Трек долиною Цум

Важлива інформація

Причина, чому долина Цум є забороненою зоною в Непалі

Долина Цум має довгу історію, поки не відкрила свої кордони для туризму з 2008 року. У регіоні відбувалися великі політичні потрясіння, особливо з 1975 року. Потрясіння були пов'язані з рухом Кхампа, який виступав за автономію Тибету.

Однак, мир повернувся до регіону, що дозволило йому відкрити свої двері для туристів та зайнятися туризмом. Тим не менш, уряд Непалу визнає цю зону обмеженим доступом, і це вимагає від мандрівника участі в груповому турі, організованому автентичним місцевим туристичним агентством у супроводі місцевого гіда.

Таким чином, регіон не стикався з таким потоком туристів, як інші напрямки Непалу. Таким чином, регіон та люди змогли зберегти та захистити свою самобутню давню культуру без впливу зовнішніх звичаїв.

Однак, будівництво доріг триває від Тибету на північний схід та від Аругхата на південний захід. Незабаром це також загрожуватиме долині Цум, і туризм розшириться, як у Горепані, на Евересті чи Канченджанзі.

Розвиток туризму може сприяти економіці країни, але він поставить під загрозу дику природу, звичаї, довкілля та навіть невинність людей регіону.

Тож, щоб зберегти їх якомога більше та якомога довше, долина Цум обмежена і повинна бути обмежена.

Найкращий сезон і часові рамки для походу до долини Цум

Якщо ви хочете повною мірою відчути справжню красу природи, яка оточує та існує в долині Цум, тоді подумайте про те, щоб здійснити цю подорож восени або навесні в Непалі.

Зрештою, ці дві пори року повністю змінюють ландшафт, додаючи йому своєї неповторної чарівності. Осінь (кінець вересня – листопад) перетворює зелений ліс на жовтувато-помаранчевий відтінок, а гори починають покриватися снігом, що робить все приголомшливо вражаючим.

Однак, дні поступово починають коротшати, а денна спека також починає знижуватися до більш м'яких 20-21 градусів Цельсія.

З іншого боку, весна (березень-травень) приходить після тривалого холодного періоду та приносить із собою дивовижні кольори червоного, рожевого, зеленого та багатьох інших. Це пора року, коли ліс цвіте, даруючи радість мандрівникам та місцевим жителям. Воістину, ця пора року є справжнім контрастом із білим кольором зими, повертаючи тепло та колір до регіону.

Так само, літній/мусонний сезон (червень-серпень) може бути захопливим у Цумі, оскільки він значною мірою залишається неушкодженим сильними грозами. Однак, початкові місця треку долиною Цум повинні стикатися з сильними мусонними дощами.

Крім того, зима (кінець грудня – лютий) вкриває всю долину Цум снігом. Майже все замерзне, і пішохідний маршрут може зникнути під засніженою місцевістю.

Тому краще уникати планування цього походу в літній та зимовий сезони.

Чи складний похід до долини Манаслу Цум?

Наш маршрут походу долиною Цум пропонує подорож середньої складності, яка приведе вас до найвищої точки Му Гомпа – 3700 м. Пішохідна стежка не становить складності, оскільки більша її частина комфортна та не має дуже крутих підйомів чи схилів.

Більшість стежок, які ви зустрінете, вимощені кам'яними плитами, тому піший похід буде досить комфортним. Складність полягає в рельєфі регіону та зусиллях, які доведеться докласти для подолання такої місцевості.

Наприклад, у нижній течії долини Цум ви знайдете прекрасні річкові ущелини з помітними перепадами висот. У середній частині долини ви зустрінете стежку, вирубану в скелях, що піднімаються над високими водами.

Однак, ці маршрути є звичайними шляхами, якими місцеві жителі переганяють свою худобу та мулів. Це може спонукати вас перейти стежку, і якщо ви будете обережно йти, прогулянка, безумовно, буде піддатливою.

Ще однією проблемою, яку створює похід до долини Манаслу Цум, є тривалість походів, які потрібно виділити на кожен день. Потенційна тривалість ходьби до 7 годин, включаючи перерви між ними, може бути проблематичною для деяких, особливо для тих, хто не звик до таких тривалих походів.

