Dauer
22 Days
Manaslu mat Nar Phu Dall Trek - 22 Deeg
Reesgrad
Schwéier
Group Gréisst
2-16 Leit
Max Héicht
5,306 m / 17,408 ft.
beschte Saison
Mäerz-Mee/Sept-Nov
Aktivitéit
Trekking & Wanderungen
Iessen
Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft
Hotellen, Téihäiser
Transportmëttel
Privatfahrzeug & Jeep
Reespersonaliséierung
Op Ufro (klickt hei)
Highlights vu Manaslu mam Nar Phu Valley Trek – 22 Deeg
- Fuert duerch zwou Héichpässe vum Himalaya, déi eng wonnerschéi Panoramalandschaft bidden.
- Spazéiergang an engem wäiten Dall, wäit ewech vun der moderner Welt.
- Besicht déi al Dierfer wéi Sama Gaon, Nar a Phu, déi eng räich buddhistesch Kultur hunn.
- Fuert duerch eng schéi Landschaft, subtropesch Bëscher, Alpenwisen a Gletscher.
- Besicht déi majestéitesch Bierger wéi de Manaslu (8,163 m), den Annapurna II an den Himlung Himal.
- Kuckt exotesch Déieren wéi blo Schof an de Schnéileopard, deen schwéier ze fannen ass.
- Liewt d'Liewe vun der purer himalayascher Gaaschtfrëndlechkeet an einfachen Téihäiser a Biergdierfer.
Reesintroduktioun
Den Trek duerch Manaslu mam Nar Phu Valley ass en Abenteuer, dat een net vergiessen kann, an zwou vun de wäit ewechgeleeënsten an zefriddestellendsten Trekkinggebidder an Nepal op enger eenzeger, onheemlecher Rees ubitt. Dës Rees bréngt Iech wäit ewech vun de gängege Weeër a féiert Iech duerch gréng Hiwwelen an Terrassenbaueren laanscht de Budhi Gandaki Floss an dat kaalt Héichland vun der Manaslu Regioun an déi obskur Däller vun Nar a Phu.
Wärend dem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek gitt Dir duerch zwou schwiereg a symbolesch Biergpäss – de Larkya La Pass (5,160 m) an de wäit ewechgeleeëne Kang La Pass (5,306 m), deen Iech eng Panoramavue op déi himalayanesch Risen wéi de Manaslu (8,163 m), den Annapurna II a vill anerer bitt.
Dëst ass eng gutt geplangt Rees, déi vun Himalayan Adventure Treks ugebuede gëtt, fir eng Gläichgewiicht tëscht Abenteuer, Akklimatiséierung a kultureller Immersioun ze bidden. Dëst ass net nëmmen e Biergwee, mee och eng Rees, déi éischter eng kulturell Expeditioun duerch déi verschidden ethnesch Landschaften an Nepal ass. Dir gitt laanscht al Dierfer, déi de luese Wiessel vun der hinduistescher Gesellschaft an de mëttleren Hiwwelen an déi tibetanesch buddhistesch Siidlungen an den héije Bierger duerstellen.
E puer vun den Dierfer sinn Sama Gaon, Samdo, Phu an Nar, dat sinn Dierfer, déi an der Zäit stoe bliwwe sinn, an si hunn Gebietsfaden, déi nieft Steenhaiser wapperen, e puer Kléischter, déi Joerhonnerte al sinn a sech op de Biergketten befannen, an d'Awunner empfänken d'Trekker mat der Wäermt, déi se bréngen.
D'Nar- an d'Phu-Däll sinn zwou vun de mannst besichten Gebidder am Himalaya, déi eréischt am Joer 2002 fir auslännesch Trekker opgemaach goufen, a kënnen e rare Bléck drop ginn, wéi d'Biergleit fréier gelieft hunn.
Den Trek vum Manaslu mam Nar Phu Valley ass perfekt fir erfuerene Wanderer, déi eleng wëlle sinn, d'Rohheet vun der Landschaft genéissen an eng richteg Himalaya-Kultur erliewen. Am Verglach mam Everest oder Annapurna ass de Wee vill méi roueg, wat et engem erlaabt, méi no un d'Natur ze kommen. Dir gitt duerch eng onheemlech Villfalt vun Ökosystemer vu subtropesche Bëscher a Rhododendronbeem, héichalpen Wisen a verloossen Wüsten vum Trans-Himalaya.
D'Manaslu Conservation Area huet wëll Déieren, déi gesi kënne ginn, wéi zum Beispill den Himalaya-Tahr, d'blo Schof an, mat extremem Gléck, de schwéier ze fannen Schnéileopard. Wärend dem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek konzentréiere sech eis erfuerene Guiden op d'Sécherheet, de graduellen Tempo an d'Akklimatiséierung. Laang awer beräichernd Deeg, spektakulär Landschaften an e Gefill vun Erreeche sinn alles ze erwaarden - dëst ass e richtegt Himalaya-Abenteuer, dat een eemol am Liewen gesäit.
Plang vum Manaslu Trek mam Nar Phu Valley – 22 Deeg
Dag 01: Arrivée um Fluchhafen zu Kathmandu & Transfer an d'Hotel.
Dag 02: Sightseeing am Kathmandu-Dall a Virbereedung fir den Trek.
Dag 03: Taucht vu Kathmandu op Machha Khola (870 m).
Dag 04: Trek vu Machha Khola op Jagat (1,340 m).
Dag 05: Trekking vu Jagat op Deng (1,860 m).
Dag 06: Trekking vun Deng op Namrung (2,900 m).
Dag 07: Trekking vun Namrung op Sama Gaon (3,390 m).
Dag 08: Akklimatiséierungsdag zu Sama Gaon.
Dag 09: Trekking vu Sama Gaon op Samdo (3,690 m).
Dag 10: Trek vu Samdo op Larke Phedi (4,460 m).
Dag 11: Trek vu Larke Phedi op Bhimtang (3,590 m) iwwer Larkya La Pass (5,160 m).
Dag 12: Trekking vu Bhimtang op Dharapani (1,860 m).
Dag 13: Trekking vun Dharapani op Koto (2,600 m).
Dag 14: Trekking vu Koto op Meta (3,560 m).
Dag 15: Trekking vu Meta op Phu Gaon (4,080 m).
Dag 16: Ausfluch duerch d'Phu-Dall (Akklimatiséierung & Rou).
Dag 17: Trekking vu Phu Gaon op Nar (4,200 m) iwwer den Héichpass (5,300 m).
Dag 18: Entdeckung vum Duerf Nar (4,200 m).
Dag 19: Trekking vun Nar op Ngawal (3,660 m) iwwer de Kang La Pass (5,306 m).
Dag 20: Trek vun Ngawal op Pisang (3,200 m).
Dag 21: Fuert vu Pisang op Kathmandu.
Dag 22: Ofrees vu Kathmandu.
Eis Gäscht deelen hir Erfahrungen (Foto-/Videogalerie)
Detailléierten Reesplang vu Manaslu mam Nar Phu Valley Trek – 22 Deeg
01
Dag 01: Arrivée um Fluchhafen zu Kathmandu & Transfer an d'Hotel.
Äre Manaslu mam Nar Phu Valley Trek fänkt un, wann Dir um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu lant. Ee vun de Vertrieder vun den Himalayan Adventure Treks empfänkt Iech a bréngt Iech an hiert Hotel am Zentrum vun der Stad.
Nodeems Dir agecheckt hutt, kënnt Dir entweder schlofen oder an déi beschäftegt Stroosse vun Thamel goen, fir de lokale Maart z'entdecken. Owes gitt Dir vun Ärem Trekguide virgestallt, deen Iech e kuerze Bericht iwwer d'Abenteuer gëtt. Hutt eng gutt Nuecht, fir Iech op d'Rees an den Himalaya virzebereeden.
Aktivitéit: Flughafen-Ofhuelung, 30 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft Kathmandu
Ënnerkunft: Hotel
02
Dag 02: Sightseeing am Kathmandu-Dall a Virbereedung fir den Trek.
Den Dag wäert der kultureller Tour duerch Kathmandu an der Virbereedung op den Trek gewidmet sinn. Moies gitt Dir op eng guidéiert Tour duerch e puer vun den UNESCO-Weltierwen, den Monkey Temple (Swayambhunath Stupa) mat senger wonnerschéiner Vue op d'Stad, den hellegsten Hindutempel an Nepal (Pashupatinath Tempel), déi gréisst buddhistesch Stupa op der Welt (Boudhanath Stupa), an de fréiere kinnekleche Palaiskomplex (Durbar-Plaz zu Kathmandu).
Dëst ass eng interaktiv Tour, déi Iech Kenntnisser iwwer déi räich Geschicht, Architektur a spirituell Kultur vun Nepal gëtt. Duerno kënnt Dir Zäit mat de Virbereedunge fir d'Trekking verbréngen. Dir kënnt déi néideg Ausrüstung kafen oder lounen a Är Koffer packen. Äre Guide wäert Är Genehmegungen an Ausrüstung iwwerpréiwen loossen. Gitt haut den Owend fréi eran - muer fueren mir zum Trailhead.
Aktivitéit: Sightseeing, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft Kathmandu
Iessen: Kaffisdësch
Ënnerkunft: Hotel
03
Dag 03: Taucht vu Kathmandu op Machha Khola (870 m).
Mir fänken fréi moies mat engem Frühstück zu Kathmandu un, ier mir mat engem privaten Jeep westlech vu Kathmandu op der Prithvi-Autobunn a Richtung Gorkha fueren. Dëst ass eng pittoresk, obwuel laang, Streck laanscht Flëss wéi den Trishuli an de Budhi Gandaki, iwwer Terrassenfelder an Dierfer op Hiwwelen.
Den Asphaltwee endet op engem Jeepwee laanscht Arughat. Géint Enn vum Nomëtteg erreechen mir Machha Khola (870 m), eng kleng Stad um Ufer vum Budhi Gandaki Floss. Hei fänken mir eis Wanderung un. Mir néierloossen eis an enger einfacher Lodge. Mir fänken muer de Moie zu Fouss un.
