Трек Галегаун

Надбудови

Покращте своє житло в Катманду

Ми можемо покращити ваші ночі під час походів, забронювавши окремі кімнати в сільських чайних будиночках та облаштувавши прилеглі ванні кімнати або покращені туалети, зменшивши використання спільних зручностей та нічних виходів на вулицю. Ви отримаєте кращу постільну білизну, товстіші ковдри та поролонові матраци, де це можливо, а також пріоритетний доступ до гарячого душу та електрики для зарядки пристроїв, залежно від пропозицій місцевих готелів та відгуків гостей.

У Катманду та Покхарі ми розмістимо вас у 4- або 5-зіркових готелях, наприклад, Kathmandu Marriott та найкращих готелях на березі озера в Покхарі, які пропонують надійні зручності, щедрий сніданок "шведський стіл", Wi-Fi, басейни, тренажерні зали та спа-послуги. Ми організуємо підвищення категорії номера на запит, застосовуємо доплату за один номер або доплату за кожну особу за бронювання окремих номерів та ванних кімнат під час походу. Ми підтверджуємо наявність номерів перед відправленням, оскільки деякі чайні мають обмежену кількість ванних кімнат.

Оглядові екскурсії в Покхарі після трекінгу

Якщо бажаєте, ми можемо завершити наш похід до Гхале Гаун у Покхарі, місті, якому ми приділимо більше часу. Ця додаткова послуга пропонує вам одноденну екскурсію з гідом по основних пам'ятках, перш ніж ви вирушите назад.

Що ми покриваємо:

Сарангкот на схід сонця: Ви бачите перші промені сонця, що осяюють Аннапурну, Дхаулагірі та Мачапучхре. Оглядовий майданчик розташований на висоті 1,600 метрів, і в ясний ранок хребет здається близьким.

Храм Біндабасіні: Цей храм на вершині пагорба є одним із найстаріших у Покхарі, присвячений богині Бхагваті. Місцеві жителі відвідують його щодня, і ви поринаєте в їхній молитовний ритм.

Храм Тал Барахі: Ми здійснюємо коротку прогулянку човном через озеро Фева, щоб дістатися до цього острівного храму. Він невеликий, але його розташування виділяє його.

Ступа Всесвітнього Миру: Короткий похід або поїздка на машині приведе вас до цієї ступи на вершині пагорба, побудованої японськими архітекторами. Ви дивитеся вниз на озеро та на гори одним поглядом.

Водоспад Дейвіс і печера Гуптешвор: Водоспад падає в підземний канал, а в печері внизу знаходяться святилища та природні утворення.

Ми організовуємо транспорт, гідів та вхідні квитки. Ви менше ходите, а більше бачите. Це м’яке завершення походу, яке дарує вам культурні знайомства та краєвиди без напруги.

Переліт з Покхари до Катманду

Ми всі знаємо дорогу з Покхари до Катманду. Вона займає час, звивається через кожен пагорб і часто випробовує ваше терпіння. Перехід на авіарейс повністю змінює цей досвід. Поїздка охоплює близько 200 кілометрів по шосе Прітхві. На папері це виглядає просто, але на практиці це займає від 7 до 8 годин. Затори, зсуви та ремонт доріг часто розтягують подорож ще довше. Види зелені та широкі, але нескінченні повороти залишають вас виснаженими, коли ви нарешті досягаєте Катманду.

Рейс здійснює ту саму подорож за 25-30 хвилин. Новий міжнародний аеропорт Покхари щодня виконує рейси авіакомпаній Buddha Air, Yeti Airlines та Shree Airlines. Норма провезення багажу зазвичай становить 15 кілограмів для реєстрації плюс 5 кілограмів для ручної поклажі. Рейси виконуються цілий день, але вранці вони надійніші, оскільки погода спокійніша.

Різниця в зручності очевидна. Ви уникаєте цілого дня на шосе та приземляєтеся в Катманду свіжими. Ви економите енергію, отримуєте більше часу для відпочинку або дослідження міста перед подальшим вильотом. Ми також організовуємо трансфер з аеропорту в Покхарі та Катманду, щоб процес був безперебійним від початку до кінця. Це покращення призначене для туристів, які бажають швидкості, комфорту та гарантованого завершення свого треку Гхале Гаун.

Оглядові екскурсії по Катманду перед від'їздом

Ми часто забуваємо, що Катманду — це більше, ніж просто відправна точка для походів. Цей додаток пропонує вам цілий день у долині, перш ніж вирушити в гори. Ви отримаєте доступ до місць, що визначають історію та культуру Непалу, з гідом.

