தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றம்

தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றத்திற்கு எப்போது சிறந்த நேரம்?

தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பயணம் வருடத்தின் எந்த மாதத்திற்கும் பயணிக்க ஒரு அருமையான இடமாகும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் லாங்டாங் பகுதிக்கு பயணிக்க முடியும் என்றாலும், சிறந்த பருவங்கள் வசந்த காலம் (மார்ச்-மே) மற்றும் இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர்-நவம்பர்) ஆகும், அப்போது இயற்கை அதன் உச்சத்தில் இருக்கும். நீங்கள் இதற்கு முன்பு எங்கும் கண்டிராத லாங்டாங்கின் உச்ச அழகை அனுபவிப்பீர்கள். கீழே, சுருக்கமாக விவரிக்கப்பட்டுள்ள சிறந்த பருவங்களைக் காணலாம்:

வசந்த காலம் (மார்ச்-மே): இந்தப் பருவம், லாங்டாங் பிராந்தியத்தின் வசீகரிக்கும் தாய் இயற்கையின் உச்சக்கட்ட அழகை அனுபவிக்க பார்வையாளர்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. காடுகள் இயற்கையாகவே வண்ணமயமான பூக்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது உங்கள் தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பயணத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மறக்க முடியாததாகவும் ஆக்குகிறது.

மேலும், பனி போர்வையால் மூடப்பட்ட, கம்பீரமான மலைகளின் தெளிவான காட்சிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், அவை யதார்த்தமற்றதாகவும் மனதைக் கவரும் விதமாகவும் தோன்றும். இரவுகளும் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் குளிராகவும் இருக்கும், இது உங்கள் பயண அனுபவத்தை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. நீங்கள் பல மலையேற்றக்காரர்களுடன் உற்சாகமான பாதைகளில் மலையேற்றம் செய்வீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள்.

இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர்-நவம்பர்): இலையுதிர் காலம் அல்லது இலையுதிர் காலம் தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றத்திற்கு மற்றொரு சாதகமான பருவமாகும். நிலையான வானிலை மற்றும் தெளிவான வானம் பனி மூடிய மலைகளின் சிறந்த பரந்த காட்சிகளை வழங்குகின்றன. தெளிவான, குளிர்ந்த காற்று பசுமையான காடுகள் மற்றும் அழகான கிராமங்கள் வழியாக நடந்து செல்வதை ரசிக்க வைக்கும்.

அதேபோல், இந்த பருவத்தில் முக்கியமான நிகழ்வுகள் நடைபெறுவதால், கலாச்சாரம் மற்றும் மரபுகள் பற்றிய முழுமையான புரிதலை நீங்கள் பெறுவீர்கள், இதை தமாங் மக்களும் ரசிக்கிறார்கள். இயற்கை, வளமான கலாச்சாரம் மற்றும் தமாங் மக்களின் அற்புதமான விருந்தோம்பல் ஆகியவற்றையும் நீங்கள் ஆராய முடியும்.

பருவமழை காலம் (ஜூன்-ஆகஸ்ட்): இந்த பருவத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் மலையேற்றத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் கனமழை வழுக்கும் பாதைகள் மற்றும் வெள்ளம் மற்றும் நிலச்சரிவு போன்ற இயற்கை பேரழிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது பயணத்திற்கு கூடுதல் சவாலை சேர்க்கிறது. இருப்பினும், இந்த பருவம் நிலப்பரப்பை ஒரு பசுமையான சொர்க்கமாக மாற்றுகிறது, இயற்கை ஆர்வலர்கள் இதை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை இழக்க விரும்ப மாட்டார்கள்.

குளிர்காலம் (டிசம்பர்-பிப்ரவரி): இந்த பருவத்தில் வெப்பநிலை உறைபனிக்குக் குறைகிறது, குறிப்பாக அதிக உயரத்தில். இருப்பினும், EBC அல்லது ABCக்கு மலையேற்றம் செய்வது போல அதிக உயரங்களுக்கு நீங்கள் மலையேற வேண்டியதில்லை, மேலும் இந்த பருவத்தில் பயணம் செய்வது அவ்வளவு கடினமாக இருக்காது. வழக்கமாக, நீங்கள் குறைவான கூட்டத்தையும், அடர்ந்த வெள்ளை பனியால் மூடப்பட்ட இமயமலையின் அற்புதமான காட்சிகளுடன் அமைதியான பாதைகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.