Aktivitéit: Fuerzäit, 8-9 Stonnen
Maximal Héicht: 870 m / 2,854 ft. Machha Khola
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
04
Dag 04: Trek vu Machha Khola op Jagat (1,340 m).
Den Dag vun eiser éischter Trekking ass laanscht de Budhi Gandaki Floss flossop duerch e fruchtbart subtropescht Land. De Wee geet mëll erop an erof, iwwer e puer Schluchten iwwer laang Hängbrécken. Mir fueren duerch déi kleng Dierfer an d'Thermalquellen um Floss vun Tatopani.
D'Strooss féiert iwwer en iwwerdaacht Dall a féiert op d'Fielsen op der anerer Säit vum Floss. Nom Mëttegiessen geet et iwwer eng Steetrap an en Niewenwee iwwer en Hiwwel op Jagat (1.340 m). Den offiziellen Checkpoint vum Manaslu Conservation Area an d'Aschreiwung vun eise Genehmegungen ass zu Jagat, engem gutt ënnerhalenen Duerf, mat Steng gepflaastert. Iwwernuechtung an enger lokaler Lodge.
Aktivitéit: Wanderung, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 1,340 m / 4,396 ft Jagat
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
05
Dag 05: Trekking vu Jagat op Deng (1,860 m).
Mir fueren laanscht Jagat a fueren iwwer e schmuele Pass op der Budhi Gandaki erof. De Wee féiert op Salleri an erof op Sirdibas, wou Gebietsfahnen a verschiddene Faarwen d'Zouhuele vun der buddhistescher Präsenz uweisen. Mir fueren weider op Philim (1,590 m), en grousst Duerf, dat aus Terrassenfelder besteet. Hannert Philim verengt sech d'Dall an eng spannend Schlucht.
Mir fueren iwwer eng laang Hängbréck a ginn dann e laange Wee iwwer de Floss, dann iwwer d'Ostufer. Déi lescht ustrengend Opstig ass Deng (1,860 M), e klengt Duerf wou mir an d'Nubri-Dall kommen. Mir campéieren an enger primitiver Lodge, wou mir all d'Rou vun enger Wüst hunn.
Aktivitéit: Wanderung, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 1,860 m / 6,102 ft Deng
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
06
Dag 06: Trekking vun Deng op Namrung (2,900 m).
Mir verloossen Deng nom Frühstück, a mir kräizen erëm de Budhi Gandaki a klammen lues a lues e géie Bëschufer erop. De Wee féiert duerch kleng Siidlungen, wou d'Gurung-Kultur mat neien, sech entwéckelnden buddhisteschen Traditiounen vermëscht gëtt, mat Mani-Mauere a Chorten.
Mir iessen zu Ghap (2,160 m) Mëttes a klammen stänneg duerch Pinien- a Rhododendronbëscher erop, woubäi mir hei an do gro Langur-Afen an de Beem gesinn.
Géint Enn vum Nomëtteg komme mir zu Namrung (2,900 m) un, engem Duerf mat Steng ëmginn, wou et e puer Lodgen gëtt. Bei klorem Wieder kann een de Ganesh Himal an de Shringi Himal gesinn. Mir ginn an en Téihaus a raschten eis ganz agreabel aus.
Aktivitéit: Wanderung, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 2,900 m / 9,514 ft Namrung
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
07
Dag 07: Trekking vun Namrung op Sama Gaon (3,390 m).
Déi aktuell Wanderung ass ee vun de pittoresken Deeg, zënter mir Richtung Bierg Manaslu fueren. De Wee féiert vun Namrung aus erop an d'Duerf Lho (3,180 m), wou mir fir d'éischt eng spektakulär Vue op de Manaslu kréien, deen héich iwwer eis läit. D'Klouschter vu Lho um Hiwwel ass eng gutt Plaz fir eng kuerz Téipaus ze maachen an de Bierg ze bewonneren.
Dann gi mir op bewalzt Weeër bis mir zu Shyala (3520 m) kommen, engem breede oppene Dall tëscht Beem, mat héije Bierger ronderëm. Shyala ass e klengt Duerf, a mir trëppelen duerch e puer vun de Weiden ier mir zu Sama Gaon (3,390 m) ukommen, dem Haaptduerf vum ieweschten Nubri-Dall.
Dëst ass en Duerf am konventionellen tibetanesche Stil, dat um Fouss vun der Nordwand vum Manaslu läit. Hei hu mir zwou Nuechten Zäit fir eis ze aklimatiséieren, a Kléischter, am Duerfliewen an an enger wonnerschéiner Bierglandschaft ze verbréngen.
Aktivitéit: Wanderung, 7-8 Stonnen
Maximal Héicht: 3,390 m / 11,122 ft. Sama Gaon
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
08
Dag 08: Akklimatiséierungsdag zu Sama Gaon.
Fir d'Akklimatiséierung ze erliichteren, maache mir en Dag vun der Rou zu Sama Gaon a bidden e puer Méiglechkeeten fir d'Exploratioun. Eng Erhéijung vun der Héicht bis zu engem liichte Steig féiert zu engem Gletscherséi mam Numm Birendra Tal, e rouege Gletscherséi mat Äisfäll vum Manaslu.
Méi abenteuerlech Trekker kënnen en Deel vum Wee bis zum Manaslu Base Camp (4800m) zu Fouss goen, fir eng spektakulär Vue op de Gletscher an d'Bierger ze hunn.
Pungyen Gompa, oder d'Duerfklouschter, ass och eng Optioun fir lokal Spiritualitéit ze kréien. Leit, déi hiren Dag op eng gemittlech Manéier verbrénge wëllen, kënnen d'Duerfliewen, de Bottertéi an d'Biergvue genéissen. Drénkt genuch a belaascht Iech net - d'Zil ass eng adäquat Héichtenakklimatiséierung. Mir verbréngen déi zweet Nuecht am Sama Gaon.
Aktivitéit: Wanderung, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 4,800 m/15,748 ft. Manaslu Base Camp
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
09
Dag 09: Trekking vu Sama Gaon op Samdo (3,690 m).
Mir kommen erfrëscht an d'Dall a beweege eis vum Sama Gaon ewech. De Wee féiert erof bei de Budhi Gandaki an erop an d'Yakweiden an d'Wacholdergesträich. Et bitt Biergpanoramaen an ass e schéine klenge Spadséiergang.
Ongeféier véier Stonne méi spéit komme mir zu Samdo (3,690 m) un, dat lescht permanent Duerf virum Larkya La a bei der tibetescher Grenz. Nodeems mir eis an enger einfacher Lodge ugemellt hunn, ass et Zäit fir eng liicht Akklimatiséierungswanderung ze maachen oder d'Duerf z'erkunden. Dëse fräie Nomëtteg mécht Äre Kierper prett fir den Héichpass, deen virun eis läit.
Aktivitéit: Wanderung, 4-5 Stonnen
Maximal Héicht: 3,690 m / 12,106 ft Samdo
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
10
Dag 10: Trek vu Samdo op Larke Phedi (4,460 m).
Haut maache mir e kuerzen Akklimatiséierungswee, ier mir iwwer de Larkya La kommen. Vum Samdo aus fuere mir bei enger klenger Bréck erof, a réck erop an en sterilt Dall, iwwer e luesen, graduellen Wee, deen komplett kaal ass. De Wee féiert duerch Tundra, Moränen a puer Hierdeschutzplazen, an huet d'Méiglechkeet, déi blo Schof op de Fielsen ze gesinn.
Géint Mëtteg, no 3-4 Stonnen, komme mir zu Dharamsala (Larke Phedi, 4,460 m) un. Den Nomëtteg gëtt mat Rou, Waasser drénken an Akklimatiséierung verbruecht. Mir iessen fréi Owesiessen a schlofen gutt, a preparéiere eis fir muer virum Sonnenopgang de Pass ze iwwerqueren.
Aktivitéit: Wanderung, 4-5 Stonnen
Maximal Héicht: 4,460 m / 14,633 ft. Larke Phedi
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
11
Dag 11: Trek vu Larke Phedi op Bhimtang (3,590 m) iwwer Larkya La Pass (5,160 m).
Eise Dag fänkt géint 4.00 Auer moies un, wa mir de Larkya La (5,160 m) iwwerqueren, ier de staarke Wand ukënnt. Mir kucken den Himmel mat de Scheinwerfer an tëscht de Stären un, a fänken un den groussen a graduellen Opstig duerch déi felseg Moränen an d'Gletscherlandschaft un. Mat der Sonnenopgang sinn d'Himalaya-Bierger dramatesch, wa se d'Moiesliicht kréien.
Mat ausdauerndem Biergsteigen komme mir op de Larkya La Gipfel un, mat Gebietsfahnen an engem Landmark, deen d'Spëtzt vum Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ass. Hei geet et vun de Manaslu an dem Himlung Himal bis op d'Annapurna, wou eng Panorama-Bierglandschaft ufänkt.
Mir maachen dann e puer Fotoen a klammen dann erof, virsiichteg iwwer d'Steine an de Schnéi, deen eventuell gefall ass. D'Landschaft gëtt lues a lues zu Grasfelder. Mëttes erreechen mir Bhimtang (3,590 m), en schéint Weideland mat enger exzellenter Vue op d'Bierger, a mir schlofen a feieren dëse grousse Meilesteen.
Aktivitéit: Wanderung, 8-10 Stonnen
Maximal Héicht: 5,160 m/16,929 ft. Larkya La Pass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
12
Dag 12: Trekking vu Bhimtang op Dharapani (1,860 m).
Mir brauchen de ganzen Dag fir de Pass ze iwwerwannen, an dobäi gi mir vun der ofwiesselnder Landschaft verwéint. De Wee, deen de Bhimtang verléisst, féiert duerch däischter Rhododendron- a Pinienbëscher an den Dudh Khola. Wat mir méi wäit erofkommen, wat d'Loft méi waarm a räich gëtt, an et ass eng Erliichterung no der héijer alpiner Landschaft.
