நார் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் மனஸ்லு - 22 நாட்கள்

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் மனாஸ்லு எவ்வளவு கடினமானது?

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு பயணம் மிதமானது முதல் கடினமானது. கடினமான மலைப் பாதைகளில் ஒரு நாளைக்கு 6-8 மணிநேரம் நடைப்பயணம் மேற்கொள்வது இதில் அடங்கும், மேலும் மிக உயரமான இடம் 5,306 மீ ஆகும், அங்கு உயரம் முதன்மையான சிரமமாகிறது. நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீண்ட மேல்நோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி நடைபயணம் செய்வதை எந்த வகையிலும் வெறுக்கக்கூடாது.

நர் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு ஒரு தொழில்நுட்ப ஏற்றம் அல்ல; இதில் கயிறுகள் அல்லது ஏறும் திறன்கள் எதுவும் இல்லை. திட்டமிடப்பட்ட பழக்கப்படுத்துதல், படிப்படியான வேகம் மற்றும் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டிகளின் ஆலோசனை மூலம், பெரும்பாலான தகுதியும் ஊக்கமும் கொண்ட மலையேற்றக்காரர்கள் அதை முடிக்க முடியும். அதிக உயரத்தில் சில முந்தைய அனுபவம் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் அவசியமில்லை. தயாரிப்பு மற்றும் நேர்மறையான மனதுடன் கூடிய முயற்சியை விட வெகுமதிகள் மிக அதிகம்.

வானிலை, சிறந்த பருவம், உணவு & பானம்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு பயணத்திற்கு வசந்த காலம் (மார்ச்-மே) மற்றும் இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர்-நவம்பர்) மிகவும் பொருத்தமான பருவங்களாகும். பருவங்கள் கணிக்கக்கூடிய வானிலை, தெளிவான வானம் மற்றும் உகந்த மலைக் காட்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. வசந்த காலத்தில் மிதமான வானிலை, ரோடோடென்ட்ரான்கள் பூப்பது மற்றும் அதிக நேரம் இருக்கும், குறைந்த உயரத்தில் பகல்நேர வெப்பநிலை தோராயமாக 15-20 °C ஆகவும், அதிக உயரத்தில் குளிராகவும் இருக்கும்.

இலையுதிர் காலம் மிகவும் பிடித்த பருவம், குறிப்பாக அக்டோபர் மாதம், அங்கு புதிய காற்று, தெளிவான வானிலை மற்றும் பகலில் இனிமையான வெப்பநிலை (10-18 °C) இருக்கும், ஆனால் இரவுகள் பொதுவாக உயரமான கிராமங்களில் பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே இருக்கும்.

மழைக்காலங்களில் (ஜூன்-ஆகஸ்ட்) அதிக மழை, நிலச்சரிவுகள், அட்டைகள் மற்றும் குறைந்த தெரிவுநிலை காரணமாக இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அதே நேரத்தில் குளிர்காலம் (டிசம்பர்-பிப்ரவரி) மிகவும் குளிராக இருக்கும், அதிக பனிப்பொழிவு உயர் பாதைகள் மற்றும் ஒரு சில தங்குமிடங்களை மூடும்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்ற உணவுடன் கூடிய மனாஸ்லு எளிய, புதிய மற்றும் சத்தான உணவு. தேநீர் விடுதிகளில் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள், அங்கு நீங்கள் தால் பட், நூடுல்ஸ் சூப்கள், வறுத்த அரிசி, மோமோஸ், துக்பா, உருளைக்கிழங்கு, முட்டை, கஞ்சி மற்றும் திபெத்திய ரொட்டி போன்ற உணவுகளை ருசிப்பீர்கள்.

உயரமான பகுதிகளில், பாதுகாப்பு மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை காரணமாக உணவுகள் பெரும்பாலும் சைவ உணவுகளாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. தேநீர் (குறிப்பாக இஞ்சி-எலுமிச்சை-தேன்) பொதுவானது, மேலும் பாதுகாப்பான குடிநீர் வேகவைத்த அல்லது பதப்படுத்தப்பட்டதாக கிடைக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று நல்ல உணவுகளை எதிர்நோக்குங்கள், அவை வலிமையூட்டும், உற்சாகமூட்டும் மற்றும் மலையேற்றத்திற்கு நல்லது.

மொத்தத்தில், நல்ல நேரம், சூடான உணவுகள் மற்றும் பொருத்தமான நீரேற்றம் காரணமாக இது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் இனிமையான நடைபயணமாகும்.

உயர நோய் மற்றும் பரிந்துரைகள்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றப் பாதையுடன் கூடிய இந்த மனாஸ்லு மிகவும் உயரமானது, இரவு ஓய்வு சுமார் 4,800 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ளது, காங் லா கணவாய் 5,306 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ளது. இதுபோன்ற உயரங்களில், ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும், மேலும் இது மிக வேகமாக ஏறும் போது கடுமையான மலை நோய் (AMS) ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

உயர அதிகரிப்பு படிப்படியாக இருக்கும் வகையிலும், சாமா காவ்ன் மற்றும் நார் போன்ற இடங்களில் பழக்கப்படுத்துதல் நாட்கள் இருக்கும் வகையிலும் எங்கள் பயணத்திட்டத்தை நாங்கள் திட்டமிட்டுள்ளோம், இது மிகப்பெரிய ஆபத்து குறைப்பு நடவடிக்கையாக இருக்கும்.

