অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেক

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের অসুবিধা কেমন?

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকটিকে একটি মাঝারি মানের ট্রেক হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যা সাধারণ শারীরিক সক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা করতে পারেন। এতে অসমতল পথে প্রতিদিন প্রায় ৫ থেকে ৭ ঘণ্টা হাঁটতে হয়। পথটিতে পাথুরে ধাপ, মৃদু চড়াই এবং কয়েকটি খাড়া এলাকা রয়েছে। ট্রেকটি অপেক্ষাকৃত কম উচ্চতা থেকে শুরু হয়ে বেস ক্যাম্পে ৪,১৩০ মিটার পর্যন্ত পৌঁছায়। পথটি অনুসরণ করা সহজ, কিন্তু দীর্ঘ সময় হাঁটার কারণে এটিকে কঠিন মনে হতে পারে। এর জন্য কোনো বিশেষ পর্বতারোহণ দক্ষতার প্রয়োজন নেই, তবে ভালো শারীরিক সক্ষমতা থাকা জরুরি।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকটি চড়াই-উতরাই পথ নিয়ে গঠিত একটি ধীরগতির আরোহণ। পথের কিছু অংশে দীর্ঘ সিঁড়ি রয়েছে এবং তা ক্লান্তিকর হতে পারে। উচ্চতা যত বাড়বে, বাতাস তত পাতলা হবে এবং হাঁটা আরও কঠিন হতে পারে। সারাদিনের ক্লান্তিকর ট্রেকিংয়ের পর অবসাদগ্রস্ত বোধ করা স্বাভাবিক। সঠিক গতি এবং বিশ্রামের মাধ্যমে এই প্রতিবন্ধকতাগুলো মোকাবিলা করা যায়। যথাযথ প্রস্তুতি এবং নির্দেশনা থাকলে বেশিরভাগ ব্যক্তির জন্য এই ট্রেকটি খুব বেশি কঠিন নয়।

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের জন্য আবহাওয়া এবং সেরা ঋতু

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের জন্য বসন্ত ও শরৎকাল আদর্শ, যখন আবহাওয়া স্থিতিশীল থাকে। দিনের বেলা আকাশ সাধারণত পরিষ্কার থাকে এবং পাহাড়ের সুন্দর দৃশ্য দেখা যায়। দিনের বেলায় হাঁটার জন্য তাপমাত্রা মনোরম থাকে এবং রাতে তা কমে যায়। বসন্তকালে পথের ধারে রডোডেনড্রন ফুলে ভরা বন দেখা যায়। শরৎকালে বাতাস পরিষ্কার থাকে এবং দৃশ্যমানতা অত্যন্ত বেশি থাকে।

এই ঋতুগুলিতে এবিসি বাজেট ট্রেক আরও উপভোগ্য হয়, কারণ পরিস্থিতি অনুকূল থাকে। নিম্নভূমিতে দিনের বেলার গড় তাপমাত্রা ১৮° সেলসিয়াস থেকে ২৫° সেলসিয়াসের মধ্যে থাকতে পারে। উচ্চতর অঞ্চলে রাতগুলি আরও ঠান্ডা থাকে এবং তাপমাত্রা হিমাঙ্কের নিচে নেমে যায়। ট্রেকের সময় দশাইন, তিহার এবং হোলির মতো উৎসব উপভোগ করা যায়। এটি বর্ষাকাল এবং পথ ভেজা থাকে। শীতকালে খুব ঠান্ডা পড়তে পারে এবং তুষারপাতও হতে পারে, আর ট্রেক আরও কঠিন হয়ে ওঠে।

আবাসন খাদ্য ও পানীয়

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের পথে চায়ের দোকানগুলো সাদামাটা এবং পুরো পথ জুড়েই পাওয়া যায়। সাধারণ কিন্তু আরামদায়ক ঘরগুলো দীর্ঘ দিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য বেশ ভালো। খাবার বাড়িতে তৈরি এবং ট্রেক করার জন্য যথেষ্ট শক্তি জোগায়। সবচেয়ে প্রচলিত খাবার হলো ডাল ভাত, যা ট্রেকারদের মধ্যে জনপ্রিয়। অন্যান্য বিকল্পের মধ্যে রয়েছে নুডলস, স্যুপ, পাস্তা এবং স্থানীয় খাবার। সকালের নাস্তায় সাধারণত ডিম, পরিজ এবং টোস্ট থাকে।

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের সময় গরম খাবার ও পানীয়ের ব্যবস্থাও থাকে। বিশুদ্ধ পানীয় জলের গুরুত্ব অপরিসীম এবং ফোটানো বা বোতলজাত জল ব্যবহার করা উচিত। একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য বোতল এবং জল বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট সাথে রাখা ভালো। স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে বরফ এবং কাঁচা খাবার পরিহার করা উচিত। গরম পানীয় এবং সাধারণ খাবার ট্রেকের সময় শক্তি ও আরাম বাড়াবে।

উচ্চতায় অসুস্থতা

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের সময়, ট্রেকারদের উচ্চতাজনিত অসুস্থতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে ৩,০০০ মিটারের বেশি উচ্চতার এলাকায়। এর লক্ষণগুলো হলো মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তি। ভালোভাবে পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য ধীরে ধীরে উপরে ওঠার সুবিধার্থে সময়সূচীটি তৈরি করা হবে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং ঘন ঘন বিশ্রাম নেওয়ার মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা জরুরি। ঝুঁকি কমাতে সিন্টোইয়ার অ্যালকোহল পরিহার করা এবং ধীর গতি বজায় রাখা উচিত।

এবিসি বাজেট ট্রেকের ক্ষেত্রেও উচ্চতার পরিবর্তনের প্রতি সতর্ক মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। লক্ষণগুলো কীভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হয় এবং প্রয়োজনে সহায়তা প্রদান করতে হয়, সে বিষয়ে গাইডদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। ট্রেকের সময় অক্সিজেন ও মনিটরের মতো সাধারণ সুরক্ষা সরঞ্জাম সঙ্গে আনা হয়। গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে, কম উচ্চতায় নেমে আসা আবশ্যক। যথাযথভাবে সচেতন ও প্রস্তুত থাকলে এই যাত্রা নিরাপদ এবং আরামদায়ক হতে পারে।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি ও ফিটনেস

