Mera Peak Gigun

Alaye pataki

Mera Peak Gigun Ti o dara ju Akoko

Bi o ti jẹ pe, oju ojo ni Mera jẹ koko-ọrọ si awọn iyipada loorekoore ati iyipada afefe ti nlọ lọwọ ti yori si awọn iyipada nla paapaa ni awọn akoko. Ni akoko kan o jẹ imọlẹ oorun ati omiran, o le jẹ kurukuru ati pẹlu awọn ẹfufu lile.

Paapaa ni ọjọ ti o mọ, awọn iwọn otutu ni ipade Mera le lọ silẹ ni isalẹ didi. Sibẹsibẹ, akoko ti o dara julọ ti Mera tente oke ti aṣa jẹ lakoko awọn akoko ejika gbigbẹ ti orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe lati Oṣu Kẹta si May ati Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla ni atele.

Lakoko awọn akoko wọnyi, o le ṣe ipade ni oorun ati hihan to dara. Ni orisun omi, egbon igba otutu ti o ṣajọpọ di iduroṣinṣin diẹ sii ti o fun ọ laaye lati rin ati gun lailewu. Ni afikun, iwọ yoo ni ala-ilẹ ti o dara julọ ni ayika rẹ.

Bakanna, Igba Irẹdanu Ewe nfunni ni awọn iwọn otutu itunu ti o wuyi fun irin-ajo, ni ibamu pẹlu awọn ọjọ ti o han gbangba ati gbigbẹ. Gígun ní àwọn oṣù ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn, láti Okudu sí August, dájúdájú kò sí ọ̀rọ̀ náà nítorí òjò àrọ̀ọ̀rọ̀-onífẹ̀ẹ́fẹ́, ilẹ̀, àti ìjì líle.

Gigun igba otutu, lati Oṣu Kejila nipasẹ Kínní jẹ o dara nikan fun awọn oke gigun.

Mera tente oke iṣoro

Mera Peak funrararẹ jẹ tente oke ti o rọrun ti o rọrun eyiti o ti sọtọ idiyele iṣoro ti 1B. O tumọ si pe iṣoro gigun oke Mera jẹ irin-ajo nija niwọntunwọnsi ṣugbọn tente oke funrararẹ jẹ imọ-ẹrọ kii ṣe idiju pẹlu awọn oke ti ko kọja iwọn 40.

Nitorinaa, ibeere akọkọ fun gigun oke Mera jẹ irin-ajo gigun gigun ati ibeere ni awọn ibi giga ju awọn ọgbọn imọ-ẹrọ ilọsiwaju lọ.

Idiwọ akọkọ jẹ dajudaju igbega giga ati oju ojo oke ti a ko le sọ tẹlẹ. A tun ko le gbagbe nipa awọn oke nla meji ti o ga pupọ sibẹsibẹ ti o kọja ti a yoo koju ni ipa ọna wa.

Nitorinaa, o nilo lati ni iriri ni irin-ajo giga ati pe o gbọdọ ti pari awọn irin-ajo ni aṣeyọri ti o de ibi giga ti o kere ju ti 5,000 m.

Ipenija pataki miiran ti irin-ajo yii ni awọn wakati irin-ajo gigun, eyiti o le yatọ laarin awọn wakati 6 si 7 ati awọn wakati 8 si 9 ni ọjọ ipade naa. Irin-ajo lọ si ipade naa tun kan pẹlu ilẹ ti ko ni itara, ọpọlọpọ awọn oke gigun ati awọn irandiran, bakanna bi rekọja ọpọlọpọ awọn glaciers.

Nitorinaa, gigun oke Mera nilo ipele amọdaju ti o lagbara ati agbara ere idaraya. Ti o ba ni iriri ni irin-ajo giga-giga ṣugbọn ti ko mọ pẹlu awọn ohun elo imọ-ẹrọ gẹgẹbi awọn crampons, awọn aake yinyin, ati awọn okun gigun, itọsọna gigun wa yoo pese ikẹkọ pataki ṣaaju igbiyanju ipade.

Bibẹẹkọ, a gba ọ ni imọran lati ṣe ikẹkọ alakọbẹrẹ akọkọ ki o ṣe awọn iṣẹ gigun kekere ni agbegbe agbegbe rẹ.

