Manaslu pẹlu Nar Phu Valley Trek - 22 ọjọ

Báwo ni Manaslu ṣe ṣòro tó pẹ̀lú ìrìnàjò àfonífojì Nar Phu?

Ìrìn Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley jẹ́ èyí tó rọrùn láti rìn. Ó túmọ̀ sí ìrìn wákàtí mẹ́fà sí mẹ́jọ lójoojúmọ́ pẹ̀lú àwọn ipa ọ̀nà òkè tó le koko, àti ibi tó ga jùlọ ni 5,306 m, níbi tí gíga ti di ìṣòro àkọ́kọ́. O gbọ́dọ̀ ní ara tó dáa, kí o má sì ṣe yẹra fún rírìn àjò gígùn lórí òkè tàbí sísàlẹ̀.

Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek kì í ṣe ìgòkè ìmọ̀-ẹ̀rọ; kò sí okùn tàbí ọgbọ́n gígun òkè tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀. Nípasẹ̀ ìbáṣepọ̀ tí a ṣètò, iyàrá díẹ̀díẹ̀, àti ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn amọ̀nà tí ó ní ìrírí gíga, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò tí ó ní ìlera àti onígboyà lè parí rẹ̀. Ìrírí kan tẹ́lẹ̀ ní ibi gíga yóò wúlò, ṣùgbọ́n kò pọndandan. Èrè náà pọ̀ ju ìsapá tí a fi múra sílẹ̀ àti èrò inú rere lọ.

Oju ojo, Akoko ti o dara julọ, Ounje ati Ohun mimu.

Ìgbà ìrúwé (Oṣù Kẹta-Oṣù Karùn-ún) àti ìgbà ìwọ́wé (Oṣù Kẹsàn-Oṣù Kọkànlá) ni àkókò tó yẹ jùlọ fún Manaslu pẹ̀lú ìrìnàjò Nar Phu Valley. Àwọn àkókò náà ní ojú ọjọ́ tí a lè sọ tẹ́lẹ̀, ojú ọ̀run tó mọ́ kedere, àti àwọn ìran òkè tó dára jùlọ. Ojú ọjọ́ tó rọrùn, ìtànná rhododendrons, àti àkókò púpọ̀ sí i, pẹ̀lú ìwọ̀n otútù ọ̀sán tó tó 15-20°C ní àwọn ibi gíga tó kéré sí i àti òtútù ní àwọn ibi gíga tó ga jù.

Ìgbà ìwọ́-oòrùn ni àsìkò tí a fẹ́ràn jùlọ, pàápàá jùlọ oṣù October, níbi tí afẹ́fẹ́ tuntun wà, ojú ọjọ́ tí ó mọ́, àti otútù dídùn ní ọ̀sán (10-18 °C), ṣùgbọ́n àwọn òru sábà máa ń wà ní ìsàlẹ̀ òdo ní àwọn abúlé gíga.

Kò dára láti ṣe é ní àsìkò òjò (oṣù kẹfà sí oṣù kẹjọ) nítorí òjò líle, ilẹ̀ tó ń rọ̀, ewéko tútù, àti àìríran tó lágbára, nígbà tí òtútù (oṣù Kejìlá sí oṣù kejì) lè tutù gan-an pẹ̀lú iye òjò yìnyín tó ń rọ̀ tí ó sì ń pa àwọn ibi gíga àti àwọn ilé ìtura díẹ̀.

Ounjẹ Manaslu pẹlu Nar Phu Valley Trek jẹ ounjẹ ti o rọrun, titun, ati onjẹ. Iwọ yoo jẹ ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati alẹ ni awọn ile tii, nibiti iwọ yoo gbadun awọn ounjẹ bii dal bhat, ọbẹ nudulu, iresi sisun, momos, thukpa, poteto, ẹyin, porridge, ati akara Tibet.

Ní àwọn agbègbè gíga, oúnjẹ ni a máa ń jẹ ní pàtàkì nítorí ààbò àti wíwà níbẹ̀. Tíì (pàápàá jùlọ ginger-lemon-oyin) tún wọ́pọ̀, omi mímu tó dájú sì wà yálà a sè é tàbí a tọ́jú rẹ̀. Máa retí oúnjẹ mẹ́ta tó dára lójoojúmọ́, tó ń fúnni lókun, tó ń mú kí ara rọ̀, tó sì dára fún ìrìn àjò.

Ni gbogbogbo, ìrìn àjò tó dára àti tó dùn ni nítorí àkókò tó dára, oúnjẹ gbígbóná, àti omi tó yẹ.

Àìsàn Gíga àti Àwọn Ìmọ̀ràn.

Ìrìn-àjò Manaslu yìí pẹ̀lú Nar Phu Valley ga gan-an, ìsinmi alẹ́ sì wà ní gíga tó tó 4,800m, pẹ̀lú ibi gíga jùlọ ti 5,306m ní Kang La Pass. Ní irú àwọn ibi gíga bẹ́ẹ̀, ìwọ̀n atẹ́gùn yóò lọ sílẹ̀, èyí sì lè fa Àìsàn Òkè Ńlá (AMS) nígbà tí gígun òkè bá yára jù.