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য প্রস্তুত হতে হলে আপনাকে নিজেকে তৈরি করতে হবে এবং ফিট থাকতে হবে। অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। আপনার যাত্রা শুরুর দুই থেকে তিন মাস আগে থেকে ব্যায়াম শুরু করা উচিত। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক একটি ট্রেক, হাইকিং নয়, তাই আপনাকে এমন ব্যায়ামের উপর মনোযোগ দিতে হবে যা আপনার হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো, যেমন দৌড়ানো, বাইকিং বা সাঁতার। আপনার এই ব্যায়ামগুলো সপ্তাহে অন্তত তিনবার, প্রতিবার ত্রিশ থেকে ষাট মিনিটের জন্য করা উচিত।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণেরও প্রয়োজন হয়, তাই পা এবং কোর মাসল শক্তিশালী করার জন্য আপনার ওজনযুক্ত ব্যাকপ্যাক নিয়ে হাইকিং করার চেষ্টা করা উচিত। আপনার সিঁড়ি বা পাহাড়ে ওঠার অভ্যাস করা উচিত, কারণ অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের পথগুলো উঁচু-নিচু। আপনাকে অসমতল পথে না থেমে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা হাঁটতে সক্ষম হতে হবে। প্রতি সপ্তাহে আপনার আরেকটু বেশি এবং দ্রুত হাঁটার চেষ্টা করা উচিত।

সম্ভব হলে আপনার ট্রেকিং বুট পরেই অনুশীলনমূলক হাইকিং করে নেওয়া উচিত, যাতে অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের সময় সেগুলি পরতে আরামদায়ক হয়। আপনার সাথে একটি স্লিপিং ব্যাগ এবং অন্যান্য সরঞ্জাম আছে কিনা তাও নিশ্চিত করুন এবং যাত্রা শুরুর আগে সেগুলি পরখ করে নিন। হাইকিং করার সময় কীভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং নিজের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, তা শিখে নেওয়া একটি ভালো উপায়। আপনার কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, যাত্রা শুরুর আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অসমতল পথে হাইকিং করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি পাথরের ধাপ এবং পাথুরে পথে হাঁটতে অভ্যস্ত হয়ে যান।

ট্রেকের এক মাস আগে থেকে আপনার সরঞ্জাম কেনা এবং ব্যবহার শুরু করা উচিত। আপনি যদি পাহাড়ের কাছাকাছি থাকেন, তবে সপ্তাহান্তে হাইকিংয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার উদাহরণ নিচে দেওয়া হলো:

1. চার সপ্তাহের জন্য: সপ্তাহে তিনবার ত্রিশ থেকে পঁয়তাল্লিশ মিনিট জগিং বা সাইকেল চালান এবং সপ্তাহে দুইবার পনেরো মিনিট সিঁড়ি বেয়ে উঠুন বা স্টেপ মেশিন ব্যবহার করুন।
2. চার সপ্তাহের জন্য: আপনার কার্ডিও ওয়ার্কআউটের সময় বাড়িয়ে ষাট মিনিট করুন এবং সপ্তাহান্তে দীর্ঘ পদযাত্রা যোগ করুন।
3. চার সপ্তাহের জন্য: ওজনদার ব্যাকপ্যাক নিয়ে হাইকিং করার উপর মনোযোগ দিন এবং আপনার নিয়মিত কার্ডিও ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি ব্যাকপ্যাক নিয়ে এক বা দুটি দীর্ঘ হাইকিং করুন।

এই ধরনের প্রশিক্ষণ অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য বেশ সহায়ক। অনুশীলনমূলক হাইকের সময় আপনার ব্যাকপ্যাক বহন করা উচিত, যাতে এটি আসল ট্রেকের মতো মনে হয়। আপনার বুট এবং পোশাক যেন আরামদায়ক হয়, তা নিশ্চিত করতে হবে। আপনার সাথে কী কী জিনিসপত্র নেবেন তার একটি তালিকা থাকা উচিত, যাতে আপনি বাড়িতে আপনার সরঞ্জামগুলো পরখ করে নিতে পারেন: যেমন পোশাক, একটি রেইন জ্যাকেট, ব্যক্তিগত ঔষধপত্র ইত্যাদি। প্রশিক্ষণের সময় খাবার খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও আপনার শরীরকে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করে।

এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করলে আপনি অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের জন্য প্রস্তুত হতে পারবেন। যারা প্রথমবার ট্রেকিং করছেন, তাদের জন্য এটি অভিজ্ঞতাকে আরও আনন্দদায়ক ও নিরাপদ করে তুলবে।

ভিসা এবং পারমিট

আপনি যদি নেপাল ভ্রমণ করতে চান, তবে আপনার ভিসার প্রয়োজন হবে। আপনি কাঠমান্ডু বা পোখারার বিমানবন্দরে অথবা সীমান্তে পৌঁছানোর পর পর্যটক ভিসা পেতে পারেন। পনেরো দিনের ভিসার খরচ ত্রিশ মার্কিন ডলার, ত্রিশ দিনের ভিসার খরচ প্রায় পঞ্চাশ মার্কিন ডলার এবং নব্বই দিনের ভিসার খরচ প্রায় একশত পঁচিশ মার্কিন ডলার। আপনাকে ভিসার জন্য নগদ অর্থ প্রদান করতে হবে। আপনার কমপক্ষে ছয় মাসের মেয়াদসহ একটি পাসপোর্ট এবং দুটি পাসপোর্ট আকারের ছবি থাকতে হবে।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্যও পারমিট প্রয়োজন। আপনার অন্নপূর্ণা কনজারভেশন এরিয়া পারমিট থাকতে হবে, যার খরচ প্রায় তিন হাজার টাকা। এছাড়াও আপনার ট্রেকার্স ইনফরমেশন ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম পারমিট প্রয়োজন, যার খরচ প্রায় দুই হাজার টাকা। ট্রেকের আগে আমাদের টিম পারমিট সংক্রান্ত সমস্ত কাগজপত্রের ব্যবস্থা করে দেবে। ট্রেকের পথে আপনাকে সব সময় আপনার পারমিট কার্ডটি সাথে রাখতে হবে।