உயரம் மற்றும் தூரம்

இந்த 10 நாள் தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பயணத்தில், நீங்கள் நேபாளத்தின் தலைநகரான காத்மாண்டுவை அடைந்த பிறகு 1324 மீட்டர் அல்லது 4344 அடி உயரத்தில் இருப்பீர்கள். அடுத்த நாள், காத்மாண்டுவிலிருந்து உள்ளூர் பேருந்தில் சியாப்ருபேசிக்கு காரில் செல்லும்போது 1503 மீட்டர் அல்லது 4931 அடி உயரத்தில் இருப்பீர்கள். அடுத்த ஒன்பது நாட்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து கால்நடையாகப் பயணத்தைத் தொடங்கும் கிராமம் இது.

இதேபோல், சியாப்ருபேசியிலிருந்து, நீங்கள் பல்வேறு உயரங்களைக் கொண்ட பல கிராமங்களுக்கு மலையேற்றம் செய்து, சாய்ந்து, 2238 மீட்டர் அல்லது 7343 அடி உயரத்தில் உள்ள காட்லாங், 2600 மீட்டர் அல்லது 8530 அடி உயரத்தில் உள்ள டடோபானி, 2400 மீட்டர் அல்லது 7874 அடி உயரத்தில் உள்ள துமன், 2229 மீட்டர் அல்லது 7313 அடி உயரத்தில் உள்ள பிரிட்டிம், மற்றும் 2480 மீட்டர் அல்லது 8136 அடி உயரத்தில் உள்ள லாமா ஹோட்டல் போன்ற பல்வேறு உயரங்களைக் கொண்ட மலையேற்றப் பயணங்களை மேற்கொள்வீர்கள். இந்த ஒவ்வொரு இடத்திலும் இரவு தங்கலாம்.

10 நாட்கள் லாங்டாங் பயணத் திட்டத்தின் கீழ், இந்த தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பயணத்தில் லாமா ஹோட்டல் உங்களுக்கான உயரமான இடமாக இருக்கும். லாமா ஹோட்டலை ஆராய்ந்த பிறகு, நாங்கள் இங்கு செல்ல நடந்து சென்ற சில கிராமங்களைக் கடந்து, உங்கள் திரும்பும் பயணத்தைத் தொடங்குவீர்கள்.

காத்மாண்டுவிலிருந்து சியாப்ருபேசிக்கு அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக நீங்கள் பேருந்தில் பயணிக்கும் மொத்த தூரம் ஒரு சுற்றுப் பயணத்தில் 244 கிலோமீட்டர்கள் மற்றும் ஒரு பயணத்தில் 122 கிலோமீட்டர்கள் ஆகும். இந்த ஆறு மலையேற்ற நாட்களில், நீங்கள் 68 முதல் 75 கிலோமீட்டர்கள் (42.3 முதல் 45 மைல்கள்) நடந்து செல்வீர்கள், சாகசப் பயணத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு கிராமங்கள் வழியாகச் செல்வீர்கள்.

உங்கள் மலையேற்றப் பயணத்தின் முதல் நாளில், நீங்கள் சியாபுருபேசியிலிருந்து காட்லாங் கிராமத்திற்கு சுமார் 12 கிலோமீட்டர் நடந்து செல்வீர்கள். சியாபுருபேசியிலிருந்து டடோபானி கிராமத்தை அடைய 25 கிலோமீட்டர் தூரம் ஆகும். டடோபானி கிராமத்திலிருந்து, இந்தப் பயணத்தின் இறுதி இலக்கான லாமா ஹோட்டலை அடைய சுமார் 35 கிலோமீட்டர் தொலைவில் உள்ளது.

சிரமம் மற்றும் உயர நோய்

உயரத்தில் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தாமல், தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றம் மிதமான கடினமான மலையேற்றமாகும், இது பார்வையாளர்களுக்கு பரந்த மலைகளை நெருக்கமாகப் பார்க்க உதவுகிறது. இது செங்குத்தான ஏறுதல்கள் மற்றும் சீரற்ற பாதைகள் போன்ற பல்வேறு நிலப்பரப்புகளை உள்ளடக்கியது. இந்த பயணம் 3000 மீட்டருக்கும் குறைவாக இருப்பதன் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது உயர நோய்க்கான வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

இந்தப் பயணத்தின் மிக உயரமான இடம் லாமா ஹோட்டல் ஆகும், இது 2480 மீட்டருக்கும் கீழே 3000 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ளது. மலையேற்றத்தின் போது ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு சிரமம் வானிலை நிலைமைகள். வானிலையை துல்லியமாக கணிக்க முடியாது, குறிப்பாக இமயமலைப் பகுதிகளில் பலத்த காற்று மற்றும் பனி பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. வானிலை எதிர்பாராதது, முக்கியமாக குளிர்காலம் மற்றும் மழைக்காலங்களில், மலையேற்றம் எதிர்பார்த்ததை விட கடினமாக உள்ளது.