Ми відвеземо вас до Сваямбунатха, який також називають Храмом Мавпи. З його вершини пагорба ви побачите молитовні прапори, ступи та розлогу долину. Ми зупинимося в Пашупатінатх, найсвященнішому індуїстському храмі Непалу, де на берегах річки Багматі відбуваються ритуали. Ми включимо ступу Боднанатх, об'єкт ЮНЕСКО та один з найбільших буддійських пам'ятників в Азії. Її білий купол та молитовні колеса роблять її однією з найжвавіших культурних пам'яток міста. Площа Патан Дурбар також входить до списку. На площі є стародавні храми, внутрішні двори та музеї, які демонструють поєднання мистецтва та архітектури неварів.

Додавши цей день, ви відчуєте більше, ніж просто похід. Ви побачите, як дихає місто, як старий і новий Непал живуть пліч-о-пліч. Це підготує вас до стежок, спочатку знайомлячи вас з культурою.

Як починається наша подорож?

Ви приземляєтеся в Катманду в перший день. Ми зустрічаємо вас в аеропорту та трансферуємо до готелю в жвавому районі Тамель. Проведіть день, облаштовуючись та акліматизуючи до висоти 1,350 метрів. Ми розповімо вам про деталі походу за вечерею або обідом, залежно від часу вашого рейсу. Очікуйте поєднання непальської та міжнародної кухні по всьому місту.

Другий день починається рано. Ми веземо вас з Катманду до Кхуді, ця шести-семигодинна подорож охоплює близько 120 кілометрів звивистими дорогами. Ви проїжджаєте повз терасовані поля та милуєтеся вершинами Аннапурни. Транспортні засоби добре справляються з маршрутом, але ми зупиняємося на перерви в придорожніх чайних будиночках. Зрештою, ми прибуваємо в Кхуді на висоті 790 метрів і селимося в простому гостьовому будинку.

Ви плавно поринаєте в пригоду без негайного напруження. Ми рекомендуємо мандрівникам часто пити воду під час поїздки. Вам слід взяти з собою шари одягу на випадок мінливої ​​погоди. Ми гарантуємо, що дозволи та перевірка спорядження пройдуть гладко, і до вечора ви будете готові до майбутніх стежок.

трудність

Ми оцінюємо похід у Галегаун як легкий або середньої складності. Щоденні прогулянки тривають від чотирьох до шести годин, а максимальна висота сягає 1,800 метрів, що значно нижче ризиків для високогір'я. Загалом ви подолаєте близько 1,000 метрів за маршрутом з поступовими підйомами, починаючи з Худі.

Враховуючи третій день від Худі до Галегауна, ви плавно піднімаєтеся крізь рододендронові ліси. Стежка пролягає вздовж річки Марш'яндді, де кам'яні сходи та ґрунтові стежки вимагають твердої опори, але без мотузок чи льодорубів. Ми рекомендуємо трекінгові палиці для стійкості на спусках, як-от четвертий день до Ганапокхари на висоті 1,470 метрів.

Фізична форма має значення, тому ми рекомендуємо трекерам тренуватися під час походів вихідного дня з 5-кілограмовим рюкзаком. Розвиток витривалості на нерівній місцевості є ключовим. Наші попередні групи із середнім віком від 25 до 55 років успішно пройшли базову підготовку. Ми надаємо носіїв, щоб полегшити вантажі, дозволяючи вам насолоджуватися краєвидами Ламджунг Гімал.

Пийте три літри води щодня та їжте страви, багаті на вуглеводи, у чайних будиночках. Дні відпочинку, такі як прогулянка селом Гурунг у Галегауні, запобігають втомі. Ви завершите навчання сильнішими, зі спогадами про культурні зупинки в чайних будиночках, де подають свіжий дал бхат.

Кращі сезони

Ми плануємо походи в Галегаун навесні та восени, щоб насолодитися чудовою погодою та краєвидами. Весна триває з березня по травень, і ви можете спостерігати за рододендронами в повному розквіті на схилах пагорбів. Температура вдень коливається в межах 15-25°C, а ночі на вищих ділянках прохолодніші. Відповідна статистика показує мінімальну кількість опадів, завдяки чому стежки залишаються сухими та безпечними. Тим часом осінь триває з вересня по листопад.