প্রয়োজনে ব্যবহারের জন্য আপনার পাসপোর্ট সাইজের ছবিও সাথে রাখা উচিত। আপনি যদি থাকতে চান বা আপনার পথ পরিবর্তন করতে চান, তবে আপনার অন্য কোনো অনুমতির প্রয়োজন আছে কিনা তা যাচাই করে নেওয়া উচিত। সংক্ষেপে, আপনাকে একটি ট্যুরিস্ট ভিসা নিতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার কাছে অন্নপূর্ণা কনজারভেশন এরিয়া পারমিট আছে, আর অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত অনুমতির কাগজপত্রের দায়িত্ব আমাদের দল নেবে। এই নথিগুলো প্রস্তুত রাখা নেপালের যেকোনো ট্রেকের জন্য, যার মধ্যে অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকও অন্তর্ভুক্ত, প্রস্তুতিরই একটি অংশ।

স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের সময় স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথানাশক, উচ্চতাজনিত ঔষধ, ব্যান্ডেজ এবং অ্যান্টিসেপটিক ক্রিমের মতো জিনিসপত্রসহ একটি প্রাথমিক ফার্স্ট এইড কিট সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফোটানো বা বোতলজাত পানি পান করলে রোগবালাই এড়াতে সাহায্য হবে। ট্রেকের সময় রাস্তার খাবার এবং না ধোয়া ফল বা সবজি এড়িয়ে চলাই ভালো।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত হাত ধোয়া এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের মাধ্যমে সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো যায়। প্রতিকূল আবহাওয়া থেকেও সুরক্ষা প্রয়োজন। দিনের বেলায় টুপি, সানস্ক্রিন এবং সানগ্লাস সহায়ক, অন্যদিকে ঠান্ডা ও ঝড়ো আবহাওয়ায় একটি গরম জ্যাকেট ব্যবহার করা যেতে পারে।

এবিসি বাজেট ট্রেকের জন্যও যথাযথ নিরাপত্তা সচেতনতা প্রয়োজন। দলের সাথে থাকা এবং গাইডের নির্দেশাবলী মেনে চলা মূল্যবান। গাইডরা জরুরি অবস্থা মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত থাকেন এবং সাধারণ নিরাপত্তা সরঞ্জাম সাথে নিয়ে আসেন। উচ্চ-উচ্চতায় ট্রেকিং এবং উদ্ধার পরিষেবা অন্তর্ভুক্ত ভ্রমণ বীমা করার জন্য বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম, পর্যাপ্ত জলপান এবং নিয়মিত খাবারের মাধ্যমে শক্তি বজায় থাকে। অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করা এবং নদীর জল পান করা উচিত নয়। সামান্য প্রস্তুতি ও যত্ন নিলেই এই ট্রেকটি নিরাপদ ও আরামদায়ক।

পরিবহন

বাজেট অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য যাতায়াত সাধারণত কাঠমান্ডু থেকে শুরু হয়। ২৫ মিনিটের ফ্লাইটে অথবা ট্যুরিস্ট বাসে করে পোখরায় পৌঁছানো যায়, যে যাত্রায় প্রায় ৬ থেকে ৭ ঘন্টা সময় লাগে। সড়কপথের এই যাত্রাটি খুবই সুন্দর এবং এর চারপাশে নদী, পাহাড় ও ছোট ছোট শহর রয়েছে। বাজেট এবং সময়ের ওপর ভিত্তি করে সাধারণত এই দুটি বিকল্পের মধ্যে একটি বেছে নেওয়া হয়।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকটি পোখরা থেকে শুরু হয়ে দেড় ঘণ্টার গাড়িপথ পেরিয়ে নায়াপুল পর্যন্ত যায়। রাস্তাটি গ্রাম ও কৃষি জমির মধ্যে দিয়ে চলে গেছে এবং রাস্তার পাশ দিয়ে মোদি নদী দেখা যায়। নায়াপুল হলো ট্রেকিং পথের সূচনা বিন্দু। এখানকার পথের বেশিরভাগ অংশই চিহ্নিত পথ ও ঝুলন্ত সেতুর উপর দিয়ে পায়ে হেঁটে যেতে হয়।

সুলভ মূল্যের বাজেট অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের প্যাকেজে পোখরা এবং নায়াপুলের মধ্যে দেশের অভ্যন্তরে যাতায়াতের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ট্রেক শেষে পোখরায় ফিরে আসার জন্য জিপ বা ভ্যানের ব্যবস্থা করা হয়। পোখরা থেকে আরও দূরে ভ্রমণের জন্য ট্যাক্সি এবং বাস সহ স্থানীয় পরিবহনের সহজলভ্যতা রয়েছে। পার্বত্য অঞ্চলে আবহাওয়ার কারণে রাস্তার অবস্থার পরিবর্তন হতে পারে, তাই সময়ের ব্যাপারে নমনীয় থাকা সর্বদা বাঞ্ছনীয়।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের জন্য ভ্রমণ বীমা

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেক-এ যাওয়ার আগে আপনার অবশ্যই ভ্রমণ বীমা করিয়ে নেওয়া উচিত। এটি প্যাকেজের অন্তর্ভুক্ত নয়, তাই আপনাকে এটি কিনতে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনার পলিসিতে কমপক্ষে ৪৫০০ মিটার উচ্চতা পর্যন্ত ট্রেকিং এবং আকাশপথে বা স্থলপথে জরুরি উদ্ধারের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এতে খরচ, ভ্রমণ বাতিল বা বিলম্ব এবং হারানো লাগেজও অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত। অনেক বীমা কোম্পানির অ্যাডভেঞ্চার বা পার্বত্য ভ্রমণের জন্য পরিকল্পনা থাকে। পলিসিটি ভালোভাবে পড়ে নিন, কারণ আপনার যা যা প্রয়োজন, তার সবকিছু আপনার কাছে আছে কি না, তা নিশ্চিত করা দরকার।