Tani o le gbiyanju Gigun Peak Mera?

Gigun Mera Peak nitori ẹda ti o rọrun ti o rọrun jẹ o dara fun awọn oke-nla ti ikẹkọ, awọn aririnkiri ti o ni iriri, ati awọn oke olubere. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe, botilẹjẹpe kii ṣe nija imọ-ẹrọ, igoke ti tente oke n ṣafihan ọpọlọpọ awọn idiwọ.

Ọna si ipade naa jẹ gigun ati ibeere eyiti o tun pẹlu lila awọn iwe-iwọle giga meji, eyiti o nilo agbara ati ilera ti ara pẹlu diẹ ninu ikẹkọ ilosiwaju.

Yato si iwọnyi, irin-ajo irin-ajo ati irekọja ko nilo jia amọja pataki; apakan ikẹhin nikan si Mera Peak jẹ glacier nibiti lilo awọn okun ati awọn crampons di pataki.

Bibẹẹkọ, a yoo ṣe adaṣe awọn ọgbọn imọ-ẹrọ pataki lakoko awọn ọjọ imudara wa ni Khare ati Ibudo giga. Ni afikun, a yoo ni iranlọwọ ti itọsọna gígun amoye wa ati awọn adèna ti yoo gbe ohun elo wa ati awọn ohun-ini ti ara ẹni.

Sibẹsibẹ, olutọpa kọọkan gbọdọ ni amọdaju ti o dara julọ ati ifarada nitori giga giga, ati awọn ipo oju ojo ti ko dara. O nilo lati wa ni ti opolo ati ti ara fun awọn italaya wọnyi.

Pẹlupẹlu, ranti, ni ọjọ ipade, irin-ajo naa yoo gun ati lile, eyiti o le ja si ọgbẹ iṣan ni ọjọ keji. Bí ó ti wù kí ó rí, ìmọ̀lára pé a ti ṣẹ́gun òkè gíga tí ó ga jùlọ ní Nepal jẹ́ aláìlèṣẹ́gun. Bọtini naa jẹ igbaradi ni kikun ati mimu iyara itunu kan.

Bayi, Mera Peak gígun itinerary ni o dara fun awon ti o ni ife lati titẹ awọn aaye ti oke ni awọn Himalayas giga ati awọn ti o fẹ lati mura fun diẹ pataki italaya, gẹgẹ bi awọn gígun Everest, Kanchenjunga, ati Dhaulagiri.

Aisan Giga ati Imudara Ni Ilana Gigun Gigun Mera wa

A yoo parọ ti a ba sọ pe aisan oke nla (AMS) tabi aisan giga ko si ni Gigun Mera Peak wa nitori pe o kan awọn italaya ti giga giga eyiti o mu irokeke aisan yii pọ si.

Iwọ yoo wa ni igbega ti o ga ju 2500 m fun awọn ọjọ 13 nigbati ipele atẹgun yoo dinku bi a ti nlọsiwaju ati giga. Nitorinaa, awọn iṣoro mimi le dide paapaa ti a ba lọ soke laiyara ati diẹdiẹ.

Pupọ julọ ti awọn oke-nla ti o kopa ti dojuko awọn aami aiṣan diẹ bii orififo, ipadanu ọwọ, pipadanu ounjẹ, ríru, dizziness, ati insomnia ni pataki nigbati wọn wa ni ayika 4000 si 5000 m giga.

Nigbagbogbo, awọn aami aiṣan wọnyi dinku lakoko ilana imudara. Sibẹsibẹ, ti awọn aami aisan ba tẹsiwaju tabi buru si, o jẹ dandan lati da irin-ajo naa duro ki o lọ si isalẹ awọn giga.

Itọsọna gigun wa yoo pinnu boya irin-ajo rẹ le tẹsiwaju tabi o gbọdọ sun siwaju. Lati le dinku ibakcdun ti aisan giga ati rii daju pe gbogbo awọn olukopa wa de ibi ipade, a ti pin akoko ti o to fun imudara, eyiti o jẹ idojukọ akọkọ ti eto wa.