இது தவிர, மலையேற்றத்தின் போது நீங்கள் தினமும் சராசரியாக ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் நடக்க வேண்டும். எனவே, இந்த அற்புதமான பயணத்தைத் தொடங்க போதுமான அளவு உடல் தகுதி தேவை. நீங்கள் பல மணி நேரம் நடக்க போதுமான உடல் தகுதி இல்லை என்றால், இந்த மலையேற்றம் கடினமானதாக உணருவீர்கள், மேலும் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உடனடியாக உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம்.

இந்தப் பயணம் 3000 மீட்டருக்கும் குறைவான உயரத்தில் இருந்தாலும், தேவையான முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், உயர நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நாம் புறக்கணிக்க முடியாது. அதிக உயரங்களுக்கு ஏற்ப மாற முடியாத எவரும் உயர நோயால் பாதிக்கப்படலாம். பொதுவான அறிகுறிகளில் குமட்டல், சோர்வு, தலைவலி, பசியின்மை போன்றவை அடங்கும், மேலும் உயர நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அவற்றை உடனடியாக அடையாளம் காண வேண்டும்.

இந்த அறிகுறிகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, தேயிலைக் கடைகளில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், பூண்டு சூப் சாப்பிடுவதன் மூலமும், உயர நோய்க்கு ஒரு இயற்கையான தீர்வாகும். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் உடலைக் கேட்டு, குறைந்த உயரங்களுக்குச் செல்லுங்கள். அவசரகாலத்தில் அசிடசோலாமைடு (டைமாக்ஸ்) மருந்தை எடுத்துச் செல்வதும் அறிகுறிகளைத் தடுக்க சிறந்த தீர்வாகும்.

ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச மற்றும் குறைந்தபட்ச நடைப்பயிற்சி

தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பயணத்தில், பயணத்திட்டத்தின்படி நேர அட்டவணையை பூர்த்தி செய்ய, ஒரு இடத்திற்கு மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்ல சராசரியாக ஐந்து முதல் ஆறு மணிநேரம் வரை நடைபயணம் மேற்கொள்ள வேண்டும். எட்டாவது நாளில், லாமா ஹோட்டலில் இருந்து சியாப்ருபேசி கிராமத்தை அடைய, உங்கள் எளிதான மற்றும் குறைந்தபட்ச மலையேற்ற நாளில் ஐந்து மணிநேர நடைபயணம் மட்டுமே தேவைப்படும்.

அதேபோல், உங்கள் மிக நீண்ட மலையேற்ற நாட்கள் நான்காவது நாளாக இருக்கும், அப்போது நீங்கள் காட்லாங்கிலிருந்து டடோபானி கிராமத்திற்கு சுமார் ஆறு முதல் ஏழு மணி நேரம் மலையேற்றம் செய்வீர்கள். எவரெஸ்ட் மற்றும் அன்னபூர்ணா போன்ற பிற மலையேற்ற இடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த மலையேற்றம் எளிதானது என்றாலும், உங்கள் உடல் எப்போதும் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

தங்குமிடம், உணவு மற்றும் பானம்

உங்கள் பயணத்தின் முதல் நாளில், நீங்கள் நேபாளத்திற்கு வந்த பிறகு காத்மாண்டுவில் உள்ள 3 நட்சத்திர வகை ஹோட்டலில் தங்குவீர்கள். இங்கே, உங்களுக்கு காலை உணவு மட்டுமே வழங்கப்படும். ஹோட்டல் வழங்கும் அனைத்து வசதிகளும் ஏற்கனவே தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, எனவே சேவைகளுக்கு நீங்கள் கூடுதலாக ஒரு பைசா கூட செலுத்த வேண்டியதில்லை.

மலையேற்றத்தின் போது உங்கள் தங்குமிடங்கள் அனைத்தும் லாட்ஜ்கள் அல்லது பாரம்பரிய தேநீர் விடுதிகளில் இருக்கும், இது வசதியான மற்றும் தொந்தரவு இல்லாத சேவைகளை உறுதி செய்யும். தமாங் பாரம்பரிய பாதைகளில் ஹோம்ஸ்டேகளும் இருக்கும். இந்த தங்குமிடங்கள் சூடான படுக்கை, சுத்தமான அறைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய சேவைகளை வழங்கும்.