ஓரிரு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் AMS-ஐத் தடுக்கலாம். மிக வேகமாக நடக்காதீர்கள்; சீரான அசைவுகளில் நகருங்கள். நன்கு நீரேற்றமாக இருங்கள், மேலும் தினமும் சுமார் 3 லிட்டர் திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

போதுமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்; கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறிப்பாக உயரத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழக்கப்படுத்துதலை சீர்குலைக்கும் மது, சிகரெட் மற்றும் போதை மாத்திரைகளை மக்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

தலைவலி, குமட்டல், சோர்வு அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் வழிகாட்டியிடம் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். எங்கள் குழுவில் முதலுதவி பெட்டி, பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர், AMS மருந்து, அவசர ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஒரு சிறிய ஹைப்பர்பேரிக் பை இருக்கும். AMS தீவிரம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக இறங்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் ஹெலிகாப்டர் மூலம் வெளியேற்றம் தேவைப்படலாம்.

உயரத்திற்கு மரியாதை காட்டுங்கள், உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், உங்கள் வழிகாட்டியின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், மலையேற்றம் செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் தட்பவெப்பநிலையை திறம்படப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளவும், பாதுகாப்பான அனுபவத்தைப் பெறவும் முடியும்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் மனாஸ்லுவுக்கான தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு பயணத்தை நல்ல தயாரிப்புடன் மட்டுமே பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க முடியும். ஒருவர் ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அடிக்கடி பயிற்சி செய்வது உங்கள் அனுபவத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

கார்டியோ சகிப்புத்தன்மை மற்றும் கால் வலிமையின் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். வாரத்திற்கு 3-4 கார்டியோ பயிற்சிகள், 1-2 மணிநேரம் ஹைகிங், விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது படிக்கட்டு ஏறுதல் ஆகியவை சிறந்தவை.

குந்துகைகள், நுரையீரல் பயிற்சிகள், ஸ்டெப்-அப்கள், கால்ஃப் ரைஸ் மற்றும் பலகைகள் போன்ற கீழ் மற்றும் மைய உடல் பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும். உயரத்தைப் பொறுத்தவரை நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் சுவாசத்தை மேம்படுத்த யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மனரீதியாக தயாராக இருப்பதும் சமமாக முக்கியம். குறைந்தபட்ச வசதிகள், குளிரான இரவுகள் மற்றும் பயணத்திட்டத்தில் சாத்தியமான மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை எதிர்கொள்ள தயாராக இருங்கள். நெகிழ்வான நேர்மறையான மனதைக் கொண்டிருப்பது தொலைதூரப் பகுதிகளில் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் உபகரணங்களை கவனமாக தயார் செய்யுங்கள். காலணிகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் பையை எடுத்துச் செல்லப் பயிற்சி செய்யுங்கள், மற்றும் ஒரு லேசான பையை எடுத்துச் செல்லுங்கள். புதிய அல்லது சோதிக்கப்படாத உபகரணங்களுடன் வருவது நல்லதல்ல.

புறப்படுவதற்கு முன் உடற்தகுதியைப் பேணுங்கள், முடிந்தவரை, சில உயரமான அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு எளிதான ஒன்றல்ல, ஆனால் வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் அதைப் பற்றிய சரியான அணுகுமுறையுடன் இது ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் மிகவும் மறக்கமுடியாத அனுபவமாகும்.

விசா மற்றும் அனுமதிகள்

மனாஸ்லு வித் நார் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் தொடங்குவதற்கு முன்பு சரியான விசா மற்றும் அனுமதிகள் தேவை. அனைத்து மலையேற்ற அனுமதிகளும் உங்கள் சார்பாக இமயமலை சாகச மலையேற்றங்களால் செய்யப்படுகின்றன; நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் உங்கள் நேபாள விசாவைப் பெறுவதுதான்.

பெரும்பாலான பயணிகள் காத்மாண்டு விமான நிலையத்தில் நேபாள சுற்றுலா விசாவை வாங்குகிறார்கள். கட்டணங்கள் USD 30 (15 நாட்கள்), USD 50 (30 நாட்கள்) மற்றும் USD 125 (90 நாட்கள்) ஆகும். இந்த 22 நாள் பயணத்திற்கு, 30 நாள் விசா பரிந்துரைக்கப்படும். உங்கள் பாஸ்போர்ட் குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் செல்லுபடியாகும் செல்லுபடியாகும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு, தடைசெய்யப்பட்ட பகுதிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது; சிறப்பு அனுமதிகள் தேவை, மேலும் தனியாக மலையேற்றம் அனுமதிக்கப்படாது. நாங்கள் ஏற்பாடு செய்கிறோம்:

• மனாஸ்லுவின் தடைசெய்யப்பட்ட பகுதி அனுமதி (RAP).
• நார் பூ பள்ளத்தாக்கு RAP
• மனஸ்லு பாதுகாப்பு பகுதி அனுமதி (MCAP).
• அன்னபூர்ணா பாதுகாப்பு பகுதி அனுமதி (ACAP).