Wann mir laanscht Yak Kharka an e klengt Duerf, Karche (2,700 m), gesi mir erëm d'Terrassenfelder an d'Bauerenhaffdéieren. Weider Richtung Gho an Tilje, gi mir duerch Gebetsrieder a Chorten ugewisen, datt mir erëm a besiedelte Dierfer sinn.
Géint Mëtteg komme mir zu Dharapani (1,860 m) un, dem Treffpunkt vum Manaslu Circuit an dem Annapurna Circuit. Mir checken an an der Lodge an a feieren den Ofschloss vun eisem Manaslu-Deel vum Trek.
Aktivitéit: Wanderung, 7-8 Stonnen
Maximal Héicht: 1,860 m / 6,102 ft Dharapani
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
13
Dag 13: Trekking vun Dharapani op Koto (2,600 m).
Mir géifen erëm um Annapurna Circuit bäitrieden, laanscht de Marsyangdi Floss streamoff goen, vun Dharapani op Koto, wahrscheinlech iwwer eng Äerdstrooss.
Beim Erreeche vun der Manang-Géigend passéiere mir Bagarchhap, d'Danaque Mani-Mauere an eng wäiss Stupa. D'Skyline gëtt séier vun Annapurna II an Annapurna IV iwwerholl. En anere géie a kuerze Kloter ass op Timang (2,720 m), wou de Manaslu hannendrun an den Annapurna II virun ze gesi ass.
Dann fuere mir fréi Nomëttes duerch d'Kieferbëscher bis op Koto (2,600 m). Mir fueren an dëst klengt Gurung-Duerf a kréien eis Nar Phu-Genehmigungen, ier mir an en Téihaus fueren, wou mir den nächsten Dag op eis Ofrees an déi ofgeleeën Däller waarden.
Aktivitéit: Wanderung, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 2,600 m / 8,530 ft Koto
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
14
Dag 14: Trekking vu Koto op Meta (3,560 m).
Do si mir, verloossen haut den groussen Annapurna Circuit a starten d'Wëldnis vum Nar Phu an der ofgeleeëner Wëldnis. Si féiert eng laang, schmuel Schlucht erof den Nar Khola, féiert duerch schatteg Pinienbëscher, mat dem Floss kilometerwäit drënner. Mir fueren iwwer Hängbrécken a mussen op dramatesche Fielsweeër goen, bis mir an Dharamsala (3,230 m) kommen, wou mir Mëttegiessen.
Op dësem Punkt fänkt eng laang an nohalteg Opstieg un, well d'Beem méi dënn ginn an d'Landschaft méi oppe ass. Géint Enn vum Nomëtteg erreechen mir Meta (3,560 m), e klengt pastoralt Plateau, e puer einfach Hütten an eng spektakulär Bierglandschaft. Et ass eng isoléiert Halt, eigentlech den Ufank vun eiser Rees ausserhalb vum Wee.
Aktivitéit: Wanderung, 7-8 Stonnen
Maximal Héicht: 3,560 m / 11,680 ft Meta
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
15
Dag 15: Trekking vu Meta op Phu Gaon (4,080 m).
Mir ginn weider an dat obskurt Phu-Dall, trëppelen duerch grouss, wüstenähnlech Landschaften a laanscht Ruinen, déi déi al, saisonal Siidlungslager vu Jhunam a Chyaku waren. De Wee gëtt vu wäisse Fielsen a wäiten Schnéispëtzten op eisem Wee erof zum Floss an op eng Hängbréck ëmrahmt. E schaarfe Zickzackwee erop bréngt eis zu de Chorten vum Phu-Paart, dem Agank zu dësem ofgeleeënen Dall.
Duerno gesi mir d'Festungsduerf Phu Gaon (4,080 m), dat iwwer dem Floss läit. Mir kommen géint Mëtteg un a schlofen an enger Lodge. Den Rescht vum Dag ass fir déi schmuel Gaassen an déi speziell tibetanesch inspiréiert Kultur vum Phu-Dall z'erfuerschen.
Aktivitéit: Wanderung, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 4,080 m / 13,386 ft. Phu Gaon
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
16
Dag 16: Ausfluch duerch d'Phu-Dall (Akklimatiséierung & Rou).
Dëst ass en Dag fir Rou an Exploratioun zu Phu, deen ee benotze kann, fir sech un d'Kultur ze gewinnen an ze verdéiwen. Nom Frühstück klammen mir dann 45 Minutten op d'Klouschter Tashi Lhakhang, eng flott Pilgerplaz mat Vue op dat ganzt Dall an d'Duerf Phu. Mir kënnen d'Mönche begréissen a ginn um Wee geseent.
De Rescht vum Dag nodeems Dir Iech op Phu zréckgezunn hutt, hutt Dir Zäit fir ze verbréngen, méiglecherweis fir al Ruine vu Festungen oder Höhlen ze besichen oder op de Floss ze goen fir Jaken ze kucken, déi do grasen. Vermëscht Iech mat den Awunner a léiert hir Bräich a Geschäftsweeër kennen.
Aktivitéit: Wanderung 1-2 Stonnen
Maximal Héicht: 4,200 m / 13,780 ft. Duerf Nar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
17
Dag 17: Trekking vu Phu Gaon op Nar (4,200 m) iwwer den Héichpass (5,300 m).
Mir fueren nom Frühstück mam Phu fort a kommen e Stéck erof Richtung Meta, ier mir eis op Nar ofsplécken. Nodeems mir eng Bréck passéiert hunn, fänkt de Wee un, en ustrengenden Opstieg iwwer en héije Biergkamm (ongeféier 5,300 m), deen d'Grenz tëscht dem Phu- an dem Nar-Dall ass. Mir klammen mat engem stännege Tempo den géie Bierg erop, wouduerch de Phu lues a lues lues méi lues gëtt, wéi hie sech lues hannert eis verléiert, an d'Kuliss sech ëmmer méi verbreet a vergréissert.
An e puer Stonnen wäerte mir uewen um Biergkamm mat Gebietsfahnen a Steekappen sinn. Hei ass d'Kuliss op der Récksäit Richtung Phu-Dall an op der Front iwwer d'Nar-Dall. Mir fueren dann ganz lues iwwer lockerem Kies a fueren duerch Weiden bei engem klenge Baach. Géint den Owend, wa mir am Duerf Nar ukommen (4,200 m), fanne mir en Téihaus a raschten eis gutt aus no engem haarden, awer erfollegräichen Dag.
Aktivitéit: Wanderung, 7-8 Stonnen
Maximal Héicht: 5,300 m / 17,388 ft Héichpass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
18
Dag 18: Entdeckung vum Duerf Nar (4,200 m).
Haut ass en Dag fir d'Akklimatiséierung an d'Rou am pittoreske Duerf Nar. Maacht e relaxen Dag andeems Dir duerch déi gepflaastert Gässelen vun der Stad wandert, d'Leit kuckt, wéi se Woll spinnen, wéi se Déieren hiirden, an al Steenhaiser ënnerhält. D'Duerfbewunner si ganz frëndlech an hëllefsbereet, an Dir kritt tibetaneschen Téi oder lokalt Gerstebéier (Chang) ugebueden.
Dir kënnt einfach e bëssen zu engem nooste Biergkamm goen an eng Panoramabléck op Nar an aner Schnéigipfel an der Géigend hunn, oder e Besuch am Nar Pulgon Chua Klouschter direkt ënner dem Duerf maachen.
Halt Iech bei liichten Aktivitéiten, well den Nar iwwer 4000 m läit, an ier mer muer de Kang La Pass passéieren, ass et néideg eng Paus ze maachen. Mir verbréngen déi zweet Nuecht zu Nar a genéissen seng eege Kultur a Gaaschtfrëndlechkeet.
Aktivitéit: Wanderung, 2-3 Stonnen
Maximal Héicht: 4,200 m / 13,780 ft. Duerf Nar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
19
Dag 19: Trekking vun Nar op Ngawal (3,660 m) iwwer de Kang La Pass (5,306 m).
Eise leschten an dramateschsten Duerchgank ass e fréie Start, deen mir zu Nar maachen. Wéi mir laanscht d'Scheinwerfer am rouegen Dall fueren, klamme mir lues a lues de Kang La (5,306 m) erop. Den Opstig ass extensiv awer graduell.
An no de Stonnen si mir um Sommet vun de Gebetsfaden, a virun eis ass eng beandrockend Vue op d'Annapurna-Ketten Annapurna II, Annapurna IV, Gangapurna an Tilicho Peak, déi iwwer dem Horizont ervirhiewen, an d'Marsyangdi-Dall ënner eis.
Nodeems mir e Festmahl giess hunn a Fotoe gemaach hunn, starten mir eng laang Ofstiegstour, ufanks géi, dann ëmmer méi roueg an der alpiner Landschaft. Nomëttes si mir erëm um Annapurna Circuit a relaxen bequem an enger waarmer Lodge zu Ngawal (3,660 m).
Aktivitéit: Wanderung, 7-8 Stonnen
Maximal Héicht: 5,306 m / 17,408 ft Kang La Pass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
20
Dag 20: Trek vun Ngawal op Pisang (3,200 m).
De Wee vun haut ass kuerz an einfach, no ville méi abenteuerlechen Deeg. Vun Ngawal aus si mir op engem gutt getraffene Wee vum Annapurna Circuit, mat engem liichte Steig duerch Pinienbësch a Terrassenfelder. Mir kräizen dat schéint Duerf Ghyaru uewen um Biergkamm a starten dann eng Serie vu Haartkoppelweeër, wou d'Annapurna-Biergketten stänneg a Siicht sinn.
Wéi d'Héicht erofgeet, kréie mir méi waarm Loft a kommen ëmmer méi Dierfer, Chortenen a landwirtschaftlech Flächen un. Um Enn vum Moien erreechen mir den ënneschte Pisang (3,200 m), wou eis Rees op en Enn geet.