Ясне блакитне небо відкриває гострі вершини Аннапурни та Ламджунг Гімал. Денна температура сягає 20°C, що ідеально підходить для комфортних піших прогулянок. Наші групи уникають мусонних місяців з червня по серпень, коли сильні зливи створюють бруд та п'явки. Зима, з грудня по лютий, підходить тим, хто переносить морозні ранки, оскільки полуденне сонце зігріває стежки. Ми перевіряємо прогноз погоди щотижня перед від'їздом. Ви можете приєднатися до таких фестивалів, як Дашайн восени, для культурного занурення.

Радимо взяти з собою повітропроникний одяг для адаптації. Такий графік забезпечить вам енергію в поході та незабутні панорами. Дані організаторів трекінгу підтверджують вищі показники задоволеності в цих вікнах. Зосередьтеся на гідратації та захисті від сонця для максимальної продуктивності.

Чи може новачок приєднатися до цієї подорожі?

Ми раді вітати новачків на поході Галегаун, оскільки він добре підходить саме для них. Щоденні прогулянки тривають в середньому 4-5 годин, з пологими підйомами на висоту 1800 м. Наші досвідчені гіди описують його як легкий або середньої складності, ідеальний для новачків, які вивчають будівельні навички. Ви йдете добре позначеними стежками без крутих спусків або технічно технічних ділянок.

Наші гіди адаптують темп до групи, пропонуючи перерви на мальовничих оглядових майданчиках. Підготуйте 30-хвилинні щоденні прогулянки та щонайменше годину тренувань наперед, щоб підвищити витривалість. Чайні пропонують затишний відпочинок після кожного етапу, знімаючи втому. Очікуйте культурні події, такі як танці гурунг, щоб мотивувати вас. Ми надаємо списки речей, що потребують пакування, з акцентом на міцне взуття та легкі рюкзаки.

Висота залишається низькою, що знижує ризики захворювань порівняно з високогірними гімалайськими маршрутами. Тренуйтеся на сходах для практики підйому вгору. Наше агентство стежить за станом здоров'я під час подорожі. Ви отримаєте впевненість, досліджуючи такі села, як Ганапокхара. Цей похід знайомить вас з красою Непалу без надмірних вимог, щороку приваблює постійних відвідувачів.

Висота хвороби

Ми безпосередньо боремося з гірською хворобою під час походу в Галегаун. Наша найвища точка сягає 1,800 метрів. Ви зіткнетеся з мінімальними ризиками, оскільки експерти повідомляють, що проблеми рідко виникають нижче 2,500 метрів. Пийте щонайменше три літри води щодня, щоб підтримувати свій організм. Слідкуйте за нашим поступовим підйомом, розподіляючи набори висоти протягом трьох днів.

Виявляйте ранні ознаки, такі як постійні головні болі або запаморочення, і негайно спускайтеся, якщо вони не зникають. Наші гіди щодня спостерігають за всіма. Проведіть свій перший день у Катманду на висоті 1,350 метрів для природної акліматизації. Споживайте їжу, багату на вуглеводи, щоб підживити засвоєння кисню.

Ви міцно спите в сільських чайних будиночках, щоб допомогти відновитися. Ми наполегливо рекомендуємо піші прогулянки в гори, щоб розвивати витривалість перед від'їздом. Ми дамо вам контрольні списки для особистих ліків, таких як ібупрофен. Такий підхід допомагає нашим групам залишатися сильними та зосередженими на краєвидах.

Проживання, харчування та напої

Ми забезпечуємо комфортні чайні будиночки для ваших ночей у поході в Галегаун. Місцеві родини Гурунг прийматимуть вас у чистих, простих кімнатах зі спільними ванними кімнатами. Очікуйте вовняні ковдри та відра з гарячою водою вечорами. Ви зупинитеся на п'ять ночей у таких селах, як Галегаун та Баглунгпані. Наші умови дотримуються гігієнічних стандартів відповідно до рекомендацій Ради з туризму Непалу. Насолоджуйтесь трьома щоденними стравами дал бхат, рисом з сочевицею та овочами, приготованими свіжими на дров'яному вогнищі або паливних печах. Додайте момо, парові пельмені, тости та локшину для різноманітності на стежках.

Пийте необмежену кількість трав'яних чаїв або чорної кави, щоб зігрітися. Фільтри для бутильованої води забезпечують чистоту напоїв та відсутність мікробів. Ви можете скуштувати гарніри з маринованих огірків та коржі роті за спільними столами. Візьміть із собою закуски, такі як горіхи та енергетичні батончики, для підвищення енергії. Ми заздалегідь узгоджуємо вегетаріанські варіанти, якщо це буде зроблено заздалегідь, і завершуємо день йогуртом для здоров'я кишечника. Така атмосфера занурює вас у культуру, одночасно підживлюючи ваші кроки.