எங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு மலையேற்றப் பயணிகளும் உரிமம் பெற்ற வழிகாட்டியும் தேவை (தேவைக்கேற்ப நாங்கள் தனி நபர்களை கையாள்கிறோம்). TIMS தேவையில்லை.

உங்கள் பாஸ்போர்ட் மற்றும் 4-6 பாஸ்போர்ட் புகைப்படங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள். அனுமதி வழங்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் சுதந்திரமாக மலையேறலாம்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பு

மனாஸ்லு வித் நர் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்தின் போது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து நாங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளோம். உரிமம் பெற்ற மற்றும் முதலுதவி பயிற்சி பெற்ற வழிகாட்டி எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பார். எங்கள் வழிகாட்டிகள் பாதைகளின் நிலை, வானிலை மற்றும் உங்கள் உடல் நிலைகள் ஆகியவற்றில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மேலும் அனைவருக்கும் ஆறுதலை உறுதி செய்ய தேவைப்படும்போது வேகம் அல்லது திட்டத்தை மாற்றுகிறார்கள்.

அகலமான பாதைகள், குறுகிய, பாறைகள் நிறைந்த பாதைகள் மற்றும் தொங்கு பாலங்கள் ஆகியவை பாதைகளின் நிலைமைகளில் அடங்கும். வழிகாட்டிகள் கடினமான பாதைகளில் பயணிக்கிறார்கள், மேலும் உதவியாளர்கள் யாரும் பின்தங்கியிருக்காமல் பார்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

எங்களிடம் முழுமையான முதலுதவி பெட்டி, அவசரகால ஆக்ஸிஜன் மற்றும் தொலைதூரப் பகுதிகளில், உயரப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க ஒரு சிறிய ஹைப்பர்பேரிக் (காமோவ்) பை உள்ளது. நோயைத் தவிர்க்க, சுத்தமான குடிநீர், சுத்தமான உணவு மற்றும் அடிக்கடி கை கழுவுதல் ஆகியவை எடுக்கப்படுகின்றன.

திட்டவட்டமான அவசரகால நடைமுறைகள் உள்ளன. தீவிர உயர நோய் அல்லது காயம் போன்ற தீவிர நிகழ்வுகளில், உங்கள் காப்பீட்டைப் பயன்படுத்தி ஹெலிகாப்டர் மூலம் வெளியேற்றத்தை நாங்கள் ஏற்பாடு செய்கிறோம். வானிலை காரணமாக பறப்பது சாத்தியமில்லை என்றால், குதிரைகள் அல்லது ஸ்ட்ரெச்சர் ஆதரவை உள்ளூரில் பயன்படுத்தலாம்.

வானிலை முன்னறிவிப்புகளில் நாங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம், மேலும் ஆபத்தான வானிலையைத் தடுக்க இடையக நாட்களைச் சேமிக்கிறோம். வனவிலங்குகளுடனான சந்திப்புகள் பொதுவானவை மற்றும் கவனிக்கப்படும்போது ஆபத்தானவை அல்ல, அதே நேரத்தில் கலாச்சார விழிப்புணர்வு உள்ளூர் மக்களுடன் நேர்மறையான உறவுகளை ஏற்படுத்துவதை உறுதி செய்யும்.

தொலைதூரப் பகுதிகளில் இந்த இமயமலைப் பயணம், தொழில்முறை உதவி மற்றும் உங்கள் ஒத்துழைப்புடன் பாதுகாப்பாகவும் உறுதியாகவும் உள்ளது.

போக்குவரத்து

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லுவில், அனைத்து போக்குவரத்தும் தனிப்பட்ட முறையில் ஏற்பாடு செய்யப்படும், இதனால் அது வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், மாற்றியமைக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும். காத்மாண்டுவிலிருந்து ஒரு தனியார் பேருந்திலும், பின்னர் அதிகாலையில் 4×4 ஜீப்பிலும் மலையேற்றத்தின் தொடக்கப் புள்ளியான மச்சா கோலாவிற்கும் நாங்கள் கொண்டு செல்லப்படுகிறோம்.

இந்தப் பயணம் தோராயமாக 7-8 மணிநேரம் எடுக்கும், பிருத்வி நெடுஞ்சாலையில் சென்று, பின்னர் அது வடக்கு நோக்கி அருகாட்டை நோக்கி நகர்ந்து புத்தி கண்டகி நதி வழியாகச் செல்கிறது. அருகாட்டிற்குப் பிறகு சாலைகள் மிகவும் மோசமாகவும் குறுகலாகவும் உள்ளன, மேலும் உள்ளூர் பேருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது தனிப்பட்ட ஜீப் மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நம்பகமானது.