உங்கள் தங்குமிடம் மற்றும் உணவு ஏற்பாடுகள் அனைத்தையும் நாங்கள் கவனித்துக்கொள்வோம், இதனால் உங்கள் மலையேற்றப் பயணத்தை கவலைப்படாமல் அனுபவிக்க முடியும். இதேபோல், இந்த அனைத்து ஹோம்ஸ்டேக்கள், லாட்ஜ்கள் மற்றும் டீஹவுஸ்கள் சத்தான, ஆரோக்கியமான உணவு உணவுகளை வழங்குகின்றன, அவை தமாங் பாரம்பரிய பாதையில் மலையேற்றம் செய்யும்போது உங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் பராமரிக்க உதவும்.

அவர்கள் நேபாள உணவு வகைகள், பருப்பு பட் மற்றும் தர்காரி (அரிசி, பருப்பு மற்றும் காய்கறிகள்), மோமோஸ், துக்பாஸ், திபெத்திய ரொட்டி, பான்கேக்குகள், சூப்கள், நூடுல்ஸ் மற்றும் பல உணவுகளை வழங்குவார்கள். சில தேநீர் விடுதிகள் சர்வதேச உணவுகளையும் வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் சில தேநீர் விடுதிகள் மேலே ஏறும்போது குறைந்த அளவு உணவு மெனுக்கள் மட்டுமே இருக்கும்.

நீங்கள் பானங்களை விரும்பினால், தேநீர் கடைகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மதுபானங்களையும் வழங்குகின்றன. ஆனால் மலையேற்றத்தின் போது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க, வேடிக்கைக்காகக் கூட குடிப்பதைத் தவிர்க்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நீரேற்றத்துடன் இருக்க, உயர நோய் வராமல் தடுக்க, சூப்கள், வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது பாட்டில் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

மாற்று வழிகள்

நீங்கள் நிலையான தமாங் பாரம்பரிய பாதையைத் தாண்டி ஆராய விரும்பினால், நேபாளத்தின் லாங்டாங் பகுதியில் பல மாற்று வழிகள் வெவ்வேறு அனுபவங்களை வழங்குகின்றன. இந்த வழிகள் பல்வேறு நிலைகளில் சிரமத்தையும் கால அளவையும் கொண்டுள்ளன, அவற்றை உங்கள் விருப்பம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

கோசைகுண்டா மலையேற்றத்துடன் கூடிய தமாங் பாரம்பரிய பாதை: 4380 மீட்டர் அளவுள்ள புனித நேபாள ஏரியான கோசைகுண்டா ஏரியின் குறுக்கே இந்த அற்புதமான மாறுபாடு அமைந்துள்ளது. இந்தப் பயணம் தமாங் பாரம்பரிய பாதை மலையேற்றத்தை (பொதுவான பாதை) விட மிகவும் கடினமானது, ஆனால் லட்சிய மலையேற்றக்காரர்களுக்கு இணையற்ற நிலப்பரப்புகள், உயரமான மலைப்பாதைகள் மற்றும் பனி மூடிய சிகரங்களைக் காணலாம்.

லாங்டாங் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் தமாங் பாரம்பரிய பாதை: லாங்டாங் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்துடன் தமாங் பாரம்பரிய பாதையை இணைப்பது லாங்டாங் பிராந்தியத்தில் சிறந்த மலையேற்றத் தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த நடைப்பயணத்திற்கான பக்கவாட்டு பயண இடங்கள் கியான்ஜின் கோம்பாவிலிருந்து கியான்ஜின் ரி (4773 மீ) மற்றும் செர்கோ ரி (4985 மீ) ஆகும். இது இமயமலையின் மையப்பகுதியில் மிகவும் கடினமான பயணத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் பலனளிக்கிறது மற்றும் உள்ளூர் கலாச்சாரம் மற்றும் சூழலின் சுவையை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இந்தப் பயணத்தில் புதிதாக வருபவர்கள் சேரலாமா?

நிச்சயமாக, இது தொடக்க மலையேற்றக்காரர்களுக்கு சிறந்தது! மிதமான சிரமத்தை வழங்குகிறது, புதிய சவால்களை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருக்கும் தகுதியான நபர்களுக்கு ஏற்றது. இது ஏறுதல்கள், இறங்குதல்கள் மற்றும் எளிதில் வெல்லக்கூடிய சில கடினமான நீட்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.