Fräien Nomëtteg nom Mëttegiessen, entweder trëppelen mir erop op den ieweschte Pisang fir de Klouschter ze kucken, oder mir verbréngen d'Zäit an der Lodge. Mir iwwernuechten zu Pisang, wou mir ganz bequem op dëser méi niddreger Héicht schlofen.
Aktivitéit: Wanderung, 3-4 Stonnen
Maximal Héicht: 3,660 m / 12,008 ft. Héicht
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Téihaus
21
Dag 21: Fuert vu Pisang op Kathmandu.
Dëse Moie hu mir eis vum héijen Himalaya getrennt a mir hunn eis op déi laang, awer pittoresk Rees zréck op Kathmandu ugefangen. Duerno maache mir eis mam 4×4 Jeep, deen a Privatbesëtz vu Pisang bedriwwe gëtt, a fueren duerch d'Marsyangdi-Dall, laanscht Dierfer, déi mir kennen, wéi Chame an Dharapani. Während d'Foussgoen fréier Deeg gedauert huet, dauert d'Fueren nëmme Stonnen.
Mëttes komme mir zu Besisahar (760 m) un a wiesselen an e privat Gefier, dat sech op der Autobunn bequem fillt. Nom Floss an den mëttelméissegen Hiwwelen erreeche mir géint Enn vum Dag Kathmandu. Nodeems mir eng Nuecht an Ärem Hotel verbruecht hunn, gi mir op en speziellen Abschiedsiessen an hunn eng onvergiesslech Wanderung zu Manaslu an Nar Phu.
Aktivitéit: Fuerzäit, 9-10 Stonnen
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft Kathmandu
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkunft: Hotel
22
Dag 22: Ofrees vu Kathmandu.
Dëst ass d'Zäit fir Äddi ze soen (op d'mannst Nepal). Ob Dir Zäit hutt fir an der leschter Minutt Souvenirsaachen ze kafen oder eng gemittlech Spadséiergank zu Thamel ze maachen, hänkt vun Ärer Zäit zu Kathmandu an der Zäit of, zu där Dir flitt.
Mir organiséieren och Ären Transport op den internationale Fluchhafen Tribhuvan a suergen dofir, datt Dir pünktlech ofreest. Ee vun eise Memberen wäert Iech souguer mat engem waarme Spréchwuert Namaste an Dhanyabad fortschécken loossen.
Dir kommt voller onvergiesslecher Erënnerungen un Héichpäss, verstoppte Däller an d'Éierlechkeet vun de Leit vum Himalaya heem. Et ass schéin ze gesinn, datt Dir mat Himalayan Adventure Treks wandert sidd. Äddi, a mir hoffen, Iech erëm ze gesinn. Pheri bhetaula - bis erëm!
Aktivitéit: Fluchhafen-Drop, 20-30 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft Kathmandu
Iessen: Kaffisdësch
Opgepasst:
Wann Dir Är eege privat Grupp hutt a wëllt Är Rees privat gestalten, kënne mir den Rees de ganzen Dag no Äre Besoinen a Gruppgréisst organiséieren.
Inklusiv an Ausgeschloss
Wat ass am Pak abegraff?
- Ofhuele vum Flughafen an den Hotel: Bei der Arrivée zu Kathmandu gitt Dir vun engem Privatauto ofgeholl a bei Äert Hotel bruecht. Ähnlech gitt Dir um Enn vun Ärer Rees um Fluchhafen fir Är Depart ofgesat.
- Dräi Nuechten an engem 3-Stären-Hotel zu Kathmandu mat Frühstück: Dir iwwernuecht dräi Nuechten an engem 3-Stären-Hotel zu Kathmandu. De Frühstück ass un all dësen Deeg abegraff.
- Mëttegiessen, Owesiessen a Frühstück wärend dem Trekking: All Iessen (Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen) wärend dem Trekkingdeel vun Ärem Reesplang ginn zur Verfügung gestallt. Dës Iessen si meeschtens einfach, nahrhaft a gi lokal an den Téihäiser laanscht den Trek preparéiert.
- Sightseeing vum Kathmandu-Dall mat engem privaten Auto an engem erfuerene Guide: E privaten Auto féiert Iech op eng Sightseeing-Tour duerch d'Kathmandu-Dall. Dir gitt vun engem erfuerene Guide gefouert, deen Iech Abléck an déi historesch a kulturell Monumenter gëtt.
- Kathmandu op Machha Khola mam Privatauto: Dir reest mat engem privaten Jeep vu Kathmandu op Machha Khola, dem Startpunkt vun Ärer Trek.
- Pisang op Kathmandu mam Privatauto: Nodeems Dir Är Trek ofgeschloss hutt, fuert Dir mat engem Jeep vu Pisang op Kathmandu.
- Projet vum Annapurna Naturschutzgebitt (ACAP): D'Projetgebühr fir den Annapurna Conservation Area ass abegraff, wat Iech Zougang zum Naturschutzgebitt gëtt an dobäi hëlleft, säin Ënnerhalt an seng Entwécklung ze verbesseren.
- Erlaabnes fir d'Trekkers' Information Management System (TIMS): Dës Erlaabnes ass dobäi, déi fir all Trekker an Nepal verlaangt gëtt. Si hëlleft d'Sécherheet vun den Trekker ze garantéieren an d'Zuel vun den Trekker op de Wanderweeër am A ze behalen.
- All néideg Pabeieren: All déi néideg Genehmegungen a Pabeieren fir Ären Trek, dorënner Är TIMS-, ACAP- a Manaslu-Trekkingserlaabnes, ginn zesummegestallt.
- All Ënnerkonften an Téihäiser wärend den Trekkingtouren: Ënnerkonft wärend dem Trekkingtour ass a lokalen Téihäiser laanscht d'Trekkingroute. D'Ënnerkonft ass einfach awer komfortabel a bitt Iech eng Plaz fir no engem Trekkingdag auszereeën.
- Special Manaslu Trekking Permis: Dës Erlaabnes ass spezifesch fir d'Trekkingregioun Manaslu, well et eng limitéiert Zone an Nepal ass. D'Käschte vun dëser Erlaabnes sinn an Ärem Package abegraff.
- En erfuerene, hëllefsbereete a frëndleche Guide & Portéier (1 Portéier fir 2 Clienten): E professionelle Guide wäert Iech wärend dem ganze Wanderwee begleeden, fir Är Sécherheet ze garantéieren an Iech bei der Navigatioun vun der Streck ze hëllefen. Dir hutt och ee Porter fir all zwee Clienten, fir Är perséinlech Saachen ze droen.
- Rees- a Rettungsarrangementer: Rees- a Rettungsarrangementer sinn am Noutfall abegraff. Dëst garantéiert datt Dir Hëllef hutt, wann Dir eng Evakuéierung oder medizinesch Nouthëllef braucht.
- Medizinescht Material (Éischt-Hëllef-Këscht ass verfügbar): En Éischt-Hëllef-Këscht wäert während dem ganze Wandertour verfügbar sinn, fir all kleng Gesondheetsproblemer oder Verletzungen ze behandelen.
- Abschiedsiessen vun gëschter Owend an engem authentesche nepalesesche Restaurant mat enger kultureller Performance: An Ärer leschter Nuecht zu Kathmandu genéisst Dir en Abschiedsiessen an engem traditionellen nepalesesche Restaurant, komplett mat enger kultureller Performance, wou Dir nepalesesch Musek an Danz erliewe kënnt.
Wat ass net am Pak abegraff?
- Nepal Visa Käschten: Dir kënnt Äre Visa einfach kréien, nodeems Dir um Fluchhafen zu Kathmandu ukommt. D'Visakäschte variéieren jee no der Dauer vun Ärem Openthalt. Vergewëssert Iech, datt Dir e Passfoto a genuch Sue fir de Visa matbréngt.
- International Fluchpräisser vun a bis Kathmandu: D'Käschte vun Ären internationale Flich vun a vu Kathmandu sinn net abegraff. Dir musst Är Flich separat buchen.
- Entréeën zu Kathmandu: Fir e puer Attraktiounen zu Kathmandu ass en Entrée néideg. Dës Käschte sinn normalerweis net am Package abegraff, dofir musst Dir all Sightseeing-Visite separat bezuelen.
- Rees- a Rettungsversécherung: Et ass recommandéiert, datt Dir eng Rees- a Rettungsversécherung fir Är Rees hutt. Dës Versécherung deckt Noutfäll wéi medizinesch Evakuéierung, Fluchverspéidungen oder Reesannuléierungen of. Dir musst dës Ofdeckung separat ofschléissen.
- Perséinlech Ausgaben: All perséinlech Ausgaben ewéi Telefonsuriff, Wäscherei, Gedrénks (inklusiv Alkohol a Fläschewaasser), Batterienoplueden, extra Gepäckdréier (wann néideg), waarm Duschen, etc., sinn net am Package abegraff. Dës Käschte sinn Är Verantwortung während dem Trek.
Wielt Äert passend Datum
US$ 2300
Bucht eng privat Rees
Privat- a Grupperabatterpräis
-
2 -
2 LeitUS$ 2500
-
3 -
5 LeitUS$ 2300
-
6 -
10 LeitUS$ 2000
-
11 -
16 LeitUS$ 1800
-
17 + Leit
9999
US$ 1700
2 Reesender x US $ 2000
Gesamtkäschte:
US$
Streckenkaart & Héichtentabell
Kathmandu
Start-/Ennpunkt
Kathmandu
Rees Informatiounen
Wéi schwéier ass den Trek am Manaslu mam Nar Phu Valley?
Den Trek vum Manaslu mam Nar Phu Valley ass mëttel bis schwéier. Et bedeit Wanderungen vun 6-8 Stonnen den Dag op schwierege Biergweeër, an den héchste Punkt ass 5,306 m, wou d'Héicht déi primär Schwieregkeet gëtt. Dir musst kierperlech fit sinn a keng Angscht virun laangen Op- an Ofwärtswanderungen hunn.
De Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ass keng technesch Opstieg; et gi keng Seeler oder Kloterfäegkeeten erfuerderlech. Duerch eng geplangten Akklimatiséierung, eng graduell Geschwindegkeet an de Rot vun héich erfuerene Guiden, kënnen déi meescht fit a motivéiert Trekker en ofschléissen. E puer fréier Erfahrungen op groussen Héichten wieren hëllefräich, awer net néideg. D'Belounung ass vill méi grouss wéi d'Ustrengung mat Virbereedung an enger positiver Astellung.
Wieder, Bescht Joreszäit, Iessen & Gedrénks.
Fréijoer (Mäerz-Mee) an Hierscht (September-November) sinn déi passendst Joreszäiten fir de Manaslu mam Nar Phu Valley Trek. D'Joreszäiten hunn virauszesoen Wieder, kloren Himmel an optimal Biergvue. De Fréijoer ass geprägt duerch mëttelméissegt Wieder, Bléiung vu Rhododendren a méi Zäit, mat enger Dagestemperatur vun ongeféier 15-20 °C a méi niddregen Héichten a méi kal a méi héijen Héichten.
Den Hierscht ass déi beléiftste Joreszäit, besonnesch de Mount Oktober, wou et frësch Loft, kloert Wieder an angenehm Temperaturen am Dag (10-18 °C) gëtt, awer d'Nuechte falen an den héije Dierfer meeschtens ënner Null.
Et ass net ubruecht während dem Monsun (Juni-August) wéinst staarke Reen, Äerdrutschen, Blutegel a schlechter Siicht, während de Wanter (Dezember-Februar) ganz kal ka sinn, well et vill Schnéifall gëtt, déi Héichpäss a puer Lodgen zoumaachen.
D'Iessen um Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ass einfach, frësch an nahrhaft. Dir iesst Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen an Téihäiser, wou Dir Iessen wéi Dal Bhat, Nuddelzoppen, gebratenen Räis, Momos, Thukpa, Gromperen, Eeër, Porridge an tibetescht Brout genéisse kënnt.
Op héije Gebidder ginn d'Iessen haaptsächlech vegetarisch gemaach, aus Sécherheets- a Verfügbarkeetsgrënn. Téi (besonnesch Ingwer-Zitroun-Hunneg) ass och üblech, a sécher Drénkwaasser ass entweder gekacht oder behandelt verfügbar. Freet Iech op dräi gutt Iessen all Dag, stäerkend, erfrëschend a gutt fir Trekking.
Alles an allem ass et eng sécher an agreabel Wanderung wéinst dem gudde Timing, waarmem Iessen an der adäquater Hydratatioun.
Héichtenkrankheet a Empfehlungen.
Dësen Trek duerch de Manaslu mam Nar Phu Valley ass zimmlech héich, an d'Nuechtschlofzäit ass op Héichte vu bis zu ongeféier 4,800 m, mat dem héchste Punkt vu 5,306 m um Kang La Pass. An esou Héichte sinn d'Sauerstoffniveauen niddreg, an dëst kann zu enger akuter Biergkrankheet (AMS) féieren, wann den Opstieg ze séier ass.
Mir hunn eisen Itinéraire sou geplangt, datt den Héichtenanstieg graduell geschitt, an et gëtt Akklimatiséierungsdeeg an Destinatiounen ewéi Sama Gaon an Nar, wat eng grouss Moossnam fir d'Risikoreduktioun wäert sinn.
AMS kann och verhënnert ginn, andeems een sech un e puer Praktiken hält. Gitt net ze séier; beweegt Iech a gläichméissege Schläich. Drénkt gutt a konsuméiert ongeféier 3 Liter Flëssegkeet all Dag.
Konsuméiert genuch; Kuelenhydrater si besonnesch nëtzlech op Héichten. D'Leit sollten Alkohol, Zigaretten a berouschend Pëllen vermeiden, déi d'Akklimatiséierung stéieren.
Passt op a informéiert Äre Guide iwwer Symptomer wéi Kappwéi, Iwwelzegkeet, Middegkeet oder schlechten Schlof. Eis Grupp wäert en Éischt-Hëllef-Kit, e Pulsoximeter, AMS-Medikamenter, Noutfallsauerstoff an e portablen Hyperbariksak hunn. Extrem AMS erfuerdert den Ofstéig direkt, an eng Evakuéierung mat engem Helikopter kann néideg sinn.
Respektéiert d'Héicht, lauschtert op Äre Kierper a befollegt d'Empfehlungen vun Ärem Guide. Wann Dir dës Virsiichtsmoossnamen trëfft, kënnen d'Trucker sech meeschtens effektiv akklimatiséieren an eng sécher Erfahrung hunn.
Virbereedung a Fitness fir Manaslu mam Nar Phu Valley Trek
Den Trek vum Manaslu mam Nar Phu Valley kann nëmme mat enger gudder Virbereedung sécher gemaach ginn. Een muss keen Eliteathlet sinn, awer reegelméissegt Training wäert Är Erfahrung däitlech verbesseren.
Passt op d'Entwécklung vun der Ausdauer an der Beenkraaft op. 3-4 Cardio-Sessiounen pro Woch, 1-2 Stonnen Wanderen, flott Spazéieren, Joggen, Vëlofueren, Schwammen oder Trappeklammen sinn am Beschten.
Füügt Übungen fir den ënneschte Kierper an de Kär vum Kierper bäi, wéi Kniebeugen, Ausfallübungen, Step-ups, Wade Raises a Planks. Yoga oder Pilates kënne benotzt ginn, fir Flexibilitéit, Gläichgewiicht an Atmung ze stäerken, wann et ëm Héichten geet.
Et ass gläich wichteg, sech mental virzebereeden. Sidd op minimal Ariichtungen, kal Nuechten a méiglech Ännerungen am Reesplang virbereet. Eng positiv a flexibel Astellung kann a wäit ewechgeleeëne Géigenden eng grouss Hëllef sinn.
Preparéiert Är Ausrüstung virsiichteg. Maacht Schong un, übt Äre Rucksak an e liichte Rucksak ze droen. Et ass net ubruecht, mat neier oder net getestener Ausrüstung ze kommen.
Bleift fit virum Depart a sammelt sou vill wéi méiglech Erfahrung op héijen Héichten. Den Trek duerch Manaslu mam Nar Phu Valley ass keng einfach, awer et ass eng zefriddestellend an onvergiesslech Erfahrung mat reegelméissegem Training an der richteger Astellung dozou.
Visa a Genehmigungen
De richtege Visa a Genehmigungen sinn néideg, ier den Trekking am Manaslu mam Nar Phu Valley ufänkt. All Trekkinggenehmigungen ginn an Ärem Numm vun Himalayan Adventure Treks ausgestallt; alles wat Dir maache musst, ass Äre Nepal-Visa ze kréien.
Déi meescht Reesender kafen en Nepal Tourist Visa um Fluchhafen zu Kathmandu. D'Käschte sinn 30 USD (15 Deeg), 50 USD (30 Deeg) an 125 USD (90 Deeg). Fir dës 22-Deeg Rees wier e 30-Deeg Visa ubruecht. Äre Pass muss gülteg sinn a fir op d'mannst sechs Méint gülteg sinn.
Manaslu mam Nar Phu Valley Trek gëtt a limitéierten Zonen ofgehalen; speziell Genehmegunge si verlaangt, an Trekking eleng ass net erlaabt. Mir organiséieren:
- Geneemegung fir eng limitéiert Zone (RAP) vu Manaslu.
- Nar Phu Dall RAP
- Manaslu Conservation Area Permit (MCAP).
- Annapurna Conservation Area Permit (ACAP).
Mir brauchen mindestens zwee Trekker an e lizenzéierte Guide (mir këmmeren eis ëm Solo-Fäll, wann néideg). TIMS ass net erfuerderlech.
Bréngt Äre Pass a 4-6 Passfotoen mat. Nodeems Dir d'Genehmegungen ausgestallt hutt, kënnt Dir fräi wanderen.
Gesondheet & Sécherheet
Mir leeë vill Wäert op Är Gesondheet a Sécherheet wärend dem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek. E lizenzéierte Guide mat Éischt-Hëllef-Ausbildung wäert ëmmer bei Iech sinn. Eis Guiden leeë besonnesch Opmierksamkeet op den Zoustand vun de Weeër, d'Wieder an Är kierperlech Konditiounen, a passen d'Geschwindegkeet oder de Programm un, wann et néideg ass, fir de Komfort vun all Mënsch ze garantéieren.
D'Konditioune vun de Wanderweeër enthalen breet Weeër a schmuel, felseg Weeër souwéi Hängbrécken. Guiden huelen de Wee op haarde Weeër, an d'Assistenten suergen dofir, datt keen hannerlooss gëtt.
Mir hunn och e komplette Éischt-Hëllef-Kit, Noutfallsauerstoff, an, a wäit ewechgeleeëne Gebidder, eng portabel Hyperbar-Täsch (Gamow) fir d'Héichtproblem ze léisen. Fir Krankheeten ze vermeiden, gi proppert Drénkwaasser, propper Iessen an dacks Hännwäsch matgeholl.
Et gëtt kloer Noutfallprozeduren. An extremen Fäll, wéi z.B. extrem Héichtenkrankheet oder Verletzungen, mobiliséiere mir eng Evakuéierung mat engem Helikopter, deen Är Versécherung benotzt. Wann et onméiglech ass ze fléien wéinst dem Wieder, kënnen Päerd oder Trageunterstëtzung lokal agesat ginn.
Mir si ganz opmierksam op Wiederprognosen a reservéieren d'Pufferdeeg fir geféierlecht Wieder ze vermeiden. Begegnunge mat Déieren sinn heefeg an net geféierlech, wa se observéiert ginn, während kulturellt Bewosstsinn d'Opbau vu positive Bezéiunge mat de lokale Leit garantéiere géif.
Dës Himalaya-Trek an wäiten Regiounen ass sécher a geschützt mat professioneller Hëllef an Ärer Kooperatioun.