மனாஸ்லு வித் நார் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தின் முடிவில், நாங்கள் பிசாங்கில் நடைப்பயணத்தை முடித்துவிட்டு, ஒரே நாள் பயணத்தில் காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்புகிறோம். 4x4 ஜீப் எங்களை பிசாங்கிற்கும் பேசிசஹாருக்கும் இடையில் (சுமார் 5-6 மணி நேரம்) மார்ஸ்யாங்டி பள்ளத்தாக்கு வழியாக அழைத்துச் செல்கிறது. பெசிசஹர், சாலைகள் சிறப்பாகி வருகின்றன, மேலும் நாங்கள் காத்மாண்டுவை அடைய 5 மணிநேரம் எடுக்கும் நெடுஞ்சாலையில் பயன்படுத்தும் சுற்றுலா வாகனமாக மாறுகிறோம். விருப்ப நிறுத்தங்களை ஆர்டர் செய்ய அல்லது பாதை மாற்றத்தை (எ.கா., போகாராவுக்குச் செல்வது) ஆர்டர் செய்ய ஒரு வாய்ப்பும் உள்ளது.

காத்மாண்டுவில் விமான நிலையப் போக்குவரத்து மற்றும் சுற்றிப் பார்ப்பது நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஓட்டுநர்களைக் கொண்ட தனியார் கார்/வேனில் செய்யப்படுகிறது. நர் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்துடன் கூடிய மனாஸ்லுவில், நீங்கள் ஒரு போர்ட்டரின் உதவியுடன் நடக்கிறீர்கள், மேலும் உள்ளூர் பொருளாதாரத்தில் அதிக சுமை இல்லாமல் நீங்கள் லேசாக நடக்க முடிகிறது.

இந்தப் பகுதிகளில் உள்ள சாலைகள் கரடுமுரடானதாகவும், சில சமயங்களில் வானிலை சார்ந்ததாகவும் இருக்கலாம், இருப்பினும் எங்கள் வாகனங்கள், ஓட்டுநர்கள் மற்றும் இடைத்தரக நாட்கள் எளிதான தளவாடங்களை உறுதி செய்கின்றன. வருகை மற்றும் புறப்படும் போது அனைத்து போக்குவரத்தையும் நாங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறோம், இதனால் நீங்கள் சாகசத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

பயண காப்பீடு

இமயமலை சாகச மலையேற்றங்களுக்கு பயணக் காப்பீடு ஒரு கண்டிப்பான தேவையாகும், ஏனெனில் இது வெறும் சம்பிரதாயம் மட்டுமல்ல, அத்தியாவசிய பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கையாகும், ஏனெனில் மனாஸ்லு மற்றும் நர் பூவின் தொலைதூர மற்றும் அதிக உயரமான இடம். 5,500 மீட்டர் (எங்கள் சிகரத்தை விட சில அடி உயரம்) வரையிலான எந்தவொரு மலையேற்றமும் உங்கள் காப்பீட்டின் கீழ் வரும்; நீங்கள் உங்களை முறையாகப் பாதுகாக்க விரும்புவீர்கள்.

ஹெலிகாப்டர் மீட்பு போன்ற அவசர மருத்துவ வெளியேற்றம் காப்பீட்டின் கீழ் வர வேண்டும். அதிக உயரமான சூழ்நிலைகள் அல்லது விபத்து போன்ற தீவிர சூழ்நிலைகளில், ஹெலிகாப்டர்கள் மட்டுமே வெளியேற ஒரே வழியாக இருக்கலாம், மேலும் கட்டணங்கள் சில ஆயிரம் டாலர்கள் செலவாகும். காத்மாண்டுவில் அவசர சிகிச்சை இருக்கும்போதும், தேவைப்பட்டால், சொந்த நாட்டிற்கு திருப்பி அனுப்பப்படும்போதும் மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது காப்பீட்டின் கீழ் வர வேண்டும்.

எதிர்பாராத நோய், குடும்ப அவசரநிலை அல்லது பிற வெளிப்புற நிலைமைகள் பயணத் திட்டங்களைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், பயண ரத்து அல்லது குறுக்கீடு உள்ளிட்ட கொள்கைகளை நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம். குறிப்பாக உங்கள் உபகரணங்கள் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்போது, ​​சாமான்கள் தொலைந்து போனாலோ அல்லது சேதமடைந்தாலோ, சாமான்கள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்கள் காப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் பாலிசியில், நேபாளத்தில் அதிக உயர மலையேற்றப் பயிற்சி தெளிவாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் சாதாரண திட்டங்களில் அத்தகைய நடைமுறை இருக்க முடியாது. வாங்கிய பிறகு, உங்கள் பாலிசி விவரங்கள் மற்றும் அவசர தொடர்பு எண்ணை எங்களுக்கு வழங்க வேண்டும், மேலும் நகல்களை கிடைக்கச் செய்ய வேண்டும்.