ট্রেক করার সময় আপনি অসুস্থ বা আহত হলে, বীমা আপনাকে চিকিৎসা পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি হেলিকপ্টার উদ্ধারের খরচও বহন করতে পারে, যা বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনার বীমা পলিসির একটি অনুলিপি এবং জরুরি যোগাযোগের নম্বরগুলির একটি তালিকা নিজের সাথে রাখুন।

কোনো কিছুর দাম পরিশোধ করার প্রয়োজন হলে, আপনার সাথে একটি ক্রেডিট কার্ডও রাখা উচিত।

নিম্নলিখিত বিষয়গুলো আপনার বীমা পলিসির অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত:

• ৪৫০০ মিটার উচ্চতায় ট্রেকিং
• আকাশপথে বা স্থলপথে জরুরি স্থানান্তর
• ভ্রমণ বাতিল/বিলম্বিত।
• ২৪-ঘণ্টা ইংরেজিভাষী হেল্পলাইন।

ওয়ার্ল্ড নোম্যাড্‌স, সেফটি উইং বা আইএমজি-র মতো কিছু সংস্থা ভ্রমণ বীমা দিয়ে থাকে। এছাড়াও আপনি কাঠমান্ডু বা পোখারার ট্র্যাভেল এজেন্সি বা এয়ারলাইনস থেকেও বীমা কিনতে পারেন।

এমনকি আপনি হেলিকপ্টার উদ্ধারের পরিকল্পনা না করলেও, অসুস্থ বা আহত হলে বীমা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের সময় এটি আপনাকে সুরক্ষিত রাখার জন্য একটি নিরাপত্তা জালের মতো। অনেক ট্রেকার তাদের পলিসির একটি মুদ্রিত এবং ডিজিটাল কপি সাথে রাখেন।

নেপালে আপনি কোম্পানিগুলো থেকেও বীমা কিনতে পারেন, কিন্তু কেনার আগে সুবিধা ও দাম তুলনা করে নেওয়া উচিত।

বিকল্প রুট

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের জন্য কয়েকটি বিকল্প পথ ও বর্ধিত অংশ রয়েছে। প্রমিত পথটি উপরে বর্ণিত নায়াপুল–ঘান্দ্রুক–ছোমরং অনুসরণ করে। একটি ভিন্নতা হলো শুরুতেই ঘোরাপানি–পুন হিল ট্রেকটি অন্তর্ভুক্ত করা: ঘান্দ্রুক থেকে আপনি সূর্যোদয়ের মনোরম দৃশ্য দেখার জন্য পুন হিলে ঘুরে আসতে পারেন, তারপর তাদাপানি ও দেউরালি হয়ে এবিসি ট্রেইলে পুনরায় যোগ দিতে পারেন।

এতে ১-২ দিন অতিরিক্ত লাগে। আরেকটি বিকল্প হলো নায়াপুলের পরিবর্তে গান্দ্রুক থেকে ট্রেক শুরু করা, এতে তিখিধুঙ্গার নিচের চড়াই অংশটি এড়িয়ে যাওয়া যায় (এতে প্রথম দিনের সময় কমে আসে)। আরও দ্রুত ট্রেক করার জন্য, আপনি ফেদি বা ধামপুসের মতো উঁচু কোনো ট্রেকের শুরুর স্থানে পৌঁছানোর জন্য একটি জিপ ভাড়া করতে পারেন, যার ফলে উল্লেরি এবং তিখিধুঙ্গার খাড়া সিঁড়িগুলো কার্যকরভাবে এড়িয়ে যাওয়া যায়। ফেরার পথে, কিছু ট্রেকার ঝিনু ডান্ডা হয়ে গান্দ্রুক পর্যন্ত ঘুরে আসেন এবং লানদ্রুক হয়ে পোখরায় ফিরে যান।

যাঁদের হাতে বেশি সময় আছে, তাঁরা এবিসি-র সাথে অন্নপূর্ণা সার্কিটের কিছু অংশ (যেমন থোরং লা গিরিপথ পেরিয়ে মুক্তিনাথ) যুক্ত করতে পারেন, যার জন্য বেশ কিছু অতিরিক্ত দিনের প্রয়োজন হয়। বিশেষ ক্ষেত্রে, হেলিকপ্টার ভ্রমণ একটি বিকল্প হতে পারে: সময় বাঁচাতে বা চমৎকার আকাশ-দৃশ্য উপভোগ করার জন্য আপনি হেলিকপ্টারে করে এবিসি-তে যেতে বা আসতে পারেন (আবহাওয়া অনুকূলে থাকলে, খরচ বেশি)। বাস্তবে, অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকটি বেশ নমনীয়।

অতিরিক্ত হাইকিংয়ের দিন চাইলে, এবিসি অঞ্চল থেকে ধামপুস ভিউপয়েন্ট ট্রেক বা মার্দি হিমাল ট্রেকের মতো কাছাকাছি অন্যান্য পথ রয়েছে। এই বিকল্পগুলো সম্পর্কে আপনার গাইড বা ভ্রমণ পরিকল্পনাকারীর সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন যে, যেকোনো বিকল্প পথের জন্য ভিন্ন অনুমতিপত্র বা পরিবহনের প্রয়োজন হতে পারে। পরিবেশ রক্ষা এবং লুকানো বিপদ এড়াতে ট্রেকারদের সর্বদা নির্ধারিত পথ অনুসরণ করা উচিত। অন্নপূর্ণা সংরক্ষণ এলাকার কর্মীরা চিহ্নিত পথেই থাকার পরামর্শ দেন।

অন্যান্য রুট:

