Tsum Valley Trek

Nëtzlech Informatioun

Grond fir den Tsum Valley als Sperrgebitt an Nepal

Den Tsum-Dall huet eng laang Geschicht, bis en seng Grenzen am Joer 2008 fir den Tourismus opgemaach huet. Et gouf grouss politesch Onrouen an der Regioun, besonnesch zënter dem Joer 1975. D'Onrouen haten eppes mat der Khampa-Bewegung ze dinn, déi sech fir d'Autonomie vun Tibet agesat huet.

Mä de Fridden ass an d'Regioun zréckkomm, soudatt se hir Dieren fir Touristen opgemaach huet an den Tourismus akzeptéiert huet. Trotzdem gëtt et vun der nepalesescher Regierung als limitéiert Gebitt unerkannt, an dofir muss den Trekker un enger Grupperees deelhuelen, déi vun enger authentifizéierter lokaler Reesagence mat engem lokalen Trekkingguide organiséiert gëtt.

Sou huet d'Regioun net sou vill Touristen erlieft wéi déi aner Destinatiounen an Nepal. Sou konnten d'Regioun an d'Leit hir ursprénglech antik Kultur erhalen a schützen, ouni datt d'Gewunnechten aus dem Ausland beaflosse géifen.

Allerdéngs gëtt vun Tibet am Nordosten a vun Arughat am Südwesten Stroossebau gebaut. Dat wäert geschwënn och den Tsum-Dall menacéieren an den Tourismus wäert sech ausbreeden, wéi zu Ghorepani, um Everest oder am Kanchenjunga.

D'Entwécklung vum Tourismus kéint d'Wirtschaft vum Land stäerken, awer si wäert d'Déierewelt, d'Bräich, d'Ëmwelt an och d'Onschold vun der Regioun a Gefor bréngen.

Fir dës sou vill wéi méiglech, sou laang wéi méiglech intakt ze halen, ass a muss den Tsum-Dall limitéiert ginn.

Bescht Saison an Zäitrahmen fir den Tsum Valley Trek

Wann Dir déi richteg Schéinheet vun der Natur, déi den Tsum-Dall ëmgëtt a do existéiert, voll erliewe wëllt, da sollt Dir dës Rees am Hierscht oder Fréijoer an Nepal iwwerleeën.

Schlussendlech transforméieren dës zwou Joreszäiten d'Landschaft komplett a ginn hinnen hiren eegenen eenzegaartegen Charme. Den Hierscht (Enn September - November) transforméiert de grénge Bësch an eng gielzeg-orange Faarf, während d'Bierger ufänken mat Schnéi bedeckt ze ginn, wat alles erstaunlech opfälleg mécht.

Allerdéngs fänken d'Deeg lues a lues un méi kuerz ze ginn an d'Dageshéicht fänkt och un op eng méi mëll Temperatur vun 20 bis 21 Grad Celsius ze falen.

Op der anerer Säit kënnt de Fréijoer (Mäerz-Mee) no enger laanger Keeltperiod a bréngt déi wonnerbar Faarwe vu Rout, Rosa, Gréng a vill méi mat sech. Et ass d'Joreszäit, an där de Bësch bléit a Freed fir Wanderer an Awunner bréngt. Wierklech ass dës Joreszäit e richtege Kontrast zum Wäissen vum Wanter a bréngt Wäermt a Faarwen an d'Regioun zréck.

Och d'Summer-/Monsunsaison (Juni-August) kann zu Tsum spannend sinn, well et gréisstendeels vun de staarke Gewitterstürme onberéiert bleift. D'Startplaze vum Tsum Valley Trek mussen awer mat de staarke Monsunreen rechnen.

Zousätzlech bedeckt de Wanter (Enn Dezember - Februar) dat ganzt Tsum-Dall mat Schnéi. Bal alles wäert agefruer sinn an de Wanderwee kéint ënnert dem schneebedeckte Terrain verschwannen.

Dofir ass et am beschten, dës Rees net am Summer an am Wanter ze plangen.

Ass den Manaslu Tsum Valley Trek schwéier?

Eise Wee fir den Tsum Valley Trek bitt eng mëttelméisseg usprochsvoll Rees, déi Iech op déi héchst Héicht vu Mu Gompa op 3700 m bréngt. D'Erausfuerderung gëtt vum Wanderwee net duergestallt, well de gréissten Deel vum Wee bequem ass a keng ganz géi Steigungen oder Häng huet.

Déi meescht Weeër, déi Dir begéine wäert, si mat Steeplacken gepflaastert, sou datt d'Wanderrees zimmlech bequem wäert sinn. D'Schwieregkeet läit am Terrain vun der Regioun an der Ustrengung, déi Dir maache musst, fir sou en Terrain ze bewältegen.