3000 மீட்டருக்கும் குறைவான உயரத்தில் இருப்பதைத் தவிர, அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் மற்றும் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு மலையேற்றங்களை விட உயர நோய்க்கான ஆபத்து கணிசமாகக் குறைவு. எந்தவொரு புதியவருக்கும், உங்கள் கால்கள் 5 முதல் 6 மணி நேரம் வரை நடக்கும் தினசரி நடைப்பயணங்களை சமாளிக்கும் வகையில் குறைந்தபட்சம் சிறிது முன்னதாகவே உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம்.

இந்த மலையேற்றப் பயணம், குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்கள், புதியவர்கள், அனுபவம் வாய்ந்த பயணிகள் மற்றும் இயற்கையின் அழகை ரசித்துக்கொண்டே இமயமலை மக்களின் கலாச்சாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெற விரும்பும் தனிப் பயணிகள் உட்பட அனைவருக்கும் ஏற்றதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பயணத்தை வெற்றிகரமாக முடிக்க அவர்களுக்குத் தேவையானது சில தயாரிப்பு மற்றும் நேர்மறையான மனநிலை மட்டுமே.

தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி

நேபாளத்தின் எந்தப் பகுதிக்கும் செல்லும் சுற்றுலாப் பயணிகள், பயணத் திட்டத்தைப் பொறுத்து, உடல் தகுதியுடன் இருக்க வேண்டும். நல்ல உடற்தகுதி நிலை, மலையேற்றத்தை மிகவும் வசதியாகவும் எளிதாகவும் ஆக்குகிறது. உங்களிடம் உடற்தகுதி இல்லையென்றால், நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைந்து, உங்கள் பயணத்தை இன்னும் சவாலானதாக மாற்றுவீர்கள்.

இந்த தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றப் பாதை மூவாயிரம் மீட்டருக்கும் குறைவாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் செங்குத்தான ஏறுதல்களுடன் கூடிய சீரற்ற பாதைகளில் மலையேற வேண்டும், எந்த ஓய்வு அல்லது பழக்கப்படுத்துதல் நாட்களும் இல்லாமல் தினமும் ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் நடக்க வேண்டும். எனவே, இந்தத் தடைகளைச் சமாளிக்க சிறந்த வழி, உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பே தயாராகிவிடுவதாகும்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், நடைபயிற்சி, ஓட்டம், ஜாகிங், ஸ்கிப்பிங் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 முதல் 2 மணிநேரம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம், இது மலையேற்றத்தின் போது உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும். சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை வளர்ப்பதற்கு, நீங்கள் சில எடைகளைத் தூக்கலாம் அல்லது புல்-அப்கள் அல்லது புஷ்-அப்களைச் செய்யலாம், நீங்கள் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது சிறந்த பலனைக் காண்பிக்கும்.

உங்கள் வீடு அல்லது நகரத்திற்கு அருகில் நடைபயணம் மேற்கொள்வது மற்றொரு சிறந்த தயாரிப்பு விருப்பமாகும், இது லாங்டாங் பகுதியில் உங்கள் பையுடன் மலையேற்றம் செய்யும்போது உங்களுக்கு கணிசமாக உதவும். நீங்கள் விரைவாக சோர்வடையாமல் இருக்க கால் பயிற்சிகள் செய்வதிலும், கன்று தசைகளை வலுப்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்தப் பயிற்சியை நீங்கள் முடித்தால், நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் கூட, மலையேற்றத்திற்குத் தயாராக இருப்பீர்கள்.

கேஜெட்டுகள் சார்ஜ் மற்றும் இணையம்

தமாங் பாரம்பரியப் பாதை முழுவதும், தேநீர் விடுதிகள் மற்றும் தங்கும் விடுதிகள் உங்கள் தேவைகளுக்கு மின்சாரம் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. மறுபுறம், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதி காரணமாக உங்கள் சாதனத்தை சார்ஜ் செய்வதற்கு சிறிது கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும். தேநீர் விடுதிகள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு இணையத்துடன் இணைக்க Wi-Fi சலுகையை வழங்குகின்றன.

இருப்பினும், டீஹவுஸ் அதிக உயரத்தில் அமைந்திருப்பதால் இணைப்பு வேகம் மிகக் குறைவாக இருக்கலாம். மிகவும் பாதுகாப்பான இணைய இணைப்பிற்கு, அருகிலுள்ள காத்மாண்டுவில் உள்ள கடைகளில் இருந்து உள்ளூர் சிம் கார்டைப் பெறுவது சிறந்தது, இதன் மூலம் இணைய அணுகலுக்காக மொபைல் டேட்டாவைப் பயன்படுத்த முடியும். இந்த விருப்பம் பெரும்பாலும் டீஹவுஸ் வைஃபையை விட நம்பகமானது, வேகமானது மற்றும் தோல்வியடையும் வாய்ப்பு குறைவு.