A ti gbero irin-ajo wa ni ọna ti ilosoke ninu giga yoo jẹ diẹdiẹ, ati pe awọn ọjọ isọdọkan yoo wa ni awọn ibi bii Sama Gaon ati Nar, eyiti yoo jẹ iwọn idinku eewu nla.

A tun le dena AMS nipa titẹle awọn iṣe meji. Maṣe rin ni iyara pupọ; ma rìn ni ọna ti o duro ṣinṣin. Jẹ ki omi tutu daradara, ki o si mu nipa lita mẹta ti omi lojoojumọ.

Jẹ oúnjẹ tó pọ̀ tó; àwọn èròjà carbohydrate wúlò gan-an ní àkókò gíga. Àwọn ènìyàn gbọ́dọ̀ yẹra fún ọtí líle, sìgá, àti àwọn oògùn tó ń mú kí ara wọn le koko, èyí tó lè ba ìbáṣepọ̀ jẹ́.

Ṣọ́ra kí o sì sọ fún ìtọ́sọ́nà rẹ nípa àwọn àmì bí orí fífó, ríru, àárẹ̀, tàbí oorun tí kò dára. Ẹgbẹ́ wa yóò ní ohun èlò ìtọ́jú àkọ́kọ́, ohun èlò ìtọ́jú pulse oximeter, oògùn AMS, atẹ́gùn pajawiri, àti àpò hyperbaric tí a lè gbé kiri. AMS extreme máa ń mú kí ó sọ̀kalẹ̀ ní ojú ẹsẹ̀, àti pé ó lè pọndandan láti gbé àwọn atúmọ̀wé jáde.

Fi ọ̀wọ̀ hàn sí ibi gíga, gbọ́ ara rẹ, kí o sì tẹ̀lé àwọn àmọ̀ràn tí ìtọ́sọ́nà rẹ fúnni. Nípa gbígba àwọn ìṣọ́ra wọ̀nyí, àwọn arìnrìn-àjò náà lè fara mọ́ ara wọn dáadáa, wọ́n sì ní ìrírí ààbò.

Igbaradi ati Amọdaju fun Manaslu pẹlu Nar Phu Valley Trek

A le gbadun Manaslu pẹlu Nar Phu Valley Trek lailewu nikan pẹlu igbaradi to dara. Ko si dandan ki eniyan jẹ elere-ije olokiki, ṣugbọn ikẹkọ loorekoore yoo mu iriri rẹ dara si ni pataki.

Fiyèsí sí ìdàgbàsókè ìfaradà ọkàn àti agbára ẹsẹ̀. Àwọn ìgbòkègbodò cardio mẹ́ta sí mẹ́rin lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, rírìn ní wákàtí kan sí méjì, rírìn kíákíá, jíjó, gígun kẹ̀kẹ́, wíwẹ̀, tàbí gígun àtẹ̀gùn ni ó dára jùlọ.

Fi àwọn adaṣe ara ìsàlẹ̀ àti ti àárín ara kún un bíi squats, lunge, steps-ups, malmal ups, àti pákó. A lè lo Yoga tàbí Pilates láti ran lọ́wọ́ láti ní ìyípadà, ìwọ́ntúnwọ́nsí, àti mímí nígbà tí ó bá kan gíga.

Ó tún ṣe pàtàkì láti múra sílẹ̀ ní ti èrò orí. Múra sílẹ̀ láti ní àwọn ohun èlò díẹ̀, àwọn òru tí ó tutù, àti àwọn àyípadà tí ó ṣeé ṣe sí ìrìn àjò náà. Níní èrò inú rere, tí ó rọrùn láti yí padà, lè ṣe ìrànlọ́wọ́ ńlá ní àwọn agbègbè jíjìnnà.

Múra àwọn ohun èlò rẹ sílẹ̀ dáadáa. Bọ́ bàtà, kọ́ bí a ṣe ń gbé àpò ìfàgùn rẹ, àti àpò kékeré kan. Kò dára láti wá pẹ̀lú àwọn ohun èlò tuntun tàbí àwọn ohun èlò tí a kò tíì dán wò.

Jẹ́ kí ara rẹ le kí o tó lọ, kí o sì ní ìrírí gíga tó bá ṣeé ṣe. Ìrìn àjò Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley kì í ṣe ohun tó rọrùn, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìrírí tó dùn mọ́ni àti èyí tí a kò lè gbàgbé pẹ̀lú ìdánrawò déédéé àti ìwà tó tọ́ sí i.