Транспорт

Ми бронюємо безперешкодний трансфер для вашого походу в Гхалегаун. Вирушайте з Катманду рано вранці та вирушайте до Кхуді на міцному приватному джипі, щоб за 6-7 годин доїхати. Цей варіант краще згладжує нерівні дороги, ніж переповнені місцеві автобуси. Багато людей обирають джипи, щоб зменшити втому на шосе Прітхві. Ви зупиняєтеся на півдорозі, щоб випити чаю на мальовничих берегах річки. З Бесісахара швидка 30-хвилинна поїздка доставить вас до початку стежки. На зворотному шляху 40-хвилинний джип доставить вас від озера Бегнас до берега озера Покхара.

Потім сідайте на експрес-автобус (7-8 годин) або перейдіть на приватний транспорт назад до Катманду. Наші маршрути об'єднують ці поїздки, що дозволяє вам взяти з собою легкі речі. Візьміть із собою воду та закуски для зупинок або просто купіть вуличну їжу по дорозі. Ви можете завантажити офлайн-карти для орієнтування в маршруті. Ви прибудете бадьорими, готовими зашнурувати черевики в чайних будиночках.

дозвіл

Ми спрощуємо оформлення дозволів для легкого доступу до Галегауну. Вартість ACAP становить 30 доларів США з кожного туриста для заповідної зони Аннапурни, а TIMS – 20 доларів США. Ви відвідаєте офіс Himalayan Adventure Trek у Катманду в перший день прибуття. Наші співробітники швидко видадуть дозволи разом з фотографіями вашого паспорта. Імміграційний департамент Непалу забезпечує дотримання TIMS для моніторингу стежок та координації рятувальних робіт.

Ми рекомендуємо робити фотокопії документів та безпечно зберігати оригінали. Термін дії охоплює весь ваш маршрут, від в'їзду до Худі до виїзду з Бегнаса. Ми покриваємо оформлення пакетів послуг, тому ви уникаєте черг. Ви можете поновлювати дозволи онлайн, якщо додаєте додаткові поїздки. Ви повністю занурюєтесь у сільські ритми з першого кроку.

Підготовка до подорожі та фітнес

Ми забезпечимо вас ґрунтовною підготовкою до походу в Галегаун та оцінимо вашу базову фізичну форму за два місяці. Ми рекомендуємо проходити щонайменше 5 кілометрів щодня, щоб відповідати нашим 4-5-годинним етапам, та включати підйоми на гори тричі на тиждень для підйомів на 1,800 м. Також рекомендується носити з собою рюкзак вагою 5 кг під час тренувальних походів для імітації навантажень. Ви розвиваєте витривалість за допомогою тренувань, зосереджених на витривалості. Вам слід подати заявку на отримання картки TIMS за 20 доларів США та дозволу на відвідування заповідної зони Аннапурни за 30 доларів США через наш офіс за кілька днів до вашого прибуття.

Візьміть із собою швидковисихаючі сорочки, флісовий одяг та утеплений спальний мішок для чайних будиночків. Експерти з трекінгу рекомендують гідратаційні рюкзаки об'ємом 3 літри. Наші носії візьмуть на себе важке спорядження, тож ви зосереджуєтесь на трекінгу. Заздалегідь протестуйте взуття на пересіченій місцевості, щоб запобігти появі мозолів. Про будь-які проблеми з колінами ви повинні повідомляти заздалегідь для коригування. Цей розпорядок забезпечує плавне просування через такі села, як Баглунгпані.

Вартість і бюджет

Ми прозоро розбиваємо вартість вашого пакету послуг у Галегауні. Базова ціна становить 950 доларів США з особи для груп від чотирьох осіб. Це покриває транспорт туди й назад з Катманду, плата за гіда та щоденне харчування протягом днів трекінгу. Індивідуальні мандрівники платять 1600 доларів США, а пари – до 1000 доларів США. Очікуйте буфер у розмірі 500-700 доларів США на сувеніри та чайові для членів команди, обидва з яких не покриваються пакетом трекінгу.

Ви економите, користуючись джипами на другий день поїздок, а пакети не включають особисте спорядження, таке як спальні мішки, трекінгові палиці тощо. Більші групи знижують витрати на людину на певний відсоток завдяки оптовим бронюванням. Така схема дозволяє утримувати загальну суму в межах 2 доларів США для більшості.