Iwọ yoo kọkọ-acclimatize ni Kathmandu lẹhinna iwọ yoo ṣe awọn irin-ajo aclimating kukuru ni awọn ọjọ 8 ati 9 ṣaaju lilọsiwaju si Mera Base Camp ni Khare. Nibi, isinmi pipe ni a gbero pẹlu igba ikẹkọ iṣaaju.

O tun ṣe pataki ni apakan rẹ lati de pẹlu iwọn diẹ ti acclimatization ni apere mu diẹ ninu irin-ajo oke-nla ni igbega laarin 3000 si 4000 m.

Ni gbogbo irin-ajo naa, itọsọna wa yoo ṣe abojuto awọn ipele atẹgun ẹjẹ rẹ nigbagbogbo ati awọn oṣuwọn pulse lati rii daju pe o ni imudara imudara ṣaaju ọjọ ipade ti a pinnu.

Igbaradi Pataki fun Gigun Mera Peak

Ti o ba ni iṣoro lati rin fun igba pipẹ, lẹhinna laiseaniani, irin-ajo yii kii ṣe fun ọ. Nitorinaa, a ni imọran gbogbo awọn oke ti n kopa lati dojukọ lori kikọ ẹsẹ wọn ati awọn iṣan ara ni o kere ju oṣu 3 si 4 ṣaaju irin-ajo gigun Mera Peak wọn ki wọn ni ifarada, agbara ati agbara diẹ sii.

Fun eyi, o gbọdọ bẹrẹ igba ikẹkọ lile ti o muna ti o yẹ ki o pẹlu fọọmu aerobic ti adaṣe gẹgẹbi gigun akaba, jogging, ṣiṣe tẹẹrẹ, gigun kẹkẹ tabi ṣiṣe, fifa-soke, squats, ati awọn titari-soke.

Bi o ṣe n tẹsiwaju pẹlu ikẹkọ rẹ, o yẹ ki o tun ronu lati ṣawari awọn oke-nla ati agbegbe oke ti ilu rẹ ki o le ni amọdaju ti o nilo lati bori giga giga.

A gba ọ nimọran gidigidi lati ṣe irin-ajo irin-ajo giga ni Nepal ti o ko ba ti ṣe eyikeyi ṣaaju igbiyanju Mera Peak. O yẹ ki o mọ daradara pẹlu awọn oke giga Nepal ati oju-aye wọn nitori wọn le yatọ pupọ si tirẹ.

Nitorinaa ronu nipa irin-ajo si ibudó ipilẹ Mardi Himal, Annapurna Base Camp, tabi paapaa ibudó mimọ ti Everest. Awọn iriri wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ibamu si oju-ọjọ Himalayan alailẹgbẹ ati awọn ipo ti Nepal.

Botilẹjẹpe irin-ajo gigun oke Mera wa jẹ ìrìn tii patapata sibẹ, iwọ yoo ni alẹ kan labẹ agọ ni Mera High Camp. Nitorinaa a daba pe ki o pinnu ọkan rẹ nipa awọn iriri rustic.

O tun ni lati mura ararẹ ni ọpọlọ fun awọn irin-ajo gigun ti o le ṣiṣe to awọn wakati 9, fun awọn italaya iyalẹnu ti ilẹ, awọn ọna giga, ati ala-ilẹ jijin.

O gbọdọ ni agbara lati dagbasoke ati ni ibamu si awọn ipo iyipada, agbara lati gba ere ti irin-ajo dipo ki o fojusi awọn ailagbara rẹ.

O yẹ ki o tun mura silẹ fun igbiyanju ti ko ni aṣeyọri ni ipade; lẹhin ti gbogbo, o yoo jẹ awọn oke ara lati jẹ ki o de ọdọ awọn oniwe-oke.

Awọn Eto sisun ati jijẹ

Iwọ yoo ma gbe ni hotẹẹli ti o dara pẹlu iwọn irawọ mẹta-mẹta ni Kathmandu ni yara 2-yara kan pẹlu baluwe ikọkọ ati ile-igbọnsẹ ara Iwọ-oorun. Ti o ba ti forukọsilẹ pẹlu wa nikan, lẹhinna o yoo jẹ so pọ pẹlu awọn alaga ẹlẹgbẹ ti akọ-abo ati ọjọ-ori kanna bi o ti ṣee ṣe.