சரியான காப்பீட்டுத் தொகையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் மலைகளுக்கு மலையேறிச் செல்லலாம், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்குக் காப்பீடு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

மாற்று வழிகள்

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லு ஏற்கனவே இரண்டு நம்பமுடியாத பகுதிகளின் கலவையாகும், ஆனால் நேபாளம் நேரத்தையும் ஆர்வங்களையும் பொறுத்து வேறு சில மாற்று வழிகளை நம்பியுள்ளது.

பயணத்திட்டத்தில் உங்களுக்கு அதிக நேரம் தேவையில்லை என்றால், நிலையானது மனஸ்லு சர்க்யூட் ட்ரெக் பயணத்தின் மையத்தில் நர் பூ இல்லாமல், லார்க்யா லாவுக்கு தள்ளப்பட்டு, தரபாணி வழியாக வெளியேறும் பாதையுடன் நிறைவடையும். இது மனாஸ்லுவின் சிறப்பம்சங்களைப் பெறுவதை விட குறைவான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தொலைதூர திபெத்திய கலாச்சாரம் முக்கிய ஈர்ப்பாக இருந்தால், அன்னபூர்ணா வழியாக செல்லும் நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். இது அன்னபூர்ணா பக்கத்தின் வழியாக நுழைந்து நர் மற்றும் பூ கிராமங்கள் வழியாகச் சென்று, பின்னர் காங் லாவைக் கடந்து அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தில் இணைகிறது.

மற்றொரு கலாச்சார மாற்று, பழைய மடாலயங்கள் மற்றும் கறைபடாத பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு புனித பக்க பள்ளத்தாக்கை உள்ளடக்கிய ட்ஸம் பள்ளத்தாக்குடன் கூடிய மனாஸ்லு மலையேற்றமாகும். மலையேற்றக்காரர்களின் கூடுதல் நேரத்தை அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்திலும் செலவிடலாம், இது நர் பூ வழியாகச் சென்று தோரோங் லாவைக் கடக்கும் பயணத்தை நீட்டிக்கிறது.

இரண்டு மாறுபாடுகளும் இயற்கைக்காட்சி, கலாச்சாரம் மற்றும் சவால் ஆகியவற்றின் மாறுபட்ட கலவையை வழங்குகின்றன. உங்கள் நேரம், ஆர்வம் மற்றும் மலையேற்றத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதைகளை உருவாக்குவதில் இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் மகிழ்ச்சியடையும்.

உங்கள் கூடுதல் செலவுகள்

நர் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்துடன் கூடிய எங்கள் மனாஸ்லு பயணத்தில் அனைத்தும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் முன்கூட்டியே கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில தனிப்பட்ட செலவுகள் உள்ளன. இலவச நாட்களில் மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகள் சுயமாகச் செலுத்தப்படும், மேலும் காத்மாண்டுவில், உள்ளூர் இடங்கள் மிதமானவை, அதே சமயம் சர்வதேச உணவு சற்று விலை அதிகம்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்தின் போது மனாஸ்லுவுடன் மூன்று வேளை உணவு வழங்கப்படுகிறது, இருப்பினும் குளிர்பானங்கள், அதிக தேநீர் அல்லது காபி, சாக்லேட் அல்லது பீர் போன்ற கூடுதல் பானங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் வசூலிக்கப்படுகின்றன. உயரம் செல்லச் செல்ல விலை அதிகரிக்கிறது, எனவே, அவ்வப்போது விருந்துகள் விலை அதிகமாக இருக்கலாம். மின்னணு சாதனங்களை ரீசார்ஜ் செய்வதும், தேநீர் கடைகளில் சூடான குளிப்பதும் கூட சிறிது கட்டணத்தைச் செலுத்த வேண்டியிருக்கும், குறிப்பாக மின்சாரம் தடைசெய்யப்பட்ட உயரமான பகுதிகளில்.

நேபாளத்தில் மலையேற்ற கலாச்சாரத்தில் டிப்ஸ் கொடுப்பது ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும், மேலும் இது வழிகாட்டிகள், சுமை தூக்குபவர்கள் மற்றும் ஓட்டுநர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நன்றியாகும். நீங்கள் எவ்வளவு திருப்தி அடைகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது என்றாலும், டிப்ஸுக்கு சிறிது பணத்தை ஒதுக்குவது புத்திசாலித்தனம். காத்மாண்டுவில் நினைவுப் பொருட்கள், கைவினைப்பொருட்கள் அல்லது வேறு ஏதாவது ஷாப்பிங் செய்ய பணம் செலவழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதலும் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

பயணத் திட்டத்தில் சேர்க்கப்படாத தங்குமிடம் அல்லது உணவு, பயணக் காப்பீடு மற்றும் தனிப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவை பிற சாத்தியமான செலவுகளாகும். பொதுவாக, நேபாள ரூபாயில் 300-400 அமெரிக்க டாலர் தொகையை சிறிய மதிப்புகளில் எடுத்துச் சென்றால் போதும். முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது என்பது உங்கள் தோள்களில் நிதிச் சுமையுடன் நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் மனாஸ்லுவை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள் என்பதையும், அந்த அனுபவத்தை நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும் என்பதையும் குறிக்கும்.