Visa ati awọn igbanilaaye

A nílò ìwé àṣẹ àti ìwé àṣẹ tó tọ́ kí Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek tó bẹ̀rẹ̀. Gbogbo ìwé àṣẹ ìrìnàjò ni Himalayan Adventure Treks ṣe fún ọ; gbogbo ohun tí o ní láti ṣe ni láti gba ìwé àṣẹ ìrìnàjò Nepal rẹ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò ló máa ń ra Fíísà Àrìnrìn-àjò Nepal ní pápákọ̀ òfurufú Kathmandu. Owó tí wọ́n máa ń gbà jẹ́ USD 30 (ọjọ́ 15), USD 50 (ọjọ́ 30), àti USD 125 (ọjọ́ 90). Nínú ìrìn-àjò ọjọ́ 22 yìí, ó dára kí o fi fíísà ọjọ́ 30 síbẹ̀. Ìwé ìrìnnà rẹ gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tó wúlò, ó sì ní oṣù mẹ́fà.

A máa ń ṣe ìrìn àjò Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley ní àwọn agbègbè tí a kò fi bẹ́ẹ̀ pààlà; a nílò ìwé àṣẹ pàtàkì, a kò sì gbà láàyè láti rìn ìrìn àjò nìkan. A ṣètò:

• Ìwé Àṣẹ Àgbègbè Tí A Dínkù (RAP) ti Manaslu.
• Àfonífojì Phu RAP
• Igbanilaaye Itọju Agbegbe Manaslu (MCAP).
• Igbanilaaye Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP).

Ó kéré tán àwọn arìnrìn-àjò méjì àti ìwé ìtọ́sọ́nà tí a nílò (a máa ń bójú tó àwọn ọ̀ràn ìdákọ́ tí a bá nílò). A kò nílò TIMS.

Mú ìwé ìrìnnà rẹ àti àwọn fọ́tò ìwé ìrìnnà mẹ́rin sí mẹ́fà. Lẹ́yìn tí o bá ti fún ọ ní ìwé àṣẹ, o lè rìn kiri láìsí ìṣòro.

Ilera & Aabo

A ni aniyan nipa ilera ati aabo yin nigba irin-ajo Manaslu pelu Nar Phu Valley. Itọsọna ti o ni iwe-aṣẹ ati ti a kọ nipa iranlọwọ akọkọ yoo wa pẹlu yin nigbagbogbo. Awọn itọsọna wa n ṣe akiyesi pataki si ipo awọn ipa ọna, oju ojo, ati ipo ti ara yin, wọn si n yi iyara tabi eto pada nigbati o ba jẹ dandan lati rii daju itunu gbogbo eniyan.

Àwọn ipa ọ̀nà náà ní àwọn ipa ọ̀nà gbígbòòrò àti àwọn ipa ọ̀nà tóóró àti àpáta àti àwọn afárá ìdádúró. Àwọn amọ̀nà máa ń gba ipa ọ̀nà náà ní àwọn ipa ọ̀nà líle, àwọn olùrànlọ́wọ́ sì máa ń rí i dájú pé ẹnikẹ́ni kò sí níbẹ̀.

A tun ni ohun elo iranlowo akọkọ pipe, atẹgun pajawiri, ati, ni awọn agbegbe latọna jijin, apo hyperbaric (Gamow) ti o le gbe lati koju iṣoro giga. Lati yago fun aisan, a mu omi mimu mimọ, ounjẹ mimọ, ati fifọ ọwọ nigbagbogbo.

Àwọn ìlànà pajawiri pàtó kan wà. Ní àwọn ìgbà tó le koko, bíi àìsàn gíga tàbí ìpalára tó le koko, a máa ń kó àwọn ènìyàn jáde nípasẹ̀ ọkọ̀ òfúrufú pẹ̀lú ìbánigbófò rẹ. Tí kò bá ṣeé ṣe láti fò nítorí ojú ọjọ́, a lè lo àwọn ẹṣin tàbí àtìlẹ́yìn fún àwọn abẹ́rẹ́ ní agbègbè wa.

A ní ìfẹ́ gidigidi sí àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́, a sì ń dáàbò bo ọjọ́ ààbò láti dènà ojú ọjọ́ tó léwu. Pípàdé pẹ̀lú àwọn ẹranko jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, kì í sì í ṣe ewu nígbà tí a bá kíyèsí wọn, nígbà tí ìmọ̀ àṣà ìbílẹ̀ yóò mú kí àjọṣepọ̀ rere wà láàárín àwọn ènìyàn àdúgbò.

Irin-ajo Himalaya yii ni awọn agbegbe jijin jẹ ailewu ati daju pẹlu iranlọwọ ọjọgbọn ati ifowosowopo rẹ.

transportation

Nínú ìrìnàjò Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek, gbogbo ìrìnàjò ni a ó ṣètò fún ara wọn láti jẹ́ kí ó rọrùn, kí ó sì ní ààbò, kí ó sì lè yípadà. A ó gbé wa láti Kathmandu nínú ọkọ̀ akérò àdáni, lẹ́yìn náà a ó gbé wa lọ sí Machha Khola, ibi ìbẹ̀rẹ̀ ìrìnàjò náà, pẹ̀lú ọkọ̀ jeep 4×4 ní òwúrọ̀ kùtùkùtù.