Zum Beispill, am ënneschten Tsum-Dall gëtt et schéi Flossschluchten, déi bemierkenswäert Héichtenënnerscheeder hunn. Wärend Dir am mëttleren Deel vum Dall de Wee begéint, deen an d'Fielsen ausgeschnidden ass, déi sech iwwer dem héije Waasser eraushiewen.

Dës Strecken sinn awer déi üblech Strecken, déi d'Awunner benotzt hunn, fir mat hirem Véi a Muli ze fueren. Dëst kéint Iech encouragéieren, de Wee ze iwwerqueren, an och wann Dir virsiichteg gitt, ass de Wee sécherlech iwwerwannebar.

Déi aner Erausfuerderung, déi den Trek am Manaslu Tsum Valley mat sech bréngt, ass d'Dauer vun den Trekkingstonnen, déi een all Dag muss ophuelen. Déi potenziell Wanderzäit vu bis zu 7 Stonnen, inklusiv de Pausen dertëschent, ka fir verschidde Leit problematesch sinn, besonnesch fir déi, déi net un sou laang Wanderungen gewinnt sinn.

Zousätzlech wësse mer ni, mat wéi engem Klima mir Mëttes erliewen. De Moie kann stralend sonneg sinn, während de Nomëtteg zimmlech béiswëlleg a kal ka sinn.

De plëtzlechen Iwwergang an Héicht an Terrain kann och eng vun de Schwieregkeete sinn. Een Dag gitt Dir duerch déi tropesch Wäermt zu Machha Khola an deen aneren Dag fannt Dir Iech an der alpiner Atmosphär vu Mu Gompa.

An, wéi virdru scho gesot, well et e relativ onfruchtbaart Land fir den Tourismus ass, bitt den Tsum-Dall nëmmen einfach Ënnerkonften, déi seng eege Erausfuerderunge mat sech bréngen kënnen.

Allerdéngs musst Dir am Kapp behalen, datt et am Tsum Valley net ëm Luxus a Komfort geet, mä ëm d'Vergnügenis mat der realer Natur, déi an aneren Deeler vun der Welt vun Dag zu Dag verschwënnt.

Wien soll eis Tsum Valley Trekkingrees maachen?

Eis Trekkingrees am Manaslu Tsum Valley ëmfaasst alles - egal ob Dir en erfuerene Héichtereesender sidd oder en Neien, deen Ären éischten Opstig mécht.

Déi eenzeg wichteg Viraussetzung fir dësen Trek ass Är gesond mental a kierperlech Konditioun zesumme mat der Bereetschaft, op e puer Komfort ze verzichten, fir voll an déi rengst Natur anzedauchen.

Déi, déi scho aktiv a sportlech sinn, wäerten dës Rees iwwerwanne kënnen a kënnen och déi laang Foussgängerstonnen aushalen. Wéinst dem Asaz vun de lokalen Autoritéiten an de Leit sinn d'Weeër vläicht net sou urban, awer definitiv Foussgängerfrëndlech a agreabel.

Si sinn och kloer markéiert, sou datt Dir Äre Wee och wann Dir vun der Grupp getrennt gitt, einfach fannt. Zousätzlech mécht d'Feele vu technesche Komplexitéiten dës Rees fir jiddereen zougänglech.

Allerdéngs musst Dir Iech op d'Héichtvariatiounen an d'Terrainännerungen duerch de Bësch, iwwer d'Héichlandräich bis an d'Alpinwelt virbereet hunn.

Mir wëlle bäifügen, datt den Trek eventuell net gëeegent ass fir déi, déi scho Problemer mat hirem Häerz, der Liewer, den Nieren oder der Long hunn, oder Asthma oder Diabetis hunn. Wann dat de Fall ass, konsultéiert w.e.g. Ären Dokter, ier Dir Iech entscheet, un eisem Tsum Valley Trek deelzehuelen.

Risiko vun AMS (akuter Biergkrankheet) beim Tsum Valley Trekking

Déi schéin a villfälteg Landschaft vum Tsum-Dall ass eng Attraktioun fir vill, awer déi verännerend Ëmwelt an déi sauerstoffarme Loft vun dësem héijen Dall zesumme mat der niddreger Temperatur kënnen dacks zu Héichtenkrankheet oder der AMS - akuter Biergkrankheet - féieren.

Wann den Trekker sech méi séier un dës Konditioune upasse kann, kann hien oder si keng Héichtenkrankheet hunn, awer wann et laang dauert, fir sech un sou eng nei Ëmwelt ze gewinnen, ass d'Wahrscheinlechkeet vun dëser Krankheet méi grouss.