Transportmëttel
Am Manaslu mam Nar Phu Valley Trek gëtt den ganzen Transport privat organiséiert, fir datt en komfortabel, sécher an adaptéierbar ass. Mir gi vu Kathmandu an engem privaten Bus transportéiert, an dann fréi moies mat engem 4×4 Jeep op Machha Khola, den Ufankspunkt vum Trek.
D'Faart dauert ongeféier 7-8 Stonnen a geet op der Prithvi Highway, ier se dann no Norden a Richtung Arughat a laanscht de Budhi Gandaki River geet. D'Stroosse nom Arughat si ganz schlecht a schmuel, an e perséinleche Jeep ass vill méi sécher a méi zouverlässeg am Verglach mat lokale Bussen.
Um Enn vum Manaslu mam Nar Phu Valley Trek si mir zu Pisang gewandert a fueren an engem eenzegen Dag zréck op Kathmandu. De 4x4 Jeep transportéiert eis tëscht Pisang a Besisahar (ongeféier 5-6 Stonnen) duerch d'Marsyangdi-Dall. Besisahar, d'Stroosse gi besser, a mir wiesselen op en Touristenauto, dat mir op der Autobunn benotzen, déi 5 Stonnen brauch fir op Kathmandu ze kommen. Et gëtt och d'Méiglechkeet, optional Arrêten oder eng Streckenännerung ze bestellen (z.B. weider op Pokhara).
Fluchhafentransfer a Sightseeing zu Kathmandu ginn an engem privaten Auto/Van mat erfuerene Chauffeuren ofgehalen. Am Manaslu mam Nar Phu Valley Trek selwer gitt Dir mat Hëllef vun engem Porter zu Fouss, an Dir kënnt liicht trëppelen ouni d'lokal Wirtschaft ze iwwerbelaaschten.
D'Stroosse kënnen an dëse Géigenden ongläichméisseg sinn a heiansdo och vum Wieder ofhänken, obwuel eis Gefierer, Chauffeuren a Bufferdeeg eng einfach Logistik garantéieren. Mir këmmeren eis ëm den Transport bei der Arrivée an der Departur, fir datt Dir d'Abenteuer einfach genéisse kënnt.
Travel Insurance
Eng Reesversécherung ass eng strikt Viraussetzung fir Himalayan Adventure Treks, well et net nëmmen eng Formalitéit ass, mä eng wesentlech Sécherheetsmoossnam, wéinst der ofgeleeëner an héijer Lag vu Manaslu an Nar Phu. All Trek bis zu 5,500 Meter (e puer Féiss méi héich wéi eise Gipfel) gëtt vun Ärer Versécherung ofgedeckt; Dir sollt Iech richteg ofdecken.
Noutfallmedizinesch Evakuatioun, wéi zum Beispill eng Helikopterrettung, muss vun der Versécherung ofgedeckt sinn. An extremen Situatiounen, wéi z.B. an enger grousser Héicht oder engem Accident, kënnen Helikopteren déi eenzeg Méiglechkeet sinn, fir erauszekommen, an d'Käschte kënnen e puer dausend Dollar kaschten. Medizinesch Behandlung an Hospitalisatioun sollten vun der Versécherung ofgedeckt sinn, wann et zu Kathmandu eng Noutfallbehandlung gëtt, an, am Noutfall, eng Repatriéierung an d'Heemechtsland.
Mir favoriséieren héichwäerteg Politiken, déi Reesannuléierung oder -ënnerbriechung virgesinn, well all onerwaart Krankheet, Familljennotfall oder aner extern Ëmstänn d'Reespläng beaflosse kënnen. Et ass och recommandéiert, Gepäck an Elektronik ofzeschléissen, am Fall wou se verluer oder beschiedegt ginn, besonnesch wann Är Ausrüstung wäertvoll ass.
Vergewëssert Iech, datt an Ärer Police d'Praxis fir Héichtentrektouren an Nepal kloer uginn ass, well normal Policepläng keng sou eng Praxis hunn. Nom Kaf sollt Dir eis Är Policedetailer an d'Noutfalltelefonnummer matdeelen an d'Kopien dobäi halen.
Mat der richteger Versécherung kënnt Dir an d'Bierger wanderen a sécher sinn, datt Dir am Fall vun engem Onvirgesinnten ofgedeckt sidd.
Alternativ routes
Den Trek duerch Manaslu mam Nar Phu Valley ass scho eng Kombinatioun aus zwou onheemleche Géigenden, awer Nepal huet nach aner alternativ Weeër, op déi ee sech verloossen kann, ofhängeg vun der Zäit an den Interessen.
Wann Dir net sou vill Zäit um Reesplang braucht, ass de Standard Manaslu Circuit Trek gëtt ouni den Nar Phu am Zentrum vun der Expeditioun ofgeschloss, mam Fortschrëtt op d'Larkya La an dem Ausgang duerch Dharapani. Dës Kéier ass et méi kuerz wéi d'Highlights vu Manaslu ze kréien.
Wann d'Haaptattraktioun déi wäit ewech tibetanesch Kultur ass, ass den Nar Phu Valley Trek iwwer Annapurna eng gutt Alternativ. En féiert duerch d'Annapurna-Säit a féiert duerch d'Dierfer Nar a Phu, da féiert en duerch Kang La a verbënnt sech mam Annapurna Circuit.
Déi aner kulturell Alternativ ass den Manaslu mam Tsum Valley Trek, deen en hellegt Säitendall mat ale Kléischter an onverschmotzten Traditiounen ëmfaasst. Déi zousätzlech Zäit vun den Trekker kënnen och um Annapurna Circuit verbruecht ginn, wat d'Rees verlängert, déi duerch Nar Phu an Thorong La féiert.
Béid Varianten bidden eng aner Kombinatioun vu Landschaften, Kultur an Erausfuerderungen. Himalayan Adventure Treks wäerte gären personaliséiert Strecken no Ärer Zäit, Ärem Interessi an Äre Bedierfnesser beim Trekking zesummestellen.
Är zousätzlech Ausgaben
Alles ass an eisem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek abegraff, ausser datt et e puer perséinlech Käschten gëtt, déi een am Viraus berécksiichtege muss. Mëttegiessen an Owesiessen op fräien Deeg muss een selwer bezuelen, an zu Kathmandu sinn déi lokal Restauranten moderat, während dat internationalt Iessen e bësse méi deier ass.
Dräi Molzechten den Dag ginn während dem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ugebueden, obwuel all zousätzlech Gedrénks a Snacks wéi Softdrinks, méi Téi oder Kaffi, Schockela oder Béier berechent ginn. De Präis klëmmt mat der Héicht erop, an dofir kënnen heiansdo Leckereien méi deier ginn. D'Oplueden vun elektroneschen Apparater an d'waarm Duschen an Téihäiser kënnen och e bësse kaschten, besonnesch an den Héichtegebidder wou de Stroum limitéiert ass.
Trinkgeld ginn ass och eng üblech Praxis an der Trekkingkultur an Nepal, an et ass e bedeitende Merci fir d'Guiden, d'Dréier an d'Chauffeuren. Och wann et dovun ofhänkt, wéi zefridden Dir sidd, ass et klug, e bëssen Sue fir Trinkgeld op d'Säit ze leeën. Dir kënnt och Loscht hunn, Sue fir Souveniren, Handwierksartikelen oder soss eppes Akafen zu Kathmandu auszeginn.
Déi aner potenziell Ausgaben sinn Ënnerkonft oder Iessen, déi net am Reesplang abegraff sinn, Reesversécherung a perséinlech Medikamenter. Am Allgemengen ass et genuch, eng Zomm vun 300-400 USD an nepalesesche Rupien a klenge Wäerter matzehuelen. Am Viraus ze plangen, bedeit et, datt Dir den Trek Manaslu mam Nar Phu Valley net mat der finanzieller Laascht op Äre Schëlleren erlieft, an datt Dir d'Erfahrung voll genéisse kënnt.
Sprooch & Kommunikatioun
Dir wäert kee Kommunikatiounsproblem hunn, wann Dir de Manaslu mam Nar Phu Valley Trek wandert, wat e räiche Plaz a punkto Sproochen ass. Eis professionell Guiden schwätze fléissend Englesch, Nepalesesch, an an de meeschte Fäll souguer lokal Dialekter, a si frou ze iwwersetzen an ze hëllefen, wou et néideg ass.
Ënnen an den Dierfer ass Nepalesesch wäit verbreet, a méi wäit uewen um Bierg, wéi am Nubri-Dall an am Nar Phu, sinn d'Leit Nepalesesch, schwätzen awer Dialekter, déi mam Tibet verbonne sinn, a kënnen eventuell net vill Englesch.
Sou einfach Begréissunge kënne vill bewierken. Namaste ass e populäre Saz an nepaleseschsproochege Regiounen, während Tashi Delek an tibetanesche Gesellschaften gutt opgeholl gëtt. E Laachen, eng Gest oder e puer geléiert Wierder kënne benotzt ginn, fir sënnvoll Bezéiungen opzebauen. Englesch ass besser verstanen a méi touristesch orientéierte Plazen, wéi zum Beispill op der Annapurna-Säit.
Et gëtt allgemeng eng frëndlech a respektvoll Kommunikatioun mat Porter a lokale Leit, och wann et wéineg gemeinsam Sprooch gëtt. Kierpersprooch, Gedold a Héiflechkeet si ganz wichteg. Wärend Äre Guide d'Lücken ausfëllt, gëtt d'Sprooch an d'kulturell Erfahrung integréiert anstatt en Hindernis ze sinn, wat Är Himalaya-Erfahrung ergänzt.
Mobilt Netzwierk, Internet a Ladegeräter.