அனுமதி

இந்த 10 நாள் தமாங் பாரம்பரிய பாதை சுற்றுலாவின் போது, ​​லாங்டாங் பகுதிக்குள் நுழைய நீங்கள் குறிப்பிட்ட அனுமதிகளை வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த அனுமதிகள் உங்கள் பதிவுகளை வைத்திருக்கும், பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும், மேலும் அப்பகுதிக்குள் நுழைய அனுமதி வழங்கும். முதல் அனுமதி லாங்டாங் தேசிய பூங்கா நுழைவு அனுமதி, இரண்டாவது அனுமதி மலையேற்றக்காரர்களின் தகவல் மேலாண்மை அமைப்பு (TIMS) அட்டை.

இந்த அனுமதிகளைப் பெற, உங்கள் பாஸ்போர்ட்டின் நகல் மற்றும் பாஸ்போர்ட் அளவு புகைப்படங்கள், படிவத்தில் கோரப்பட்ட சரியான தனிப்பட்ட தகவல்கள் உட்பட தேவையான அனைத்து ஆவணங்களையும் நீங்கள் சமர்ப்பிக்க வேண்டும். மின்னஞ்சல் மூலம் நீங்கள் வருவதற்கு முன்பு தேவையான ஆவணங்களை எங்களுக்கு அனுப்பிய பிறகு, அனைத்து ஆவணங்களையும் நாங்கள் கையாள முடியும், எனவே நீங்கள் தலைவலியைச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.

போக்குவரத்து

உங்கள் போக்குவரத்து செலவுகள் தமாங் ஹெரிடேஜ் டிரெயில் தொகுப்பில் சேர்க்கப்படும். நீங்கள் நேபாளத்திற்கு வந்த முதல் நாளில், எங்கள் ஊழியர்கள் உங்களை அழைத்துச் சென்று காத்மாண்டுவில் உள்ள உங்கள் 3 நட்சத்திர ஹோட்டலுக்கு தனியார் வாகனம் மூலம் அழைத்துச் செல்வார்கள். அதேபோல், மறுநாள், எங்கள் வாகனம் உங்களை பேருந்து நிலையத்தில் இறக்கிவிடும்.

நாங்கள் காலையில் பேருந்து நிலையத்தில் ஒரு உள்ளூர் பேருந்தில் அமர்ந்து, சியாபுருபேசி கிராமத்திற்குச் செல்வோம். பின்னர், அடுத்த ஒன்பது நாட்களுக்கு, நாங்கள் தொடர்ந்து கால்நடையாகப் பயணிப்போம். சியாபுருபேசியில் மலையேற்றப் பயணம் முடிந்த பிறகு, மீண்டும் காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்ப உள்ளூர் பேருந்தில் செல்வோம். நீங்கள் மிகவும் வசதியான சாலைப் பயண அனுபவத்தை விரும்பினால், உள்ளூர் பேருந்திலிருந்து ஜீப்பிற்கு மேம்படுத்தலாம், இது உங்களுக்கு கூடுதல் பணம் செலவாகும்.

காப்பீடு

நீங்கள் நேபாளத்திற்கு பயணம் மேற்கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், அது மலையேற்றமாக இருந்தாலும் சரி, நடைபயணமாக இருந்தாலும் சரி, காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள். மிகவும் சவாலான மற்றும் மிகவும் துணிச்சலான மலையேற்றங்கள், பார்வையாளர்களுக்கு எந்த காப்பீடும் வழங்காத பகுதிகளில் நடைபெறும். இதன் காரணமாக, ஒரு மலையேற்றத்தைத் திட்டமிடும்போது, ​​உங்களால் வாங்கக்கூடிய காப்பீட்டைத் தேடுங்கள்; இல்லையெனில், உங்கள் பயணத்தின் முழு மதிப்புக்கும் சமமான இழப்பீட்டை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

எல்லா மலையேற்றங்களுக்கும் இது கட்டாயமில்லை என்றாலும், பயணத்தின் போது நீங்கள் இயக்கக்கூடிய எந்தவொரு ஆபத்துக்கும் எதிராக காப்பீடு செய்வது நல்லது. இது தாமதமான விமானங்கள், மலையேற்ற ரத்து மற்றும் மலையேற்ற விபத்துகள் போன்ற விஷயங்களுக்கு எதிராக எதிர்ப்பை வழங்கக்கூடும். எல்லா பாலிசிகளும் எல்லா பகுதிகளையும் உள்ளடக்குவதில்லை; எனவே, சரியான மலையேற்றக் கொள்கையைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் சில ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

மலையேற்றம் 4500 மீட்டரைத் தாண்டினால், தேவைப்பட்டால் காப்பீட்டில் ஹெலிகாப்டர் மூலம் வெளியேற்றமும் அடங்கும். உங்கள் சாகசப் பயணத்தின் போது மன அமைதியை வழங்கும் வகையில், முழுமையான பாதுகாப்பைப் பெறுவதற்கு அவை உங்களுக்குத் தேவையானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த, விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை கவனமாகப் படியுங்கள்.