Si kënnen ufänken Kappwéi, Schwindel, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Appetitverloscht ze kréien, ähnlech wéi bei engem Kater. Sou Symptomer trieden normalerweis ongeféier 8-24 Stonnen no enger grousser Héicht op, besonnesch nodeems déi éischt Nuecht an enger méi héijer Zon verbruecht gouf. Dës Symptomer si net eescht a verschwannen no 1-2 Deeg vun eleng. Wann een den Opstig graduell mécht.

Dofir hu mir eis Rees all Dag mat enger lueser Héichtenännerung arrangéiert. Eis deeglech Héichtenännerung wäert net méi wéi 500 m sinn, ausser um siwenten Dag, wou mir 700 m vu Chumling op Chekampar eropklammen.

An um zéngten Dag wäerte mir staark erofgoen a bal 2200 m verléieren, wa mir vu Chumling op Philim fueren. Zousätzlech hu mir och en Akklimatiséierungsdag zu Kathmandu agebonnen, ier mir eis aussergewéinlech Rees ufänken.

Fir net un dëser Krankheet ze leiden, ass et wichteg vun Ärer Säit, waakreg ze bleiwen, Är Symptomer z'identifizéieren an eise Guide sou séier wéi méiglech z'informéieren.

Sidd Iech just bewosst, datt wann Dir an der Héicht krank gitt, Dir dovun ausgoe sollt, datt et sech ëm Héichtenkrankheet handelt, bis de Géigendeel bewisen ass. Wann Dir Héichtenkrankheet hutt, fuert net weider a wann Dir Iech ganz schlecht fillt, et Iech verschlechtert, net riicht goe kënnt oder wann Dir Iech beim Rou kuerz otemt, gitt direkt erof.

Dir kënnt och iwwerleeën, Diamox ze ginn, fir Héichtenkrankheet ze vermeiden, an dofir ze suergen, datt Dir vill Flëssegkeet drénkt (Waasser, Zopp, Téi, Jus, asw.), fir Dehydratioun ze bekämpfen - ee vun de Faktoren, déi Héichtenkrankheet ausléisen.

Essentiell Virbereedung fir den Trek am Manaslu Tsum Valley

Ouni Zweiwel wäert den Tsum Valley Trek-Reesplang Iech inspiréieren an nei Energie ginn. Awer wat wann Dir direkt krank gitt? Sou eppes kann Är aussergewéinlech Rees stéieren. Dofir rode mir all eisen Trekker, sech adäquat virzebereeden, fir datt se sech nëmmen drop konzentréiere kënnen, sech an d'Schéinheet vun dëser wonnerschéiner Plaz ze verdéiwen.

Als éischt sollt Dir mat enger allgemenger Gesondheetsbeurteilung ufänken, déi och Är Aen- a Mondkontrollen enthält. Nodeems Dir Iech vun Ärem kierperleche Wuelbefannen vergewisser hutt, sollt Dir Iech elo drop konzentréieren, méi staark a fit fir d'Rees ze ginn.

Dir sollt ufänken, genuch Rou a gudde Schlof ze kréien, a probéieren, net méi spéit wéi 11 Auer owes ze goen. Dir sollt dann ufänken, Kniebeugenübungen ongeféier 300 bis 500 Mol am Dag ze maachen, fir Är Been- an Hëftmuskelen opzebauen, sou datt Dir ouni Problemer biergop goe kënnt.

Et ass net néideg an de Fitnessstudio ze goen, Dir kënnt et einfach an der gemittlecher Atmosphär vun Ärem Heem maachen. Dir sidd haut vläicht midd, awer Dir wäert Iech wuel fillen den Dag wou Dir den Hiwwel eropklammt.

Schwammen ass eng aner Aktivitéit, déi Iech op déi méi Deeg laang Wanderung virbereede kann. Probéiert de Broschtschwammen ze maachen, deen et de Longen erlaabt sech auszedehnen, fir datt Dir déif ootme kënnt. Op dës Manéier kënnen Är Longen méi Sauerstoff ophuelen, wat Héichtenkrankheet während der Wanderung verhënnert.

Dir sollt och all Dag lafen, ugefaange mat 400 m, an dann no an no erhéijen, bis Dir fäeg sidd, 5 km pro Dag ze lafen. Probéiert och d'Steigungen, Bierglaf oder Lafen an Ärer Wunneng, Appartement oder am Büro erop an erof ze leeën.

Et wäert d'Kraaft an d'Ausdauer vum Häerz, de Bluttgefässer an de Longen an d'Kraaft vum gesamte Muskelsystem erhéijen.