• ঘোরেপানি–পুন হিল লুপ (অতিরিক্ত ২–৩ দিন, চমৎকার সূর্যোদয়)
• ঘান্দ্রুক থেকে শুরু (নায়াপুল–ছোমরং অংশটি বাদ দিয়ে)
• হেলিপ্যাড ট্রেক (উপরের দিকে যাওয়ার জন্য দেউরালি পর্যন্ত হেলিকপ্টার যাত্রা)
• ল্যান্ডরুক পাস (ল্যান্ডরুক–ঘানড্রুক লুপের মাধ্যমে প্রত্যাবর্তন)

প্রতিটি বিকল্পই নতুন দৃশ্য উপহার দেয়। আপনার গাইড আবহাওয়া এবং দলের অবস্থা অনুযায়ী সেরা পথের পরিকল্পনা করবেন। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং আবহাওয়ার সাথে মানিয়ে নেওয়ার সুবিধার জন্য মূল পথটি বেছে নেওয়া হয়।

তোমার অতিরিক্ত খরচ

ট্রেক প্যাকেজের মধ্যেই বেশিরভাগ খরচ অন্তর্ভুক্ত থাকে (অনুমতিপত্র, থাকার ব্যবস্থা, বেশিরভাগ খাবার), কিন্তু ট্রেকারদের ব্যক্তিগত খরচের জন্য বাজেট রাখা উচিত। খাবার ও পানীয়: চায়ের দোকানে চা, কফি এবং হালকা খাবার অন্তর্ভুক্ত নয় (এক কাপ চায়ের দাম ১-২ ডলার)। সফট ড্রিঙ্কস বা বোতলজাত পানির দাম প্রতিটি ১-২ ডলার। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের (বিয়ার, স্পিরিট) দাম বেশি (প্রতি বোতল ৫-৭ ডলার)।

• চার্জিং ও লন্ড্রি: ট্রেলে কাপড় ধোয়া বা লন্ড্রির পরিষেবা উপলব্ধ নেই (প্রয়োজন অনুযায়ী হাতে কাপড় ধুয়ে নিন)।
• গরম ঝরনা: লজগুলিতে গরম জলে স্নান করতে সাধারণত ২-৩ ডলার খরচ হয়। নির্দিষ্ট ফি-এর বিনিময়ে লজগুলিতে আপনার ডিভাইস (ফোন, ক্যামেরা) চার্জ করার সুযোগ রয়েছে (প্রতিবার চার্জের জন্য প্রতি ডিভাইসে প্রায় ৩০০-৫০০ নেপালি রুপি)।
• গিয়ার: সাধারণত আমরা একটি স্লিপিং ব্যাগ সরবরাহ করে থাকি। তা না হলে, স্লিপিং ব্যাগ ভাড়া বাবদ প্রতিদিন ৫-১০ ডলার খরচ হবে। অতিরিক্ত সরঞ্জাম বহন করার জন্য যদি আপনি পোর্টার ভাড়া করেন (প্রতিদিন ২৫ ডলার), তবে তার জন্য আলাদাভাবে খরচ হবে।
• পরিবহন এবং ট্রেকের আগে/পরে: কাঠমান্ডু এবং পোখারার মধ্যে ফ্লাইট বা বাস অন্তর্ভুক্ত নয় (প্রতিটি) US$50-100)।
• থাকার ব্যবস্থা: কাঠমান্ডু বা পোখারায় হোটেলে থাকা এবং ট্রেকের নির্ধারিত কর্মসূচির বাইরের খাবারের জন্য অতিরিক্ত খরচ লাগবে।
• টিপস এবং অনুদান: গাইড ও পোর্টারকে বকশিশ দেওয়া ঐচ্ছিক এবং আপনি আপনার ইচ্ছামত তা দিতে পারেন।
• অন্যান্য খরচাপাতি: ভ্রমণ বীমা, ভিসা ফি (৫০ মার্কিন ডলার), বারের বিল, ফোন/ডেটা কেনাকাটা (সিম কার্ড কেনার জন্য ১০০০ নেপালি রুপি), এবং যেকোনো বিনোদনমূলক কার্যকলাপ (পোখারায় নৌকা ভ্রমণ, ম্যাসাজ)-এর খরচ আনুমানিক হিসাব করতে হবে।
• অর্থ: খরচের জন্য পর্যাপ্ত নেপালি রুপি সাথে রাখুন: পোখরা এবং কাঠমান্ডুতে এটিএম আছে, কিন্তু ট্রেকের পথে কোনো এটিএম নেই। ছোট নোট (১০০/৫০০ নেপালি রুপি) কাজে আসবে।

সাধারণ অতিরিক্ত খরচ (আনুমানিক):

• গরম ঝরনা: US$প্রতি শাওয়ারে ২-৩টি।
• ফোন চার্জিং: প্রতি ডিভাইসে ৩০০ নেপালি রুপি।
• জলখাবার (চকোলেট, চিপস): প্রতিটি ১-২ ডলার।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (বিয়ার/রাম): $5-7।
• পোর্টার ভাড়া: প্রতিদিন ২৫ ডলার (ঐচ্ছিক)।

এই অতিরিক্ত সুবিধাগুলো নিরাপত্তা বা ভ্রমণসূচীর উপর কোনো প্রভাব ফেলে না, কিন্তু আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখে। আমাদের কর্মীরা প্রতি সন্ধ্যায় খরচ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করবে, যাতে আপনি জানতে পারেন কী কী অন্তর্ভুক্ত আছে।

ভাষা এবং যোগাযোগ

বাজেট অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের সময় বেশিরভাগ ভ্রমণকারীর যোগাযোগ করতে কোনো অসুবিধা হবে না। নেপালের সরকারি ভাষা নেপালি হলেও, পথের ধারে গাইড, লজের মালিক এবং অনেক তরুণ-তরুণী ব্যাপকভাবে ইংরেজিতে কথা বলে। এর ফলে এমনকি প্রধান ট্রেকিং স্পটগুলোতেও যোগাযোগ সহজ হয়।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের সময়, গুরুং এবং মাগারের মতো অন্যান্য স্থানীয় সম্প্রদায় নেপালি ভাষার পাশাপাশি নিজেদের ভাষায় কথা বলে। নেপালি ভাষায় কিছু সহজ শব্দ শিখে স্থানীয়দের সাথে আন্তরিক সম্পর্ক স্থাপন করা সবসময়ই উপকারী। 'নমস্তে' (যার অর্থ অভিবাদন) এবং 'ধন্যবাদ' (যার অর্থ ধন্যবাদ)-এর মতো সহজ শব্দগুলো সাধারণ এবং সহজে বোঝা যায়।