Крім того, ми ніколи не знаємо, який клімат нас чекає посеред дня. Ранок може бути яскраво сонячним, а вдень — досить вітряним і холодним.

Різкий перехід висоти та рельєфу також може бути однією з труднощів. Одного дня ви будете йти крізь тропічну спеку в Мачха Кхола, а іншого дня опинитеся в альпійській атмосфері Му Гомпи.

І, як згадувалося раніше, будучи відносно незайманою для туризму землею, долина Цум пропонує лише базові умови проживання, що може створювати певні труднощі.

Однак, слід пам'ятати, що долина Цум — це не розкіш і комфорт, а насолода справжньою природою, яка, здається, зникає день у день в інших частинах світу.

Кому варто взяти участь у нашому трекінгу долиною Цум?

Наша трекінгова подорож долиною Манаслу Цум охоплює всіх - незалежно від того, чи ви досвідчений високогірний мандрівник, чи новачок, який збирається здійснити своє перше сходження.

Єдина важлива вимога для цього походу – це ваш міцний психічний та фізичний стан, а також готовність пожертвувати деякими зручностями, щоб повністю зануритися в найчистішу природу.

Ті, хто вже активний та спортивний, вважатимуть цю подорож посильною та зможуть впоратися з тривалими пішими прогулянками. Завдяки зусиллям місцевої влади та людей, стежки можуть бути не такими міськими, але, безумовно, зручними для піших прогулянок та приємними.

Вони також чітко позначені, тому навіть якщо ви відокремитеся від групи, ви легко знайдете дорогу. Крім того, відсутність технічних складнощів робить цю подорож доступною для всіх.

Однак, ви повинні бути готові до перепадів висот та змін рельєфу, від лісу до гірської імперії та альпійського світу.

Хочемо додати, що похід може не підійти тим, хто вже має хронічні захворювання серця, печінки, нирок або легень, або хворіє на астму чи діабет. Якщо так, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вирішувати взяти участь у нашому поході долиною Цум.

Ризик гострої гірської хвороби (ГХ) під час походів у долину Цум

Прекрасні та різноманітні краєвиди долини Цум приваблюють багатьох, але мінливе середовище та безкисневе повітря цієї високогірної долини разом із низькою температурою часто можуть призвести до гірської хвороби або гострої гірської хвороби.

Якщо мандрівник зможе швидше адаптуватися до цих умов, у нього може не бути гірської хвороби, але якщо йому знадобиться багато часу, щоб звикнути до такого нового середовища, ймовірність цієї хвороби буде більшою.

Вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту, втрату апетиту, подібно до похмілля. Такі симптоми зазвичай з'являються приблизно через 8-24 години після перебування на великій висоті, особливо після першої ночі, проведеної у вищій зоні. Ці симптоми не є важкими та зникають самостійно через 1-2 дні, якщо підніматися поступово.

Тому ми ретельно спланували кожен день подорожі з поступовою зміною висоти. Наш щоденний перепад висоти не перевищуватиме 500 м, за винятком сьомого дня, коли ми піднімемося на 700 м від Чумлінга до Чекампара.

А на десятий день ми різко спустимося, втративши майже 2200 м, подорожуючи з Чумлінга до Філіма. Крім того, ми також включили день акліматизації в Катманду, перш ніж розпочати нашу надзвичайну подорож.

Щоб уникнути цього стану, вам необхідно бути пильними, розпізнавати свої симптоми та якомога швидше повідомити нашого гіда.

Просто знайте, що якщо вам стане погано на висоті, вважайте це гірською хворобою, доки не буде доведено протилежне. Якщо у вас гірська хвороба, не продовжуйте, а якщо ви відчуваєте сильну погану самопочуття, стан погіршується, не можете ходити по прямій або відчуваєте задишку під час відпочинку, негайно виходьте.

Ви також можете розглянути можливість прийому препарату Diamox для запобігання гірській хворобі та забезпечити достатнє вживання рідини (води, супу, чаю, соку тощо) для боротьби з зневодненням – одним із факторів, що провокують гірську хворобу.

Необхідна підготовка до походу до долини Манаслу Цум

Безсумнівно, маршрут походу долиною Цум надихне вас та зарядить енергією. Але що, якщо ви одразу захворієте? Такий випадок може зірвати вашу надзвичайну подорож. Тому ми радимо всім нашим учасникам походу належним чином підготуватися, щоб вони могли зосередитися лише на зануренні в красу цього вишуканого місця.