An, fir Iech op den Tsum Valley Trek virzebereeden, kënnt Dir eng Räichtum un Informatiounen online sammelen, fir Iech iwwer säi Klima, seng Weeër, seng Wanderweeër an seng Amenitéiten z'informéieren.

Dës grëndlech Virbereedung gëtt Iech e kloert Verständnis dovun, wat virun Iech läit, sou datt Dir verhënnere kënnt, datt Dir op der Rees enttäuscht gitt, well déi iwwerdriwwe Erwaardungen ëmmer de Risiko kënne sinn, d'Essenz vum Abenteuer ze verduerwen.

Zousätzlech, fir Rou ze behalen bei potenziellen Konflikter oder Mëssverständnesser, kënnt Dir ufänken ze meditéieren oder e puer Yogaposten ze praktizéieren.

Wann Dir Iech op d'Rees virbereet, vergiesst net den Éischt-Hëllef-Kit mat e puer Medikamenter fir Noutfäll, wéi Schmerzmittel an Antihistaminika, matzehuelen. Dir sollt och Sonneschutzmëttel, Moustiquenofwiermëttel an Alkohol matbréngen.

Wann Dir eng chronesch Krankheet hutt, bréngt Är reegelméisseg Medikamenter a medizinescht Material mat, wéi Inhalatoren oder Insulin.

Tsum Valley Trek Verlängerung

Wann Dir no enger méi aussergewéinlecher an abenteuerlecher Erfahrung sicht, kënnt Dir drun denken, den Tsum Valley Trek mam eenzegaartegen Nar Phu Kangla Pass Trek an der Annapurna Regioun ze integréieren.

Dës Rees bitt Iech de manner bekannte Wee, deen Iech an dat beandrockend Basislager vum Ganesh Himal féiert. Wann Äert Gléck Iech zoulächelt, wësst Dir ni, datt Dir vläicht souguer de schwiereg ze fannen mystesch Yeti begéint.

Mee fir dëse Programm musst Dir 17 Deeg zu eisem 13-Deeg Manaslu Tsum Valley Trek derbäisetzen. An Dir musst och op eng verlängert Wanderzäit duerch déi méi rustikal Dierfer virbereet sinn, wou Camping néideg ka sinn.

Dir gitt erop op Mu Gompa a gitt dann op Gumba Lungdang, wou Dir an de Ganesh Peak Base Camp kënnt. Duerno fuert Dir duerch déi verstoppt Dierfer Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi a Shyala, wou Dir de majestéitesche Manaslu-Gipfel ëmkreest, ier Dir Är Trek ofschléisst.

Wann dëst net Äre Goût ass, kënnt Dir och drun denken, den Trek um Manaslu-Circuit an den Trek-Routine vum Tsum Valley ze integréieren. Nodeems Dir zréck op Chumling sidd, gitt Dir op d'Entdeckung vun de bezaubernden Siidlungen vun der Regioun Manaslu, wéi Deng, Namrung, Samagaon, Sama Village a Samdo.

Dann gitt Dir weider iwwer de beandrockende Larkya La Pass, deen sech op eng Héicht vu 5160 m erstreckt. Är Rees féiert Iech dann iwwer Bimthang an Dharapani zréck op Jagat.

Schlof- an Iessarrangementer am Manaslu Tsum Valley Trek

Mir hunn all Aspekt vun Ärem Tsum Valley Trek-Package suergfälteg organiséiert, wou mir all Är Iwwernuechtungs- an Iessarrangementer op Ärer Rees an den Tsum Valley geréiert hunn.

Zu Kathmandu waart Iech en Duebelzëmmer an engem Dräi-Stären-Hotel mat dem Komfort vun engem private Buedzëmmer, waarmer Dusch a WLAN. Wärend dem Trekkingdeel wäert Dir Är Nuechten an engem gemittleche Bierg-Téihaus verbréngen, wou Dir en Zëmmer mat zwee Better an Decken kritt.

D'Ariichtungen sinn zwar ganz einfach, awer si bidden eng waarm Nuecht no engem laangen Dag vun Entdeckungen. W.e.g. notéiert datt wann Dir waarmt Waasser fir e Bad sicht, eng zousätzlech Tax ka verrechent ginn.

Wat d'Iessen ugeet, gëtt Iech all Moien zu Kathmandu e gemittlecht nahrhaft Frühstück am Haus zerwéiert. Well et an der Haaptstad vill verschidde kulinaresch Spezialitéiten gëtt, encouragéiere mir Iech, d'Delikatessen op eegen Faaschten z'entdecken, dofir hu mir de Mëttes- an Owesservice zu Kathmandu net mat abegraff.