மொழி & தொடர்பு

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் மனாஸ்லுவில் நடந்து செல்லும்போது தகவல் தொடர்பு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, இது மொழிகளின் அடிப்படையில் வளமான இடமாக இருக்கும். எங்கள் தொழில்முறை வழிகாட்டிகள் ஆங்கிலம், நேபாளி மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உள்ளூர் பேச்சுவழக்குகளில் கூட சரளமாக பேசக்கூடியவர்கள், மேலும் தேவையான இடங்களில் மொழிபெயர்த்து உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள்.

கிராமங்களின் கீழ்ப்பகுதியில், நேபாளி பரவலாக உள்ளது, மேலும் மலையின் மேலே, நுப்ரி பள்ளத்தாக்கு மற்றும் நார் பூவைப் போல, மக்கள் நேபாளிகள் ஆனால் திபெத் தொடர்பான பேச்சுவழக்குகளைப் பேசுகிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு ஆங்கிலம் அதிகம் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

இத்தகைய அடிப்படை வாழ்த்துகள் நிறைய செய்ய முடியும். நேபாள மொழி பேசும் பகுதிகளில் நமஸ்தே என்பது பிரபலமான சொற்றொடர், அதே சமயம் திபெத்திய சமூகங்களிடையே தாஷி டெலெக் நல்ல வரவேற்பைப் பெறுகிறார். ஒரு புன்னகை, ஒரு சைகை அல்லது கற்றுக்கொண்ட சில வார்த்தைகள் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்கப் பயன்படும். அன்னபூர்ணா பக்கம் போன்ற சுற்றுலா சார்ந்த இடங்களில் ஆங்கிலம் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

பொதுவாக, பொதுவான மொழியில் குறைவாக இருந்தாலும், சுமை தூக்குபவர்களுடனும் உள்ளூர்வாசிகளுடனும் நட்பு மற்றும் மரியாதைக்குரிய தொடர்பு இருக்கும். உடல் மொழி, பொறுமை மற்றும் பணிவு மிகவும் அவசியம். உங்கள் வழிகாட்டி வெற்றிடங்களை நிரப்பும்போது, ​​மொழி ஒரு தடையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக கலாச்சார அனுபவத்தில் சேர்க்கப்படும், இது உங்கள் இமாலய அனுபவத்தை நிறைவு செய்யும்.

மொபைல் நெட்வொர்க், இணையம் மற்றும் சார்ஜிங் வசதிகள்.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தில் மனாஸ்லுவுடன் எப்போதும் தொடர்பில் இருப்பது சாத்தியமில்லை, அது அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். காத்மாண்டுவிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு மொபைல் கவரேஜ் நம்பமுடியாததாக இருக்கும். பலவீனமான நேபாள தொலைத்தொடர்பு அல்லது Ncell சிக்னல் சில நேரங்களில் சிறிய நகரங்களைச் சுற்றியுள்ள மனாஸ்லு பாதையின் கீழ் பகுதிகளில் பெறப்படலாம், இருப்பினும் ஆழமான பள்ளத்தாக்குகள் சிக்னல்களைத் தடுக்கின்றன.

மேலும் மேலே, சாம்டோ, நார் மற்றும் ஃபூவில், மொபைல் நெட்வொர்க் முற்றிலும் இல்லை. காங் லாவைக் கடந்த பிறகு, அன்னபூர்ணா பக்கத்தைக் கடந்து, பிசாங்கைக் கடந்த பிறகு இணைப்பு மீண்டும் நிறுவப்படுகிறது.

இணையத்தை அணுக மனாஸ்லுவுடன் நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றமும் மிகவும் அரிதானது. காத்மாண்டு மற்றும் பொகாராவில் நல்ல வைஃபை இணைப்புகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் மனாஸ்லு சர்க்யூட்டில் உள்ள சில லாட்ஜ்கள் மெதுவான செயற்கைக்கோள் அடிப்படையிலான இணையத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகின்றன.

அன்னபூர்ணா பகுதிக்குத் திரும்பும் வரை சாமா காவ்னுக்கு அப்பால் இணையம் இல்லை. அதனால்தான் இந்தப் பயணம் டிஜிட்டல் போதை நீக்கம் செய்து, மலைகளில் நேரத்தைச் செலவிட ஒரு சிறந்த இடமாக அமைகிறது.