গাইডরা অভিজ্ঞ এবং সাধারণত অনর্গল ইংরেজি বলেন। বিদেশি ট্রেকারদের সাহায্য করার জন্য অন্যরাও অন্যান্য ভাষায় কথা বলতে পারেন। দূরবর্তী গ্রামগুলিতে বিষয়টি খুব সহজ হতে পারে এবং সাধারণ অঙ্গভঙ্গি ও বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাবই সাধারণত যথেষ্ট। উঁচু এলাকাগুলিতে ইন্টারনেট ও মোবাইল নেটওয়ার্ক সীমিত এবং নিচু এলাকা ও শহরগুলিতে ইন্টারনেট ও মোবাইল নেটওয়ার্ক পাওয়া যায়। সাধারণভাবে, ভাষা কোনো বাধা নয় এবং যাত্রাপথে যোগাযোগে কোনো সমস্যা হয় না।

মোবাইল নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট এবং চার্জিং সুবিধা

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের সময় সংযোগ ব্যবস্থা সীমিত থাকে, বিশেষ করে উচ্চতর স্থানগুলিতে। ৩,০০০ মিটারের উপরে ইন্টারনেট পরিষেবা এবং মোবাইল নেটওয়ার্ক দুর্বল থাকে এবং সাধারণত বেস ক্যাম্পে এগুলি পাওয়া যায় না। কিছু টি-হাউসে ওয়াই-ফাই থাকলেও, সেগুলির গতি ধীর এবং খারাপ আবহাওয়ার সময় অকেজো হয়ে যেতে পারে। ট্রেক শুরু করার আগে, আপনার ফোনে ম্যাপ ডাউনলোড করে নেওয়া এবং প্রয়োজনীয় তথ্য সংরক্ষণ করে রাখা সর্বদা বাঞ্ছনীয়। ডিভাইস চার্জে রাখার জন্য একটি পাওয়ার ব্যাংক সাথে রাখাও সুবিধাজনক।

অন্নপূর্ণা বাজেট ট্রেকের টি-হাউসগুলিতে অতিরিক্ত ফি-এর বিনিময়ে চার্জ দেওয়ার সুবিধা রয়েছে। খাওয়ার জায়গাগুলিতে সাধারণত পাওয়ার আউটলেট থাকে, যা কেবল সন্ধ্যায় কয়েক ঘণ্টার জন্য পাওয়া যায়। একটি ইউনিভার্সাল অ্যাডাপ্টার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বিভিন্ন জায়গায় এটি ভিন্ন হতে পারে। যাত্রাপথে ব্যক্তিগত পাওয়ার ব্যাংক বা সোলার চার্জার সাথে রাখলে তা অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে।

সাধারণ যোগাযোগের জন্য কাঠমান্ডু বা পোখরা থেকে স্থানীয় সিম কার্ড কেনা যেতে পারে। নিচু এলাকাগুলিতে নেটওয়ার্ক কভারেজ ভালো হলেও কল এবং মেসেজের জন্য তা সীমিত থাকে। পাসপোর্ট এবং ইন্স্যুরেন্সের মতো গুরুত্বপূর্ণ নথিপত্রের ডিজিটাল কপি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। সীমিত সংযোগের জন্য প্রস্তুত থাকলে ট্রেকিংয়ের অভিজ্ঞতা আরও আরামদায়ক ও সহজ হয়।

ট্রিপ এক্সটেনশন

আপনার ভ্রমণকে দীর্ঘায়িত করার অনেক উপায় আছে। আপনি পোখারায় কয়েকদিন কাটিয়ে ফেওয়া লেকের বোটহাউসে থাকতে পারেন অথবা সারাংকোটে সূর্যোদয়ের সময় হাইকিং করতে যেতে পারেন। আপনি পোখারায় জিপলাইন অ্যাডভেঞ্চারে প্যারাগ্লাইডিংও করতে পারেন। কাঠমান্ডুতে আপনি দরবার স্কোয়ার ঘুরে দেখতে পারেন অথবা স্বয়ম্ভুনাথ স্তূপ দর্শন করতে পারেন। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের পর আপনি ঘোরেপানি/পুন হিল ট্রেকও যোগ করতে পারেন।

জঙ্গল সাফারির জন্য আপনি চিতওয়ান জাতীয় উদ্যানেও যেতে পারেন। অন্নপূর্ণা সার্কিটের একটি অংশের সাথে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকটি যুক্ত করুন। আপনার বাজেটে নমনীয়তা থাকলে, বেস ক্যাম্পে যাওয়া বা আসার জন্য একমুখী হেলিকপ্টার যাত্রা করতে পারেন। মার্দি হিমাল বা কাঞ্চনজঙ্গা বেস ক্যাম্প ট্রেকের মতো আরও অন্যান্য ট্রেকও আপনি করতে পারেন। এছাড়াও আপনি ত্রিশূলী নদীতে হোয়াইট-ওয়াটার রাফটিং-এর আয়োজন করতে পারেন। একটি নেপালি সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে যোগ দিন।

ফটোগ্রাফি এবং ড্রোনের নিয়মাবলী

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের যাত্রাপথে ছবি তোলার অনুমতি আছে এবং প্রাকৃতিক দৃশ্য ও স্থানীয় মানুষদের ছবি তোলার অনেক সুযোগ পাওয়া যায়। ছবি তোলার সময় শ্রদ্ধাশীল থাকা জরুরি। ছবি তোলার আগে, বিশেষ করে গ্রামে, স্থানীয় ব্যক্তিদের অনুমতি নিয়ে নেওয়া সর্বদা বিচক্ষণতার কাজ। মন্দির বা অন্যান্য ধর্মীয় স্থানে ফ্ল্যাশ ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি সেখানকার পরিবেশ বিঘ্নিত করতে পারে। সৌজন্য ও বিবেচনাবোধ দর্শনার্থী এবং স্থানীয়দের জন্য একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরিতে অবদান রাখতে পারে।