இந்தப் பயணத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

லாங்டாங் தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றம் என்பது உள்ளூர் கலாச்சாரத்தை உள்வாங்கிக் கொண்டு அற்புதமான இமயமலை ரத்தினங்களை அனுபவிப்பதன் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கலவையாகும். நீங்கள் சுற்றித் திரிந்து, பாரம்பரிய தமாங் சமூகத்தின் தங்கும் விடுதிகளில் விருந்தினராக இருப்பீர்கள், மேலும் உள்ளூர் விருந்தோம்பலுடன், மிகவும் உண்மையான மலைப்பகுதி உணவுகளை ருசிப்பீர்கள்.

இப்பகுதியில் உள்ள சுவாரஸ்யமான கட்டிடக்கலை, பாறை-சேறு வீடுகள், பழைய மடாலயங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைக் கொடிகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் காண்பீர்கள், இவை தமாங் பாரம்பரிய இடங்களாகும். வனப்பகுதியை நேசிக்கும் மக்கள் ரோடோடென்ட்ரான் காடு, மொட்டை மாடி விவசாய நிலம் மற்றும் அமைதியான பள்ளத்தாக்கு ஆகியவற்றில் மலையேற்றம் செய்வார்கள், அத்துடன் லாங்டாங் ஹிமால், கணேஷ் ஹிமால் மற்றும் சஞ்சென் ஹிமால் மலைத்தொடர்களின் மிக அற்புதமான காட்சிகளையும் காண்பார்கள்.

கூடுதலாக, நீங்கள் பள்ளத்தாக்குகள் வழியாக தொங்கு பாலங்கள் வழியாக நீர்வீழ்ச்சிகளைக் கடந்து, யாக் மற்றும் பிற வனவிலங்குகளைக் காண ஆல்பைன் புல்வெளிகளைப் பார்வையிடுவீர்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, டடோபனியின் இயற்கையான வெப்ப நீரூற்றுகளில் குளிப்பது நடைப்பயணத்திலிருந்து ஒரு இனிமையான திசைதிருப்பலாகவும், உங்கள் சோர்வுற்ற உடலைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு வழியாகவும் இருக்கிறது. கடல் மட்டத்திலிருந்து 3,870 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ள கியான்ஜின் கோம்பாவில் தொடங்கும் கியான்ஜின் ரி மற்றும் செர்கோ ரி ஆகியவற்றுக்கான எங்கள் பக்கப் பயணங்களுக்கும் நீங்கள் உங்கள் பயணத் திட்டத்தை நீட்டிக்கலாம்.

10 நாள் பயணம் ஒப்பீட்டளவில் கடினமானது மற்றும் குடும்பங்கள், புதியவர்கள் அல்லது நிதானமான பயணத்தை நாடுபவர்களுக்கு ஏற்றது. இது நேபாளத்தின் கலாச்சாரம் மற்றும் இயற்கையுடனான உங்கள் ஆன்மீக தொடர்பை ஆழப்படுத்தும் மற்றும் தமங்ஸைச் சந்தித்து இயற்கைக்காட்சிகளை ரசிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

உங்கள் கூடுதல் செலவுகள்

உங்கள் லாங்டாங் தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றத்தைத் திட்டமிடும்போது செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, தொகுப்புச் செலவுக்கு அப்பால் கூடுதல் செலவுகளுக்கு பணத்தை ஒதுக்குவது. காத்மாண்டுவில் உள்ள திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு நீங்கள் வரும்போது நேபாள விசா கட்டணங்களைச் செலுத்தலாம். பெரும்பாலான மலையேற்றப் பொதிகளில், நேபாளத்திற்குச் செல்வதற்கும் திரும்புவதற்கும் சர்வதேச விமானக் கட்டணம் தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாக இல்லை. வாடிக்கையாளர்கள் இதற்கான கட்டணத்தை அவர்களே செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் மலையேற்றம் செய்யப் போகும் பகுதி அதிக உயரத்தில் இருப்பதால், கூடுதல் பயணம் மற்றும் மீட்புச் செலவுகளுக்காக நீங்கள் சேமிக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான செலவு. மலையேற்றத்தின் போது, ​​தொலைபேசி அழைப்புகள், துணி துவைத்தல், மின்னணு சாதனங்களை சார்ஜ் செய்தல் மற்றும் பாட்டில் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரை வாங்குவதற்கு கூடுதல் பணத்தை செலவிடலாம்.