Et ass net méiglech, ëmmer um Manaslu mam Nar Phu Valley Trek a Kontakt ze bleiwen, an dat ass en Deel vun der Erfahrung. D'Handyofdeckung ass net zouverlässeg, wann Dir Kathmandu verlooss hutt. E schwaacht Nepal Telecom- oder Ncell-Signal kann heiansdo an den ënneschten Deeler vun der Manaslu-Streck ronderëm kleng Stied opgeholl ginn, obwuel déif Schluchten d'Signaler tendéieren ze blockéieren.
Weider erop, weider zu Samdo, Nar a Phu, feelt et komplett un engem Mobilfunknetz. Nodeems een iwwer Kang La gefuer ass, gëtt d'Konnektivitéit nees opgebaut, nodeems een d'Annapurna-Säit passéiert huet a Pisang passéiert huet.
Den Trek vum Manaslu mam Nar Phu Valley fir op den Internet ze kommen ass och ganz rar. Et gëtt gutt Wi-Fi-Verbindungen zu Kathmandu a Pokhara, während e puer Lodgen am Manaslu Circuit luesen Satellitteninternet hunn, deen déi meescht bezuelen.
Et gëtt keen Internet ausserhalb vum Sama Gaon, bis Dir zréck an d'Annapurna Regioun sidd. Dofir ass d'Rees eng gutt Plaz fir eng digital Detox ze maachen an Zäit an de Bierger an hirer ganzer Welt ze verbréngen.
Meeschtens gëtt Stroum mat Solarenergie oder klenger Waasserkraaft produzéiert, awer a groussen Héichten ass d'Elektrizitéit limitéiert. D'Apparater kënnen normalerweis géint Bezuelung gelueden ginn. Et ass staark recommandéiert, eng Powerbank, Ersatzbatterien an de Fluchmodus matzehuelen.
Fir sécher ze sinn, hunn d'Guiden am Fall vun engem Noutfall Satellittekommunikatioun. Am Allgemengen ass et besser, déi meescht Zäit offline ze verbréngen, sou dacks wéi méiglech opzelueden an d'Geleeënheet ze notzen, sech ze trennen an den Himalaya eemol am Liewen zu Manaslu mam Nar Phu Valley Trek z'entdecken.
Saachen, déi Dir op dëser Rees net maache sollt
Och wann de Rot beim Trekking haaptsächlech doriwwer geet, wat een maache soll, sinn et e puer wichteg Saachen, déi een net soll maachen, déi et wäert sinn, sech ze erënneren, an op dës Manéier hëlleft et, e méi sécheren, méi respektablen a méi agreablen Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ze garantéieren.
Dir däerft net ignoréieren, wat Äre Guide Iech seet, oder eleng fortgoen. Hiert Uerteel baséiert op Erfahrung, Sécherheet a lokalen Aspekter, an dofir hänkt et vun hirem Uerteel of, och wann d'Pläng onpraktesch schéngen.
Dir sollt Iech net presséieren an Är Fäegkeeten net iwwerschätzen. Trekking a groussen Héichten ass kee Course, an Iwwerbelaaschtung kann zu Erschöpfung oder Krankheet féieren, déi duerch d'Héicht verursaacht ginn. Op déiselwecht Manéier, stéiert net d'Rou vun de lokale Gemeinschaften oder Déieren. Bewonnert d'Rou vum Biergliewen a kuckt Déieren aus der Distanz.
Et däerf kee Müll gehäit ginn oder d'Waasser verschmotzt ginn. Entsuergt alles, konsuméiert biologesch ofbaubar Saachen a Moderatioun a maacht wat Äre Guide Iech seet, fir se lass ze ginn.
Eng aner wichteg Fro ass kulturell Respektlosegkeet. Et ass besser, sech an Dierfer uständig unzedoen, d'Reegele vun de Kléischter ze respektéieren an ni Fotoen ouni Erlaabnes vu Leit oder reliéise Plazen ze maachen.
Schwätzt ëmmer iwwer Gesondheetsproblemer. Och kleng Problemer kënne sech zu engem grousse Problem eskaléieren, wa se net ugepaakt ginn, also schwätzt fräi mat Ärem Guide. En aneren Tipp ass, Wäertgéigestänn ni onbeaufsichtegt ze loossen, an eng Persoun soll keng Angscht hunn, sech ze mellen, wann eppes him oder hir net gutt gefält.
All dat kënnt awer net op Bewosstsinn, Demut a Respekt erof. Sidd e rücksichtsvollen Reesender, an d'Bierger wäerten Iech e puer onvergiesslech Momenter ze bidden hunn.
Fotografie & Droneregelen
Déi beandrockend Kulissen an kulturell Erfarungen, déi Dir um Manaslu mam Nar Phu Valley Trek maacht, kënne am beschten duerch Fotografie erhale bleiwen. Kameraen a Videoe si wärend dem Trek erlaabt, awer si sollten mat Suergfalt, Respekt a Verständnis vun Ärer Ëmwelt gemaach ginn.
Et ass ëmmer wichteg, eng Erlaabnes ze froen, besonnesch wann et ëm Fotoe vu Leit geet, wéi zum Beispill Nahaufnahmen. E héiflecht Laachen oder souguer eng kleng Gest ass normalerweis genuch, an eng Ofleenung ze respektéieren ass genee sou wichteg wéi d'Zoustëmmung ze respektéieren.
D'Fotografie kann op verschiddene Plazen an dësem Manaslu mam Nar Phu Valley Trek limitéiert sinn, wéi zum Beispill Kléischter, Tempelen, Schoulen oder souguer a Wunnhaiser. Frot ëmmer Äre Guide oder eng lokal Autoritéit wann Dir Zweiwel hutt. Vermeit Blitzfotografie am Laf vu reliéisen Aktivitéiten, well et stéierend an respektlos ass. Kulturell Sensibilitéit a Respekt fir d'Privatsphär garantéieren gutt Interaktiounen a sënnvoll Bezéiungen.
D'Benotzung vun der Dron an Nepal ass streng kontrolléiert a kann speziell Genehmegungen erfuerderen, déi zimmlech schwéier ze kréien sinn. Dronen kënnen d'Déierenwelt, d'Véi an d'lokal Gemeinschaften stéieren, a kënnen och am Fall vun onerlaabten Flich beschlagnahmt ginn. Aus dësem Grond ass et staark recommandéiert, d'Dronen doheem ze loossen.
Et sollt kee Kompromëss bei der Sécherheet am Numm vun enger Foto ginn. Passt op Fielsen, futti Stroossen a lockere Buedem op, a stabiliséiert Är Kameraausrüstung.
Schlussendlech, post Biller gutt ouni sensibel Geotags oder falsch Duerstellungen ze benotzen. Fotografie däerf net en Deel vun deem ginn, wat Dir erlieft, mä éischter dozou bäidroen.
Tipps fir Éischtbesicher am Himalaya
Ursprénglech gitt Dir Nepal fir Trekking oder op enger erhéichter Héicht besicht, e bësse Virbereedung an déi richteg Astellung kënnen de Prozess vill méi agreabel maachen. E puer Deeg virum Trek zu Kathmandu erlaben Iech d'Middegkeet vum Reesen ze iwwerwannen, Är Ausrüstung ze preparéieren an Iech un déi lokal Kultur gewinnt ze kréien. Déi zousätzlech Zäit gëtt Ärem Kierper a Geescht Zäit sech ze berouegen ier Dir op de Wee gitt, wat Iech an eng cool a sécher Stëmmung fir dat kommend Abenteuer bréngt.
Et ass och wichteg, flexibel an de Bierger ze sinn. An Nepal gëtt d'Liewen a sengem eegenen Tempo geholl, a Pläng kënnen ouni Warnung wéinst Wieder oder Wanderbedingungen geännert ginn. Amplaz mat sou Situatiounen ze kämpfen, ass et besser, se z'akzeptéieren, a kleng Onbequemlechkeeten kënnen zu enger gudder Erfahrung ginn. Roueg ze ginn, besonnesch an den éischten Deeg, hëlleft dobäi, eng adäquat Akklimatiséierung ze garantéieren an den Energieniveau während dem Trek z'erhalen.
Hydratatioun, reegelméisseg Iessen an d'Kleedung a Schichten si wichteg Faktoren fir an der Héicht waarm ze bleiwen. Och wann den Appetit oder den Duuscht niddreg sinn, suergt reegelméissege Konsum dofir, datt et Kraaft gëtt. E bëssen Bargeld ze hunn, Saachen ze packen an e puer perséinlech Komfortartikelen matzebréngen, géifen och op laangen Deeg zur Rou bäidroen.
Begréissungen, géigesäitegt Laachen an Empfänglechkeet fir déi heemesch Bräich bauen laangfristeg Bezéiungen op. Dir sollt dat Onverhofftes erwaarden, am Moment sinn a jiddwer Prozess genéissen. Ären éischten Himalaya Manaslu mam Nar Phu Valley Trek ass net nëmmen eng Prüfung, mee et ass eng Geschicht, an där Dir fir ëmmer erlieft. Namaste!
Lëscht vun den essentiellen Ausrüstungen fir Manaslu mam Nar Phu Valley Trek
Wann Dir Iech decidéiert hutt, op déi populärste Wanderung ze goen, den Manaslu mat Nar Phu Dall Trek in Nepal, mir versécheren Iech, datt Dir eng fantastesch Zäit virun Iech hutt. Awer wat sollt Dir fir Äert Abenteuer anpaken? Wat ass déi richteg Ausrüstung fir Är Rees nach méi fantastesch ze maachen? Fir Iech dobäi ze hëllefen, hu mir eng Packlëscht mat wichtege Saachen zesummegestallt, déi Dir net vergiesse sollt matzehuelen.
- Pass (mindestens 6 Méint gëlteg)
- Bargeld, Kreditkaart
- Lëscht vun wichtegen Adressen a Kontaktdetailer
- 2-3 Passfotoen (optional)
- Kopie vun alle wichtege Reesdokumenter (Pass, Visa, Fluchbilljee, Versécherungspolice, asw.)
- E robuste 70 Liter Trekkingrucksak, deen vun Ärem Porter gedroe gëtt (w.e.g. notéiert datt eisen zougewisenen 1 Porter d'Gepäck vun 2 Clienten bis zu 20-25 kg dréit).