Ìrìn náà gba nǹkan bíi wákàtí méje sí mẹ́jọ, ó sì wà ní ojú ọ̀nà Prithvi, lẹ́yìn náà ó lọ sí àríwá sí Arughat àti ní ẹ̀bá Odò Budhi Gandaki. Àwọn ọ̀nà lẹ́yìn Arughat burú gan-an, wọ́n sì tóbi gan-an, ọkọ̀ jeep ti ara ẹni sì ní ààbò àti ìgbẹ́kẹ̀lé ju àwọn ọkọ̀ akérò agbègbè lọ.

Nígbà tí Manaslu bá parí ìrìnàjò Nar Phu Valley, a ó parí ìrìnàjò ní Pisang a ó sì padà sí Kathmandu ní ọjọ́ kan ṣoṣo ti ìrìnàjò. Jeep 4x 4 náà yóò gbé wa láti Pisang sí Besisahar (ní nǹkan bí wákàtí 5-6) kọjá àfonífojì Marsyangdi. Besishar, àwọn ọ̀nà náà á dára sí i, a ó sì yí padà sí ọkọ̀ arìnrìn-àjò tí a ń lò lórí ọ̀nà, èyí tí ó gba wákàtí márùn-ún láti dé Kathmandu. Àǹfààní tún wà láti pàṣẹ fún àwọn ibùdókọ̀ tàbí ìyípadà ipa ọ̀nà (fún àpẹẹrẹ, títẹ̀síwájú sí Pokhara).

Gbigbe ọkọ ofurufu ati irin-ajo ni Kathmandu ni a ṣe ninu ọkọ ayọkẹlẹ aladani/ọkọ ayọkẹlẹ pẹlu awọn awakọ amoye. Ni Manaslu pẹlu Nar Phu Valley Trekitself, o n rin pẹlu iranlọwọ ti oluṣọna, o si le rin ni irọrun laisi fifi agbara kun eto-ọrọ aje agbegbe.

Àwọn ọ̀nà ní àwọn agbègbè wọ̀nyí lè jẹ́ èyí tí ó le koko, nígbà míìrán ó lè ní í ṣe pẹ̀lú ojú ọjọ́, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọkọ̀ wa, àwọn awakọ̀ wa, àti àwọn ọjọ́ tí a fi ń ṣọ́ ilé wa ń fúnni ní ìdánilójú pé ó rọrùn láti lò. A máa ń tọ́jú gbogbo ọkọ̀ nígbà tí a bá dé àti nígbà tí a bá ń lọ kí ẹ lè gbádùn ìrìn àjò náà.

Irin-ajo Irin-ajo

Iṣeduro irin-ajo jẹ́ ohun tí a nílò gidigidi láti ọ̀dọ̀ Himalayan Adventure Treks nítorí pé kìí ṣe ìlànà lásán ni, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìṣọ́ra ààbò pàtàkì, nítorí ibi tí ó jìnnà sí òkè gíga ti Manaslu àti Nar Phu. Ìrìn àjò èyíkéyìí tí ó bá tó mita 5,500 (ẹsẹ̀ díẹ̀ tí ó ga ju òkè wa lọ) ni ìbánigbófò rẹ yóò bo; ìwọ yóò fẹ́ láti bo ara rẹ dáadáa.

Ìsákúrò ìtọ́jú pajawiri, bíi gbígbà ọkọ̀ òfúrufú lọ́wọ́, gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tí ìbánigbófò gbọ́dọ̀ bo. Ní àwọn ipò líle koko bí ipò gíga tàbí ìjàǹbá, àwọn ọkọ̀ òfúrufú lè jẹ́ ọ̀nà kan ṣoṣo láti jáde, owó náà sì lè ná ẹgbẹ̀rún dọ́là díẹ̀. Ìtọ́jú ìṣègùn àti ìtọ́jú ilé ìwòsàn gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tí ìbánigbófò yóò san nígbà tí ìtọ́jú pajawiri bá wà ní Kathmandu, àti, bí ó bá ṣe pàtàkì, pípadà sí orílẹ̀-èdè rẹ.

A gba awọn eto imulo ti o ni ipa lori ifagile irin-ajo tabi idalọwọduro nitori pe eyikeyi aisan airotẹlẹ, pajawiri idile, tabi ipo miiran ti ita le ni ipa lori awọn ero irin-ajo. A tun gba ọ niyanju pe ki o ṣe aabo fun awọn ẹru ati awọn ẹrọ itanna ti o ba sọnu tabi bajẹ, paapaa nigbati awọn ohun elo rẹ ba wulo.

Rí i dájú pé nínú ìlànà rẹ, a gbọ́dọ̀ sọ ọ́ kedere nípa àṣà ìrìn-àjò gíga ní Nepal nítorí pé àwọn ètò lásán kò lè ní irú àṣà bẹ́ẹ̀. Lẹ́yìn tí o bá ti ra nǹkan, o yẹ kí o fún wa ní àwọn àlàyé ìlànà rẹ àti nọ́mbà ìkànnì pajawiri, kí o sì pa àwọn ẹ̀dà náà mọ́.