Спочатку вам слід розпочати із загального обстеження здоров'я, включаючи огляд очей та ротової порожнини. Після того, як ви переконаєтеся у своєму фізичному благополуччі, вам слід зосередитися на тому, щоб стати сильнішими та підготуватися до подорожі.

Вам слід почати достатньо відпочивати, якісно спати та намагатися не висипатися після 11:300. Потім вам слід почати виконувати вправи на присідання, ймовірно, від 500 до XNUMX разів на день, щоб зміцнити м’язи ніг і стегон, щоб ви могли легко підніматися вгору.

Необов'язково ходити до спортзалу, ви можете просто робити це в комфортній обстановці вашого дому. Можливо, ви втомилися сьогодні, але вам буде комфортно в день підйому на пагорб.

Плавання – це ще одна активність, яка може підготувати вас до багатоденного походу. Спробуйте плавати брасом, це дозволить легеням розширитися, щоб ви могли глибоко дихати. Таким чином, ваші легені зможуть поглинати більше кисню, що запобігатиме гірській хворобі під час походу.

Також слід бігати щодня, починаючи з 400 м, поступово збільшуючи дистанцію, доки не зможете пробігати 5 км на день. Спробуйте додати підйоми, біг у гору або біг вгору та вниз по сходах вашого будинку, квартири чи офісу.

Це збільшить силу та витривалість серця, кровоносних судин і легень, а також силу всієї м'язової системи.

А щоб підготуватися до походу долиною Цум, ви можете зібрати безліч інформації в Інтернеті, тож вивчіть її клімат, стежки, маршрути та зручності.

Така ретельна підготовка дасть вам чітке розуміння того, що чекає попереду, щоб ви могли уникнути розчарування в подорожі, оскільки завищені очікування завжди можуть зіпсувати суть пригоди.

Крім того, щоб зберегти спокій під час будь-яких потенційних конфліктів чи непорозумінь, ви можете почати медитувати або практикувати деякі пози йоги.

Коли ви готуєтеся до подорожі, не забудьте взяти з собою портативну аптечку з ліками на випадок надзвичайних ситуацій, такими як знеболювальні та антигістамінні препарати. Також слід взяти сонцезахисний крем, засіб від комарів та алкоголь.

Якщо у вас хронічне захворювання, візьміть із собою свої звичайні ліки та медичне обладнання, таке як інгалятори або інсулін.

Продовження маршруту походу до долини Цум

Якщо ви прагнете більш екстраординарного та захопливого досвіду, ви можете подумати про поєднання походу долиною Цум з унікальним походом через перевал Нар-Пху-Кангла, який розташований у регіоні Аннапурна.

Ця подорож пропонує вам менш відому, неповторну стежку, яка приведе вас до вражаючого базового табору Ганеш Хімал. Якщо вам посміхнеться удача, ви ніколи не знаєте, можливо, ви навіть побачите невловимого містичного Єті.

Але для цієї програми вам доведеться додати ще 17 днів до нашого 13-денного походу долиною Манаслу Цум. І ви також повинні бути готові до тривалої прогулянки через більш сільські села, де може знадобитися кемпінг.

Ви підніметесь до Му Гомпи, а потім звернете до Гумба Лунгданг, який приведе вас до базового табору піку Ганеш. Далі ви пройдете через приховані села Ріпчет, Ньяк Пхеді, Біхі Пхеді та Шьяла, оточуючи величний пік Манаслу, перш ніж завершити свій похід.

Якщо вам це не до вподоби, ви також можете подумати про поєднання походу по колу Манаслу з маршрутом походу долиною Цум. Після повернення до Чумлінга ви вирушите досліджувати чарівні поселення регіону Манаслу, такі як Денг, Намрунг, Самагаон, село Сама та Самдо.

Потім ви перетнете грізний перевал Ларк'я-Ла, що простягається на висоту 5160 м. Ваша подорож поверне вас до Джагата через Бімтханг та Дхарапані.

Організація ночівлі та харчування під час походу до долини Манаслу Цум

Ми ретельно організували кожен аспект вашого трекінгу в долину Цум, подбали про проживання та харчування під час вашої подорожі до долини Цум.