பெரும்பாலும் சூரிய சக்தி அல்லது சிறிய நீர் மின் உற்பத்தியால் உருவாக்கப்பட்ட மின்சாரம், உயரமான இடங்களில் குறைவாகவே இருக்கும். சாதனங்களுக்கு வழக்கமாக கட்டணம் வசூலிக்கப்படலாம். பவர் பேங்க், உதிரி பேட்டரிகள் மற்றும் விமானப் பயன்முறையை எடுத்துச் செல்வது மிகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

பாதுகாப்பாக இருக்க, அவசர காலங்களில் வழிகாட்டிகள் செயற்கைக்கோள் தகவல்தொடர்புகளைக் கொண்டு செல்கின்றனர். பொதுவாக, உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை ஆஃப்லைனில் செலவிடுவது, முடிந்தவரை அடிக்கடி ரீசார்ஜ் செய்வது, நர் ஃபூ பள்ளத்தாக்கு பயணத்தின் மூலம் மனாஸ்லுவில் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது இமயமலையை ஆராய்வதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது நல்லது.

இந்தப் பயணத்தில் செய்யக்கூடாதவை

மலையேற்றத்திற்கான அறிவுரை பெரும்பாலும் என்ன செய்வது என்பது பற்றியது என்றாலும், பல முக்கிய "செய்யக்கூடாதவை" நினைவில் கொள்ளத்தக்கவை, மேலும் இந்த வழியில், நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் பாதுகாப்பான, மரியாதைக்குரிய மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமான மனஸ்லு பயணத்தை உறுதி செய்ய இது உதவும்.

உங்கள் வழிகாட்டி சொல்வதை நீங்கள் புறக்கணிக்கவோ அல்லது நீங்களே செல்லவோ கூடாது. அவர்களின் தீர்ப்பு அனுபவம், பாதுகாப்பு மற்றும் உள்ளூர் பிரச்சினைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே திட்டங்கள் சிரமமாகத் தோன்றினாலும் அவர்களின் தீர்ப்பை நம்பியிருக்கும்.

நீங்கள் அவசரப்பட்டு உங்கள் திறமைகளை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது. அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்வது ஒரு பந்தயம் அல்ல, மேலும் அதிக உழைப்பு உயரத்தால் ஏற்படும் சோர்வு அல்லது நோயை ஏற்படுத்தும். அதேபோல், உள்ளூர் சமூகங்கள் அல்லது விலங்குகளின் அமைதியைக் குலைக்காதீர்கள். மலை வாழ்க்கையின் அமைதியைப் போற்றுங்கள், தூரத்தில் விலங்குகளைப் பாருங்கள்.

குப்பை கொட்டுதல் அல்லது நீர் மாசுபாடு ஏற்படக்கூடாது. எல்லாவற்றையும் அப்புறப்படுத்துங்கள், மக்கும் பொருட்களை மிதமாக உட்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வழிகாட்டி உங்களுக்குச் சொல்வதைச் செய்து அவற்றை அகற்றுங்கள்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் கலாச்சார அவமரியாதை. கிராமங்களில் கண்ணியமாக உடை அணிவது, மடங்களின் விதிகளைக் கடைப்பிடிப்பது, மக்களிடமிருந்தோ அல்லது மதத் தலங்களிடமிருந்தோ அனுமதியின்றி ஒருபோதும் படங்களை எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது.

உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்து எப்போதும் பேசுங்கள். சிறிய பிரச்சினைகள் கூட கவனிக்கப்படாவிட்டால் பெரிய பிரச்சினையாக மாறக்கூடும், எனவே உங்கள் வழிகாட்டியுடன் தாராளமாகப் பேசுங்கள். மற்றொரு குறிப்பு என்னவென்றால், மதிப்புமிக்க பொருட்களை ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடக்கூடாது, மேலும் ஒரு நபர் தனக்குப் பிடிக்காத ஒன்று இருக்கும்போது அதைப் பற்றிப் பேச பயப்படக்கூடாது.

இருப்பினும், இவை அனைத்தும் விழிப்புணர்வு, பணிவு மற்றும் மரியாதைக்குக் கீழே வரவில்லை. ஒரு பரிவுள்ள பயணியாக இருங்கள், மலைகள் உங்களுக்கு வழங்க சில மறக்கமுடியாத தருணங்களைக் கொண்டிருக்கும்.

புகைப்படம் எடுத்தல் & ட்ரோன் விதிகள்

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் கூடிய மனாஸ்லுவில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அற்புதமான காட்சிகள் மற்றும் கலாச்சார அனுபவங்கள் புகைப்படம் எடுத்தல் மூலம் சிறப்பாகப் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. மலையேற்றத்தின் போது கேமராக்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை கவனமாகவும், மரியாதையுடனும், உங்கள் சூழலைப் புரிந்துகொண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

அனுமதி பெறுவது எப்போதும் முக்கியம், குறிப்பாக நெருக்கமான உருவப்படங்கள் போன்ற மக்களின் படங்களை எடுக்கும்போது. ஒரு கண்ணியமான புன்னகை அல்லது ஒரு சிறிய சைகை கூட பொதுவாக போதுமானது, மேலும் மறுப்பை மதிப்பது சம்மதத்தை மதிப்பது போலவே முக்கியமானது.

நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் நடைபெறும் இந்த மனாஸ்லுவில் உள்ள சில இடங்களில், மடங்கள், கோயில்கள், பள்ளிகள் அல்லது குடியிருப்பு வீடுகள் போன்ற இடங்களில் புகைப்படம் எடுப்பது தடைசெய்யப்படலாம். உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் வழிகாட்டியையோ அல்லது உள்ளூர் அதிகாரியையோ கேளுங்கள். மத நடவடிக்கைகளின் போது ஃபிளாஷ் புகைப்படம் எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் அவமரியாதைக்குரியது. கலாச்சார உணர்திறன் மற்றும் தனியுரிமைக்கான மரியாதை நல்ல தொடர்புகள் மற்றும் அர்த்தமுள்ள உறவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

நேபாளத்தில் ட்ரோன் பயன்பாடு கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சிறப்பு அனுமதிகள் தேவைப்படலாம், அவற்றைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். ட்ரோன்கள் வனவிலங்குகள், கால்நடைகள் மற்றும் உள்ளூர் சமூகங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கலாம், அத்துடன் அங்கீகரிக்கப்படாத விமானங்கள் ஏற்பட்டால் பறிமுதல் செய்யப்படலாம். இந்தக் காரணத்திற்காக, ட்ரோன்களை வீட்டிலேயே விட்டுவிடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புகைப்படம் என்ற பெயரில் பாதுகாப்பில் எந்த சமரசமும் செய்யக்கூடாது. பாறைகள், கரடுமுரடான சாலைகள் மற்றும் தளர்வான மண்ணை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் கேமரா உபகரணங்களை நிலைப்படுத்துங்கள்.

கடைசியாக, உணர்திறன் வாய்ந்த ஜியோடேக்குகள் அல்லது தவறான பிரதிநிதித்துவங்களைப் பயன்படுத்தாமல் படங்களை நன்றாக இடுகையிடவும். புகைப்படம் எடுத்தல் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பகுதியாக மாறக்கூடாது, மாறாக அதனுடன் சேர்க்க வேண்டும்.

இமயமலைக்கு முதல் முறையாக வருபவர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

முதலில், நீங்கள் நேபாளத்திற்கு மலையேற்றம் செல்ல அல்லது உயரமான இடத்தில் பயணம் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், சிறிது தயாரிப்பு மற்றும் பொருத்தமான அணுகுமுறை இந்த செயல்முறையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்கும். காத்மாண்டுவில் மலையேற்றம் செய்வதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, பயணத்தின் சோர்வைப் போக்கவும், உங்கள் உபகரணங்களை சரிசெய்து கொள்ளவும், உள்ளூர் கலாச்சாரத்தில் குடியேறவும் உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். கூடுதல் நேரம், நீங்கள் பாதையில் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் அமைதியைத் தரும், இது வரவிருக்கும் சாகசத்தைப் பற்றிய ஒரு குளிர்ச்சியான மற்றும் உறுதியான மனநிலையில் உங்களை வைக்கிறது.

மலைகளில் நெகிழ்வாக இருப்பதும் முக்கியம். நேபாளத்தில், வாழ்க்கை அதன் சொந்த வேகத்தில் எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் வானிலை அல்லது பாதை நிலைமைகள் காரணமாக எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லாமல் திட்டங்கள் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுடன் போராடுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது, மேலும் சிறிய சிரமங்கள் ஒரு நல்ல அனுபவமாக மாறும். வேகத்தைக் குறைப்பது, குறிப்பாக ஆரம்ப நாட்களில், போதுமான பழக்கவழக்கத்தை உறுதி செய்வதற்கும், மலையேற்றத்தின் போது ஆற்றல் நிலைகளைப் பராமரிப்பதற்கும் உதவும்.

நீரேற்றம், அடிக்கடி உணவு உட்கொள்வது மற்றும் அடுக்குகளில் ஆடை அணிவது ஆகியவை உயரத்தில் சூடாக இருப்பதற்கான குறிப்பிடத்தக்க காரணிகளாகும். பசி அல்லது தாகம் குறைவாக இருந்தாலும், வழக்கமான நுகர்வு வலிமையை உறுதி செய்யும். கொஞ்சம் பணம், பேக்கிங் உபகரணங்கள் மற்றும் சில தனிப்பட்ட வசதிகளை கொண்டு வருவது நீண்ட நாட்களில் மன அமைதியை அதிகரிக்க உதவும்.

வணக்கம், பரஸ்பர புன்னகை, உள்நாட்டு பழக்கவழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மை ஆகியவை நீண்டகால உறவுகளை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் எதிர்பாராததை எதிர்பார்க்க வேண்டும், தருணத்தில் இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு செயல்முறையையும் அனுபவிக்க வேண்டும். நர் பூ பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் உங்கள் முதல் இமயமலை மனஸ்லு ஒரு சோதனை மட்டுமல்ல, நீங்கள் என்றென்றும் வாழும் ஒரு கதை. நமஸ்தே!