Níní ààbò ìbánigbófò tó tọ́, o lè rìn lọ sí orí òkè ńlá kí o sì rí i dájú pé o wà lábẹ́ ààbò nígbà tí ìṣẹ̀lẹ̀ àìròtẹ́lẹ̀ bá ṣẹlẹ̀.

Yiyan Awọn ipa ọna

Ìrìn Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek ti jẹ́ àpapọ̀ àwọn agbègbè méjì tó yanilẹ́nu, ṣùgbọ́n Nepal ní àwọn ọ̀nà míràn láti gbẹ́kẹ̀lé, ó da lórí àkókò àti àwọn ohun tó wù ú.

Nigbati o ko ba nilo akoko pupọ lori irin-ajo naa, boṣewa naa Manaslu Circuit Trek A ó parí rẹ̀ láìsí Nar Phu ní àárín ìrìnàjò náà, pẹ̀lú títẹ̀ sí Larkya La àti ìjáde lọ sí Dharapani. Èyí kúrú ní àkókò ju gbígbà àwọn ohun pàtàkì ní Manaslu lọ.

Tí àṣà Tibet tó jìnnà bá jẹ́ ibi tí ó ń fa àwọn ènìyàn mọ́ra jùlọ, ìrìnàjò Nar Phu Valley lórí Annapurna jẹ́ àfikún rere. Ó wọ inú ẹ̀gbẹ́ Annapurna, ó sì la àwọn abúlé Nar àti Phu kọjá, lẹ́yìn náà ó kọjá Kang La ó sì dara pọ̀ mọ́ Annapurna Circuit.

Ọ̀nà àṣà mìíràn ni Manaslu pẹ̀lú Tsum Valley Trek tí ó ní àfonífojì ẹ̀gbẹ́ mímọ́ kan tí ó ní àwọn ilé ìsìn àtijọ́ àti àṣà tí kò ní àbàwọ́n. A tún lè lo àkókò afikún ti àwọn arìnrìn-àjò náà ní Annapurna Circuit, kí a lè mú ìrìn-àjò náà gùn sí i, èyí tí ó kọjá ní Nar Phu tí ó sì kọjá Thorong La.

Àwọn ìyàtọ̀ méjèèjì ló ní àkópọ̀ onírúurú àwòrán ilẹ̀, àṣà àti ìpèníjà. Àwọn ìrìn àjò ìrìn àjò Himalayan yóò láyọ̀ láti ṣe àwọn ipa ọ̀nà tí a yàn gẹ́gẹ́ bí àkókò, ìfẹ́ àti àìní ìrìn àjò rẹ.

Awọn inawo Afikun Rẹ

Gbogbo nǹkan wà nínú Manaslu wa pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek, àyàfi pé àwọn owó ara ẹni kan wà tí ẹnìkan gbọ́dọ̀ gbé yẹ̀wò ṣáájú. Oúnjẹ ọ̀sán àti oúnjẹ alẹ́ ní àwọn ọjọ́ ọ̀fẹ́ ni a máa ń san owó fúnra ẹni, àti ní Kathmandu, àwọn ibi ìbílẹ̀ jẹ́ díẹ̀, nígbà tí oúnjẹ àgbáyé jẹ́ owó díẹ̀.

Oúnjẹ mẹ́ta lóòjọ́ ni wọ́n máa ń jẹ ní Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun mímu àti oúnjẹ díẹ̀díẹ̀ bíi ohun mímu dídùn, tíì tàbí kọfí púpọ̀, chocolate, tàbí ọtí bíà ni wọ́n máa ń gba. Owó rẹ̀ máa ń pọ̀ sí i bí òkè ṣe ń ga sí i, nítorí náà, àwọn oúnjẹ díẹ̀díẹ̀ lè náni ju èyí lọ bí àkókò ti ń lọ. Fífi àwọn ẹ̀rọ itanna kún un àti wíwẹ̀ gbígbóná ní ilé tíì tún lè gba owó díẹ̀, pàápàá jùlọ ní àwọn agbègbè gíga níbi tí agbára ti dínkù.

Ìfúnni owó tún jẹ́ àṣà tí ó wọ́pọ̀ nínú àṣà ìrìn àjò ní Nepal, ó sì jẹ́ ìmọrírì pàtàkì fún àwọn amọ̀nà, àwọn agbélébùú, àti àwọn awakọ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé yóò sinmi lórí bí ìtẹ́lọ́rùn rẹ ṣe pọ̀ tó, ó bọ́gbọ́n mu láti ya owó díẹ̀ sọ́tọ̀ fún ẹ̀bùn. O tún lè ní ìfẹ́ láti ná owó lórí àwọn ohun ìrántí, iṣẹ́ ọwọ́, tàbí ohun mìíràn ní Kathmandu.

Àwọn ìnáwó mìíràn tó lè ná ni ibùgbé tàbí oúnjẹ tí kò sí nínú ètò ìrìnàjò náà, ìbánigbófò ìrìnàjò, àti oògùn ara ẹni. Ní gbogbogbòò, ó tó láti gbé owó USD 300-400 ní Nepal rupees, ní àwọn owó kéékèèké. Ṣíṣe ètò ṣáájú àkókò yóò túmọ̀ sí pé o kò ní ní ìrírí Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek pẹ̀lú ẹrù ìnáwó lórí èjìká rẹ, àti pé o ó lè gbádùn ìrírí náà pátápátá.