У Катманду на вас чекає двомісний номер у тризірковому готелі з окремою ванною кімнатою, гарячим душем та Wi-Fi. Під час трекінгу ви ночуватимете в затишній гірській чайній, де вам нададуть кімнату з двома ліжками та ковдрами.

Зручності можуть бути дуже простими, проте достатньо для теплого притулку на ніч після довгого дня досліджень. Зверніть увагу, що якщо вам потрібна гаряча вода для ванни, може стягуватися додаткова плата.

Що стосується харчування, то щоранку в Катманду вам подаватимуть приємний поживний сніданок. З огляду на наявність різноманітних кулінарних шедеврів у столиці, ми заохочуємо вас самостійно досліджувати делікатеси, тому ми не включили обід та вечерю в Катманду.

Однак, під час походу варіанти харчування будуть дуже обмежені, тому ми організували триразове харчування (сніданок, обід та вечеря), яке подаватиметься в чайних будиночках по дорозі. Найпоширенішими стравами будуть момо, дал бхат, піца, локшина, паста та тукпа.

Транспортні послуги

Наш пакет трекінгу долиною Манаслу Цум також включає приватний транспорт, який забере вас з TIA в день прибуття та відвезе вас до TIA в день від'їзду з Непалу.

А для екскурсії по Катманду на другий день вашого прибуття ми забезпечимо вас приватним автомобілем, мікроавтобусом, автобусом або джипом для спеціальної екскурсії містом.

Коли подорож розпочнеться, вас доставить до Мачха-Холи місцевий автобус, а після повернення з Мачха-Холи до Катманду той самий автобус доставить вас назад до столиці.

Примітка:

Також ознайомтеся з нашими варіантами підвищення класу транспорту.

Страхування подорожей

Піший туризм – це складне туристичне заняття, яке має свої переваги та ризики. Якщо воно освіжає розум і душу, то воно також може принести ризик, з яким ви, можливо, ніколи не очікували, що одного дня зіткнетеся. Тому, коли ви займаєтесь будь-яким пішим туризмом, ви повинні бути належним чином та належним чином застраховані.

Те саме стосується і нашого походу долиною Цум, для якого туристична страховка є не просто необхідністю, а обов'язковим компонентом для отримання необхідних дозволів.

Обираючи туристичну страховку для походу долиною Цум, вам слід придбати її на термін, що перевищує фактичну тривалість подорожі, тобто приблизно на місяць, щоб захиститися від будь-яких непередбачених подій.

Також переконайтеся, що ваша страхова компанія схвалила виплату за інцидент, який стався в Непалі під час трекінгу або скелелазіння.

Вам також слід звернути пильну увагу на деталі покриття, яке має включати медичні витрати в Непалі, затримки авіарейсів, репатріацію, транспортні витрати, втрачений або затриманий багаж, скасування поїздки та рейсу, пограбування, крадіжку, напад та рятувальну допомогу за допомогою повітряної швидкої допомоги.

Також ніколи не слід забувати запитувати документи, які будуть слугувати доказами для обґрунтування вашої заяви.

Правила та дозволи, необхідні для походу в долину Цум

Оскільки долина Цум позначена як заборонена зона в Непалі, вам необхідно дотримуватися важливого правила: участь у цьому поході має бути організована через ліцензоване туристичне агентство в Непалі, і вас повинен супроводжувати зареєстрований місцевий гід протягом усього періоду походу.

Крім того, вкрай важливим є отримання дійсних дозволів на в'їзд до долини Цум. Обов'язковими дозволами для походу до долини Цум Манаслу є дозвіл на зону обмеженого доступу (RAP) та дозвіл на проект заповідної зони Манаслу (MCAP).

Індивідуальна ціна US$ За придбання MCAP необхідно сплатити 30 доларів США до Туристичної ради Непалу, розташованої в Катманду. Що стосується RAP, то стягується окремий збір у розмірі US$ 40 потрібно буде сплатити до імміграційного управління Непалу восени, і цей внесок буде дійсним протягом тижня. Після закінчення терміну дії стягується додатковий збір US$ Доведеться платити 7 на день.

В інші періоди зими, весни та літа ціна встановлюється індивідуально US$ 30 доведеться сплатити додатково US$ 5 за додаткові дні після перетину дійсного семиденного періоду.