Wärend dem Trek wäerten d'Iessméiglechkeeten awer ganz limitéiert sinn, dofir hu mir dräi Molzechten den Dag (Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen) arrangéiert, déi ënnerwee an den Téihäiser zerwéiert ginn. Déi heefegst Aromen sinn Momos, Dal Bhat, Pizza, Nuddelen, Pasta an Thukpa.

Transport Service

Eise Manaslu Tsum Valley Trek-Paket enthält och privaten Transport fir Iech vun der TIA um Arrivéesdag ofzehuelen an Iech vun Nepal um Depart ze bréngen.

A fir d'Kathmandu-Tour um zweeten Dag vun Ärer Arrivée, wäerte mir Iech mat engem privaten Auto, Van, Bus oder Jeep fir déi speziell Stadtour begleeden.

Wann d'Rees ufänkt, gitt Dir mat engem lokale Bus op Machha Khola bruecht, an op Ärer Réckrees vu Machha Khola op Kathmandu bréngt Iech dee selwechte Bus zeréck an d'Haaptstad.

Notéiert

Kuckt och eis Méiglechkeeten fir den Transport ze verbesseren.

Travel Insurance

Wanderen ass eng usprochsvoll touristesch Aktivitéit, déi mat senge Privilegien a Risiken verbonnen ass. Wann et de Geescht an d'Séil erfrëscht, kann et och Risiken mat sech bréngen, vun deenen Dir Iech vläicht ni erwaart hutt, datt Dir se iergendwann begéine géift. Dofir musst Dir, wann Dir un enger Wanderaktivitéit deelhëllt, richteg a genuch verséchert sinn.

Datselwecht gëllt och fir eisen Tsum Valley Trek, fir deen eng Reesversécherung net nëmmen eng Noutwennegkeet, mä en obligatoresche Bestanddeel ass, fir déi néideg Genehmegungen ze kréien.

Wann Dir eng Reesversécherung fir den Tsum Valley Trek auswielt, sollt Dir eng fir méi wéi déi tatsächlech Reesdeeg ofschléissen, also fir ongeféier ee Mount, fir datt Dir Iech géint all onerwaart Evenementer schützt.

Vergewëssert Iech och, datt Är Versécherungsgesellschaft d'Fuerderung fir den Tëschefall guttgeheescht huet, deen an Nepal beim Trekking oder Kloteren geschitt ass.

Dir sollt och ganz genau op d'Detailer vun der Ofdeckung oppassen, déi d'medizinesch Käschten an Nepal, Verspéidungen vun de Fluchgesellschaften, Rapatriéierung, Transportkäschten, verluerent oder verspéit Gepäck, Rees- a Fluchannuléierung, Iwwerfall, Déifstall, Iwwerfall a Rettung duerch eng Loftambulanz enthalen soll.

Dir sollt och ni vergiessen, Dokumenter unzefroen, déi als Beweis fir Är Fuerderung déngen.

Reegelen a Genehmegungen, déi fir den Tsum Valley Trek néideg sinn

Well den Tsum Valley als eng limitéiert Zone an Nepal ugewise ass, ass et wichteg datt Dir eng wichteg Regel befollegt: d'Participatioun un dësem Trek muss iwwer eng lizenzéiert Reesagence an Nepal arrangéiert ginn, an Dir musst während der ganzer Trekkingperiod vun engem registréierte lokale Guide begleet ginn.

Zousätzlech ass et och vun ieweschter Wichtegkeet, gëlteg Genehmegungen fir den Entrée an den Tsum Valley ze kréien. Déi obligatoresch Genehmegungen fir den Trek am Manaslu Tsum Valley sinn d'Restricted Area Permit (RAP) an d'Manaslu Conservation Area Project Permit (MCAP).

Eenzelpräis vun US$ Fir de Kaf vum MCAP muss 30 un den Nepal Tourism Board zu Kathmandu bezuelt ginn. Wat de RAP ugeet, gëtt eng individuell Gebühr vun ... US$ 40 muss am Hierscht un den nepaleseschen Immigratiounsbüro bezuelt ginn, wat eng Woch gëlteg bleift. Nom Iwwerschreiden vun der Gëltegkeetsperiod gëtt eng zousätzlech Tax vun ... US$ 7 pro Dag musse bezuelt ginn.

An den aneren Zäiten vum Wanter, Fréijoer a Summer gëtt en individuellen Präis vun US$ 30 musse mat engem zousätzleche Betrag bezuelt ginn US$ 5 fir extra Deeg nodeems déi gülteg siwen Deeg Period iwwerschratt gouf.