Зарядка гаджетів та Інтернет

Ми надаємо нашим групам галегаунів поради щодо управління енергоспоживанням з першого дня. Села покладаються на сонячні панелі та мікрогідросистеми для отримання електроенергії. Ви заряджаєте пристрої в чайних будиночках щовечора. Більшість місць пропонують безкоштовні розетки, хоча деякі стягують плату в розмірі 100-200 NPR за годину. Візьміть із собою універсальний адаптер для безперебійної зарядки. Зовнішні зарядні пристрої є необхідними під час перебоїв з електропостачанням, які іноді трапляються у віддалених районах. Доступ до Інтернету працює через нестабільний Wi-Fi у будиночках у початкових селах. Швидкість сягає 1-2 Мбіт/с для основних електронних листів або обміну інформацією.

Очікуйте вартість щоденного доступу до мережі в більш людних чайних будинках у розмірі 200-300 NPR. Радимо завантажити карти офлайн перед початком походу в Кхуді. Місцеві SIM-картки від NTC забезпечують сигнал 4G аж до Баглунгпані. За потреби ви можете залишатися на зв'язку у разі надзвичайних ситуацій через супутникові месенджери. Візьміть із собою запасні кабелі, щоб уникнути непередбачених проблем, це забезпечить вам заряд енергії для фотографій протягом усього походу в Галегаун.

Ваші додаткові витрати

Ми заздалегідь окреслюємо додаткові витрати, щоб ви могли розумно скласти бюджет на похід до Галегауна. Міжнародні авіаквитки та візи до Непалу коштують близько 30 доларів США за 15 днів. Туристична страховка покриває евакуацію за 50-100 доларів США. Персональні напої, такі як газовані напої чи пиво, додають по 200-500 NPR кожен у селах. Гарячий душ коштує 200-300 NPR за використання в чайних будиночках. Плата за зарядку акумулятора становить 100-200 NPR за годину, якщо не безкоштовно. Закуски та сувеніри в магазинах Гурунг коштують 500-1000 NPR щодня. Чайові для гідів та носіїв протягом дев'яти днів – ваш особистий вибір. Послуги пральні коштують 50-100 NPR за штуку.

Додаткові страви поза нашим пакетом оплачуються окремо. Купуйте пляшку з водою для поповнення за 50 NPR, щоб зменшити кількість пластикових відходів, та беріть з собою готівку NPR для віддалених місць без Банкомати.

Що потрібно пам'ятати перед походом у Галегаун

• Беріть легкі речі, але правильно. Ваша сумка повинна важити менше 10 кг. Залиште джинси, візьміть одяг, що швидко сохне, пару шкарпеток на кожен день і лише найнеобхідніше.
• Розношуйте черевики перед польотом. Мозолі руйнують походи швидше, ніж висота. Ходіть у них тиждень, обходячи квартал і піднімаючись сходами, щоб вони підійшли до ваших ніг.
• Носіть із собою власну багаторазову пляшку для води та поповнюйте її в готелях. Це допомагає зберегти стежку та сприяти сталому трекінгу.
• Висота тут повільно піднімається, але все одно кусається. Тому ми рекомендуємо мандрівникам пити три літри води на день. Навіть якщо ви не відчуваєте спраги і навіть якщо холодно.
• Тільки готівка; на стежках немає банкоматів. У селах не приймають кредитні картки чи картки Visa. Вам потрібно мати готівку на чай, чайові, туалетний папір, закуски тощо.
• Погода змінюється несподівано, і ранки зазвичай прохолодні. Після обіду з'являються хмари та іноді йдуть зливові дощі, навіть навесні. Тож візьміть із собою дощовик і теплий одяг.
• Поважайте місцеві правила, не вмикайте гучну музику після 8:XNUMX та категорично не взувайтесь у молитовні кімнати. Запитайте, перш ніж фотографувати обличчя, і промовляйте «Намасте» так, ніби маєте на увазі це.
• Заряджайте свої пристрої заздалегідь, оскільки відключення електроенергії трапляються після заходу сонця. Візьміть із собою портативний акумулятор ємністю щонайменше 20,000 XNUMX мАг, якщо хочете заряджати пристрої в дорозі.
• Купити подорож страхування що охоплює піші прогулянки до 3,000 метрів. Уважно прочитайте інструкцію та переконайтеся, що вона включає евакуацію гелікоптером, медичну допомогу, втрачене спорядження та інші речі.