மேலும், தேநீர் விடுதிகளில் தங்கும்போது, ​​நீங்கள் பார் பில்களைக் கோர வேண்டியிருக்கலாம், கூடுதல் போர்ட்டர்களை நியமிக்க வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது சூடான குளியல் செலவுகளுக்கு பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கலாம், இவை அனைத்தும் வழக்கமான தொகுப்பில் சேர்க்கப்படவில்லை. இதுபோன்ற பல்வேறு கட்டணங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது உங்கள் பட்ஜெட்டை மிகவும் திறம்பட கட்டமைக்கவும் கடைப்பிடிக்கவும் உதவும், இது லாங்டாங்குடனான உங்கள் தமாங் பாரம்பரிய பயணத்தை நீங்கள் கற்பனை செய்ததை விட மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும்.

தமாங் பாரம்பரிய மலையேற்றத்தின் போது ஒரு வழக்கமான நாள்

மலைகளில் மின்னும் சூரியக் கதிர்கள் இமயமலையில் நாளின் முதல் அறிகுறியாகும். ஆரோக்கியமான காலை உணவு மற்றும் சூடான தேநீருடன் உங்கள் மலையேற்ற அனுபவத்தைத் தொடங்குங்கள். மறுபுறம், வயல்கள் மற்றும் வனப்பகுதிகள் வழியாக நடந்து செல்வோர் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில், மலைக் காற்று மிகவும் தொடப்படாததால் அது நுரையீரலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

நண்பகலில் ஒரு சிறிய இடைநிறுத்தம் பனி மூடிய மலைகளின் மிக அழகான காட்சிகளை ரசிக்க நமக்கு உதவுகிறது. பயணம் தொடரும் போது, ​​உள்ளூர் மக்கள், விருந்தினர்களை அடிக்கடி பணிவுடன் வரவேற்கும் சைகைகளுடன் வரவேற்று, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை ஒரு டம்ளர் பருகத் தவறாமல் வழங்குவது, மலையேறுபவர்களுக்கு ஒரு புதிய அனுபவத்தைத் தருகிறது.

மதிய உணவு சிறிய தேநீர் விடுதியில் பரிமாறப்படுகிறது, அங்கு எளிமையான ஆனால் சத்தான தால் பட் மதிய ஏறுதலுக்குத் தேவையான சக்தியை வழங்குகிறது. இந்த நாளில் மலையேற்றத்தின் கடைசி பகுதி, வசதியான தேநீர் விடுதியுடன் கூடிய ஒரு சிறிய மற்றும் நட்பு கிராமத்தில் உள்ளது. ஒரு சிறிய ஓய்வுக்குப் பிறகு, சுற்றி நடக்கவும், முழுப் பகுதியையும் பார்க்கவும், மடாலயத்தைப் பார்வையிடவும், விருந்தோம்பும் தமாங் சமூகத்தினருடன் அரட்டையடிக்கவும் சிறிது நேரம் கிடைக்கும்.

மாலை குளிர்ச்சியடைகிறது, எனவே ஒரு சூடான உணவு சமைக்கப்படுகிறது, மேலும் அனைவரும் ஒளிரும் நட்சத்திரங்களால் நிறைந்த வானத்தின் கீழ் நேரத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நெருப்பைச் சுற்றி கூடுகிறார்கள். அடுத்த சாகசத்திற்காக ஓய்வெடுக்க, நாள் சீக்கிரமாக முடிகிறது.

உங்கள் நலம்

பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான தமாங் பாரம்பரிய பாதை பயணத்தை மேற்கொள்ள பயணி நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும். கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் நீண்ட தூரம் நடப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், எனவே நல்ல உடற்பயிற்சி பயிற்சி அவசியம். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது ஆகியவை ஆற்றலுடன் இருக்க சிறந்த வழிகள்.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் நீரேற்ற உப்புகள் போன்ற நவீன மருந்துகளை உள்ளடக்கிய முதலுதவி பெட்டியை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். முறையாக துவைத்து, பல அடுக்கு ஆடைகளால் உங்களை மூடிக்கொள்வதும் நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவும், இதனால் மலையேற்றம் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.