Opgepasst: Mir leeën all Participant eng grouss 70 bis 75 Liter Reißtasch mat Firmenlogo zur Verfügung, fir Är Trekkingausrüstung bequem ze transportéieren. Dësen musst Dir zréckginn, soubal den Trekking fäerdeg ass. - En 30-L-Dagsrucksak mat Plaz fir Är wichtegst Saachen, wéi Kamera, Handy, Pass, wichteg Dokumenter, eng Waasserfläsch, Medikamenter fir den Dag, Schockelasriegel, Reenmantel, asw., déi Dir selwer matdroe kënnt.
- Schutzhülle fir e Rucksak oder eng Reestasch.
- Wanderschong: Am léifsten bis op d'Knöchel fir eng Verstauchung vum Knöchel ze vermeiden
- Normal Schong: Fir kleng Spadséiergäng an Entdeckungen duerch d'Stad
- Steigsteiger: Am Wanter, Dezember-Mäerz
- Zweetens, e liicht Paar Schong a méiglecherweis Sandalen
- Mikro-Spikes oder Äisstécker fir Wanterwanderungen iwwer Schnéi an Äis
- Gamache fir zousätzleche Schutz am Schnéi
- Eng reen- a windbeständeg, liicht Daunjacke fir Wärme, mat enger gudder Helmkapuz
- Summerliicht, souwéi Wanterwaarm Kleeder
- Schnell dréchend Hemden aus syntheteschen Stoffer
- Waarm a kill Westen oder T-Shirten
- Funktionell synthetesch Ënnerwäsch
- Sport-BH fir Fraen Trekker
- Eng waasserdicht Hosen
- Normal Hosen aus séier dréchendem Stoff
- Wander Shorts
- Cargohosen mat ville Täsche fir Är kleng Saachen, wéi Messer oder Schockela, ze halen
- Wollonsen oder Fleecehosen
- Trekkingsocken, souwuel aus déckem wéi och aus Wollmiwwelen, a méi liicht Wollmiwwelen
- Wollmütz, Handschuesch a Schal
- E liichte Kottengschal oder eng Bandana fir Äre Kapp, Hals, Oueren a Mond ze schützen
- Sonnehut a Sonnebrëll mat 100% UV-Schutz (fir Trekkingausflich, och mat Strieliicht a Schutz géint d'Nues)
- Sonneschutzcrème oder Lotioun mat engem héije Sonneschutzfaktor (op d'mannst 15, fir Trekkingreesen och op d'mannst 30)
- Sonneschutzlippenstift mat engem héije SPF (op d'mannst 20, fir Trekkingausflich och op d'mannst 30 oder Sonneschutz)
- Moustiquenschutzmëttel (Optional)
- Komfortabel liicht Nuetskleeder a Schong
- Eng Drénkfläsch, déi als waarme Waasserfläsch a fraschtege Nuechte benotzt ka ginn
- Flip-Flops oder Badeschong fir d'Dusch ze benotzen
- Waasserreiniger: wann Dir ënnerwee Waasser aus dem Krunn oder dem Baach nei opfëllen musst
- Kappluucht: fir eng Mëtternuechts- oder Sonnenopgangstur Richtung Aussichtspunkt
- Schnelldréchent Handduch a Proufgréisst Toiletteartikelen fir d'Féiss an d'Gesiicht ze wäschen
- Äre perséinlechen Éischt-Hëllef-Kit: mat Basismedizineschem Material wéi Verstauchungsverbänn, Mëttel géint Duerchfall an Antibiotike, Jod-Tücher fir Schrammen a Schnëtt, Pflaster, Aspirin oder Ibuprofen, Moleskine fir Blasen ze vermeiden, Diamox (Akklimatiséierungsmëttel) an Är perséinlech Medikamenter
- Schlofsak, dee fir Trekkingtouren an der ganzer Joreszäit gëeegent ass (mir kënnen zu Kathmandu lounen)
- Waasserdicht Geldgurt, Broschttasch, Beentasch oder Gürteltasch fir wichteg Reesdokumenter oder Wäertgéigestänn ze späicheren
- Zännpasta, Zännbiischt a Seef
- deodorants
- Moisturisator
- Neel Clippers
- Hygièneprodukter fir Fraen (Binden)
- Klenge Spigel
- Nass wëschen
- Hand Sanitizer
- Kamm
- Eng Kamera mat genuch Speicherkaarten an Ersatzbatterien oder engem Batterieladegerät
- Klengt Hängschloss fir Är Reestasch
- Steigsteiger (am Wanter, Dezember-Feb.)
- Thermos Fläsch
- Waasser Sak
- Toilettepabeier (2-3 Rullen ouni)
- Ouer Plugs
- Matchbox oder Feierzeug
- Kompass oder GPS
- uweisen
- Wecker
- Multi-Tool Kit
- Binoculars
- Bicher
- Widdersproch
Ausrüstung Notiz:
- W.e.g. notéiert datt Dir net all dës schwéier Saachen, wéi e Schlofsak, eng Daunenjacket, Wanderstäb an aner Saachen, vun doheem matbrénge musst. Dir kënnt einfach Saache vu gudder oder normaler Qualitéit zu Kathmandu lounen oder kafen.
- Artikele sinn vun internationale Marken wéi The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, a lokale Marken wéi Goldstar a lokal hiergestallte Produkter etc. verfügbar.
- Ausserdeem schenke mir Iech och nach e T-Shirt mat Firmenlogo als Zeeche vun Ärer Erfahrung an Nepal mat eis.
Käschte fir d'Locatioun:
- Schlofsak & Daunenjacke (-10-20 Grad Celsius), pro Stéck pro Dag US$ 1.5
Oft gestallten Froen
Wat ass Manaslu mam Nar Phu Valley Trek?
Et ass eng ofgeleeën Héichhéicht-Trekking, déi de Manaslu Circuit mat den isoléierten Nar- a Phu-Däller integréiert, a Biergabenteuer an eng déifgräifend kulturell Erfahrung bitt.
Wéi laang dauert den Trek vum Manaslu mam Nar Phu Valley?
Dëst ass eng komplett 22-Deeg Trek, déi Arrivée, Trek, Akklimatiséierung an Depart ëmfaasst.
Fir wien ass dësen Trekkingtour gëeegent?
Et ass eng Wanderung, déi am beschte fir erfuerene a kierperlech fit Wanderer gëeegent ass, déi keng Problemer mat laange Spadséiergäng an héijen Héichten hätten.
Wéi schwéier ass de Manaslu mam Nar Phu Valley Trek?
De Wanderwee gëtt als mëttel bis usprochsvoll beschriwwen, well et eng laang Streck, rau a géi Biergpäss ass.
Wat wier den héchste Punkt vum Trek?
Säin héchste Punkt ass de Kang La Pass, deen 5306 Meter héich ass a richteg Akklimatiséierung a Kraaft erfuerdert.
Wat sinn déi wichtegst Biergpäss vum Trek?
D'Expeditioun geet iwwer zwou Héichpäss, de Larkya La Pass an de Kang La Pass, déi eng onheemlech Himalaya-Kuliss hunn.
Wéi eng Saison ass déi gëeegentst fir dësen Trek ze maachen?
Déi bescht Joreszäite wieren Fréijoer an Hierscht, well d'Wieder stabil ass, den Himmel kloer ass an d'Weeër méi sécher sinn.
Bréngt dës Rees Héichtenkrankheet mat sech?
Jo, Héichtenkrankheet ass tatsächlech eng Méiglechkeet; si kann awer verhënnert ginn, andeems d'Héicht, d'Roudeeg graduell eropgesat ginn an d'Richtlinne fir d'Akklimatiséierung befollegt ginn.
Wat fir eng Zort Ënnerkonft kann während dem Trek ugebuede ginn?
Entlaang dem Trekkingwee gëtt et Ënnerkonftsméiglechkeeten a einfachen an komfortablen Téihaiser a Lodgen.
Wat fir Iessen gëtt während dem Trek ugebueden?
Et gi einfach, frësch an nahrhaft Iessen zerwéiert, haaptsächlech lokal Platen am nepaleseschen an tibetaneschen Stil.
Brauchs de eng speziell Erlaabnes fir dësen Trek ze maachen?
Jo, et gi speziell Genehmegunge fir limitéiert Gebidder a fir Naturschutzgebidder gebraucht, an déi gi vun der Trekkingfirma organiséiert.
Kann een dës Streck eleng wanderen?
Et gëtt keng Méiglechkeet fir eleng ze wanderen, well de Wee a Sperrzonen ass an et brauch een e lizenzéierte Guide a minimal Grupperegelen.
Wat fir Déieren gëtt um Trek observéiert?
Dir kënnt Déieren aus dem Himalaya fannen, wéi blo Schof, Himalaya-Tahr an a verschiddene Fäll Spure vu Schnéileoparden.
Ass dës Rees obligatoresch wann et ëm d'Reesversécherung geet?
Jo, eng Reesversécherung fir Héichtenwanderungen an Noutfall-Helikopter-Evakuatioun ass néideg.
Wäert et während dem Trek e mobilen Netzwierk oder eng Internetverbindung hunn?
Et gëtt limitéiert Mobilfunknetzwierker an Internetofdeckung, déi an héijen a wäiten Gebidder net verfügbar sinn.
Wat ass sou speziell un dëser Trek am Verglach mat Everest- oder Annapurna-Trekkingen?
Den Trek ass zimmlech roueg, méi isoléiert, kulturell divers an net sou kommerzialiséiert wéi den Everest- oder Annapurna-Wanderwee.
Wär dësen Trek fir Kulturtouristen interessant?
Tatsächlech kann d'Rees wäertvoll Ablécker an d'Kultur vum antike tibetanesche Buddhismus a Plazen wéi Sama Gaon, Phu an Nar ginn.
Bewäertungen iwwer Manaslu mam Nar Phu Valley Trek – 22 Deeg
Verbonnen Reesen