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের স্বল্প খরচের ট্রেকের জন্য সাধারণ ও সাদামাটা ক্যামেরা সরঞ্জাম সাথে রাখা বাঞ্ছনীয়। যেহেতু পথের ধারে চার্জিং পয়েন্ট খুব কম, তাই ব্যাটারি এক্সটেনশন এবং মেমরি কার্ড কাজে আসবে। ধুলোবালি ও আবহাওয়ার পরিবর্তন এড়ানোর জন্য আপনার ক্যামেরাটি নিরাপদে গুছিয়ে রাখাও জরুরি।

নেপালের বেশিরভাগ ট্রেকিং অঞ্চলে ড্রোন ব্যবহারের উপর বিধিনিষেধ রয়েছে। ড্রোন অবশ্যই নেপাল বেসামরিক বিমান চলাচল কর্তৃপক্ষের কাছে নিবন্ধিত হতে হবে এবং এর জন্য বিশেষ অনুমতির প্রয়োজন হয়। এটি একটি জটিল এবং ব্যয়বহুল প্রক্রিয়া হতে পারে। এই কারণেই আগে থেকে সমস্ত অনুমতি না নিয়ে ড্রোন নিয়ে আসা উচিত নয়। একটি মসৃণ এবং সম্মানজনক ট্রেকিং অভিজ্ঞতা লাভের জন্য দায়িত্বশীল ফটোগ্রাফিই হলো সঠিক পন্থা।

ড্রোনের কিছু নির্দেশিকা

• ভ্রমণ করার আগে আপনাকে আপনার ড্রোনটি নিবন্ধন করতে হবে এবং নির্ধারিত ফি পরিশোধ করতে হবে।
• অনুমতি ছাড়া অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের উপরে বা অভয়ারণ্যে ড্রোন ওড়ানো উচিত নয়।
• আপনার বন্যপ্রাণীদের সম্মান করা উচিত। আপনার ড্রোন দিয়ে পাখি ও পশুদের বিরক্ত করবেন না।

এই নিয়মগুলো মেনে চললে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাজেট ট্রেকের সময় আপনি নিরাপদ ও আইনসম্মত থাকবেন।

মোবাইল নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট এবং চার্জিং সুবিধা

ট্রেকের সময় মোবাইল নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেট খুব একটা ভালো থাকে না। ৩,০০০ মিটারের উপরে উঠলে আপনি মোবাইল নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেট পাবেন না। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে মোবাইল নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেট খুবই দুর্বল অথবা একেবারেই পাওয়া যায় না। কিছু চায়ের দোকানে পাওয়া যায়। ওয়াইফাই.

এর জন্য টাকা দিতে হয় এবং এটি খুব ধীরগতির। ওয়াই-ফাই খুব একটা ভালো নয়, বিশেষ করে যখন আবহাওয়া খারাপ থাকে। তাই বিভিন্ন কাজের জন্য মোবাইল নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেটের উপর নির্ভর না করাই ভালো। ট্রেকিং শুরু করার আগে ম্যাপ ডাউনলোড করে নিন। আপনার ফোনে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংরক্ষণ করুন। একটি ব্যাটারি ব্যাংক এবং একটি ক্যামেরা সাথে আনুন এবং নিশ্চিত করুন যে সেগুলো সম্পূর্ণ চার্জ করা আছে।

আপনি চা-ঘরগুলোতে আপনার ডিভাইস চার্জ করতে পারবেন। এর জন্য আপনাকে কিছু টাকা খরচ করতে হবে। চা-ঘরগুলোতে পাওয়ার আউটলেট আছে, কিন্তু সেগুলো শুধুমাত্র খাওয়ার জায়গাতেই পাওয়া যায়। সন্ধ্যায় মাত্র কয়েক ঘণ্টার জন্য বিদ্যুৎ থাকে। একটি ইউনিভার্সাল অ্যাডাপ্টার সাথে নিয়ে আসা ভালো, কারণ নেপালে প্লাগগুলো ভিন্ন ধরনের। একটি ব্যক্তিগত পাওয়ার ব্যাংক বা সোলার চার্জার খুব দরকারি। জরুরি অবস্থার জন্য আমাদের গাইডদের কাছে ব্যাটারি এবং পাওয়ার স্ট্রিপ রয়েছে।

আপনি যদি মোবাইল নেটওয়ার্ক ও ইন্টারনেট ব্যবহার করতে চান, তাহলে একটি সিম কার্ড কিনতে পারেন। কাঠমান্ডু পোখরার মতো জায়গায়, নিচু এলাকাগুলোতে মোবাইল নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেট শুধু কল ও টেক্সট করার জন্য পাওয়া যায়। প্রয়োজনে ব্যবহারের জন্য আপনার পাসপোর্ট এবং ইন্স্যুরেন্সের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাগজপত্রের একটি কপি ফোনে রাখা ভালো। আপনার ক্যামেরার জন্য একটি মেমরি কার্ডও সাথে আনা উচিত, কারণ ছবি আপলোড করা খুব কঠিন।

