricks direkt i slutet av resan baserat på hur mycket du känner för att ge dricks. Vi rekommenderar 7 till 10 procent av den totala vandringskostnaden som rimlig dricks.

Försäkringen för akut evakuering täcker sjukvårdskostnader, men du betalar i förskott för mindre första hjälpen-tillbehör. Du budgeterar för lokala snacks som rostad majs eller chokladkakor som säljs av bybarn längs leden. Vi spårar dessa kostnader så att du vet exakt vad du kan förvänta dig.

Saker att tänka på innan du vandrar på Annapurna Semi Circuit-vandringen

• Bär två vattenflaskor och fyll båda vid varje tehusstopp och rena allt dricksvatten med jodtabletter.
• Använd fukttransporterande underställ under dunjackor på natten och testa sovsäcken före avresa.
• Gå tillräckligt långsamt för att kunna uttala hela meningar över 3500 meter och räkna dina steg per minut under 30 i branta uppförsbackar.
• Kontrollera din puls med en oximeter två gånger dagligen före frukost och innan du går och lägger dig.
• Använd läppbalsam med SPF 30+ från och med dag 03 och packa blisterplåster i strumpfickan för omedelbar åtkomst.
• Använd en polstring över munnen under blåsiga partier ovanför Thorong Phedi.
• Ta på dig stövlarna på steniga stigar innan ankomst till Nepal och sov med huvudet höjt i rullade kläder i tehus.
• Använd vandringsstavar i nedförsbackar för att skona knälederna.
• Ät små mellanmål varje timme under långa vandringsdagar.
• Använd två par strumpor för att förhindra blåsor på steniga stigar.