Ede & Ibaraẹnisọrọ

O kò ní rí ìṣòro ìbánisọ̀rọ̀ bí o ṣe ń rìn ní Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek, èyí tí yóò jẹ́ ibi tí ó dára ní ti èdè. Àwọn amọ̀nà wa tó jẹ́ ògbóǹtarìgì gbọ́ èdè Gẹ̀ẹ́sì, Nepal, àti ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àní èdè àdúgbò pàápàá, wọn yóò sì láyọ̀ láti túmọ̀ àti láti ràn ọ́ lọ́wọ́ níbi tí ó bá yẹ.

Ní ìsàlẹ̀ àwọn abúlé, Nepali gbilẹ̀, àti síwájú sí i ní òkè ńlá náà, bíi ní Nubri Valley àti Nar Phu, àwọn ènìyàn jẹ́ Nepali ṣùgbọ́n wọ́n ń sọ èdè tí ó jọ ti Tibet, wọ́n sì lè má mọ èdè Gẹ̀ẹ́sì púpọ̀.

Irú ìkíni pàtàkì bẹ́ẹ̀ lè ṣe púpọ̀. Namaste jẹ́ gbólóhùn tó gbajúmọ̀ ní àwọn agbègbè tí wọ́n ń sọ èdè Nepal, nígbà tí Tashi Delek jẹ́ gbólóhùn tó gbajúmọ̀ láàárín àwọn ènìyàn Tibet. Ẹ̀rín músẹ́, ìṣe, tàbí ọ̀rọ̀ díẹ̀ tí a kọ́ lè jẹ́ kí àjọṣepọ̀ tó ní ìtumọ̀ wà. A lè lóye èdè Gẹ̀ẹ́sì dáadáa ní àwọn ibi tí àwọn arìnrìn-àjò ti ń wá sí, bíi ti Annapurna.

Ní gbogbogbòò, ìbánisọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn aṣọ́bodè àti àwọn ará ìlú máa ń jẹ́ ti ọ̀rẹ́ àti ọ̀wọ̀, kódà nígbà tí èdè tí wọ́n ń sọ kò bá pọ̀ tó. Èdè ara, sùúrù àti ìwà rere ṣe pàtàkì gan-an. Bí olùtọ́sọ́nà rẹ bá ń kún àwọn àlàfo náà, èdè yóò wà nínú ìrírí àṣà dípò kí ó jẹ́ ìdènà, èyí tí yóò mú kí ìrírí Himalaya rẹ kún.

Nẹ́tíwọ́ọ̀kì alágbéka, Íńtánẹ́ẹ̀tì, àti àwọn ohun èlò gbígbà agbára.

Kò ṣeé ṣe láti máa bá Manaslu sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek, ó sì jẹ́ ara ìrírí náà. Agbára fóònù alágbèéká kò ṣeé gbẹ́kẹ̀lé nígbà tí o bá kúrò ní Kathmandu. Àmì ìbánisọ̀rọ̀ Nepal Telecom tàbí Ncell tí kò lágbára lè máa hàn nígbà míì ní àwọn apá ìsàlẹ̀ ọ̀nà Manaslu ní àyíká àwọn ìlú kékeré, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àlàfo jíjìn máa ń dí àwọn àmì.

Síwájú sí i, ní Samdo, Nar, àti Phu, nẹ́tíwọ́ọ̀kì alágbèéká kò sí mọ́ rárá. Lẹ́yìn tí ó ti kọjá Kang La, a tún bẹ̀rẹ̀ sí í sopọ̀ mọ́ ara wọn lẹ́yìn tí ó ti kọjá ní ẹ̀gbẹ́ Annapurna, tí ó sì ti kọjá ní Pisang.

Ìrìn àjò Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley láti wọ inú ìkànnì ayélujára tún ṣọ̀wọ́n gan-an. Àwọn ìsopọ̀ Wi-Fi tó dára wà ní Kathmandu àti Pokhara, nígbàtí àwọn ilé ìtura díẹ̀ ní Manaslu Circuit ní ìkànnì ayélujára tó ń lọ díẹ̀díẹ̀, èyí tí ọ̀pọ̀ nínú wọn ń gba owó.

Kò sí ìkànnì ayélujára lẹ́yìn Sama Gaon títí tí o fi padà sí agbègbè Annapurna. Ìdí nìyí tí ìrìn àjò náà fi jẹ́ ibi tó dára láti ṣe ìtọ́jú ìtọ́jú ìṣègùn oní-nọ́ńbà àti láti lo àkókò lórí àwọn òkè ńlá.

Ina mànàmáná tó pọ̀ jùlọ tí a ń lò láti oòrùn tàbí kékeré, kò ní agbára púpọ̀ ní ibi gíga. A lè gba owó fún àwọn ẹ̀rọ náà. A gbà wọ́n níyànjú gidigidi láti gbé páńkì agbára, bátìrì àfikún, àti ọ̀nà ìfò.