প্রথমবার দর্শকদের জন্য টিপস

• প্যাক হালকা এবং স্মার্টপ্যাডযুক্ত স্ট্র্যাপসহ একটি ব্যাকপ্যাক নিন। এতে বহন করা সহজ হবে। শুধু আপনার একান্ত প্রয়োজনীয় জিনিসগুলোই আনুন: আবহাওয়ার উপযোগী কিছু পোশাক, একটি জলরোধী জ্যাকেট, একটি টুপি এবং কিছু দস্তানা। নিশ্চিত করুন আপনার বুটগুলো আরামদায়ক এবং আপনি সেগুলো আগেও পরেছেন। কয়েক জোড়া মোজা নিন, যাতে আপনার পা ভিজে না যায়।
• হাইড্রেট ওয়েল: প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। অন্তত ২-৩ লিটার বিশুদ্ধ পানি পান করার চেষ্টা করুন। এমন একটি বোতল সাথে আনুন যা আপনি বারবার ব্যবহার করতে পারবেন এবং পানি বিশুদ্ধ করার জন্য কিছু ট্যাবলেট আনুন। তৃষ্ণা না পেলেও ঘন ঘন পানি পান করুন। আপনি এমন কিছু ট্যাবলেটও সাথে আনতে পারেন যা আপনার শরীরকে সাহায্য করবে।
• উচ্চ-শক্তি সম্পন্ন খাবার খানবাদাম, চকোলেট এবং এনার্জি জেলের মতো কিছু হালকা খাবার সাথে আনুন। যখন খাবার খাচ্ছেন না, তখন এগুলো খান। এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে। অতিরিক্ত একটি হালকা খাবার সাথে রাখা ভালো, এটি কঠিন দিনগুলোতে খুব সহায়ক হতে পারে।
• ধীরে ধীরে পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিনআপনার গাইডের কথা শুনুন। তাদের গতিতে চলুন। তারা আপনাকে চলতে বলবে এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘন ঘন বিরতি নিন। যখন প্রয়োজন তখন বিশ্রাম নিন। যদি আপনার মাথা ঘোরে বা ক্লান্ত লাগে, বিশ্রাম নিন। উচ্চতার সাথে আপনাকে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করার জন্য আমাদের একটি দিনও থাকবে।
• স্তর পোশাকঅন্নপূর্ণা অঞ্চলে তাপমাত্রার অনেক পরিবর্তন হতে পারে। দিনের বেলা কিছুটা গরম এবং রাতে ঠান্ডা থাকতে পারে, কারণ আবহাওয়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমন পোশাক পরুন যা আপনি সহজেই পরতে বা খুলতে পারেন। একটি রেইনকোট এবং একটি টুপি সাথে আনুন, এগুলো খুব কাজে আসতে পারে।
• নগদ টাকা বহন করুনআপনার সাথে কিছু নেপালি রুপি নিয়ে আসুন। পানীয়, গোসল এবং টিপসের মতো জিনিসের জন্য আপনার এগুলোর প্রয়োজন হবে। গ্রামগুলোতে টাকা তোলার কোনো মেশিন নেই। প্রতিদিন ২,০০০-৩,০০০ নেপালি রুপি আনার চেষ্টা করুন।
• রাতে উষ্ণ থাকুনরাতে খুব ঠান্ডা পড়তে পারে। সবসময় টুপি পরুন এবং স্লিপিং ব্যাগের নিচে কিছু অতিরিক্ত কাপড় দিন। যদি স্লিপিং ব্যাগের ভেতরে কাপড় পরেই ঘুমাতে হয়।
• ট্রেকিং পোল ব্যবহার করুনএগুলো খুব সহায়ক হতে পারে। নামার সময় এগুলো আপনার হাঁটু বাঁচাবে এবং অসমতল পথে ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করবে। আপনার কাছে এগুলো না থাকলে কাঠমান্ডু বা পোখরা থেকে ভাড়া নিতে পারেন।
• ব্যাটারি ব্যাকআপএমন একটি ব্যাটারি আনুন যা আপনি চার্জ করতে পারবেন এবং আপনার ডিভাইসগুলো চার্জ করার জন্য ব্যবহার করতে পারবেন। পোখারায় আপনার সমস্ত ডিভাইস চার্জ করে নিন। ট্রেকের সময় প্রতি রাতে আপনার ফোন চার্জ দিন।
• ভ্রমণ বীমাজরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে আপনাকে সুরক্ষা দেবে এমন বীমা আপনার আছে কি না, তা নিশ্চিত করুন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি এড়িয়ে যাওয়া আপনার উচিত নয়।
• স্থানীয় শিষ্টাচারমানুষের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হন। টেবিলের উপর পা রাখবেন না। প্রায়ই হাসার চেষ্টা করুন। কিছু নেপালি বাক্য শিখে নিন, স্থানীয়রা এতে খুশি হবে।
• জরুরী প্রস্তুতিআপনার পাসপোর্ট ও বীমার একটি অনুলিপি তৈরি করুন। আপনি কখন এবং কোথায় থাকবেন, তা আপনার পরিবারকে জানিয়ে দিন। জরুরি অবস্থার জন্য আমাদের গাইডদের কাছে ফোন রয়েছে।
• ইতিবাচক মনোভাবপাহাড়ে ট্রেকিং করা বেশ কষ্টসাধ্য হতে পারে। আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে এটি অভিযানেরই একটি অংশ। দলের মধ্যে একে অপরকে সাহায্য করুন। এতে আপনারা নতুন বন্ধু তৈরি করবেন।

দ্রুত টিপস:

• এমন মোজা পরুন যা আপনার পা শুকনো রাখবে এবং ফোস্কা পড়া থেকে রক্ষা করবে।
• আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের জন্য বৃষ্টিরোধী ঢাকনাসহ একটি ছোট ব্যাগ আনুন।
• ট্রেক শুরু করার আগে আপনার বুটগুলো পরে দেখুন, যাতে নিশ্চিত হতে পারেন যে সেগুলো আরামদায়ক। প্রয়োজনে পায়ের আঙুলে টেপ লাগিয়ে নিতে পারেন।
• রোদ থেকে সুরক্ষা দিতে লিপ বাম ব্যবহার করুন। ঠান্ডা বাতাস আপনার ঠোঁট দ্রুত শুষ্ক করে দিতে পারে।
• জরুরী অবস্থার জন্য কিছু নগদ টাকা, যেমন ১,০০০ নেপালি রুপি, সাথে আনুন।

এই পরামর্শগুলো আপনাকে একটি স্বল্প বাজেটের অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের অভিজ্ঞতা পেতে সাহায্য করবে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প স্বল্প বাজেটের ট্রেক একটি অত্যন্ত ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা।