アッパー・ドルポ・シェイ・ゴンパ・トレッキング

ネパールのカトマンズのトリブバン国際空港に到着すると、ヒマラヤ アドベンチャー トレックスのスタッフが温かくお迎えします。

弊社のバンにお客様の荷物を積み込み、賑やかなタメル通りにある 3 つ星ホテルまでご案内いたします。

その後はホテルに落ち着いて、快適にお過ごしください。しばらくしたら、ホテルを出てタメル通りを散策し、カフェ、レストラン、ショップなど、お好きな場所を訪れてみてください。

その後はホテルに戻り、アッパー ドルポ シェイ ゴンパの旅でゆっくり眠ることができます。

24 日間の上ドルポ シェイ ゴンパ旅程の 2 日目には、ガイドが常に同行し、午後遅くまでカトマンズ渓谷の観光をお手伝いします。

今日訪れる主な観光スポットは、パタン ダルバール広場、ボダナート ストゥーパ、パシュパティナート寺院、カトマンズ ダルバール広場です。

半日の観光ツアーの後は、弊社ヒマラヤン アドベンチャー トレックスを訪問し、アッパー ドルポ トレッキングの旅程について簡単にご説明します。

次に、バッグの中の荷物を確認して、ドルポ地方での長旅に必要なものがすべて揃っているかどうかを確認します。

そうでなければ、ギアや衣服の土壇場の買い物をして夜を過ごすこともできます。

今日はネパールガンジ行きのフライトに間に合うよう、早起きしなければなりません。朝、当社の車でお迎えに上がり、空港までお送りします。

その後、ネパールガンジ空港へ飛びます。目的地に到着後、ホテルまで車で移動し、そこで一泊します。今日はドルポ地方へのトレッキングの前に、この街で一日を過ごします。

ネパールガンジの地元の市場やバザールを散策して余暇を過ごすことができます。同様に、寺院やゴパル・ババ・アシュラムを訪れて地元の文化を体験することもできます。

この街にいる間に、川沿いを散歩したり、小さな公園を訪れたり、地元のタルー料理やネパール料理を試したりなど、できることはたくさんあります。

アッパー・シェイ・ゴンパ・トレッキング・パッケージの4日目は、ホテルで朝食をとった後、ネパールガンジ空港へ移動し、ネパール・ドルポ地区のエキサイティングな冒険の出発点であるジュパルへ向けて、短く美しいフライトを楽しみます。ジュパルに到着後、カラグアダに向けて下山します。

ここから、トゥリ・ベリ・コラ川に沿って旅を続け、3～4時間歩くとドルパの行政の中心地であるドゥナイに到着します。

さらに、これはこの散策での最初の宿泊となり、アッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキングの旅における高地での実際の冒険の始まりを告げるものです。

今日はドゥナイ村で、新鮮でさわやかな山の空気を吸いながら目覚めます。温かいお茶を一杯飲みながら栄養たっぷりの朝食をとった後、トレッキングを再開します。

上ドルポ・シェイ・ゴンパ巡りの次の目的地はチェプカ村です。途中、シェイ・フォクンド国立公園に入り、シルガル検問所で休憩を取り、冒険を続けるために必要な許可証を取得します。

その後、ポクンドコラ川に沿ってトレッキングを続け、徐々に変化する風景を観察できる緑豊かな熱帯林を通ります。

途中で、カゲニ村、ジャッティング村、シャンタ村を通り過ぎ、マイバ川とポクンドコラ川の合流点にある橋を渡ります。

その後、北へ向かい、アッパー・ドルポ・シェイ・ゴンパ・トレッキングツアーでチェプカ村へ向かいます。

24 日間のアッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキング旅程の 6 日目には、曲がりくねった川沿いの美しい森を通るルートを歩きます。上り坂と下り坂が組み合わされています。

途中、リーチ村を通り過ぎてハイキングします。そこでは、ヤクと牛の交雑種であるゾパを見ることができます。

リーチを過ぎると、旅はパラムへと続きます。丘陵に刻まれた数々の小川や段々畑を横切ります。

その後、チェプカ村から6〜7時間かけて、最終的にパラムに到着します。

この美しい場所から山々に沈む夕日を眺めながら、アッパー ドルポ トレッキング パッケージのこの日を締めくくることもできます。

24 日間の上部ドルポ トレッキング 旅程の 7 日目には、この旅のハイライトの 1 つであるシェイ ポクンド湖に到着します。

私たちは杉林を通る小道を歩き、印象的な滝が見える展望台に向かいます。

ここから、静かな松林の中を下り、リンモ村へと向かいます。この村の人々は、古代のボンポ教を信仰しています。

その後、村の下の橋を渡り、北へ進んでポクンド湖の岸に到着し、そこで夜のキャンプを設営します。

8 日目は、この 24 日間のアッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキング パッケージで最も楽しめる、忘れられない日の一つとなります。

テントでおいしい朝食をとった後、一日中シェイ・ポクンド湖の周りを探索します。

湖の広大な岸辺に沿って色とりどりの旗がはためいており、雰囲気に精神的な魅力を加えています。

この地域を散策していると、ヤクの隊商に出会うかもしれません。この地域の人々の生活の様子がわかるでしょう。

ゆっくりと周囲の景色を眺め、印象的な写真を撮って湖の思い出を残すことができます。

その後、残りの時間を使って近くの修道院を訪ねます。今夜はテントでもう一泊し、翌日の旅を続けます。

本日は、シェイ・ポクンド湖から出発し、シェイ・ポクンド湖の制限区域である上ドルポに正式に入国します。たっぷり朝食をとった後、村人たちがチベットとの交易に使っていた道を辿ります。

標高の高いところまで登ると、リンモ渓谷の雄大な景色を堪能できます。ここからトレイルは下り坂になり、再び広々とした谷間を登っていきます。

道中、標高6612メートルのカンジロワヒマールの素晴らしい景色を目にすることができるでしょう。その後は、ジュニパーの密林が生い茂る高山地帯を進んでいきます。

4 ～ 5 時間歩くと、アッパー ドルポ シェイ ゴンパの旅程の宿泊地であるサラ ガリに到着します。

この日の次の目的地は、標高4120メートルのラー・ツァです。谷を抜け、ポクンド・コラ川の東側を渡り、渓谷沿いに約1時間歩き、カン・ゴンパに到着します。そこから草に覆われた尾根へと登っていきます。

旅を続け、標高約 4200 メートルの尾根の頂上を辿り、その後 Lar Tsa まで下ります。

川沿いにあるキャンプ場は、トレッキングをする人の高地順応に最適です。ガイドがテントを設営し、一泊した後、この冒険の次のハイライトであるシェイ・ゴンパへと向かいます。

24日間の上部ドルポ・シェイ・ゴンパの旅程の11日目には、水晶山とも呼ばれるリウォ・ドゥルグドラに向かって北へ曲がる前に、フォクンド・コラ川の上流部へ向かいます。

道の分岐点で、山を周回してセラ・ラ峠に至る巡礼ルートを辿ります。

厳しい登り坂を登り、標高5160メートルのセララ峠（別名メンドック・ディン・ラ）に到着します。ここでは、息を呑むようなパノラマビューが広がり、荒々しいポクンド渓谷上部、雪をかぶったカンジロワ山脈の峰々、果てしなく続く高山地帯など、息を呑むような絶景を堪能できます。その後、この峠からタール渓谷へと下山します。

草が生い茂る下斜面に近づくと、脇道に沿って古代のゴンパであるツァカンまでハイキングします。

ラー・ツェから7～8時間歩き、ついに目的地に到着します。シェイ・ゴンパのすぐ下にキャンプを設営し、今夜の夜を過ごします。

上ドルポ・シェイ・ゴンパ・トレッキングの12日目、旅程の約半分が終了しました。シェイ・ゴンパにはもう1日滞在し、順応と探索を楽しみます。

午前中はシェイ・ゴンパ僧院を訪れます。この僧院は約800年前に建立されたと考えられています。内部では1970年代に描かれた壁画をご覧いただけます。

主祭壇には、伝説のグル・リンポチェ、ミラレパ、そして釈迦牟尼の像が安置されています。また、この寺院には、水晶山と寺院の歴史を物語る古代チベット語の文献が収蔵されています。寺院見学の後は、周辺地域を散策できます。

太陽の光に輝く天然の水晶で知られる、ドルポのカイラス山とも呼ばれるクリスタル マウンテンに行くことができます。

7月か8月の満月の時期には、多くの巡礼者がコラ（山の周りを巡る巡礼）をするためにここにやって来ます。その後、この山も散策した後、テントに戻って休憩します。

昨日は爽やかな一日を過ごしました。朝食後、私たちはジュニパーの森と岩だらけの渓谷を抜け、サルダン・ラ峠へと続く曲がりくねった道を進み、旅を続けます。

峠までの登りは厳しいですが、雪を頂いた山々、村々、崖など、アッパー・ドルポのその他の景色を眺めることができ、やりがいがあります。

峠から北上し、南宮村へ向かいます。この美しい村に着いたら、南宮寺を散策してみましょう。

上質なパシュミナウールを生産するヒマラヤギの品種、チャングラもご覧いただけます。今夜は、アッパー・ドルポ・トレッキング・パッケージのこの旅程で一泊します。

24 日間の上ドルポ シェイ ゴンパ旅程の 14 日目は、ナムグン村を出発し、もう一つの美しい村、サルダンに向かいます。

ナムガ・コラ川に沿って進み、地元の遊牧民が伝統的に利用している夏の放牧地をいくつか通過します。5～6時間で、ついにこの村に到着します。

サルダンは、広大な平野となだらかな丘に囲まれた、アッパー ドルポで最大かつ最も美しい村のひとつです。

茶屋にチェックインし、そこで一泊します。ゆっくりと村を散策し、フレンドリーな地元の人々と交流してください。この村には、古代の仏教文化が深く根付いています。

今日はサルダン村を出発し、アッパー ドルポ シェイ ゴンパの旅で標高 4000 メートルに位置するもう一つの魅力的な村、シブに向かいます。

道は、一連の仏塔、チョルテン、マニの壁、そして段々畑を通り抜けます。途中、いくつかの古い村も通り過ぎました。

同様に、キャンプ場に到着するまでに、膝の高さの川を2回渡ります。目的地に近づくにつれて、周囲の広大な地形に、とげのある丈夫なジュニパーの茂みが点在しているのがわかります。

夕方には、ようやくシブ村に到着し、そこで夜を過ごします。

24 日間のアッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキング旅程の 16 日目、次の目的地は標高 4480 メートルのジェン ラです。

朝のゆったりとした散歩に適した穏やかな道から旅を始めます。

数時間ハイキングした後、小さな川を渡り、いくつかの集落を通り過ぎる曲がりくねった道を進みます。

ジェンラに到着後、ガイドがキャンプを設営し、宿泊します。この静かな場所の雰囲気を味わいながら、翌日の冒険に向けて休息を取りましょう。翌日は静かな東急ガオン村へと向かいます。

今日は標高4240メートルのトクゥ・ガオン村を目指します。美味しい朝食の後はトレッキングを続け、山頂を目指して登り、標高4,850メートルのジェンラ峠を越えます。

峠の頂上からは、ダウラギリ山塊、タラップ渓谷、そしてヒマラヤ山脈の高い尾根のパノラマが楽しめます。

さらに進むと、タラップ渓谷に下り、タラップチュ川に続く渓谷に入ります。

この渓谷は約20キロメートルにわたって広がり、10の村、耕作地、チョルテン（仏塔）、そして数多くのゴンパが点在しています。到着後、テントを設営し、静かな夜をお過ごしください。

24 日間の上ドルポ シェイ ゴンパ旅程の 18 日目は、ラン コラ川とタラップ チュ川の合流点にあるカマッタルカへの上り坂の散歩でトレッキングを開始します。

2、3時間後、私たちは狭い渓谷を離れ、ジュニパーの茂みや野生のバラの中を森林限界を超えて歩き、乾燥した山岳地帯に入ります。

最終的に、道はドー・タラップにつながり、そこで不規則な石垣に囲まれた村を見ることができます。

ここには少数のチベット人が暮らしていますが、マガル族の家族も古くからこの地域に住んでいます。今夜はここで一泊し、次の目的地へ向かいます。

アッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキング ツアーでは、標高 4,200 メートルのドー タラップから標高 3,623 メートルのセルカム集落まで下山します。

タラップ・コラ川に沿ってハイキングします。道は険しい尾根と渓谷の間を通り、その下には川が流れています。道中では、馬、ヤク、ラバの隊列に出会うかもしれません。

これから先は、より整備された道を歩き、近代的な鉄橋を渡ります。ドー・タラップから13キロメートルを5～6時間かけて歩き、ついにセルカム村に到着します。そこで今夜は宿泊し、美味しい食事を堪能します。

アッパー・ドルポ・シェイ・ゴンパ・トレッキングの 20 日目は、セルカム村を出発し、タラコットへ向かいます。

美しい景観の中を旅を続けると、広大で肥沃なバルブン・チュー渓谷に到着します。その後、トレッキングを続け、6～7時間のハイキングを経てタラコットに到着します。

今日は、アッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキングの旅でドゥナイに戻る前に、このタラコット村に立ち寄ります。

タラコットはかつてゾンとして知られ、ゴルカ王朝以前には首都として機能していた古代の要塞都市です。この村を自分のペースで散策し、息を呑むような周囲の景色を満喫してください。

たっぷり朝食をとった後、絵のように美しい小道を戻り、その後、トゥリ・ベリ・コラ川の上の急な坂をハイキングします。

急な上り坂を歩く必要がないので、リラックスして爽快なトレッキングをお楽しみいただけます。タラコットから約5～6時間のハイキングで、ドゥナイに到着します。

その後は、ティーハウスに落ち着いて、アッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキングのこのスリル満点の 1 日を休んで過ごします。

少しリラックスした後は、周辺地域をゆっくりと散策し、ドルポ山脈の中心部で約 3 週間にわたって得た素晴らしい体験を振り返ってみましょう。

24 日間のアッパー シェイ ゴンパ トレッキング旅程の 22 日目には、この素晴らしい冒険の出発点であるジュパルに向かい、最後のウォーキング日を終えます。

森林限界を後にして下山します。その後は、登り坂のない、歩きやすい起伏のある道を歩きます。

ジュパルに到着したら、ネパールの奥地ドルポ地方での長い一日のトレッキングの後に、ティーハウスでくつろぐことができます。

夕方には、ガイドやポーター全員と一緒に、おいしい夕食と飲み物を楽しみながら、アッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキング アドベンチャーの成功を祝います。

忘れられないアッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキングを終える時が来ました。ジュパルからネパールガンジまで短い山岳飛行をします。

ネパールガンジ空港に到着後、カトマンズ行きの乗り継ぎ便に乗ります。正午には、活気あふれるネパールの首都カトマンズに到着します。

その後、タメルにある 3 つ星ホテルまでお送りします。そこでは、24 日間の旅程で一緒に始めたアッパー ドルポ シェイ ゴンパ トレッキングのスリル満点の冒険の後に、シャワーを浴びたり、リラックスしたりしていただけます。

その後は、タメル通りの路地を散策して、家に持ち帰るお土産を買うこともできます。