Alati on küsimus, kui raske on Everesti baaslaagri matk. EBC matk on mõõdukalt raske, kuna kõrgus tõuseb 5545 m Kala Pattharini, mis on matka viimane punkt. Everesti baaslaagri matk 14 päeva ja päikeseloojangu ning enamasti päikesetõusu vaatepunkt.
Everesti baaslaagri matk on üks maailma ihaldatumaid matkamarsruute. Selle populaarsuse põhjuseks on Mount Everesti (8848.86 m), tuntud ka kui Sagarmatha, ekstsentriline ilu. Maailma kõrgeimate mägede ja neid ümbritsevate müstiliste Khumbu hiiglaste imetlemine on matka parim hetk.
Matk on ka ideaalne segu loodusest ja Nepali põnevast, kuid rikkalikust kultuurist. Rahulik ilu Everesti piirkond ja selle põnev topograafia on omaette tasemel. Rääkimata lugematutest iidsetest stuupadest, gumbadest ja templitest, millel on Nepalile suur tähtsus. Mitmed väikesed ja suured külad annavad ülevaate inimeste maapiirkonna elustiilist, mis Everesti karmides tingimustes ellu jääb.
Everesti baaslaagrisse jõudmine on mõõduka raskusastmega matk, kuid mõned peavad seda keeruliseks. See artikkel käsitleb Everesti baaslaagrisse jõudmise raskusastet. Mõned olulised aspektid, mida arvestada, on matka kogupikkus, kõrguse kõikumine marsruudil, keskmine päevas kõndimistundide arv ja paljud muud aspektid.
EBC matka pikkus
Kogu Everesti baaslaagri matkatee läbimiseks kulub 12 päeva. Nende 12 päeva jooksul läbitakse jalgsi kokku 120 km (umbes 75 miili). Kui soovite rahulikumat tempot, saate matka kestust pikendada 15 päevani. Everesti baaslaagri matka saab kombineerida ka järgmisega: Gokyo oru matk Everesti piirkonnas, mille läbimine võtab aega umbes 19 päeva.
EBC Treki kõrgusprofiil
EBC matk algab pärast lendu Lukla lennujaama, mis asub 2860 m kõrgusel. Siit peate matka jooksul tõusma Kalapatthari maksimaalse kõrguseni 5545 m. Matka kõrgus suureneb alates Luklast järk-järgult. Peaaegu 6 päeval 12 päevast kõnnite 4000 m või isegi rohkem kui 4000 m kõrgusel merepinnast. Matka teisel poolel on kõrgus umbes 3000–4000 m. Matka jooksul saavutatav kogutõus on umbes 6015 m, alustades Katmandust (1300 m).
Matka ajal kõndimistundide arv
EBC matkarajal kõnnid keskmiselt 4-5 tundi päevas. Pikim ärkvelolekuaeg matkal Lobuchest Everesti baaslaagrisse ja tagasi Gorakshepi on umbes 8 tundi. Everesti baaslaagrist tagasi Luklasse laskumisel pead kõndima pikki tunde, mis on umbes 7 tundi.
Ilm EBC marsruudil
EBC matkarada on kuulus oma muutlike ilmastikutingimuste poolest, eriti kõrgematel kõrgustel. Everesti baaslaagrisse matkamiseks ei sobi kõik aastaajad. Juunist augustini (mussoon) ja novembrist jaanuarini (talv) on rajal äärmiselt halvad ilmastikutingimused ja külmad temperatuurid. Rajad on pideva vihmasaju tõttu libedad ja päeva jooksul on tihe udu, mis muudab nähtavuse halvaks.
Veebruaris-mais (kevad) ja septembris-oktoobris (sügis) on ilm enamasti stabiilne. Päevad on pikemad ja ilm on ka kuiv, seega on vähem vihma võimalusi. Heade ilmastikutingimuste tõttu on ka lendude tühistamise tõenäosus väiksem. See on parima nähtavuse aeg, mil saate nautida fantastilist vaadet mägedele, samal ajal kui soe päike teie pea kohal paistab.
EBC matka läbimiseks on vajalik eelnev väljaõpe.
EBC Trekil saavad osaleda kõik heas füüsilises vormis inimesed. Eelnev mägimatkade kogemus tuleb kasuks. Matkarada on muutlike ilmastikutingimuste ja keeruliste kõrgete kurude tõttu väga keeruline. Seega on suurepärane füüsiline vorm matkaks hädavajalik. Kui te pole veel matkaks treenima hakanud, saate sellega juba täna alustada!
Lihtne sörkjooksu, ujumise, kardio- või aeroobikaharjutuste rutiin igapäevase treeningkava osana võib viia kaugele. Kõige olulisem on vastupidavuse ja jõu arendamine, kuna EBC-trekil on iga päev 4–5 tundi kõndimist. Samuti võite proovida igal nädalavahetusel oma kogukonnas lühikesi umbes 4–5 tundi matku teha. Kui õues treenimine ei sobi, võite proovida ka siseruumides treenimist, näiteks jooksulindil jooksmist, ujumist või lihtsalt trepist üles ronimist. Jõu suurendamiseks on parim ka korralikult tasakaalustatud toitumine koos igapäevase treeninguga.
Kõrgushaigus EBC matka ajal
EBC trekil võib esineda kõrgushaigust, kuna peaaegu kogu matk kulgeb üle 3000 m kõrgusel. Seega on matka eeltingimuseks korralik aklimatiseerumine. Vahepeal on mitu aklimatiseerumispäeva, et saaksite järk-järgult muutuva õhurõhuga harjuda.
Ägeda mäehaiguse (AMS) saamise oht on EBC-matkal suur, eriti kui ei võeta ohutusmeetmeid. Seega on matkajal oluline sihtkohta jõudmisega mitte kiirustada. Tuleb anda oma kehale piisavalt aega muutuva kõrgusega harjumiseks ja olla tähelepanelik, et mitte liiga palju pingutada.
Pidage meeles, et olge alati tähelepanelik AMS-i sümptomite suhtes, mille hulka kuuluvad peavalu, iiveldus, õhupuudus, kiire pulss, oksendamine, unetus jne. Kui tunnete neid sümptomeid, on parim variant peatuda ja puhata või veel parem, ronida madalamale kõrgusele. Kui sümptomid ikka veel ei vaibu, evakueeritakse teid viivitamatult erakorralise helikopteriteenusega.
Järeldus
Matk Everesti baaslaagrisse pole mitte ainult matk, vaid ka seiklus. See on kord elus avanev võimalus proovida maagilise Everesti piirkonna karmi, kuid põnevat maastikku. Khumbu mägede suurepärast aurat ei koge iga päev. Samuti ei tohiks vahele jääda nende vaiksete küngaste vahel elavate inimeste rikkaliku kultuuri olemust. Everesti baaslaager on lihtsalt unustamatute mägiseikluste tipp Nepalis.