Láti wà ní apá ààbò, àwọn amọ̀nà máa ń gbé ìbánisọ̀rọ̀ sátẹ́láìtì nígbà tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀. Ní gbogbogbòò, ó sàn láti retí láti lo àkókò rẹ jùlọ láìsí ìkànnì ayélujára, gba agbára nígbàkúgbà tí o bá lè ṣe é, kí o sì lo àǹfààní láti yọ àwọn òkè Himalayas kúrò kí o sì ṣe àwárí wọn lẹ́ẹ̀kan ní ìgbésí ayé rẹ ní Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek.

Ko ṣe lori Irin-ajo yii

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìmọ̀ràn nípa ìrìn àjò náà jẹ́ nípa ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe, ọ̀pọ̀lọpọ̀ “àwọn ohun tí a kò gbọ́dọ̀ ṣe” ló yẹ kí a rántí, àti ní ọ̀nà yìí, yóò ran wá lọ́wọ́ láti rí i dájú pé Manaslu wà ní ààbò, tí ó ní ọ̀wọ̀, àti tí ó dùn mọ́ni jù pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek.

O kò gbọdọ̀ fojú fo ohun tí olùtọ́nà rẹ bá sọ fún ọ, tàbí kí o dá nìkan ṣe ìpinnu. Ìdájọ́ wọn dúró lórí ìrírí, ààbò, àti àwọn ọ̀ràn agbègbè, nítorí náà ó sinmi lórí ìdájọ́ wọn bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ètò náà kò rọrùn.

Kò yẹ kí o yára kí o sì ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn ọgbọ́n rẹ ju bó ṣe yẹ lọ. Rírìn ní ibi gíga kì í ṣe eré ìje, àti pé ìjákulẹ̀ púpọ̀ lè yọrí sí àárẹ̀ tàbí àìsàn tí gíga ń fà. Bákan náà, má ṣe da ìparọ́rọ́ àwọn agbègbè tàbí ẹranko ìbílẹ̀ rú. Ṣe àkíyèsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́ àwọn ẹranko òkè ńlá kí o sì máa wo àwọn ẹranko ní ọ̀nà jíjìn.

Kò yẹ kí omi bàjẹ́ tàbí kí ó má ​​ba omi jẹ́. Kó gbogbo nǹkan dànù, jẹ àwọn nǹkan tí ó lè ba omi jẹ́ ní ìwọ̀nba, kí o sì ṣe bí ìtọ́sọ́nà rẹ ṣe sọ fún ọ pé kí o kó wọn dànù.

Ohun pàtàkì mìíràn ni àìbọ̀wọ̀ fún àṣà. Ó sàn láti wọ aṣọ tó dára ní àwọn abúlé, kí o máa tẹ̀lé àwọn òfin ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́, kí o má sì ya àwòrán láìsí àṣẹ láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tàbí àwọn ibi ìsìn.

Máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀ràn ìlera nígbà gbogbo. Kódà àwọn ìṣòro kékeré lè di ìṣòro ńlá nígbà tí a kò bá yanjú wọn, nítorí náà bá olùtọ́sọ́nà rẹ sọ̀rọ̀ láìsí ìṣòro. Ìmọ̀ràn mìíràn ni pé kí o má ṣe fi àwọn ohun ìníyelórí sílẹ̀ láìsí àbójútó, kí o má sì bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ nígbà tí nǹkan kan kò bá bá ọ mu.

Ṣùgbọ́n, gbogbo ìwọ̀nyí kì í ṣe nítorí ìmọ̀, ìrẹ̀lẹ̀, àti ọ̀wọ̀. Jẹ́ arìnrìn-àjò oníyọ̀ọ́nú, àwọn òkè ńlá yóò sì ní àwọn àkókò tí a kò lè gbàgbé láti fún ọ.

Fọtoyiya & Awọn ofin Drone

Àwọn ibi tó yanilẹ́nu àti àwọn ìrírí àṣà tó wà lórí Manaslu pẹ̀lú Nar Phu Valley Trek ni a lè tọ́jú dáadáa nípasẹ̀ fọ́tò. A gbà láyè láti lo kámẹ́rà àti fídíò nígbà ìrìn àjò náà, ṣùgbọ́n ó yẹ kí a ṣe wọ́n pẹ̀lú ìṣọ́ra, ọ̀wọ̀, àti òye àyíká rẹ.

Ó ṣe pàtàkì láti máa wá àṣẹ nígbà gbogbo, pàápàá nígbà tí a bá ń ya àwòrán àwọn ènìyàn, bí àpẹẹrẹ àwòrán tí ó sún mọ́ ara wọn. Ẹ̀rín músẹ́ tàbí ìṣe kékeré kan sábà máa ń tó, àti bíbọ̀wọ̀ fún ìdínkù kan náà ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí bíbọ̀wọ̀ fún ìfọwọ́sowọ́pọ̀.