Lakoko apakan irin-ajo, iwọ yoo duro ni awọn ibi aabo oke ti a pe ni awọn ile tii. Didara awọn ibugbe wọnyi le yatọ ṣugbọn a rii daju pe o duro ni ohun ti o dara julọ.

Wọn tun pese awọn yara meji ati ni awọn igba miiran paapaa mẹta tabi mẹrin. Wọn yoo rọrun ni ipese ati aini alapapo aarin, nitorinaa a yoo tun pese fun ọ pẹlu awọn baagi sisun (o le mu tirẹ paapaa).

Aṣalẹ yoo jẹ igbadun paapaa ni ile ayagbe ati pe gbogbo eniyan pejọ ni ayika adiro ni agbegbe ile ijeun ti o wọpọ ati pin awọn iriri wọn. Bi fun awọn ohun elo iwẹ, wọn yoo ni opin sibẹsibẹ awọn iwẹ ipilẹ wa ni bayi.

Ni laisi awọn iwẹ, o le ra garawa omi gbona fun 200 si 400 rupees Nepali. O le lo awọn wipes tutu tilẹ eyi ti yoo jẹ diẹ rọrun. Jọwọ ṣe akiyesi, pe o ṣee ṣe julọ yoo ba pade awọn ile-igbọnsẹ squat ni ọpọlọpọ igba.

Lakoko ikọlu ipade, iwọ yoo sun ninu agọ eniyan meji ni Ibudo giga eyiti a yoo pese pẹlu awọn ohun elo ibi idana ati awọn oṣiṣẹ sise.

Bi fun ounjẹ, ile ijeun yoo jẹ ti ara ẹni ni Kathmandu ayafi fun ounjẹ owurọ owurọ ti yoo pese ni hotẹẹli alẹ rẹ. Olu-ilu naa ni ọpọlọpọ awọn ile ounjẹ ti o ni inudidun ati ni idiyele ti o funni ni ọpọlọpọ awọn akojọ aṣayan ti o wa lati 300 si 600 rupees Nepali.

Ni awọn oke-nla, ni awọn ile alejo, ati ni Ibudo giga, iwọ yoo gba awọn ounjẹ igbimọ ni kikun. Ni gbogbo irin-ajo rẹ, o le gbadun ounjẹ ti agbegbe, Dal Vat, ni ibugbe kọọkan, pẹlu awọn ounjẹ ipilẹ miiran gẹgẹbi awọn ọbẹ, poteto, ati pasita.

Nipa awọn ohun mimu, awọn wọnyi yoo tun jẹ ti ara ẹni. Omi mimu sise ati Coca-Cola wa ni ibigbogbo ṣugbọn ni awọn idiyele ti o ga ju ti Kathmandu lọ.

transportation

Lakoko irin-ajo gigun oke Mera Peak wa, iwọ yoo gba awọn gbigbe papa ọkọ ofurufu pipe ni ọkọ ayọkẹlẹ oni-kẹkẹ mẹrin ikọkọ. Ni afikun, iwọ yoo lo ipo irinna kanna fun awọn irin-ajo rẹ laarin Kathmandu.

A tun ti ṣe abojuto awọn ọkọ ofurufu irin-ajo yika si Lukla lati Kathmandu tabi Ramechhap. Ti o ba nilo, a yoo tun dẹrọ gbigbe si ati lati Ramechhap.

Ọna ti o yatọ si Mera Peak

Ọna miiran tun wa ti yoo mu ọ lọ si Mera Peak ni awọn ọjọ diẹ ju tiwa lọ. Ọna yii jẹ iyipada patapata ti ipa-ọna lọwọlọwọ wa eyiti yoo nilo ki o kọja Zatrwa La Pass ṣaaju ki o to goke lọ si Apejọ Mera.

O kọja nipasẹ Chutanga ati Thuli Kharka pẹlu ọna ti o nija ni ọna, lẹhin eyi ọna yoo sopọ si ọna ti o lọ si Kothe.

Aṣayan yii dara diẹ sii fun awọn aririnkiri ti o ni iriri, nitori pe o kan irin-ajo iyara ati ilosoke igbega ni ipinnu lati pari irin-ajo gigun oke Mera Peak laarin akoko kukuru ti ọsẹ meji.

O tun le ronu ti apapọ ipa-ọna EBC pẹlu ọna gigun oke Mera Peak. Iwọ yoo kọkọ pari irin-ajo EBC, lẹhinna tẹsiwaju lati Pheriche si Khare lati gbiyanju Mera Peak.

Awọn aṣayan afikun miiran wa ti o dara julọ fun awọn olutẹgun ti o ni iriri ati awọn alarinkiri bi awọn ipa-ọna wọnyi pẹlu apapo awọn ọna gbigbe ti o wuni: ọkan ni Amphu Lapcha (5845 m) ati ekeji jẹ Mingbola (5817 m). Awọn igbasilẹ mejeeji yoo mu ọ pada si ọna EBC lori irin-ajo ipadabọ rẹ.

Awọn igbanilaaye ti a beere fun Gigun Mera Peak

Botilẹjẹpe Mera Peak jẹ akiyesi bi tente oke gigun, sibẹ, o jẹ dandan lati gba iyọọda lati ọdọ NMA (Association Mountaineering Nepal) lati gun oke Mera Summit.

Awọn iye ti iyọọda yatọ da lori awọn gbale ti awọn akoko. Ti o ba fẹ lati kọlu Mera ni orisun omi, iwọ yoo ni lati san 250 US Dọla fun ẹniti ngun oke, fun igbiyanju ipade ni Igba Irẹdanu Ewe, san 125 US Dollars, ati fun igba otutu ati awọn igbiyanju igba ooru, iwọ yoo ni lati san 70 US Dollars fun ẹniti o gun oke.

Ni afikun, iwọ yoo tun nilo lati ni igbanilaaye lati tẹ Agbegbe Khumbu ati agbegbe Egan ti Orilẹ-ede ti Makalu Barun.

Nitorinaa, o jẹ dandan fun ọ lati ni iyọọda agbegbe agbegbe Khumbu eyiti o wa ni idiyele ti awọn dọla AMẸRIKA 20, ati iyọọda titẹsi fun Egan orile-ede ti Makalu Barun eyiti o wa ni idiyele ti 30 US Dollars.

Bibẹẹkọ, o ko ni lati fọ ori rẹ nitori awa ni ẹni lati ṣe jiyin fun gbigba awọn iyọọda wọnyi.

Irin-ajo Irin-ajo

A gbọdọ tẹnumọ pe iṣeduro irin-ajo kii ṣe pataki nikan ṣugbọn o tun ṣe pataki fun ìrìn gigun gigun Mera Peak wa. Eto imulo rẹ gbọdọ wa ni deede fun gbogbo iye akoko irin ajo naa bibẹẹkọ iwọ yoo kọ iyọọda gigun nipasẹ NMA.

Jọwọ ṣakiyesi pe iṣeduro rẹ gbọdọ ni agbegbe isọri ere-idaraya amọja ti o pẹlu awọn iṣe bii gigun oke ati irin-ajo nibiti awọn ohun elo amọja bii awọn okun, crampons, ati awọn ake yinyin ni lati lo.

O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pupọ julọ awọn ilana iṣeduro ni gbogbogbo bo awọn giga to 3500 m nitorinaa a ṣeduro gaan fun ọ lati gba agbegbe ti o fa giga giga si 6500 m.

Ni afikun, tun rii daju pe eto imulo rẹ pẹlu agbegbe gbogbogbo ti o ni ibatan si irin-ajo kariaye gẹgẹbi agbegbe fun awọn idaduro ọkọ ofurufu ati awọn ifagile, awọn iduro gigun, sisọnu, ji, tabi ẹru idaduro, awọn inawo iṣoogun ni ọran ti ile-iwosan tabi aisan giga, ati, pataki julọ igbala nipasẹ heli ati awọn iṣẹ ambulansi afẹfẹ.

Ti o ba ni iṣeduro irin-ajo, jọwọ rii daju pe o pẹlu gbogbo awọn agbegbe ti a ti mẹnuba.