A le ni ihamọ fun fọtoyiya ni awọn ipo kan ninu Manaslu yii pẹlu Irin-ajo Nar Phu Valley, gẹgẹbi awọn ile-ẹsin, awọn tẹmpili, awọn ile-iwe, tabi paapaa ni awọn ile ibugbe. Maa beere lọwọ itọsọna rẹ tabi alaṣẹ agbegbe nigbati o ba ni iyemeji. Yẹra fun fọtoyiya filasi lakoko awọn iṣẹ ẹsin nitori pe o jẹ idamu ati aibọwọ. Imọlara aṣa ati ibọwọ fun ikọkọ ṣe idaniloju awọn ibaraẹnisọrọ to dara ati awọn ibatan ti o ni itumọ.

Lilo drone ni Nepal ni a ṣakoso ni pẹkipẹki o si le nilo awọn iwe-aṣẹ pataki, eyiti o nira pupọ lati gba. Awọn drone le ba awọn ẹranko igbẹ, awọn ẹran-ọsin, ati awọn agbegbe agbegbe jẹ, ati pe a le gba wọn nigbati awọn ọkọ ofurufu ti ko ni aṣẹ ba waye. Fun idi eyi, a daba pe ki a fi awọn drone silẹ ni ile.

Kò yẹ kí ó sí ìpalára ààbò ní orúkọ fọ́tò. Máa tọ́jú àwọn àpáta, àwọn ọ̀nà tí ó ti bàjẹ́, àti ilẹ̀ tí kò rọ̀, kí o sì mú kí ẹ̀rọ kámẹ́rà rẹ dúró ṣinṣin.

Níkẹyìn, fi àwọn àwòrán sí ojú òpó wẹ́ẹ̀bù láìlo àwọn àmì ìrísí tàbí ìkọ̀kọ̀. Fọ́tò kò gbọdọ̀ di ara ohun tí o ní ìrírí rẹ̀, ṣùgbọ́n dípò bẹ́ẹ̀, ó gbọ́dọ̀ fi kún un.

Àwọn ìmọ̀ràn fún àwọn abẹ̀wò àkọ́kọ́ sí Himalayas

Ní àkọ́kọ́, o ń lọ sí Nepal láti rìn ìrìn àjò tàbí ní ibi gíga gíga, ìmúrasílẹ̀ díẹ̀ àti ìwà tó yẹ lè mú kí iṣẹ́ náà dùn mọ́ni. Ní ọjọ́ díẹ̀ kí ìrìn àjò náà tó dé Kathmandu, ó máa jẹ́ kí o borí àárẹ̀ ìrìn àjò, kí o yan àwọn ohun èlò rẹ, kí o sì fara balẹ̀ sí àṣà ìbílẹ̀ náà. Àkókò afikún náà yóò fún ara àti èrò rẹ ní àkókò láti sinmi kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò náà, èyí tí yóò fi ọ́ sí ipò ìtura àti ìdánilójú nípa ìrìn àjò tí ń bọ̀.

Ó tún ṣe pàtàkì láti jẹ́ ẹni tó lè yí padà ní orí òkè ńlá. Ní Nepal, ìgbésí ayé ni a ń gbé ní ìwọ̀n ara rẹ̀, ètò sì lè yípadà láìsí ìkìlọ̀ kankan nítorí ojú ọjọ́ tàbí ipò ojú ọ̀nà. Dípò kí a máa bá irú ipò bẹ́ẹ̀ jà, ó sàn láti gbà wọ́n, àwọn ìṣòro kéékèèké sì lè di ìrírí rere. Dídínkù díẹ̀díẹ̀, pàápàá jùlọ ní àwọn ọjọ́ àkọ́kọ́, yóò ran lọ́wọ́ láti rí i dájú pé ó wà ní ìbámu tó yẹ, yóò sì ran lọ́wọ́ láti máa mú agbára dúró nígbà ìrìn àjò náà.

Jíjẹ omi, jíjẹ oúnjẹ déédéé, àti wíwọ aṣọ ní ìpele jẹ́ àwọn ohun pàtàkì tí ó ń mú kí ara gbóná ní ibi gíga. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ tàbí òùngbẹ lè má pọ̀, jíjẹ oúnjẹ déédéé yóò mú kí ara gbóná. Níní owó díẹ̀, fífi nǹkan pamọ́, àti mímú àwọn nǹkan ìtura ara ẹni wá yóò mú kí ọkàn balẹ̀ ní ọjọ́ gígùn pẹ̀lú.

Ìkíni, ẹ̀rín músẹ́, àti gbígbà ara ẹni sí àṣà ìbílẹ̀ máa ń kọ́ àjọṣepọ̀ ìgbà pípẹ́. Ó yẹ kí o fojú sọ́nà fún ohun tí a kò retí, wà ní àkókò náà, kí o sì gbádùn gbogbo ìlànà. Ìrìn Àjò Àfonífojì Nar Phu kì í ṣe ìdánwò nìkan, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìtàn tí ìwọ yóò máa gbé títí láé. Namaste!